خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مروری بر 159 وعده اقتصادی دولت تدبیر و امید که دو سال از زمان طرح آنها می گذرد!/ سوالی که مردم باید به ...
کار دولت تدبیر و امید موانع از سر راه تولید برداشته می شود. 6. ما باید به سیاست های ابلاغ شده از سوی مقام معظم رهبری عمل کنیم، نه اینکه فقط شعار دهیم. 7. شعار من نجات اقتصاد ایران است و ان شاله به این مهم دست خواهیم یافت. 8. برنامه اقتصادی من حل معضل اشتغال به خصوص برای تحصیل کرده هاست. 9. اصلاح نظام اداری نیز جزء اولویت های من است زیرا با اصلاح نظام اداری جلوی فساد ها گرفته ...
تاثیرات عوارض نخوردن غذا در وعده سحری
افطار مصرف شود. -در وعده سحر غذای پر انرژی تر مصرف شود. -نوشیدن شربت عسل در وعده سحر مناسب است و افراد گرم مزاج آب زرشک تازه همراه با آب و عسل یا عرقیجات با مزاج خنک مانند کاسنی استفاده کنند. کاسنی از تشنه شدن پیشگیری می کند. نخوردن غذا در وعده سحری چه تاثیری بر بدن می گذارد؟ - نخوردن سحری کار بسیار غلط و مضری است. این متخصص طب سنتی بیان داشت ...
درمان های خانگی در سراسر جهان
.... ماده فعالی به نام کورکومین در زردچوبه، میزان قندخون را کاهش می دهد و تنظیم می کند و در زمان بالا رفتن قندخون به پانکراس کمک می کند تا انسولین ترشح کند. برای به دست آوردن نتیجه مطلوب، روزانه حداقل نصف قاشق چای خوری زردچوبه مصرف کنید. سریلانکا: نارگیل برای مقابله با چربی هر شهروند این کشور به طور میانگین سالی 116 عدد نارگیل مصرف می کند. این منطقه استوایی دارای کمترین آمار ...
خوراکی هایی که رشد کودک تان را تضمین می کند
مواد معدنی است. گوشت و ماهی با رسیدن به سن شش ماهگی، کوک به تدریج می تواند به مقدار مشخصی گوشت بخورد. البته دریافت پروتئین روزانه فقط به گوشت خلاصه نمی شود و شیر، تخم مرغ و ماهی نیز منابع غنی پروتئین هستند. برای اطمینان ار عملکرد مؤثر پروتئین ها در بدن، مهم است تا کیفیت بیشتر از کیفیت مورد اهمیت باشد. پروتئین ها بر سلول های تشکیل دهنده پوست و ماهیچه ها، سیستم ایمنی و هورمون ها ...
برای نجات جانم از تو سپاسگزارم!
. بنابراین بهتر است پس از اهدای خون رانندگی نکنید. - چند ساعت پس از اهدای خون غذایی پرپروتئین بخورید؛ گوشت قرمز یا مرغ همراه سبزیجات بهترین غذایی است که می توانید پس از خون دادن بخورید. البته باید مقادیر زیادی مایعات و به خصوص آب هم بنوشید. چنین رژیم غذایی به بدن شما کمک می کند خون از دست رفته را سریع تر جبران کند. - پس از اهدای خون تا پایان روز کارهای سنگین انجام ندهید؛ اگر شغل ...
بهتری غذاها برای تقویت استخوان ها
،گندم سیاه و کلا" محصولاتی که از آرد کردن غلات کامل بدست می آیند، تمرکز کنید. همه این ها منزیم دارند، ماده معدنی که که جذب کلسیم لازم، ضروری است. غذای غنی از مواد معدنی مصرف کنید داشتن یک تعادل از مواد معدنی لازم در بدن یک امر ضروری برای استخوان های محکم و سالم تر است. دلیلی ندارد فقط از غذا هایی استفاده کنید که دارای کلسیم بسیار هستند در حالی که دارای کمبود از مواد معدنی دیگر ...
امسال سفره افطار چقدر تمام می شود؟
شود که مردم رمضان گران تری را نسبت به سال قبل تجربه کنند. برای اینکه برآورد کنیم یک سفره افطار چقدر تمام می شود، باید از وضعیت قیمت اقلامی که در ماه مبارک رمضان مورد استفاده بیشتری قرار می گیرند، اطلاع دقیقی داشته باشیم. برهمین اساس، بررسی های میدانی مهر نشان می دهد: در حال حاضر قیمت هر کیلوگرم گوشت چرخ کرده مخلوط گوساله و گوسفند 30 هزار و 200 تومان، خورشتی گوساله 38 هزار و 500 ...
