خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی ها افسردگی را تشدید می کند
به گزارش پایگاه خبری علت؛ فهرستی از برخی خوراکی هایی که افسردگی را تشدید می کنند آورده و نوشته است: اگر افسرده هستید، از مصرف این خوراکی ها پرهیز کنید. 1. دونات این شیرینی ها خیلی خوشمزه اند اما پر از اسیدهای چرب و ترانس بالا هستند. چربی بد موجود در این شیرینی واکنش های بیولوژیکی منفی ایجاد کرده و احتمال تغییر خلق وخوی شما را بالا می برد. مصرف مداوم غذاهای سرشار از چربی ...
کاسبی سودجویان از شایعه زلزله زرند
مردم شب ها به خوابیدن در ماشین هایشان یا چادر هایی که در حیاط خانه شان دایر کرده بودند، روی آوردند. کاهش پس لرزه ها، افزایش سوء استفاده ها در همین حال با وجود سیر کاهشی زمین لرزه های زرند، طی چند روز گذشته انتشار خبر دروغین در فضای مجازی با محور در راه بودن زلزله 7 ریشتری دوباره باعث ترس و دلهره مردم این شهر شده است. اخباری که گر چه لرزه بر اندام مردم انداخته است، اما باعث رونق ...
سخت ترین روزهای اوباما
جویانه و معتدل تری در پیش گرفت. اوباما پس از انتخاب ترامپ نیز در نطقی وعده داد که همه امکانات خود را برای انتقال قدرت به ترامپ به کار خواهد بست. اوباما از جرج بوش نیز ستایش کرد که در زمان روی کار آمدن خودش، از کمک به او برای انتقال بدون فرسایش مسوولیت و قدرت دریغ نکرد. اوباما در این نطق از کارکنان کاخ سفید خواست در این امر به کمک ترامپ بشتابند. انتقال آرام و بدون دردسر قدرت یکی ...
نظر رئیس دولت اصلاحات درباره ممنوع التصویری/ علم الهدی: در آمریکا چه خر و چه فیل حاکم باشند فرقی ندارد/ ...
منتفی دانست . حقوق های نامتعارف ظلم و خندیدن به مردم است کواکبیان در نمایشگاه مطبوعات گفت؛ حقوق های نامتعارف ظلم و خندیدن به مردم است . من اخیراً یک جایی گفتم که به رئیس محترم مجلس گفته بودم که دستگاه نظارتی خواب بودند ولی ایشان توجیه می کردند که نه مشغول فعالیت و کار بودند. بعد از این که گزارش کمیسیون اصل 90 مجلس در مجلس قرائت شد، گزارش دیوان محاسبات هم قرائت شد، لذا من گفتم من ...
چطور انرژی مان را بیشتر کنیم؟
کنید و دوباره به تنفس تان توجه کنید. هنگام دم احساس آرامش کنید و با بازدم استرس و ناامیدی را بیرون بدهید. 12- روزتان را خوب شروع کنید اگر با نگرانی از خواب بیدار شوید اضطراب در طول روز شما را آزار می دهد و روی انرژی تان تاثیر منفی می گذارد. در هر لحظه جمله های مثبت بگویید و به خودتان انرژی بدهید. جمله هایی مانند من خیلی از زندگی ام راضی هستم. یا به خاطر کارهایی که امروز می ...
فال روزانه 1395/08/22
فراتر نگذارید. امروز احساس راحتی زیادی خواهید کرد. شاید ایده هایی که در ذهن تان دارید در ابتدا عجیب به نظر آید اما در آینده ای نزدیک به ارزش آنها پی خواهید برد. به دعوت دوست تان پاسخ مثبت دهید. افراد متاهل از زندگی عاطفی خود نهایت لذت را می برند به شرط این که به زندگی خود کمی تنوع دهند. مجردها هم اگر به دنبال معجزه هستند، با تمام افرادی که در طول روز ملاقات می کنند مهربان باشند. شما تصمیم ...
