خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ناگفته هایی درباره اعتیاد هیتلر به مواد مخدر
تاریخ ایرانی به نقل از گاردین ادامه داد: در سمت چپ ما پل اُبِربام قرار گرفته و ترافیک در آن جریان دارد؛ پلی که در زمان جنگ سرد محل بازرسی - چک پوینت - در آن قرار داشت. آن سوتر طولانی ترین بخش بازمانده از دیوار برلین به چشم می خورد که از سال 2013 به بعد بلوکی از ساختمان های گرانقیمت آن را قطع کرده اند. ساختمان های بلند مقابلمان اکنون به یونیورسال موزیک تعلق دارند ولی تا اندک زمانی پیش در دوره جمهوری دموکراتیک آلمان محل نگهداری تخم مرغ بودند. اولر پشت میزش در مقابل نور ساطع از کامپیوتر نشسته است. آیا ای ...
انسداد 6 محور به دلیل شرایط نامساعد جوی
فوق ، همراه داشتن تجهیزات زمستانه برای گذر از جاده های کوهستانی البرز به سبب کولاک و برف، مدیریت انتقال و مصرف سوخت و انرژی در نوار شمالی کشور از پنجشنبه تا جمعه به سبب افت دما و اجتناب از تردد قایق های کوچک ماهیگیری در مدت طوفانی بودن دریا ضروری است. پرترددترین جاده های کشور آزادراه کرج-تهران، آزادراه قزوین -کرج، آزادراه تهران-کرج ، آزادراه کرج -قزوین، آزادراه تهران-قم ...
توصیه هایی برای افرادی که قندخون دارند
سطح B12 بدن تان را بررسی کند. 8. خانم هستید همیشه با همسر یا همکارهای مردتان سر تنظیم دمای اتاق مشکل دارید؟ باید بدانید که این مسئله به جنسیت شما برمی گردد. دکتر رور می گوید: به طور کلی زن ها بهتر از مردها گرما را تحمل می کنند. بدن خانم ها طوری طراحی شده که جریان خون را بیشتر به قسمت های اصلی و حیاتی مثل مغز و قلب برساند. در نتیجه خون کمتری به نواحی دیگر مثل انگشتان دست و پا ...
نقش مؤثر باورهای دینی و تغذیه مناسب در سلامت انسان
مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز است. وی گفت: تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی اصلی و پرهیز از مصرف زیاد نمک، قند و شکر، استفاده از روغن های مایع مانند روغن زیتون، کنجد و آفتابگردان به جای روغن حیوانی و روغن جامد، افزایش مصرف فیبر که در غلات، حبوبات، مغزها و انواع سبزی ها وجود دارد و در نهایت مصرف مواد غذایی روزانه طوری تنظیم شود که وزن مطلوب اشخاص حفظ شود. انتهای پیام/80022/ ...
چطور از آسیب های پشت میزنشینی نجات پیدا کنیم؟
به گزارش بلاغ ، اگر شغل شما پشت میز نشینی است احتمالا از گردن درد یا کمردرد، یا شاید هم مُچ درد شکایت دارید. در چند سال اخیر، درباره ی خطرات نشستن طولانی مدت زیاد شنیده ایم. اما نشستن قبل از اینکه ما را بکُشد، می تواند درد بسیار زیادی بر سر تا پای بدن مان تحمیل کند. خوشبختانه چند راه ساده وجود دارد که به شما کمک می کند هنگام کار کردن درد کمتری بکشید. در این نوشته با ارگونومی در محیط کار بیشتر ...
کدام غذاها را می توانید با معده خالی بخورید و کدام غذاها را نه!
به گزارش بلاغ ، غذا خوردن برای سلامتیِ بدن حیاتی است. ما غذا می خوریم تا زنده بمانیم، نکته ی مهمی که در مورد مصرف غذاهای مختلف وجود دارد این است که چه زمانی چه غذایی را باید مصرف کنید. مصرف مواد غذایی در زمان نامناسب، بی فایده و غیرعاقلانه است. در یک رژیم غذایی سالم، تنها مصرف مواد غذایی خوب یا بد مطرح نیست بلکه باید بدانید که چه موادی را چه زمانی مصرف کنید که بهینه ترین حالت ممکن برای بدن تان ...
