خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی هایی درباره سرطان پروستات
نشان می دهد مردانی که ورزش نمی کنند سطح PSA خون شان بالا می باشد. این درحالی می باشد که افراد ورزشکار احتمال ابتلایشان به سرطان پروستات کمتر است.اگر شما تازه کار هستید تمرینات را به آهستگی شروع کنید و رفته رفته تلاش تان را افزون کرده تا بتوانید هر روز ورزش کنید. در یک وزن سالم بمانید: اگر وزن کنونی شما در محدوده نرمال است، سعی کنید با ورزش کردن مداوم در طول هفته در این وزن مطلوب و سالم بمانید. اگر ...
بهترین و بدترین کفش ها برای کمردرد
است و نوع کفش می تواند در ایجاد کمردرد دخیل باشد و باعث خستگی و استرس شود به این ارتباط یک زنجیره حرکتی می گویند، یعنی نحوه حرکت دادن یکی از اعضای بدن (برای مثال پا) دیگر اندام های بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. وقتی که کفش شما از قوس مناسبی برخوردار نیست و نحوه راه رفتن شما مناسب نیست کمر شما تحت تاثیر قرار می گیرد و درنتیجه در کمر خود احساس فشار خواهید کرد. با پوشیدن کفش های پاشنه بلند فشار اضافی ...
برزخ پارازیت ها در ایران
...، این امر می تواند در افزایش سقط جنین موثر باشد. او با بیان اینکه مواد آرایشی استاندارد حاوی سرب نیستند، تاکید کرد: اگر زنان باردار از لوازم آرایشی تاریخ مصرف گذشته و فاسد استفاده کنند، احتمال سقط جنین امکان پذیر است، اما در هر صورت امکان جذب سرب از طریق فضا و تنفس برای زنان باردار بیشتر است. به گزارش ایسنا، این متخصص زنان و زایمان افزود: افزایش سن پدر و مادر در بارداری یکی دیگر از دلایل سقط ...
دانستنی هایی درباره سرطان پروستات
است که نشان می دهد مردانی که ورزش نمی کنند سطح PSA خون شان بالا می باشد. این درحالی می باشد که افراد ورزشکار احتمال ابتلایشان به سرطان پروستات کمتر است.اگر شما تازه کار هستید تمرینات را به آهستگی شروع کنید و رفته رفته تلاش تان را افزون کرده تا بتوانید هر روز ورزش کنید. در یک وزن سالم بمانید: اگر وزن کنونی شما در محدوده نرمال است، سعی کنید با ورزش کردن مداوم در طول هفته در این وزن مطلوب و سالم بمانید ...
برای ورزش نکردن بهانه نگیرید
نکردن است. در صورتی که برای ورزش کردن ارزش قائل باشید خود به خود برای انجام آن زمان پیدا می کنید. 2. خیلی خسته هستم ورزش کردن به شما انرژی بیشتری می دهد. با انجام ورزش هورمون هایی همچون آندروفین در بدن ترشح می شوند که حس خوبی ایجاد می کنند. ورزش کردن در ساعات صبح می تواند انرژی شما را افزایش دهد. در صورتی که صبح ها علاقه ای به ورزش ندارید در هر ساعتی که راحت تر هستید این کار را انجام ...
خواص بی نظیر چوب دارچین
می کند، به بهبود متابولیسم گلوکز کمک می کند. دارچین و کبد چرب غیر الکلی در مورد تأثیرات دارچین در بهبود عملکرد انسولین (عصاره دارچین باعث افزایش فعالیت انسولین تا 20 برابر می شود) و با در نظر گرفتن خواص کم نظیر آنتی اکسیدانی ترکیبات موجود در دارچین، مصرف این ماده غذایی می تواند در بهبود بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی مؤثر باشد. دارچین و خواص آنتی اکسیدانی ...
نشانه ها یی که از بیماری کلیوی خبر می دهند!
