خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابتی ها از مصرف بی رویه شیرینی های بدون قند خودداری کنند
نیست که افراد مبتلا به دیابت، با تصور عاری بودن آنها از مواد قندی به هر مقداری که دلشان بخواهند از این مواد غذایی و خوراکی ها استفاده کنند. نیکوسخن تاکید کرد: باید توجه داشت که اگرچه نوشابه های بدون قند، قند ندارند، اما ماده خوبی هم برای تغذیه محسوب نمی شوند و مصرف آنها به هیچ وجه توصیه نمی شود؛ با این حال، ممکن است که هر کودک مبتلا به دیابتی گاهی دوست داشته باشد نوشابه بخورد که در این صورت می توان از نوشابه های بدون قند به میزان محدود و کنترل شده استفاده کرد. ...
4 روش برای ورود باکتری های مبارزه کننده با سرطان سینه به بدن
، لوبیا و نخود) سیب زمینی و ذرت، قارچ، چغندر و پیاز را در رژیم غذایی خود بگنجانید. همچنین سعی کنید مصرف شکر اضافه شده را به حداقل برسانید. مطالعات و تحقیقات انجام شده نشان می دهد که این موضوع می تواند بر روی باکتری های روده تاثیر بگذارد. در عوض هوس خود برای مصرف مواد شیرین را با میوه ارضا کنید. از تمرینات ورزشی استفاده کنید: مطالعه انجام شده که در مجله Frontiers in Physiology چاپ شده است نشان ...
30 نکته بهداشتی برای زوار اربعین
مشکل تنفسی ایجاد کرده است در صورت رخ دادن زائرین نکات لازم را در این باره رعایت کنند و سعی کنند در محیط مسقف و سربسته حضور پیدا کرده و در زیر باران قرار نگیرند و کسانی هم که مشکلات تنفسی و آسم دارند حتما ماسک و داروهای خود را به همراه داشته باشند. از ظروف مخصوص غذای گرم و لیوان های یکبار مصرف کاغذی استفاده شود و گرفتن مواد اولیه غذایی از افراد ناشناس خودداری کنند. از طبخ و ارائه ...
غول مفید خانواده مرکبات!
دیابت رنج می برند، توصیه می کند. این میوه با شاخص قند خون پایین به افزایش ناگهانی و شدید قند خون پس از مصرف آن منجر نمی شود. فلانوئید موجود در گریپ فروت که به نام نارینجنین شناخته می شود، حساسیت بدن به انسولین را افزایش می دهد و همچنین به حفظ وزنی سالم کمک می کند. افراد مبتلا به دیابت باید روزانه نصف یک میوه گریپ فروت را در رژیم غذایی خود بگنجانند تا به مدیریت سطح قند خون آنها ...
راز درمان دیابت در این معجون شگفت آور
رییس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: استفاده از عصاره دارچین و سرکه سیب برای کنترل و تنظیم قند خون بسیار مفید است.
چرا خواب در کاهش وزن مهم است؟
شما به محرومیت از خواب شبانه مبتلا می شوید، در طول روز احساس خواب آلودگی خواهید داشت. و این امر شما را به مصرف قهوه های پرکالری سوق می دهد. نتیجتا افراد مبتلا به بی خوابی روند کاریشان کند می گردد. همچنین کمبود خواب شما را از پخت و پز دور نگه داشته و به مصرف غذاهای آماده پرچرب و پرکالری تشویق می کند. بسیاری از افراد مبتلا به بیداری، کنترل وعده های غذاییشان را از دست داده و ولعشان برای ...
11 اختراع برتر پزشکی سال 2016
نام Nima طراحی کرده اند که به بیماران مبتلا به سلیاک در تشخیص غذای مناسب کمک می کند. برای تشخیص اینکه در غذا یا مایعات گلوتن وجود دارد، فقط کافی است مقداری از ماده غذایی در محل نمونه گیری دستگاه قرار داده شود. دستگاه با استفاده از آزمایش های آنتی بادی، میزان گلوتن موجود در ماده غذایی را تشخیص می دهد. تشخیص گلوتن موجود در مواد غذایی توسط این دستگاه کمتر از دو دقیقه طول می کشد ...
