خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گپی باآقا مهدی گلِ گلاب
زیادی در این سال ها گرفته اید جایزه چه تاثیری بر کار شما داشته؟ بهتر است همان اوایل کار، بازیگر جایزه هایی بگیرد و دیگر به آن فکر نکند. بازیگر چطور می تواند خوب بودن نقش را قبل از بازی تشخیص دهد؟ کم و بیش می شود تشخیص داد. متن که خوانده می شود چیزهایی درباره شخصیت نقش در آن هست که تا حدودی راهنماست. همیشه خودتان را در دوره های مختلف به عنوان بازیگر خوب ...
صبح ها آب گرم بنوشید
یک لیوان آب ساده نوشید یا مقدار کمی آب لیمو برای بهبود مزه به آن اضافه کرد. البته، نوشیدن آب گرم تنها به ساعات صبحگاهی محدود نمی شود. در ادامه با برخی از فواید سلامت نوشیدن آب گرم بیشتر آشنا می شویم. بهبود گوارش برای بهبود گوارش خود، نوشیدن آب گرم به طور منظم را آغاز کنید زیرا غده گوارشی را برای ارائه عملکرد درست و بهتر تحریک می کند. آب گرم به تجزیه غذا در معده ...
15 توصیه رونالدو برای افزایش آمادگی جسمانی
به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، رونالدو معتقد است که قدرت ذهنی به اندازه قدرت جسمی مهم است. او همچنین هدف مند بودن ورزش را بسیار مهم می داند. بسیاری از افراد علاقه دارند که آمادگی جسمانی مانند این فوتبالیست داشته باشند و تناسب اندام او را پیدا کنند. مایک کلگ مربی سابق یونایتد درباره رونالدو می گوید. رونالدو می تواند تا 40 سالگی فوتبالی بازی کند. اگر او آسیب ببیند می تواند از پس ...
ابراز نگرانی از وضعیت آلودگی هوای تبریز/ حقوق های نجومی نمونه بت پرستی زمان حال است/ آیت الله هاشمی ...
وظیفه بدانند بیشتر از حمل و نقل عمومی استفاده کنند. وی با تاکید بر اینکه مسؤولان باید ناوگان عمومی جدید وارد بازار کنند، ادامه داد: باید مردم بیشتر گرایش به استفاده از خودروهای عمومی داشته باشند. عضو خبرگان رهبری به مناسبت دیگر که سالروز فرار شاه خائن است، اشاره کرد و گفت: فشار نیروهای مخالف رژیم و هماهنگی نیروهای مردمی با رهبری امام راحل و کشتار 17 شهریور، قیام 19 دی ماه و ...
پرهیز از مصرف عدس در برخی بیماری ها
خواندن بخشی از کتب طب سنتی تفسیر کرد، زیرا شاید در کتبی آمده باشد که برای فلان افراد، مصرف عدس اشکال دارد ولی این طور نیست که ما این توصیه را به همه افراد تعمیم دهیم. وی ادامه داد: اتفاقاً عدس در طب سنتی خیلی کاربرد و خواص دارد به خصوص برای خانم هایی که خونریزی های قاعدگی خیلی شدید دارند و ما در طب سنتی آب عدس و عدس پخته را توصیه می کنیم، ولی برای کسی که دچار سرطان است جزو پرهیزات می ...
تغذیه در دوران بارداری؛ آنچه کودک شما به آن نیاز دارد
می شود تا نیازهای جنین را تأمین کند. بسیاری از فرآورده های لبنی علاوه بر کلسیم، حاوی مقدار زیادی ویتامین D نیز هستند. ویتامین D به همراه کلسیم نقش چشمگیری در شکل گیری و رشد استخوان های جنین دارند. بر اساس اعلام ACOG زنان باردار 19 ساله و بالاتر به روزانه 1000 میلی گرم و زنان باردار 14 تا 18 ساله به روزانه 1300 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. منابع غذایی سرشار از کلسیم عبارتند از ماست، شیر ...