مضرات مصرف بیش از حد ویتامین ها/مصرف این ویتامین ها شما را به کام مرگ می برد
روزانه تنها به 65 تا 90 میلی گرم ویتامین C نیاز دارد. ویتامین A این ویتامین ها محلول در چربی بوده و مصرف بیش از 3000IU آن برای بدن بسیار خطرناک است. گفتنی است که مصرف روزانه آن برای مدت زمان یک ماه فضای کبدی را سمی کرده و ایجاد سرطان می کند. ویتامین E این ویتامین نیز محلول در چربی می باشد که به راحتی از طریق مواد غذایی چون گوشت، تخم مرغ و سبزیجات تامین می گردد هر ...
آنچه یزید داشت ما هم داریم/ 175نفر نه! 176 نفر؟!
شیرازه : وب نویسان فعالی در سراسر استان فارس هستند که وبلاگ های آن ها از سطح بالایی برخوردار است. محتواهای خواندنی این وبلاگ ها گرچه مشتری خاص خود را دارد اما به منظور معرفی هر چه بیشتر، شیرازه در نظر دارد به صورت هفتگی گزیده بهترین های وبلاگی را در قالب معجون وبلاگی تقدیم شما خوانندگان گرامی نماید . یقیناً مطالب بسیاری زیادی در فضای وبلاگی کشور وجود دارد که شایسته بهترین ها هستند، لذا ...
در تابستان چی بخوریم؟
تابستان کم کم آغاز می شود و روزها گرم تر هم می شوند. از آنجا که در این روزها گشت وگذار در شهرها هم بیشتر می شود، بهتر است با خوردن مواد غذایی مناسب آثار منفی گرما بر بدن را کمرنگ کنیم. معمولاً کم آبی، نخستین مشکلی است که با علائم مختلفی مانند سردرد و سرگیجه گریبانمان را می گیرد اما با بالا رفتن دما، بهتر است چه تغییرهایی در عادت های غذایی مان بدهیم تا مشکلات به حداقل ممکن برسند؟ وعده ...
در صورت رژیم لاغری نباید نان خورد؟
نان های سفید منیزیوم، فسفر و آهن دارد. نان چاودار نسبت به نان گندم، گلوتن کمتر و قابل هضم تری دارد. گلوتن ماده ای موجود در غلات است که می تواند حساسیت دستگاه گوارش را تحریک کند. نان های همراه با انواع دانه ها مانند کنجد چربی بیشتری دارند و در موارد رژیم های بدون چربی توصیه نمی شوند. اما این دانه ها حاوی امگا 3 هستند که اسیدهای چرب بسیار مفیدی برای سلامتی محسوب می شوند. ...
برترین مواد غذایی ضد پیری
...، زیرا حاوی یک فیتواستروژن است که به بهبود مهارت های ذهنی شما کمک می کند. 4. زنجبیل زنجبیل یک ادویه ی محبوب در جهان است که بعنوان یک ماده ی مغذی آنتی اکسیدانی در نظر گرفته می شود. زمانی که ما آشپزی می کنیم، معمولا از زنجبیل برای بهتر کردن طعم غذایمان استفاده می کنیم. خوردن زنجبیل به تنهایی برای کمک به سیستم ایمنی بدن ما برای مقابله با بیماری ها، به اندازه کافی مفید است ...
انتقاد رئیس علوم پزشکی اردبیل از آبیاری مزارع با فاضلاب خام
و به عنوان حقآبه روستای کنزق در پایین دست سرعین به آن ها داده می شود. وی بخش سوم آلودگی را استفاده از فاضلاب خام در پایاب کشاورزی کناره رود ارس و آبیاری مزارع برنج و گندم با فاضلاب شهری بدون تصفیه که با پایاب مخلوط شده عنوان کرد. به گفته این مسئول در شهر سرعین در صورتی که ماده 13 در آب های گرم مبنی بر الزام به پیش تصفیه پساب خروجی اجرا شود، می توان از پساب برای آبیاری استفاده ...