توصیه های خوراکی برای بیماران مبتلا به سرطان پستان
بهبود آن ها کمک خواهند کرد و برخی موادغذایی نیز برای این افراد مانند سم عمل می کنند به توصیه های متخصصین تغذیه در این زمینه دقت کنید . رژیم غذایی مناسب مهمترین بخش درمان بیماران مبتلا به سرطان است و رعایت اصول آن می تواند قبل، بعد و حین درمان سرطان به کیفیت زندگی بیماران تا حد زیادی کمک کند. رژیم غذایی مناسب شامل مصرف مواد مغذی مانند پروتئین، کربوهیدرات، چربی، آب، ویتامین ها و ...
منوی مخصوص برای غذای بد!
فشارخون در ایران به نان مصرفی کشور نسبت داده شده است. مصرف بیش از اندازه جوش شیرین و نمک در نان متهمان اصلی این ماجرا هستند. ماجرای زیان های نان سنتی از این هم فراتر می رود و چندی پیش کاوه زرگران مشاور رئیس سازمان استاندارد نان های سنتی را سرطان زا دانست و نسبت به استفاده ماده ای به نام بلانکیت یا جوهر قند درخمیر نان سنتی هشدار داد. این موضوع درحالی رخ می دهد که سیاست های دولت باعث شده است زیر 10 درصد ...
پیشرفت های شگفت انگیز دانش ژنتیک در ایران و جهان
بردن ژن های معیوب وجود نداشته باشد، اما دست کم می توان برای مقابله با بیماری های چندعاملی، به حذف عوامل محیطی موثر در آنها اقدام کرد. مثلا اگر آزمایش ژنتیکی نشان داد که فردی ریسک فاکتور ابتلا به بیماری قندخون را دارد، از کودکی می توان مصرف مواد قندی او را کنترل کرد، یا کسی که به لحاظ ژنتیکی احتمال بالایی برای ابتلا به سرطان ریه دارد، می تواند از سیگار کشیدن بپرهیزد یا منطقه ای خوش آب و هوا را ...
بیماری در بارداری، چگونگی مقابله
مواد مغذی به بدن شان برسد. حتما این افراد باید مشاوره پزشکی با متخصص تغذیه داشته باشند تا دچار عارضه نشوند. توصیه می شود در طول بارداری روزی 5 بار قند خون کنترل شود و حتما فرد تحت نظر متخصص غدد باشد. فشار خون فشار خون در بارداری هم یکی از بیماری هایی است که در کشور ما شایع است. بعد از تشخیص این بیماری در فرد باردار باید حتما برای فشار خون هم غربالگری انجام شود. فشار خون باید ...
زیر پوست دانشگاه
چند سالی است که موضوع خرید و فروش پایان نامه به عنوان یک آسیب جدی در مقاطع تحصیلات تکمیلی مطرح شده است. دو پرسش اساسی در اینجا مطرح است: نخست اینکه چرا برخی پایان نامه می خرند؟ دوم اینکه چرا برخی پایان نامه می فروشند؟ در خصوص پرسش اول باید گفت گرچه پایان نامه ابزار مهمی است که دانشجو از طریق آن می تواند به رشد علمی دست یابد اما افزایش سرسام آور پذیرش دانشجو در این مقاطع باعث شده است تا بسیاری از دانشجویان در حد و اندازه ی تحصیلات تکمیلی نباشند و، در نتیجه، سواد یا انگیزه ی نوشتن پایان نامه را نداشته باشند. پاسخ پرسش دوم نیز به نوعی به همین نکته بازمی گردد. افزایش پذیرش دانشجو و نبود بازار کار باعث شده است تا برخی از فارغ التحصیلان به پایان نامه نویسی برای دانشجویان روی آورند. ...
