سایر منابع:
سایر خبرها
سرما خورده اید؟ آب پرتقال و خوراکی های تُرد نخورید!
...: وقتی که به آنفلوآنزا یا سرماخوردگی مبتلا می شویم، تمایل ما به خوردن مواد غذایی کاهش پیدا می کند، اما همه ما در این شرایط باید مواد مغذی ضروری و انرژی کافی را به بدن مان برسانیم. با این حال، بعضی از مواد غذایی و نوشیدنی ها می توانند مریضی را تشدید کنند. در ادامه، تعدادی از همین مواد غذایی و نوشیدنی ها را معرفی می کنیم که نباید موقع بیماری مصرف شوند. آب پرتقال ...
نقش مکانیزاسیون در افزایش بهره وری نهاده های کشاورزی
به گزارش اکوفارس علی اشرف منصوری رئیس جهاد کشاورزی استان تهران در گفتگو با خبرنگار صنعت،تجارت و کشاورزی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، با اشاره به توجه دولت یازدهم در زمینه توسعه مکانیزاسیون کشاورزی اظهار داشت: توسعه مکانیزاسیون یکی از عوامل اصلی و تاثیر گذار در افزایش تولید و بهره وری مصرف نهاده های حوزه کشاورزی به شمار می رود که با توجه به اهمیت این امر در دولت یازدهم 4 خط اعتباری ...
روزانه چه میزان آب بنوشیم
از حد می تواند کشنده باشد. دستورالعمل های جدید در مصرف آب سالم به میزان نادرست، هشداردهنده هستند. با توجه به گفته موسلی، زنان به طور کلی نیاز به حدود 2 لیتر آب در روز دارند و مردان باید سه لیتر یا حدود 15 لیوان در روز آب بنوشند. با این حال بخشی از آبی که ما مصرف می کنیم، از مایعات به دست نمی اید. مواد غذایی حاوی آب و وعده های غذایی، بخشی از نیاز روزانه ما به آب را تامین می کنند. به این ...
شایعات تغذیه ای راجع به مصرف ماست و ماهی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آبا در کنار ماهی و غذاهای گوشتی نباید ماست میل کنیم و در صورت استفاده دچار برص یا پیسی خواهیم شد ؟این باور تغذیه ای اشتباه در میان افراد جامعه رواج دارد که بد نیست به صحبت های متخصصین تغذیه در مورد صحت این باور تغذیه ای توجه کنید و درستی یا نادرستی آن را بررسی کنید . ⛔️❗️متن باورغلط تغذیه ایی: خوردن ماست همراه گوشت ...
توصیه هایی برای کنترل بهتر آسم
پرداخت . نتایج تازه ترین مطالعات پژوهشگران نشان می دهد که داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از انواع ریزمغذی ها، می تواند بهترین راه برای کنترل بیماری آسم و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن باشد. محققان بر این باورند که مصرف حجم بالایی از میوه ها و سبزی های تازه در طول روز می تواند باعث افزایش میزان آنتی اکسیدان های دریافتی و بهبود شرایط بیماران مبتلا به آسم شود. محققان با بررسی ...
خوراکی هایی برای آنکه سریع لاغر و خوش اندام شوید
به گزارش سرمدنیوز به نقل ازسلامت، یکی ازاین خوراکی ها گیاه مارچوبه است که دارای خواص درمانی فوق العاده عالی برای بدن است. این خوراکی حاوی انواع ویتامین ها از جمله ویتامین های A، C، E، K، و B6 همچنین فولات، آهن، مس، کلسیم، پروتئین و فیبر است. این گیاه خوش طعم و با خواص درمانی فراوان را می توان به همراه انواع خوراکی ها به صورت خام، پخته، کبابی ویا حتی به صورت کوکو مصرف کرد ...
