سایر منابع:
سایر خبرها
برخوردهای چکشی در روحیه و عملکرد ملی پوشان پرسپولیس تاثیرگذار است
.... کاشانی در بخش دیگری از صحبت هایش بدون این که اسمی از کی روش بیاورد، او را مورد انتقاد قرار داد: اصلا مخالف این نیستم که از علم و دانش مربیان خارجی در فوتبال استفاده شود. ما برای پیشرفت کردن به علم روز نیاز داریم گرچه خودمان هم مربیانی داریم که با علم روز آشنا باشند و بتوانند به تیم ملی کمک کنند. وی تصریح کرد: مسأله اینجاست که وقتی مربی خارجی به ایران می آوریم باید کمیته ...
معرفی 10 ربات فوق العاده در تلگرام
ربات های تلگرام به عنوان یکی از مهم ترین امکانات این سرویس به شمار می آیند. روزانه هزاران بات ساخته می شوند اما برخی از آن ها جنبه کمکی دارند و به شما کمک می کنند که به یک سری از اهداف خود برسید. امروز گویا آی تی قصد دارد، لیستی از برترین ربات ها را در اختیارتان قرار دهد. این ربات ها جنبه بین المللی دارند و شاید لازم باشد برای کار کردن با آن ها کمی زبان انگلیسی بدانید اما روش کار کردن با آن ها ...
درمان استرس به سبک ژاپنی ها
می برد. روش های تکنیک ژاپنی برای هم آهنگ کردن انرژی در بدن انگشت را با دست دیگر بگیرید و تمام انگشت ها به همراه شست را دور آن بپیچید. انگشت را به مدت 1 الی 2 دقیقه بگیرید و زمانی که نبض را احساس می کنید تاثیر آن را هم متوجه می شوید. برای آرام کردن ذهن کف دست را با انگشت شست دست دیگر به آرامی به مدت 1 دقیقه فشار دهید. این تمرین را برای تعادل و ایجاد آرامش هر روز انجام دهید. /ج ...
روش مقابله با تَرَ ک های زمستانی!
کاهش آب بدن و پوست و در نتیجه خشکی آن می شود. در مقابل می توانید مواد غذایی حاوی امگا 3 را بیشتر مصرف کنید. این چربی مفید در ماهی، انواع آجیل و تخم کتان به وفور یافت می شود. یکی از مهم ترین نکاتی که معمولا به آن توجه نمی شود، مصرف آب کافی در زمستان است. از آنجا که به دلیل سرمای هوا افراد احساس تشنگی نمی کنند، در مقایسه با فصول گرم سال آب بسیار کمی می نوشند. باید بدانید اگر آب بدن شما کاهش ...
بهترین روغن حیوانی کدام است؟
چنان لطیف است که در دمای پایین وقتی سرد است هم خیلی دیر سفت می شود و با اندک حرارتی آب می شود و از طرف دیگر به طور غیر قابل مقایسه ای بدون بو است و خیلی بوی کمی دارد. دنبه به خاطر داشتن کلسترول بالا یکی از بدترین نوع روغن ها وی افزود: چنانچه بیش از 10 درصد از روغن های حیوانی در روز استفاده شود، مصرف کنندگان این نوع روغن دچار گرفتاری عروق، بیماری قلبی و بالارفتن کلسترول خون می ...
روحانی قراردادها و بخشیدن اموال را هم در سامانه بیاورد
داده و با مردم رو راست باشد . رنجبرزاده در پایان خاطرنشان کرد: ابزار رأی در دست مردم است و اگر آنان احساس کنند فردی شفاف و صادق نیست، روزی که قرار است از این ابزار استفاده کنند، قطعاً به وظیفه خودشان عمل خواهند کرد، آن زمان است که همه چیز شفاف خواهد شد . *دولت اگر در برجام پنهان کاری نمی کرد کلاه سر مردم نمی رفت/ روحانی در قدم اول دارایی های خود را اعلام کند/ اگر شفافیت بود ...
