خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گوشت کبابی را اینگونه درست کنید تا سرطان زا نشود!
روشن و سوخته شده باشد، کباب کنید. یعنی این آتش باید حدود 30 تا 60 دقیقه خوب روشن و سوخته شود تا آماده برای کباب کردن گوشت شود. _ بهتر است که گوشت کبابی را روی تورهای مخصوص آلومینیومی یا فویل های آلومینیومی قرار دهید تا مانع از ریزش روغن روی آتش شود. _ از خوردن مواد سوخته شده روی سطح گوشت که ممکن است گهگاه هم خوشمزه باشد، جدا پرهیز کنید. _ از کباب کردن سوسیس، گوشت های ...
چرا کمبود وزن برایمان مضر است؟
بدن نیز با از دست دادن مواد شیمیایی ضروری برای داشتن سلامت فیزیکی و روانی مرتبط است. شکستن استخوان ها با توجه به تحقیقاتی که روی 6833 زن انجام گرفت، خانم هایی که همیشه لاغر بوده اند وقتی به میان سالی می رسند در خطر شکستگی لگن قرار می گیرند. شکستگی لگن ازشایع ترین آسیب ها در میان سالی و از عوامل مرگ در کهنسالان است. یک خانم هرچه لاغرتر باشد تراکم استخوانش نیز کمتر است. چربی ساخت ...
نقض قرار 3 متهم در پرونده بانک سرمایه
...، موضوع پیگیری شود. دادستان تهران از سرپرستان نواحی دادسرای تهران خواست ضمن تشکیل جلساتی با مسوولان محلی، با اتخاذ راهکارهای موثر، مانع تکرار چنین حوادثی شوند. وی از جمله راهکارهای پیشگیرانه را تعیین شاخص های ایمنی، ابلاغ به دستگاه ها و اجرای این شاخص ها در اماکن و ساختمان ها دانست و در ذکر مثال، به حادثه آتش سوزی یکی از مساجد تهران در چند سال قبل اشاره نموده و اظهار داشت ...
نقض قرار 3 متهم در پرونده بانک سرمایه
تهران خواست ضمن تشکیل جلساتی با مسوولان محلی، با اتخاذ راهکارهای موثر، مانع تکرار چنین حوادثی شوند. وی از جمله راهکارهای پیشگیرانه را تعیین شاخص های ایمنی، ابلاغ به دستگاه ها و اجرای این شاخص ها در اماکن و ساختمان ها دانست و در ذکر مثال، به حادثه آتش سوزی یکی از مساجد تهران در چند سال قبل اشاره نموده و اظهار داشت: اگر این مسجد دارای درب های ورودی و خروجی بود، خسارات جانی کم تر می شد ولذا ...
8 غذای مورد نیاز بدن آقایان!
سلامت نیوز؛ نیازهای غذایی خاص آقایان نه با روزانه کله پاچه خوردن تأمین می شود و نه با پرخوری. بلکه برای داشتن پروستات سالم، نعوظ بهتر، افزایش باروری و غیره باید اصول غذایی رعایت شود. برای افزایش مواردی که گفته شده برخی مواد غذایی تأثیر فوق العاده ای دارند. در ادامه مواد غذایی خوب و مناسب برای سلامت و نشاط آقایان ذکر می شود. لطفاً با ما همراه باشید. تخمه کدو برای افزایش سلامت پروستات ...
انهدام شاه نشین سازمان منافقین در زعفرانیه تهران +تصاویر
طولانی محکوم شدند به گونه ای که می توان گفت پیکره اصلی سازمان فروپاشید و تلاش رضا رضایی پس از فرار از زندان و انجام چند عملیات نظامی نیز تنها این فروپاشی را اندکی به تأخیر انداخت و فرار تقی شهرام، از اعضای چپگرای سازمان از زندان ساری که احتمالاً با هدایت ساواک انجام گرفت و صدور بیانیه رسمی وی که با اعلام گرایش مارکسیستی سازمان، رسماً تغییر مواضع ایدئولوژیک سازمان را اعلام کرد و در پی آن تسویه های ...
افسردگی همسر در یک نگاه/ چگونه متوجه افسردگی همسرمان شویم؟
هورمون های بدن باعث می شود تا فرد دچار احساس سرد مزاجی و بی احساسی شود. این امر بویژه در زندگی عاطفی زن و شوهر به سرعت خود را نشان می دهد و می تواند باعث سردی و به تدریج بروز مواردی چون خیانت یا میل به طلاق شود. عادت های عجیب و غریب در انتخاب غذا و در نهایت تغییر در عادت غذا خوردن نیز یکی دیگر از موارد ابتلای همسر به افسردگی است. این بیماری روانی در برخی افراد باعث بی ...
