سایر منابع:
سایر خبرها
تدبیر زن 25 ساله جاده را از اشرار گرفت
بسته است و یا حتی استامینوفن هم در خانه ها نیست، می گوید: در حال حاضر 12 پزشک در شهرستان داریم. قبلا یک درمانگاه شهری و 3 درمانگاه روستایی داشتیم که در حال حاضر یک درمانگاه شبانه روزی 10 تخته در حال ساخت است و 2 درمانگاه به تعداد درمانگاه های روستایی اضافه شده است. ریگی در ادامه می افزاید: قبلا سرانه استفاده از درمانگاه 15 هزار نفر بود اما الان به ازای هر درمانگاه 8000 نفر پوشش داده می ...
وقتی گرسنه هستید این مواد غذایی را هرگز نخورید
...، فیبر و آب است. با افزودن میوه ها به رژیم غذایی به شیوه درست و مناسب به دستگاه گوارش خود اجازه می دهید تا از فواید چشمگیر دریافت ویتامین و گوارش بهبود یافته بهره مند شود. آغاز روز با مصرف میوه به شما در سم زدایی بدن کمک می کند، میزان قابل توجهی انرژی در اختیارتان قرار می دهد، می تواند به کاهش وزن کمک کند و تمرکز شما بر انجام فعالیت های روزانه را افزایش می دهد. قندهای ساده موجود در میوه ...
کم کاری تیروئید در بارداری، مشکلات نوزاد
... وی در ادامه افزود : خستگی دائمی ، افزایش حساسیت به سرما، یبوست، خشکی پوست، افزایش وزن، ضعف ماهیچه های بدن، افزایش کلسترول خون، پف کردن صورت، خشکی و یا ورم مفاصل، درد و حساسیت مفاصل ،ریزش مو و اختلال حافظه جزء شایع ترین علائم کم کاری تیروئید است همچنین علائم در نوزادانی که مبتلا به کم کاری تیروئید هستند زردی صورت و چشم ها، پف کردن صورت ،خفگی مکرر، یبوست ،حجم کم عضلات و خواب بیش از حد بسیار ...
200 کارگاه آموزشی ویژه دانش آموزان در قزوین برگزار می شود
به گزارش خبرنگار مهر ، عین اله صادقی ظهر چهارشنبه در دومین جلسه کمیته پیشگیری از آسیب های اجتماعی و سوء مصرف مواد مخدر که با حضور کارشناسان آموزش و پرورش و اداره کل بهزیستی قزوین در سالن جلسات این اداره کل برگزار شد اظهار داشت: باید در مدارس زمینه شناسایی عوامل خطر و محافظ در خصوص انواع آسیب های اجتماعی از جمله سوء مصرف مواد فراهم شود و به دانش آموزان کمک شود که در راستای کاهش آسیب های اجتماعی ...
پژوهشی در خوراک مردم بافق 2
قلی : زنان بافقی برای درست کردن کوفته گوشت و نخود خام را درون هاون های سنگی می کوبیدند . سپس به آن آرد نخودچی و ادویه اضافه می کردند . و مواد را به صورت گلوله های کوچک اندازه گردو در می آوردند و می گذاشتند درون آب خوب بپزد . کوفته برنج : گوشت و نخود را می کوبیدند و آنها را به صورت گلوله هایی بزرگ در می آوردند سپس به مدت یک روز در یخچال می گذاشتند بعد درون قابلمه آب ...
خواص و مشخصات انگور شانی چیست؟
آن به صورت حبه انگور چندان رایج نیست و بیشتر مصارفی چون تهیه نوشیدنی ها، آبمیوه ها، نوشابه ها، تهیه ترشی شانی و سرکه شانی و ... دارد. خواص انگور شانی برای کم خونی مفید می باشد و در عین حال تصفیه کننده خون است. چاق کننده و اشتها آور است و افرادی که خیلی لاغرند و می خواهند چاق شوند، می توانند یک لیوان صبح و یک لیوان عصر آب انگور ترجیحا به همراه غذا بخورند. لاغر کننده است اگر آن ...