چگونه HIV انتقال می یابد؟
خود جلوگیری کنند. در هنگام انتقال خون و پیوند اعضا نیز ابتلا به ویروس ایدز کنترل شود. در مورد برخی از رفتارهای پرخطر نیز می توان از داروهای PEP استفاده کرد که مانع از نگه داشتن عفونت در بدن می شود. بنابراین اگر راههای بسیاری برای جلوگیری از گسترش وجود دارد، چرا هر ساله بیش از 50000 ابتلای جدید صورت می گیرد؟ علت اصلی ناآگاهی مردم است. زیرا مردم آگاه نیستند که درگیر رفتارهای پرخطر هستند و ...
کارهایی که نباید بعد از خوردن غذا انجام داد
بلافاصله پس از غذا خوردن سبب فساد آن می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه بدن هنگام ورزش نیاز به اکسیژن دارد بنابراین انجام فعالیت بدنی بلافاصله پس از صرف غذا باعث می شود، اکسیژن کافی به بدن برای هضم غذا نرسد، افزود: افراد باید پس از مصرف غذاهای پرچرب حداقل به مدت سه ساعت از ورزش کردن خودداری کنند. عظمایی عنوان کرد: افراد باید توجه داشته باشند که حداقل 2 ساعت پس از ...
مصرف گرائی اخلاقی ، نتیجه توسعه بازار یابی ارزش گرا
طور که تالر و سانتین بیان می کنند، مردم سالم غذا خوردن و ورزش کردن را می خواهند، اما در عین حال می خواهند پس انداز هم داشته باشند؛ گاهی همه آنچه مورد نیاز است فراهم کردن بستری است که انسان ها را به سمت رفتار بهتر سوق دهد. همه کار بازاریاب ها ترغیب مصرف کنندگان است پس چرا از آن برای گسترش رفتار مصرف گرایی اخلاقی استفاده نمی کنند؟ اگر مشتریان ارزش هایشان را در خریدشان دخالت دهند، احتمالا به ...
رعایت این توصیه ها هوش جنین را افزایش می دهد
عنوان کرد: بخش زیادی از هوش پس از تولد جنین شکل می گیرد. بر این اساس باید تقویت هوش پس از تولد هم مدنظر مادر قرار داشته باشد. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه ماساژ آرام نوزاد در ساعات اولیه تولد بر هوش تأثیر دارد، ورزش را دارای اهمیت دانست و یادآور شد: در دوران بارداری مادران باید ورزش معتدل داشته باشند؛ به ویژه افرادی که دچار فشارخون، دیابت یا افزایش وزن هستند؛ چرا که ورزش علاوه بر قوت ...
فلج خواب یا همان بختک چیست؟
...> 3- همیشه به اندازه کافی بخوابید 4- انجام ورزش های منظم می تواند به شما کمک کند 5- زیاد غذا خوردن در شب ها می تواند موجب تشدید این حالت شود 6- سعی کنید با کاهش مقدار مصرف چای، قهوه و ... مصرف کافئین را کاهش دهید می توان با لمس بدن فرد یا صدا کردن اسم او، وی را از این حالت خارج کرد. در ضمن گاهی اوقات فرآیندهای ذهنی خواب در زمان فلج خواب بروز می کند و فرد ...
سرگیجه بازار با صحنه گردانی دلارفروشان سرپایی
سوخته و موسفید کرده در کنار جوان تر ها دلار می فروشند. خبرنگار ایرنا تلاش کرد به عنوان یک فروشنده یا خریدار از برخی دلارفروشان اطلاعاتی به دست آورد. برخی از این افراد سال هاست مشتریان خود را خوب می شناسند و بسادگی با غریبه ها همکلام نمی شوند. یکی از این دلارفروشان در پاسخ به این پرسش که چه کسی باید جوابگوی تامین ارز دانشجویان خارج از کشور باشد، انگشت اتهام را به سوی بانک مرکزی ...
