سایر منابع:
سایر خبرها
وقتی از کسی خوشمان نمی آید، چطور با او رفتار کنیم؟
. نیازهایشان را عنوان می کنند. اگر افراد خاصی مداوماً روی اعصاب شما می روند، با آرامش به آنها بگویید که روش برخورد و سبک روابط عمومی آنها برای شما مشکل ساز است. از زبان متهم کننده استفاده نکنید و درعوض سعی کنید از فرمول وقتی تو ... من احساس می کنم ... استفاده کنید. بعنوان مثال به آن فرد بگویید، وقتی حرف من را در جلسات قطع می کنی، احساس می کنم که برای نظرات من ارزشی قائل نیستی. بعد یک لحظه ...
چگونه کودکی خلاق داشته باشیم
) برای اطمینان از خلاقیت کودک تان و البته حفظ و پرورش این خلاقیت، کارهای زیادی می توانید انجام بدهید. در ادامه این مطلب را به نقل از چطور بخوانید. تحقیقات نشان می دهند که مهارت ها با بالاتر رفتن سن، رشد می کنند. با گذشت زمان و رشد کودک، تصور او این است که توانایی هایش تغییری نکرده است؛ بنابراین این شما هستید که باید او را تشویق کنید تا بیشتر و بهتر از ذهنش استفاده کند. این باعث می شود ...
با ترفندهایی ساده غول امتحانات را بدون اضطراب مغلوب خود نمایید
، خواب و عادات ورزش در بهبود یادگیری همه نکات مهمی است که باید به آن ها توجه داشت. فاصله بین هربار مطالعه، کلید اول موفقیت در امتحان! تکنیک فاصله و خلاصه برداری از تکنیک های مهم مطالعه هستند ساده ترین راه برای ثبت اطلاعات در مغز تکنیک فاصله است. زمانی که شما یک موضوع جدید را یاد می گیرید اطلاعات در سلول های عصبی یا نورون های مغزی ذخیره می شوند ، سپس این اطلاعات نورون به ...
تیروئید پرکار در نوزدان، علت چیست؟
نفر از 1000 تا4000 نفر نوزاد را درگیر می کند وباعث علت مهم عقب ماندگی ذهنی است . رشد مغز همچنین رشد طبیعی کودک به سطح طبیعی هورمون تیروئید وابسته است . درکشورهای پیشرفته درروزهای 2 تا5 بعداز تولد به طور معمول یک نمونه خون برای TSH یا T4 از پاشنه پا گرفته می شود. اگر TSH بالا باشد یا T4 پایین باشد این یافته با تکرار آزمایش با نمونه خون وریدی تائید می شود.غده تیروئید از چند سلول درپشت زبان درزندگی ...
رازهای بزرگ شدن سینه
سینه های بزرگتر، جذابیت شما را بیشتر می کند، بدانید که روش هایی وجود دارد که می توانید این ایده را عملی کنید. ولی هرگز فراموش نکنید که سایز سینه شما ناگهان از 1 به 5 نمی رسد! ولی حقه های زیر به شما کمک خواهد کرد تا سینه هایتان را به میزان معقولی درشت تر کنید. 1. ورزش کردن دمبل زدن عضلات سینه راتقویت میکند و باعث برزگتر شدن سینه ها می شود اغلب می گویند ورزش کردن ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (386)
. تبریک بی پایان به هادی عزیز. سلفی علیرضا افکاری آهنگساز خوب موسیقی پاپ کشورمان در کنار دکتر محمد اصفهانی و دکتر صابریِ معروف که یکی از جراح های نامی مغز و اعصاب در تهران است. پرستو صالحی هم که شکر خدا عکس را لایک کرده و جای هیچگونه نگرانی نیست. فرشید جان اگر جرأت داری چشم ها و پاهای آن زبان بسته را باز کن تا شکوه و قدرت واقعی را از نزدیک بهت نشان دهد! آنقدر نزدیک که شاید ...