باورهای غلط درباره چاق کنندگی آب و مصرف نمک دریایی
توصیه می کنم افرادی که بیماری های کلیوی ندارند قبل از خواب شبانه یک لیوان آب میل کنند، مصرف آب به هیچ وجه باعث چاق شدن افراد نمی شود اما در مواقعی باعث ایجاد شدن إدم یا همان تجمع مایع اضافی در بافت های زیر پوست خواهد شد. توصیه می شود افرادی که اضافه وزن دارند در بین خوردن غذا آب مصرف کنند چون مصرف یک لیوان آب در بین غذا باعث ایجاد کم اشتهایی فرد می شود. ح.پارسا 32، ساله از کاشان: آیا ...
خطرناک ترین بیماری کبد را بشناسید
ایران آنلاین / دکتر کامبیز مهدی زاده، افزود: هپاتیت به التهاب نسج کبد گفته می شود که در اثر عوامل متعددی مثل داروها، مواد توکسیک و ویروس ها ایجاد می شود. هپاتیت ویروسی توسط ویروس های مختلفی ایجاد و به انواع A ، B ، C ، D ، E ، G و F تقسیم می شود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند ادامه داد: هپاتیت A یک بیماری خوش خیم است که معمولا خود به خود بهبود می یابد این نوع هپاتیت بیشتر در ...
نوشیدنی هایی که استخوان را می خورند!
های غذایی ارزیابی شده و بر اساس تراکم مواد معدنی استخوان، قد، سن، انرژی مصرفی، امتیاز فعالیت بدنی، سیگار کشیدن، مصرف الکل، کل کلسیم دریافتی، کل ویتامین D دریافتی، کافئین از منابع غیر نوشابه و برای بانوان دو مورد دیگر استفاده از استروژن و وضعیت یائسگی تنظیم شد. نتایج مطالعه نشان داد که مصرف روزانه نوشابه گازدار با تراکم مواد معدنی استخوان بسیار پایین در کفل بانوان که به دلیل تفاوت های ...
ساده ترین روش برای پیشگیری از پوسیدگی از دندان
دندان ها عادت دهید. مواد خوراکی مانند آب نبات، مغزهای گیاهی پوشیده شده با شکلات، غلات خشک و میوه های خشک شده به دندان های شما می چسبند. بنابراین سعی کنید در عرض 20 دقیقه پس از مصرف آنها دندان ها را مسواک بزنید. وی خاطر بیان کرد: همچنین برای دانش آموزان استفاده از دهان شویه فواید بسیاری دارد و این می تواند شامل تمامی افراد و نه تنها فقط دانش آموزان مدرسه ای باشد. باید برای استفاده از دهان ...
علائم استرس چیست؛ این نشانه ها را بشناسید و همین حالا آن را متوقف کنید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا به نقل از چطور، همه ی ما در زندگی روزمره و در موقعیت های گوناگون، بارها دچار استرس می شویم. استرس به واکنش طبیعی بدن در برابر عوامل محرک، تغییرات، فشارهای درونی یا بیرونی گفته می شود. این عوامل در شرایط مختلف سبب بر هم خوردن تعادل بدن می شوند و بدن هوشمند ما برای مقابله با این حالت تلاش می کند تا تعادل از دست رفته را بازگرداند. در این نوشته سعی شده به مهم ...
کمبود مالی یونیسف برای نجات کودکان خاورمیانه
عراقی ؛ سوری و کشورهای دیگر بحران زده با فرارسیدن فصل سرما با خطر ابتلا به بیماری های گوناگونی نظیر سرمازدگی و یا بیماری های تنفسی روبرو هستند و به کمک های فوری نیاز دارند. وی یادآور شد که بسیاری از این کودکان که خانواده های آن ها همه دارایی و امکانات خود را در طول درگیری های عراق و سوریه از دست داده اند هم اکنون در اثر کمبود مواد غذایی و عدم دسترسی به کمک های درمانی در شرایط دشواری بسر می ...
