سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
ترشی هایی که حاوی میوه های گرم مثل سیر، انبه، و... یا ادویه های گرم مثل سیاه دانه، فلفل و دارچین و... هستند، استفاده کنید. ماست و ماهی؛ یک ترکیب نامناسب طب سنتی چهار مرحله هضم را برای غذاها تعریف می کند و درنهایت معتقد است غذا با گذراندن این مراحل هضم تبدیل به بافت های بدن یعنی پوست، گوشت، خون و... می شود. اگر این مراحل هضم کامل و درست نباشند، این غذاها باز هم تبدیل به بافت های بدن ...
اینجا نبض زندگی نمی زند؛ اینجا فقر حرف می زند
. این بار این خنده، خنده تمسخر است.) مهمونی یعنی چی؟ عید چیه؟ من که بدبختم، چه فرقی می کنه عید باشه یا یک روز دیگه؟ کل دارایی شوهر خیری 15 راس گوسفند است و دو کپر. وضعیت تمام ساکنان ماه مانک مثل خانواده خیری است. پای گوشت و خیلی چیزهای ساده تر از گوشت به این روستا نمی رسد. تمام اهالی، با یارانه زندگی می کنند. چند راس دام نحیف و رو به موت، تمام سرمایه خانواده هاست. روستا آب لوله کشی ندارد و ...
لاغری سریع؛ یوگا در مقابل تمرینات ورزشی دیگر/ یوگا شما را از وضعیت بدنتان آگاه می کند
فرد را هنگام غذا خوردن بالا ببرند که نهایتا شخص به مقدار غذا، نحوه تهیه و سرعت خوردن دقت خواهد کرد. کاهش کالری مصرفی؛ جزء کلیدی کاهش وزن تعداد کالری که شما با انجام یوگا مصرف می کنید، به وزن و مدت تمرین شما بستگی دارد. اگر 60 کیلو وزن داشته باشید، حدود 120 کالری و اگر 85 کیلو داشته باشید، 178 کالری در 30 دقیقه انجام یوگا خواهید سوزاند. حال اگر مدت تمرینتان را به یک ساعت افزایش دهید ...
75 درصد مبتلایان به سندرم پلی کیستیک دچار نازایی می شوند/ شکر و نمک سم سفیدی که همه دوستش دارند
از جمله انواع بیسکویت ، ویفر، کلوچه و شیرینی جات حذف کرد. شکر و نمک سم سفیدی هستند که همه آن را دوست دارند. آیا عسل هم نباید مصرف کرد؟ اگر از کیفیت عسل مصرفی اطمینان داشته باشیم و مطمئن باشیم عسل واقعی و حاوی آنتی اکسیدان های زیاد است، در پیشگیری از بیماری می تواند تأثیر داشته باشد. طی دوره درمان مصرف روزانه یک تا 2 قاشق مرباخوری عسل واقعی را بلامانع می دانیم به شرطی که آن ...
روایتی از جریان زندگی در خانه های قدیمی
عباس به دهلیز ورودی اشاره می کند و می گوید: این دالان را برای جلوگیری از نگاه دیگران به حیاط خانه ساخته ایم. وی می افزاید: درگذشته تمامی اعضای خانواده در یک خانه زندگی می کردند و هرکدام بعد از ازدواج در اتاقکی جدا که در دورتادور حیاط وجود دارد، زندگی می کردیم. پخت وپز در پَستو این پیرمرد خوش صحبت ادامه می دهد: حال دیگر هم صفا رفته وهم محبت ها قدیمی شده چراکه نه از ...
رنگ های خوراکی مصنوعی؛ مضر یا بی ضرر؟
است و از این رو، شرایط برای ارزیابی ایمنی آنها گیج کننده می شود. رنگ هایی که در حال حاضر در غذاها مورد استفاده قرار می گیرند رنگ های خوراکی زیر برای استفاده تاییدیه سازمان غذا و داروی آمریکا و سازمان ایمنی مواد غذایی اروپا را اخد کرده اند: قرمز شماره 3 (اریتروسین): رنگ قرمز گیلاسی که بیشتر در آبنبات ها، بستنی یخی ها و ژل های تزئین کیک استفاده می شود. ...
