سایر منابع:
سایر خبرها
نوشته های خیالی روی پیشانی
می کنند و نکته مهم این است که این رؤیاها فراموش و از ذهن آدم ها پاک نشوند. یادتان باشد رؤیایی که شما خودتان فراموشش می کنید، جایی برای تحقق در زندگی تان ندارد. نشاط شکست به شیوه چرچیل موفقیت بدون ازدست دادن شور و نشاط در حال حرکت از شکست به شکستی دیگر است. این را وینستون چرچیل می گوید. به اعتقاد او حتی موفق ترین آدم ها در جهان هم دچار چالش هایی مانند بیکاری، شکست عاطفی، تنهایی و بی پولی ...
نصب ست های ورزشی در پارک های شهر لاهیجان
جزو پیگیری های شورا و شهرداری است. رئیس شورای اسلامی شهر لاهیجان احداث خانه کشتی، سالن پینگ پنگ ساخت پیست دوچرخه سواری و تجهیز زمین فوتبال عاقلیه و ایجاد لاین پیاده روی مجموعه تفریحی حاجی آباد را از جمله برنامه های شورای این شهر برشمرد. وی با اشاره به اینکه باید در راستای توسعه ورزشی شهر لاهیجان بیشتر تلاش شود، خاطرنشان کرد: ایجاد شور و نشاط در جوانان از سیاست های شورای شهر لاهیجان است. مهربان از نصب ست های ورزشی و ساخت اماکن ورزشی در لاهیجان خبر داد و گفت: شورا و شهرداری همواره به مسایل فرهنگی و ورزشی لاهیجان توجه داشته است. ...
چگونه در دوران سالمندی شاد باشیم؟
.... داشتن برنامه ورزشی استرس شما را می کاهد. اعتماد به نفس تان را بالا می برد و نشاط و سر زندگی را به دنبال دارد. با ورزش می توانید از بیماری های مختلف پیشگیری کنید. علاوه برتحرک و مثبت بودن و اهمیت دادن به خود، باید موسیقی را هم در زندگی خود بگنجانید. موسیقی باعث افزایش تحمل درد، کاهش افسردگی، اضطراب و تنش های روانی می شود. موسیقی به شما انگیزه می دهد و احساسات تان را برمی انگیزد، ایجاد ...
رهبر معظم انقلاب هرچه می گویند محقق می شود+عکس
، یعنی اگر کسی با این شور و عشق و نشاط و دلبستگی فردای قیامت محشور شود از اتش غضب الهی فاصله دارد، محبت به اهل بیت برگه عبور است. امام جمعه قم افزود: راوی از امام صادق(ع) سوال می کند امام حسین(ع) به زائران و کسانی که به زائران خدمت می کند توجهی دارد، امام صادق فرمودند: امام حسین (ع) نسبت به زائرانش مانند پدری است نسبت به فرزند و همانگونه که یک پدر نام و نشان فرزند را می داند امام حسین(ع ...
چطور صبح ها سرحال از خواب بیدار شویم؟
تواند نشاط و سرحال بودن شما را تحت تأثیر قرار بدهد. 7. ورزش و فعالیت بدنی اگر از عاشقان سینه چاک خواب هستید و جدایی تان از بالش و پتو داستانی تراژیک و تلخ است؛ حتما باید ورزش کردن را در برنامه ی خود بگنجانید. صبح ها بعد از بیداری، زمان اندکی را به ورزش کردن و تمرینات بدنی اختصاص بدهید. اگر این نرمش صبحگاهی در هوای تازه انجام شود بسیار سرحال تر خواهید شد. بدن شما احساس نشاط خواهد ...
نقدها باید منصفانه و به دور از اختلاف سلیقه باشد/ مدیری که مجموعه تحت مدیریتش از عدم دریافت مطالبات خود ...
را نشات گرفته از کمبود شور و نشاط در جامعه عنوان کرد و بیان اینکه نمی توان جوان را محدود و محروم کرد افزود: باید با شور و نشاط به جشن ایام دهه فجر بنشینیم. استاندار گیلان با تاکید بر حضور حداکثری مردم در راهپیمایی 22 بهمن و انتحابات آینده خاطرنشان کرد: عده ای قصد به هم زدن فضای آرامش در استان را دارند و نباید بگذاریم فضای تعرض و بی انصافی در استان ایجاد شود. تسنیم ...