سیگار کشیدن در طول بارداری موجب چاقی کودک می شود
که می تواند مسیر منتهی به افزایش شاخص توده بدنی باشد را دلیل این موضوع عنوان می کنند. اضافه وزن و چاقی با سلامت روانی ضعیف تر در کودک مرتبط است که تا سنین نوجوانی و بزرگسالی ادامه می یابد. این سلامت ضعیف روانی شامل اعتمادبه نفس پایین، احساس بدبختی و همچنین رفتارهای پرخطری نظیر سیگار کشیدن و مصرف الکل خواهد بود. نوو کلی، استاد دانشگاه کالج لندن، در این باره می گوید: این مطالعه نشان می دهد اختلال در شیوه های متداول زندگی از جمله الگوی نامنظم خواب و صبحانه نخوردن، می تواند از طریق افزایش اشتها و مصرف غذاهای پرانرژی تر بر اضافه وزن تاثیر گذارد. ...
سرشار از پروتئین، تهی از هر چیز دیگر!
از انحطاط چشم و آب مروارید پیشگیری می کنند. مصرف تخم مرغ کامل با احساس سیری بلند مدت و کمک به دریافت کالری کمتر پیوند خورده است. در حقیقت، برخی مطالعات نشان داده اند که خوردن تخم مرغ در وعده غذایی صبحانه می تواند برای کاهش وزن، شاخص توده بدنی (BMI)، و دور کمر مفید باشد. با این وجود، اگر یک رژیم غذایی که میزان کالری های دریافتی از آن به شدت تحت کنترل قرار دارند، را دنبال می کنید، دارای سابقه خانوادگی کلسترول بالا یا سطوح بالای کلسترول خون هستید، سفیده تخم مرغ می تواند انتخاب سالم تری برای شما محسوب شود. منبع:asriran.com ...
قرمزهای قدرتمند دنیای سبزیجات!
پشتیبانی می کند. سیب زمینی قرمز آکادمی تغذیه و رژیم های غذایی آمریکا مصرف سیب زمینی، سبزیجات برگ دار، و گوجه فرنگی را برای افزایش دریافت پتاسیم و ایجاد تعادل در فشار خون توصیه می کند. سیب زمینی قرمز از محتوای پتاسیم، ویتامین C، تیامین، و ویتامین B6 بالا سود می برد. بدون در نظر گرفتن این که سیب زمینی را چگونه مصرف می کنید، بهتر است پوست آن را دور نریزید زیرا پوست سیب زمینی سرشار از فیبر و بسیاری از ویتامین ها است. سیب زمینی قرمز، به طور ویژه، حاوی مواد مغذی گیاهی بسیاری است که رنگ قرمز یا صورتی را به پوست آن می بخشند. منبع:asriran.com ...
دلیل اینکه شما نمی تواند سرفه های خود را متوقف کنید
طولانی است) از دیگر علایم صاف کردن مکرر گلو و گلودرد است. چون خیلی رایج است پزشکان اغلب آن را درمان میکنند. برای درمان سرفه ناشی از ترشحات پشت بینی چه کنیم : شستشو با سرم نمکی بینی ممکن است به برطرف شدن این مشکل کمک کند و یا ممکن است از استروئیدها یا آنتی هیستامین برای کاهش التهاب استفاده شود. به رنگ مخاط خود توجه کنید: سرفه خلط زرد یا سبز به این معنی است که سیستم ایمنی بدن شما ...
عضله سازی با صبحانه های هدفمند
در نتیجه در تقویت و سلامت ماهیچه موثر خواهد بود. بهتر است اسفناج خام مصرف شود تا همه خواصی که طی فرایند پخت از بین می روند، حفظ گردد. یک ظرف کوچک سالاد اسفناج یا انواع اسموتی های آن انتخاب خوبی برای وعده صبحانه است. موز؛ منبع غنی پتاسیم حتما شما هم ورزشکارانی را دیده اید که در زمان استراحت موز میل می کنند. این میوه خوشمزه نه تنها قوای ازدست رفته آن ها را جبران می کند بلکه ماهیچه ها ...