، علامت های آن را مشاهده نمی کنند. این یکی از علت هایی است که باعث می شود فقط 10٪ از افراد مبتلا به بیماری های کلیوی مزمن از داشتن این بیماری مطلع باشند. بااینکه تنها راه اطمینان از بیماری کلیوی انجام آزمایش است، ولی این بیماری ها 10 نشانه احتمالی هم دارد. اگر شما هم بخاطر داشتن فشارخون بالا، دیابت، سابقه خانوادگی نارسایی کلیه یا سن بالاتر از 60 سال، در معرض ابتلا به بیماری های کلیوی هستید ...
6 فایده شگفت انگیز خوردن موز در روز
مدت تنها چند هفته، شرکت کنندگان با فشارخون بالا که به طور روزانه سیترات پتاسیم مصرف کرده بودند، فشار خونشان را به طور قابل توجهی پایین آوردند. دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد برای کمک به کنترل فشار خون شما، خوردن مواد غذایی سرشار از پتاسیم سیترات را توصیه می کند. 3- موزها به کنترل اشتها کمک می کنند موزها، یک منبع عالی از فیبر هستند. یک موز با اندازه متوسط، 12 ...
عادت های بد خود را ترک کنید
، بالا رفتن قند خون و سپس سقوطش باعث می شود در طول روز بیشتر هوس شیرینی جات کنید. این یعنی با یک لیوان قهوه طعم دار شده در اول صبح، خود را آماده انتخاب های غذایی ضعیف در ادامه روز خواهید کرد. هدف: توقف اضافه کردن هرگونه قند اضافی به قهوه. چگونه عادت به نوشیدن قهوه طعم دار شده را درست کنیم اگر معمولا از قهوه ای استفاده می کردید که خودش شیرین است، بهتر است نوع آن را ...
23 پیشنهاد تغذیه ای برای کاهش وزن
گاوزبان می تواند اضطراب و استرس های روزانه را کم کرده و نیز در طولانی مدت باعث کاهش حجم دریافتی غذا و در نتیجه کاهش وزن شود. اما باید دقت نمود افرادی که فشارخون بالا دارند نباید به مقدار زیاد از این دم کرده استفاده نمایند، زیرا ممکن است فشار خونشان را افزایش دهد که این شرایط اصلاً مطلوب نمی باشد. 13- نوشیدن چای سیاه در طول روز به شرطی که به همراه قند یا شیرینی نباشد بی ضرر است ...
ضروری برای بانوان!
غذایی برای دریافت ویتامین B7 شامل ماهی، سیب زمینی شیرین، بادام، هویج، موز، طالبی، میوه های زرد رنگ، سبزیجات سبز برگ، عدس، برنج قهوه ای، فلفل، زرده تخم مرغ، سویا، جو دوسر، شیر، پنیر، ماست، و مغزهای خوراکی می شوند. ویتامین B9 ویتامین B9 که به نام اسید فولیک نیز شناخته می شود برای تمامی بانوان ضروری است زیرا به پیشگیری از بیماری قلبی، فشار خون بالا، آلزایمر، افسردگی، سرطان، و از ...
جوان سازی پوست با تخمه هندوانه
سیاری از افراد هندوانه را مصرف می کنند ولی دانه های آن را دور می ریزند. در بسیاری از کشورهای آسیایی تخمه های هندوانه جمع آوری می شوند، طی فرآیندهای مخصوص خشک می گردند و سپس آنها را به صورت بو داده در بازارها عرضه می کنند. این تخمه ها یکی از میان وعده های معمول مردم مصر است و در تهیه نان ها، سوپ ها و بسیاری از غذاها کاربرد دارد. در بسیاری از کشورهای آفریقایی نیز روغن این دانه ها استخراج می شود و در ترکیب بسیاری از محصولات آرایشی و پوستی به کار می رود. ...
