خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نخوردنی های زخم معده!
غذاها که در صورت ابتلا به زخم معده باید از آنها پرهیز کرد را معرفی می کنیم. نوشیدنی های الکلی مصرف بیش از اندازه الکل یکی از عوامل خطرآفرین برای ابتلا به زخم معده است و برای فردی مبتلا به زخم معده نیز یک نوشیدنی مشکل ساز محسوب می شود. الکل می تواند اسیدیته معده را افزایش دهد و از این رو، نشانه های زخم معده را تشدید کند. مطالعه ای که در سال 2000 در نشریه American ...
خداحافظی با موهای سفید همین حالا
می کند. اگر بتوانید سیر را به عنوان چاشنی اصلی به وعده های غذای اصلی خود اضافه کنید تاثیر مستقیمی بر کاهش روند سفیدی موها خواهید گذاشت. چه بهتر که بتوانید از سیری که با پودر منگنز تغذیه شده باشد مصرف کنید. این سیر می تواند هم جبران کمبود منگنز بدن تان را بکند و هم در آن واحد عوامل سفیدی مو را در بدن تان کاهش دهد. هر روز شست وشوی مو ها از معجزه چای سیاه چه می دانید؟ یکی از ...
نشانه های هشدار دهنده سرطان پستان
خستگی و بی حالی فرد منجر می شوند. بیماران مبتلا به سرطان حتی پس از یک خواب خوب شبانه نیز ممکن است احساس خستگی کنند. همچنین، افسردگی و احساس درد از دیگر نشانه ها محسوب می شوند. خستگی در بیماران مبتلا به سرطان نه به واسطه فعالیت بدنی بلکه به دلیل عدم توازن مواد شیمیایی، که سرطان موجب آن شده است، شکل می گیرد. درد غیر قابل توضیح در پشت بدن مطالعات نشان داده اند که ...
زنان باردار آزمایش هپاتیت B انجام دهند/حدود 1.5 میلیون فرد به هپاتیت B مبتلا هستند
سیروز کبد همان نارسایی کبد است. بیماران مبتلا به سیروز کبد برای سالیان زیاد با مشکل مواجه هستند، بدن آنها دچار ورم می شود، شکم آب می آورد، چشم ها زرد می شود و مشکلات دیگری در اثر مصرف داروها برای او ایجاد می شود. کبد است. بیماران مبتلا به سیروز کبد برای سالیان زیاد با مشکل مواجه هستند، بدن آنها دچار ورم می شود، شکم آب می آورد، چشم ها زرد می شود و مشکلات دیگری در اثر مصرف ...
دانه هایی که با سرطان و بی خوابی مبارزه می کنند
مواد معدنی بسیار مهم برای بدن انسان است زیرا جریان مایعات را تنظیم می کند، مواد معدنی را متعادل می سازد، فشار خون را در سطح مطلوب حفظ می کند، خطر شکل گیری مجدد سنگ کلیه را کاهش می دهد، به انقباض عضلات کمک می کند، از پوکی استخوان با افزایش سن پیشگیری می کند و غیره. بنابر اعلام موسسه پزشکی آکادمی ملی علوم آمریکا، افراد بزرگسال باید روزانه حداقل 4,700 میلی گرم پتاسیم مصرف کنند. دانه های کدو ...
کاهش خطر آرتروز با این راهکارها
حواستان به مصرف کافی مواد معدنی باشد. سلنیوم خواص آنتی اکسیدانی قوی دارد و از پیری سلول ها به ویژه بافت های مفاصل پیشگیری می کند.در کنار سلنیوم باید ویتامین E بدنتان را نیز تامین کنید تا قدرت و کارایی سلنیوم بالا برود. حواستان باشد که کمبود ویتامین D نداشته باشید. متاسفانه زندگی شهری، نوع پوشش، آلودگی هوا و غیره باعث شده است که کمبود ویتامین D به یکی از شایع ترین مشکلات جامعه امروز تبدیل شود. بهتر ...
