خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه خواب آلودگی مان را پنهان کنیم ؟
...> خیلی ها وقتی از خواب بیدار می شوند اصطلاحا اعصاب ندارند! البته بیشتر افراد به مدتی زمان نیاز دارند که سرحال بیایند و اثرات خواب شبانه را در خود از بین ببرند. در ادامه نه موردی که می توانند به شما برای آغاز یک روز خوب و پرطراوت کمک کنند، معرفی شده است. موسیقی: بعد از یک شب بی خوابی، گوش دادن به موسیقی آدم را سرحال و بانشاط می کند. موسیقی های آرام و بیکلام بهترین نوع موسیقی برای تازه ...
کدام دمنوش ها مناسب فصول سرد هستند؟
پیشگیری می کند. روش تهیه دمنوش چای سفید چای سفید را در لیوان مخصوص دمنوش و یا یک قوری شیشه ای و یا چینی در دار با دمای حدود 80 درجه سانتیگراد دم کنید. همچنین می توان از برگ نعنا، آویشن یا چوب دارچین برای طعم دادن به این چای استفاده کرد. برای کسانی که دوست دارند این چای را به صورت شیرین بنوشند، عسل می تواند شیرین کننده مناسبی باشد. دمنوش رویبوس ...
سیتالوپرام چیست و چه عوارض خطرناکی دارد؟
مصرف یک دارو و شروع مصرف دارویی دیگر 14 روز فاصله وجود داشته باشد . مصرف این قرص به همراه مصرف آسپرین و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی باعث ایجاد خون ریزی در ناحیه فوقانی دستگاه گوارش می شود. عوارض مصرف سیتالوپرام چیست؟ حتما به این مسئله توجه کنید که بروز این علایم معمولا به صورت کم و خفیف بوده و و پس ار مدتی از بین می رود.اما هنگامی که این علایم شدید شود یا به صورت مداوم ...
علل سکسکه و راه های درمان
، پیاز خام، مرکبات و حتی سیگار کشیدن، سبب تشدید رفلاکس معده می شود. داروهایی هم برای درمان سکسکه معرفی شده اند که سردسته داروهای مؤثر در درمان سکسکه کلروپرومازین است که هم به شکل قرص و هم به صورت آمپول وجود دارد؛ البته این دارو از انواع داروهای اعصاب است و ظاهراً به این دلیل تجویز می شود که سکسکه یک رفلکس عصبی است، اما باید به خاطر داشته باشید که درمان های دارویی را هرگز بدون تجویز پزشک، استفاده ...
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
چای بابونه کیسه ای یا یک قاشق غذا خوری گل بابونه را در یک فنجان ریخته و سپس آب داغ به آن اضافه کنید و اجازه پنج تا 10 دقیقه دم بکشد. چای را صاف کرده و در شرایطی که همچنان گرم است بنوشید. همچنین، شما می توانید چند قطره روغن بابونه را به آب وان حمام اضافه کنید تا به آرامش اعصاب کمک کند. نکته: افرادی که داروهای دیابت مصرف می کنند باید در استفاده از بابونه حد اعتدال را رعایت ...
سرماخوردم، چی بخورم؟
های دیگر نمی تواند منبع خوراکی ویتامین ث را دریافت کند توصیه می شود. هنگام سرماخوردگی، مخصوصا وقتی با عفونت گلو همراه باشد، عمل بلع سخت تر می شود. برای راحت تر شدن بلع بهتر است از غذاهای مایع مثل سوپ و آش و عدسی و همچنین نوشیدنی های گرم استفاده کنید. نوشیدنی های گرم باعث نرم شدن مخاط و آسان تر شدن بلع در عفونت های گلو و بینی می شود. از دمنوش زنجبیل که حاوی ترکیبات ضدویروس و ...