حمله رئیس هیأت مدیره پرسپولیس به سرمربی تیم ملی: یک نفر به کار کی روش نظارت کند
تمرینات ندارند. آنها از روز پنجشنبه به تمرین پرسپولیس رفتند اما در سکوت محض تمرین می کنند و خبری از شوخی و روحیه خوب نیست. اتفاقات رخ داده بین کی روش و برانکو که درنهایت به دیپورت شدن بازیکنان پرسپولیس از تیم ملی منجر شد، روی رابطه آنها با ایوانکوویچ هم تأثیر گذاشته است. با این حرف کی روش که پرسپولیسی ها را فقط در فیفادی به تیم ملی دعوت می کند، آنها احساس خطر کرده اند. ملی پوشان پرسپولیس در صورت از ...
هوای تهران برای گروه های حساس ناسالم است
شاخص کیفیت هوا (Air Quality Index = AQI) معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح سلامتی افراد است که به ترتیب از صفر تا 50 در شرایط پاک (سبز)، 51 تا 100 در شرایط سالم (زرد) (حدمجاز استاندارد یا حد سلامت)، 101 تا 150 در شرایط ناسالم برای گروه حساس (نارنجی)، 151 تا 200 در شرایط ناسالم (قرمز)، 201 تا 300 در شرایط بسیار ناسالم (بنفش) و 301 تا 500 در شرایط خطرناک (ارغوانی) تعیین ...
جای جوش را با روش های مختلف می توان ازبین برد
تواند التهاب ایجاد کند. 5 – در نهایت با یک کرم مخصوص دانه های سیاه کار را تمام کنید و بعد به تختخواب بروید. این محلول هم معجزه می کند. مقداری دارچین و عسل را با هم مخلوط کنید تا ماده ای چسبی شکل به دست آید. صورتتان را بشویید و بعد مقداری از این مخلوط را قبل ازخواب روی مناطق مورد نظر بمالید و بگذارید تا صبح بماند و بعد صبح صورت تان را کاملا بشویید. اگر معمولا در خواب زیاد ...
من روانی هستم | از سوسک و مارمولک نمی ترسم | فوتبال را به جنگ تبدیل کرده ایم
تبدیل کرده ایم. همه چیز را از دریچه جنگ می بینیم و از هیچ چیز لذت نمی بریم نه از بازی زیبا نه از برد، از اهانت به داور کلی لذت می بریم. از اینکه خانواده یک انسان را مقابل چشمانش با رکیک ترین جملات فحش بدهیم لذت می بریم. مایلی کهن افزود: ما هم خیلی جاها ناراحت می شدیم اما واقعا باید زن و بچه را مورد اهانت قرار بدهیم؟ باید همه تیم ها را اینجا ببریم و تیم ها دست و پایش را ببنیدم ؟ زیبایی ...
چرا کبد چرب بروز می کند؟
مختلف دخیل است. داشتن شیوه زندگی صحیح، داشتن وزن ایده آل و مناسب، انجام فعالیت های بدنی روزانه، پیروی از رژیم غذایی سالم، پرهیز از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی و دوری از استرس از جمله راه های درمان این بیماری است. تشخیص اکثر مبتلایان دارای علامت نیستند، گاهی فرد از درد شکم در ناحیه کبد احساس درد و پری می کند و به ندرت احساس ناراحتی در قسمت فوقانی و راست شکم و خستگی وجود دارد. گاهی ...
جذاب ترین بازی های مسابقه ای سال 2016
یک بازی کامل فرمول یک تبدیل کرده و مانند سری های قبلی تنها بر ارتقا گرافیکی صرف تکیه نکرده است. نکته قابل توجه وجود اصالت و اعتبار در هر دو سوی این ورزش است. در حالت حرفه ای بعد از ده فصل رقابت به مقام برتر می رسید و همچنین می توانید هر تیمی را که می خواهید انتخاب کنید. در تمام این سال ها شما باید R&D خود را مدیریت کنید. بهبود آهسته خودروی تان و همچنین بهبود و پیشرفت تعاملات مانند ...
