خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
9 توصیه مهم به مبتلایان به دیابت/ به بهانه روز جهانی دیابت
دسر باید مقداری از چربی های سالم را به آن اضافه کنند. چربی ها، فرآیند گوارش را آهسته تر می سازند و اجازه نمی دهند که سطج قند خون سریع و ناگهانی افزایش پیدا کند. کره بادام زمینی، ماست و مغزهای خام، گزینه های مناسبی از چربی های سالم هستند. 4. به جای این که شیرینی ها را به عنوان میان وعده بخورید، از آن ها به عنوان بخشی از وعده غذایی استفاده کنید. وقتی که شیرینی ها به تنهایی خورده می شوند ...
روش تنظیم عادت ماهانه، تاثیر وانیل
از آلرژی * درمان سینوس و سرفه * کاهش التهاب ناشی از تشنج و تب * درمان التهاب و بیش فعالی و فعالیت زیاد سیستم های مختلف بدن، از جمله گردش خون، تنفس، گوارش و اعصاب روش مصرف: بهترین روش مصرف ان به صورت گرد است و مقدار آن 2 - 25/0 گرم است. گرد وانیل: برای تهیه گرد وانیل مقداری وانیل گرفته و معادل آن قند خرد کرده و هر دو را در هاون آهنی نرم کوبیده و از صافی ...
با طب سنتی ریه ای پاک داشته باشیم
اضافه کرد: در افرادی که تنگی نفس به مشارکت معده دارند، یعنی نفخ آن ها زیاد و هضم آن ها ضعیف از سکنجبین، شربت لیمو و عصاره گل گاوزبان و کاسرالریاح یا بادشکن ها استفاده کنند. وی در تعریف برونشیت مزمن گفت: این بیماری شامل ترشح مزمن، مکرر و فراوان تنفسی است که با خلط فراوان همراه است. بهادری ادامه داد: در آسیب شناسی سلولی، این بیماری با افزایش میزان غددی که ترشح می کنند همراه است و ...
توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش
نگه دارید. برای سبزیجات و گوشت ها از تخته های جداگانه استفاده کنید و لبنیات پاستوریزه مصرف کنید. رژیم غذایی خود کنترل کنید اگر با مصرف لبنیات دچار نفخ و درد شکم می شوید، از شیر بدون لاکتوز استفاده کنید. اگر در صورت مصرف حبوبات دچار نفخ می شوید، آنها را چند ساعت قبل پخت، خیسانده و آب آن را دور بریزید. اگر با مصرف غذاهای اسیدزا مانند چای، قهوه، گوجه فرنگی و غذاهای ترش دچار ...
چگونه خواب آلودگی مان را پنهان کنیم ؟
خوابی بهتر عمل می کند. هم چنین اگر مشکل خواب دارید، حداقل سه تا چهار ساعت قبل از خواب سراغ چای، قهوه و نوشیدنی های کافئین دار نروید. خوردن لبنیاتی مانند شیر گرم و ماست می تواند در بهبود خواب شما تاثیر بسیار زیادی داشته باشد. هم چنین غذاهایی که می توانند مشکلات معدوی یا گوارش ایجاد کنند، به دلیل دردهای احتمالی که ممکن است ایجاد کنند، عامل شدید کم خوابی و بدخوابی به حساب می آیند. ...
خوراکی های خوب و بد قبل از خواب
تا خوابتان بگیرد، می توانید یک کاسه شیر و غلات صبحانه، ماست و کراکر یا نان و پنیر بخورید. پیش از خواب میان وعده بخورید: اگر دچار بی خوابی شده اید، وجود مقدار کمی غذا در معده به شما کمک می کند بخوابید. اما از این شیوه به عنوان مجوز پرخوری استفاده نکنید، این میان وعده باید کم باشد. غذای سنگین دیر وقت می تواند بر دستگاه گوارش فشار وارد آورد و موجب ناآرامی شما شده و خوابتان را دچار مشکل می ...