خوب بخوابید تا مغزتان خوب کار کند!
بالا و حتی اضافه وزن دانسته اند. در این میان افرادی که شب ها کمتر از 6 ساعت می خوابند بیشتر در معرض خطر هستند تا افرادی که بیشتر از 8 ساعت در روز می خوابند. کم خوابیدن به صورت مفرط و مداوم می تواند باعث بروز بسیاری از بیماری های خطر ناک شود. ارگان های بدن بر روی سیستم و برنامه خواب و بیداری بسیار حساس هستند و همه چیز را براساس آن تنظیم می کنند پس برای سالم بودن در وهله اول بهتر است از ساعت ...
2 دی نگاهی به عوارض مکمل های ورزشی (4)
پروتئین در عضلات و افزایش حجم عضلات در ورزشکاران استفاده می شود که عوارض بسیار زیادی را به همراه دارد از جمله این عوارض می توان به سکته مغزی و قلبی، مشکلات کبدی، نارسایی کلیه، مشکلات ناباروری در زنان، اختلالات جنسی در مردان، نارسایی دستگاه گوارش، حس خشونت، اضطراب غیرعادی و افسردگی، آکرومگالی ، اختلالات خواب، افزایش خطر رشد تومورها و ایجاد سرطان، افزایش فشار داخل جمجمه و ... اشاره کرد. مکمل ...
سینمای میلیاردی با سینماگران فقیر
... برای بررسی این موضوع لازم است مسیر حرکت سینما در سه سال گذشته را دنبال کنیم. سال 92: سینما درمعرض ورشکستگی تعداد مخاطبان سینما در این سال با حدود یک میلیون نفر کاهش به 9 میلیون نفر در کل کشور و در طول یکسال رسید. این تعداد نیمی از مخاطبان سال 88 است و این باعث شد زنگ های خطر برای سینما به صدا در آید. سطور زیر وضعیت سینما را در این سال روشن تر می کند. در سال ...
اسمارت فون عامل چاقی در نوجوانان
یک مطالعه جدید نشان می دهد کودکانی که ساعت ها و برای مدت طولانی با تبلت، گوشی های هوشمند و یا کامپیوتر خود مشغول هستند، بیشتر در معرض ابتلا به چاقی قرار دارند. به گزارش مهر، محققان دریافته اند کسانیکه روزانه برای مدت پنج ساعت یا بیشتر از دستگاههای دارای صفحه نمایش استفاده می کنند، احتمالا نوشابه های شیرین را دو برابر مصرف می کنند و در فعالیتهای فیزیکی خیلی کم شرکت دارند. در ...
تغذیه بیماران مبتلا به پارکینسون 2
هایی که اغلب به این بیماران می شود آن است که تا جایی که می توانند مصرف منابع غذایی پروتئین دار را در رژیم غذایی روزانه شان کم کنند. مطالعات نشان داده است که این ماده مغذی می تواند در جذب داروی اصلی درمان این بیماری یعنی لوودوپا تداخل ایجاد کرده و مانع جذب آن شود. به این دلیل است که توصیه می شود، دریافت روزانه این ماده مغذی در سه وعده غذایی تقسیم شود یعنی در صبحانه، ناهار و شام. مواد غذایی ...
نسخه های طبی و خانگی برای نارسایی های کبد
ماده غذایی به سم زدایی کبد کمک می کند. اگر سرکه سیب را قبل از غذا مصرف کنید سوخت و ساز چربی در بدن شما بیشتر شده و در نتیجه وزن شما کاهش پیدا می کند. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب ریخته و یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کرده و این نوشیدنی مفید را سه بار در روز برای پاکسازی کبد بنوشید. این گیاه نویدبخش سلامتی تان است مصرف چای ریشه قاصدک حداقل 2 بار در ...