درباره خواص درمانی تخم کرفس چه می دانید؟
با خواص دارویی و مفید این دانه ها آشنا می کنیم. تخم کرفس، از همان گیاهی تهیه می شود که شاخ و برگ آن را مصرف می کنیم یا در طبخ غذا استفاده می کنیم. این گیاه دارای سه تا پنج برگ متشکل از بخش های متعدد و گل هایی دارای گلبرگ های سفید ریز است. تخم های کرفس از گل های این گیاه تهیه می شود. این دانه های ریز با رنگ قهوه ای سیر با بوی قوی و خوشایند است. تخم کرفس یک ماده طبیعی است که در قالب مکمل ...
ملک محمد و دیو یک پا
، یکی شاگرد کله پز شد و دومی تون تاب حمام و آن یکی هم رفت پیش آشپزی برای شاگردی. از آن طرف، ملک محمد رفت و رفت تا رسید به شهری که سر راهش بود و از قضا، همان شهری بود که برادرهایش آنجا گدایی می کردند. شب بود و هیچ کسی را نمی شناخت. مانده بود که آن شب را کجا به روز کند. دست بر قضا، گذر او به در خانه ی پیرزنی افتاد و رفت و در زد. پیرزن که در را باز کرد، ملک محمد گفت: ای مادر! من غریبم و جایی ...
همه چیز درباره داروهای سرماخوردگی
، فشارخون و بیماران کلیوی باید با مشورت و تجویز پزشک صورت گیرد. این کارشناس مصرف منطقی دارو با بیان اینکه قرص های شب و روز نوع دیگری از قرص های ضدسرماخوردگی مورد استفاده عموم هستند، اظهار کرد: از آنجا که در تهیه این قرص از ترکیبات آنتی هیستامین استفاده شده است بنابراین علاوه بر اینکه موجب خواب آلودگی می شود، برای افراد مبتلا به بیماری های پروستات، آب سیاه، اعصاب و روان و پرفشاری خون توصیه نمی ...
15 کار برای داشتن انرژی بیشتر
، چشمانتان را ببندید و روی تنفس تان تمرکز کنید. افکاری که به ذهن تان هجوم می آورند را دور کنید و دوباره به تنفس تان توجه کنید. هنگام دم احساس آرامش کنید و با بازدم استرس و ناامیدی را بیرون بدهید. 12- روزتان را خوب شروع کنید اگر با نگرانی از خواب بیدار شوید اضطراب در طول روز شما را آزار می دهد و روی انرژی تان تاثیر منفی می گذارد. در هر لحظه جمله های مثبت بگویید و به خودتان انرژی بدهید ...
کسانی که مدام خواب آلودن بخوانند
درازمدت باشد. این ویروس ها ممکن است سال ها در بدن بمانند و باعث آزردگی شوند. بیماری های غدد درون ریز: مثلا کم کاری تیروئید ممکن است باعث خستگی مزمن شود و حتی در غیاب سایر علائم، فقط باعث ضعف و بی علاقگی درازمدت شود. برخی بیماری های مغز و اعصاب بیماری آپنه خواب: با قطع تنفس در حین خواب همراه است. مبتلایان به این اختلال، باوجود پرخوابی، از خواب آلودگی، ضعف و بی رمقی روزانه شکایت دارند. منبع: سلامت نیوز انتهای پیام/ 0 0 ...
5 راه حل هنگام خواب که به کاهش وزن ما کمک می کند
برای خواب باعث مقاومت بدن می شود و مغز رابرای بیدار نگه ماندن در شب یاری می کند. بنابراین سعی کنید رختخواب را رها کنید و فعالیت های آرامش بخش انجام دهید. زیرا این روش باعث کاهش اضطراب می شود و با محرک هایی که موجب کم خوابی شما می شوند مبارزه می کند. در این باره بیشتر بخوانید: 11 عملی که قبل از خواب نباید فراموش شود ...
