سایر منابع:
سایر خبرها
دیابت را جدی بگیرید/ با تغییر شیوه زندگی خود را ایمن سازید
مثال درست بعد از گرفتن انسولین کوتاه اثر شما باید اقدام به خوردن غذا کنید. این نوع انسولین 3-2 ساعت بعد از غذا بیشترین اثر را دارد و حدودا 6 ساعت در بدن باقی می ماند. در حالی که در مورد انسولین طولانی اثر که معمولا قبل از خواب دریافت می شود، شما نیاز به یک میان وعده قبل از خواب و دریافت صبحانه کامل در صبح روز بعد دارید. ورزش بیشتر؛ فعالیت فیزیکی در ثابت نگه داشتن قند خون بسیار مفید است ...
9 ماده غذایی که چربی های بدن را می سوزانند
: کاتچین موجود در چای سبز به از دست دادن وزن و تحریک بدن برای سوزاندن چربی کمک می کند. روزانه 4 تا 6 فنجان چای سبز به علاوه 180 دقیقه ورزش هوازی در هفته به از دست دادن چربی کمک زیادی می کند. گریپ فروت: خاصیت چربی سوزی جادویی ندارد اما به شما در داشتن احساس سیری کامل کمک می کند و دلیلش هم این است که گریپ فروت حاوی فیبر محلول است و طول می کشد که هضم شود. یک لیوان آب گریپ فروت قبل از غذا اگر میل ...
عصبانیت عجیب فدراسیون بسکتبال/بجای تشویق دختران میخواهند برخوردکنند!
...> توفیق: ما از کجا باید بفهمیم که واقعا بازیکنان حجاب داشتند؟ علی توفیق در بخش دیگری از صحبت هایش گفته است:" از این رقابت ها عکس و فیلمبرداری نشده است و ما از کجا باید بفهمیم که واقعا بازیکنان حجاب داشتند؟!به هر حال این اعزام بدون مجوز فدراسیون و شورای برون مرزی انجام گرفته است و ما هم برخوردهای لازم را با انها انجام خواهیم داد" آقای توفیق فیلم ها را همه دیدند چطور شما ندید؟ ...
25 آبان برای اینکه لبخند زیبا داشته باشیم
دندان ها اساسی ترین گام برای داشتن لبخندی زیبا، سفید کردن دندان هاست. در درمان های تخصصی، مانند استفاده از لیزر یا روکش یا بلیچ کردن دندان ها، تغییرات بسیار محسوس و قابل توجه هستند، اما در عین حال قیمت آنها نیز بسیار بالاست. اما اگر وضعیت دندان های شما خیلی هم وخیم و حاد نیست، می توانید از محصولات سفیدکننده معمولی استفاده کنید. محصولات سفیدکننده خانگی نیز مانند سفیدکننده های ...
25 آبان بی اشتهایی نشانه چیست
غذای کودک و همچنین استفاده از مواد غذایی با رنگ های مختلف و متنوع در تشویق و ترغیب وی به غذا خوردن مؤثر است. در مورد کودکانی که تمایلی به خوردن غذا نشان نمی دهند بهتر است غذا را در حجم کم به او نشان دهیم تا بخورد و در صورت تمایل مجدداً مقدار بیشتری به او بدهیم. میزان مصرف مایعات در کودکان با توجه به سن آنها متغیر است. سعی کنید مصرف مایعات در کودکان پس از صرف غذا باشد نه قبل از غذا ...
مراکز مسئول در اجرای سیاست های جمعیتی کم توجهی می کنند
سلامت جمعیت که دو دهه است بر این دفتر حاکم هستند تغییر نکنند، رویه مخرب وزارت بهداشت در بحث جمعیت تغییر نخواهد کرد. در واقع تنها عملکرد مثبت وزارت بهداشت در موضوع جمعیت کارهای معدودی است که در زمینه درمان ناباروری صورت گرفته است. *در مورد سقط جنین هم توضیح بدهید که کشور چه شرایطی دارد؟ به قول مسئولان مربوطه، سالانه در کشور 220 تا 350 هزار مورد سقط جنین صورت می گیرد. حالا اگر بخواهیم ...