راهنمای بروز رسانی دستی گوشی های اندرویدی
توانید به طور دستی، هر وقت که بخواهید وضعیت بروز رسانی را چک کنید تا متوجه شوید که آیا این بروز رسانی برای شما نیز فراهم است یا خیر. نکته: زمانی که اندروید بروز رسانی می شود باید بتوانید طی یک هفته تا ده روز، نوتیفی بروز رسانی را در بالای گوشی خود یعنی همانجایی که همه نوتیفی ها را دریافت می کنید، مشاهده کنید و با یکی دو تا تپ زدن، سیستم را بروز رسانی کنید. حالا فرض می کنیم که ...
روایت رفیق دوست، غفوری فرد و متکی از زندگی آیت الله هاشمی در فرمول یک
ایشان گفت: قبل از اینکه ایشان کاندیدا شود، پیش او رفتم و آقای هاشمی بیان کرد اصلا قصد ثبت نام ندارد. خانه بودم دیدم در تلویزیون نشان دادند او ثبت نام کرد، رفتم پیششان و گفت بله شما هم بیایید و آقای جهانگیری را هم معاون اول بگذاریم. گفتم چه شد؟ گفت نامه ای از پدر یک شهید دریافت کردم که احساس وظیفه کردم و باید جلو بیایم مگر اینکه یا مقام معظم رهبری رسما نهی کند یا شورای نگهبان تایید نکند یا مردم رای ...
زنان باردار داروهای ضد ریفلاکس را با احتیاط مصرف کنند
عجله غذا خوردن • مصرف کردن غذاهای چرب و پرادویه • پوشیدن لباس های تنگ • مصرف غذاهای تحریک کننده اسید معده مانند : گوجه فرنگی، آب مرکبات، چای و قهوه، پیاز، سیر، نوشابه های گازدار • درازکشیدن بعد از غذا • نوشیدن مایعات • عدم تحرک برخی از تحقیقات نشان می دهد جویدن آدامس پس از غذا باعث تحریک بزاق و کاهش ریفلاکس می شود. نتایج این تحقیقات در نشریه Allergy and Clinical Immunology منتشر شده است. ...
راز محبوبیت فتیلیه ای ها چیست ؟
سال گذشته از شبکه دو پخش می شد. هرچند که این برنامه منتقدانی هم برای خود داشت ولی نظرسنجی های سازمان حکایت از موفقیت این برنامه در جذب کودکان و خانواده های آنان داشت. **اولین برنامه کودک ایرانی در سطح بین الملل این گروه برنامه ساز دو جایزه رادیویی و تلویزیونی اتحادیه رادیو تلویزیونی آسیا-اقیانوسیه و کسب موفقیت های مختلف در جشنواره های تئاتر کشوری در دو حوزه بزرگسال و کودک را ...
کبد شما هم چرب است
و قسمتی از راه را پیاده طی کنید. 4) ساحل نشین شوید رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند یکی از راه های نجات شما باشد. نگران نباشید. رعایت کردن این رژیم نه دشوار است و نه پرهزینه. کافی است سهم چربی های سالم و غیراشباعی مثل روغن زیتون را در برنامه غذایی تان بیشتر کنید و مصرف سبزیجات برگ سبز و سبزیجاتی مثل فلفل دلمه ای را هم فراموش نکنید و بیشتر سراغ کربوهیدرات های پیچیده مثل غلات سبوس دار ...
مصرف ویتامین C را جدی بگیرید
به گزارش بولتن نیوز ، کارشناسان تغذیه و رژیم غذایی مصرف ویتامین C را به دلایل زیر توصیه می کنند: - ویتامین C به ترمیم و رشد بافت بدن کمک می کند. - ویتامین C به جذب آهن در بدن کمک می کند. - علاوه بر مرکباتی نظیر پرتقال و گریپ فروت، توت فرنگی و کیوی هم منبع خوب ویتامین C هستند. - سبزیجاتی نظیر فلفل دلمه سبز و قرمز، بروکلی، کلم بروکسل و گوجه فرنگی هم حاوی ویتامین C هستند. - برای بهره مندی از فواید این میوه ها و سبزیجات لازم است که آنها را تازه مصرف کرد و از پخت طولانی مدت آنها پرهیز نمایید. ...