موثرترین شیوه های کاهش وزن بدون احساس گرسنگی
، قبل از آن با پزشک تان مشورت نمایید. کنترل سرعت حرکات: قدرت و شدت کارهای روزانه تان را افزایش دهید. از تمیز کردن خانه گرفته تا به گردش بردن کودک تان. به عبارتی بهتر است همه کارهای تان را با جنب و جوش بیشتری انجام دهید. استفاده از کیسه خرید به جای دنبل: این که از کسی دیگر بخواهید که کیسه خرید و یا چمدان شما را حمل کند، فرصت سوزاندن کالری و قوی تر شدن بدن تان را می گیرید. کیسه ...
نامه 37 وطن فروش لیبرال وطنی موافق برجام به ترامپ/ ترامپ عزیز رفع تحریم ها اثر ملموسی در زندگی مردم در ...
. این در پیش برد آرمان دموکراسی در ایران مؤثر خواهد بود و هم زمان این اطمینان را خواهد داد که شما به قول تان در بارهٔ کاهش درگیریهای خارجی و تقویت امنیت ملی پای بند بوده اید. به این دلایل، بااحترام از شما درخواست می کنیم که دیپلماسی را به جای تحریمها و جنگ در برخوردهای تان با ایران انتخاب کنید و توافق هسته ای بین 5+1 و ایران را پاس بدارید. ارادتمندان، اروند ...
اگر از پیر شدن می ترسید بخوانید
اگر هر روزتان مثل دیروز بگذرد ناگهان به خودتان می آیید و می بینید شما مغزی دارید که 20 سالی است به روز نشده. شما با این مغز کهنه نمی توانید همپای آدم های امروز باشید. آدم های به روز که تفاوت سنی با شما ندارند اما به دلیل اطلاعاتی که دارند با شما فاصله گرفته اند، همین فاصله است که موجب می شود احساس پیری و کهنگی به شما دست بدهد. 7- مروری بر اخبار داشته باشید: لازم نیست ریز به ...
چگونه احساسات مان را به درستی بیان کنیم
. وقتی به نتیجه ی هر کدام از راه های ابراز احساس تان توجه کنید، عکس العمل تان متفاوت خواهد بود. یکی از دوستان صمیمی تان تصمیم گرفته است به شهر دیگری برود، شما به خاطر این موضوع ناراحت و غمگین هستید، انتخاب با شماست؛ می توانید از همین الان از او فاصله بگیرید، حتی می توانید به خاطر این تصمیمش با او قهر کنید و فکر کنید با این کار آسیب کمتری می بینید. از طرفی می توانید به او کمک کنید تا ...
ضرورت بازخوانی خاطرات انقلاب برای نسل جدید/ رسانه ها نقد منصفانه داشته باشند
مجموعه تحت مدیریتش معوقات چندین ماهه دارد. نجفی با بیان اینکه باید دهه فجر را به جشن بنشینیم افزود: باید در این ایام شور و نشاط را در جامعه ترویج داد. خیلی از آسیب های اجتماعی بر اثر نبود شور و نشاط است، نمی توان جوان را از همه چیز محروم کرد قانون مشخص می کند چه چیز خوب و چه چیز بد است. وی با تاکید بر اینکه نباید بگذاریم فضای تعرض و بی انصافی در جامعه ایجاد شود گفت: حضور حداکثری مردم در انتخابات اصل است و نتیجه نهایی از اندیشه مردم شکل می گیرد. پایان پیام/ 84 ...