چطور با افسردگی فصل پاییز کنار بیاییم؟
در فصل پاییز و زمستان، ساعت بیولوژیک که خواب، خلق و خو و هورمون ها را تنظیم می کند، تحت تاثیر قرار داده و باعث کندی و اختلال درعملکردش می شود. تئوری دیگر این است که با تغییر فصل، میزان ترشح مواد شیمیایی خاصی در مغز یعنی همان انتقال دهنده ها و یا پیک های عصبی دستخوش تغییراتی می شوند(انتقال دهنده ها یا نوروترنس میتورها، مواد شیمیایی مغزی هستند که اطلاعات میان نرون ها یا اعصاب را منتقل می کنند)، مثلا ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (175)
... 22. کُل بازی سوپر ماریو 41 کیلوبایته ولی لامصب 60،70 گیگ خاطره س. 23. صبح های زود گلدون هارو آب میدین خواب نیستن؟ خیلی اعصاب خورد کنه خواب باشی یکی آب بریزه روت. 24. ما قبل اومدن کارگر نظافتچی خونه٬ یه سری خونه رو خودمون تمیز میکنیم کارگر میاد زشت نباشه. 25. بعضی وقتا به نظر میرسه پراید به جای بنزین به آب قند احتیاج داره! 26. واقعن تا قبل از دیروز ...
علل اصلی خواب آلودگی و خستگی مزمن چیست
خواهند داشت، اما در افرادی که برای این مشکل شان کاری نمی کنند علائم اضطراب، افسردگی و انزوای اجتماعی را نیز بتدریج تجربه می کنند. این کارشناس ارشد روان شناسی تاکید می کند: داروی قطعی و مشخصی برای این مسأله وجود ندارد، اما از آنجا که احتمالا به دنبال این خستگی، علائم افسردگی هم در فرد ظاهر می شود استفاده از درمان های ضدافسردگی تحت نظر روانپزشک الزامی است. در افرادی که اختلال خواب یا درد های بدنی ...
کسانی که مدام خواب آلودند بخوانند
: علامت ابتلا به برخی عفونت های ویروسی می تواند فقط خستگی و بی حالی و خواب آلودگی درازمدت باشد. این ویروس ها ممکن است سال ها در بدن بمانند و باعث آزردگی شوند. بیماری های غدد درون ریز: مثلا کم کاری تیروئید ممکن است باعث خستگی مزمن شود و حتی در غیاب سایر علائم، فقط باعث ضعف و بی علاقگی درازمدت شود. برخی بیماری های مغز و اعصاب بیماری آپنه خواب: با قطع تنفس در حین خواب همراه است. مبتلایان به این اختلال، باوجود پرخوابی، از خواب آلودگی، ضعف و بی رمقی روزانه شکایت دارند. /سلامت نیوز ...
هر 7 دقیقه یک نفر آلزایمر می گیرد!
محافظت از مغزشان باید از همین حالا اقدامات لازم را شروع کنند. شیوه زندگی امروزی نقش مهمی را در وضعیت آینده شما ایفا می کند. استرس و استفاده نادرست از برخی داروها، کلسترول بالا و بی تحرکی و نداشتن ورزش کافی مسائلی است که احتمال ابتلا به فراموشی را افزایش داده و سن ابتلا به آن را کاهش می دهند.همچنین یک رژیم غذایی مدیترانه ای که شامل سبزیجات ، میوه های تازه ، غلات و کربوهیدرات ها هستند بهترین رژیم غذایی ...
دوره طلایی رشد مغزی فرزند خود را بشناسید/ داروهای تقویتی جایگزین مواد غذایی نیست
کودک هم همان را می خورد. خانواده هایی هم هستند که وسواس گونه برخورد می کنند و به کودک خود سخت می گیرند که حتماً باید این مقدار شیر یا گوشت را بخورد. هر دوی این حالت ها برای آن کودک یا نوجوان اختلال ایجاد می کند. یک اصول کلی را باید برای کودک و نوجوان خودمان رعایت کنیم. کودکان و نوجوانان مسلماً از نظر عادات غذایی و فرهنگی غذای جداگانه ای نباید داشته باشند و باید غذای خانواده را استفاده ...