علل اصلی بروز نارسایی های قلبی و عروقی
بیماری ها پیشگیری کرد و رعایت عوامل پیشگیری اصل سلامت افراد است. ملکی توصیه کرد: با ورزش کردن، ترک سیگار، کنترل فشار و قند خون می توان از بروز بیماری های قلبی جلوگیری کرد که اگر این پیشگیری ها صورت نگیرد در بلند مدت باعث بروز سکته قلبی خواهد شد. وی در خصوص روش های درمان سکته قلبی توضیح داد: در یکی دو سال گذشته با اجرای طرح تحول سلامت بیماری که دچار سکته قلبی شده است اگر در ...
دارو های پرمصرف گوارشی، عوارض و توصیه ها
محدود باید مصرف شوند. برای مثال امپرازول بیشتر از 14 روز خودسرانه نباید مصرف شود. مشکلات و عوارض استفاده خودسرانه و طولانی مدت داروهای کاهنده اسیدیته گوارشی 1. افزایش احتمال شکستگی های استخوان لگن،ستون فقرات، مچ خصوصا در استفاده از دوزهای بالا یا مدت های طولانی. بنابراین این داروها باید در کمترین دوز موثر و با کوتاهترین زمان موثر درمانی مصرف شوند و باید در بیماران با احتمال خطر ...
پزشک طبیعت در مازندران را بشناسید
گرم مازندران می تواند به رونق صنعت توریسم در استان منجر شود البته در صورتی که امکانات جانبی جذب گردشگر در این مناطق فراهم شود. گردشگران، طبیعت دوستان و بیماران دردهای مفصلی، روماتیسم و افراد دارای عارضه های پوستی همواره با آگاهی و اطلاع از خواص درمانی و دارویی مواد معدنی، این چشمه ها را به عنوان "پزشک طبیعت"، بهترین مکان برای درمان خود معرفی می کنند. چشمه های آبگرم مازندران با ...
پیشگیری از بیماری های سالمندان در فصل سرما
مشکلات دندان مواجه هستند، تهیه شود تا مانعی برای مصرف این گروه نباشد. وی ادامه می دهد: مصرف شیر و لبنیات برای سلامت استخوان، عضلات و پیشگیری از استئوپروز (پوکی استخوان) بسیار مفید است. مصرف انواع گوشت، دانه ها و غلات که سرشار از فیبر هستند نیز مانع از سوء تغذیه سالمندان مخصوصا در فصول سرد می شود. صرف غذا در کنار خانواده، مصرف روزانه سوپ، پیاده روی و انجام فعالیت فیزیکی، مصرف ...
توصیه های قبل و بعد از فصد خون
... تا 8 ساعت بعد از فصد دست خود را خم و راست نکنید. موضع فصد قدری دردناک خواهد بود.(بطور طبیعی) از کمپرس گرم یا روغن میخک برای کاهش درد استفاده کنید. در صورت خونریزی یک قطعه گاز استریل یا پارچه تمیز را روی موضع قرار دهید و با دست دیگر بیست دقیقه فشار نقطه ای و محکم وارد آورید. تا 24 ساعت پانسمان را تعویض نکنید. پس از 24 ساعت تماس دست با آب بلامانع است. ...
معرفی یک چربی سوز گیاهی فوق العاده برای خلاص شدن از شر چاقی و اضافه وزن + روش تهیه
موثر برای آب کردن چربی های شکمی را معرفی می کنیم. اندر خواص زنجبیل زنجبیل یک ریشه درمانگر است که قرن ها به عنوان دارو برای بهبود و درمان مشکلات بدن استفاده شده است. این ماده غذایی خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد که به بهبود گوارش، کاهش کلسترول خون و دفع سموم انباشته شده در بدن کمک می کند. خوشبختانه امروزه خیلی از افراد زنجبیل را به صورت تازه یا پودر آن وارد برنامه غذایی شان کرده ...
