سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه در شیردهی، بهترین و بدترین غذاها
اینکه تصمیم گرفته اید خودتان به فرزندتان شیر بدهید و قادر به انجام این کار هستید فوق العاده است. همانند دوران بارداری، باید آگاه باشید که در این دوران چه بخورید و کودک شما در نهایت چه تغذیه ای خواهد داشت. پر کردن بدن خود با مقدار زیادی پروتئین، چربی های سالم و مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی اهمیت بسزایی دارد. زنان شیرده نیازمند 500 کالری بیش از سایرین هستند (نزد پزشک خود بروید تا در مورد ...
درد بحران در نبض جامعه
گرایش پیدا می کنند. هم چنین فاصله سن شروع مصرف در دهه های اولیه سنی میان زن و مرد کمتر شده؛ به عبارتی در گذشته چنانچه اختلاف سن شروع مصرف مواد در میان دختران و پسران سه الی چهار سال بود، اما در حال حاضر زمان مصرف در زنان به زمان آغاز مصرف اولیه در مردان بسیار نزدیک شده است. آینده نگر یک سال پیش از آنکه اعتیاد و زنانه شدن اعتیاد، به عنوان یکی از اصلی ترین آسیب های اجتماعی کشور اعلام شود ...
کمبود نیروی متخصص لاپاراسکوپی در کشور/ بیماری های لگنی بی سر و صدا می آیند
کشور در سطح پیشرفته خبرداد و افزود: لاپاراسکوپی در برخی افراد مثل بیماران مبتلا به مشکلات سیستمیک و قلبی عروقی غیرقابل انجام است. وی تصریح کرد: در افرادی که با فیبروم های بسیار متعدد و بزرگ مراجعه می کنند؛ به دلیل دیرکرد، امکان انجام لاپاراسکوپی وجود ندارد ندارند. این فوق تخصص زنان ضمن بیان اینکه به تمامی زنان چکاپ سالیانه و به ویژه سونوگرافی توصیه می شود، یادآور شد: بسیاری از بیماری های لگنی بدون علامت شروع می شوند که با انجام سونوگرافی های مرتب می توان آنها را به موقع تشخیص داد و درمان کرد. انتهای پیام/ ...
"نرمی استخوان" و روش های درمان آن
توان به تاخیر در راه رفتن و دندان درآوردن اشاره کرد. همچنین بازتر بودن فضای بین استخوان های جمجمه که در کودکان طبیعی در چند ماهگی بسته می شود، اما در کودکان مبتلا به این بیماری، مدت بیشتری باز می ماند که نشان دهنده کندی روند ترمیم استخوان در این افراد است. باقری ادامه داد: در سنین بالاتر کودکان مبتلا به نرمی استخوان دچار احساس خستگی، ضعف و وجود برآمدگی استخوان در محل اتصال غضروف دنده ها ...
باورهای درست و غلط درباره آرتروز
نامناسب فشار آورنده به مفاصل را داشته باشد در سنین جوانی مبتلا به این بیماری خواهد شد. این متخصص روماتولوژی تاکید می کند: بی شک، کسانی که زمینه ژنتیک دارند زودتر به آرتروز مبتلا می شوند. بیماری آرتریت روماتوئید برخلاف آرتروز ارثی نیست و ژنتیک در بروز آن تاثیرگذار است. بیماری هایی که آرتروز نمی آورند به گفته دکتر سروش، عوامل محیطی مانند آب وهوا دخالتی در بروز ...
بفرمایید تنقلات ضد قند!
محدود همانند سایر افراد یک برنامه غذایی سالم و طبیعی داشته باشند. دکتر علیرضا استقامتی، فوق تخصص غدد و متابولیسم و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به جام جم می گوید: به طور کلی یک رژیم غذایی استاندارد برای همه افراد وجود ندارد بلکه متناسب با وزن، قد و فعالیت افراد این رژیم غذایی متفاوت خواهد بود، اما در باره تغذیه یک اصول کلی وجود دارد؛ اول این که افراد در رژیم غذایی بیشتر از میوه و سبزی ...