درمان فوری و معجزه آسای سینوزیت
های گاز دار، مصرف غذاهای با طبع سرد مانند سرکه، ترشی، دوغ و ماست، استفاده از عطرهای محرک و تند و مواد شوینده شیمیایی مانند جرم گیرها موجب تشدید، تحریک و عفونت سینوس ها می شود. این پژوهشگر طب سنتی افزود: افراد باید در هنگام استحمام از آب خیلی گرم استفاده نکنند زیرا قرار گرفتن در هوای سرد پس از استحمام موجب عفونت سینوس ها می شود، همچنین پس از حمام باید موها را به طور کامل خشک کنند. ...
افسانه هایی درباره دایناسورها
های بی شماری منتشر شدند که با شواهدی غیر قابل انکار نشان می داد دایناسورها خونگرم بوده اند. بافت شناسی استخوان دایناسورها، بررسی اکوسیستم های آن دوران، نسبت اندک تعداد شکارچی ها به گیاهخواران، بررسی آناتومی و ساختار بدن دایناسورها، مقایسه رفتار دایناسورها با جانوران عصر حاضر و از همه مهم تر بررسی ایزوتوپی مقدار اکسیژن در بافت های دایناسورها نشان می دهد آنها سوخت وسازی مشابه پستانداران و پرندگان ...
شایعاتی درباره آرتروز
.... ریسک ابتلا به آرتروز با بالارفتن سن افزایش می یابد، اما بنیاد آرتروز آمریکا می گوید، دوسوم افراد مبتلا کمتر از 65 سال دارند. حتی کودکان نیز به این بیماری مبتلا می شوند. اگرچه راه هایی برای کاهش خطر ابتلا به انواع خاص آرتروز مثل روماتوئید وجود دارد، اما سنین پایین نمی تواند محدوده ایمن بیماری تلقی شود. آرتروز، ارتباطی با رژیم غذایی ندارد براساس اعلام بنیاد آرتروز آمریکا ...
لیپوماتیک و کاهش سایز
بسیار بزرگ خواهد بود احتمال آسیب دیدگی و پارگی احشا وجود دارد درد این عمل گاهی به مدت یک هفته طولانی خواهد بود و گاهی اوقات این درد بسیار شدید می باشد. پرسش و پاسخ درمورد لیپوماتیک آیا حین عمل دردی را احساس می کنیم؟ در زمان عمل به خاطر استفاده از بی حسی های موضعی متوجه دردی نخواهید شد اما پس از اتمام جراحی و از بین رفتن اثر بی حسی درد در بدن به ...
چند دلیل برای ریزش مو
سلامانه : یک متخصص پوست و مو چرایی ریزش غیرطبیعی مو را توضیح داد. به گزارش ایسنا، دکتر حمید رشنو ،اظهار کرد: ریزش مو علت های فراوانی دارد که مهم ترین علت آن ارثی است و جنبه ژنتیک دارد. وی با بیان اینکه عوامل دیگر نظیر عوامل هورمونی، کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن و استرس ریزش مو را تشدید می کند، افزود: محل ریزش مو به دو صورت است یکی اینکه مو از ساقه قطع می ...
این رژیم لاغری کشنده است!!
مضرات رژیم لاغری گیاه خواری دکتر احمدرضا درستی متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد : بدن انسان به عنوان یک موجود همه چیز خوار به مواد غذایی مختلفی نیاز دارد تا بتواند بعد از هضم و جذب آن ها مواد مغذی مورد نیازشان را بدست آورد در رابطه با تامین برخی از این مواد مغذی باید گفت که فقط از منابع حیوانی می توان آن را جذب کرد برای مثال ویتامین B12 در ساخت خون و همین طور در تشکیل سلول های عصبی و ...
فواید ماست یونانی
کاهش دهد و مانع آن شود که احساس کنید در ساعت 5 بعداز ظهر نیاز به خوردن شام دارید . شرکت کنندگان این مطالعه برای سه روز متوالی، 3 ساعت بعد از ناهار از ماست یونانی با مقادیر پروتئین مختلف استفاده کردند. گروهی که ماست یونانی با بالاترین میزان پروتئین (24 گرم در هر وعده) خوردند، احساس سیری بیشتری می کردند و تا تقریبا یک ساعت بعد از گروهی که ماست کم پروتئین خورده بودند، برای خوردن شام به اندازه کافی ...