12 خانواده 40 سال است که در پارک جنگلی چیتگر به حال خود رها شده اند
طبقه سوم زمان می خواهد. پایش که به ورودی ساختمان می رسد، نفس تازه می کند. انگار باری از قفسه سینه اش برداشته شده باشد. سال 42 این خانه ها برای کارمندان جنگل بانی ساخته شد و بعد هم تعدادی از کارمندان اداره منابع طبیعی اومدن اینجا. سال 68 این منطقه به غیر از خانه های مسکونی به بنیاد شاهد واگذار شد. اما بعدها جنگل زیر نظر شهرداری قرار گرفت. اومدیم اینجا فراموش شدیم. انگارنه انگار که کسی اینجا ساکنه ...
هر روز هستند اماپشت کاغذهای روزنامه
به نوشته ابراهیمی، 12 سال است که سر سفره صبحانه با شما می نشینیم، حالا دیگر خودمان را عضوی از خانواده تان می دانیم و این احساس خوش را به هیچ قیمتی از دست نمی دهیم ؛ می خواهیم در کنار شما باشیم ؛ قرارمان هر روز جلوی در منازل شماست. صبح ها که صدای کشیده شدن کاغذ روزنامه از لای در خانه را می شنوید یعنی پای قرارمان هستیم. خدا نکند یک روز دیر بیاییم؛ آن وقت تلفن پشت تلفن؛ زنگ می زنید و ...
دخترانی که بی شوهر ماندند، پسرانی که بی همسری برگزیدند | افزایش سن ازدواج یا هرگزازدواج نکردن برای ...
، انتظارات زنان بیشتر شده است. او گفته: شما نمی توانید با یک مرد معمولی ایرانی ازدواج کنید که شما را محدود می کند و می گوید کار نکن، بیرون نرو. این روز ها پیدا کردن یک مرد روشنفکر ایرانی واقعا سخت است، آن ها عقب تر از ما هستند. او توضیح داد که مدتی با مردی تقریبا ثروتمند که در ارمنستان تحصیل کرده بود زندگی می کرده اما بعد از مدتی از او جدا شده است، پس از آن مادر و پدرش از تصمیمش برای اینکه مجرد ...
کنترل و از بین بردن استرس با کمک نوشتن
...> یک یا دو نقطه اوج و یک یا دو واقعه استرس زا را انتخاب کرده و ارتباط آن ها با ارزش های تان را بنویسید. یک یا دو ارزش اصلی را انتخاب کرده و کارهایی که می توانید در طول روز بعد یا هفته بعد جهت انعکاس این ارزش ها انجام دهید را بنویسید. خود ارزیابی در طی زمان تعداد فعالیت هایی که باعث انعکاس سیستم ارزش های شما شده است را بنویسید. سطح استرس خودتان را ارزیابی ...
این کارها را بعد از 30 سالگی کنار بگذارید
سخت تر می شود. پس خودتان را بیشتر دوست داشته باشید و از بدن تان مراقبت کنید. بهانه گیری ها برای کمتر ورزش کردن کم نیستند، اما اگر نتوانید برنامه ای منظم برای داشتن وزنی مناسب داشته باشید، بعد از 30 سالگی بارها خود را مورد مواخذه قرار می دهید که چرا در دورانی که جوان تر بودید و کاهش وزن برای تان ساده تر بود، نسبت به خود کم توجه بودید. 4. رویاهای خود را از یاد نبرید ورود به سی سالگی و ...
کنترل و از بین بردن استرس با کمک نوشتن
... یک یا دو نقطه اوج و یک یا دو واقعه استرس زا را انتخاب کرده و ارتباط آن ها با ارزش های تان را بنویسید. یک یا دو ارزش اصلی را انتخاب کرده و کارهایی که می توانید در طول روز بعد یا هفته بعد جهت انعکاس این ارزش ها انجام دهید را بنویسید. خود ارزیابی در طی زمان تعداد فعالیت هایی که باعث انعکاس سیستم ارزش های شما شده است را بنویسید. سطح استرس خودتان را ...
