سایر منابع:
سایر خبرها
میکرونیدلینگ چیست؟
ابزار مدادی شکلی که در قسمت انتهایی به یک غلتک مجهز شده استفاده می گردد که داراری سوزن های بسیار ظریفی است. با غلتاندن ابزار بر روی صورت، سوزن ها وارد پوست شده و زخم یا اصطلاحاً یک کانال بسیار ریز بر روی پوست ایجاد می کند. این زخم کنترل شده و محدود، بدن فرد را وادار می نماید در جهت ترمیم این آسیب، عکس العمل نشان دهد و کلاژن و الاستین تولید کند. در نتیجه پوست ضخیم تر شده و این فرآیند منجر به کاهش ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
... ماست و ماهی؛ یک ترکیب نامناسب طب سنتی چهار مرحله هضم را برای غذاها تعریف می کند و درنهایت معتقد است غذا با گذراندن این مراحل هضم تبدیل به بافت های بدن یعنی پوست، گوشت، خون و... می شود. اگر این مراحل هضم کامل و درست نباشند، این غذاها باز هم تبدیل به بافت های بدن می شوند؛ با این تفاوت که بافت خوب، سالم، کامل و شفافی که باید، به وجود نمی آید؛ به عنوان مثال، پوستی درست می شود که کدر است و ...
بیش از 40 درصد بیماری سرطان قابل پیشگیری است
اینکه بر اساس آمار به ترتیب سرطان های پستان، پوست، معده، خون و روده بزرگ شایعترین سرطان ها در بین زنان استان است، گفت: سرطان های پوست، معده، مثانه، ریه و پروستات، شایع ترین انواع سرطان در مردان گزارش شده است. وی، علائم هشداردهنده سرطان را شامل وجود توده غیر طبیعی در هر قسمت از بدن، کاهش وزن بدون دلیل مشخص، خونریزی یا ترشح غیر عادی از هر منفذی از بدن مانند خون در ادرار، مدفوع یا خونریزی ...
علت موی زائد در زنان، مشکل یا بیماری؟
دکتر فاطمه داوری تنها جراح و متخصص زنان و زایمان، فلوشیب نازایی، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران، ترشح سطوح هورمون جنسی مردانه در زنان را دلیل رویش موهای زائد در صورت، بالای ران، بین دوسینه ..دانست گفت: اختلال در تخمدان ها، تخمدان پلی کیستیک، عدم تخمک گذاری در سن باروری و عادات ماهیانه نامنظم منجر به افزایش سطح هورمون مردانه در زنان می شود. وی با اشاره به اینکه افزایش سطح هورمون مردانه در زنان ...
علت، درمان و رفع گودی زیر چشم
گودی زیر چشم: در طب سنتی ایران " سیاهی و گودی زیرچشم" به دو دلیل؛ ژنتیک و افزایش خشکی مزاج اتفاق میفتد. در مواردی که کبودی زیر چشم افراد به صورت ارثی باشد، معمولا برطرف نمی شود و کبودی ارثی معمولا کمرنگ تر است ولی کبودی که بر اثر خشکی مزاج مغز ایجاد می شود، معمولا تیره تر است. اگر مزاج مغز خشک شود، رطوبت کافی در مغز تولید نمی شود چرا که چشم و پوست زیر آن به رطوبت نیاز دارد. ...
مکمل های مفید برای یائسگی
شنیده باشید که بدن شما وقتی در معرض نور خورشید قرار می گیرید ویتامین دی می سازد. این درست است اما حتی مقدار کم نور خورشید می تواند به پوست آسیب بزند. بنابراین بهتر است روی مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین تمرکز کنید و اگر از طریق رژیم غذایی خود به اندازه کافی ویتامین دی دریافت نمی کنید، از مکمل ها استفاده کنید. 6. سیب زمینی وحشی: جایگزینی برای هورمون قرص و کرم ساخته شده از ...