برچسب گذاری فاقد گلوتن برای محصولات آرد برنج
جلوگیری از مصرف مواد حساسیت زاست، اما این نمی تواند کافی باشد، بلکه لازم است تا در راستای شناسایی مواد غذایی جایگزین برای افراد مبتلا به آلرژی به گندم، نسبت به برچسب گذاری فاقد گلوتن برای محصولات آرد برنج نیز اقدام شود. اگر چه برنج فاقد گلوتن است، اما آلرژن ها می تواند به آرد برنج و محصولات تولید شده از آرد در طول فرآیند خشک شدن برنج، آسیاب کردن آرد برنج یا در هنگام تولید محصولات آرد ...
نحوه مراقبت از زخم سزارین
یا بیماری روده ای کرون دارند و کسانی که تحت کورتن درمانی اند و افراد سیگاری، ترمیم زخم کلا با تاخیر صورت می گیرد. لذا اقدامی مثل قطع سیگار و رفع سوء تغذیه با استفاده از پروتئین و ویتامین کافی، جلوگیری از چاقی، تنظیم قندخون و بی حرکت نبودن، به ترمیم زخم کمک می کنند. در زخم تمیز مثل سزارین معمولا نیازی به استفاده از آنتی بیوتیک خوراکی یا موضعی نیست. نکات مهم درد محل زخم ...
چرا وزن برخی افراد کاهش نمی یابد مطلب ویژه
مانند آجیل ها، سبزیجات و پروتئین ها هستید، این به آن معنا نیست که نیاز دارید بیش از حد از آن ها مصرف کنید! بیش از حد خوردن، شما را برای کاهش وزن آماده نمی کند. 2. صبحانه را قلم گرفته اید صبحانه مهم ترین و مهم ترین وعده ی غذایی روزانه ی شماست! این وعده، سریع تر از وعده های غذایی دیگر هضم شده و انرژی مورد نیاز بدن شما را تأمین می کند. اگر شما صبحانه را نادیده بگیرید، در وعده های ...
کاهش سریع "فشار خون بالا" در چند دقیقه
. زغال اخته با دستور مصرف 50 گرم در 10 صبح و 5 عصر دم کرده برگ زیتون مصرف روزی 3 عدد سیب، طالبی، نارنج، زالزالک هسته ی هلو به میزان روزانه 1 عدد تا مدت 7 روز در 1 ماه، هسته شلیل مصرف بیش از حد آن سمی است و نباید بیش از 1 عدد در روز به مدت 7 روز در یک ماه میل شود. مصرف عناب پس از هر وعده غذایی مصرف 1 قاشق چایخوری زرشک پس از هر وعده ...
علل چاق شدن بعد از ازدواج
سلامانه : اضافه وزن و چاقی بعد از ازدواج کابوس خیلی از تازه عروس و دامادهاست که البته ترس درستی هم هست براساس پژوهش های مختلف، افراد متاهل در دو سال ابتدای ازدواج دو برابر بیشتر از افراد مجرد در معرض خطر چاقی قرار دارند. به گزارش خانه بخت، اضافه وزن و چاقی بعد از ازدواج کابوس خیلی از تازه عروس و دامادهاست که البته ترس درستی هم هست براساس پژوهش های مختلف، افراد متاهل در دو سال ابتدای ...
خواص موز برای کودک
را خرد کرده و به صورت پوره در شیر او قرار دهید و سپس به مرور زمان مقدار آن را افزایش دهید. بعد از 5 سالگی می توانید تا 4 عدد موز کوچک در روز به فرزندتان بدهید. این موز های کوچک را می توانید در هر وعده غذایی در کنار ظرف او قرار دهیدو یا میلک شیک موز و کیک موزی درست کرده و به نحوی موز را در دسر خود جای دهید. آنتی اکسیدان های زیاد موجود در موز از مبتلا شدن فرزندتان به بیماری های مزمن جلوگیری کنید. ...
ماکارونی را دم نکنید!