مقایسه نسل جدید و قدیم مدل اسپورتیج شرکت خودرو سازی کیا موتور
شکست رقبا به بازار عرضه شده است. کیا اسپورتیج نسل جدید با استفاده از طراحی های جدید و بهینه سازی موتور و پیشرانه و مصرف سوخت مناسب تر به بازار عرضه شده که آن را در مکانی بالاتر از نمونه نسل قبلیی خود قرار می دهد. قابلیت های برجسته مدل های نسل قبلی مانند سیستم ضمانتی 7 ساله و تجهیزات مناسب و کامل در مدل های پایه و استاندارد، در نسل جدید این خودرو نیز وجود دارد. مقایسه طراحی ظاهری کیا اسپورتیج ...
خاصیت چاق کنندگی لیمو عمانی
بنابراین افراد به خصوص مبتلایان به فشار و چربی خون باید از خوردن آن خودداری کنند، مصرف مداوم لیمو عمانی موجود در غذا نیز چاق کننده است. حیدری افزود: پودر لیمو عمانی ارزش غذایی کمتری نسبت به خود آن دارد.همچنین از آن جایی که طبع لیمو عمانی سرد و خشک است بهتر است آن را در 15 دقیقه آخر طبخ غذاهایی که طبع گرمی دارند، مانند آبگوشت به غذا اضافه کنند. وی مصرف لیمو عمانی را برای مبتلایان ...
رابطه مستقیم کفش و ریزش مو
به گزارش موج رسا , همزمان با افزایش سن عضلات قلب ضعیف می شود که باعث مشکل در گردش خون است، برهم خوردن توازن حرکت خون در اندام های بدن و مشکل در اکسیژن رسانی به بافت های بدن باعث می شود تا فعالیت اندام دچار مشکل شود و مشکلاتی مانند لخته خون یا سکته قلبی و مغزی ایجاد کند، برای جلوگیری از بروز این مشکل کارشناسان توصیه می کنند افراد به صورت روزانه ورزش را در زندگی خود بگنجانند. مشاهده ...
بعد از ساعت 15:00 هرگز ناهار نخورید!
به گزارش موج رسا ,در مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده محققان دریافتند خوردن وعده نهار بعد از ساعت 15 موجب تجمع چربی در بافت های بدن می شود. بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت 3 دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناهار بخورید متابولیسم بدن شما با مشکل روبرو شده و کالری کمتری را می توانید بسوزانید. ...
نکاتی برای کاهش وزن ورزشکاران
تدریج تغذیه خود را تغییر دهید. 5. تامین سوخت بدن را فراموش نکنید: 30 تا 60 دقیقه بعد از تمرین مواد غذایی بدن را تامین کنید. تامین درست سوخت بدن می تواند چربی بدن را کاهش دهد. در مدت کوتاهی بعد از ورزش سلول های بدن ریز مغذی های را جذب و مصرف می کنند و آنها را ذخیره نمی کنند. 6. هر روز خود را وزن نکنید: اگر هر روز بر روی ترازو بروید روند کاهش وزن کمتر موثر خواهد بود. میزان آب خوردن ، عادت ماهیانه، فعالیت روزانه و غیره همگی می توانند در لحظه بر روی وزن شما تاثیر بگذارند. اگر هر روز خود را وزن کنید حس خوبی نخواهید داشت و ممکن است دچار ناامیدی شوید. ...
اولین آشنایی آیت الله هاشمی رفسنجانی با امام خمینی(ره)
به گزارش ایلنا به نقل از میزان، در کتاب محسن هاشمی دوران مبارزه ج 1، ص 62 آمده است. با تغییر خانه اخوان مرعشی مدتی بود همسایه آیت الله حاج آقا روح الله خمینی شده بودند از همان روزهای اول جذب ایشان شد؛ قیافه ای با ابهت و دوست داشتنی، با منشی جذاب. این احساس مشترک طلبه های جوان حوزه بود. با برخوردهای مکرر و روزمره، حس کنجکاوی بیشتر تحریک می شد و در جستجوی بهانه آشنایی بیشتر بودم. همین حس، انگیزه ...