تحلیل برخی گرایش ها به کوروش و برخورد با آن
در آن دوران، عموما بازتابی است از چنین گرایشی که درصدد است تا در برابر تبلیغات و فشارهای رسمی، یک سنگر هویتی پیدا و مقاومت کند. این موضوع را نه فقط در گزاره های هویتی فوق، بلکه در موضوع حجاب هم می بینیم. شاید اگر فشارهای خارج از عرف و هنجار نبود، رفتارهای زنان و مردان درباره حجاب تا این حد دارای فراز و فرود و نیز واکنشی نمی شد. در هر حال باید امیدوار بود که مخالفان گرایش ملی - باستانی ...
جهاد در قرآن کریم
فَالْمُورِیَاتِ قَدْحًا (عادیات: 1-2) سوگند به آن اسب ها که نفس زنان به سوی میدان جهاد تاختند. و سوگند به آنها که با نواختن و تاختن بر سنگلاخ ها به وسیله سم هایشان شراره ی آتش برآوردند. پیامبراکرم (صلی الله علیه و آله و سلم) اوج مسلمانی را جهاد در راه خدا معرفی می نماید که تنها مسلمانان برجسته به آن می رسند و یک ساعت ایستادن مجاهد به صف در راه خدا را از عبادت شصت سال بهتر می داند (فرید، 1385 ...
هرچه باید درباره ویتامین D بدانید
ویتامین D: بیشتر افراد مبتلا به کمبود ویتامین D ،با هیچ نوع علامتی رو به رو نمی شوند و به همین دلیل به این مشکل پی نمی برند. اما گاهی کمبود این ویتامین مهم عوارضی ایجاد می کند که می تواند نشان دهنده این مشکل باشد؛ این عوارض عبارتند از: * درد عضله و مفاصل * استخوان درد * ضعف یا خستگی ،احساس خستگی هنگام تردد به محل کار یا مسافرت * افسردگی ...
بدن ما روزانه چه مقدار ویتامین نیاز دارد؟
باعث کاهش جذب آن می شود چه بسا بهتر است آخر شب میل شود ، مصرف روزانه 20میلی گرم آهن برای بدن را کافی است . وی در ادامه بیان کرد: مصرف اسید فولیک به زنان باردار و زنانی که قصد بارداری دارند بسیار توصیه می شود . اسید فولیک جز ویتامین گروه ب است ، خطر نقص های مادرزادی مغز و ستون فقرات کودک را کاهش می دهد به این سبب پزشکان پیشنهاد می کنند که هر زنی در سنین بارداری اسید فولیک و یا مولتی ...
80 هزارمبتلا به ام اس در ایران وجود دارد/ تهران و اصفهان بیشترین میزان ابتلا
به گزارش خبرنگارعلمی ایرنا، دکترعبدالرضا ناصرمقدسی روز شنبه در نشست خبری سیزدهمین کنگره بین المللی ام اس افزود: کمبود ویتامین D، افزایش مصرف دخانیات و عوامل ژنتیکی از جمله دلایل ابتلا به این بیماری است. وی با اشاره به اینکه شیوع این بیماری در زنان بیشتر است،اظهار کرد: زنان چهار برابر مردان به این بیماری مبتلا می شوند. ناصر مقدسی این بیماری را مخصوص جامعه صنعتی و مدرن دانست و گفت: هرچه ...
عباس دانشجوی واقعی پیرو خط امام بود/ قرار کردیم که با هم شهید بشویم
طرف بالا بسیار شلوغ بود. پدرم هم با تعجب اطراف را نگاه می کرد. به همین دلیل ایشان را آن روز زیاد گم می کردیم. برای پدرم تازگی داشت و عجیب بود که یک روحانی چگونه می توانست پس از تحمل سال ها مشقت و سختی این گونه بروز و ظهور کند. پدرم با اینکه کارمند شهربانی بود اما نماز قضا نداشت. او در دوران کودکی یتیم شده بود و باید بعدها خرج خانواده اش را می داد. به همین دلیل ناچاراً یکی از برادرها به ...
