سایر منابع:
سایر خبرها
کاری که یک برش پیتزا با بدن شما می کند
. از آنجایی که بخشی از انرژی بدن از طریق مصرف گوشت هم فراهم شده است، بنابراین عارضه خواب آلودگی را کمتر تجربه خواهید کرد. اگر دریافت انرژی شما بیشتر از راه هیدرات کربن بود، دچار خواب آلودگی بی موقع می شدید. حدود یک ساعت بعد از خوردن پیتزا، میزان قند خون به شکل سابق برگشته و با کاهش میزان قند خون فعالیت هورمون گرلین افزایش خواهد یافت. به همین دلیل دوباره احساس گرسنگی خواهید کرد. این جاست ...
آیا بشر می تواند با مهندسی ژنتیک روی مسیر طبیعی تکامل موثر باشد؟ (بخش اول)
ساخته شده به سرعت در نسل های بعدی منتشر شود. درصد بیشتری از هر نسل بعدی ایجادشده توسط این پشه ها، این خصوصیت را به ارث می برند تا جایی که بعد از چند نسل، کل جمعیت پشه ها نسبت به مالاریا مقاوم می شوند. تاکنون دانشمندان چنین ابزار قوی زیستی در اختیار نداشتند، ابزاری که این پتانسیل را دارد که دنیای ما را بهبود ببخشد و یا در معرض خطر قرار دهد. اسولت امیدوار است از این تکنولوژی به عنوان اهرمی ...
توصیه های یک متخصص طب سنتی برای افزایش هوش جنین
از تولد جنین شکل می گیرد. بر این اساس باید تقویت هوش پس از تولد هم مدنظر مادر قرار داشته باشد. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه ماساژ آرام نوزاد در ساعات اولیه تولد بر هوش تأثیر دارد، ورزش را دارای اهمیت دانست و یادآور شد: در دوران بارداری مادران باید ورزش معتدل داشته باشند؛ به ویژه افرادی که دچار فشارخون، دیابت یا افزایش وزن هستند؛ چرا که ورزش علاوه بر قوت عضلات، به زایمان طبیعی کمک کرده ...
فواید نوشیدن منظم آب گرم
آفتاب نیوز : آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند، از این رو، سیستم گوارش نیازی به سخت کار کردن ندارد و همچنین، انرژی کمتری برای فرآیند گوارش استفاده می کند. آغاز روز با نوشیدن یک لیوان آب تازه و تصفیه شده روالی است که بسیاری از مردم به منظور حفظ سلامتی خود آن را هر روز انجام می دهند. نوشیدن یک لیوان آب هنگام صبح عادتی خوب محسوب می شود اما این که آب سرد را ترجیح می دهید یا آب ...
آب گوجه فرنگی بنوشید!
عروق باید بدانید که گوجه فرنگی کمک زیادی به سلامت قلب می کند. به خاطر اینکه حاوی آنزیم ها و مواد معدنی مفیدی است که کلسترول بد خون را کاهش داده و جریان خون را بهبود می دهد. در نتیجه مانع از انسداد شرائین می شود. یادتان باشد که آب گوجه فرنگی خواص فوق العاده ای برای افراد مبتلا به دیابت دارد. به خاطر اینکه به طور موثری به کنترل قند خون کمک می کند. منبع آنتی اکسیدان های قوی ...
پنج ورزشی که به راحتی بدن شما را دگرگون و جوان می کند
فواید ورزش برای سلامتی را همه ما می شناسیم. فوایدی مانند تاثیر آن بر کاهش وزن و مخصوصا کنترل وزن، تنظیم قندخون و پیشگیری از دیابت، درمان فشار خون و چربی خون بالا و صدها فایده مهم دیگری که ورزش برای سلامتی دارد. دانستن این حقایق و آگاهی از فواید ورزش باعث شده خیلی از ما همیشه به فکر شروع آن بیفتیم، اما خیلی وقت ها به دلیل مشکلات مختلف مجبور هستیم از ورزش دست بکشیم. نداشتن وقت کافی برای ...