آتش زدن ساقه های طلایی گندم/ خاک حاصلخیز گلستان رو به نابودی است
...: با آتش زدن کاه و کلش، جنگل ها و مراتع پیرامون زمین زراعی هم آسیب دیده و در آتش می سوزند. ضمن این که با نگه داشتن کاه و کلش در زمین زراعی ماده آلی خاک مانند اسفنج عمل می کند و هنگام بارندگی باران را جذب کرده و هنگام سیل مانع از شستشوی خاک می شود. وی می افزاید: ماده آلی خاک، محافظ در مقابل فرسایش بادی و آبی است و همچنین این ماده آلی مانع از حرکت ذرات خاک و در ادامه ریزگردها می شود. ...
چند پیشنهاد برای همکاری های مردانه در کارهای خانه
زیاد دیگری به سبد خرید خانواده اضافه می شود. از طرف دیگر روزه داری در هوای گرم، طاقت بیرون رفتن در میان روز را از آدم می گیرد. این طور وقت ها مرد خانه می تواند با یک تماس کوچک قبل از آمدنش به خانه از احتیاجات خانم خانه بپرسد. یا قبل از بیرون رفتن از همسرش فهرست خرید بخواهد و به او بگوید: خانم! هوا گرمه شما هم روزه داری. بیرون نرو، چیزی خواستی یه زنگ بزن خودم می خرم. در سفره های افطاری ...
درمان گیاهی سنگ کلیه
سلامانه : دکتر سعید صانعی متخصص طب سنتی چند درمان خانگی را به افرادی که مبتلا به سنگ کلیه هستند، معرفی می کند. سازندگان سنگ در بدن افراد زیادی وجود دارند که به سنگ کلیه مبتلا هستند. دلایل زیادی برای به وجود آمدن سنگ کلیه وجود دارد ولی از دیدگاه طب سنتی دلیل اصلی به وجود آمدن سنگ کلیه، بلغم محجر (بلغمی که به حالت سنگ درآمده) است. یکی دیگر از دلایل سنگ کلیه از دیدگاه طب سنتی مزاج سرد کلیه هاست. زمانی که بلغم در کلیه هایی با مزاج سرد باقی می ماند، تبدیل به بلغم کریستالی (بلوری) می شود. کریستال ها به یکدیگر می چسبند و تولید سنگ می کنند. برای تشخیص کریستال ها باید حتما آزمایش ادرار انجام شود. انجام آزمایش ادرار و تشخیص کریستال، می تواند به پیشگیری از سنگ کلیه کمک کند به شرط آنکه درمان سریعا انجام شود. سنگ کلیه می تواند بدون هیچ علائمی باشد و دلیل دردهای ناشی از آن، جا به جایی سنگ است. یکی دیگر از دلایل به وجود آورنده سنگ کلیه از دیدگاه طب سنتی به تغذیه مربوط می شود. استفاده از برخی مواد غذایی می تواند باعث به وجود آوردن سنگ کلیه شود. برای مثال مصرف ماکارونی بدون سبوس و نان هایی که از آرد سفید درست می شوند و فاقد سبوس هستند، می تواند باعث به وجود آوردن سنگ کلیه شود. نان و ماکارونی بدون سبوس باعث رشد و زیادشدن میکروب های بد داخل روده می شود و سموم این میکروب ها تولید سنگ صفرا و کلیه می کند. علاوه بر ماکارونی و نان بدون سبوس، غذاهایی که طبع سرد دارند می توانند باعث ایجاد سنگ کلیه شوند. برنامه غذایی افرادی که مستعد سنگ کلیه هستند باید زیرنظر متخصص طب سنتی باشد تا احتمال به وجود آمدن سنگ به حداقل برسد. مصرف لبنیات به ویژه شیر می تواند باعث ایجاد رسوب کلسیم در کلیه شود به همین دلیل باید این گروه از مواد غذایی را همراه با مصلح (ماده غذایی که باعث بهبود کیفیت یک ماده غذایی می شود) آن استفاده کر ...
قرص فلوکستین - اطلاعات داروی فلوکستین
آنها به اندازه پروزاک است اما شاید این کپسول های 10 و 20 میلی گرمی خواص دیگری هم داشته یا شاید عوارض جانبی کمتری داشته باشند که سبب رواج آن شده است. بسیاری از پزشکان نگران مصرف بی رویه و خودسرانه این دارو بوده و بارها نسبت به مصرف آن هشدار داده اند. یک دارو و چند بیماری فلوکستین یا پروزاک یک داروی ضدافسردگی مهارکننده باز جذب سروتونین (SSRI) است. سروتونین ماده ای در بدن است که ...