بازار سیاه یک تخلف پزشکی در بوشهر
در ادامه این مطلب آمده است:درحالی که دولت یازدهم طرح تحول نظام سلامت را در راستای تکریم پزشکان و یادآوری جایگاه مقدس پزشکی برای کاهش هزینه های درمان از جیب مردم و حذف پدیده ناهنجار زیرمیزی هدف گزاری و به مرحله اجرا در آورده است خبرهای دریافتی نشان از ایجاد یک بازار سیاه با قیمت ها نامتعارف در بوشهر در یک تخصص پزشکی خبر می دهد. یکی از این بخش ها که اینک سبب مشکلات گسترده برای مردم استان ...
تمام آنچه که باید درباره ویتامین D بدانید/ چه زمانی، چقدر ویتامین D بخوریم؟
ویتامین D ، نوعی ویتامین محلول در چربی است که به طور طبیعی در تعداد بسیار کمی از مواد غذایی یافت می شود، ولی در قالب مکمل های غذایی در دسترس قرار دارد. البته بعضی از کارخانه ها نیز این ویتامین را به محصولات شان اضافه می کنند. خود بدن نیز وقتی می تواند مقدار کمی ویتامین D تولید (سنتز) کند که اشعه ماورای بنفش خورشید با پوست تماس پیدا کند. بنابراین، ویتامین D از سه منبع به دست می آید: نور خورشید، مواد غذایی و مکمل ها. از آنجایی که کمبود ویتامین D ، یکی از مشکلات شایع در بین ما ایرانی ها است، بنابراین در ادامه مطلب با ریز و درشت این ویتامین، نحوه مصرف و بایدها و نبایدهای آن آشنا می شوی ...
کلسترول خوب ریسک بیماری قلبی را کاهش نمی دهد
، بسیار در معرض مرگ ناشی از دلایل غیرقلبی-عروقی قرار دارند. دلایل بروز HDL پایین شامل سبک زندگی بی تحرک، سیگارکشیدن، رژیم غذایی نامناسب و داشتن اضافه وزن است و به گفته محققان، احتمالا این فاکتورها، و نه فقط میزان پایین HDL، موجب بروز مشکلات در سلامت می شوند. در طول 5 سال مطالعه محققان، 18 هزار نفر از افراد تحت مطالعه درگذشتند. تیم تحقیق دریافت نرخ مرگ و میر در بین زنان و مردان دارای میزان HDL پایین در طول مدت مطالعه در مقایسه با افراد دارای میزان HDL 60 mg/dL و 40 به مراتب بیشتر بود. ...
بازنمایی چهره ی وطن در اشعار بلند الحیدری
سخن به میان می آورد. سکوت همیشگی در جامعه سبب شده هیچ اندیشه ی تازه ای به جامعه هدیه نگردد. بلند اثر این خفقان را با تعبیر زخم هایی که در زیر بال های شکسته ی عراق خونریزی می کند، یادآور می شود. اوست که با آگاهی کامل در پشت سرزمین اندوهگینش و در ورای سکوتش فردایی درخشان را می بیند. شاعر در ادامه و با تشبیه سکوت مردان مبارز و غیور عراقی به دیگی در حال جوشیدن که هر لحظه احتمال انفجارش هست، به دشمنان ...
هپاتیت B و C علت 78 درصد سرطان های کبد
علائم آن شامل زردی، ادرار تیره، بی اشتهایی، ضعف و خستگی بیش از اندازه و حساسیت، علائم بیولوژیک شامل افزایش اوروبیلینیوژن ادرار، افزایش آنزیم های کبدی ALT و AST به بیش از 2.5 برابر طبیعی است. وی تاکید کرد: معمولا یک دوره علایم اولیه شامل سرماخوردگی، تب، درد شکم، تهوع، استفراغ و گاهی بثورات جلدی و درد و التهاب مفاصل دیده می شود. اغلب بیماران مبتلا به هپاتیت مزمن B بدون علامت هستند ...