زیاد نشستن با سیگارکشیدن برای قلب فرقی ندارد!
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، مطالعات بسیاری مدت زمانی که مردم در حالت نشسته سپری می کنند (تماشای تلویزیون، کار با رایانه، رانندگی، غذا خوردن) را با خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری قلبی عروقی پیوند داده اند. افزون بر این، مدت زمانی که در حالت نشسته سپری می کنید پیوند قوی با سندرم متابولیک، دیابت، چاقی، فشار خون بالا، تری گلیسیرید افزایش یافته و کاهش کلسترول خوب (HDL) و حتی سرطان دارد ...
تغذیه در دوران بارداری؛ آنچه کودک شما به آن نیاز دارد
بارداری معمولا روند ثابتی ندارد. مقیاس مشخصی وجود ندارد که نشان دهد چه مقداری از وزن اضافه شده ، توسط جنین جذب و چه مقداری به صورت چربی در بدن زن باردار ذخیره شده است. بهتر است زنان به افزایش وزن در دوران بارداری چشم اندازی کلی تر داشته باشند. در معاینات دوران بارداری بیش از نگرانی برای اعداد و ارقام، تمرکز خود را به رشد طبیعی جنین معطوف کنید. کالری دریافتی روزانه در دوران ...
آب فراوان؛ جوان کننده فوری پوست
باشید به بدن آسیبی وارد نشود و این کار را به آرامی انجام دهید. هنگامی که هنوز بدنتان کمی مرطوب است، پوست را به طور کامل با کرم ماساژ دهید. برای بهتر جذب شدن کرم مرطوب کننده پوست قسمتهایی از بدنتان را که دچار خشکی مفرط پوست است، به مدت 10 دقیقه بعد از کرم زدن در نایلونی بپوشانید. بهترین زمان برای استعمال کرم درست بعد از حمام کردن است. 2. اگر پوست بدنتان حساس است، به جای لباسهای ...
وقتی صداوسیما از تجربیاتش درس نمی گیرد
راحتی می توانند مخاطب را جذب کنند و در حوزه خود نیز اثرگذار باشند. هر چند این نوع برنامه ها نیز کمابیش تحت فشار قرار می گیرند، ولی اگر در حد همین برنامه ها نیز در حوزه سیاست، اقتصاد و آسیب های اجتماعی و فرهنگ برنامه تولید و عرضه شود، تحولی شگرف در جامعه ایجاد خواهد شد. هنوز هم بسیاری از افراد مناظره های اول انقلاب را به خوبی به یاد دارند، در حالی که مناظره های هفته پیش تلویزیون از یاد و خاطره مردم و ...
وقتی یک نفر دچار خونریزی شدید است، چه کار کنیم؟
تا خون به محل جراحت نرسد و خونریزی بدتر نشود؛ هم چنین به کاهش درد، تورم و التهاب کمک می کند. ضمن این که باید روی بدن مجروح را پوشاند تا حرارت درون بدنش حفظ شود و مانع از این شود که دچار شوک شود. اگر جواب نداد، چه؟ در شرایط خاص، مثلاً اگر فشار دادن زخم جواب نداد یا مجروح باید جا به جا می شد، استفاده از شریان بند مشکلی ندارد. اما این کار را تنها در مورد دست ها و پاها می ...
چه غذاهایی برای کودکان بهتر است
دفع بیماریها غیرممکن یا دشوار می شود به خصوص اگر چنین شخصی که از غذاهای خود کم کرده به مصرف غیرمنطقی و زیاد دارو نیز بپردازد ، فرد در معرض خطر جانی جدی قرار خواهد گرفت یا مدت زمان طولانی زنده نمی ماند و یا به ضعف و ناتوانی شدید دچار خواهد شد بنابراین شخص باید به هنگام سلامت, غذا را به مقدار کفایت از بدن دریغ نکند و دارو را نیز در موقع ضرورت به کار ببرد . بر حسب نوع کار، غذای اشخاص فرق می کند ...