رابطه با همسرتان را اینطوری تقویت کنید
کار را حداقل هر روز انجام دهید. این کار به او ثابت می کند که گذر زمان ذره ای از عشق شما را نسب به او کم نخواهد کرد. از مشکلات تان نت بردارید به همراه همسرتان از روزهای خوب و به خصوص بدی که گذرانده اید، نت برداری کنید. این کار باعث می شود که در آینده، زمانی که بار دیگر به آنها برخوردید، به نت هایتان رجوع کنید و ببینید که چگونه به کمک هم توانستید تمام آنها را با موفقیت پشت سر ...
تاثیر بوی رنگ در بارداری، بدانید
معمولا برای استفاده در دوران بارداری چندان مناسب به نظر نمیرسد. اگر بوی آن در شما احساس بدی ایجاد میکند حتما به فضای باز بروید و بگذارید فردی دیگر نقاشی را ادامه دهد. رنگهای روغنی رنگهای روغنی حلال دارند و نیاز به مواد معدنی برای پاکسازی دارد. برخی مطالعات در طول سالها نشان داده است که قرار گرفتن در معرض حلال خطر سقط جنین را افزایش میدهد و اگر این مواجهه زیاد باشد خطر نقص جنین و ...
علت عادت ماهیانه نامنظم چیست؟
عادت ماهیانه طبیعی خانم ها در حالت عادی می بایست حدود هر 30 روز یکبار، سه تا هفت روز عادت ماهیانه شوند. بعد از گذشت چند سال از عادت ماهیانه، چرخه ای برای آنها ایجاد میشود؛ بعضی خان ها حتی میتوانند ساعتی که قرار است پریود شوند را پیشبینی کنند. میزان خونی که طی هر عادتماهیانه از دست میرود، در خانمهای مختلف متفاوت است. بعضی خانمها از ابتدا پریودهای سنگینتری دارند (هر ماه تا 12 قاشق چایخوری خون ...
جایگاه و نقش پدر در تربیت فرزندان
را به تنهایی بگذرانند. شاید این فرصت هفتهای یکبار به دست بیاید، یا همان مدت زمانی باشد که شما فرزندتان را با خود به کلاس میبرید. به هر حال گفتگویی دونفره با فرزند در هر سنی بسیار با ارزش است.ضربالمثلی میگوید: برای بزرگ کردن یک بچه به یک قوم نیاز است. پس بکوشید با آدمهایی که در زندگی روزانه فرزندتان نقش دارند، آشنا شوید از جمله دوستان و والدین دوستان او. در خانهتان را روی همکلاسیهای ...
ارتباط پدر و نوزاد، مراقبت کانگوروریی بلدید؟
ارزش این رابطه شاید چندان آسان نباشد. برای پدرانی که فکر می کنند همسرشان روزها در خانه چه می کنند، بد نیست که تعداد پوشکهای تعویض شده در طول روز را بشمارند. از این زمان طولانی می توان برای برقراری رابطه عاطفی استفاده کرد. هنگام سرماخوردگی یا تب کردن بچه، کمک کنید هیچ کس دوست ندارد کودکش مریض شود، اما هیچ چیز به اندازه بیماری نمی تواند نیاز کودک به شما را نشان دهد. یک شب بغل کردن و ...
عناوین روزنامه / فال روزانه - پنجشنبه 18 دی 95
خوبی برایتان خواهد بود. شما آخر هفته خوبی را گذرانده اید و پس از مدت ها کار و خستگی، دوباره انرژی خود را به دست آورده اید. پس از صحبت با یکی از دوستان، ایده های جدیدی برای زندگی به ذهن تان رسیده و حال زمان آن است که آنها را عملی کنید. اگر مجرد هستید، امشب شانس عاشق شدن به شما روی می آورد و از میان دوستانی که ملاقات می کنید با فرد جدیدی آشنا خواهید شد. اگر می خواهید رابطه تان ادامه یابد، همین حالا در مورد اهداف زندگی خود با او صحبت کنید. برترینها// ...