صبحانه های تماشایی + تصاویر
انگور فرنگی نان ذرت کاستارد کتری با انواع توت ها و شربت افرا کوکوی پر از پنیر و سس سفید همراه با تخم مرغ سرخ شده و نمک دودی، به علاوه آب پرتقال و شیر قهوه مخلوطی از تخم مرغ، بیکن و آووکادو، با چای سبز کروسانت خانگی و مربا غذاهای متنوع و آب هویج و پرتقال مانتو بائو، گوشت دو بار پخته شده و کنجد شیرین، چای نشاسته مانیوک انبه ...
تحریم ها را مدیریت خواهیم کرد/ اجرای پروتکل الحاقی چیز بدی نیست/ اسرار کشورمان را حفظ می کنیم
بر دوش ما گذاشته بود همچنین شما می دانید یارانه هایی را که ما پرداخت می کنیم بر مبنای قیمت های حامل انرژی است و امسال به دلیل کاهش قیمت نفت، کسری زیادی را خواهیم داشت. یعنی در سال حدود 10 هزار میلیارد تومان کسری خواهیم داشت. وی گفت: همچنین تک نرخی شدن بنزین حدودا 3هزار میلیارد تومان می تواند برای دولت درآمد داشته باشد که در کل ما شاهد کسری 7هزار میلیارد تومانی خواهیم بود. همچنین ما ...
توصیه های کارشناس تغذیه به روزه داران در ماه رمضان
حیدر دارابی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: استفاده از گروه های غذایی اصلی شامل نان و غلات، شیر و لبنیات، میوه و سبزی و گروه گوشت از دیگر اصول روزه داری برای سلامت بدن است. وی اظهارکرد:افطار را با آب گرم و خرما، کشمش یا عسل که قند طبیعی هستند، باز کنید. وی مصرف چای کمرنگ، شیر گرم، فرنی و حلیم کم روغن در هنگام افطار را ضروری دانست. وی تصریح کرد: خوردن سیب زمینی آب ...
سرمقاله روزنامه های امروز/ 24 خرداد
عرضه کنند. این کارشناسان آن چنان کار خود را با استادی انجام می دهند که هر کس ابتدا خنده اش گرفته یا تعجب کرده به خودش می گوید من چقدر ساده و بی سواد بودم که تا حالا توجه نکرده بودم نفس کشیدن و آب خوردن ما هم دست 1 + 5 است. اما چرا این حرف که در ابتدا برای شما عجیب بود حرفی عادی و طبیعی است؟ در حقیقت تعجب شما عجیب است نه این حرف. مگر شما از کرات دیگر آمده اید، مگر این چندسال در این ...
آبگوشت به این لذیذی، پس زنده باد دیزی!
بوده و به هضم بهتر آن کمک کرده ضمن این که سبب جذب بهتر آهن گوشت می شوند. بهتر است این غذای مقوی، کم چرب تهیه و در ماه مبارک در وعده سحر مصرف شود تا بدن فرصت کافی برای هضم و جذب معدی و کبدی آن را طی روز داشته باشد و چون نخود فیبر فراوانی دارد به واسطه جذب آب می تواند تا حدودی از یبوست و عطش ساعات روزه داری بکاهد و سیرکنندگی زیادی دارد. استفاده از آبگوشت هنگام شب یا زمان افطار که به ساعات ...
آب کشمش: ایده آل برای کبد
موجود در آن کاهش پیدا می کند و شما یک درمان طبیعی موثر برای کبدتان در اختیار دارید. آب کشمش: منبع طبیعی آنتی اکسیدان ها کشمش یکی از منابع طبیعی آنتی اکسیدان هاست. این میوه ی خشک سرشار از بیوفلاونوئیدها است که برای محافظت بدن در برابر رادیکال های آزاد و تقویت سیستم ایمنی بدن فوق العاده هستند. آب کشمش یک درمان سنتی است که از بروز بسیاری از بیماری های قلبی و کبدی پیشگیری می کند ...