چه شامپویی برای چه موهایی مناسب است؟
کمک بگیرید. اگر موهایتان چرب است، انتظار معجزه از شامپو را نداشته باشید و باید موهای خود را چندبار در طول هفته بشویید. افرادی که موی چرب دارند معمولا همراه با چربی سر، دچار شوره چرب نیز می شوند به همین دلیل اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید باید شامپویی را انتخاب کنید که هم بتواند چربی پوست سرتان را کاهش بدهد و هم شوره را از بین ببرد. معمولا برای از بین بردن شوره های چرب، به گذشت زمان نیاز ...
اعتراض پرستاران بیمارستان گچساران / شایعه در باره مسئولان بهداشتی دهدشت / مدیری که استاندار زورش به او ...
افزایش حقوق!!! اعتراض پرستاران را بیشتر کرد آیا علت آن تبعیض بیشتر نبود. در عربستان اختلاف درآمد پزشک و پرستار به 2 برابر هم نمی رسد و در کشور خودمان هم تا قبل از اجرای طرح من درآوردی نظام کارانه اختلاف ها در حد 2 تا 3 برابر بود. محل خواب و تعویض لباس پرستاران خانم و آقا و حتی سرویس بهداشتی پرستاران در تمام شیفت ها فقط یک اتاق در حد 6 متر است که تا سقف کمد دارد و یک میز در وسط و برای ...
5 راهکار برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی
سایر مخلفات همراه وعده غذایی 2. افزایش مصرف فیبرهای غذایی مصرف فیبرهای غذایی مانند سبوس گندم، آب گریپ فروت و پسیلیوم و سبزیجات می تواند چربی های خون را کاهش دهد و مصرف آنها همراه با غذا مفید است. 3. قطع استعمال دخانیات مصرف سیگار علاوه بر افزایش چربی های مضر (LDL) به کاهش چربی های مفید (HDL) منجر شده و خطر سکته قلبی و کبد چرب را افزایش می دهد. 4. مصرف بیشتر ماهی افزایش اسیدهای چرب امگا 3 می تواند اثرات مفید خود را در کاهش چربی های خون اعمال کند. 5. در آخر مصرف الکل را به طور کامل حذف کنید. ...
7 خوراکی که افسردگی را تشدید می کند
درباره خوردن قهوه ی بعدازظهر تجدیدنظر کنید. بااینکه هیچ ارتباط قطعی میان کافئین و افسردگی وجود ندارد، اما این محرک معروف خواب را مختل می کند. بی خوابی و اضطراب ناشی از آن علائم افسردگی را تشدید می کنند. سعی کنید میزان مصرف قهوه را به یک فنجان در روز کاهش دهید. 5. الکل مصرف الکل برای روحیه شما بسیار بد است. به گفته روان پزشکان، الکل فعالیت های شیمیایی مغز را بر هم زده و خطر افسردگی را ...
این غذای گیاهی حتما را اولِ شب بخورید!
به گزارش پیک نکا ،وب سایت دکتر کرمانی: اگر بتوانید تا جای ممکن در این دستور پخت از مواد ارگانیک استفاده کنید بسیار عالی می شود. دستور پختی که خواهید دید بدون گوشت و سرشار از مواد مغذی و پروتئین است. این غذا را می توانید در هر وعده ای که دوست داشتید میل کنید اما اگر می خواهید برای شام آن را سرو کنید بهتر است چند ساعت قبل از خوابتان باشد چون هضم پروتئین بالای آن ممکن است برای خواب شبتان مشکل به ...
چگونه به کودک یاد بدهیم که خودش بخوابد؟
بین شب و روز را ندارد و پیرو آن ریتم شبانه روزی خود را نیز نمی تواند تنظیم کند. با قرار دادنش در معرض نور خورشید هنگام روز و کاهش نور خانه هنگام شب می توانید کمکش کنید که تفاوت بین این دو زمان در روز را درک کند. همچنین بهتر است گهواره کودک در کنار پنجره باشد و پرده نیز کشیده نشود تا نور خورشید هنگام صبح به او بتابد. در طول یک هفته او را در زمانی مشخص از خواب بیدار کنید. بعد از مدتی می بینید خودش ...