چای لب سوز اما بلای جان
گلستان انجام شد که نتایج آن نشان می دهد احتمال بروز سرطان مری در افرادی که چای با دمای بیش از 65 درجه سانتی گراد می نوشند، 10 برابر بیشتر از افرادی است که چای ولرم مصرف می کنند. وی اظهار کرد: بر اساس نتایج مطالعات صورت گرفته در این زمینه، سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که نوشیدن مایعات داغ سرطان زا است. ملک زاده توصیه کرد که چای در استکان های کوچک و حداکثر سه بار در روز و به صورت کم ...
پاپ کورن خاصیت های زیادی دارد
از آسیب های رادیکال های آزاد دارند. در نتیجه از بروز بیماری های مزمنی مانند سرطان و تشکیل تومورهای کوچک نیز پیشگیری می کنند. توجه توجه داشته باشید که تمام خواص اشاره شده مخصوص پاپ کورن های است که به شیوه ی درست و سالمی تهیه شده اند. برای تهیه ی یک پاپ کورن سالم از روغن زیتون یا آفتابگردان استفاده کنید. چون این روغن ها زودهضم بوده و برای سلامتی بهتر هستند. از استفاده ی کارامل، پنیر، کره، شکر یا نمک زیاد و غیره بپرهیزید. اخبار زیر را از دست ندهید: اخبار زیر را از دست ندهید: ...
2 آذر مقاوم در برابر آلودگی هوا
ها به بدن و ملتهب نمودن لوله های نایژه ای و شش ها شود. این وضعیت، در نهایت بیماری های تنفسی مانند برونشیت مزمن، آمفیزم (آمفیزم عبارت است از یک بیماری مزمن ریه که طی آن کیسه های هوایی (حبابچه ها) در ریه بیش از اندازه گشاد می شوند و در نتیجه ، خاصیت ارتجاعی رشته هایی که کیسه های هوایی را به هنگام تنفس باز و بسته می کنند از بین می رود)، بیماری های قلبی، سرطان ریه، آسم، خس خس، سرفه و مشکلات ...
2 آذر نقش تغذیه در بیماری های روانی
است جهت عملکرد بهتر مغز رژیم مناسبی می باشد. مصرف این رژیم غذایی در سالمندان نیز با کاهش اختلالات شناختی همراه است. مکمل های امگا 3 حاوی روغن کریل مزایای بیشتری دارند زیرا حاوی فسفاتیدیل کولین و فیتونوترینت آستازانتین که انتی اکسیدانی طبیعی است که به روغن کریل رنگ قرمز می دهد می باشد. به طور معمول هر 1000 میلی گرم روغن ماهی حاوی 180 میلی گرم EPA و 120 گرم DHA می ...
2 آذر فواید دارچین در طب سنتی
دمل های سرسفید زیرپوستی بمالیم که به رفع این جوش ها کمک می نماید. البته افراد قبل از اینکه در منطقه صورت این کار را انجام دهند، در مناطق دیگر که پوست مقاوم تری دارند امتحان کنند و در صورتی که حساسیتی (خارش و سرخی شدید) نداشتند، برای صورت و مناطق حساس بدن استفاده کنند. برای برخی انواع زکام، خلط ته حلق و سرفه مفید است. بدیهی است که منظور بیشتر، زکام ها و خلط هایی است که به دلیل ...
چرا صورت جوش میزند؟
، شانه ها و کمر است. آلرژی، حساسیت به غذا، کمبود خواب و برنامه غذایی ضعیف همگی می توانند باعث بروز جوش در این نقاط شوند. برای مثال نوع شستشوی بدن یا مواد شوینده لباس شویی یتان ممکن است عامل جوش زدن کمر، شانه یا قفسه سینه تان باشند. چرا صورت جوش می زند بسته به اینکه جوش ها ممکن است کجای صورت باشند، می توانند نشان دهنده عدم تعادل دستگاه گوارش و تنفسی و همچنین عدم تعادل هورمونی ...
این عوامل باعث خشکی و آسیب رسیدن به موها می شوند
درمان کرد. چربی موجود در پوست سر و مو توسط غدد سباسه برای حفظ تعادل چربی طبیعی در مو و پوست سر لازم است.هنگامی که مقدار زیادی از این چربی های طبیعی به دلایل مختلفی وجود نداشته باشند، مو شکننده می شود و پوست سر خشک و پوسته پوسته می شود. استفاده از شامپوهای ناملایم یکی از شایع ترین دلایل برای توسعه خشکی پوست سر است. اساسا مواد شیمیایی موجود در برخی شامپوها باعث حذف بیش از حد روغن های طبیعی ...