تنبل ها بخوانند!
سرشار از فیبر و کم کالری هستند. بنابراین خوردن آن ها پیش از خوردن هرچیز دیگری به شما احساس سیری می دهد. در این صورت احتمال کمتری برای مصرف بیش از حد کربوهیدرات وجود دارد. 6. غذایتان را در آرام پز بپزید این از ساده ترین نحوه پخت سالم غذاها می باشد. یکم گوشت، سبزیجات و مقداری آب گوشت... خوراک سالم شما وقت شام آماده است! اگر آرام پز ندارید، بروید و آن را بخرید. باور ...
زمستان خود را با 8 ادویه ایمن کنید !
تهیه ماهی، گوشت سفید و غیره قابل استفاده است. بدون شک از این ادویه در تهیه دمنوش های مختلف استفاده می شود. هل برای تسکین سرفه مفید است و می توانید با جوشاندن یک قاشق چای خوری هل آسیاب شده سرفه هایتان را برطرف کنید. همچنین توصیه می شود هل را به چای یا قهوه تان اضافه کنید. زنجبیل: ضدتهوع زنجبیل یکی از ستون های طب سنتی هند است. ترکیبات معطر آن خواص گوارشی قوی دارند، بادشکن است و ...
خوراک چیلی؛ غذایی سریع برای وقتی که شام ندارید!
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : خوراک چیلی غذایی فوق العاده سریع و آسان و در عین حال بسیار خوشمزه و خوش طعم است. در طول هفته که زمان زیادی برای آشپزی ندارید این غذا می تواند بهترین انتخاب برای یک شام سریع و لذیذ باشد. مواد لازم: گوشت چرخکرده 450 گرم پیاز خرد شده 1 عدد گوجه خرد شده 400 گرم کنسرو لوبیا 400 گرم پودر چیلی 2 قاشق غذاخوری پنیر چدار، پیازچه، خامه ترش و ...
از این 4 ماده غذایی بپرهیزید
به گزارش تیترشهر : اگر دغدغه رژیم غذایی سالم دارید باید چند تغییر کوچک در برنامه غذایی تان ایجاد کنید تا ترکیبات آسیب رسان کاهش پیدا کرده و بدنتان از مواد مورد نیاز خود بهره مند شود. برای این منظور توصیه می شود از 4 ماده غذایی که در این مطلب ذکر می شود بپرهیزید. چربی های ترانس چربی های ترانس برای سلامتی قلب بسیار خطرناک هستند. این چربی ها میزان کلسترول را بیش از انواع دیگر ...
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟
که برای سلامت سیستم ایمنی بدن حیاتی است. میخک میخک ها به مقابله با انگل ها کمک می کنند، که می توانند واکنش سیستم ایمنی بدن را آهسته کنند و به گوارش کمک کنند. ترکیب اصلی که باعث قوی شدن میخک می شود و ایمنی بدن را بالا می برد اوژنول است. ماده ای که ثابت کرده در برابر باکتری ها و ویروس ها تاثیر گذار است. در واقع ترکیبات آنتی اکسیدان میخک نسبت به خیلی از ادویه جات، میوه ها و سبزیجات بیشتر است. می توانید روغن میخک را خریداری کنید و یا آن را به انواع غذاها اضافه نمایید. ...
روش های درمان آفت دهان با طب سنتی
پس از آن قرقره کنید. ● پودر زردچوبه : کمی پودر زردچوبه را با یک قاشق غذاخوری گلیسیرین مخلوط کنید تا به شکل خمیری درآید. این خمیر را مستقیماً بر روی زخم بگذارید. می توانید به جای گلیسیرین از آب استفاده کنید. ● روغن نعناع : روغن نعناع را مستقیماً بر روی زخم ها استفاده کنید تا درد آن کاهش یابد. می توانید دوباردر روز این کار را انجام دهید. سعی کنید روغن نعناع حداقل 15 تا 20 ...