توصیه هایی در خصوص تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان
سه عدد خرما و یا یک لیوان شیر گرم همراه با کمی عسل و یا چای کم رنگ همراه با خرما سپس نان و پنیر و گردو و یا نان و پنیر و سبزی استفاده شود. شیرانی اضافه کرد: در وعده افطار نباید حجم زیادی از غذا و مایعات را وارد معده کرد چون پر شدن ناگهانی معده باعث بروز نفخ و سوء هاضمه در افراد می شود. این کارشناس ارشد تغذیه اظهار کرد: همچنین نوشیدن مایعات سرد و نوشابه های گاز دار هنگام ...
با گرمای تابستان مبارزه کنید
گیاهان تازه استفاده کنید. نوشیدنی مرکبات و نعناع، تسکین نفخ برای مدیریت نفخ خفیف ناشی از پرخوری، غذاهای شور و سندروم قبل از قاعدگی، می توانید از 2 قطعه لیمو، 10 برگ نعناع، نصف خیار خرد شده و دو قاشق چای خوری زنجبیل پودر یا خرد شده در سه لیتر آب استفاده کنید. اجازه دهید مخلوط یک شب در پارچ دربسته بماند و سپس آن را سرد یا گرم میل نمایید. نوشیدنی تقویت کننده سیستم ایمنی ...
صبحانه یا میان وعده ساده فرانسوی
یک صبحانه فرانسوی آسان و خوشمزه انرژی لازم را برای شروع کارهای روزانه به شما خواهد داد. تهیه کنید و لذت ببرید. مواد لازم: آرد یک چهارم فنجان شیر یک فنجان نمک به مقدار کم تخم مرغ 3 عدد دارچین یک دوم چای خوری وانیل یک قاشق چای خوری شکر سفید یک قاشق غذا خوری نان 12 تکه ضخیم طرز تهیه: 1 . آرد رادر یک کاسه بزرگ ...
بنزین را گران نکردیم
در همین رابطه به آمارهایی اشاره کردید این در حالی است که شما در 15 مرداد 92 اعلام کردید معیار سنجش تورم برای ما جیب مردم است نه آمارهای بانک مرکزی و مرکز آمار ایران. آیا همچنان معیار سنجش تورم برای شما جیب مردم است یا خیر؟ گفت: آنچه که دولت در زمینه آمار و ارقام ها اعلام می کند بر اساس مبنا و محاسباتی است که دستگاه های مسئول انجام می دهند البته بخش های اقتصادی روزانه آمار قیمت ها را جمع آوری می ...
توصیه هایی برای دیابتی ها
زمانی که فردی به دیابت مبتلا می شود باید به طور منظم غذا بخورد و سه وعده غذایی در روز داشته باشد تا نیاز بدن در طول روز تامین گردد. 2 برش نان، یک منبع پروتئینی مانند ماست، پنیر یا برشی از ژامبون سفید و یک نوشیدنی برای وعده صبحانه نمونه خوبی است. برای ناهار وشام نیز یک بشقاب کوچک با یک قاشق سوپخوری روغن زیتون، غذای پروتئینی مانند گوشت، ماهی یا تخم مرغ، یک بشقاب حبوبات و سبزیجات سبز، مقداری لبنیات ...
ضروری ترین کارهایی که خانم ها در دهه 50 سالگی باید انجام دهند!
که بین 7 تا 9 ساعت در روز می خوابند احتمال پیری و بیماری د ر آنها کمتر خواهد بود. بی خوابی و کم خوابی زمینه ساز مشکلاتی مانند استرس، تضعیف سیستم ایمنی، و خطر ابتلا به انواع بیماریهاست.خواب کافی به بهبود حافظه، فعالیت بهتر هورمون در فعالیت های استخوان سازی و عضله سازی کمک می کند. اگرکمبود خواب دارید روزانه 15 دقیقه به ساعت خوابتان اضافه کنید ، یک ساعت قبل از خواب دوش آب گرم ...
نکاتی برای از بین بردن چربی های پهلو
... چگونه می توان 100 کالری را از برنامه غذایی روزانه کم کرد؟ و در اینجا چند ترفند برای حذف کالری اضافه از غذاهایی که مصرف می کنید، ارائه می شود. 14- برای صبحانه از خانواده غلات با فیبر زیاد، به جای شیرینی های گرانولا استفاده کنید. 15- از خردل یا سس مایونز کم چرب، برای ساندویچ های خود استفاده کنید. 16- به جای شیرینی و چیپس ، میوه تازه بخورید. ...
