خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم لاغری 30 روزه برای سلامت بهتر!
. این رژیم لاغری سال 2009 به وسیله دو کارشناس تغذیه ورزشی، بر اساس بازسازی سوخت و ساز بدن و همچنین تغییرشکل ارتباط افراد با مواد غذایی، به وجود آمد. رژیم لاغری 30 روزه، روی خوراکی هایی متمرکز می شود که احتمال دارد اثری منفی روی سلامت و تناسب اندام داشته باشند. بنابراین با حذف این خوراکی ها به فرد کمک می کند بدنی سالم داشته باشد. البته بیشتر مردم از این رژیم لاغری صرفا برای لاغر شدن ...
وقتی نفر سوم یک خیانت می شوید...!
نفقه یا مهریه، درگیری با فرزند فرد مقابل و ... تنها بخشی از مشکلات احتمالی وجود این گونه روابط است. بهتر است با در نظر گرفتن تمامی جوانب، تصمیم درستی بگیرید. 7. منتظر واکنش های نفر مقابل باشید شاید شما بعد از این که متوجه حضورتان در رابطه دو نفر دیگر شدید بخواهید از رابطه خارج شوید اما نفر مقابل در هر لحظه ممکن است به شما حمله کند. در این مواقع بهتر است کمی صبور باشید و به او ...
در پی افتتاحیه سی و پنجمین جشنواره فیلم فجر/ اولین روز از جشتواره فیلم فجر چطور رقم خورد؟
، آرمان درویش، سیامک صفری، بهزاد فراهانی، شقایق فراهانی، سمیه نجومی و... بازیگران فیلم جدید مسعود جعفری جوزانی هستند که اسامی آنها به ترتیب حروف الفباست. تست گریم همگی بازیگران نیز تا قبل از آغاز فیلمبرداری انجام شده است. در خلاصه داستان پشت دیوار سکوت که مضمونی اجتماعی دارد آمده: دختر جوانی به نام ستاره با همه وجود تلاش می کند تغییری در زندگی خود و دیگران ایجاد کند... . 24 – آذر(محمد ...
همدم و هم دود
به گزارش خبرگزاری دانا، اعتیاد شدید، او را نحیف کرده بود و رنگ و حالی برایش نگذاشته بود، توان حرف زدن نداشت. حین خرید مواد مخدر در یکی از محله ها دستگیر شده بود، این پا و اون پا می کرد انگار وقت مصرف موادش شده بود. گفت: خانم می توانم بنشینم ، توان ایستادن ندارم. به اتاق مشاوره هدایتش کردم. بعد از نشستن یک لیوان آب به دستش دادم و از گذشته و زندگی اش سوال کردم. خنده تلخی کرد و گفت: حال زار مرا می ...
علت خیانت مردان، اینها مستعدترند!
...> مردها گاهی برای کاهش خستگی و فشار ناشی از کار، ارتباط جنسی برقرار می کنند و برخی خانم ها به دلیل نداشتن شناخت کافی از مرد، او را رد می کنند یا بدرفتاری می کنند، در چنین شرایطی احتمال اینکه مرد به فرد دیگری به غیر از همسرش گرایش پیدا کند، وجوددارد و این باعث خیانت می شود. پس در مسئله خیانت باید زن و مرد به رفتارهای خود نگاه دقیق تری داشته باشند البته طرح این مسائل برای تایید خیانت نیست و ...
ده روش برای خواب بهتر
طبیعی اند که در مقدارهای بالا مسموم کننده می شوند. 7- خوراکی برای خوابیدن می توانید با خوردن غذاهای سالم در طول روز خواب خوبی هم در شب داشته باشید. غذاهای سرشار از ویتامین بی سیستم عصبی بدن را تقویت می کند و فرد می تواند آرامش داشته باشد. سبزیجات سبزرنگ، آجیل، تخم مرغ، غذاهای دریایی، سویا و لبنیات غنی از ویتامین بی هستند. همچنین ویتامین بی باعث ترشح ...