چگونه خوش بینی را چاشنی زندگی خود کنیم؟
دنیای پیرامون تان را بررسی کنید خوش بینی چیزی نیست که از خودِ مغز به بیرون تراوش کند، بلکه از تعامل فرد با دنیای پیرامونش ناشی می شود. جنبه هایی از پیرامون تان را که موجب نارضایتی شما هستند شناسایی کنید و با صرف وقت و انرژی در جهت بهبودشان گام بردارید. - در اقداماتی شرکت کنید که دنیا را به محلی مطلوب تر برای زندگی کردن تبدیل می کند. مثلا اگر دغدغه ی محیط زیستی دارید، می توانید به ...
23 عادتی که شما را باهوش و دقیق میکند
و دیگاه این افراد می تواند برای شما بسیار آموزنده و الهام بخش باشد. 15- وقت خود را با افراد باهوش تر از خودتان بگذرانید در معاشرت با این افراد همواره فروتن و مشتاق یادگیری باشید. تا جایی که امکان دارد و موجب آزار فرد نمی شود سوالات خود را بپرسید. 23 عادت روزانه که شما را به فردی باهوش تر و دقیق تر مبدل می کنند وقتی اطراف خود را با افراد باهوش تر از خود ...
روزنامه های یکشنبه
هوا در کلانشهر تهران است. در واقع یکی از معضلات در زمینه مسائل محیط زیست نبود یکپارچگی در بررسی مسأله آلودگی هوا است. سازمان های زیادی نسبت به موضوع گردوغبار، کیفیت هوای شهر و... متولی بوده و این موضوع از دیدگاه تضارب آرا بسیار مناسب بوده ولی در برخی بخش ها باعث ناهماهنگی و دوباره کاری ها و بعضاً پیش نرفتن بعضی طرح ها و برنامه ها به علت نبود انسجام سازمانی می شود. همچنین شهروندان با داشتن اطلاعات ...
15 کشور با بالاترین میانگین آی کیو در جهان
به گزارش "ناصرون " برای هر کشوری نیروی کار باهوش، دارایی عظیمی به شمار می رود. آدم های باهوشی که مایل هستند کار کنند موجب رشد کشورشان می شوند. طبق نظر مولفان مطالعه ی اصلی، ای کیو به شدت تحت تاثیر میزان تولید ناخالص ملی یک کشور قرار دارد. به همین خاطر هیچ کشوری از امریکای جنوبی و افریقا در فهرست 20 کشور برتر به لحاظ بهره هوشی قرار ندارد. تعیین بهره ی هوشی کل افراد یک کشور کار ساده ای ...
با دیتاکس ها،نوشیدنی های سلامتی بیشتر آشنا شوید
.... کافی است یک بار امتحان کنید. یکی از معایبی که نوشیدنی های انرژی زا و یا کافئین دار دارند، این است که با این که در حین مصرف می تواند سطح هوشیاری و انرژی افراد را افزایش دهد اما این تاثیر فقط برای چند ساعت است و فرد بعد از مدتی دوباره احساس نیاز به مصرف کافئین خواهد داشت. در واقع نوشیدنی های کافین دار باعث می شوند که کبد فعالتر شود، فعالیت بیشتر کبد باعث میشود که کبد به مغز سیگنال خستگی و عدم ...
جاذبه های گردشگری کرمان (عکس)
شهر راین واقع شده است. سالانه گردشگران بسیاری از این بنای باشکوه و عظیم بازدید می کنند. 6. جنگل پردیسان قائم جنگل پردیسان قائم کرمان در کوه های صاحب الزمان این شهر قرار دارد. درختان جنگل تماما دست کاشت بوده و از این نظر در ایران عنوان بزرگترین جنگل را دارد. این جنگل مکانی برای تفریح و سرگرمی طبیعت دوستان و خانواده ها است. کوه های این بخش همواه پذیرای علاقه مندان به ورزش ...