شیمی درمانی باعث نازک شدن موها می شود
. البته با گذشت چند هفته از پایان روند شیمی درمانی، رشد موها نیز دوباره شروع می شود. بالا بودن سطح آندروژن در بدن در بعضی از زنان، ریزش مو می تواند به علت وجود آندروژن یا هورمون های مردانه اتفاق بیافتد. حتی این مشکل می تواند وراثتی باشد یا در مسائلی مانند کیست تخمدان ، بارداری و یائسگی ریشه داشته باشد. در این مواقع، استفاده از قرص های ضدبارداری می تواند به حل مشکل زنان کمک کند. البته ...
سندرم پلی کیستیک، هر چه باید بدانیم
بلکه باید وعده های غذایی را افزایش داده و مقدار و حجم غذا را کم کرد. برای پیشگیری باید چه اقداماتی انجام داد؟ در دوران پیشگیری برای سالم ماندن، باید کربوهیدرات های تصفیه شده کمتر مصرف شود، به عنوان مثال روزی 3 عدد ساقه طلایی با 2 حبه قند برای تأمین قند روزانه بدن کافی است. در دوره درمان هم که 4 ماه تخمین زده می شود، لیست ممنوعه ای داریم که در آن باید برخی مواد غذایی را از ...
پنج استراتژی موثر برای کاهش وزن
. کمبود خواب هورمون هایی ترشح می کند که برای کاهش وزن مناسب نیستند. 4. تیروئید خود را آزمایش کنید ممکن است تیروئید شما کم کار باشد. تیروئید کم کار هورمون کنترل کننده سوخت و ساز را کمتر ترشح می کند. یک پنجم افراد بالای 40 سال تیروئید کم کار دارند. اگر احساس می کنید که خسته هستید و همیشه سردتان است احتمال کم کاری تیروئید در شما وجود دارد. 5. آرام و مداوم عمل کنید ...
با خواص روغن جوانه گندم آشنا شوید
بهبود جریان خون، باعث سلامت پوست شده و برای نرمی پوست و پیشگیری از پیری و چین و چروک پوست بسیار مفید است. این روغن یک مرطوب کننده طبیعی است که اجازه نمی دهد خاصیت ارتجاعی پوست از بین برود. اسیدهای چرب اشباع نشده موجود در روغن جوانه گندم با رادیکال های آزادی که بافت ها را تخریب کرده و باعث پیدایش چین و چروک می شوند، مبارزه می کنند. روغن جوانه گندم حاوی مقادیر بالایی از ویتامین A و D و سرشار از پروتئین ...
لاغری سریع؛ یوگا در مقابل تمرینات ورزشی دیگر/ یوگا شما را از وضعیت بدنتان آگاه می کند
به گزارش ایمنا همان طور که می دانید تمرینات یوگا به عنوان کاهش دهنده استرس شناخته شده است، اما آیا این گزینه می تواند یک تمرین موثر برای مبارزه با چربی های موجود در بدن باشد؟ بررسی های صورت گرفته نشان می دهد که افراد می توانند از تمرینات یوگا برای کاهش وزن خود استفاده کنند، به گونه ای که تمرینات یوگا قادر است سطح هورمون های استرس را کاهش و مقاومت به انسولین را افزایش دهد. انجام منظم حرکات ...
چربی سوزی باورنکردنی با دوش آب سرد!
...، جلوگیری از خارش، خشکی و تشدید بیماری های پوستی مانند اگزما استفاده کنید. دکتر چونگ متخصص پوست توصیه کرد: برای استفاده از فواید دوش آب سرد نیازی نیست مدت زمان طولانی در حمام را با آب سرد دوش بگیرید بلکه کافی است حداقل 10 ثانیه در پایان حمام خود زیر دوش آب سرد بروید. اگر همین میزان یا به طور کلی دوش آب سرد گرفتن شما را اذیت می کند و قدرت تحمل آن را ندارید می توانید برای استفاده از مزایای دوش آب سرد، 10 دقیقه در آب ولرم و کمی سرد حمام کنید و از صابون های ملایم استفاده کرده و بعد از حمام با مرطوب کننده ها بدن خود را ماساژ دهید. ...