داروهای فشارخون موجب کاهش حمله سرطان سینه و پروستات می شود
به گزارش خبرنگار مهر ، این مطالعه کشف کرد که مسدودکننده های کانال کلسیم که در حال حاضر برای درمان فشار خون استفاده می شود، می تواند در توقف حرکت سلول های سرطانی و حمله به بافت های اطراف موثر واقع شود. محققان بیان کردند که شناسایی تاثیر داروهای ضد فشار خون بالا در درمان بالقوه حمله های سرطان سینه و سرطان پروستات، یک کشف بزرگ است. یوهانا ایواسکا، استاد دانشگاه تورکو در فنلاند ...
موبوفوبیا؛ بیماری که در جامعه فراگیر شده است
.... به گفته محققان، این نور آبی باعث اختلال در ساعت بیولوژیک بدن و بیدار ماندن بیش از حد کاربران گجت های مختلف می شود. نور آبی صفحه های نمایشگر، مهم ترین عامل جلوگیری از ترشح ماده شیمیایی ملاتونین در بدن است. این ماده شیمیایی ساعت بیولوژیکی بدن را برای خواب تنظیم می کند و ترشح آن از هنگام عصر برای آماده شدن بدن برای خواب شروع می شود. به گفته دانشمندان نمایشگرهای جدید هر روز با اندازه بزرگ تر ...
نشانه های دیابت چیست
زمان ترمیم زخم ها احتمال داده می شود که بروز عفونت های مداوم در بیماران مبتلا به بیماری قند توانایی سیستم دفاعی بدن و همچنین قدرت دوباره سازی سلول های زخمی شده را کم می کند. میزان قند خون بالا به سلول های بدن استرس تمام وقت وارد می کند. کاهش وزن جذب قند توسط سلول های بدن که به علت بیماری قند کارکردشان مختل شده است، باعث می شود که فرد مبتلا به این بیماری همیشه احساس ...
محققان توصیه می کنند؛ تنگی نفس را جدی بگیرید
داده است یک از هر سه فرد بالای 65 سال در سوئد ممکن است مبتلا به تنگی نفس باشد. به گفته محققان، تنگی نفس با مشکلات عدیده ای نظیر آسم، برونشیت، ذات الریه، پنوموتوراکس، کم خونی، سرطان ریه، آسیب های ناشی از استنشاق، آمبولی ریوی، اضطراب، میزان اکسیژن پایین در ارتفاعات، نارسایی احتقانی قلب، آریتمی، واکنش های آلرژیک، بیماری ریه بینابینی، چاقی، بیماری سل، فیبروز ریوی، فشار خون بالا شریان ریوی ...
خطر ابتلا به سرطان سینه با این روشها را کاهش دهید
چه باید کرد؟ در مطالعات مختلف بیان شده است تغییر سبک زندگی باعث کاهش خطر ابتلا به این سرطان شده است حتی در خانم هایی که احتمال بروز سرطان در آن ها وجود داشت. در ادامه نکته های علمی و عملی برای کاهش خطر ابتلا به این سرطان گردآوری شده اند. با ما همراه باشید. 1. مصرف الکل را قطع کنید. هر چه بیشتر الکل مصرف کنید خطر سرطان بیشتر می شود. 2. سیگار و دود را کنار بگذارید ...
- فلسفه برای کودکان - برخاسته از فرهنگ و شیوه زندگی غربی است
سال بدست می دهد. برای نمونه: تیم (کودکی 6 ساله) زمانی که مشغول تمام کردن ظرف غذای خودش است، پرسید: پدر، چگونه می شود مطمئن شد که همه چیز خواب و رؤیا نیست؟ (p.1) جوردن (کودکی پنج ساله) زمانی که ساعت 9 شب به رختخواب می رود، پرسید: اگر من 9 شب به رختخواب بروم و 7 صبح از خواب بیدار شوم از کجا می شود بدانم که عقربه کوچک ساعت تنها یکبار به دور خود چرخیده است نه بیشتر؟ آیا تمام شب ...