توصیه های کاربردی برای زائران اربعین حسینی
بعدازظهر و کمی مانده به غروب، جایی برای اسکان شب پیدا کنید و برای نماز و شام هم همانجا باشید. اگر دیر بجنبید شاید به سختی جای خواب پیدا کنید. البته اگر کنار مسیر جا پیدا نکردید، ساکنان روستاهای اطراف با محبت زایدالوصفی شما را به منازل خود خواهند برد. ضمن اینکه به همراه یکدیگر و چند نفره حرکت کردن یا اسکان یافتن چه در اماکن زیارتی و یا در راهپیمایی(خصوصا برای خواهران گرامی)موکدا توصیه می ...
انگیزه اصلی مردان برای دوستی با جنس مخالف
روابط شد به همین خاطر گسسته شدن این پیوندها با افسردگی، افت تحصیلی و ... همراه است. پاسخ را در چند بخش ارائه می کنیم: 1- روابط و آرامش روانی: روابط مختلط سبب آرامش روانی نگشته بلکه موجب افزایش اضطراب و التهابات روحی شده و همان طور که خود شما اشاره نمودید عامل پیدایش افسردگی می شود زیرا: با توجه به قدرت و دامنه ی نفوذ عاطفی زن و مرد بر یکدیگر و نقش حساس آن دو ...
کسانی که همیشه خسته اند بدانند
: علامت ابتلا به برخی عفونت های ویروسی می تواند فقط خستگی و بی حالی و خواب آلودگی درازمدت باشد. این ویروس ها ممکن است سال ها در بدن بمانند و باعث آزردگی شوند. بیماری های غدد درون ریز: مثلا کم کاری تیروئید ممکن است باعث خستگی مزمن شود و حتی در غیاب سایر علائم، فقط باعث ضعف و بی علاقگی درازمدت شود. برخی بیماری های مغز و اعصاب بیماری آپنه خواب: با قطع تنفس در حین خواب همراه است. مبتلایان به این اختلال، باوجود پرخوابی، از خواب آلودگی، ضعف و بی رمقی روزانه شکایت دارند. ...
کسانی که مدام خواب آلودن بخوانند
می آورد بیماری های عفونی: علامت ابتلا به برخی عفونت های ویروسی می تواند فقط خستگی و بی حالی و خواب آلودگی درازمدت باشد. این ویروس ها ممکن است سال ها در بدن بمانند و باعث آزردگی شوند. بیماری های غدد درون ریز: مثلا کم کاری تیروئید ممکن است باعث خستگی مزمن شود و حتی در غیاب سایر علائم، فقط باعث ضعف و بی علاقگی درازمدت شود. برخی بیماری های مغز و اعصاب بیماری آپنه خواب: با قطع تنفس در حین خواب همراه است. مبتلایان به این اختلال، باوجود پرخوابی، از خواب آلودگی، ضعف و بی رمقی روزانه شکایت دارند. ...
با شناختن عوارض خودارضایی برای همیشه آن را کنار بگذارید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: خود ارضایی می تواند مضرات زیادی برای افراد داشته باشد که از آن ها آگاه نیستند.این اثرات به شکل های مختلف در جسم و روح شما خود را نشان می دهد.پسرانی که خود ارضایی می کنند به اضطراب های شدید دچار می شوند.در ادامه به بررسی های عوارض بیشتر خودارضایی می پردازیم. خود ارضایی چیست؟ انجام عمل خود ارضایی در هر شرایط امکان ...
همسر جانبازان اعصاب و روان بیشتر از خودشان زجر می کشند
را درک می کردند و نه غریبه ها شناختی از آن داشتند. حتی پزشکان هم تشخیص مناسبی از آن نداشتند و سال ها طول کشید تا یک جانباز اعصاب و روان در میان مردم تعریف پیدا کرد. حالا هم حتی مجروحین اعصاب و روان نمی توانند مشکلاتشان را مانند دیگر جانبازان توصیف کنند. خرسندی می گوید: مثلا به عنوان یک جانباز اعصایب و روان تصمیم می گرفتی امروز بهترین حرف ها را بزنی اما دم در خانه ورق برمی گشت و سیستم عوض می شد ...