کمردرد در بارداری، روش تسکین
استراحت کافی به ویژه در نیمه دوم بارداری • جدایی کمر و ماهیچه های لگن جهت ایجاد فضایی بیشتر برای رحم • ترشح هورمون های مربوط به حاملگی که باعث ناتوانی رباط ها در حمایت از کمر می شوند • خم شدن بیش از و بلند کردن اشیاء بدون استفاده از زانو • پوشیدن کفش نامناسب در پیاده روی ها و ایستادن ها طولانی مدت • استفاده از تشک بی کیفیت و غیر استاندارد • بزرگ شدن غیر طبیعی ...
زمستان خود را با 8 ادویه ایمن کنید !
کلسترول خون و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی نیز می توانید به این ماده غذایی اعتماد کنید. سیر همچنین خواص آنتی بیوتیکی و ضدعفونی کنندگی قوی دارد و در تمیزی دستگاه ادراری و تنفسی مؤثر است. این خواص مربوط به ترکیبی به نام آلیسین است. توصیه می کنیم سیر را له کرده و بعد از بیست دقیقه مصرف کنید. مصرف روزانه یک حبه سیر برای بدن مفید است. برای نرم شدن سیر می توانید آن را پوست گرفته و به چهار قسمت تقسیم ...
28 دی استرس و افسردگی؛ 2 دشمن قلب
قلبی گاهی بررسی رابطه بین استرس و بیماری های قلبی عروقی آسان نیست در اینجا این سوال پیش می آید که آیا یک اختلال خلق وخوی رفتاری در کار است؟ آیا استرس باعث افزایش فشارخون می شود و آیا می تواند حمله قلبی را ایجاد کند. در حقیقت دو عامل خطرناک برای قلب وجود دارد. عوامل خطر قابل تغییر مانند افزایش کلسترول، چاقی، افزایش فشارخون، مصرف دخانیات، میزان فعالیت بدنی و استرس ...
دلایل یبوست در بارداری؟
فشار رحم در حال بزرگ شدن بر روی رکتوم (راست روده – قسمت انتهایی روده بزرگ که به مقعد ختم می شود) و اثر هورمون های حاملگی که باعث کاهش انتقال غذا در دستگاه گوارش می شوند است. قرص آهن می توانند یبوست را بدتر کند. دلایل زیادی باعث بروز این بیماری در خانم باردار می شود که در متن زیر به برخی از آنها اشاره کرده ایم. ◉ هورمون ها تغییرات هورمونی در دوران بارداری، به خصوص در ...
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟
. اما هنوز مشخص نیست دلیلش مرغ است یا آب سوپ و یا ترکیب هردو با یکدیگر. سوپ مانند یک ضد التهاب عمل می کند و سرعت حرکت مخاط از بینی را افزایش می دهد در نتیجه گرفتگی بینی بهبود می یابد. اما این همه چیز نیست: آب مرغ به تامین آب بدن کمک می کند و پروتئین موجود در آن نیز به ساخت سلول ها کمک خواهد کرد. تقویت سیستم ایمنی بدن به مقابله با آنفولانرا کمک می کند بادام بادام ها ...
خوراکی هایی که پوستتان را خراب می کنند
یا شیر بادام استفاده کنید. نمک باعث تورم خواهد شد شاید نمک مستقیماً باعث بروز جوش ها نشود اما عوارض نامطلوب دیگری روی پوست شما خواهد داشت. نمک باعث ماندن آب در بدن برخی افراد شده و منجر به پف می شود. این پف در بخش هایی از پوست بیشتر دیده می شود که نازک است، مانند پف چشم ها. اگر نمی توانید کاملاً نمک را کنار بگذارید نگران نباشید. مقدار اسیدهای چرب امگا3 به رژیم غذایی خود اضافه ...
از بین بردن چربی های بدن با چند روش کاربردی!!