عوارض استفاده از قلیان بر قلب و عروق
توضیح داد: از جمله عوامل بروز بیماری های قلبی، افزایش چربی خون و فشار خون است که آلودگی هوا می تواند عاملی برای تشخیص این بیماری ها باشد. آلودگی هوا از جمله عوامل خطرآفرین برای ایجاد تنگی در عروق تغذیه کننده قلب است که علاوه بر بروز بیماری های قلبی، منجر به عفونت های ریوی خواهد شد، لذا توصیه می شود افراد در روزهایی که هوا آلوده است، در حد امکان از بیرون رفتن خودداری کنند و یا از ماسک های مخصوص استفاده ...
تصورات غلط در مورد HIV و ایدز را از بین ببریم
. زیرا مردم آگاه نیستند که درگیر رفتارهای پرخطر هستند و به طور منظم به آزمایش و کنترل بیماری نمی پردازند. HIV بر روی بسیاری از گروههای اقلیت تاثیر می گذارد. 46 درصد از افراد تازه آلوده در کشورهای آفریقایی و آمریکایی هستند. میزان ابتلا به این بیماری در بخش هایی که عوامل اجتماعی مانند فقر، آموزش و پرورش، دسترسی به مراقبت های بهداشتی و نژادپرستی یافت نمی شود، بیشتر است. این ناآگاهی فقط در افرادی که ...
افراد موفق چطور خونسردی و آرامش خود را حفظ می کنند؟
کردن زنجیره ی فعالیت مکرر اختصاص دهید تا بتوانید سطح استرس را کنترل کنید. زمانی که هفت روز هفته و 24 ساعت شبانه روز را برای کار کردن اختصاص می دهید، خودتان را در معرض دائمی پذیرنده های استرس قرار می دهید. خودتان را مجبور کنید که گاهی اوقات از این روند فاصله بگیرید. با خاموش کردن تلفن همراه، فرصتی را در اختیار بدن خود قرار می دهید که زمان هایی را از استرس دور باشد. مطالعات مختلف نشان داده اند که ...
فریب نوشیدنی های رژیمی را نخورید
.... 7- استخوان ها را تحلیل می برد: می دانیم که زنان سالمند در مقایسه با مردان بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند. نوشیدنی های رژیمی این مشکل را پیچیده تر می کنند. به طوری که زنان تقریباً 4 درصد بیشتر از مردان دچار تراکم پایین مواد معدنی در استخوان هستند. 8- برای قلب مضر است: محققان می گویند یک بارمصرف نوشیدنی رژیمی در روز می تواند مشکلاتی چون حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری های قلبی و عروقی را به همراه داشته باشد؛ اما این موضوع نیازمند تحقیقات بیشتر است. منبع: Health ...
زنان سیگاری در معرض این بیماری هستند
بیماری ها مهم ترین فاکتور های خطر در این بیماری محسوب می شوند اما امروزه با تغییر سبک زندگی مردم کشور یک فاکتور اساسی به این لیست اضافه شده و آن هم تغییر در شیوه زندگی ناسالم مردم است چرا که هرچه با پیشرفت تکنولوژی رو به رو می شویم آمار ابتلا به انواع بیمارهای رو به افزایش بوده و علاوه بر آن سن ابتلا به پوکی استخوان رو به کاهش است . سروش در پاسخ به این سوال که چه کسانی بیشتر در معرض ...
با 8 روش و در عرض یک دقیقه، سلامت تان را چک آپ کنید
. موضوع دقیقا برعکس است. خونریزی لثه در هنگام نخ دندان کشیدن به این معنی است که شما دچار عفونت باکتریایی هستید و نخ دندان کشیدن شما را از شر آنها خلاص خواهد کرد. البته استفاده از نخ دندان به صورت محکم و شدید باعث خونریزی لثه ها خواهد شد. در نظر گرفتن وضعیت وزن: افزایش وزن ناگهانی می تواند با دیابت، بیماری های قلبی، فشار خون، آرتروز و حتی افسردگی در ارتباط باشد. سعی کنید هر روز وزن خود را ...