گفتگوی جنجالی مدیران اسبق سرخابی ها در نود+ فیلم
افتاد و یک ورزشگاه ساختم اما این مسائل را نمی بینند. وی تاکید کرد:بنده زحمت کشیدم تیمی را هفت بار قهرمان کردم،اگر در این افتخارات خلافی کردم بگویید، سازمان لیگ، فدراسیون فوتبال و اداره کل تربیت بدنی استان تهران یک نسخه از قراردادها را دارند. پس از بخش اول بحث ها بخش آنالیز تیم ملی سوریه پخش شده و مشخص شد این تیم با داشتن سومین خط دفاعی برتر مسابقات مقدماتی جام جهانی در آسیا حریف ...
عوارض وای فای؛ از بی خوابی تا سرطان
سرطان بر اثر استفاده از وای- فای هنوز بحث و گفت و گو در جریان است. با این حال نمی توان تعداد حیواناتی که در اثر تشعشعات الکترومغناطیس به سرطان مبتلا شده اند را نادیده گرفت این امواج، خطر تشکیل غده های سرطانی را افزایش می دهد البته یک مورد از سرطان در زن جوان 21 ساله ای مشاهده شد. او که در هیچ یک از اعضای خانواده اش، بیماری سرطان پستان مشاهده نشده بود، د چار این سرطان شده بود. در واقع در ...
جنس دوم اعتیاد/ سهم زنان از یک بیماری خانمانسوز
...> هرچند برای آنان، برای ترک آنان، سرپناهی در نظر گرفته نشده و اردوگاهی که تازه راه افتاده، با اینکه ظرفیت نگهداری 400 نفر را دارد صرفا به مردان اختصاص یافته است. ابراهیمی ادامه می دهد: تلاش می کنیم تا 6-7 ماه آینده پژوهشی درباره شمار معتادان انجام دهیم ولی به یاد داشته باشیم که معتادان به 3 دسته متمول، متوسط و کارتن خواب تقسیم می شوند و با این دستهبندی، هر کدام از آنان با دستگاه های مختلفی سر و کار ...
این مواد غذایی را بخورید و لاغر شوید!
استفاده کنید. 7- آووکادو این میوه تاثیر زیادی می تواند در لاغر شدن داشته باشد. تحقیقات ثابت کرده است آووکادو حاوی چربی اشباع نشده است که منجر به ترشح هورمونی به نام لپتین در بدن می شود. به هنگام ترشح این هورمون، مغز تصور می کند که شما سیر شده اید و بنابراین از غذا خوردن دست می کشید. 8- گوشت بوقلمون این گوشت حاوی تریپتوفان که یک اسید آمینه مهم است می باشد. این ...
انتقاد شدید هنرمندان از بی توجهی مسئولان به آلودگی هوا
...! در هیچ کدام از حملات داعش و طالبان این چنین تلفاتی سابقه نداشته! و در هیچ عملیات تروریستی ای، چنین کشتاری ثبت نشده است. جهان برای چند نفر یا گاهی چند ده نفر کشته در هر عملیات تروریستی عزادار می شود. وای بر ما که سالی چند هزار کشته هیچ عکس العملی در ما برنمی انگیزد! در بمباران اتمی هیروشیما و ناکازاکی، صد هزار نفر درجا کشته شدند، یعنی حدودا به اندازه 20 سال ...
وقتی فضای مجازی همه را پزشک و متخصص تغذیه می کند / هیچ ماده غذایی معجزه نمی کند
این رابطه سید علیرضا آل داوود پژوهشگر فضای مجازی و رسانه بیان می کند : استفاده از شبکه های اجتماعی و فضای مجازی و دسترسی به اینترنت به طور گسترده ای در بین ایرانیان مورد توجه قرار گرفته است بگونه ای که بسیاری از استفاده کنندگان دانش لازم برای تشخیص سره از ناسره را در این فضا را ندارند. آل داوود در ادامه ابراز می کند: متاسفانه استفاده افراد از فضای مجازی و سرگرم شدن در شبکه های اجتماعی ...