وقتی بدن به دفاع از خود بر می خیرد!
دفاع از خود بدن ایفا می کنند. هنگامی که بدن در معرض رطوبت بیش از اندازه قرار می گیرد، مغز درک می کند که محیط اطراف می تواند لغزنده باشد. این شرایط به ایجاد تغییر در پوست دست ها و شکل گیری چین و چروک منجر می شود. انگشت های چروک خورده بهتر می توانند سطوح صاف یا خیس را بگیرند و احتمال زمین خوردن و حادثه کاهش می یابد. پلک زدن پلک زدن شاید چندان مفید به نظر نرسد، اما نقشی حیاتی در ...
روش هایی جالب و خلاقانه برای پول جمع کردن
آن برای گرم یا خنک کردن خانه در زمان های معین، می توانید مطمئن شوید زمانی که سر کار یا در خواب هستید، باز هم در حال صرفه جویی در مصرف انرژی (و همین طور پول هایتان) هستید. 19. اجناس با کیفیت بخرید تا مدت زیادی کار کنند هنگامی که می خواهید چیز تازه ای بخرید، کمی وقت بگذارید و خوب جست وجو کنید. یک ماشین لباس شویی کم مصرف و با کیفیت ممکن است کمی هزینه روی دست شما بگذارد، اما در مصرف ...
راه های کاهش اسید اوریک بالا
بدن و کاهش وزن به آرامی. مصرف روزانه میوه های تازه، سبزی، محصولات سبوس دار و حبوبات . مصرف روزانه لبنیات کم چرب. توجه کردن به پورین موجود در مواد غذایی. اجتناب از خوردن احشا و ماهی های کنسرو مانند ساردین در روغن. مصرف نکردن بیش از 100گرم گوشت، سوسیس، ماهی و مرغ در روز . مصرف نکردن مشروبات الکلی. خوردن مواد غذایی کم چرب. نوشیدن روزانه مایعات کم کالری مانند آب، چای و آب میوه طبیعی. برای اتخاذ یک برنامه غذایی مناسب از یک متخصص تغذیه کمک بگیرید. ...
پشت فرمان ارزان ترین خودرو اتوماتیک ایران
200 کیلوگرم از نزدیک ترین محصول پژو در ایران یعنی پژو 206 تیپ 6 سنگین تر است. مهم ترین تفاوت این دو مدل علاوه بر اختلاف وزن گیربکس جدید AISIN به جای گیربکس اتوماتیک AL4 پژو 206 است و با این حال شتاب هر دو خودرو 12.5 ثانیه و مصرف سوخت ترکیبی H30 Cross نیز کمتر از 206 تیپ 6 ذکر شده است. سیستم تعلیق H30 Cross در جلو از نوع مستقل مک فرسون و در عقب از نوع دوبل میل پیچشی (Tosion bar) مستقل است. ...
ورود فوتبالیست ها به صنعت مدلینگ
و آرایش یک ورزشکار می تواند سبب شود تا نوجوانان به دنبال آنها بروند، بنابراین این بهترین فضا برای استفاده توسط برندهای معتبر است. رحمتی درباره حضور ورزشکاران در صنعت مدلینگ افزود: صنعت سرمایه داری به دنبال افزایش سود خود است و یکی از بهترین افرادی که می تواند این کار را برای شان انجام بدهد، ورزشکاران هستند. هرچند دراین باره یک بحث اخلاقی هم مطرح می شود؛ به عنوان مثال من به مصرف کالایی ...
انسداد 6 محور به دلیل شرایط نامساعد جوی/ محور کندوان در تعطیلات پیش ِرو یک طرفه است
هفته جاری و روز پنج شنبه مه غلیظ، بارش برف و کولاک به ویژه در جاده های کوهستانی مناطق شمال غرب، غرب، دامنه های البرز، دامنه های زاگرس مرکزی موجب لغزندگی جاده، محدودیت دید و اختلال در تردد جاده ای خواهد شد. بر این اساس با پیش بینی شرایط فوق ، همراه داشتن تجهیزات زمستانه برای گذر از جاده های کوهستانی البرز به سبب کولاک و برف، مدیریت انتقال و مصرف سوخت و انرژی در نوار شمالی کشور از پنجشنبه تا ...