بهترین منابع برای جبران کمبود ویتامین ث
شود که اسپرم ها به هم بچسبند و این حالت سبب 16٪ موارد ناباروری در مردان می شود. اسکوربوت، نوعی بیماری خونی ناشی از کمبود ویتامین ث می شود. افراد زیر در معرض کمبود ویتامین ث هستند: نوزادانی که در سال اول زندگی از شیر گاو یا شیرهای تغلیظ شده استفاده می کنند افراد در معرض سوء تغذیه ( شامل الکلیسم، افراد مسن، بی اشتهایی و ایدز ) افراد مبتلا به دیابت تیپ یک افراد دارای ...
بیماری هایی که چاقی تهدیدشان می کند
گیری دور کمر سطر خطر : دور کمر(زنان) دور کمر (مردان) افزایش خطر: cm80 cm94 خطر بسیار بالا: Cm88 Cm102 جراحی چاقی درمان جراحی چاقی بیشتر برای بیمارانی که به علت چاقی دچار ناتوانی جسمی شده اند، توصیه می شود و کمتر برای درمان خود چاقی استفاده می شود . اهمیت درمان در این موارد کنترل جنبه های متابولیکی چاقی است . با درمان چاقی علاوه بر کاهش وزن ، بیماری ...
آسیب های کاهش ویتامین ب 12
تا سه سال 0.9 میکرو گرم در روز کودکان بین 4 تا 13 سال 1.2 تا 1.8 میکرو گرم در روز نوجوانان بالای 14 سال و افراد بزرگ سال 2.4 میکرو گرم در روز توجه داشته باشید که زنان باردار و شیرده نیاز بیشتری به این ویتامین دارند. در واقع زنان باردار به 2.6 میکرو گرم و زنان شیرده به 2.8 میکرو گرم ویتامین B12 در روز نیاز دارند. موارد عدم مصرف: توجه داشته باشید که مصرف بیش ...
اهمیت دریافت اسید فولیک برای بدن
، آشفتگی در خواب، رنگ پریدگی، سرخی و بادکردگی و زخم های زبانی (گلوسیت)، زخم معده و اسهال. کمبود اسید فولیک عاملی برای بروز آلزایمر و پارکینسون آلزایمر، بیماری فراموشی است، بیماری که در اثر آن فرد قدرت تفکرش را از دست داده و نزدیکان خود را به خاطر نمی آورد و گاهی به دلیل ناتوانی در استفاده از ذهن میمیرد . مقدار نیاز به اسید فولیک زنان و مردان 19-14 ساله، روزانه ...
علائم بارداری در هفته سوم چیست؟
...، زمان تصمیم گیری برای تغییر شیوه زندگی است. ترک سیگار، عدم مصرف قهوه (و الکل) و انجام فعالیت های سبک جسمانی و مصرف ویتامین ها و مکمل های غذایی و یا استفاده از داروهایی که ممکن است برای درمان برخی مشکلات زمینه ای لازم باشد یا در مواردی قطع مصرف بعضی از داروها ضروری است. علائم اولیه بارداری خستگی: خستگی بیش از اندازه و غیر قابل توجیه شایعترین علامت زودرس بارداری است. درمان ...
رژیم غذایی قبل از بارداری، چگونه باشد؟
رژیم غذایی یکی از مهم ترین فاکتور های یک بارداری خوب و همچنین به دنیا آوردن یک کودک سالم است. زنانی که قصد بارداری دارند بهتر است هرچه زودتر از رژیم غذایی بهتر و مناسب تر استفاده کنند تا احتمال به دنیا آمدن کودک سالم بیشتر شود. در ضمن، تغذیه سالم پیش از بارداری برای مردان نیز حائز اهمیت است تا اسپرم ها از نظر تحرک و باروری بدون مشکل باشند. چگونه می توان تعادل و تنوع را در برنامه غذایی ...
آشنایی با راههای کنترل صرع
بیمار را به یک طرف خم کرده تا در صورت وجود ترشحات یا کف، این موارد موجب خفگی بیمار نشود. همچنین در زمان تشنج باید تمام وسایل را از کنار بیمار دور کرد تا برخورد به آنها موجب آسیب بیمار نشود. حملات صرع به طور معمول پس از یک دقیقه قطع می شود، اما اگر تشنج بیشتر از این مدت ادامه داشت باید حتما فرد را به درمانگاه رساند. این متخصص مغز و اعصاب، خواب به موقع و کافی را برای بیماران مبتلا به صرع ...
