خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 عاملی که باعث ناباروری می شوند
: وزن اضافه: مطالعات زیادی نشان داده اند که اضافه وزن در زنان باعث کاهش عملکرد تخمدان می شود و تولید هورمون ها را تحت تاثیر قرار می دهد. زنانی که در سنین پایین 18 سال دچار اضافه وزن هستند، بیشتر احتمال دارد دچار سندرم تخمدان پلی کیستیک شوند و در آینده ناباروری را تجربه کنند. این سندرم شایع ترین اختلال هورمونی در زنان و در سنین باروری است. کاهش شدید چربی در بدن: در حالی که اضافه ...
8 اشتباه متداول درباره کلسترول را فراموش کنید
تبعیض قائل نمی شود. همه افراد، چاق یا لاغر، ممکن است در معرض خطر باشند و به کلسترول خون بالا مبتلا شوند. درست است که افراد دارای اضافه وزن بیشتر در معرض خطر ابتلا به کلسترول بالا قرار دارند، اما افراد لاغر هم باید مراقب کلسترول خود باشند و به طور منظم آزمایش بدهند. اغلب افرادی که وزنشان به این راحتی ها بالا نمی رود، فکر می کنند کلسترول بالا هرگز به سراغشان نخواهد آمد. به همین دلیل کمتر حواسشان به ...
انواع و دلایل فشار خون پایین
فشارخون اگر در اثر خونریزی شدید، عفونت های جدی یا واکنش های آلرژیک رخ بدهد بدون شک زندگی فرد را تهدید می کند. از طرف دیگر شیوه ی زندگی افراد هم بر میزان فشار خون تأثیر خواهد گذاشت. ورزشکاران و افرادی که به طور منظم تمرینات ورزشی انجام می دهند معمولا فشار خون پایین تری دارند و افراد غیرسیگاری و آنهایی که از رژیم غذایی سالم پیروی می کنند و وزن طبیعی دارند معمولا فشارخون طبیعی دارند. فشار خون در برخی ...
لاریجانی: به آمریکا سیگنال دادیم که آچمزیم
...، تعهدات خود را انجام نمی دهد. معلوم بود از اول همین طور می شود و من اتفاقاً این اشکالات را حین مذاکرات و پس از توافق نهایی در همین خبرگزاری شما به تناسب مباحث مختلف بیان کرده ام. اما اشکال چهارم راجع به Documentation (سندسازی) مذاکرات است؛ واقعاً خیلی عجیب است که دوستان ما چنین سندی را تنظیم و تأیید کرده اند. این سند از لحاظ حقوقی آویزان و معلّق است. گفتند این سند براساس اعتماد دو ...
دعای لاغر شدن در سیره ائمه معصومین (ع)
می کنند؛ اما همچنان که در روایات نیز اشاره شده شام نخوردن خود باعث ضعف بدن شده و ضعف عصبی و عضلانی و حالت شبه افسردگی در افراد به وجود می آورد. از این رو توصیه امام رضا (ع) به عنوان یک روش اصولی برای کنترل وزن، کاستن از حجم غذای شام و نه ترک کامل آن است. آن حضرت می فرماید: کسی که می خواهد سالم و بدنی سبک و کم گوشت داشته باشد از شام اش بکاهد. به جای دعای لاغر شدن از مقدار غذای شب تان ...
با این خوراکی ها قد کودکان تان را افزایش دهید
غذایی میزان ایمنی بدن را بالا می برد، و باعث افزایش قد نیز می شود و سرشار از آهن و کلسیم است. این ماده غذایی با کمک به بهبود عملکرد بدن، رشد مغز، ساخت سلول های عضلانی و رشد استخوان ها، باعث قوی شدن بدن و افزایش رشد قد می شود. شما می توانید از آب اسفناج در غذاها استفاده کنید و یا آن را به عنوان کوکو سبزی و یا همراه با سالاد استفاده کنید. هویج از مصرف هویج غافل نشوید،ویتامین A ...