برج هایی برای رها کردن مردگان
...، حلقه بیرونی برای مردان، حلقه وسطی برای زنان و حلقه مرکزی برای کودکان است. وقتی پرندگان لاشخور گوشت ها را می خورند و استخوان ها در معرض باد و خورشید تمیز می شوند در یک گودال در مرکز برج جمع می شوند، آهک اضافه شده به آن ها موجب متلاشی شدن تدریجی آن ها می شود. تمام این مراحل تقریبا یک سال طول می کشد. درحاشیه دخمه، به سمت بیرون چهار کانال وجود دارد که مواد باقی مانده توسط آب باران از آن خارج می ...
درمان هایی موثر برای خشکی دهان
هیستامین ها، مسکن ها، شل کننده های عضلانی، و ضد افسردگی ها شکل بگیرد. لیمو اسید سیتریک موجود در لیمو و آبلیمو می تواند به سرعت تولید بزاق را تحریک کند و همچنین از دهان در برابر عفونت هایی که بوی بد دهان و دیگر مسائل دهان و دندان را موجب می شوند، محافظت کند. می توانید یک برش لیمو را روی زبان خود بمالید، آبلیمو را با عسل ترکیب کنید، یا تنها آب یک لیمو را مصرف کنید تا خشکی دهان ...
تغذیه صحیح در بارداری، بهترین میوه
همانطور که می دانید میل شدید به خوردن مواد غذایی مختلف و آغاز روند بارداری در بدن زنان دو عامل جدایی ناپذیر هستند! به همین دلیل، نمی توان این موضوع را انکار کرد. اگر یکی از کسانی هستید که نیاز شدیدی به مصرف مواد غذایی شیرین دارید، اما نمی خواهید با مصرف چنین خوراکی هایی قند خونتان را افزایش دهید، باید به خاطر داشته باشید که مصرف میوه های مختلفی مانند میوه توت فرنگی می تواند برای شما نجات دهنده ...
یک نوشیدنی ضداسترس + روش تهیه
این پروتئین شکلاتی را گیر بیاورید. در واقع این پودر مکمل پروتئین است که از شکلات سیاه تهیه شده و بخشی از نیازهای بدن را بدون ایجاد اضافه وزن تأمین می کند. زمانی که ما دچار استرس می شویم و یک دوره زمانی پرتنش را سپری می کنیم سیستم ایمنی بدنمان ضعیف می شود. بنابراین برای مقابله با اثرات مخرب استرس به مواد مغذی بیشتری نیاز داریم. فراموش نکنید که شکلات سیاه قدرت افزایش اندورفین را دارد و سرشار منیزیم ...
برای سلامت قلبمان چه بخوریم؟
...، شیرسویا حاوی کلسترول نیست و تنها حاوی مقدار ناچیزی از چربی اشباع شده است. علاوه بر این، هر فنجان شیرسویا حاوی7 گرم پروتئین است که برای سلامتی قلب بسیار مفید است. جذب روزانه 25 گرم پروتئین از طریق سویا یا شیرسویا خطر حمله قلبی را کاهش می دهد. به عقیده موسسه ملی بهداشت آمریکا (NIH)، سویا و شیر آن برای سلامتی قلب مفید هستند، چون حاوی چربی اشباع نشده با چند پیوند مضاعف، مواد معدنی ...
اخطار و برخورد قانونی با 4 مرکز عرضه شیر خام شتر در استان کرمان
مراجع قضایی معرفی گردیدند. وی با بیان اینکه یکی از پیامدهای خطرناک مصرف شیر به صورت خام و غیر پاستوریزه ابتلا به بیماری های خطرناک مانند تب مالت و.... می باشد ادامه داد : از آنجائی که شیر شتر در حجم کم تولید و جمع آوری آن زمان بر است به همین دلیل فساد پذیری آن بالا رفته و با توجه به اینکه جوشاندن و حرارت دادن چنین شیری باعث بریده شدن و نمایان شدن فساد آن می گردد ، چنین شیری غیرقابل مصرف تلقی ...