از بین بردن چربی های بدن کربوهیدرات ها را بکاهید در عین اینکه کنترل کالری، یک باید است، کنترل هورمونی هم تقریبا مهم است! همراه با کالری ها، هورمون ها هم نقش تعیین کننده ای در چربی سوزی دارند. هورمون های ذخیره کننده ی چربی را متوقف کنید، آنگاه می توانید توقع داشته باشید مقدار قابل توجهی از چربی بدنتان آب شود. ایده آل ترین راه برای کنترل این هورمون ها، این است که مصرف ...
فواید خوردن زیتون در بارداری + روغن زیتون در بارداری
علت مقاومتش در مقابل اکسیداسیون، دارا می باشد. بنابراین از کیفیت بالایی برخوردار می باشد. از آنجا که مقدار و نوع غذایی که در دوران بارداری مصرف می شود، نقش مهمی در تطبیق سوخت و سازی که در مادر و رابطه اش با جنین ایجاد می شود، دارد، لذا استفاده از روغن زیتون در بارداری بسیار موثر خواهد بود. از دیگر خواص زیتون وجود آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ضد التهاب موجود در آن است، که به عنوان یک ایبوپروفن ...
10 دلیل برای خودردن زیتون
زیتون غنی از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هاست که از پوست و مو مراقبت کرده، آن را مرطوب کرده و غذا رسانی می کند. زیتون دارای ویتامین E است که از پوست در مقابل اشعه ی فرابنفش خورشید محافظت می کند و در نتیجه مانع سرطان پوست و پیری زودرس خواهد شد. شما می توانید قبل از حمام پوستتان را با روغن زیتون مرطوب کنید. همچنین ترکیبی از روغن زیتون و زرده ی تخم مرغ تهیه کرده و قبل از حمام برای مدتی روی ...
پروتئین گیاهی بهتر است یا پروتئین حیوانی؟
چه می گویند؟ چه چیزی باعث شده پروتئین گیاهی، منبع پروتئینی بسیاری از ورزشکاران و سایر افراد شود؟ از همه مهم تر، تفاوت اصلی بین پروتئین گیاهی و پروتئین حیوانی چیست و کدامیک را باید برای مصرف بلند مدت تان انتخاب کنید؟ دیگر نیازی به توضیح نیست که گیاهان به عنوان بخشی جدایی ناپذیر از تغذیه ی سالم و حیات ما هستند. البته، پروتئین حیوانی هم امتیازات زیادی دارد. اما آیا فواید یکی بر دیگری ...
پوست و موی تان را با این دانه خوشبو هم تقویت کنید هم رنگ!!
. این ماسک خاصیت ضد التهاب دارد و عسل نیز پوست را مرطوب می کند. لایه برداری از قهوه، بلغور جوی دوسر و ماست قهوه و جوی دو سر خاصیت لایه برداری دارند و ماست و جوی دو سر نیز پوست را نرم می کنند. یک قاشق قهوه را به یک قاشق ماست و جوی دو سر پودر شده اضافه کنید. می توانید عسل هم اضافه کنید .آن را روی صورت و گردن تان بمالید و بعد از نیم ساعت با آب بشویید. مخلوطی از پودر قهوه ...
بدترین عوارض قرص پیشگیری از بارداری
های کنترل بارداری شاید برای تنظیم با بدن نیاز به زمان داشته باشد و شما در این مدت تجربه ی تغییرات خلقی را خواهید داشت. با این وجود افسردگی برخی از زنان مرتبط با استفاده از قرص های پیشگیری است و تغییرات روحی و ناراحتی دائمی آن ها مگر با قطع مصرف قرص برطرف نمی شود. برخی زنان که از قرص های ترکیبی استفاده می کنند، استروژن و پروژسترون، بیشتر از کسانی که از قرص های دارای یکی از این هورمون ها می خورند در ...
این افراد نباید ژلوفن بخورند!