فواید عسل را بیشتر بشناسید
گرسنگی کمک میکند. ضمنا خواص آنتی اکسیدانی، ضدمیکروبی وتسکین دهندهعسل را نباید فراموش کرد. سطح PH کمی اسیدی عسل ( بین 3.2 تا 4.5) به جلوگیری از رشد باکتری ها و خاصیت آنتی اکسیدانی آن نیز به پاکسازی رادیکال های آزاد کمک میکند. اما این چند مورد تمام فواید عسل را نشان نمیدهند. در زیر به برخی فواید شناخته شده عسل اشاره خواهیم کرد : 1- رفلاکس : عسل 125 برابر آب مقطر در دمای بدن ( 37 درجه ...
پختن ماهی در فر با فویل
گوجه گیلاسی 5 عدد روغن زیتون قدری زیتون بی هسته 1 مشت فیله ماهی 120 گرم نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم سرکه سفید قدری طرز تهیه: 1- از قبل فر را با حرارت 200 درجه سانتی گراد گرم کنید. دو تکه فویل آلومینیومی 35 در 45 سانتی متری را روی هم قرار دهید و از وسط تا کنید. دو طرف باز فویل را بپیچید و با زدن کمی تخم مرغ محکم کنید ...
روش های پخت غذا با روغن کمتر
زیاد حرارت ندهید و از برشته و قهوه ای کردن مواد غذایی پرهیز کنید. -ظرف نگهداری روغن باید سالم، غیر قابل نفوذ نور به روغن و کاملاً در بسته باشد. نگهداری روغن مایع در ظروف شفاف و در پشت شیشة فروشگاه صحیح نیست و موجب فساد روغن می شود. لذا ظرف روغن را در جای خشک، خنک، دور از نور و گرما نگهداری کنید. -روغن مصرفی را فقط یک بار حرارت دهید، البته روغن مخصوص سرخ کردنی در صورتی که تغییر رنگ و طعم نداده باشد حداکثر دو تا سه بار در طول یک روز قابل مصرف است. ...
آشنایی با روش تهیه ی سبزی پلو با رولت سبزی
...> روغن : یک و نیم فنجان معادل 150 گرم برنج : شش فنجان تقریباً معادل 750 گرم * دو کیلوگرم سبزی پلو پاک نکرده که حدود 900 گرم سبزی پلو پاک کرده و خردکرده خواهد داد. معادل نه کاسه ماست خوری سبزی پلو خردشده. شامل: شبت (شوید) ، گشنیز ، تره، جعفری با این مقدار مواد لازم به اندازه دو دیس متوسط از "سبزی پلو با رولت سبزی" خواهیم داشت. وسایل لازم یک قالب تفلون ...
تفاوت سرماخوردگی با آنفولانزا
درمان عفونت سینوس باید به دنبال کمک پزشکی باشید. در صورت ابتلا به آنفولانزا سریعا درمان ضد ویروسی را آغاز کنید. آنفولانزا ممکن است شدید باشد اما داروهای ضد ویروسی در صورتی که ظرف دو روز پس از شروع بیماری مصرف شوند حال شما را بهتر کرده و دوره بیماریتان را یک تا دو روز کوتاهتر میکنند. داروهای بدون نسخه نیز میتوانند برخی علائم آنفولانزا مانند سرفه و احتقان را کاهش دهند. برای مصرف داروهای ...
دنیا برای مقابله با آلودگی هوا چه می کند؟
دنیای اقتصاد / سید محسن طباطبایی مزدآبادی یکی از مشکلات جدی که سلامت ما را مورد تهدید قرار می دهد، معضل آلودگی هوا است. آلودگی هوا یک مشکل شدید و بزرگ است که موجب آسیب جدی به سیستم قلبی عروقی، سیستم عروق مغزی و افزایش احتمال ابتلا به سرطان و مرگ زودرس می شود. برای سنجش کیفیت هوا از معیاری به نام ضریب کیفیت هوا (AQI) که توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO) تدوین شده، استفاده می شود که بر حسب ...