معروفترین سبزی ضد سرطان چیست؟
لوتئین آن مربوط می شود اما این بار می توانید برای حفظ سلامت چشم ها در کنار هویج از کلم بروکلی هم استفاده کنید. بروکلی آنتی اکسیدان های مفیدی دارد که از تخریب سلول های چشم، بروز بیماری آب مروارید و صدمه به عدسی چشم پیشگیری می کنند. دوستدار دستگاه گوارش یک خاصیت مشترک بیشتر میوه ها و سبزیجات این است که به هضم بهتر غذا و سیری بیشتر کمک می کنند. بروکلی هم از این قاعده مستثنی نیست و با ...
لطفا تریاک نکشید و مسواک بزنید!
ناخالصی هایی همراه با سُرب همه سیستم گوارش و هم معده را تخریب می کند. براتی دلیل دیگر را در آن می داند که در ایران برخلافِ بسیاری از کشورها مصرف شیره نیز که از تریاک گرفته می شود رواج دارد. به گفته این کارشناس شیره وضعیتِ رفتن به سمتِ انواع بیماری را تشدید می کند. این ماده بافت ِ اعضای بدن مانند معده را شدیدا تخریب می کند. وی همچنین با اشاره به وجود سرب در تریاک ها توضیح داد ...
بهترین گزینه ها برای رفع خماری از الکل و مواد مخدر
الکترولیت مهم محسوب می شود. این الکترولیت به خاطر مصرف الکل در بدن کاهش پیدا می کند. اگر دوست ندارید صبح زود از سالاد استفاده کنید، می توانید طعم آن را با افزودن کمی ماست بهبود ببخشید. استفاده از اسموتی های این میوه ها نیز می تواند مفید و موثر باشد. سوپ نودل مرغ: هیچ چیز بهتر از خوردن یک کاسه سوپ نودل مرغ نیست. اگرچه این غذا برای درمان خماری زیاد معمول و متداول نیست اما می تواند به تامین ...
خوراکی های خوشمزه برای چربی سوزی شکم و پهلو
شوید بین پیاده روی خود بایستید. شیرین بیان، شیرین و چربی سوز این گیاه دارویی که متخصصان طب سنتی معتقدند مصرف آن به بهبود عملکرد معده کمک می کند، ویژگی دیگری هم دارد و آن خاصیت چربی سوزی این گیاه است.ساقه زیرزمینی و ریشه این گیاه قابل استفاده است. این گیاه حاوی گروهی از آنتی اکسیدان هابه نام فلاونوئید است. این ترکیب چربی سوز است. بهترین شیوه مصرف آن به صورت دمنوش یا اضافه کردن ...
ناهار یک وعده اضافی است که بدن را دچار بیماری می کند
بیماری ایجاد می کند. این متخصص طب سنتی ادامه داد:بعد از غذا نباید ورزش و تحرک شدید داشته باشیم بلکه باید حرکت کم داشته تا غذا مخلوط شود چون تحرک شدید باعث می شود خون به عضلات رفته و خون رسانی به معده و روده کم شود. وی به بعضی عادت های غلط در تغذیه اشاره کرده و گفت: مصرف زرشک پلو با مرغ اشتباه است. مرغ های امروزی که هورمونی و به سرعت رشد می کنند سرد بوده و سبب سردی بدن می شوند. همچنین خوردن عدس سبب ...
آن چه قضای حاجت درباره سلامتی شما می گوید
مساله به شل شدن مدفوع منجر می شود. دنبال کردن یک رژیم غذایی فاقد گلوتن می تواند به جذب مواد مغذی کمک کرده، مدفوع را سفت تر سازد، و به بهبود نشانه های دیگر مانند خستگی، درد، نفخ، افسردگی، یا راش ها کمک کند. شناور شدن گاه به گاه مدفوع کاملا طبیعی است هنگامی که مدفوع به جای آن که غرق شود، شناور می ماند می تواند به معنای وجود گاز اضافی در دستگاه گوارش شما باشد. اگر مقدار زیادی لوبیا، جوانه گندم، کاهو، یا ...