افراد سالم توصیه می شود تا جایی که می توانند موادغذایی با نمایه گلایسمی بالا استفاده نکنند و به جای آن موادغذایی با نمایه گلایسمی متوسط را جایگزین کنند. البته مصرف موادغذایی با نمایه گلایسمی بالا در ورزشکاران حرفه ای که پس از تمرین مجبور هستند، ذخایر گلیکوژنشان را تامین کنند اشکالی ندارد. اگر فرزندتان هم اضافه وزن دارد، بهتر است در حد تعادل این دسته از موادغذایی را در برنامه غذایی اش ...
چرا هر کاری می کنیم وزنمان کم نمی شود؟!
چربی برنامه ریزی نماید. البته در بین این افراد،عده ای وجود دارند که با آرزوی دستیابی به کاهش سریع وزن و رهایی از کیلوهای اضافی جهت پوشیدن لباس های شیکی که در حسرت دایمی جلوه کردن با این لباس هامی باشند. این گروه از افراد همواره و به سرعت تحت تاثیر تصمیم و انگیزه نهایی، بدون آمادگی و برنامه ریزی های لازم و انجام آزمایشات مایعات بدن، خودشان با حذف صبحانه و عقب انداختن وعده ظهر و ...
اگر دیابت دارید دور این غذاها را خط بکشید!
به گزارش ملیت به نقل از الودکتر، اگرچه این افراد می توانند هر نوع غذایی بخورند، اما دستورالعمل کلی این است که دسته ای از غذاها را بخورند و دسته ای دیگر را محدود کنند، و میزان وعده های غذایی شان را نیز تحت نظر داشته باشند تا یک برنامه ی غذایی سالم داشته باشند. قندها قند افزوده شده به غذاها می تواند باعث افزایش قند خون شود. دیابت نوع 2 اگر با قند خون بالا همراه شود، شما را در معرض ...
بررسی آثار نظم پیشنهادی جریان توسعه برای بخش های مختلف جامعه
واقع این قانون، منجر به رشد افرادِ جامعه می شود؛ چون جلوی بسترِ عدم تربیت و عدم رشد عقلی جامعه را سد می گیرد. حالا شما این قانون را با قانون مدرن که اصلاً ضد اختیار و ضد رشد است مقایسه کنید. - البته اینکه به هر دو قانون می گوییم ممکن است منشأ اشتباه شود. - لذا نظام قضائیِ مدرن یک بار با الزام دائمی اختیارات را به چالش می کشد و یک بار با مجازات هایی که برای تخلف کنندگان از قانون تعریف می کند به صورتِ ...
روش های درمان تیک عصبی
انواع تیک ها حائز اهمیت است، نوع برخورد و نگاه عوام به آن است که باعث می شود، فرد مبتلا دچار احساس ناخوشایندی شود و خود را از انظار پنهان کند و در صورت افزایش بیش از حد این اختلال، حتّی در رفتارهای اجتماعی او نیز تأثیر بگذارد. اگر افراد با نشانه های طولانی مدت تیک مواجه شدند، باید برای جلوگیری از اختلالات وسیع تر به روان پزشک یا روان شناس مراجعه کنند. اولین روش، عدم توجه ...
آیت الله هاشمی
توافق می کنند و نیروهای آموزش دیده دارند که آموزش می دهند و تجربه دارند و در حقیقت آنچه کشور را اداره می کند، برنامه های احزاب است که ضربه گیر نظام هم هستند. مردم برنامه ها و عملکرد احزاب را می بینند و به آنها رای می دهند. اختلافات بین دو جریان یا سه جریان اتفاق می افتد که آن اختلافات سازنده است. چون رقابت است و هر کسی بهتر کار کرد، می ماند و هر کسی نتوانست به وعده ها و برنامه هایش عمل ...