4مناقصه آزادگان جنوبی 4 هفته دیگر اعلام عمومی می شود
...: کیش نقطه استراتژیکی برای جذب سرمایه گذاری خارجی در کشور است. در این جزیره، تسهیلات و امکانات مناسبی وجود دارد که در کنار ذخایر عظیم نفت و گاز ایران در خلیج فارس، ظرفیت های بزرگ سرمایه گذاری نفتی و گازی را رقم زده است. منوچهری در خصوص انتشار فهرست 29 شرکت دارای صلاحیت خارجی برای شرکت در مناقصه های بین المللی نفتی ایران تصریح: این فهرست از بخش مربوطه در شرکت نفت تازه به بخش توسعه ...
تولید نفت ایران به 3میلیون 900 هزار بشکه در روز می رسد
.... از طرفی در اهداف 5 ساله، تولید گاز باید از800 میلیون متر مکعب کنونی به روزانه یک میلیارد و 200 میلیون متر مکعب رسانده شود که در این زمینه برای بازسازی صنعت گاز کشور به 100میلیارد دلار سرمایه نیاز است و باید حداقل نیمی از آن توسط شرکت های خارجی تامین شود. مونسان در خصوص مسیرهای انتقال گاز گفت: ایران، علاوه بر جذب سرمایه گذاری تولید گاز به مسیرهای انتقال نیز توجه دارد و مسئولان ...
چرا موقع مسواک زدن، لثه هایتان خونریزی می کند؟
ناشی از مصرف این داروها، به باکتری ها اجازه می دهد با سرعت بیشتری تکثیر شوند و لثه شما را قرمز، متورم و خونین کنند. اوضاع بدتر از این هاست؟ گفتیم که در اغلب موارد، خون ریزی لثه نشانه دچار بودن به بیماری مهلکی نیست. اما گاهی هم مشکلات به ظاهر بی اهمیتی مثل خونریزی لثه می توانند زنگ خطری برای آگاه شدن شما از یک مشکل مهم تر باشند. محققان می گویند ابتلا به بیماری های تهدیدکننده ای مانند دیابت، سرطان خون یا حتی HIV، می تواند سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار دهد و منجر به تورم لثه ها و خونین شدنشان شود؛ پس اگر مدتی طولانی دچار خونریزی لثه شدید، به سادگی از کنار آن نگذرید. ...
دارویی به نام "پپتاید" رایج شده که کشنده است
را به دنبال خواهد داشت. وی ادامه داد: این دارو با ایجاد اضافه وزن حس رضایت در ورزشکاران ایجاد کرده اما این احساس رضایت گاهی به قیمت مرگ تمام می شود بنده به تمام ورزشکاران هشدار می دهم هر دارویی را مصرف نکنند. رئیس هیئت پرورش اندام در مورد مصرف داروهایی همچون کراتین، گلوتامین، آمینو و غیره گفت: این قبیل داروها با اسم ها دیگر در داروخانه ها موجود و هیچ گونه عوارض خاصی را ندارد ...
روزانه چقدر ویتامین C مصرف کنیم؟
. اگر به میزان کافی ویتامین دریافت نکنید، نتیجه ای جز مرگ در انتظار شما نخواهد بود. بیماری اسکوربوت زمانی شکل می گیرد که با کمبود ویتامین C مواجه هستید. ویتامین C چه کاری انجام می دهد؟ بیشتر ما فکر می کنیم ویتامین C تنها تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و از این رو، در زمان بیماری به آب پرتقال نیاز داریم، اما در واقعیت، کارهای بیشتری انجام می دهد. ویتامین C به ساخت کلاژن کمک می ...
هفت اصلی که دیابتی ها باید در وعده صبحانه شان رعایت کنند.
انسولین می شود. مطالعات دیگر تایید می کنند که مصرف کنندگان صبحانه بهتر می توانند در برابر غذاهای چرب و پرکالری مقاومت کنند. هدف از خوردن صبحانه در دیابتی ها، کنترل بهتر قند خون و جلوگیری از پرخوری در طول روز است. اصل دوم؛ مصرف صبحانه در خانه: شما می توانید و البته نباید از رستوران ها برای خوردن صبحانه استفاده کنید. یک وعده غذایی مناسب برای صبحانه همیشه در خانه قابل دسترس است. یک صبحانه سبک ...