درمان دیابت و بیماری قلبی با نان جو
برای سنجش عوامل خطر ابتلا به بیماری های مختلف، مورد آزمایش قرار می گرفتند. نتایج نهایی مشخص کرد که متابولیسم بدن این افراد وضعیت بهتری پیدا کرده است، و علاوه بر کاهش سطح قند خون و سطح انسولین، این بهتر می توانند اشتهای خودشان را کنترل کنند. محققان می گویند که خوردن جو، هورمون های خاصی را در روده افزایش می دهد که متابولیسم و اشتها را تنظیم می کنند و التهاب درجه پایین را پایین می آورد. به همین دلیل است که خوردن نان جو می تواند به پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی-عروقی و بیماری دیابت کمک کند. ارسال شده در 1 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
دنیا برای مقابله با آلودگی هوا چه می کند!؟
....مکزیکوسیتی یکی از موفق ترین تجربه ها در کنترل آلودگی هوا مربوط به شهر مکزیکوسیتی است. در سال 1992 سازمان ملل این شهر را به عنوان آلوده ترین شهر جهان معرفی کرد. مکزیکوسیتی از سه طرف با کوه ها محصور شده و دوده در نتیجه تردد 4 میلیون خودروی شهری که اغلب هم میزان آلایندگی بالایی دارند، مانند یک ابر بر فراز شهر باقی می ماند. در 20سال گذشته مسوولان کشور مکزیک و شهر مکزیکوسیتی اقدامات بسیاری را در جهت کاهش آلودگی هوا انجام داده اند تا جایی که امروزه این شهر دیگر در بین 20 شهر آلوده دنیا نیست. شهروندان مکزیکوسیتی در سال1999 تنها 8 روز هوای سالم تنفس کردند، اما تعداد روزهای پاک در این کلان شهر 20 میلیونی در سال 2012 به 237 رسید. اکنون به بررسی روش های موفق مسوولان این شهر برای مقابله با آلودگی هوا می پردازیم: 1. مترو: مهم ترین برنامه ای که در مکزیکوسیتی به اجرا در آمد، برنامه بلند مدت ارائه خدمات حمل و نقل عمومی بر محور توسعه مترو و ایجاد خطوط اتوبوسرانی تندرو بود. متروی مکزیکو سیتی خیلی سریع با کمک الزامی همه بخش ها راه اندازی شد و اکنون 12 خط دارد. با سهولت استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی، مردم تشویق شدند تا کمتر از خودروهای شخصی استفاده کنند. 2. بی آر تی: سیستم اتوبوسرانی موسوم به اتوبوس مترو با استفاده از اتو ...
هشدارهایی در رابطه با کمبود ویتامین B12
رشد و توسعه عصبی سیستم تولید مثل سالم در بانوان گروه های آسیب پذیر نسبت به کمبود ویتامین B12 برخی مواد غذایی منبع خوبی برای ویتامین B12 هستند، اما در برخی موارد نمی توانند سطح مطلوب و مورد نیاز بدن را تامین کنند. در ادامه گروه هایی که در معرض بیشترین خطر از کمبود این ویتامین قرار دارند و می توانند مصرف مکمل ها را مد نظر قرار دهند را معرفی می کنیم. ...
آمپول سه ماهه ضدبارداری چیست؟
...) (قابل استفاده در آنمی سیکل سل) تغییر شکل ظاهری سلول های قرمز خون کاهش ابتلا به سرطان های اندومتر و تخمدان، بیماری های التهابی لگن (PID)، کم خونی، فیبروم رحم، اندومتریوز، حاملگی خارج رحمی (به دلیل جلوگیری از تخمک گذاری)، کاندید یازیس واژن (به دلیل تغییر فلور واژن)، سندروم قبل از قاعدگی(PMS)، درد زمان قاعدگی و درد هنگام تخمک گذاری (میتل اشمرز) نداشتن عوارض استروژنی (به دلیل نداشتن ...
