سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه در فصل پاییز از پوست مان مراقبت کنیم که خشک نشود؟
، کاملا مرطوب نگه می دارند. همه ما می دانیم که خشکی پوست در فصل پاییز، تا چه اندازه می تواند آزاردهنده باشد. با این حال، برای جلوگیری از مشکلات احتمالی، راه های مختلفی پیش روی ما قرار دارند. مهم ترین کاری که باید انجام بدهیم، استفاده از کرم های مرطوب کننده قبل از خواب است. اگر پوست قسمت های مختلف بدن مثل کف پا در ماه های سرد سال دچار خشکی شدید شود، باید شب ها از وازلین استفاده کرد و حتما موقع خواب جوراب پوشید. ادامه دادن این کارها در درازمدت به نتایج مثبتی منجر می شود. ...
درمان لاغری با دمنوش های گیاهی
، مرکبات، انار ، تمشک، بادام بدون پوست، ماءالشعیر، عدسی، هندوانه ، گوشت گاو، ماهی و سکنجبین از جمله غذاهای سرد هستند. عرق کاسنی یکی از بهترین موادی است که برای دفع صفرا در این افراد توصیه می شود. اشتهاآورها رب انار به اندازه ی نصف قاشق غذاخوری، سه قاشق غذاخوری آب انار و استفاده از عرق کاسنی قبل از غذا. روغن های مفید به دلیل خشکی پوست صفراوی ها، استفاده از ...
کرم روشن کننده برای شفافیت پوست استفاده کنیم یا خیر؟
.... این محققان استدلال می کنند: زنان سیاه پوست آفریقای جنوبی برای جلوگیری از تیره تر شدن پوست خود، از شیوه های کاملا طبیعی استفاده می کنند. به عنوان مثال، در آفریقای جنوبی مردان و زنانی که در زیر نور شدید آفتاب در مزارع و یا معادن کار می کنند، برگ های گل سرخ به صورت خود می مالند. این افراد با این روش هم زیبایی خود را حفظ می کنند و هم از آسیب رسیدن به پوست خود جلوگیری می کنند ...
18 آبان خواص آش بهاری
جلوگیری از کم خونی از آن استفاده می شده است. همچنین به دلیل زیست دسترسی بالای آن در کودکان که سرعت رشد افزایش می یابد و نیاز به ویتامین ها و آهن بیشتر می شود، می تواند بسیار مفید باشد، ولی گوشت قرمز در هرم غذایی سلامت در سال 2010 در قله هرم قرار داشت، یعنی برخلاف عادات غذایی ایرانی ها مصرف آن به صورت ماهانه توصیه شده و علت آن ارتباط این ماده غذایی با انواع بیماری هاست. از معروف ترین خطرات ...
چگونه اندازه سینه ها را با روش های طبیعی تغییر دهیم
وجود دارند که باعث می شوند به جراحی پلاستیک که هزینه بالایی دارد و طبیعی نیست، نیازی وجود نداشته باشد. یکی از بزرگترین مشکلات و معضل های خانم ها، اندازه سینه هایشان است. با آنکه اغلب تکرار می شود که سایز سینه ها چندان اهمیتی ندارد، ولی با این حال داشتن سینه هایی با اندازه معقول و مناسب، مطلوب است و باعث می شود که خانم ها حس بهتری نسبت به ظاهر خود داشته باشند. اگر شما هم به ...
هرچه باید درباره ویتامین D بدانید
خورشید وسط روز است. پس از استفاده به مقدار کم از کرم ضد آفتاب، هفته ای 3-2 بار به مدت 30-15 دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید. هر چه بیشتر در معرض تابش نور خورشید قرار بگیرید، بدن ویتامین D بیشتری ترکیب می کند. بهترین منبع غذایی ویتامین D: تخم مرغ ، سالمون و ماهی های چرب دیگر مانند تن و ساردین. ماست و پنیر. قارچ ، مواد غذایی غنی سازی شده و به عمل آماده مکمل ها ...
طب سنتی و درمان افسردگی فصلی
مناطق سرد و خشک، سرد و تر و نیمکره ی شمالی زندگی در محیط های کم نور مثل آپارتمان های کوچک کار کردن در شیفت های شب و مکان های کم نور پیشگیری از افسردگی فصلی موارد زیر پیشگیری افراد به افسردگی فصلی موثر است. قدم زدن در طبیعت و روشنایی روز ورزش های هوازی استفاده از غذاهای با مزاج گرم در پاییز و زمستان شب زود ...