خواص دارویی بی نظیر زنجبیل
...، دو تا سه قطره از روغن، دوز درمانی توصیه شده است. چای زنجبیل – این فرم استفاده از زنجبیل معمولا برای از بین بردن حالت تهوع، حل مشکلات معده و آرام کردن بدن به کار می رود. یک فنجان از این چای را دو تا سه بار در روز بنوشید تا به کاهش التهاب کمک کنید. همچنین، می توانید کمی عسل خام و لیمو به چای اضافه کنید تا طعم فوق العاده ای به آن بدهید! پودر زنجبیل – استفاده از پودر ...
این نوشیدنی های گیاهی معجزه می کنند
است و ناراحتی های روده را برطرف می کند؛ چون طبیعت گرم و خشکی دارد. برای درمان نفخ شکم و هضم بهتر غذا عرق زیره را فراموش نکنید و بعد از غذا چشم هایتان را ببندید، بینی تان را بگیرید و یک نصف استکان از آن را به معده تان بفرستید. برای افرادی که از چاقی رنج می برند زیره مفید است شاتره اگر خیلی گرمایی هستید و مجبورید ساعت های زیادی از روز زیر آفتاب کار کنید مصرف عرق شاتره را ...
میوه هایی برای سلامتی و تناسب اندام
می شود. همچنین این میوه موجب تعریق زیاد شده و تمامی سموم موجود در بدن را به واسطه آن از بدن خارج می کند. به گفته محققان، مصرف این میوه قبل از مصرف غذا موجب تحریک اشت ها و همین طور پاکسازی کامل دستگاه گوارش می شود. 2- سیب اگر از اضافه وزن رنج می برید، سیب را با پوست میل کنید. مصرف سیب با پوست یکی از شیوه های مبارزه با چاقی و درمان آن است که متخصصان تغذیه به آن بار ها اشاره کرده اند ...
درمان خانگی عارضه ها با طب سنتی
که در تحریک ترشحات معده و دستگاه گوارش نقش دارد. همچنین اسید اسپارتیک آن به عنوان یک ماده ی ضد نفخ عمل می کند. از برگ این گیاه می توان به عنوان چای استفاده کرد. جوشانده ی دانه های رازیانه نیز برای رفع درد شکم، قولنج و سردی معده تاثیرگذار است. دیابتی ها چای ترش بنوشند! چای ترش از نوشیدنی های پرطرفدار دنیاست و دارای خواص فراوانی برای بدن است. چای ترش که به چای قرمز و چای مکه ...
لیست بیماری های معافیت پزشکی در حین تحصیل (جدید)
اختلالات خونی پایه : معاف دائم بند17 - اسپلنومگالی قابل لمس (16 سانتی متر و بیشتر با تأیید سونوگرافی در مراکز نظامی یا دانشگاهی) : معاف دائم بند20 - سنگهای پانکراس و فیستول پانکراس : معاف دائم بند21 - سندرمهای سوء جذب (مانند بیماری سلیاک ، اسپروی تروپیکال ، بیماری ویپل) لنف آنژکتازی عروق روده : معاف دائم بند22 - کلیه بیماریهای التهابی دستگاه گوارش (IBD ...
تغذیه در دوران شیردهی، موادغذایی مناسب
. بنابراین نوشیدن 6 الی 8 لیوان آب در طول روز توصیه می شود. همچنین نوشیدن مایعات دیگر مانند انواع آب میوه مخصوصا میوه هایی چون آب طالبی و آب هندوانه بسیار موثر است. مایعات دیگری که می توانند به تامین آب بدن کمک کنند آبلیمو، دوغ و شربت به لیمو هستند. از سبزیجات پرآب مثل گوجه، خیار و کاهو که درصد بالایی آب دارند نیز می توان برای تامین آب بدن استفاده کرد. البته این موضوع ممکن است باعث ایجاد برخی ...