نامه عذرخواهی شرف الدین از شعبانی کارگردان فیلم انحصار ورثه و سمفونی استیضاح
درخشان حضرتعالی در سنگر امن سیدمرتضی آوینی، روایت فتح. ثانیا می دانم که در حال گشودن افقی جدید در سینمای مستند و خاصه انقلاب و دفاع مقدس هستید، و طبیعی ست که هر حرف تازه ای مخالفینی دارد و همواره ایجاد سبک جدید روایتگری ممکن است همراه با ایجاد فضای سوءتقاهم، که این اتفاق برای من هم راجع به شما و فیلم تان افتاد. به هر حال شما جوانید و تازه نفس و بدیهی ست که روایت کردن از انقلاب ...
مورینیو: ما پرتغالی ها اشتیاق زیادی به فوتبال داریم
2010 شما به عنوان بهترین مربی جهان معرفی شدید. آن جایزه برای شما جهت رسیدن به اوج حرفه تان چه ارزشی داشت؟ دریافت آن عنوان برای من یک افتخار بود به خصوص که من اولین کسی بودم که این جایزه را از فیفا گرفتم. با این حال من باز هم باید تکرار کنم که من طرفدار افتخارات تیمی هستم و سال 2010 برای من به این خاطر که جایزه فیفا را گرفتم به یاد ماندنی نشد، بلکه به خاطر سه گانه ای بود که با اینتر بردم ...
نکاتی مهم در مورد عکاسی در سفر که شما را یک حرفه ای می کند!
العاده را برای عکاسی فراهم آورده است. شما و البته دوربین تان باید برای چنین مواقعی آماده باشید. قبل از هر چیز می بایست یک لنز خوب و مناسب برای دوربین خود انتخاب کنید. اگرچه یک لنز تِله (telephoto lens) برای عکاسی ورزشی و چهره بسیار عالی و کارآمد است، ولی برای عکاسی در سفر کاربردی نیست. شما به لنزی نیاز دارید که عریض تر باشد. فاصله کانونی مرسوم برای این سبک از عکاسی در دوربین های فول فریم ...
هنوز هم امکانش هست به شرایط قبل از دوم خرداد بازگردیم/نویسندگان ایرانی با سانسور به تفاهم رسیده اند
بگویم چنین اتفاقاتی حاصلِ نگاهی ست که سیستم به مساله ی کتاب دارد، یعنی همچنان گمان می کند نویسنده ها پشتِ کتاب هاشان به دنبالِ رسیدن به هدفی سیاسی هستند یا همان فعالیت چریکی که شما گفتید. منظر دوم تصویری ست که کتاب و ادبیات داستانی در دنیای امروز دارد. کتاب و نشر در دنیای امروز یک صنعت است. انتشار کتاب آسان نیست فروختن کتاب هم آسان نیست . اما به ویژه در غرب صنعتی جاافتاده و دیرپاست ...
چطور در 4 گام رویاهایتان را تحقق ببخشید
پردازی متوقف شوید، هرگز ابزار لازم برای تحقق رویاهای تان را نخواهیدداشت، زیرا دنبال کردن رویاها مستلزم باور راسخ و فعالیت مداوم است. با این حال بسیاری از آدم ها درون شان چیزی دارند که مانع تحقق سرکش ترین رویاهای شان می شود. هنگامی که تجسم می کنید تحقق رویاهای تان واقعا چه حسی دارد، بگذارید احساس موفقیت سر تا پای تان را فرابگیرد، سپس به موانع واقعی فکر کنید که مواجهه با آنها شما را از آن اهداف بازمی ...
فال روزانه 1395/10/18
تان راضی هستید بنابراین این شادی را جشن و و امشب را با معشوق خود بیرون از خانه به سر ببرید. از مطرح کردن ایده هایتان به دیگران نهراسید. مطمئن باشید دیگران نیز از آن سود خواهند برد. رابطه عاطفی شما در مسیر باد قرار گرفته است و شما نیز از این مسئله ناراضی نیستید. شما دوست دارید شرایط جدید را تجربه کنید و خودتان را در موقعیت های گوناگون بسنجید. تصمیم شما هر چه باشد، پایان خوبی در ...