بهترین گزینه ها برای رفع خماری از الکل و مواد مخدر
مصرف کنید. یک کاسه ی داغ از جوی دوسر حاوی مواد مغذی ضروری همچون ویتامین B ، کلسیم، منیزیم و آهن است.همچنین جو می تواند به خنثی سازی سطح اسید بدن کمک کند و سطح قند خون را افزایش دهد و انرژی مورد نیاز بدن را تامین نماید. غذاها و نوشیدنی هایی که باید از آن ها اجتناب کرد: غذاهای چرب: برخلاف عقیده ی رایج، خوردن غذاهای چرب نمی تواند کمکی به شما بکند. خوردن غذاهای پرچرب معمولا برای ...
داستان برند: زارا چگونه به یکی از بزرگ ترین برندهای پوشاک تبدیل شد؟
...> اچواریا درباره ی تغییر نام شرکت می گوید: ظاهراً در آن زمان، دو خیابان پایین تر از مغازه ی اورتگا، یک مشروب فروشی با همان نام زوربا وجود داشته است. صاحب مشروب فروشی نزد اورتگا می آید و به او می گوید: وجود دو زوربا در شهر باعث سردرگمی خواهد شد. اما اورتگا از قبل قالب های حروف نام مغازه را سفارش داده بود و دیگر نمی توانست آن ها را تغییر بدهد؛ به همین دلیل او تصمیم می گیرد تا ترتیب حروف ...
رکورد سفرهای هفت روزه !
هفت روز ، سفرهای مختلفی به آبادان ، خرمشهر ، شوشتر ، اندیمشک ، چذابه ، شهرستان کارون و ... داشت . در اوایل هفته گذشته ، سفری به آبادان و خرمشهر داشت و به همراه وزیر کشاورزی از طرح های جهاد نصر بازدید کرد. در ادامه نیز به شوشتر رفت و چند طرح عمرانی را افتتاح کرد. یک شنبه نیز سفری به شهرستان کارون داشت. یک شنبه شب نیز با حضور وی ، طرح آبرسانی به روستاهای شهرستان کارون به بهره برداری رسید. آمدن دو ...
خوراکی های خوشمزه برای چربی سوزی شکم و پهلو
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از پارس نیوز ، برای افزایش چربی سوزی بدنتان بهتر است از برخی ترفندهای موثر کمک بگیرید ورزش های هوازی ،مصرف شیرین بیان،تخم مرغ ، آجیل و سیب به شما در این زمینه کمک زیادی خواهند کرد این مواد غذایی علاوه بر افزایش چربی سوزی بدن باعث بالابردن سطح سلامتی بدنتان خواهند شد اگر می خواهید سالم بمانید و از بیماری های مختلف در امان باشید ورزش و تغذیه سالم و چربی سوزی را از یاد ...
14 توصیه طلایی طب سنتی برای راهپیمایی اربعین
اطلاع شما می رسانیم. 1) توصیه می شود قبل از سفر و بعد از سفر حجامت کنید. 2) در فضای موکب یا جایی که اسکان دارید در صورت امکان اسفند دود کنید تا هوا ضدعفونی شود. 3) روغن بنفشه بهترین روغن برای ماساژ است در احادیث آمده است که فضیلت روغن بنفشه نسبت به سایر روغن ها مانند فضیلت اهل بیت (ع) نسبت به سایر مردم است. 4) بینی خود را با روغن کنجد یا بنفشه چرب کنید این ...
ناهار یک وعده اضافی است که بدن را دچار بیماری می کند
...، همچنین پس از مصرف میوه (خصوصا میوه های تر) نباید آب نوشیده شود و آب ناشتا نیز مضر است. *ناهار را از وعده های غذای خود حذف کنید دکتر عسکر فراشاه گفت: ناهار خوردن از دیدگاه طب اسلامی که می گوید غدای بهشتیان صبحگاهان و شامگاهان است و طب سنتی که صبح را برای سوختن و شب را برای ساختن می داند، اشکال دارد این متخصص طب سنتی تاکید کرد: ناهار وعده اضافی است که باعث بیماری هایی چون دیابت، فشار خون و ...