مرطوب کننده های طبیعی برای پوست
می توانند علاوه بر سم زدایی از بدن باعث بهبود گردش خون و رسیدن اکسیژن و مواد مغذی به پوست و مو و افزایش سلامت آنها شوند. کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سلامت پوست ومو در فصول سرد سال از تماس مستقیم پوست صورت با هوای سرد جلوگیری و همیشه از یک شال یا شال گردن برای مراقبت از صورت استفاده شود، همچنین مرطوب نگه داشتن صورت با استفاده از کرم های مرطوب کننده و استحمام با آب گرم می تواند مواد روغنی، چربی های طبیعی و مفید سطح پوست صورت و کف سر را حفظ کند و به این ترتیب مانع از بروز بیماری های فصلی در این اعضا از بدن شود. ...
الکل علائم گرسنگی را درمغز فعال می کند
می تواند به کنترل چاقی کمک کند. حدود دو سوم بزرگسالان در بریتانیا اضافه وزن دارند یا بیش ازحد چاق هستند. پروفسور سر ایان گیلمور از موسسه ای اچ ای بریتانیا (Alcohol Health Alliance UK) می گوید بعضی از مردم باید از تاثیر الکل بر میزان مصرف غذا و خطرات مرتبط با آن آگاه شوند. وی گفت: الکل مسئول بیش از 60 نوع بیماری است و کسانی که عادت به نوشیدن الکل دارند خود را در معرض خطر حتی ...
بهترین پوشک برای نوزاد، تنوع خیلی زیاده!
ای از کتان داشته و علاوه بر نرمی و لطافت، امکان تبادل هوا را نیز میسر می کند تا کودک دچار عرق و ادرار سوختگی نشده و بوی نامطبوع ایجاد گردد. به طور معمول اگر کودک در روز احتیاج به 6 الی 7 عدد پوشک البته بسته به سن و شرایطش داشته باشد، باید از بسته های به صرفه تر با تعداد بالا و حداقل مناسب یک هفته استفاده نمود، پوشک اوی بیبی از برندهای خوب و خوش نام است که با تعداد بالا در هر بسته و ...
بهترین خوراکی ها برای افراد دیابتی در وعده صبحانه
بهترین گزینه های صبحانه برای دیابتی ها است و در هر فنجان 4 گرم فیبر دارد به طوری که باعث کنترل قند خون می شود. مطالعات نشان داده که مصرف یک فنجان بلغور جو برای 5 تا 6 بار در هفته خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 39 درصد کاهش می دهد. اصل ششم: شیر یا ماست کم چرب. شیر علاوه بر این که حاوی کلسیم و ویتامین D بالا است، خطر ابتلا به سندرم متابولیک یعنی مجموعه ای از علائم که منجر به دیابت و بیماری ...
بهترین خوراکی ها برای افراد دیابتی در وعده صبحانه
بهترین گزینه های صبحانه برای دیابتی ها است و در هر فنجان 4 گرم فیبر دارد به طوری که باعث کنترل قند خون می شود. مطالعات نشان داده که مصرف یک فنجان بلغور جو برای 5 تا 6 بار در هفته خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 39 درصد کاهش می دهد. اصل ششم: شیر یا ماست کم چرب. شیر علاوه بر این که حاوی کلسیم و ویتامین D بالا است، خطر ابتلا به سندرم متابولیک یعنی مجموعه ای از علائم که منجر به دیابت و بیماری ...
حکایت بی پایان گورخوابی، کارتن خوابی و بی سرپناهی
مشغول هستند، افزوده: بالای 20 درصد این زنان ایدز دارند و انواع و اقسام بیماری را گسترش می دهند. وی ادامه داده: برخی از این زنان علاوه بر اعتیاد و کارتن خوابی و توسعه فحشا، عین ماشین جوجه کشی بچه تولید می کنند و چون بچه ها سرپرست ندارند، به فروش می رسند. پس از طرح این بحث اما سیده حمیده زرآبادی، نماینده مردم قزوین این طرح را مورد بررسی قرار داده و بیان کرده است:عقیم سازی زنان کارتن خواب با ...