ایده های کسب و کار پاره وقت
وب سایت بازده: آیا تا به حال یک ایده کسب و کار پاره وقت داشته اید و به این فکر کرده اید که در کنار شغل اصلی تان، یک کار پاره-وقت نیز داشته باشید؟ آیا می خواهید در کنار شغل فعلی تان یک کسب وکار جانبی داشته باشید؟ یا خیلی ساده در مورد کارآفرینی کنجکاو هستید، و می خواهید قبل از ورود به دنیای تجارت تنی به آب بزنید و با شرایط آشنا شوید؟ دلیل تان هر چه باشد، در این نوشتار 25 راه مطمئن و ایده ...
درمان بچه های بد غذا
میز غذا را می چینیم فرزندمان با علاقه و میل زیاد مشغول خوردن شود و لذت ببرد. شاید بارها به روش های مختلف متوصل شده اید و اصطلاحا او را گول زده اید که فلان غذا را بخورد. شاید حتی به او جایزه بدهیم تا بیشتر غذا بخورد. سلیا باربور، متخصص تغذیه می گوید: همیشه می خواستم بچه هایم غذاخور خوبی باشند. این مسئله برایم از اهمیت زیادی برخوردار است. چندی پیش به این فکر می کردم که چطور می توانم آنها را ...
هشدار بازار آزاد در کمین شماست
ایالات متحده مورد استفاده قرار گرفت، یعنی بین سال های 1999تا 2004، موجب مرگ بین 26هزار تا 56هزار نفر بر اثر مشکلات قلبی و عروقی شده است. ندادن هشدارهای لازم به زنان دربارۀ خطرات استفاده از هورمون درمانی، نیز موجب بروز حدود 94هزار مورد سرطان سینه در بین زنان شده است. هیچ کس داروی بد نمی خواهد. تأثیرات این مسئله در حوزۀ سلامت، هرگز محدود به داروهای بد نمی شود. برای فهم این موضوع کافی است به ...
بی اشتهایی عصبی زنان، لاغری به چه قیمت (3)
.... • درمان گروهی: این نوع از درمان، راهی را پیش روی شما قرار می دهد تا با افراد دیگری که مبتلا به اختلالات مرتبط با غذا خوردن هستند، ارتباط برقرار کنید. گاهی اوقات، گروه های حمایتی غیررسمی، نیز می توانند مفید و کمک کننده باشند. هر چند باید دقت داشته باشید که این گروه های غیررسمی از تیم های تخصصی سلامت روانی، خط نگیرند. در مورد بعضی از افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی، ارتباط با گروه ...
میزگرد آشوراده با حضور فریبرز رئیس دانا، نفیسه سعادتی، محمد درویش، حامد پارسی، بابک توتونچی و آرش ...
و در آنجا احساس امنیت می کنند، حالا چرا ما می خواهیم ازآنجا شروع کنیم؟ دلیل اصلی آن است که بقیه زمین ها به درست یا غلط مالک پیداکرده اند. اصولاً با موضوع گردشگری و استفاده از جذابیت طبیعت مخالف نیستم، حال آنکه با مسئله آشوراده به صورت شفاف برخورد نشده است، یعنی اگر حاکمیت و سازمان محیط زیست خیلی شفاف می گفت که همه فعالان و متخصصین در حوزه محیط زیست و گردشگری می توانند در موضوع آشوراده وارد شوند و ...
توصیه های ضروری برای راهپیمایان اربعین حسینی (ع)
مصرف با خودتان بیاورید. قاشق و چنگال و یک چاقوی کوچک و استکان یا لیوان کوچک دسته دار(برای چای خوردن در طول مسیر)، خمیردندان کوچک سفری و صابون کوچک، ژل ضد عفونی و چند شامپوی کوچک هتلی، مهر و جانماز کوچک و خودکار روان و کاغذ یا دفترچه یادداشت کوچک برای نوت برداری از اتفاقاتی که فراوان است و دیگر تکرار نمی شود و به احتمال زیاد فراموششان می کنید، از ضروریات است. - داشتن کلاه خیلی ...