از این خوراکی های حاوی کلاژن برای زیبایی بیشتر پوست استفاده کنید
مطالعات موجود به تاثیر کلاژن در بهبود پوست و عملکرد ماهیچه ها و کاهش درد آرتروز اشاره می کنند: تاثیر کلاژن بر توده عضلانی : اخیرا مطالعه ای در مردان مسن نشان داده که ترکیب مکمل کلاژن با ورزش های قدرتی، توده عضلانی شان را افزایش می دهد. تاثیر کلاژن بر آرتروز : در مطالعه ای به افراد مبتلا به استئوآرتریت مکمل کلاژن داده شد. بعد از 70 روز مطالعه همگی کاهش درد قابل توجهی را گزارش ...
گاهشمار آزمون های دشوار پیش روی غرب در 2017
اروپا و شریک تاریخی آلمان از این اتحادیه قابل تحمل نخواهد بود. در ایتالیا نیز احتمال انتخابات مجدد می رود چرا که "متئو رنزی" در ماه دسامبر سال گذشته در همه پرسی اصلاحات قانون اساسی شکست خورد و از آن زمان یک دولت موقت سکان رهبری این کشور را بر عهده گرفت. در اواخر سال 2016 نتایج نظر سنجی ها از افزایش محبوبیت جنبش افراطی پنج ستاره به رهبری "بپه گریلو" در این کشور خبر داد. گریلو هیچ تجربه ...
کبد ساکنان این سه شهر چرب تر است
به گزارش تیترشهر : امروزه کبد چرب به نحوه چشمگیری در ایران رو به گسترش است و حتی این عارضه در کودکان بسیار دیده می شود .اگر بخواهیم یک علت اصلی برای این افزایش آمار بیان کنیم تغییر در سبک زندگی و تغذیه عمده ترین دلیل افزایش روز افزون این بیماری شایع است . کبد چرب غیر الکلی به تجمع چربی در کبد افرادی گفته می شود که الکل مصرف نمی کنند و در ادامه در رابطه با این بیماری شایع بیشتر توضیح می ...
ورود عضو جدید و موثر به خانواده سلاح های هجومی ایران/ نیروهای ویژه با مصاف به نبردهای آینده می روند +عکس
اولیه ساخته شده که باید گفت با توجه به نوع نیازهای مختلف نیروهای مسلح کشورمان، یگانهای مذکور نیازمند چند نوع سلاح مختلف هستند و در عین حال، باید انواع مختلفی از این تجهیزات، تولید و توسط کارشناسان مجرب آزمایش شده تا در نهایت، نمونه های برتر و موفق وارد چرخه تولید انبوه شوند. اما در نمایشگاه ایپاس امسال نیز سازمان صنایع دفاع با یک سلاح جدید هجومی خبری خوش به مراجعان و علاقمندان به ...
رابطه جنسی در همسران با اختلاف سنی بالا چگونه لذت بخش می شود؟
تاثیرگذار است و کم بودن میل جنسی نیز، احتمال رسیدن به ارگاسم را به حداقل می رساند، بنابراین برای بهبود رابطه جنسی و پویایی آن توصیه می کنیم مشکلات زندگی را پشت در اتاق خوابتان جا بگذارید و با اطمینان جنسی از یکدیگر به رختخواب وارد شوید. رژیم غذایی تان را اصلاح کنید مصرف مواد غذایی دریایی باعث بهبود عملکرد جنسی در هر دو جنس می شود، پیروی از رژیم های غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات ...
راهنمای بالینی تشخیص و مدیریت سردرد در بالغین
سردرد تنشی درمان حاد آسپرین و پاراستامول برای درمان فاز حاد در بیماران مبتلا به سردرد تنشی توصیه می شوند. پروفیلاکسی دارویی داروهای ضدفشارخون فشارخون بالا معمولا باعث ایجاد سردرد نمی شود، هرچند درمان های پایین آورنده فشارخون 2++ می تواند میزان سردرد را کاهش دهد. یک بررسی متاآنالیز نشان داده که آنتاگونیست گیرنده آنژیوتانسین II فرکانس سردرد 1- را کاهش می دهند. ...