چه کسانی مستعد ابتلا به بیماری کبد چرب هستند؟
انباشته شدن این مواد در کبد شده و آن را به کبد چرب تبدیل می کند. عزیزی با بیان اینکه درصد کمی از کبدهای چرب سرطانی می شوند، اظهار داشت: رسوب چربی در سلول های کبدی می تواند منجر به التهاب و سرطان شود. آیا کبد شما هم مستعد چرب شدن است؟ افرادی که دیابت و بیماری قند نوع یک یا دو دارند، اما بدنشان انسولین را پس می زند، حتی اگر انسولین تزریقی باشد، دچار کبد چرب می شوند. مصرف داروهای شیمیایی ...
یک دفعه بدنتان داغ می شود؟
تعویض کند تا دیگر دچار این مشکل نشوید. همچنین ممکن است مدتی بعد از مصرف دارو مشکل رفع شود، بنابراین بدانید این عوارض طولانی مدت نیستند و بهتر است صبور باشید. اضافه وزن احتمالاً شنیده اید که چربی بدن به طور فعال در سوخت وساز نقش دارد که به توضیح ارتباط چاقی و سرطان کمک می کند، چون چربی در بدن می سوزد می تواند موجب گرگرفتگی شود. رژیم غذایی مناسب و ورزش می تواند به کاهش علائم در بدن ...
با ریه خود آشتی کنید
معرض دود سیگار باعث افزایش ترشح هورمون انسولین می شود. از طرفی بر اثر استشمام دود سیگار، بدن به مرور زمان نسبت به انسولین مقاوم می شود؛ ترشح انسولین از یک طرف و مقاومت بدن در برابر آن از طرف دیگر، مهمترین عامل چاقی و اضافه وزن است. 3-میزان گاز رادون را در خانه بررسی کنید دومین عامل ابتلا به سرطان ریه، گاز رادون است. رادون یک گاز رادیواکتیو است که از تجزیه اورانیوم موجود در خاک و ...
فلفل تند مغذی تر است یا شیرین؟
از این مواد مغذی نسبت به نور و حرارت حساسیت بالایی دارند و طی فرآیند صنعتی?کردن یک ماده غذایی تازه از بین می رود. ▪ آیا این ادعا که مصرف فلفل باعث افزایش سوخت وساز بدن و کاهش وزن افراد مختلف می شود، صحت دارد؟ فلفل جزو آن گروه از موادی است که مصرف آن کمی متابولیسم بدن را افزایش می دهد اما متاسفانه برخی این خاصیت فلفل را خیلی اغراق آمیز مطرح می کنند. بهتر است بدانید که مصرف ...
روز اول سرماخوردگی را این گونه بگذرانید
:00 صبح: خودتان را معاینه کنید مرخصی می خواهید یا نه؟ شک دارید که امروز استراحت کنید یا سر کار بروید؟ دکتر جیسون جوناس، متخصص داخلی در بیمارستان لیرز نافیلد می گوید: اگر تب دارید (درجه حرارت شما بیشتر از 5/37 درجه است) یا به شدت سرفه می کنید یا به شدت دچار ضعف و بی حالی و درد بدن و سردرد هستید یا اگر اسهال دارید به خودتان مرخصی بدهید و استراحت کنید. همه این ها نشانه این هستند که بدن ...
آنچه باید دربارۀ دیابت بدانید
غذا می خورید، بدن شما غذا را به قند، یا گلوکز تبدیل می کند. در این مرحله، لوزالمعده باید انسولین ترشح کند. انسولین همانند کلیدی عمل می کند که سلول ها را باز کرده و به گلوکز اجازه ورود می دهد و به فرد اجازه می دهد از گلوکز برای کسب انرژی استفاده کند. اما وقتی به دیابت مبتلا هستید، این سیستم کار نمی کند. دیابت نوع 1 شکل شدیدتر از بیماری دیابت محسوب می شود که گاهی اوقات به نام دیابت نوجوان ...
معجون لاغری با کرفس
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان سرویس خواندنی های عصر اهواز : با کمک این معجون قادر خواهید بود چربی شکم خود را برطرف کنیدکرفس یکی از ماده های تشکیل دهنده آن به شمار می رود چربی شکمی یک تهدید جدی برای سلامتی بدن محسوب می شود چربی در اطراف ناحیه میانی یک عامل خطر برای بیماری قلبی، دیابت نوع 2، و حتی برخی از انواع سرطان ها است. رژیم غذایی گیاهی در سلامت ...