بهترین راهکار افزایش قد
افرادی که قد متوسط یا کوتاهی دارند معمولا آرزو می کنند که کاش کمی بلندتر بودند. بلند قد بودن می تواند بر روی احساسی که فرد از خودش دارد تاثیر بگذارد. افرادی که قد نسبتا کوتاهی دارد ممکن است اعتماد به نفس کافی نداشته باشند. قد یک فرد توسط ژنتیک مشخص می شود اما نمی توان گفت که این تنها عامل برای کوتاهی یا بلندی قد است. هورمونی در بدن به نام هورمون رشد انسانی(HGH) وجود دارد که رشد قد انسان را تنظیم ...
90 روش برای افزایش بهره وری در 90 روز - قسمت دوم
هر زمان که به دست شما می رسند، مجبور می شوید که برای خواندن آنها وقت صرف کنید؛ چرا که در غیر اینصورت، احساس عذاب وجدان خواهید داشت. هزینه ای را انتخاب کنید که حذف آن علاوه بر پول، باعث صرفه جویی در زمان و انرژی می شود. 39. یکی از تعهدات شخصی خود را کنار بگذارید. همه ی ما کارهایی را انجام می دهیم، چون اجباری را در خودمان احساس می کنیم. شاید برای کاری داوطلب شده اید، چون دوستی ...
به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید
خواب شامی سبک مصرف کنید و آب فراوان بنوشید. به خاطر داشته باشید که از پرخوری پرهیز کنید. میزان غذایی که مصرف می کنید نباید احساس سنگینی یا سیری بیش از اندازه را در شما ایجاد کند. یک شام سبک و مقوی از شکل گیری اختلال در خواب شبانه جلوگیری می کند، در شرایطی که امکان انجام فرآیندهای شبانه را برای بدن فراهم می کند که از آن جمله می توان به ترمیم و ساخت عضلات اشاره کرد. افت انرژی فکر ...
جوکار: می خواستم بروم آلمان، کتابم را هدیه دادم، پرمشتری شد!
تألیفی ایران، چه معاصر و چه ادبیات و متون کهن، قابلیت ترجمه و عرضه در سطح بین المللی را دارند. * آیا در راه اندازی انتشارات گاج، فرد یا سازمان خاصی هم با شما مشارکت داشته اند؟ خیر. در ابتدای فعالیت گاج همان سال های 82-81 به چند نفر از همکاران خود[ معلمان دروس مختلف] پیشنهاد شراکت دادم، ولی هیچ یک نپذیرفتند و معتقد بودند بازار از کتاب های آموزشی اشباع است. می گفتند اگر سال 1370 ...
میلیونرهای خود ساخته چه عاداتی دارند؟
از همین سرنخ ها شکل می گیرند. همین پرداخت شهریه روز بعد باشگاه موجب می شود تا روحیه ورزش کردن کم کم در شما شکل بگیرد و به یک عادت خوب تبدیل شود. این عمل ساده و به ظاهر بی معنی، انگیزه های روانی بسیار پیچیده ای را ایجاد می کند: 1- تنظیم یک استاندارد کیفیتی بسیار پایین که مستلزم هیچ تلاشی برای انجام آن وظیفه نباشد، توانایی شما را در انجام آن وظیفه بسیار بالا می برد. 2- با تعیین یک ...
شهرهای زیبا و مدرن از چشم انسان معاصر
دیوارهای آن، دیوارهای فروریخته ساختمان های فرسوده همه و همه آلودگی بصری را معنا و مفهوم می دهند. شاید این سوال که آلودگی بصری چگونه سلامتی فرد و جامعه را به مخاطره می اندازد، فکر شما را هم به خود مشغول کرده باشد. آشفتگی در شهر دید شما را مسدود و فشار را بر مغز زیاد می کند؛ این یعنی کاهش قدرت تفکر که در اکثر افراد منجر به افسردگی می شود. تحولات گسترده و زیربنایی در پایتخت کشور، اگره ...
علوی: رویکرد دانشگاه آزاد اسلامی از بحث مدرک گرایی به مهارت گرایی/همایش سینرجی شاه کلید ورود به بازار ...