9 راه ساده برای راه اندازی مجدد سیستم گوارشی
... 1- هر روز را با نوشیدن آب گرم و لیمو آغاز کنید نوشیدن روزانه این معجون آرامش بخش به تحریک عملکرد کبد کمک می کند و شروعی مجدد برای سیستم گوارشی تان است. 2- چند مینی روزه اضافه کنید طوری تنظیم کنید که شام را تا ساعت 7 شب میل کرده باشید با این کار بین دو وعده به خود 12 تا 14 ساعت زمان داده اید که می توان آن را به عنوان یک دوره کوتاه روزه داری به حساب آورد ...
مسلمان:نشد؛دانشگاه بروم/ طارمی ماراگول میزند؛ 100درصد دست و دل باز است
مهدی رفتند. دندان عقلم درد می کرد. درباره مهدی یک خاطره بگو! به مهدی گفتم دکتر آشنا نداری من دندانم را بکشم. مهدی هم ساعت 10 شب من را برد و بنده خدایی دندانم را کشید و به اسم مهدی تمام شد. دستش درد نکند. * هر وقتی به مهدی زنگ می زنید جواب نمی دهد؟ بله همان موقع جواب نمی دهد و بعد 10 الی 15 دقیقه بعد تماس می گیرد. * آدم دست و دلبازی هست؟ ...
از بین بردن چربی های بدن با چند روش کاربردی!!
شخص 100 کیلویی. دوست دارید بدانید راحت ترین راه برای کاهش کالری چیست؟ چربی های اضافه برنامه غذایی تان را قطع کنید، مثل کره، روغن، سس سالاد و چیزهای این چنینی. پوست مرغ را جدا کنید، بجای تخم مرغ کامل، سفیده اش را بخورید، و از محصولات لبنی چرب بپرهیزید. البته چربی سالم را در برنامه ی غذایی تان حفظ کنید، مثل ماهی سالمون، انواع آجیل، کره ی بادام زمینی و آووکادو. _ برای ...
زیرساخت های تامین غذای سالم در استان مرکزی توسعه می یابد
قابل توجهی را به دولت ها تحمیل کرده ضایعات مواد غذایی است که از دست دادن قابل توجهی از مواد غذایی قابل پیشگیری است . وی اضافه کرد: پروژه ظرفیت سازی در راستای کاهش مواد غذایی در خاورمیانه در چند کشور بر روی مواد غذایی مختلف در حال اجرا است که این طرح در ایران برای نخستین بار با کاهش ضایعات گوشت در زنجیره تولید به صورت پایلوت و نمونه ای اجرا می شود . رئیس نظارت بربهداشت عمومی و ...
چگونه برای روز عروسی ام لاغر شوم؟
مقدار زیادی غذا می خورید. و اگر به یاد داشته باشید که فقط در بخش میوه ها و سبزیجات، راهروی مواد لبنی یا گوشت وغذاهای دریایی خرید کنید، خرید مواد غذایی کار آسانی خواهد بود. سلامتی طولانی مدت چه چیزی جذاب تر از یک عروس زیباست؟ یک تازه عروس سالم، متناسب و سرحال. پس از رعایت برنامه غذا خوردن پاک برای چندین هفته قبل ازعروسی تان، ممکن است متوجه شوید که می توانید در تمام زندگی تان، این ...
کیک تیرامیسو، یک دسر شیک و خوشمزه
کیک تیرامیسو یکی از خوشمزه ترین دسرهای ایتالیایی است که می تواند یک پیشنهاد عالی برای پذیرایی از میهمانان تان باشد. با دستور ساده زیر یک کیک تیرامیسو خوشمزه درست کنید. مواد لازم برای تهیه کیک تیرامیسو تخم مرغ : 4 عدد آرد : 100 گرم کاکائو : 20 گرم شکر : 100 گرم آب جوش : 4 قاشق غذاخوری بکینگ پودر : 1 قاشق چایخوری نمک : 1⁄2 قاشق چایخوری ...