نوشیدن چای و دوری از سرطان
دستگاه گوارش در موسسه سرطان دانا فاربر بوستون، انجام شد، نشان داد که نوشیدن منظم قهوه ممکن است به پیشگیری از بازگشت سرطان روده پس از طی شدن روند درمان کمک کند. در این مطالعه، تقریبا یک هزار بیمار مورد بررسی قرار گرفتند و ارتباطی قابل توجه بین نوشیدن قهوه و خطر کمتر عود سرطان روده بزرگ پس از درمان در افرادی که روزانه چهار فنجان یا بیشتر قهوه مصرف می کردند، مشاهده شد. هر چه آنها قهوه ...
اگر می توانستم، بیمه تکمیلی را رایگان می کردم
ندارم و تجربه دیرین من در جاهای مختلف دولت که کار کردم، می دانم دوره های مختلف فشار هست و می گذرد. ممکن است افراد کمتر این تجربه را کرده باشند. اجازه دهید من اصلا وارد شخصیت کسی نشوم. من همه را دوست دارم آقای قاضی زاده هم برای من قابل احترام هستند. وی در پاسخ به این سوال که آیا درست است که قرار بود 5 میلیون بیمه شوند در حالی که 11 میلیون دفترچه بیمه گرفتند؟ گفت: هیچ جایی اسم 5 میلیون ...
ده نوآوری تاریخی که دنیای خودرو را تکان داد +تصاویر
ایده های خوب زمان می برند تا راه خود را به قلب مشتریان باز کنند. اتفاق مشابهی در مورد گیربکس اتوماتیک در سال 1904 افتاد، اما این فناوری در آن زمان غیر قابل اعتماد بود و 35 سال طول کشید تا جنرال موتورز توانست هیدراماتیک را معرفی کند که اولین مورد تولید انبوه سیستم انتقال قدرت اتوماتیک در دنیا بود. شکستن موانع نمونه هایی از نوآوری های جسورانه را می توان بازگو کرد که ...
نامه ظریف به دبیرکل سازمان ملل
اطلاعات روز# محمد جواد ظریف وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران در نامه ای به آنتونیو گوترش دبیرکل سازمان ملل متحد، نسبت به وخامت فزاینده اوضاع مسلمانان روهینگیا در میانمار ابراز نگرانی کرد و از دبیرکل سازمان ملل متحد خواست فعالانه و در تعامل با دولت میانمار گام های اساسی برای پایان دادن به نگرانی های جدی جامعه بینالمللی درباره وضعیت مسلمانان روهینگیا بردارند. متن کامل نامه وزیر امور ...
علم + ورزش
های خاص خطر مرگ را کاهش می دهد. این ورزش ها شنا، ایروبیک و تنیس هستند. اما ورزش هایی هم چون دویدن و فوتبال، هم چنین تاثیری ندارد. ممکن است دلیل این اتفاق این باشد که افرادی که فوتبال بازی می کنند در جوانی این کار را انجام می دهند و بعد از دوران جوانی این ورزش را کنار می گذارند. ورزش نباید کنار گذاشته شود، بلکه باید به صورت مداوم انجام شود. بررسی ها نشان داده است که انجام ورزش هایی که با راکت انجام ...
به پرنده ها دست نزنید / تخم مرغ تایید شده مصرف کنید
. - ازگوشتهای آماده و منجمد بسته بندی شده در کارخانه استفاده کنید. تماس نزدیک با پرندگان می تواند شما و خانواده تان را در معرض ابتلا قرار دهد. 2- نکات احتیاط را در خانه مراعات کنید. دست های خود را چند بار در روز به ویژه بعد از تماس با پرندگان و تخم آنها و قبل از خوردن غذا و بعد از دستشویی رفتن بشویید. طیور کشته شده که توسط تولید کنندگان مطمئن بسته بندی شده و مارک خورده است، را بخرید. برای ...