چگونه استقامت بدن را افزایش دهیم؟
استقامت به افراد اجازه می دهد تا با شدت معینی یا برای زمان مشخصی تمرین خود را ادامه دهند. عوامل مختلف و زیادی وجود دارند که با هم ترکیب شده و نیمرخ استقامت یک ورزشکار را می سازند. دو عامل از مهم ترین آن ها شامل VO2max و آستانه تحمل لاکتات است. دویدن، دوچرخه سواری، فوتبال، شنا و کلیه ورزش های هوازی به استقامت نیاز دارند. با استقامت ورزشکار قادر است بدون از دست دادن قوه جسمانی خود به ...
اندازه دور بازو به شما می گوید چقدر عمر می کنید
چربی ها در مناطق مختلف بدن مانند شکم، بازو و دور مچ و ساق پا جمع می شوند و می توانند باعث بالا رفتن فشار خون، افزایش چربی خون و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شوند. بسیاری از افراد در سنین جوانی برای داشتن تناسب اندام و افزایش اعتماد به نفس از ورزش های سنگین مانند وزنه برداری و یا خوردن قرص، پودر و مکمل های بدنسازی استفاده می کنند تا دور بازو و دور مچ پای خود را افزایش دهند غافل از اینکه همزمان با ...
فواید و مضرات داروی ژلوفن را بشناسید
افراد کاهش می دهد و در نهایت تورم، درد و تب را کم می کند. ترشح پروستاگالاندین ها در مغز باعث بروز التهاب و درد می شوند. پزشکان توصیه می کنند افرادی که از برخی بیماری ها رنج می برند مانند مبتلایان به آسم، مشکلات کبدی، کلیوی، نارسایی های خفیف قلبی، فشار خون بالا، حملات و بیماری های قلبی، بیماری های عروق محیطی از قبیل باریک شدن عروق، مبتلایان به سکته و افرادی که سابقه خونریزی معده داشته اند ...
آنچه باید درباره دمنوش های کاهش وزن بدانید
عدم تعادل برخی مواد شیمیایی در خون ( الکترولیت ها ) شود که می توانند باعث اختلال در عملکرد قلب، ضعف عضلانی، آسیب به کبد و دیگر تاثیرات مضر شود. سخن پایانی تبلیغاتی که برای چای های رژیمی و دمنوش ها می شود تنها نقطه ضعف مخاطبان را هدف قرار داده و آن هم ساده و سریع بودن تاثیر، بدون هیچ دردسری است. انسان همواره به دنبال اکسیری بوده که با خوردنش سریع به چیزی که می خواهد برسد. کاهش وزن و تناسب اندام فرآیندی است که به واسطه تغییر در سبک زندگی، انتخاب های هوشمندانه غذایی و ورزش مرتب حاصل می شود. یک دمنوش یا چای رژیمی هرگز نمی تواند چنین تاثیری را روی بدنتان داشته باشد. ...
سیره اخلاقی امام یازدهم/ از ماجرای آمدن امام عسکری(ع) به گرگان تا خبر غیبت مهدی موعود(عج)
(عبیدالله بن خاقان وزیر اعظم خلیفه) ایستاده بودم که دربانها گفتند: ابن الرضا می خواهد وارد شود، پدرم با صدای بلند گفت: اجازه بدهید تشریف بیاورند، من تعجب کردم که دربانها چطور توانستند پیش پدرم کسی را با کنیه یاد کنند. فقط خلیفه یا ولیعهد خلیفه یا کسی را که خلیفه کنیه می داد، پیش پدرم با کنیه یاد می کردند. در آن موقع دیدم مردی گندمگون، زیبا قامت، زیبا صورت، با تناسب اندام، جوان، با جلالت و با ...
ترند قرن 21: لاغر بودن، مهم تر از سالم بودن است
های بدن مرتاض گونه و اسکلتی خود را برای دیگران بفرستند. کارشناسان می گویند که بی اشتهایی عصبی، یک اختلال تغذیه ای است که باعث می شود افراد در مورد وزن خود و غذایی که می خورند، وسواس فکری پیدا کنند. این افراد می کوشند با تحمل گرسنگی شدید یا انجام تمرین های ورزشی از وزن طبیعی خود بکاهند. به این ترتیب نسبت سن و قد و وزن آنان درهم می ریزد و خطر مرگ تهدیدشان می کند. بنا به توصیه کارشناسان، بهتر است "بیماران بی اشتهایی" را به جای تشویق به محرومیت غذایی بیشتر، به مراجعه به روانشناس ترغیب کرد. منبع: دویچوله ...