ارتباط چاقی کودک با مادر سیگاری
به گزارش بی باک نیوز، طبق نتایج مطالعه محققان، سیگار کشیدن در طول بارداری، امتناع کودک از خوردن صبحانه یا عدم خواب کافی ممکن است منجر به چاقی یا اضافه وزن در بین کودکان شود. سیگار کشیدن در طول بارداری با ریسک بالاتر اضافه وزن کودک مرتبط است. محققان ارتباط بین قرارگیری جنین در معرض تنباکو و هماهنگی حرکتی نوزاد را که می تواند مسیر منتهی به افزایش شاخص توده بدنی باشد را دلیل این موضوع ...
با خوردن انجیر از بسیاری بیماری ها جلوگیری کنید
دیابتی ها می توانند زندگی عادی تری داشته باشند. کاهش وزن فیبر موجود در انجیر خواص زیادی دارد. یکی از کارهایی که فیبر انجام می دهد، کمک به کاهش وزن است. به همین دلیل است که معمولاً به افراد چاق یا دارای اضافه وزن توصیه می شود فیبر زیادی مصرف کنند. البته توجه داشته باشید که انجیر نسبتا دارای کالری زیادی است و می تواند منجر به افزایش وزن شود، خصوصاً اگر همراه با شیر مصرف شود. به همین ...
تضمین سلامتی با اکسیر حیات بخش آب زردچوبه/ تومورهای بدن را فراری دهید
سلامانه : فواید نوشیدن مایعات بر سلامت بدن را نمی توان نادیده گرفت مخصوصا هنگامی که این خواص متعلق به نوشیدنی باشد که سرطان زا است. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ برای حفظ سلامت بدن یکی از توصیه ها نوشیدن مخلوط میوه با آب نیمه ولرم ناشتا قبل از وعده صبحانه است. برای تهیه و خوردن این معجون سلامتی می توانید میوه های مختلفی چون لیمو، توت فرنگی و یا هویج را با آب ولرم ترکیب کنید و ...
این خانم جوان به آب حساسیت دارد
میدهد یعنی از 70 کیلگرم وزن، تقریبا 40 لیتر آن آب است. حساسیت یا نقص سیستم ایمنی بدن؟ این عارضه "آکواژنیک اورتیکاریا" (Aquagenic Urticaria) نام دارد. در این بیماری، تماس آب با پوست به صورت تاول و خارش و سوزش به همراه تب بروز خواهد کرد. جالب اینجاست که آب داخل بدن هیچ مشکلی ایجاد نمیکند، بلکه تماس پوست با آب منجر به واکنشهای شیمیایی و ایجاد فعل و انفعالات دردناک میشود. ...
3 ماده غذایی برای عاشقانه تر شدن زندگی مشترک/با بادام زمینی همسر خود را علاقمند نگه دارید
توانید علاوه بر حفظ سلامت جسمی، زیبایی پوست و موی خود را نیز برای سالها حفظ کنید که از عوامل مهم برای پایداری زندگی خانوادگی است. این میوه به ویژه برای سلامت قلب و عروق آقایان مفید است. بادام زمینی؛ دانه جادویی ابراز عشق و علاقه با خوردن این دانه دوباره مثل سالهای جوانی سرشار از احساس عشق و محبت به همسرتان می شوید. از این گذشته مصرف بادام باعث افزایش شانس باروری به دلیل وجود مواد ...
درمان ناباروری، طب سنتی چی میگه؟
لحاظ دیگر بر روی وزن ایده آل و متناسب تاثیر می گذارد و همانگونه که آمارها نشان می دهند درصد باروری موفق در افرادی که ورزش مداوم دارند و از بی تحرکی و سکون پرهیز می کنند بسیار بیشتر و بالاتر است. تحرک و ورزش همچنین باعث تنظیم هورمون های بدن می گردد و آنها را از لحاظ میزان و مقدار به یک حد مطلوب و ثابت می رساند. خواب و بیداری نقش میزان خواب مطلوب و کافی بر هیچ فردی پوشیده نیست. هورمون ...