روش موثر برای کاهش وزن
در طول روز نیز به سلامتی شما کمک خواهد کرد. 15 غذاهای کم کالری: به منظور احتراز از غذاهای پرچربی در طول شب و در آشپزخانه اشتهاآور، خوراکی های لقمه ای را در جاهای به خصوصی از خانه قرار دهید. برای مثال، مقداری ذرت بی نمک یا چوب شور روی گیرنده تلویزیون یا در گوشه ای از گنجه لباس ها قرار دهید و شب ها با خوردن آن ها هوس غذا خوردن در طول شب را در خودتان از بین ببرید. 16 ...
همسر جانبازان اعصاب و روان بیشتر از خودشان زجر می کشند
های ایزایی انجام می دادیم که رد گم کنیم. قبل از عملیات رمضان در غرب، ایزایی زیاد شرکت کرده بودم. بعد که جنوب رفتیم یک گردان از استان همدان به گردان حضرت رسول(ص) تهران دادند و به منطقه شلمچه رفتیم. عملیات های دیگری که در آن شرکت کردم عملیات کربلای چهار و کربلای پنج، مرصاد، مسلم ابن عقیل، والفجر مقدماتی، والفجر هشت و... . *وقتی خبر فتح خرمشهر آمد شما کجا بودید؟ من غرب بودم ...
حجت الاسلام دانشمند: قمه زنی چماق دشمن برای کوبیدن شیعه است/کسی حق توهین به مقدسات دیگران به ویژه اهل ...
گاه ابزارهای مجازی نمی تواند جایگزین منبر و خطابه شود. ما هم که در این عرصه فعالیت می کنیم، شاهد این مطلب هستیم که خود مردم اقرار می کنند تلویزیون، ماهواره و دیگر وسایل ارتباطی نتوانسته اند جای منبر را پر کنند. رسا چرا منبر تا این حد از قداست برخوردار است؟ منبر یادگاری حضرت رسول(ص) و ائمه اطهار(ع) است. مردم وقتی به منبر سیدالشهدا(ع) نگاه می کنند، چون جزء شعائر شیعه است، برای آن قداست ...
سوزش معده بیش از یکبار درهفته خطرناک است
کبد ادامه داد: این نشانه ها با خوردن یک غذای سنگین یا چرب در هر فردی برای مدت کوتاهی ایجاد می شود. ادیبی افزود: اگر عوارض سوزش معده به طور متوالی تشدید شوند و به همراه استفراغ و درد آزاردهنده و هفته ای بیش از یک بار رخ دهد، آنگاه این سوزش بیماری محسوب می شود. وی در خصوص عوامل تشدید کننده این بیماری گفت: پرخوری، تند غذا خوردن، خوردن مایعات فراوان همراه غذا، مصرف چای زیاد، چای ...
چگونه چشم و قدرت بینایی را تقویت کنیم؟
میوه و سبزیجات و خالی از قند ها باشد. اجازه دهید برای شما کاربران سایت هاو کن یو کمی دقیق تر به این رژیم غذایی بپردازیم. بله چشم ها هم به نوبع خود باید ورزش داده شوند. ولی احتمالا با ورزش های چشم آشنا نیستید. این ورزش ها تاثیر به سزایی در سلامت چشمان شما دارند و این ورزش ها باید هنگام بیدار شدن از خواب، قبل از خواب و هنگامی که احساس خستگی در چشمانتان دارید ان ها را انجام دهید. ...
به جای قرص خواب این گیاهان را بخورید!
روز نو : گیاه دارویی را می توان جایگزین قرص کرد. چند گیاه دارویی وجود دارند که می توان آن ها را جایگزین قرص خواب کرد. بسیاری از ما هر شب مشکل خواب داریم و صبح ها بداخلاق و خسته بیدار می شویم و مدام به دنبال راه حلی هستیم تا بتوانیم یک خواب خوب و آرام برای خودمان فراهم کنیم. اغلب اوقات بهترین گزینه ای که به ذهنمان می رسد استفاده از قرص خواب است. در این نوشتار از 5 گیاه دارویی با شما سخن ...