این دمنوش ها اثرات منفی آلودگی هوا را از بین می برند
ندارد و نفر آخر قصه ای دراز از ماجرای تلاش چند ساله اش برای آب کردن چربی های اضافه می گوید و نتیجه ای که هرگز حاصل نکرده است. خلاصه این که در این شرایط و وضعیت پراسترس و پر از فراز و فرود زندگی حسابی باید مواظب خودمان باشیم. از طرف دیگر طرفداران طب سنتی و گیاهان دارویی این روزها زیاد شده ترجیح می دهند به جای داروهای شیمیایی از دمنوش های سنتی برای پیشگیری از انواع عارضه ها استفاده کنند. در ...
با عقرب بیشتر آشناشویم
استفاده می شود. البته این کار باید با دستور پزشک و تحت نظارت مستقیم او انجام شود. در برخی منابع بستن بالای محل گزش با هدف تاخیر در جذب سم توصیه شده است. برای این کار باید: ابتدا از پارچه، باند یا یک وسیلهٔ مناسب دیگر با عرض حداقل چهار تا پنج سانتی متر استفاده کرد. سپس آن را حدود پنج سانتی متر بالاتر از محل گزش (یعنی قسمتی از اندام که به تنه مصدوم نزدیک تر است) بست. پارچه یا باند باید به ...
مقابله با تَرَک های زمستانی!
... یکی از مهم ترین نکاتی که معمولا به آن توجه نمی شود، مصرف آب کافی در زمستان است. از آنجا که به دلیل سرمای هوا افراد احساس تشنگی نمی کنند، در مقایسه با فصول گرم سال آب بسیار کمی می نوشند. باید بدانید اگر آب بدن شما کاهش یابد، پوست در معرض تشدید خشکی پوست قرار می گیرد. پس منتظر حس تشنگی نباشید و روزانه حداقل 2 لیتر مایعات مصرف کنید. البته کم نیستند افرادی که با وجود مراقبت های پوستی باز هم در ...
"سه بار از ریاست بانک مرکزی استعفا کردم"
بعد از جنگ تحمیلی که آقای هاشمی رفسنجانی به ریاست جمهوری منصوب شدند وارد بانک مرکزی شده و شش سال به عنوان معاون اقتصادی در زمان ریاست آقای دکتر عادلی و بخشی هم در دوره مرحوم دکتر نوربخش فعالیت کردم که بعد در زمان ایشان دبیر کل بانک مرکزی شدم و هشت سال هم در این سمت بودم اما در ادامه با فوت ناگهانی مرحوم نوربخش در سال 1382 و در اواخر دولت هشتم به ریاست کل بانک مرکزی منصوب شدم و در مجموع سابقه 18 ...
چگونه به فرد افسرده کمک کنیم؟
خاصی نمی شناسد، به زندگی فرد رسوخ می کند و او و اطرافیانش را با خود به دنیای رنج و درد می کشاند. اگر یکی از عزیزان تان به این بیماری دچار باشد، احتمالا احساسات منفی مختلفی چون ناامیدی، عصبانیت، ترس، احساس گناه و غم و ناتوانی را تجربه کرده اید. این احساسات طبیعی است زیرا معاشرت با چنین فردی به هیچ وجه کار ساده ای نیست و اگر مواظب خودتان نباشید حتما با مشکل مواجه می شوید. اما اگر شیوه ی درست کمک کردن ...
آیت الله مکارم شیرازی: حقوق های نجومی وجدان جامعه را جریحه دار کرده است
اینکه برخی افراد هستند که تنبلی کرده و کار نمی کنند، گفت: بر اساس این حدیث افراد دنیاپرست کنار می روند و تنها کسانی می مانند که دنیا را برای رسیدن به آخرت می خواهند، باید در نظر داشت دنیا پل، مزرعه و مرکب است. آیت الله مکارم شیرازی یادآور شد: هر کسی به اندازه توان باید در جامعه کار کند، کسانی که سربار جامعه می شوند، افراد مناسبی نیستند، جوانان بدانند کار عار نیست، البته مسؤولان نیز باید ...