درمان پسوریازیس(داءالصّدف - بیماری صدف - قوبا)
مثل زیره، رازیانه، زنجبیل و سبزیجاتی مثل جعفری و شوید استفاده نمایند. البته مصرف ماهی سرخ کرده، ماهی که در تخم مرغ خوابانده شده باشد، ماهی دودی، انواع ماهی کنسرو شده، ماهی یخ زده و مانده برای همه افراد مبتلا ممنوع است. گوشت بز: مصرف این گوشت برای کسانی که غلبه خلط سودا در بدن دارند – که بیماران دچار پسوریازیس از آن جمله اند- مناسب نیست، بخصوص اگر به همراه کشک یا ترشی ها ...
شایع ترین راه های انتقال ویروس سرماخوردگی
قبل از خوردن مواد عذایی، مصرف روزانه 6 تا هشت لیوان آب به ویژه مایعات گرم، انجام روزانه نیم ساعت ورزش و پیاده روی از اصول مهم پیشگیری از سرماخوردگی و درمان این بیماری است. او گفت: مصرف روزانه میوه و سبزی تازه، ماست و شیر، پرهیز از دخانیات، دوری از استرس، استفاده نکردن از وسایل شخصی افراد مبتلا، مرطوب نگه داشتن هوای منزل و محل کار و استراحت کافی، از دیگر موارد اساسی برای پیشگیری از ...
کاخ سفید، فردای روز انتخابات
...> بله. ابتدا این دوقطبی چقدر جدی بود؟ یعنی فقط در حد سیاست های کلان مثل حقوق مدنی بود؟ این گفتمان چطور به جامعه برگشت و دوقطبی اجتماعی را تشدید کرد؟ ذکر چند نکته در این مورد ضروری است. اول؛ در دوره جانسون لیبرال ها قدرت داشتند. این افراد اعتقاد داشتند با تأسیس تأمین اجتماعی قوی می توانند یک سیستم اجتماعی خوب بسازند. اعتقاد داشتند دولت می تواند با در اختیار قرار دادن فرصت به همه، یک ...
آژیر قرمز آسیب های اجتماعی و مهمترین جلسه نظام
است که آنچه اتفاق افتاده است حد نهایت انعطاف غرب در برابر ایران به ازای تعطیلی و توقف فعالیت های هسته ای است و بقیه تحریم ها نه تنها کاهش نخواهد یافت، بلکه متأثر از اقدامات و فعالیت های ایران در حفظ امنیت و منافع ملی خود چه بسا ممکن است افزایش یابد، به ویژه آنکه پس از روی کار آمدن رئیس جمهور جدید امریکا اگر کلینتون باشد که شرایط سخت تر از این خواهد شد و در صورت پیروزی ترامپ نیز شاید برجام پاره شود ...
چگونه سرما نخوریم؟
اتحاد خبر: افرادی که بیش از حد معمول سرما می خورند، از مکمل های بالا برنده سطح ایمنی بدن استفاده نمی کنند. سلامتی مجاری تنفسی به دریافت هوای فاقد میکروب و آلودگی وابسته است. بیش از 200نوع ویروس شناخته شده که به دستگاه تنفسی فوقانی اثر گذاشته و باعث سرماخوردگی می شوند. برای اینکه سیستم ایمنی بدن به بهترین نحو وظیفه خود را که مبارزه علیه ویروس های سرماخوردگی و آنفلوآنزا است، انجام دهد، باید مواد ...
معرفی موادغذایی سرشار از مس
تجمع مس احتمالا ناشی از نقص لیزوزوم های کبدی در دفع مس از طریق صفرا هست که نتیجه آن تجمع مس در حد سمی در کبد، مغز، کلیه، چشم و سایر بافتها خواهد بود . در ادامه مواد خوراکی مملو از مس معرفی می شوند: شکلات : شکلات تنها غنی از کاکائو نیست، بلکه در آن مس هم وجود دارد، ازاینرو خوردن آن به بیماران مبتلا به ویلسون توصیه نمی شود. هر 85 گرم شکلات حاوی 0.75 میلیگرم مس است که در حدود 80 ...