تاثیرات منفی اختلاف سنی بر روابط زوجین
ادامه به بررسی روش های افزایش کیفیت رابطه جنسی می پردازیم . به دنبال برقراری رابطه جنسی باشید متاسفانه برخی از زوجین درگیر با مشکلات جنسی، به جای حل مساله، صورت مساله را پاک می کنند و برای همیشه قید رابطه جنسی را می زنند و یا آن را محدود به فاصله زمانی طولانی می کنند، این درحالی است که برقراری رابطه جنسی بیشتر باعث افزایش حس اعتماد به نفس و سبب نزدیکی عاطفی بیشتر بین همسران می ...
رابطه با همسرتان را اینطوری تقویت کنید
های عمومی به دست بگیرید، خجالت بکشید اما این تماس فیزیکی در حضور دیگران می تواند حس امنیت و عشق را به دو طرف منتقل کند. خلاقیت به خرج دهید آدمها تغییر می کنند و این بخشی از طبیعت زندگی است. شما نیز باید مدام به دنبال راهی برای جذاب تر کردن رابطه تان باشید. برای این کار حتما لازم نیست کار بزرگی انجام دهید، درست کردن یک ویدیو به کمک اپلیکیشن ها از عکس هایتان یا هر آنچه فکر می ...
فال روزانه پنج شنبه 16 دی 1395
خواهند آمد و اگر از آنها به خوبی استفاده کنید همه چیز خیلی خوب پیش خواهد رفت، اما طرف های پاییز باید کمی احتیاط به خرج دهید. فصل زمستان دوباره برای شما فصل اوج گرفتن و موفقیت خواهدبود و اگر شور و هیجان کافی داشته باشید همه چیز خیلی خوب پیش خواهد رفت و شانس با شما یار خواهد بود. در زمینه مسائل عاطفی بهار و تابستان بهترین فصل برای پیش بردن رابطه هایتان و یا شروع یک رابطه عاطفی جدید خواهد بود. تا می ...
حمیده عباسعلی، کاراته کای جسور و پرانگیزه ی ایران
و در یک حالت بمانم. برای خودم نیز هیچ حد و مرزی در رابطه با نهایت کارم قائل نیستم. این در حالی است که وقتی حرفه ای ورزش می کنی همیشه موانعی وجود دارند که مانع کارت می شوند اما شما همیشه سعی کردید که از حواشی فاصله گرفته و این موانع را خودتان برطرف کنید. برای اینکه بخواهی کار را رها کنی و از ادامه دادنش خسته شوی، همیشه بهانه وجود دارد اما من باختن و مغلوب شدن برابر مشکلات و ...
به گوشه رینگ کشیده نشوید/ برای دلتان فیلم بسازید
نکاتی که توصیه می کنم آویزه گوشتان کنید این است که فیلم تان را که ساختید خیلی درگیر حاشیه ها و بحث های که درباره آن می شود نشوید نگذارید منتقدان شما را به حاشیه بکشانند در این صورت این شما هستید که فرصت هایتان را برای ساخت فیلم بعدیتان از دست داده اید . برای خودتان فیلم بسازید نه منتقدین! کارگردان اخراجی ها ادامه داد: زمانی که شما درگیر صحبت های منتقدین می شوید برای مدتی ذهن ...
استرس را با این کار شگفت انگیز به طور کلی مهار کنید!
انسان ها برای خودمان ارزش های اصلی شخصی داریم که روی موجودیت ما تاثیر می گذارد. اما داشتن این ارزش ها با این که به آن ها اجازه بدهید زندگی تان را هدایت کنند دو چیز کاملا متفاوت هستند. یکی از مهم ترین کلیدهای موفقیت، خوشحالی و آرامش درونی، درک و زندگی بر اساس این ارزش های شخصی است. بنویسید اولین گام برای یک زندگی هدفمند و پر شور و اشتیاق نوشتن ارزش های شخصی است. این ارزش ها با ...
اپلیکیشن هایی برای کمک به نشاط زندگی
خوراک مناسب، ورزش کردن و داشتن افکار مثبت. به همین ترتیب انواع اپلیکیشن ها طراحی و تولید شده اند تا بتوانند کاربران را در راستای اهدافشان پیش ببرند. اگر برای شما هم جالب است که بدانید چه اپلیکیشن هایی در این حوزه طراحی شده اند و چه اهدافی را دنبال می کنند، در ادامه با ما باشید که به برخی از آنها اشاره می کنیم. Depression CBT Self-Help Guide این اپلیکیشن رایگان یکی از محبوب ترین ...