پرخاشگری شاکله ضعف در ایمان و باورها
بی تفاوت نباشیم و در رابطه با اینگونه افراد دقت داشته باشیم این است که خانواده ها و دوستان نسبت به ایجاد آسایش و آرامش روحی و روانی آنها دقت داشته باشند که درصد زیادی از این نوع بیماری ها کاسته می شود. البته حضور این افراد در جلسات اسلامی اخلاقی و تربیتی در جهت آگاهی و اصلاح آنها بسیار مؤثر خواهد بود.01183/142/10 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...
مفسدان اقتصادی در کشورهای مختلف چطور مجازات می شوند؟
مردم قرار دهد. دُرُست مانند پرونده حقوق های نجومی که در نهایت از افراد خواسته شد پول هایی که طی سالیان دریافت کرده اند را برگردانند، که در این میان باید مواردی مانند تورم نیز توجه داشت، چون ارزش هزار تومان بیست سال قبل با ارزش همین مقدار و امروز متفاوت است. چین چین را به راحتی می توان در رأس کشورهایی قرار داد که از اعدام به عنوان مجازات استفاده می کند چون هم تعداد جرائمِ منجر ...
انسان ها مدیون این تکنولوژی ها هستند!
افراد بی خانمان کمک می کند تا از خود در برابر هر نوع آب و هوایی محافظت کنند. در یک طرف این چادر پنل هایی وجود دارد که نور خورشید را برگردانده و باعث می شود تا هوای داخل چادر زیاد گرم نشود، اما در زمستان با پشت و رو کردن این چادر، پنل ها در محیط داخلی قرار می گیرند و باعث می شوند که هوای داخل چادر با استفاده از گرمای بدن سرد نشود. سرمایه گذاری مورد نیاز این پروژه برای ساخت و توزیع 500 ...
گزارشی از مخاطرات داروهای بدنسازی؛ عشق هیکل ها چه بر سر خود می آورند؟/ یک فروشنده دارو و مکمل: بیشتر ...
سرویس اجتماعی فردا؛ هانیه حقیقی: مدتهاست که داشتن بدنی ورزیده برای عده ای از جوانان کشورمان به هدفی جدی در زندگی بدل و همین موضوع باعث شده تا بازار باشگاه های بدنسازی روز به روز رونق بیشتری پیدا کند. این اپیدمی تا آنجا پیش رفته که در هر کوی و برزنی نشانی از باشگاه های بدنسازی یافت می شود که به فعالیت مشغول هستند . البته علاقه به ورزش و پرورش عضلات در فضایی بسته و استفاده از دستگاه های ...
حکایت بی پایان گورخوابی، کارتن خوابی و بی سرپناهی
...، نمی شود به هر دلیلی حق پدر یا مادرشدن را از افراد گرفت. چلک افزوده است: ایجاد یک مشکل نمی تواند مادر را از امکان مادرشدن محروم کند؛ مگر آنکه به استناد قوانین این مسئله ذکر شده باشد. معتاد بودن نمی تواند دلیلی برای عقیم شدن باشد. مخالفت با این مسئله برای این است که نمی شود این حق بدیهی را از افراد سلب کرد. فرد معتاد یک روز ممکن است که به زندگی برگردد؛ مگر اینکه موارد خاصی وجود داشته باشد. وی ...
فواید سلامت نوشیدن منظم آب گرم
داغ پرهیز کنید زیرا آب داغ می تواند به بافت دهان و مری آسیب برساند. پس از جوشاندن آب، اجازه دهید دمای آب کاهش یابد و سپس آن را مصرف کنید. هنگام غذا آب ولرم بنوشید زیرا نوشیدن آب سرد موجب می شود بدن به انرژی بیشتری برای افزایش دمای خود نیاز داشته باشد و این مساله بر فرآیند گوارش تاثیر منفی می گذارد. پس از ورزش از نوشیدن آب گرم پرهیز کنید زیرا دمای بدن به خودی خود بالا است و نوشیدن آب گرم دمای بدن را بیش از اندازه افزایش می دهد. ...