موادغذایی مناسب برای دوره شیمی درمانی
... با رعایت نکات تغذیه ای زیر از عوارض شیمی درمانی (اسهال، استفراغ، نفخ و یبوست) که نتایج این عوارض بی اشتهایی، لاغری و در نتیجه تهدید سلامتی می باشد، جلوگیری کنید: حجم های کوچک غذا را مصرف کنید: وعده های کم حجم ولی مکرر را در برنامه غذایی خود قرار دهید، گوشت ها، سبزیجات پخته شده و غلات کامل انتخاب خوبی هستند. مصرف غذاهای پر چرب و پر فیبر مثل میوه و سبزی تازه باعث تاخیر در ...
ژلوفن و بروفن، دو مسکن قوی
، اختلالات شنوایی، بی حسی یا ضعف در دست ها و پاها، احساس خستگی، اختلالات ادراری و افزایش وزن. در صورت بروز هر یک از عوارض زیر مصرف دارو را قطع کنید و سریعاً پزشک خود را در جریان قرار دهید : درد و سوزش معده، مدفوع قیری رنگ یا خون آلود، احساس درد و فشار در قفسه سینه، تشنج، با یا بدون لرز، تهوع، سوزش سردل یا سوءهاضمه، لکه های قرمز کوچک روی پوست، جراحت، زخم یا لکه های سفید روی لب ها ...
تشخیص سلول های سرطانی مغز با استفاده از گرافین
گلیوبلاستوما تشخیص دهند. سلول های گلیوبلاستوما متداول ترین سلول های سرطانی مغز محسوب می شوند. نرخ بقای مبتلایان به این نوع سرطان در دو سال بعد از ابتلا تنها 30 درصد است. گرافین که یک ساختار کربنی لانه زنبوری به شکل لایه ای به ضخامت یک اتم کربن است، موجب تشدید برخی از ویژگی های مواد و مولکول ها می شود. برخی از ویژگی های کاربردی این ماده از جمله استحکام، انعطاف پذیری و وزن کم، رسانش بالای گرما و الکتریسیته موجب توسعه چشمگیر کاربردهای گرافین از ساخت کلاه ایمنی گرفته تا تولید بلندگوهایی با کارآیی بسیار بالا شده اند. ...
14 سوال رایچ درباره کم خونی
به گزارش شفاف به نقل از هفته نامه ی سلامت؛ کم خونی، نوعی اختلال خون است که با یک ویژگی مهم شناخته می شود؛ مشکل در تولید یک عنصر ضروری در شکل گیری سلول های قرمز خون با عنوان هموگلوبین. علاوه بر این، کم خونی نوعی بیماری است که علت های مختلفی دارد. معمولا کمبود آهن، فولیک اسید یا ویتامین B12 می تواند باعث ابتلا به انواع مختلفی از بیماری ها شود که به کاهش تعداد هموگلوبین ها و درنتیجه ضعف ...
2 دی نگاهی به عوارض مکمل های ورزشی (3)
سبب افزایش هوشیاری و حالت تهاجمی می شوند و در ظاهر توان ورزشکار را بالا می برند. این مواد سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کنند، ضربان قلب، فشارخون، دمای بدن و متابولیسم (سوخت و ساز) را افزایش می دهند. مدتی بعد از مصرف دارو عوارض جانبی آن عکس تمایل فرد است یعنی اتفاقا ظاهر فیزیکی و عضلانی فرد را از بین می برد. در ضمن به دلیل تحریک پذیری و حالت عصبی که می دهد، ورزشکار ...
دمنوشی برای افزایش طول عمر
، یک قاشق چای خوری زنجبیل خردشده، کمی پودر فلفل، کمی پودر رازیانه و یک قاشق غذاخوری عسل نیاز دارید. برای تهیه ابتدا دو لیتر آب را به جوش بیاورید، سپس بگذارید خنک شود. مواد ذکرشده را اضافه کنید و هم بزنید . پس از خنک شدن از صبح تا عصر هر یک ساعت یک فنجان از آن مصرف شود. درصورتی که می خواهید در یک وعده استفاده کنید یک ساعت قبل از ناهار میل کنید. ...