با خواص چای سبز آشنا شوید
موجود در چای سیاه و 80 تا 100 میلی گرم در قهوه، میزان آن کمتر است. با فواید چای سبز آشنا شوید نوشیدن چای سبز همزمان می تواند چند فایده داشته باشد؛ از لاغر شدن گرفته تا پایین آمدن قند خون. در ادامه فواید این دمنوش بی نظیر را با هم مرور می کنیم. کاهش وزن در بررسی وضعیت 10 شخص دچار اضافه وزن، مشخص شد که نوشیدن سه تا چهار فنجان چای سبز در روز میزان سوخت و ...
23 پیشنهاد تغذیه ای برای کاهش وزن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پایگاه 598 به نقل از بیتوته، اگر شما هم به برای رسیدن به تناسب اندام و رهایی از شر چاقی و اضافه وزن به هر دری می زنید، این مقاله را مطالعه نمایید تا با راهکارهای کاربردی برای کاهش وزن درست آشنا شوید. 1- یکی از راهکارهای پیشنهادی برای کاهش میزان غذای دریافتی در هنگام غذا خوردن استفاده از ظروف (بشقاب، پیاله و قاشق) کوچکتر است. بهتر است از قاشق ...
اپلیکیشن هایی برای کمک به نشاط زندگی
. شما با استفاده از این برنامه باید روزانه 7 دقیقه از وقت خود را به فعالیت های فیزیکی اختصاص دهید. به این ترتیب درکنار تناسب اندام، از وضعیت روحی مناسبی هم برخوردار خواهید بود. حرکت های فیزیکی این برنامه شامل درازنشست، شنا و برخی ورزش ها با کمک گرفتن از دیوار است که بین هریک هم به شما چند ثانیه استراحت می دهد. زمان استراحت را می توانید خودتان تنظیم کنید، به این ترتیب که با مدت زمان پیش فرض پنج ثانیه ...
چطور از ابتلا به آلزایمر فرار کنید؟
گوشت قرمز، کره و مارگارین، شیرینی، پنیر پرچرب (مانند پنیر پیتزا) فست فود و غذای سرخ کرده را محدود کنید. ورزش و فعالیت فیزیکی منظم بارها در مورد فواید ورزش شنیده ایم؛ ولی افرادی که نقش ورزش را در سلامت بدن و مغز باور دارند؛ اندک هستند. ورزش و فعالیت فیزیکی منظم با افزایش ضربان قلب، خون بیشتری را به سمت مغز هدایت می کند و این مکانیسم منجر به توسعه و رشد نورون ها می شود. از پیاده روی ...
دعا یا قرآن صاعد
، شناخت حقیقت جهان و خویشتن خویش، دانستن نسبت خود با این جهان و آن جهان، رهایی از نزاع های شوم دنیاداران، پای گذاشتن در وادی خرسندی و قناعت و بیرون آمدن از آتش حرص، طمع، حسرت و تکبر غافلانه است. حزن مذموم، اندوهی سیاه و موجب خواری و ذلت است که برای فرار از آن معمولاً به سرگرمی ها، مخدّرات، مسکرات و... روی آورده می شود. بسیاری از افراد که از وادی معنویات دورند، حزن خود را با اشتغالات تخدیری به ...
19 دی تغذیه سالم در نوجوانی (2)
انتظارات غیر واقعی در مورد این که بدنشان باید چطور به نظر برسد دارند و گاهی نیازمند کمک متخصصین در این زمینه هستند. اضافه وزن و یا کاهش وزن می تواند در طی نوجوانی نگران کننده باشد. یک رژیم غذایی سالم می تواند نیازهای غذایی افراد را به خوبی تامین کند. پیروی از رژیمهای غذایی ناسالم برای کاهش وزن توصیه نمی شود چرا که ممکن است خطرناک باشد. تحقیقات نشان داده است که ...