خشت و گل، پناهی در دامان بی پناهی ها
لحن صمیمی چون حرفی که به مادری زده شود، می گویم پس هنوز هم آقا مرتضی را دوست داری. با گوشه گلونی اشک چشمش را همچون نگینی درخشان است پاک می کند و ادامه می دهد، همسران در زندگی پس از مرگ پدران و مادران و بعد از ازدواج فرزندان جز هم پناهی ندارند. وی ادامه داد: با ازدواج فرزندانمان وابستگی ما به هم بیشتر شد و با وجود مشکلات مالی و بیماری تنها مونس و همدم همدیگر هستیم و اگر آقا ...
مکان هایی جذاب و دیدنی با معماری اسلامی +تصاویر
. از موسیقی سنتی این منطقه که آمیزه ای از دو فرهنگ مذکور بوده تا آیین ها و برخی از سازه های معماری جلوه گاه این زیبایی هاست، اما آنچه در نگاه نخست توجه بیشتری را به خود جلب می کند، سازه ای منحصر به فرد و بسیار زیباست که عمر چندانی نداشته و در سال 2014 این مرکز، این منطقه را زینت بخشیده است. مسجد دیماکوئوم نمونه ای ویژه و جذاب از معماری اسلامی بوده که ویژگی برجسته اش رنگ صورتی تندی است که ...
این کودکان را با کتک پای سفره عقد می نشانند
تر است زیرا این کودکان از ترس تکرار اتفاقات تلخ تن به این ازدواج ها می دهند . مثلاً مهوش دختر 12 ساله ای است که به دلیل دچار نشدن به سرنوشت خواهرش ستاره، به خواستگاری که 17 سال از خودش بزرگتر بود پاسخ مثبت داد. مهوش از ترس اینکه مانند ستاره مورد تعرض خانواده خواستگارش قرار گیرد با وجود آنکه او را دوست نداشت اما بواسطه دلهره ای که از تکرار یک اتفاق ناگوار دیگر داشت در سنین کودکی به خانه بخت ...
تامین کمبود گوشت قرمز با گوشت ران بوقلمون/ پرهیز از مشکلات صنعت مرغ برای بوقلمون/ خودکفایی در تولید جوجه ...
لاشه در بوقلمون به 83 درصد می رسد که این میزان برای گوسفند 46 درصد، گاو 52 درصد و مرغ 73 درصد است. بنابراین گوشت بوقلمون در وضعیت مطلوبی قرار داشته و نسبت به دیگر گوشت ها بازدهی بیشتری دارد. ضمن اینکه در 100 گرم گوشت بوقلمون پخته شده، نزدیک به 30 گرم پروتئین، 170 میلی گرم امگا3 و 1750 میلی گرم امگا 6 یافت می شود. علاوه بر اینها کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، ویتامین های گروه ب، آ، ای و دی نیز در گوشت آن وجود دارد. بنابراین می توان با توجه به خواص منحصر به فرد این پرنده، مردم را به مصرف بیشتر گوشت بوقلمون، مجاب کرد که در این راستا باید اطلاع رسانی کامل و مستمری صورت بگیرد. ...
34سال از شهادت نابغه ای جنگ می گذرد/شهید حسن باقری هنوزهم اسطوره زبان زد میدان های شهادت است
به خاطرات ایشان مراجعه شود ایشان صحبت هایی را که من در سال 60 و در عملیات فتح المبین برای فرماندهان داشتم را نوشتند، ایشان می گوید برادر محسن گفت آمریکا همانطور که از منافقین و بنی صدر به نتیجه نرسید از این جنگ، هم به نتیجه نخواهد رسید ولی بعد از جنگ دو کار علیه ما انجام خواهند داد، اول اینکه ایران را محاصره اقتصادی می کنند و دوم اینکه اعراب را به جای اسرائیل روبه روی ما قرار خواهند داد . ...
8 روش ساده برای داشتن یک زیبایی تمام عیار
، شما را موقتا زیبا خواهد کرد و اگر زیر این آرایش یک پوست سالم و درخشان وجود داشته باشد، چه بسا که از آرایش کردن هم خود را بی نیاز بدانید. درمان تیرگی زانو و آرنج به عنوان یک فرد زیبا بسیار مهم است که به جزئیات نیز توجه کنید. آرنج و زانوی تیره، امکان پوشیدن بسیاری از لباس های زیبا و شیک را از شما می گیرد و ممکن است شما را فردی نامرتب و زشت جلوه دهد، پس حتما در پی درمان و برطرف ...