سوپی زیبا و خوش قیافه برای کودکان
نخود فرنگی به همراه روکشش که به صورت مورب برش خورده باشد یک چهارم فنجان گوجه فرنگی تازه خرد شده 170 گرم سینه مرغ بدون پوست و استخوان خرد شده، از پیش فر پز شده باشد روش پخت:1. یک ماهی تابه بزرگ و گود را روی شعله متوسط رو به بالا گرم کنید. 2. روغن را به ماهی تابه اضافه کنید سپس خوب در آن بچرخانید تا همه ماهی تابه چرب شود. 3. پیاز و هویج را اضافه کنید و به مدت 4 دقیقه ...
مراقبت از سینوس ها با این 15 روش!
...> علائم احتقان سینوس ها فشار و درد در صورت، احتقان یا گرفتگی بینی، تب پایین بین 9 تا 100 درجه فارنهایت، بوی بد دهان، درد در دندان های بالایی، از علائم مشخص کننده احتقان سینوس ها هستند. پیشگیری: مراقبت ساده از سینوس ها شما می توانید بسیاری از مشکلات سینوس را با استفاده از رطوبت و گرما کاهش دهید. مراقبت های سینوس شامل این موارد هستند: یک لیف حمام مرطوب و گرم را روی صورت ...
درمان تبخال لب به روش های خانگی و دارویی
سیمپلکس و زونا کاربرد دارد. پماد آسیکلوویر به صورت موضعی برای تمام ضایعات یاد شده کاربرد دارد و هر سه ساعت در زمان بیداری و شش بار در روز به مدت یک هفته استفاده می شود. تسکین درد و درمان تبخال لب برای درد ناشی از تبخال مسکن هائی مثل آسپیرین و استامینوفن مناسب هستند. کمپرس با سرم نمکی (یک قاشق چایخوری نمک در یک لیوان آب تسکین دهنده است و به پاکیزه نگه داشن تاول ها کمک می کند ...
هرآنچه لازم است درباره میگرن در بارداری بدانیم
...، داشتن سبک زندگی سالم و مراقبت شخصی است. در اینجا نکاتی وجود دارد، که می تواند به مدیریت میگرن در دوران بارداری کمک کند: - تا جایی که امکان دارد، از محرک های شناخته شده مانند خوردن غذای خاصی، دوری کنید. - یک برنامه زمان بندی شده و قابل پیش بینی برای غذاها و میان وعده هایتان تهیه کنید. - آب، زیاد بنوشید. - به اندازه کافی استراحت داشته باشید. ...
علت بوی بد بدن هنگام ورزش و تحرک چیست؟
. شوینده های بدن، حاوی اسانس هایی همچون روغن درخت چای هستند، و دارای خواص ضد میکروب و ضد باکتری هستند که به کاهش رشد باکتری ها بر روی پوست شما کمک می کنند. ضد عرق ها می توانند از تعریق شما جلوگیری کنند، بنابراین رطوبت سطح پوستتان و احتمال رشد باکتری ها کاهش پیدا خواهد کرد. دئودورانت ها هم حاوی اسانس هایی هستند که احتمال بوجود آمدن باکتری هایی که باعث بو هستند را کاهش می دهد. حواستان باشد که ...
با خواص شاه بلوط آشنا شوید
. گیاه شناسی بلوط درخت بومی مناطق معتدل است و در ایران در جنگل های کردستان ، لرستان و کهکلویه می روید. ارتفاع این درخت در بعضی نواحی تا 50 متر و قطر تنه ی آن به سه متر می رسد. برگ های آن پنجه ای شکل (مانند انگشتان دست) و میوه اش شبیه به فندق است که درون پیاله ای سبز رنگ و خاردار قرار گرفته است. بلوط را مانند فندق از پوست سبز رنگ جدا و پوسته قهوه ای مایل به قرمز آن را شکسته و به ...
مراقبت از بیمار سرطانی در لحظات پایانی
باعث پریشانی نمی شود. در بعضی اوقات استفاده از یک منبع خارجی اکسیژن، مانند کپسول اکسیژن، ممکن است مفید باشد. اگر بیمار قادر به بلع است، خوردن بستنی به او کمک می کند. - سر بیمار را به سمت یک منبع نور قرار دهید ( به دلیل کاهش قدرت بینایی او) و از نورهای غیر مستقیم اجتناب کنید. - کاهش توانایی در تحمل درد ( به دلیل پیشرفت بیماری در فرد به وجود می آید). متناسب ...
موفقیت محققان ایرانی در تولید زخم پوش های هیدروژلی
به گزارش روز سه شنبه گروه علمی ایرنا از روابط عمومی دانشگاه صنعتی امیرکبیر، دکتر ثریا قیم پور مجری این طرح با بیان این که پوست انسان، همواره در معرض آسیب های فیزیکی نظیر سایش، ضربه، سوختگی و بریدگی قرار دارد، گفت: این امر ممکن است موجب بروز زخم در سطح پوست شود. روش های مختلفی برای مراقبت از زخم ارائه شده است که اغلب آنها بر مبنای ایجاد شرایط مناسب در بهبود سریع زخم و جلوگیری از عفونت استوار است ...