ابعاد مختلف بهداشت روان در حفظ زندگی نقش بسزایی دارد
...> وی با بیان اینکه سومین مبدأ فرصت دادن است اذعان داشت : چشم پوشی کردن، ندیده گرفتن، خود را به تغافل زدن هم باعث ایجاد آرامش و سلامت روان می شود، فرصت دادن موجب بروز خصوصیات و ویژگی های نهفته و گاه استعداد های ویژه است و در شناخت انسان بسیار تأثیر گذار است. فرحناک تصریح کرد : داشتن ساختار در زندگی موجب ایجاد امنیت روان و بهداشت آن می شود اما شرط ایجاد ساختار و جوابگو بودن آن این است که ...
ایده های کسب و کار پاره وقت
دستگاه های الکتریکی را بگذرانید. برگه های آگهی تان را در خانه ها بیندازید و با مدیران فروشگاه های خرده فروشی تماس بگیرید و در مورد خدمات تان توضیح بدهید. به این ترتیب کسب وکارتان حسابی رونق خواهد گرفت و این ایده کسب و کار پاره وقت برایتان درآمدزا می شود. 9. دودی کردن پنجره ها با کمی آموزش و داشتن تجهیزات ابتدایی، به میزان زیادی در زمینه ی کسب وکار دودی کردن پنجره، موفق خواهید ...
17 ویژگی زوج های شاد
داشته باشند و البته که شما نباید هر کاری برای رضایت بقیه انجام دهید اما،داشتن مقداری منافع و فعالیت های مشترک واقعا می تواند در تقویت رابطه شما کمک کننده باشد. اگر شما در حال حاضر منافع مشترک دارید، راهی پیدا کنید تا بصورت فعال در آن شرکت کنیدو اگر شما علایق یا منافع مشترکی ندارید سعی کنید چند کار جدید با هم انجام بدهید تا یکی را ادامه بدهید. 9-با هم شام درست می کنند خیلی از زوج ...
موشک سازی و ادعای سیاسی/ اتمام حجت اروپا با ترامپ
ترامپ نیز مثل اوباما به جای مبارزه با طالبان از مبارزه با داعش سخن خواهد گفت و به نظر می رسد به نحوی ادامه دهنده سیاست های اوباما در افغانستان خواهد بود، هر چند که احتمال برخوردهای خشن تر علیه داعش آن هم در اوایل کار قابل پیش بینی است. با توجه به مشخص نبودن سیاست های ترامپ، معلوم نیست وی به نفع تقویت دولت مرکزی افغانستان حرکت کند یا اینکه سیاست های دوران دموکرات ها را مورد تجدیدنظر قرار دهد. اما واضح ...
سلیقه ایرانیان نان سنتی را بر صنعتی ترجیح می دهد/نان خوب دارای سبوس بالاست
.... تولید نان باید سلامت محور باشد به گفته محمدرضا خواجه کارشناس حوزه نان، از سال 1386 ظرف 10 سال باید 40 درصد نان های ایران از سنتی به صنعتی تبدیل می شد اما متاسفانه 4 درصد هم صنعتی نشده است! به گفته این استاد دانشگاه علیرغم احداث تعداد زیادی واحدهای تولید نان صنعتی در کشور مانند اصفهان مردم استقبال چندانی از این نان ها نداشته اند چون سلیقه ایرانیان نان سنتی را بر صنعتی از ...
هنرمندان درباره آلودگی هوا چه گفتند/ ترک تهران بهتر از ترک سیگار؟
را هم ندیدم! در هیچ کدام از حملات داعش و طالبان این چنین تلفاتی سابقه نداشته! و در هیچ عملیات تروریستی ای، چنین کشتاری ثبت نشده است. جهان برای چند نفر یا گاهی چند ده نفر کشته در هر عملیات تروریستی عزادار می شود. وای بر ما که سالی چند هزار کشته هیچ عکس العملی در ما برنمی انگیزد! در بمباران اتمی هیروشیما و ناکازاکی، صد هزار نفر درجا کشته شدند، یعنی حدودا به اندازه 20 سال هوای آلوده ...