مسمومیت حاملگی، پیشگیری با تغذیه
زایمان (معمولاً در 24 تا 48 ساعت اول بعد از زایمان) ممکن است دیده شود. بروز این اختلال قبل از هفته 20 حاملگی نیز در موارد نادری امکان دارد. جنینِ مادر مبتلا به پره اکلامپسی رشد ضعیفی دارد، چرا که جریان خون به جفت محدود شده است. تشخیص پره اکلامپسی پره اکلامپسی بویژه در مراحل اولیه، اغلب علامت روشنی ندارد. بعلاوه، بعضی از علائم پره اکلامپسی مثل ورم و افزایش وزن ممکن است شبیه ...
کودکان دیجیتالی
شدیدی دارد و روزانه حداقل 2 ساعت با گوشی تلفن سرگرم است. عرفان 13 ساله به گفته پدرش از صبح تا شام در دنیای مجازی سیر می کند و حتی غذا و تکالیف اش را هم در حین بازی انجام می دهد. آنچه که در این میان نباید از نظر دور داشت، نقش والدین و کوتاهی آنها در گرایش کودکان به بیماری عصر مدرن است که با دست به سر کردن کودک به دلیل خستگی ناشی از کار و یا بی حوصلگی و تنبلی، وی را به دام فضای مجازی ...
ایران؛ قدرت اول منطقه طی 2 دهه اخیر/ ابلاغ فرمانده کل سپاه برای تشکیل قرارگاه پیشرفت در استانها
زندگی را در پرتو تعالیم اهل بیت آموخت. وی بیان کرد: رحمت خداوند بر مردان و زنان مؤمن این دیار که پس از چند ده سال از شهادت جوانانشان نمایشی مؤمنانه از وفاداری و روح ایمان و عشق به جاودانگی و شهیدان را خلق کرده اند. سردارسلامی گفت: کسانی که جان و مال خود را برای کشور هزینه کرده اند و شهیدانی که برای آزادی اخلاق و شرافت در عاشورای سال 61 جان خود را گذاشته اند مکتب عاشورا را ...
15 آبان تغذیه مناسب سالمندان
کمبود دریافت مواد غذایی در دوران پیری، منجر به بی اشتهایی می شود. مهمترین عوارضی ناشی از سوء تغذیه، مربوط به کمبود ویتامین ها، مواد پروتئینی و املاح است. کم شدن اشتها، اولین علامت کمبود مواد معدنی و مواد ضروری در بدن است. در سالمندان مبتلا به سوءتغذیه رعایت نکات تغذیه ای زیر پیشنهاد می شود: - استفاده از رژیم غذایی پرکالری و غنی از پروتئین در وعده های غذایی متنوع تر استفاده از ...
بررسی مهم ترین بیماری های زنانه در میان سالی
جراحی مهم ترین آن ها بودند. در سال های اخیر راه های درمان غیرجراحی هم مرسوم شده است که برای خود بیمار هم جذاب اند. به هرحال هیچ بیماری علاقه ندارد درمانش جراحی باشد و این هراس از جراحی تقریبا در همه انسان ها وجود دارد. این شکل از درمان ها توانسته در سال های اخیر کمک بسیاری برای درمان به موقع و دقیق بیماری های رحم انجام دهد. در چند سال اخیر اما در حوزه بیماری های زنان، علم توانسته ...
تحلیل شکاف در جامعه آمریکا
حمایت از همجنس خود به وی رأی ندهند، هرگز نمی تواند در انتخابات پیروز شود. به نوشته واشنگتن پست، نکته امیدوارکننده ای که در این میان برای کلینتون وجود دارد، این است که نامزدهای دموکرات از دهه 80 میلادی در مجموع در میان زنان و بویژه زنان رنگین پوست آمریکا (آفریقایی تبار و لاتین تبار) با اقبال بیشتری نسبت به مردان روبه رو بوده اند. در این میان انتشار گزارشات سوءاستفاده های جنسی دونالد ترامپ ...