شایعات تغذیه ای راجع به سویا
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آیا شما از سویا استفاده می کنید و میدانید این ماده غذایی چه ارزش تغذیه ای دارد برخی بر این باورند استفاده از سویا برای سلامتی ما مضر است و در صورت زیاده روی در مصرف آن ممکن است دچار مشکلات تغذیه ای مختلف شویم بد نیست این باور تغذیه ای نادرست را اصلاح کنید به پاسخ متخصص تغذیه در این باره دقت کنید . ⛔️❗️متن باورغلط تغذیه ای: ...
در زمان آلودگی هوا چه کنیم؟
ادامه داد: بنابراین هنگام آلودگی هوا از بینی تنفس کنید نه از دهان و در هنگام تردد در فضای خارج از منزل از ماسک m3 استفاده کنید. صادقی درباره چگونگی مصرف مواد خوراکی، بیان داشت: در هنگام مواجهه با آلودگی هوا از خوردن غذاهایی با چربی های جامد حیوانی و گیاهی و تنقلات کم ارزشی چون چیپس، پفک و موادی چون سوسیس و کالباس پرهیز کنید. وی ادامه داد: سیر، پیاز و تره فرنگی حاوی گوگرد هستند ...
عملکرد مکمل های ورزشی در بدن ورزشکاران
ها دارای ضریب اطمینان بالایی هست یا خیر. تقریباً تمام محصولاتی که در قفسه های سوپر مارکت مشاهده می کنید و داروهایی که در داروخانه به چشمتان می خورند، دارای برچسبی هستند که نوعی تائیدیه از اداره کل خوراک و دام می باشد. تائیدیه این وزارت خانه به مردم اطمینان می دهد که محصولاتی را که مصرف می کنند، شامل: غذا، نوشیدنی و دارو همه و همه دارای استانداردهای کیفی مورد نیاز هستند. اما مکمل های ...
شایعات تغذیه ای راجع به بادام
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: . درباره خواص و ارزش تغذیه ای بادام درختی چه میزان اطلاع دارید چه نوع باورهای تغذیه ای در مورد این دانه خوراکی وجود دارد یکی از این باورهای اشتباه را در این بخش مورد بررسی قرار داده ایم که بد نیست شما نیز به آن نگاهی بیندازید شاید سوال شما باشد به این ترتیب به دانستنی های تغذیه ای تان اضافه خواهد شد . ⛔️❗️متن ...
- از نوق تا نبوغ - ؛ آیت الله هاشمی سکانس آخر را خودش نوشت!
این اثر یک بعدی نباشد و صدای مخالفان عقاید و تصمیمات شما هم مطرح شود. با لحن خاصی گفتند من از نقد استقبال می کنم و راحت باشید. سوال و جواب های اولیه و بیوگرافی و ورود به عرصه اجتماعی و انقلاب و جنگ و صلح و سازندگی در جلسات مختلفی به طول انجامید و ایشان در طول 8 سال تصویربرداری پراکنده هیچ سوالی را بی پاسخ نگذاشتند. مطلبی که بیش از هر چیز در این هشت سال مرا به خود جذب کرده ...
با این توصیه ها، 10 سال بیشتر عمر کنید
پیاده روی 10 دقیقه ای روزانه نیز می تواند مفید باشد. ار حوصله انجام بعضی از تمرین ها را ندارید، می توانید تمرین هایی را انجام دهید که برای شما لذت بخش هستند. تنوع غذایی را رعایت کنید دکتر سند کوئیست می گوید یک رژیم غذایی سالم به معنای این است که در خوردن غذاها تنوع و اعتدال را رعایت کنیم. از آنجایی که خوردن غذاهای مختلف خطر ابتلا به بیماری مزمن را کاهش می دهد، دکتر دی سند ...