آشنایی با برخی تداخلات غذایی مضر برای معده
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مصرف ماست و گوشت می تواند برای سلامتی ما بسیار مضر باشد و در جذب املاح و موادمعدنی این غذاها تداخل ایجاد کند از جمله این تداخلات غذایی می توانیم به مصرف دوغ با کباب، مصرف هم زمان سرکه و برنج، مصرف ماهی وتخم مرغ پخته،مصرف هم زمان ماهی و شیر و آشامیدن آب سرد بعد از غذای گرم و یا شیرینی می توانند باعث آسیب به بدن و ایجاد اختلالات روده ای و ...
خستگی و گرفتگی عروق؛ زغال اخته و پوست لیموترش
طبیعی نیز وجود دارند که بدون ایجاد عوارض جانبی برای درمان عفونت ها موثر عمل می کنند. با ما همراه باشید... شیرین بیان زیر ذره بین طب سنتی مهم ترین و شناخته شده ترین موارد مصرف شیرین بیان برای رفع مشکلات معده مانند بدهضمی های معده، نفخ، التهابات معده، درد معده، ورم معده و ترش کردن است که تاثیر بسیاری دارد. بهبود درد مفاصل با پوست لیموترش نتایج مطالعات نشان می دهد که این ...
علائم درست کار نکردن روده
از آن ها با توجه به علائمی مانند کم خونی و یا پوکی استخوان، سلیاک مشخص می گردد. بدن افراد مبتلا به بیماری سلیاک حتی با خوردن مقدار بسیار کم گلوتن شروع به آزاد کردن آنتی بادی IgA می کند که به روده حمله می نماید. گاهی IgA در عروق خونی کوچک زیر پوست جمع شده و باعث بروز بثورات پوستی مانند اگزما می گردد. خبر خوب اینکه اگر به بثورات پوستی دچار شدید، پزشک می تواند بیماری سلیاک را ...
علت زود پریود شدن، تاثیر موادغذایی
گشنیز خوردن سبزی گشنیز و همچنین یک تا دو استکان دم کرده تخم گشنیز در روز قاعده آور است. یک قاش چای خوری تخم گشنیز را در یک استکان آب جوش دم کنید و پس از صاف کردن آن را میل نمایید. این دم نوش برای ناراحتی های معده نیز مفید خواهد بود. همچنین نوشیدن روزی یک استکان آب جعفری نیز باعث زود پریود شدن می شود. میوه انبه انبه از جمله میوه های قاعده آور است و خوشبختانه در این ...
10 خوراکی که به کنترل فشار خون بالا کمک میکند
توصیه می شود. یک لیوان اب میوه رقیق شده با اندکی پودر ویتامین C موجب بهبود عملکرد دستگاه ایمنی و ترمیم سرخرگ ها می شود. 2- مصرف نان ها و مواد کربوهیدراتی تهیه شده از آردهای سفید و بدون سبوس (تصفیه شده) را به حداقل برسانید و به جای آن نان حاوی سبوس جو دو دسر استفاده کنید. 3- مصرف قند و شکر و سایر فرآورده های تهیه شده از آنها مانند انواع نوشابه ها، مربا، ژله، شکلات، کیک ...
خاصیت های درمانی میوه های پاییزی
فشارخون بالا مقابله می کند به علاوه پکتین موجود در خرمالو نقش بسزایی در کاھش کلسترول خون دارد. میوه خرمالو با داشتن ویتامینھای A و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم میتواند به ھضم ھرچه بھتر غذا، تقویت بینایی و بھبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. شاید بد نباشد بدانید که خرمالو تقویتکننده معده است، اسھال را برطرف میکند. باعث نرمی سینه میشود، کمخونی را رفع میکند و اشتھاآور خوبی ھم ھست. طبع خرمالو ...