گروه تجاری و کشاورزی هرمزگان به نمایشگاه مواد غذایی خاورمیانه اعزام شد
...، بررسی این معضل می تواند راهگشای بسیاری از مسائل مطرح در بحث حفاظت محیط زیست باشد، آلودگی را می توان به عنوان یک تغییر نامطلوب در خواص فیزیکی، شیمیایی و زیست محیطی هوا، آب، یا زمین تعریف کرد که باعث به خطر انداختن سلامت جسمی و روانی، بقا و فعالیت های انسان و یا سایر موجودات زنده می شود. عملیات زیرسازی و آسفالت کل محوطه دانشگاه پیام نور مرکز بندرلنگه آغاز شد به گزارش ...
مرغ های تخم گذار: 12 مورد همیشگی نگرانی و اضطراب
استفاده می کند تا تغذیه آن مناسب شود. بسیاری از تولیدکنندگان ترجیح می دهند تا اندازه تخم مرغ بزرگتر باشد تا چرخه ای بزرگتر داشته باشند، اما برخی دیگر ترجیح می دهند که کوچکتر ولی سنگین تر باشند. مهم ترین هدف این است که تغذیه دارای پروتئین و به ویژه متیونین باشد. 3. استرس گرمایی تابستان هنوز حل نشده است در طول گرما، مرغ ها کمتر غذا می خورند و تخم مرغ های کم تر و کوچک تری تولید می کنند ...
هفت نکته برای افزایش عمر شارژ باتری دوربین عکاسی +فیلم
...> بسیاری از دوربین های امروزی به مقیاسی برای تشخیص سلامت یا عمر باتری مجهز شده اند، اما استفاده از روش بالا و توجه به مدت زمانی که باتری شارژ نگه می دارد روش کارآمدتری برای تشخیص سلامت باتری است. نتیجه گیری تمام موارد را توضیح دادیم. امیدواریم به عنوان یک عکاس حرفه ای هیچ وقت با باتری کم مواجه نشوید. البته هر عکاس قابلی باید یک شارژر ارزان قیمت را خریداری کرده و برای موارد اضطراری در کیف لوازم عکاسی اش نگه دارد. حالا اگر باتری خود را اشتباه در شارژر قرار دهید یا به هر دلیلی یک یا دو عدد از باتری ها شارژ نشوند، برای ادامه دادن میدانید که چه کاری باید انجام دهید. ...
تیم رسانه ای دولت ضعیف است، دفتر روحانی مانع تغییرات تیم رسانه ای است
به دو نفر رسیده بودند. منتهی آنها تصمیم نمی گیرند. فقط نظرشان را به خبرگان می دهند. در روزی که لازم شد، روی اینها بحث و انتخاب می کنند و ممکن است که بگویند این ده یا پانزده نفر صلاحیت نسبی دارند و ارجحیت شان با فلان است یا مثلا این سه نفر ارجح هستند. آنها فقط پیشنهاد می دهند. خبرگان بحث می کند و با رای این کار را انجام می دهند. بنابراین این تعطیل شدنی نیست و آنها کار خودشان را می کنند. ...
سرخط ...
آمریکا درگیر پرونده ای قضایی است که بر اساس آن، دانشگاه وی که سال 2010 تعطیل شد، به گمراه کردن هزاران نفر که بابت شرکت در سمینارهای یادگیری استراتژی سرمایه گذاری ترامپ، 35 هزار دلار شهریه پرداخت کرده اند، متهم است. براساس قانون آمریکا در صورت فراهم شدن ادله کافی در خصوص ارتکاب جرم هایی چون کلاهبرداری از سوی ترامپ، اعضای کنگره می توانند وی را کنار بگذارند و برای او جایگزین تعیین کنند. "بازگرداندن ...
80 درصد فضای رسانه ای در اختیار مخالفان دولت است
ایران آنلاین / در کشور نیز این فنر که فشرده شده، نیازمند طمأنینه عمومی و توجه ویژه است؛ ولی متأسفانه فضای سیاسی کشور هم به دلیل توزیع عادلانه نشدن فضای رسانه ای در این راستا عمل نمی کند؛ مثلا در مجلس از 290 نفر، غیر از برخی نمایندگان طیف معتدل که در رادیو و تلویزیون صحبت کردند، تقریبا 80 درصد فضای صداوسیما در اختیار طیف خاص و اتفاقا اقلیت تندرو مجلس است. روزنامه ها و سایت ها و... هم به همین نحو ناعادلانه توزیع شده اند. البته انتقادکردن حق ...