چگونه پرندگان را به حیاط خانه خود دعوت کنیم؟
دارید پرندگان خاصی برای خوردن دانه در حیاط شما جمع شوند،شما از طریق تغییر ترکیب و محتوای دانه های توپی دست ساز خود به راحتی به این هدف دست خواهید یافت و هنگامی که در حال صرف قهوه صبحانه خود هستید،می توانید از پنجره به بیرون نگاه کنید و از دانه برچیدن پرندگان موردعلاقه تان لذت ببرید. موادی که برای ساختن این دانه ها لازم دارید: • چربی گوشت • کره بادام زمینی • آجیل و ارزن ...
10 خوراکی برای پیشگیری از حمله قلبی
بیش از سه وعده از انواع توت ها خوردند، تا 32٪ کاهش یافت. حالا یک راه خوشمزه برای سالم نگه داشتن قلب تان دارید! 6. میوه های خانواده ی مرکبات نوشیدن آب پرتقال به دلیل ویتامین C و پتاسیمی که دارد اغلب به همه توصیه می شود، اما بسیاری از آب میوه ها حاوی قند افزوده هستند. آنها همچنین می توانند قند خون را بیشاز اندازه بالا ببرند چرا که فاقد فیبر هستند. در عوض، بهتر این است که مرکبات ...
طرز تهیه سوپ جوانه گندم
اضافه کند و بعد از پخت، گوشت آن ها را از استخوان جدا کرده و داخل سوپ بریزید. جو پرک و بقیه مواد را نیز اضافه کنید و اجازه دهید مواد کمی بجوشند. بعد حرارت را کم کنید و کمی نمک و فلفل به سوپ بزنید. در آخرین مرحله، رب، گشنیز یا جعفری خردشده و آبلیمو اضافه کنید و یکی دو جوش که زد، از روی حرارت بردارید. سوپ جوانه گندم خوشمزه، سالم و مقوی شما آماده است. پیشنهاد می کنیم برای وارد کردن ماده مفیدی مانند جوانه گندم به سبد غذایی خانواده، این سوپ خوشمزه را امتحان کنید. امیدواریم از این آموزش نهایت استفاده را برده باشید. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
ورزش چقدر در کاهش وزن موثر است؛ دروغ بزرگ نظام سرمایه داری!
2 کیلو و 250 گرم وزن کم می کند. هال اضافه می کند که در صورتی که این فرد تصمیم بگیرد کالری ورودی اش را بیشتر کند یا برای جبران خستگی بعد از ورزش بیشتر استراحت کند، این مقدار، کمتر هم می شود. پس کاهش وزن برای کسی که اضافه وزن دارد یا چاق است، احتیاج به زمان، اراده و تلاش بی اندازه ای دارد. از سال 1980 تاکنون، میزان شیوع چاقی در جهان 2 برابر شده است. براساس گزارش سازمان سلامت جهانی، 13 ...
سالم اما بدبو!
را افزایش دهید. آب سیر را می توانید به عنوان چاشنی به سالادها یا سوپ ها اضافه کنید. ترکیب آب سیر خام به همراه گیاهان دارویی را می توانید به همراه یک تکه نان مصرف کنید. هنگام سرخ کردن، بخارپز کردن یا پختن غذا می توانید چند قطره آب سیر به آن اضافه کنید. اما همان گونه که می دانید، سیر دارای بوی متمایزی است که فضای دهان و نفس را بد بو می کند. به منظور کاهش و از بین بردن این بو ...
غذای کمکی نوزاد، نکاتی که باید بدانید
تا غذا خوردن برای کودک زمانی برای یادگیری و دوست داشتن باشد. 4. غذای کمکی را با روش های بهداشتی و سالم تهیه و ذخیره کنید. دست های خود و ظروف تهیه غذا را قبل از آماده کردن غذا بشوئید. ضمن اینکه باید دست های خود و دست و صورت کودک را قبل از غذا دادن نیز بشوئید. بهتر است که غذا بلافاصله بعد از تهیه شدن به کودک داده شود. اگر یخچال در دسترس ندارید فقط تا دو ساعت می توانید غذای تهیه شده ...