آنتی بیوتیک هایی که نیاز به تجویز پزشک ندارد
بدانید که استفاده موضعی از این عسل نیز باعث نابودی باکتری های بیماری زا از قبیل استافیلوکوکوس اورئوس می شود. عسل مانوکا علاوه بر نابودی عفونت های باکتریایی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شود. اگر در جایی زندگی می کنید که به این عسل دسترسی دارید از خواص آن غافل نمانید. پروپولیس پروپولیس صمغی است موم مانند که زنبور عسل ترشح و از آن برای ترمیم و نظافت کندوی خود استفاده می کند ...
داروهای گیاهی لاغری در قفسه آشپزخانه
، سوخت و ساز بدن را تسریع می کند و در نتیجه به کاهش وزن کمک می کند. فلفل قرمز یکی از طبیعی ترین خوراکی های چربی سوز است که می تواند میزان چربی های موجود در بدن را به حداقل ممکن برساند. در صورت داشتن اختلال در عملکرد دستگاه گوارش، درد معده یا بیماری های گوارشی دیگر و همین طور در صورت ابتلا به بیماری های عصبی یا زود خشمی این شیوه را برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل تان انتخاب نکنید. ...
رژیم غذایی بارداری، توصیه اسلام
شجاع و اگر دختر باشد نزد شوهر عزیز شود . در تمام مدّت حاملگی از خوردن پرتقال دریغ نفرمایید .هر روز صبح سیب شیرین میل کنید که در زیبایی طفل و رنگ صورت وی مهم است و بچه را قوی و خوش رنگ می سازد .خوردن روزانه دو تا سه لیوان شیر یا معادل آن ماست و یا پنیر کم نمک برای تأمین کلسیم بدن مادر و فرزند مؤثر است .خوردن قدری عسل ،هر روز خوردن سبزیجات تازه مانند اسفناج ، جعفری ، شود ، لوبیا سبز ...
آشنایی با فواید دوغ
احتیاج به هوشیاری کامل دارند از مصرف دوغ بپرهیزید. آیا دوغ گازدار مفید است؟ بطور کلی اکثر کارشناسان و پزشکان معتقد هستند از مصرف دوغ گازدار می بایست بپرهیزید. دوغ گازدار مخصوصا به افرادی که دارای بیماری های گوارشی هستند توصیه می شود اکیدا پرهیز نمایند. زیرا مصرف دوغ گاز دار می تواند باعث برخی بیماری های گوارشی مثل زخم اثنی عشر، ورم معده، نفخ شکم و برخی مشکلات گوارشی دیگر شود ...
خوراکی های مفید برای یک خواب راحت
.... رفتن به رختخواب با معده ی بسیار پر می تواند آزار دهنده باشد و حتی منجر به سوء هاضمه (که باعث بر هم خوردن خواب می شود) گردد. از سویی دیگر، اگر وعده ی شام بیش از حد سبک باشد، ممکن است بخاطر گرسنگی از خواب بیدار شوید. در وعده ی شام از چربی ها و پروتئین ها بیش از حد استفاده نکنید. هضم غذاهای چرب زمان زیادی طول می کشد و غذاهای پروتئینی باعث افزایش تولید نوعی مواد شیمیایی در مغز می شود که ...
آشنایی با مضرات و خواص زرشک، آب زرشک، ساقه و برگ زرشک
سموم بدن خارج می شود. نوشیدن آب زرشک در تنظیم عملکرد دستگاه گوارش موثر است. جوشانده زرشک خشک نیز برای درمان نارسایی قلبی و ضعف عمومی بدن مفید است. نوشیدن آب زرشک حالت تهوع، استفراغ، سو هاضمه، سنگ کلیه، قلنج کلیه و کبد را از بین می برد. نوشیدن آب زرشک باعث بهبود آفت دهان می شود. مضرات آب زرشک: آب زرشک و کبد در طب سنتی، به غذاهایی که پس از خوردن آن ها علایمی ...