این نوشیدنی های گیاهی معجزه می کنند
بیشتر دارد. به طور کلی گلاب وسایر عرقیات دو آتشه قیمت بیشتری دارند. در مورد خواص گلاب باید بگوییم که برای قلب و اعصاب مفید است و به کاهش درد چشم کمک می کند. ضمن اینکه برای تمیز کردن پوست تان هم می توانید از آن استفاده کنید. گلاب از گل محمدی به دست می آید و برخی از افراد به عنوان خوشبو کننده هم از آن استفاده می کنند. گلاب برای قلب و اعصاب مفید است خارشتر شاید ...
بررسی عوامل ایجاد کننده خستگی
می آورد – بیماری های عفونی:علامت ابتلا به برخی عفونت های ویروسی می تواند فقط خستگی و بی حالی و خواب آلودگی درازمدت باشد. این ویروس ها ممکن است سال ها در بدن بمانند و باعث آزردگی شوند. – بیماری های غدد درون ریز: مثلا کم کاری تیروئید ممکن است باعث خستگی مزمن شود و حتی در غیاب سایر علائم، فقط باعث ضعف و بی علاقگی درازمدت شود. – برخی بیماری های مغز و اعصاب – بیماری آپنه خواب: با قطع تنفس در حین خواب همراه است. مبتلایان به این اختلال با وجود پرخوابی از خواب آلودگی، ضعف و بی رمقی روزانه شکایت دارند. خبرگزاری ایسنا: ...
درمان خانگی عارضه ها با طب سنتی
نیز معروف است، در مناطق گرمسیری رویش دارد و از کاسبرگ آن استفاده می شود. در عهد باستان، از این چای به عنوان درمان بیماری های قلبی استفاده می کردند. تحقیقات جدید نشان می دهد چای ترش برای دیابتی ها نیز بسیار مفید است. بیماران مبتلا به دیابت نوع دو چربی و فشار خون بالا، می توانند یک تا دو نوبت در روز چای ترش بنوشند. برای دم کردن این چای، پنج گرم از گلبرگ های چای قرمز را داخل یک ...
اتفاقات مثبت در بدن پس از ترک شیرینی جات!
انتظارتان خواهند بود. قند طبیعی موجود در میوه ها و سبزیجات کاملا خوب است. مشکل زمانی آغاز می شود که بیش از میزان توصیه شده قند افزوده شده در غذاها و نوشیدنی ها را مصرف می کنید. به گفته انجمن قلب آمریکا، بیشینه مقدار قند افزوده شده که یک نفر در روز می تواند مصرف کند برابر با: مردان: 150 کالری در روز (37.5 گرم یا 9 قاشق چایخوری) زنان: 100 کالری در روز (25 گرم یا 6 ...
یک ماساژ مهم برای پیش از خواب!
درمانی آسان و موثر عمل می کند. کاهش کمردرد افرادی که از کمردرد رنج می برند باید پیش از خواب شبانه پاهای خود را ماساژ دهند. ماساژ باید با استفاده از انگشت شست دست به منظور فشار در امتداد قوس پا به مدت پنج دقیقه صورت بگیرد. بنابر نتایج مطالعات صورت گرفته، رفلکسولوژی پا در کاهش شدت درد مزمن کمر موثر است. این روش نتایج بهتری نسبت به ماساژ کمر را به همراه داشته است. ...
عوامل متعددی که باعث خستگی غیر معمولی می شوند
افرادی که برای این مشکل شان کاری نمی کنند علائم اضطراب، افسردگی و انزوای اجتماعی را نیز بتدریج تجربه می کنند. این کارشناس ارشد روان شناسی تاکید می کند: داروی قطعی و مشخصی برای این مسأله وجود ندارد، اما از آنجا که احتمالا به دنبال این خستگی، علائم افسردگی هم در فرد ظاهر می شود استفاده از درمان های ضدافسردگی تحت نظر روانپزشک الزامی است. در افرادی که اختلال خواب یا درد های بدنی دارند درمان های دارویی ...