آرزوهای محال | روایت زندگی 137هزار دختر مجرد سرپرست خانوار
که اگه اون رو در نظر نگیریم، تقریبا و دستِ پایین، حدود 200 تومن هزینه های ثابت من میشه. صبح تا شب یا در رفت وآمد به محل کارم یا در حال تهیه گزارش و خبر. خیلی کم وقت پختن غذا پیدا می کنم و بیشتر مجبورم از بیرون غذا تهیه کنم. همین مسئله، هزینه های اضافه زیادی رو به من تحمیل میکنه. او اضافه می کند که هزینه هایی مثل تعمیرات خانه، خراب شدن وسیله هایی مثل لپ تاپ یا گم شدن گوشی از مواردی بوده که ...
ثبت 4 وقف جدید از ابتدای سال جاری در اسدآباد
هفت تن از مبلغین دینی اعزامی از قم در مساجد شهرستان، برپایی ایستگاه صلواتی، آماده سازی مسجد این ایستگاه با صرف 10 میلیون تومان، ارائه خدمات شبانه روزی 32 هزار نفر در این مکان برای پخت و پخش 100 هزار غذا به زوار اربعین حسینی و 85 هزار اسکان موقت و 5 هزار اسکان دائم در این ایستگاه از برنامه های دیگر اوقاف شهرستان در سالجاری بوده است. رئیس اداره اوقاف و امور خیریه اسدآباد ادامه داد: در ایام سال ...
میزان قند موجود در مواد غذایی مختلف به تفکیک
قلبی و دیابت وجود دارد. مقدار شکر موجود در 100 گرم غلات صبحانه بسیاری از خانواده ها بر این باورند که مصرف غلات آماده صبحانه (سریال ها) می تواند بهترین گزینه برای آغاز صبح و خصوصاً برای کودکانشان باشد. اما همین غلات هم حاوی میزان بالایی قند است که آهسته و همراه با غذا به بدن کودکان وارد می شود. میزان قند موجود در هر صد گرم از انواع غلات صبحانه در زیر آمده است. کرن ...
تغذیه مادر در ماه هشتم بارداری
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: خانم هایی که در ماه هشتم از بارداری به سر میبرند با احساس سنگینی خاص مواجه هستند بلندشدن و نشستن برای آن ها سخت خواهد بود و با راه رفتن در مسیر کوتاهی به نفس نفس زدن می افتند با توجه به اضافه وزن مادر بهتر است مصرف نان و برنج و چربی های اشباع را محدود کنند برخی راهنمایی های مفید در این زمینه را در اختیارتان قرار میدهیم . شما ...
بازگشت رونق به بازار مرکبات مازندران
آینده به ویژه در شب عید سال 96با قیمت بالاتری در بازار عرضه خواهد شد. سیف الله الله وردی اضافه کرد: در سه روز اخیر ،تقاضای خرید عمده ای مرکبات بیشتر شده و این امر قیمت پرتقال را در هر کیلوگرم تا حدود 300تومان افزایش داده است. وی تصریح کرد: اکنون پرتقال های درجه یک سالم بسته بندی شده در سر انبارهای فنی باغها به صورت عمده تا یکهزارو 300تومان مشتری دارد. الله وردی اقدام دولت در خرید ...
اگر صبح ها خسته بیدار می شوید؛ بخوانید!
با یکدیگر ترکیب کنید و به خوبی مخلوط کنید و در یک ظرف شیشه ای درب دار بریزید. شیوه ی مصرف هر شب قبل از رفتن به رختخواب یک قاشق چای خوری از این ترکیب را زیر زبان بگذارید. معجون خود به خود پس از مدتی جذب می شود همچنین می توانید با اضافه کردن به آب گرم آن را بنوشید. اثرات شگفت انگیز این درمان طبیعی عمدتا به خواص بی نظیر نمک صورتی هیمالیا باز می گردد این ...