...> رویکرد دانشگاه آزاد از بحث مدرک گرایی به بحث مهارت گرایی این مشاوره ارشد بازاریابی و فروش در پایان با ابراز خرسندی ازاینکه رویکرد دانشگاه آزاد اسلامی از بحث مدرک گرایی به بحث مهارت گرایی متوجه شده است گفت: متاسفانه ما در ایران بعد از بحث انقلاب صنعتی تا امروز درگیر مدرک گرایی هستیم ، در حالی که با آمدن هوش مصنوعی ، خیلی از فعالیت ها امروز برپایه نرم افزارها انجام می شود و ما باید در دنیای ...
63 روش برای بالا بردن اعتماد به نفس
نیست که به آن برسید و سپس متوقف شوید. وقتی به بهترین نحو عمل کنید، اعتماد به نفس همیشه شما را حمایت می کند. 58. مسیر جدیدی امتحان کنید. آشنا بودن با مسیرهای پر رفت و آمد زندگیتان به سادگی می تواند به بی علاقگی و عدم ارتباط تبدیل شود. راه جدید شما را هوشیار نگه می دارد. 59. به سادگی برای انجام یک تکلیف و فقط به خاطر اینکه طرف مقابل ناراحت نشود، بله نگویید. می توانید مؤدبانه به ...
نشاط اجتماعی فرمول دارد/متولیان فرهنگی فکری اساسی کنند
به گزارش خبرگزاری دانا،نشاط اجتماعی یکی از مولفه های اصلی توسعه اجتماعی است و منظور از نشاط، احساس درونی بهجت و سرور توام با رضایت قلبی است که لزوما با خنده همراه نیست ولی احساسی است که موجب لذت در فرد می شود و به بیانی دیگر، شادی می تواند یک هیجان کاذب و زودگذر حتی منفی باشد در حالیکه ماهیت نشاط اصیل، مثبت، با دوام و پایا است. علوم جدید سلامت انسان را محدود به جسم نمی داند و سلامت روان یکی ...
قوانین مسابقات چتربازی سیزم - بخش اول
، فقط قوانین سیزم به عنوان منبع شناخته می شود مثلا: قانون سیزم 16-2 یعنی : بخش دوم قوانین عمومی سیزم بند 16-2 که 3-1-1 هم یک منبع برای این بند نیز می باشد. 4-1-1 قوانین واستثنات: قوانینی که عرضه شده در همه مسابقات قهرمانی چتر بازی ارتش های جهان قابل اجراست که شامل بند 5-1-1 هم میشود. هراستثنایی باید شش ماه قبل از اجرای مسابقات توسط CPC (هیأت چتر بازی سیزم) تایید شده ...
بهترین غذاهای کاهش دهنده وزن
میتواند موجب تقویت سیستم ایمنی و بینایی شما شود. گل کلم گل کلم یکی از گیاهان بسیار کم کالری محسوب میشود ( فقط 25 کالری در هر فنجان ) ضمن این که سرشار از فیبر و مواد مغذی، از قبیل پتاسیم ، ویتامین C ، K و B6 است . مصرف گل کلم مانند پسر عموی خود کلم بروکلی، منجر به نفخ میشود ولی بخار پز کردنش باعث هضم راحت تر آن خواهد شد. میتوانید گل کلم را بعد از بخار پز کردن مانند سیب ...
18 راه علمی برای کاهش اشتها
سیری یا گرسنگی تان می شود. البته در مواردی مانند سریع غذا خوردن یا خوردن در حالی که حواس تان پرت است، دریافت پیام سیری را برای مغزتان مشکل می کند. با از بین بردن عوامل حواس پرتی و توجه به غذایی که جلوی تان هست، این مشکل را حل کنید و همین کار کلید متفکرانه غذا خوردن است. تحقیقات نشان داده توجه به غذایی که می خورید، باعث ایحاد احساس بهتری حین خوردن می شود. این کار موجب می شود توجه شما بیش از ...