چه غذاهایی را نباید در ماکروفر قرار داد؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، برای اینکه خطر آسیب این وسیله به غذاها را کاهش دهید بهتر است این شش غذا را هرگز در آن گرم نکنید. 1- تخم مرغ آب پز: چه با پوست چه بدون پوست، وقتی یک تخم مرغ آب پز داخل مایکروفر گذاشته می شود، رطوبت درونش باعث ایجاد بخار آب بیش از حدی می شود، درست مانند یک زودپز، تا نقطه ای که ممکن است تخم مرغ منفجر شود، ممکن است بدترش هم پیش بیاید ...
رژیم غذائی حذفی در آلرژی
مرحله رژیم حذفی Θ مرحله اول ⇐ عاری از شیر، گندم و تخم مرغ مواد غذائی مجاز: گوشت بره،مرغ، بوقلمون، گاو و خوک شیر سویا، لوبیای سویا و حبوبات سیب زمینی، برنج، ذرت، جو بارلی، چاودار، ارزن و جو دوسر تمام سبزی ها تمام میوه ها و آبمیوه ها روغن های نباتی و چربی های عاری از شیر مواد غذائی غیر مجاز: شیر گاو تخم مرغ گندم کره مارگارین های حاوی شیر ...
لزوم رعایت نکات بهداشتی برای جلوگیری از ابتلا به آنفلوانزاپرندگان
صورت کامل پخته شود، تخم مرغ طوری پخته شودکه زرده و سفیده آن کاملا پخته باشد. خاصی همچنان بیان کرد: مرغ و تخم مرغ خام باید از دیگر غذاها دور نگه داشته شود، بیماری و یا مرگ پرندگان را سریعا به سامانه 1512 سازمان دامپزشکی و یا 190 مرکز بهداشت استان گزارش شود. اگر بلافاصله پس از تماس با پرندگان مریض و یا مرده، علائم آنفولانزا از جمله تب در فرد ظاهر شد برای درمان سریع به درمانگاه محل سکونت خود مراجعه ...
حاجی دلیگانی: حجم و تعدد فساد در دولت یازدهم بی سابقه است/ رابطه فریدون و ابربدهکاران بانکی از انتصاب ...
تومان سرمایه گذاری جدید داشته باشیم که 2.7 درصد آن مربوط به سهم بهره وری خواهد بود؛ این امر بهانه ای است تا بتوانند نرخ رشد بهره وری را نیز افزایش دهند. وی با اشاره به سؤال دیگری از دولت تصریح کرد: با وجود اینکه در سال 94 نرخ رشد سرمایه گذاری منفی 15.7 درصد بوده و در 3 ماهه اول سال 95 هم منفی10 درصد بوده است، چطور می توانید ادعای 7.4 درصد نرخ رشد اقتصاد را داشته باشید؟ براساس مستندات ...
فهرست های 19 و 20 لاک پشت پرنده رونمایی شدند
...> تخم مرغ شانسی و چهار داستان دیگر/ نویسنده: سپیده خلیلی/ تصویرگر: شبنم شعبانی/ کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان اردک خواب آلود/ نویسنده: افسانه شعبان نژاد/ تصویرگر: عاطفه ملکی جو/ کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان با مقوا صورتک های نمایشی بسازیم/ مولف: جمال الدین اکرمی/ کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان / 4 حوصله ام پیش تو جا مانده است/ شاعر: مریم زندی/ تصویرگر ...
اختلال ژنتیکی، مراقب کبد نوزاد باشید
عدم تحمل فروکتوز یک بیماری ژنتیکی نادر است که در آن فروکتوز در بدن متابولیزه نمی شود. فرد مبتلا به عدم تحمل فروکتوز از یک واکنش شکمی بد (نفخ، اسهال، ضعف عمومی) بعد از خوردن غذاهای حاوی فروکتوز رنج می برد. عدم تحمل فروکتوز اختلال اتوزومال مغلوب از متابولیسم فروکتوز در بدن است. در بدن این افراد آلدولاز فروکتوز فسفات کم است. این ماده آنزیمی است که فروکتوز را در کبد به گلوکز تبدیل می کند. براورد می ...