اصول تهیه ماسک استاندارد برای پوست
برداری استفاده می کند اما زیادی خشک نمی کند. ماسک مرطوب کننده تسکین دهنده (اون) برای آب رسانی پوست های خشک. هوپر فکر می کند که عالی است پیش از آنکه اتفاق بیفتد دکتر آنی چیو، متخصص پوست حاضر، مرکز پزشکی سدارسینای، لوس آنجلس من فکر می کنم ماسک ها برای مشکلات پوستی مورد هدف قرار گرفته، مثل پوست خشک یا حساس عالی هستند. در کار من، ما ماسک های تسکین دهنده را بعد از لیزرهای خفیف و پیلینگ پیشنهاد می ...
درمان سریع “جوش صورت” و آکنه
ترین شان هورمون ها و اختلالات آنها , مصرف داروهای خواص که حاوی آندروژن و.. هستند, داشتن رژیم غذایی نامناسب حاوی چربی و فست فودها , استفاده از لوازم آرایشی چرب و نامناسب و بدتر از تمام این عوامل استرس به وجود آورنده جوش صورت هستند. جوش در هر منطقه از پوست نشانه چیست؟ وجود جوش در پیشانی مشکل گوارشی و مصرف فست فودها را نشان میدهد. اگر قسمت وسط ابروها جوش میزند مشکل از ...
لیزردرمانی موهای زائد، خودتان را راحت کنید
بردن موهای زائد مورد استفاده قرار گیرد. درمان لیزر موهای زائد یک روش غیر تهاجمی است که باعث کاهش دائمی و طولانی مدت موهای می شود. لیزر می تواند موهای زائد بدن و صورت را حذف کند و برای همه رنگ و نوع پوست قابل استفاده می باشد. لیزر موهای زائد در ابتدا بر روی بیماران با پوست های روشن انجام می گرفت ولی با تکنولوژی های جدید این جراحی برای بیماران با پوست ها ی تیره هم انجام ...
چطور بعد از 40 سالگی، موهای جوان تری داشته باشیم؟/ استفاده از شامپوهای حاوی نرم کننده
وقتی وارد دهه 40 سالگی می شوید، بهتر است که هر روز موهای خودتان را مثل سال های قبل به سمت بالا یا پشت نکشید، چون موها به مرور زمان زبر و آسیب دیده می شوند. البته در صورت انجام ندادن این کار، هنوز هم باید نکات دیگری را برای مراقبت از موها رعایت کنید. به نظر متخصصان، کلید اصلی برای مراقبت از موها در این دوره، استفاده از شامپوهای نرم کننده است. برای انتخاب شامپوهای نرم کننده باید سراغ ...
10ماده ضروری در تغذیه سالمندان
فرصتی استفاده کنید. این کار دو فایده را به دنبال دارد. اول اینکه قدم زدن مانع از ایجاد افسردگی خواهد شد. دوم اینکه این کار باعث می شود تا ویتامین D لازم جذب شده و مشکلی برای جذب کلسیم نداشته باشید. به این ترتیب خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز برطرف خواهد شد. از سوی دیگر دریافت میزان کافی ویتامین D خطر ابتلا به مشکلات دستگاه گوارش به ویژه روده بزرگ، بعضی از انواع سرطان ها به ویژه سرطان پوست ...
همه چیز درباره شستشوی صحیح صورت
طبیعی پوست آسیب بزند. توصیه می کنیم از محصولات قوی مانند صابون های قوی که باعث خشکی و خارش پوست می شوند استفاده نکنید. نکات شستشوی صحیح صورت ؛ لایه برداری نمی کنید البته نیازی نیست که هر روز صورت تان را لایه برداری کنید، چون این کار باعث خشک شدن پوست می شود. برخی از محصولات لایه بردار باعث تخریب پوست می شوند، چون حاوی ترکیبات شیمیایی آسیب رسان هستند. فقط کافیست که هر روز صورتتان ...
تشخیص عسل طبیعی از تقلبی
عسل ماده ای غذایی است که جز آنکه خوردنش برای بسیاری از بیماری ها مفید است، مقوی بودنش باعث می شود در خیلی از غذاهای مخصوص نوزادان و کودکان مثل فرنی استفاده شود. جز خوردن عسل از این ماده می توان برای روشن تر و شفاف شدن پوست نیز استفاده کرد و با مالیدن آن روی پوست به شدت می توانیم به این موضوع کمک کنیم، همچنین عسل برای بسته شدن زخم های عمیق نیز به شدت مفید است و می تواند زخم ها و شکاف های روی پوست ...