کاهش درد زایمان، خطر استفاده از اپیدورال
دراز بکشید. این کار می تواند تحمل انقباضات شدید در هنگام بروز درد زایمان را برای شما آسان تر کند. همچنین می توانید در فاصله ی بین انقباضات به پهلو دراز بکشید و تا زمان رسیدن انقباضات بعدی کمی استراحت نمایید. بر روی یک توپ یا چهارپایه ی کوتاه بنشینید: نشستن بر روی چیزی کوتاه که به شما این امکان را می دهد تا پاهایتان را از هم باز کنید، باعث می شود لگن تان باز شده و جاذبه به کمک تان بیاید ...
این کارها را بعد از 30 سالگی کنار بگذارید
، باز هم می توان به دنبال رویاها و آرزوهای خود رفت. در ادامه به نکاتی اشاره شده که توجه به آنها در سی سالگی می تواند به روشن تر و هموارتر شدن مسیر کمک کند. 1. از اینکه باید همه چیز بدانید، پرهیز کنید آموزش و پرورش مدرن همه ما را در تله ی ضرورت یادگیری همه چیز می اندازد؛ به طوری که اگر شما دبیرستان را تمام کرده باشید و حتی به دانشگاه رفته باشید معنی اش این نیست که همه چیز ...
با بروکلی به جنگ هوای آلوده بروید
پودری حل شده در آب که از جوانه بروکلی گرفته شده بود نیز مصرف کردند. حرف آخر توصیه آخر اینکه علاوه بر مصرف زیاد میوه ها و سبزیجات از هر نوع و مصرف مایعات فراوان و شیر و غیره سعی کنید مصرف بروکلی و ماهی را نیز در برنامه روزانه تان افزایش دهید. در روزهای بسیار آلوده از انجام فعالیت و تحرکی بدنی شدید بپرهیزید. حتما از ماسک استفاده کنید و اگر لازم نیست از منزل خارج نشوید. ...
عناوین روزنامه / فال روزانه - پنجشنبه 18 دی 95
درگیر کرده است، تغییر دکوراسیون خانه می تواند بر روحیه شما تاثیر بهتری بگذارد. شما از کار و زندگی خصوصی تان راضی هستید بنابراین این شادی را جشن و و امشب را با معشوق خود بیرون از خانه به سر ببرید. از مطرح کردن ایده هایتان به دیگران نهراسید. مطمئن باشید دیگران نیز از آن سود خواهند برد. رابطه عاطفی شما در مسیر باد قرار گرفته است و شما نیز از این مسئله ناراضی نیستید. شما دوست دارید شرایط ...
حسادت با رابطه شما وهمسرتان چه می کند؟
است یا موقعیت اش را خراب خواهد کرد. آیا حسادت طبیعی است؟ حسادت برآمده از احساسات است؛ یک احساس منفی است و با غبطه خوردن فرق دارد. ممکن است شما زیبایی، موفقیت و جایگاه شریک زندگی تان را ببینید و دوست داشته باشید شما همچنین موقعیتی را تجربه کنید. تا زمانی که جایگاه دیگری را تحسین می کنید و برایش خوشحال هستید و بخشی از این موفقیت را سهم خودتان می دانید شما حسود نیستید. وقتی دیگری ...
علت بوی بد دهان
دکتر نشاط گفت: وجود دندان های نامرتب و پوسیده، فواصل بین دندان ها یا حفرات ناشی از پوسیدگی از مکان های شایع برای تجمع مواد غذایی است. پس این مواد توسط باکتری های موجود در دهان تخمیر شده و به اسید (که پوسیدگی زاست) و گازهای سولفوری بدبو تبدیل می شوند. البته بافت دندانی پوسیده نیز بسیار بدبوست. به گزارش نامه نیوز ، وی افزود: وجود بیماری های لثه مانند عفونت یا تحلیل های شدید و همچنین وجود ...