کلید درمان کبد چرب در دستان آنتی اکسیدان ها
سلامانه : نتایج مطالعات جدید نشان می دهد مصرف آنتی اکسیدان ها در درمان کبد چرب غیرالکلی موثر است. به گزارش ایرنا از مدیکال ساینس، این مطالعه حیوانی که توسط محققان دانشگاه کلورادو صورت گرفته، نشان می دهد آنتی اکسیدان های طبیعی در درمان کبد چرب غیرالکلی در موش موثر هستند. مطالعات قبلی نشان می دهد احتمال ابتلای کودکانی که از مادران چاق متولد شده اند، به کبد چرب غیرالکلی بیشتر است ...
همه چیز در مورد سیر
نشان داد که مصرف سیر باعث کاهش وزن و کاهش تجمع چربی در بدن موش ها می شود. همان طور که می دانید چاقی نیز یک وضعیت التهابی مزمن خفیف است. بر اساس مطالعات اخیر که روی نمونه های انسانی انجام شده است، سیر تجمع چربی در بدن را کنترل می کند. تبدیل سلول های پیش چربی به سلول های چربی طی یک سری واکنش های التهابی انجام می گیرد؛ بنابراین کنترل این التهاب مانع تبدیل سلول های پیش چربی به سلول های چربی شده و کنترل وزن صورت می گیرد؛ و این همان کاری است که سیر در بدن انجام می دهد. ...
مدل لباس مجلسی کوتاه 2017
شکل دیده شد. البته گاهی نمی توان این معایب را پوشاند اما می توان سعی کرد آن ها را به ذهن سپرد و با تکیه بر نقاط مثبت و بی اهمیت جلوه دادن آن معایب یک خرید دلچسب و راضی کننده داشت. اگر اضافه وزن دارید؛ بر خلاف تصور عموم، لباس های گشاد برای افرادی با سایز بزرگ بسیار نامناسب است و آنها را چاق تر از آنچه هستند نشان می دهد. اگر سایز شما بزرگ است و اضافه وزن دارید بهتر است سعی کنید از لباس ...
5 دلیل فوق العاده برای مصرف بیشتر پیاز
بیماران مبتلا به دیابت است. به عقیده ی برخی از متخصصان نباید در مصرف آن زیاده روی کرد زیرا حاوی میزان قابل ملاحظه ای گلوسید است. اما همین پیاز تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد. همان کاری که انسولین به ویژه در افراد مبتلا به اضافه وزن انجام نمی دهد. واقعیت این است که پیاز حاوی ماده ای به نام گلوکوکینین است که حرف و حدیث زیادی در مورد آن وجود دارد. به عقیده ی برخی از متخصصان این ماده میزان قند خون را ...
چرا کبد چرب بروز می کند؟
می شود و با جمع شدن چربی در بافت های کبد، فرد دچار کبد چرب می شود. این بیماری با مصرف الکل مرتبط نبوده و زمانی مشخص می شود که 10 درصد و یا بیشتر وزن کبد حاوی چربی باشد. این بیماری خود نیز به چند دسته تقسیم شده و در شدیدترین مراحل باعث سیروز کبدی و یا زخم و سپس نارسایی کبدی می شود. کبد چرب الکلی: این بیماری جزء اولین مراحل بیماری های کبدی مربوط به الکل است. کبد با مصرف زیاد الکل صدمه ...
این کارها را بعد از 30 سالگی کنار بگذارید
اصلا چیز بدی نیست. آنچه از میزان درآمد مهم تر است، رضایت شغلی و لذت بردن از کاری ست که انجام می دهید. 3. از خانه نشینی پرهیز کنید چه پشت میزنشین باشید، چه وقت تان را صرف تماشای تلویزیون کنید و چه خستگی را پیشه و بهانه ی کم کاری کنید، هر سه باعث می شود زمان زیادی درجا بزنید. پس از 20 سالگی سوخت وساز بدن ما تغییراتی می کند که در صورت چاق شدن، بازگشت به وزن مناسب برای مان در 30 سالگی ...