در افراد کاهش می دهد و در نهایت تورم، درد و تب را کم می کند. ترشح پروستاگالاندین ها در مغز باعث بروز التهاب و درد می شوند. پزشکان توصیه می کنند افرادی که از برخی بیماری ها رنج می برند مانند مبتلایان به آسم، مشکلات کبدی، کلیوی، نارسایی های خفیف قلبی، فشار خون بالا، حملات و بیماری های قلبی، بیماری های عروق محیطی از قبیل باریک شدن عروق، مبتلایان به سکته و افرادی که سابقه خونریزی معده داشته ...
چگونه برای روز عروسی ام لاغر شوم؟
، درست است؟ پوست، ناخن و موی درخشان هنگامی که شما سبزی ها و میوه های سالم را به رژیم غذایی تان اضافه می کنید، مواد مغذی ضروری برای پوستی سالم، موهایی خوش ظاهر و یک بدن سالم تر را فراهم می کنید. البته شما می توانید از این مواد مغذی چشم پوشی کنید و به سراغ یک رژیم غذایی زودگذر و سریع بروید اما چه کسی می خواهد در عکس های عروسی اش، لاغر و رنگ پریده به نظر برسد؟ یک رژیم غذایی جامع و ...
19 حقیقت باور نکردنی درباره رابطه جنسی و عشق
نعوظ می تواند یک علامت هشداردهنده برای بیماری های قلبی- عروقی باشد . با توجه به مطالعه ای که در سال 2014 توسط محققان دانشکده پزشکی رابرت وود جانسون انجام شد مردانی که استاتین یا سایر داروهای کاهش کلسترول را مصرف کردند عملکرد جنسی شان هم بهبود پیدا کرده است . البته استاتین نباید فقط برای درمان اختلال نعوذ تجویز شود چون ممکن است باعث سایر مشکلات احساسی یا فیزیکی شود . 6. زنان می توانند ...
خواص معجزه آسای رازیانه
به جای بگذارد، حداکثر 40 روز زمان نیاز دارد. خواص رازیانه برای خانم ها رازیانه خواص هورمونی دارد و برای بیش از 90 درصد از خانم ها تجویز می شود. به این شکل که در ترکیب آن، استروژن (هورمون زنانه) بالایی یافت می شود. به همین دلیل باعث افزایش شیر شده و بهترین درمان برای قطع قاعدگی است. رازیانه ضد چاقی است، التهاب های واژن و علائم یائسگی مثل گرگرفتگی را برطرف می کند. علاوه بر این اگر ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های غدد و دیابت" را اینجا بخوانید
ساعته بالای 200 و هموگلوبین َA1C بالاتر یا مساوی 6.5 بیانگر دیابت است. استفاده از مکمل در افراد دیابتی بنکدار افزود: مصرف مکمل ها و ویتامین ها در این افراد ضرری ندارد اما مصرف بی رویه هرکدام می تواند خطرناک باشد. دیابت و باروری بنکدار بیان کرد: فرد دیابتی در صورت بارداری باید میزان قند خون را کنترل کند، زیرا بی توجهی به آن می تواند عوارضی مانند به دنیا آوردن نوزاد چاق و زایمان سخت را به دنبال داشته باشد. وی یادآور شد: افراد باید قبل از بارداری و پس از آن موضوع را با پزشک مطرح نموده و قند خون خود را کنترل کنند. انتهای پیام/ ...
رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز هفدهم
. بدن برای پردازش و هضم پروتئین، بیشتر از کربوهیدرات و چربی انرژی مصرف می کند که به آن اثر گرمایی غذا اطلاق می شود. به همین دلیل رژیم های پر پروتئین، نسبت به رژیم های کم پروتئین باعث چربی سوزی بیشتری می شوند، حتی اگر هر دو رژیم یک میزان کالری به شما برسانند. # این کار را انجام دهید: به ازای 1 کیلو از وزن بدنتان 0/5 گرم پروتئین در روز مصرف کنید. منابع اصلی پروتئین ...