آیا خواص معجزه آسای آب انار را می دانید
مورد تاثیرات و فوائد این آبمیوه برای پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید، دیگر انواع آرتریت و التهاب مفصلی انجام گرفته است. بیماری قلبی: آب انار از سالم ترین آبمیوه ها برای سلامت قلب است که علاوه بر قلب از رگ ها هم حفاظت می کند. نتایج یک مطالعه نشان می دهد این آبمیوه جریان خون را بهبود داده و رگ ها را در برابر سفت شدن حفاظت می کند، اما انار در برابر داروهای کاهش کلسترول و فشار خون همچون ...
زیر پوست تهران، از تور سیاه تا تور خاکستری/ دیدن یا ندیدن، مسأله این است!
دستمایه این گزارش نیز همین بی انصافی است – نادیده گرفتن وجود چنین صحنه هایی توسط شهردار تهران در حوزه مسئولیت خویش است. شاید جناب بادامچی بواسطه آنکه مدت اندکی است به عنوان نماینده مجلس انتخاب شده، به تازگی در جریان مسائل شهر تهران قرار گرفته اند اما خبرنگاران حوزه اجتماعی و شهری تهران شاهد بوده اند که طی سال های اخیر، شخص شهردار تهران علاوه بر آن که به طور مکرر به صورت رسمی و غیررسمی در ...
افرادی که فشارخون بالا دارند، چه بخورند؟
مرکبات سرشار از ویتامین C و همچنین فلاوونوئیدها است. این دو ترکیب رگ های خونی را در شرایط خوبی نگه داشته و خاصیت ارتجاعی آن ها را حفظ می کنند. بنابراین مانع از آن می شوند که خون در حین رفتن به قلب فشار زیادی به رگ های خونی وارد کند. توصیه می کنیم لیموترش را به عنوان چاشنی برای مصرف سالادها و در کنار انواع غذاهایتان میل کنید. گلابی هندی این میوه حاره ای کاهنده کلسترول بد و افزایش ...
جنایت های تلگرامی
تلگرامی رفتیم. قتل پس از هک تلگرام مادر همیشه تلگرام باعث قتل همسر نمی شود، گاهی هم باعث سوءظن فرزند به مادر می شود. مانند پسری که بعد از هک تلگرام مادرش، مردی را کشت. پسر 18 ساله که پس از قتل با چاقویی خون آلود خود را به ماموران تسلیم کرد در اعترافاتش گفت: مقتول در سوپرمارکت محلمان مشغول به کار بود و خیلی وقت است که او را می شناختم تا این که چندی پیش متوجه شدم او در تلگرام با ...
روستازاده ای که پرچمدار عصر طلایی نهاجا شد+تصاویر
عهده گرفتن فرماندهی به انجام رسانده اما در این نوشتار بیشتر به اقدامات وی پس از این زمان اشاره خواهد شد. 1- ارائه طرح های منطقی و عملی همراه با آینده نگری، سازماندهی نیروهای انسانی و سعی در ایجاد رابطه مناسب بین کلیه کارکنان نیروی هوایی جهت دستیابی به نهایت بازدهی، موارد زیر از آن جمله اند. الف- تشکیل قرارگاه مقدم نیروی هوایی ارتش تحت قرارگاه رعد در پایگاه امیدیه به همراه شهید ...
با ارگ مگو از مرگ؛ گزارشی از ارگ در حال بازسازی
...: فکرش را بکنید به بم بیایی و ببینی ارگ سرجایش نیست! 13 سال از روزی که ارگ بم ویرانه شد، گذشت. اما جایگاه جهانی این بنای تاریخی باعث شد، مرمت آن بلافاصله در دستور کار قرار گیرد. در طول سال های ابتدایی بازسازی ارگ با دانش فنی یونسکو و کمک کشورهایی همچون ایتالیا، ژاپن و آلمان پیش رفت تا اینکه با منزوی شدن ایران در جامعه جهانی و فشار تحریم ها، طرح تعطیل شد. از مرکز شهر و از ...