فواید کدو تنبل
خیلی ها گزینه خوبی در رژیم غذایی شان به حساب نیاید اما مزه لذیذ آن که مثل سیب زمینی شیرین است برای افرادی که می خواهند وزن کم کنند فوق العاده است. البته از آن دست سبزی هایی است که به مدت طولانی شما را سیر نگه می دارد که به خاطر فیبرهای موجود در آن است. 2- شاداب کننده پوست: کدوتنبل در کنار دیگر سبزی ها مانند هویج و سیب زمینی شیرین سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و ...
ویتامین D به ایرانی ها نمی رسد
فرزندان آن ها (از طریق شیردهی) اثر می گذارد. چرا ویتامین D به ما نمی رسد؟ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان) باتوجه به آمارها می گوید مشکل عمده در تامین ویتامینD در ایران سطح خونی این ویتامین است. به گفته بهناز صدیقی تنها 5 درصد از سطح پوست ایرانی ها و به خصوص زنان در برابر نور خورشید قرار می گیرد. این کارشناس زندگی شهری و سبک زندگی را از دلایل محرومیت ...
کاهش دردهای سیاتیک از دیدگاه طب سنتی
از نکاتی که افراد مبتلابه سیاتیک باید به آن توجه کنند، تشدید دردهای سیاتیک و اسپاسم های عضلانی در فصل های سرد سال است، سرمای هوا یکی از مهم ترین دلایل افزایش غلظت مایع میان مفصلی در بدن است که موجب کاهش فضای موردنیاز ریشه های عصبی در جایگاه خود می شود. وی اضافه کرد: به این ترتیب افراد مبتلا به سیاتیک باید مراقبت های لازم را برای پیشگیری از عود کردن درد رعایت کنند. برای این منظور می ...
خواص میوه های پاییزی 1
جنسی را کاهش می دهد. امام صادق (ع) می فرمایند: بخورید انار را با پرده های وسط آن تا معده را صیقل دهد و هوش را زیاد کند. حضرت علی (ع) می فرمایند: به کودکان خود انار دهید تا زود تر به سخن آیند. خرمالو: خرمالو مانند همه ی میوه ها و سبزیجات نارنجی برای سلامتی چشم ها مفید است. بتاکاروتن موجود در آن، جریان خون سلول های پوست را بیشتر می کند؛ برای همین پوستتان هم خوش ...
18 آبان زیبایی و جوان سازی صورت در سالمندان
طریق اجتناب از مواجهه بیش از حد با نور خورشید و استفاده منظم از کرم ضد آفتاب است. ترک سیگار و حفظ تغذیه مناسب و آبرسانی به پوست نیز به کاهش تغییرات پوستی مرتبط با سن کمک خواهد کرد. علاوه براین، تعداد زیادی درمان های طبی پوست و فرآورده های زیبایی در دسترس قرار دارند که می توانند در صورت استفاده درازمدت در کاهش بهبود وضعیت صورت تا حدودی مفید باشند؛ از قبیل کاربرد موضعی فرآورده های ...
8 روش برای جوان ماندن بدون بوتاکس کردن
های روی پوست خود را با لیزر از میان بردید توجه داشته باشید حتما از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید و سطح پوست خود را همواره مرطوب نگه دارید. البته با مشورت با دکتر این کارها را انجام دهید. خواب کافی 8 ساعت خواب در طول شبانه روز توصیه می شود این کار از تیره شدن دور چشم جلوگیری نموده و به پوست تان اجازه می دهد که در طول استراحت شما به بازسازی خود بپردازد. ...
برس موی مناسب را چگونه انتخاب کنیم؟
آنرا با نام شرکت سازنده اش می شناسند! استفاده از این نوع برس به هنگام سشوار کشیدن، باعث می شود موهایتان درخشنده شده و انتهای موهایتان کمی حالت بگیرد. شکل منحنی ملایمی که به موها می دهد مناسب مدل موهای باب یا مصری است. برس پدالی این برس، برس اصل کاری شماست و از آن هر روز استفاده می کنید. برس های پدالی در دو شکل بیضی و مستطیلی پیدا می شوند و برای صاف کردن موهای ژولیده ایده آل اند ...
مزایا و مضرات گیاه آلوئه ورا
چرا می گویند ژل گیاه آلوئه ورا برای پوست مفید است و آیا استفاده از آن مضراتی هم دارد؟ مزایایی که سبب می شود آلوئه ورا برای پوست استفاده گردد عبارتند از: - در درمان ترک های پوستی و خشکی پوست موثر می باشد، به خصوص اگزمای دور چشم یا پوست های بسیار حساس. - روغن یا کرم آلوئه ورا برای پوست های خشک مناسب بوده و سبب نرم و براق شدن پوست می گردد. -آلوئه ورا با رساندن ...