3 شیوه برای مقابله با افسردگی زمستانی
ماهی های کوچک تر استفاده شود. این ماهی های کوچک در پایین ترین قسمت زنجیره غذایی قرار داشته و در طول عمر کوتاه مدت خود کمترین آلودگی به این فلزات سنگین را دارند. حرف آخر کنترل افسردگی زمستانی در دستان خودتان است. با وجود اینکه بروز این نوع افسردگی بدون دخالت شما بروز می کند اما می توانید با یوگا و مدیتیشن و همچنین شنا و ورزش های سبک روزانه با آن مقابله کنید. توصیه های غذایی ارائه شده را نیز جدی بگیرید و برای کنترل احساسات منفی تلاش کنید. منبع: تبیان ...
تغذیه در دوران شیمی درمانی/ در روزهای شیمی درمانی، میوه و سبزی نخورید
مجدد شوند. وجود هر گونه آلودگی در میوه ها و سبزی ها نیز می تواند دوباره فرد را به عفونت مبتلا کند. بنابراین، این بیماران باید از میوه ها و سبزی های کاملا پخته استفاده کنند و در شست وشوی این خوراکی ها کاملا براساس قواعد استاندارد عمل کنند. به علاوه، این بیماران اصلا نباید از تخم مرغ های نیم پز یا عسلی استفاده کنند، چون احتمال وجود آلودگی در این تخم مرغ ها وجود دارد و می تواند باعث تشدید ...
فال روزانه - فال امروز شما شنبه 9 بهمن 95
از آنها را برگزینید، کسانی که از مسیر اول سودی عایدشان می شود برایتان مشکل درست می کنند. تا جایی که امکان دارد هیچ کدام را انتخاب نکنید و میانه رو باشید تا موقعی که راه سومی هم نمودار شود. بلبلی برگ گلی خوش رنگ در منقار داشت****و اندر آن برگ و نوا خوش ناله های زار داشت گفتمش در عین وصل این ناله و فریاد چیست***گفت ما را جلوه معشوق در این کار داشت تعبیر: اجر ثوابی را ...
عناوین روزنامه / فال روزانه - شنبه 9 بهمن 95
آنها را برگزینید، کسانی که از مسیر اول سودی عایدشان می شود برایتان مشکل درست می کنند. تا جایی که امکان دارد هیچ کدام را انتخاب نکنید و میانه رو باشید تا موقعی که راه سومی هم نمودار شود. بلبلی برگ گلی خوش رنگ در منقار داشت****و اندر آن برگ و نوا خوش ناله های زار داشت گفتمش در عین وصل این ناله و فریاد چیست***گفت ما را جلوه معشوق در این کار داشت تعبیر: اجر ثوابی را که ...
آداب و رسوم نوروز در گرگان
... 1- سبزه سفره هفت سین 2- سبزی پلو شب عید و روز عید 3- دسته سبزی یا برگ سبزی که شخص شگون بعد از سال تحویل به خانه می آورد 4- توجه به طبیعت تازه و در حال سبز شدن در مراسم سیزده بدر البته به آب دادن سبزه در روز سیزده به در خود مسئله ی جداگانه ای داشت. آداب قبل از تحویل سال نو در گرگان و استرآباد الف: قبل از تحویل سال، به اندازه یک ...
ماه عسل، سفر رویایی یا یک ایده احمقانه؟!
.... همسرم روی صندلیِ تاشوِ ساحلی نشسته است. از روی کتابش خیره می شود و مرا می بیند که به تعدادی فُک نزدیک می شوم که روی شن ها آرمیده اند. تنها اندکی بیش از هزار عدد از این فک های راهب هاوایی1 در جهان وجود دارد. هنگامی که این فک ها در سواحل مشاهده می شوند، داوطلبان با طناب گرداگرد آن ها ناحیه ای را مشخص می کنند که بتوانند در آن بدون مزاحمت استراحت کنند. بدین ترتیب، عبور من از ...