تنبلی چشم در کودکان، نشانه های خاموش
کند تنظیم کند که دیدش بهبود بیابد. با ریاضیات مشکل دارد کمی نامیزان بودن چشم ها می تواند موجب دو بینی یا تاری دید شود، طوری که دیدن صفحه کتاب برای کودک دشوار می شود. گاهی دو بینی باعث می شود کودک یک چیز را دوتا ببیند و به اشتباه بیفتد. ریاضی یکی از مشکلات چنین کودکانی است، چون اعداد در سطوح مختلفی قرار گرفته اند و برای مغز انتقال از یک سطح به سطح دیگر دشوار است. تلاش برای ...
بیماری اوتیسم چیست؛ آشنایی با علائم و عوامل این بیماری
شاید در برقراری ارتباط با سایرین مشکل داشته باشند، اما در زمینه های دیگری مانند طراحی، ساخت موسیقی، حل کردن مسائل ریاضی یا حفظ کردن برخی مطالب مهارت بسیار بالایی دارند و در تست های هوش غیر کلامی دارای هوش متوسط یا حتی بالایی هستند. علائم این بیماری معمولا در سه سال اول زندگی بروز می کند و برخی از کودکان از بدو تولد این علائم را نشان می دهند. برخی دیگر ابتدا نرمال به نظر می رسند، اما از ...
چگونه آلزایمر نگیریم؟ / تمرین هایی ساده و جالب
مهارت های سطح بالایی را که به فرایندهای پیچیده مربوط می شوند، برعهده دارد و ارگ این قسمت را قوی کنید، به یک فرد چندکاره (multitask) تبدیل می شوید. برای رسیدن به چنین هدفی، باید سراغ ورزش های هوازی مثل ایروبیک بروید که بر این قسمت از مغز تاثیر بیشتری می گذارند. گرچه برخی از مراکز پژوهشی گفته اند که 150 دقیقه ایروبیک کارکردن در هفته، مغز را جوان نگه می دارد اما پژوهشگران دیگر می گویند ...
عناوین مهمترین روزنامه های یکشنبه 1395/10/26
هوا در کلانشهر تهران است. در واقع یکی از معضلات در زمینه مسائل محیط زیست نبود یکپارچگی در بررسی مسأله آلودگی هوا است. سازمان های زیادی نسبت به موضوع گردوغبار، کیفیت هوای شهر و... متولی بوده و این موضوع از دیدگاه تضارب آرا بسیار مناسب بوده ولی در برخی بخش ها باعث ناهماهنگی و دوباره کاری ها و بعضاً پیش نرفتن بعضی طرح ها و برنامه ها به علت نبود انسجام سازمانی می شود. همچنین شهروندان با داشتن اطلاعات ...
با این روش ها 10 سال عمر خود را زیاد کنید
...> اگر می خواهید طول عمرتان افزایش یابد، باید فعالیت را در زندگی خود بگنجانید، البته نیاز نیست در تمام روزهای هفته فعالیت داشته باشید. تمرین منظم نه تنها از بیماری قلبی، فشار خون بالا، پوکی استخوان، دیابت، چاقی و افسردگی جلوگیری می کند، بلکه باعث می شود تاندون ها، رباط ها و مفاصل بدن شما در سال های میان سالی و پیری زندگی همچنان سالم و انعطاف پذیر باقی بماند. انجمن پزشکان خانواده آمریکا ...
نشانه های یک حمله هراس را بدانید
... نخست، سبک زندگی. یک رژیم غذایی سالم برای همه ضروری است، اما برای افرادی که از حملات هراس و اضطراب رنج می برند از اهمیت بیشتری برخوردار می شود. غذا خوردن منظم قند خون را تثبیت می کند و ورزش منظم به مدیریت سطوح استرس و بهبود خلق و خو از طریق افزایش ترشح اندورفین و سروتونین و کاهش تنش کمک خواهد کرد. شرکت در فعالیت هایی که سطوح اضطراب را کاهش می دهند به کاهش تکرر حملات هراس کمک خواهد کرد. ...