53 موکب مردمی خراسان رضوی در مرزهای ایران و داخل عراق برپا شد
نفر شب اقامت ایجاد کرده و 420 هزار وعده غذایی توزیع می کند. وی گفت: ایجاد 20 هزار ظرفیت اسکان و توزیع 20 هزار وعده غذایی در نجف و طول مسیر و به همین میزان در شهر کاظمین برای مدت 10 روز توسط این استان انجام می شود. ارجاعی افزود: موکب های نجف اشرف و کاظمین طی 2 شب گذشته نیز میزبان زائران بوده و خدمات رسانی خود را از چند روز قبل آغاز کرده اند. وی اظهار کرد: علاوه بر این 550 پاکبان ...
کلم کیل ( کالی )
می باشد. البته توجه داشته باشید که نمی شود به عنوان مثال یک وعده کلم کیل خورد اما بقیه ی روز را در فست فود و کافی شاپ و غیره به سراغ مواد غذایی چرب و شیرین و غیرسالم رفت و انتظار داشت که این نوع کلم یا هر ماده ی غذایی مفید دیگر معجزه کند. بهتر است چهارچوب تغذیه ی سالم را رعایت کنید و مواد غذایی سالم تر را در برنامه ی غذایی تان بگنجانید. پیشگیری از پوکی استخوان مصرف کلم کیل ...
توصیه های بیولوژیکی زیارت اربعین
بهداشت فردی با شست وشوی مرتب دست ها است و در صورت نبود آب باید از ژل های ضدعفونی کننده استفاده کرد. زائران باید مراقب تغییر دمای هوای ناگهانی کشور عراق باشند تا دچار سرماخوردگی نشود، در کشور عراق طول روز هوا بسیار گرم است اما حوالی شب هوا بسیار سرد می شود، همچنین زائران تا جایی که می توانند لوازم اضافی همراه خود نبرند، از غذای سبک آشپزهای ایرانی استفاده کرده و هرگز پرخوری نکنند. ...
نتیجه انتخابات آمریکا هیچ تاثیری در نگرش ما به آن ها ندارد / فعالیت های فرهنگی مظلوم واقع شده است
جالب نبود. وی با بیان اینکه دکتر روحانی قبل از اینکه رئیس جمهور باشد یک شخصیت روحانی است افزود: چه کسی بدش می آید که کشور پیشرفت کند، چه کسی از اقتدار ملی خوشحال نمی شود و چه کسی عزت و سربلندی مملکت را نمی خواهد. هاشمی نژاد بیان کرد: تعبیر انقلابی نما که رئیس جمهور برای منتقدان به کار بردند خوب نبود، شان شما بالاتر از این است و اگر رسانه ای انتقاد کند چرا ناراحت می شوید. ...
شیوه های درست غذا خوردن در محل کار
، باعث عدم تمرکز بر میزان غذای مصرفی در شما می شود. وقتی شما در پشت میز کار نشسته اید این احتمال زیاد است که چند کار را با هم انجام دهید و به مقدار غذای مصرفی تان توجه کافی نداشته باشید. در واقع غذا خوردن پشت میز کار به این معنا است که شما به جای نشستن پشت کامپیوتر برای 8 ساعت در روز ، در واقع برای 9 ساعت در روز این کار را می کنید. غذا خوردن پشت میز کار از بلند شدن از سر جایتان و فاصله گرفتن از دفتر ...
کافه دختران از ایده تا اجرا
نکنند یا نگن ساکت ... شاید همین باعث شد جایی بزنم فقط برای دخترا *خود شما اهل کافی شاپ بودید؟ من اصلا اهل کافه نبودم، فقط یک بار داخل ایام دانشجویی! * قبل از کافه هم اهل آشپزی بودید؟ آره، قبلش آشپزی می کردم. یادم هست اولین کیکم را کلاس چهارم ابتدایی مخفیانه درست کردم، ولی چون مزه نداشت، کیک را در باغچه خانه چال کردم و تا شب خانه برنگشتم. در انتها برادرم ...