چگونه در انتخاب همسر موفق عمل کنیم؟
قلمداد می کنند، کما بیش دیده و شنیده ایم چه دختران و پسران خوب و اهل زندگی که از فیلتر ظواهر موفق به عبور نشده اند و اندر خم اولین کوچه انتخاب درجا می زنند. سلامت روانی، رفتاری، جسمی و دینی از مهم ترین ملاک هایی است که باید در اولویت قرار بگیرد و معیارهایی چون شغل مناسب، وسع مالی، تحصیلات و همچنین سلایق و ویژگی های شخصی چون تناسب اندام، چاقی و لاغری، رنگ پوست، چشم رنگی و مشکی و... از معیارهای ...
مشکلات گوارشی از عوارض جراحی کاهش وزن است
به گزارش سلام خبر و به نقل از پایگاه خبری Sciencedaily، جراحی "بای پس معده" معمولاً به صورت لاپاراسکوپی انجام می شود که طی آن، مکانیسم محدود کردن غذای مصرفی فرد و کاهش جذب غذای مصرفی باعث کاهش وزن می شود. در "بای پس معده" ابتدا یک قسمت از معده بنام " پاچ " به حجم تقریبی 30 میلی لیتر ایجاد شده تا دریافت و ذخیره غذا را محدود کند سپس قسمت میانی روده باریک بنام ژنوم به پاچ (معده جدید) متصل ...
نوشیدنی های سم زدا با قابلیت سوخت و ساز بالا!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ این نوشیدنی ها که خاصیت سم زدایی دارد، روند سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. با مصرف این نوشیدنی های خانگی در کنار ورزش هوازی و تمرینات مخصوص تناسب اندام به نتیجه خوبی دست خواهید یافت. سیب و دارچین: یک عدد سیب تکه شده و یک چوب دارچین را با آب مخلوط کنید و بجوشانید وپس از سرد شدن بنوشید. این نوشیدنی سرشار از مواد مغذی گیاهی و ...
از جراحی بای پس معده چه میدانید؟
برداشته می شود، کالری کمتری جذب بدن می شود. این جراحی یک جراحی دشوار است و معمولا باعث بروز مشکلات تغذیه در بیماران می شود. از این رو به ندرت انجام شده و تنها شامل 5٪ از کل عمل های جراحی کاهش وزن در ایالات متحده است. ایمپلنت الکتریکی یک روش دیگر است. سیستم های قابل شارژ وظیفه ارائه پالس های الکتریکی به عصب بین معده و مغز، موسوم به عصب واگ را بر عهده دارند. در واقع، این عصب زمانی که معده ...
سِیر در رؤیاهای تمام شده
، نگاه کلی تان به نظرات افرادی چون نصر درباره هنر را بیان کنید؟ سال ها پیش، رامین جهانبگلو، گفت وگویی با سیدحسین نصر درباره دیدگاه های هنری او انجام داده و شرح این گفت وگو را در کتابی با عنوان در جست وجوی امر قدسی منتشر کرده بود. درباره عقاید نصر در این کتاب، دو مقاله مفصل در اروپا نوشته شد که من آنها را به فارسی ترجمه کردم و ترجمه این مقاله ها در انتشارات سروش به چاپ رسید. این مقاله ها به ...
زنجبیل در خدمت لاغری شکمی
...، غنی کنید. درمان چاقی با تیم پزشکی میسر است همیشه آدم ها دوست دارند، از کوتاه ترین مسیرها به هدفشان نزدیک شوند، تناسب اندام و کاهش وزن یکی از آرزوهایی است که افراد چاق در ذهن می پرورانند و برای رسیدن به این هدف، راه های کوتاه مدت بسیاری را امتحان می کنند. اما آیا افراد با انتخاب این روش ها به موفقیت و عملی شدن آرزوهایشان نزدیک می شوند؟ سبزیجات معطر؛ غنی کننده ...