کارتن خواب ها چه می گویند؟
انتقادات کارتن خواب ها گفت وگو کنیم اما میسر نشد. یک مقام آگاه در شهرداری تهران درباره ادعاهای مددجویان ضمن آن که تاکید کرد فشار کار روی کارکنان خوابگاه های شهرداری بسیار بالاست و بر این اساس ممکن است در موارد نادری برخورد نامناسبی هم با معتادان صورت گیرد، ادامه داد: بیرون کردن مددجویان از خوابگاه ها در ساعات ابتدایی صبح صحت ندارد و شهرداری اصراری به بیرون کردن آن ها ندارد. ضمن آن که تعدادی ...
ماست و سلامتی دستگاه گوارش
اتاق خبر 24 : شنیدن نام باکتری همه را یاد میکروب های بیماری زا می اندازد. با این حال بدن ما حاوی میلیون ها باکتری مفید است که برای کنترل باکتری های مضر به کار می روند. نوعی از باکتری ها وجود دارند که به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند. امروزه اکثر کارخانجات تولید کننده ماست این باکتری های مفید موسوم به پروبیوتیک ها را به محصولات خود اضافه می کنند. ماست برای افرادی که دچار ...
رژیم غذایی مخصوص درمان کبد چرب
، شکر به خصوص فروکتوز می تواند در توسعه NAFLD و پیشرفت آن دخیل باشد. ارتباط قابل توجهی بین افزایش مصرف فروکتوز و چاقی ،چربی خون و مقاومت به انسولین وجود داشته است. غذاهای فرآوری شده: روغن های هیدروژنه، قند و شکر تصفیه شده،فست فود ها و سایر مواد این چنینی برای سیستم بدن شما مضر و خطرناک اند. به عنوان مثال نیترات و نیتریتی که در غذاهای فرآوری شده به وفور یافت می شود می تواند ...
حیات وحش ارتفاعات آبخورگ در معرض تهدید؟ بیماری، شکار، یا خشکسالی؟
که پس از مشاهده چنین مواردی باید صورت بگیرد تماس و اطلاع دادن به اداره حفاظت محیط زیست است. وی افزود: انتشار تصاویر مرگ و میر حیوانات حیات وحش در فضای مجازی مشکلی را حل نمی کند و اما اگر همان ابتدا مردم با اداره حفاظت محیط زیست تماس بگیرند کارشناسان ما فورا جهت بررسی در منطقه حضور می یابند. حاتمی گفت: اگر مردم دلسوز منطقه هستند و می خواهند منطقه حفاظت شود و اگر مشکل زیست ...
مهم ترین دلایل نارسایی های قلبی/ کم تحرکی و چاقی دشمنان خاموش قلب
، ادامه داد: پرکاری تیروئید و انواع بیماری های قلبی و حتی گرفتگی عروق می تواند منجر به تپش قلب شود که بسته به شرایط فرد، درمان های مختلفی از جمله دارو، فنر و آنژیوگرافی باید مورد استفاده قرار گیرد. نوحی گفت: آلودگی هوا تأثیر بسزایی در بروز بیماری های قلب و عروق دارد زیرا به جای اکسیژن هوا ذرات معلق و سرب بر روی قلب و ریه می نشیند و باعث بروز مشکلات متعددی می شود. انتهای پیام/ ...
6کشته درانتقام خونین/400میلیون تومان برای بخشش داماد اعدامی/آخرین وضعیت قاتل ستایش/پلیس درجست و جوی قاتل ...
صحرایی نام دارد ساعتی پیش از نخستین جنایت، اول با خانواده اش درگیر شده و چند تیر هوایی نیز شلیک کرده است که به نظر می رسد این درگیری انگیزه ای برای جنایت هایش شده است. وی درباره ارتباط قاتل با قربانیان ادامه داد: نخستین جنایت حدود ساعت 5 و 45 دقیقه صبح در خیابان طالقانی رخ داده است. قاتل با در دست داشتن یک اسلحه کلاشینکف و قمه ابتدا به خانه مأمور نیروی انتظامی که سال گذشته درجریان دستگیری اش ...