7 ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند
پول نیوز - سلامت رگ های خونی و گردش خون مناسب برای سلامت قلب و سلامت قلب برای کل بدن و ادامه حیات لازم و ضروری است. سلامت رگ ها به میزان زیادی در گرو تغذیه مناسب است. مصرف برخی مواد غذایی باعث انباشته شدن پلاک های چربی در رگ ها شده و آن ها را سفت و تنگ می کنند. این مسئله نیز باعث بروز مشکلی به نام تصلب شرایین می شود که به زبان ساده معنای گرفتگی رگ های خونی و در نهایت سکته قلبی است. در ...
روزانه چقدر پروتئین نیاز داریم؟
به گزارش ستاره ها به نقل از آوای سلامت ،اما تمرینات شدید به تنهایی کافی نیست. بلکه به خوردن مواد غذایی مناسب نیاز دارید. غذاهایی که برای وعده های غذایی انتخاب می کنید و میان وعده ها بلافاصله بعد از ورزش تاثیر بسیار زیادی روی ماهیچه ها دارد. برای ساخت عضلات و کاهش چربی، شما باید غذاهایی که حاوی پروتئین، کربوهیدرات ها و چربیهای سالم باشد در برنامه غذایی خود بگنجانید. دیگر مواد مغذی که ...
معجونی قدرتمند برای آب کردن چربی های شکم+ دستورالعمل
...، آب می کند و کاهش می دهد. موز گذشته از این فواید، باعث احساس سیری می شود و شما را از خوردن میان وعده ها یا غذاهای آماده یا چرب یا بسیار شیرین و متعاقب آن افزایش وزن بازمی دارد. زنجبیل نیز برای بدن انسان بسیار مفید است. برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف زنجبیل متابولیسم سوخت و ساز بدن را بهبود و تسریع می بخشد و باعث آب شدن چربی شکمی می شود و اشتهای انسان را تنظیم می کند و باعث رفع یبوست می شود. تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل باعث احساس سیری می شود و مصرف یک لیوان چای زنجبیل پیش از غذا باعث کاهش احساس گرسنگی می شود و متعاقب آن فرد را از خوردن غذای بسیار بازمی دارد. ...
روشن نیست که آقای هاشمی در جریان اقدامات خشن وزارت اطلاعات آقای فلاحیان بوده یا نبوده است!
و محدود کردن انقلابیون که هر روز دارند دایره را تنگ می کنند، اعتراض داشت و کمی نگران اوضاع بود. البته صحبت های ایشان در چند ماه اخیر امیدوارانه بود. می گفت بعد از برداشته شدن این مانع از سر نظام خیالم راحت شد. بعد از انتخابات 7 اسفند سال گذشته این حرف را زدند. از نظر اینکه مردم مقداری آگاه تر شدند ایشان امیدوار بود ولی از طرف دیگر خیلی امیدوار نبود و معتقد بود که روشی که حاکم ...
درمان گیاهی انگل ها؛ با این گیاهان انگل را کاملا از بین ببرید!
بدن می شود. آویشن بهترین گیاهی است که سبب تحریک غده تیموس می شود. این گیاه نه تنها سیستم دفاعی بدن را در برابر انگل ها قوی تر می سازد بلکه مانع رشد انگلها نیز می شود. با از بین بردن میکروارگانیسم روده از رشد باکتری ها دربدن نیز جلوگیری به عمل می آورد. این مطلب را در نت نوشت بخوانید: 7 روز سیر و عسل بخورید تا معجزه سلامتی را در بدن تان تجربه کنید این گیاه یک درختچه چند ساله است ...
دادستان تهران: 30 نفر از افراد مطرح شده در پرونده شهرداری ملکی نگرفته اند
صدور مجوز ساخت برای ساختمان ها دو راهکار دیگر به منظور پیشگیری از حوادث است، اظهار داشت: صدور مجوز برای ساختمان های چندین طبقه در کوچه های با عرض کم، مانع از ارائه خدمات امدادی در زمان حادثه می شود و امکان مانور را برای دستگاه های خدمت رسان مثل آتش نشانی با مشکل مواجه می سازد. وی خواستار صدور شناسنامه ایمنی برای ساختمان های بلند مرتبه شد و به اصناف توصیه کرد از ظرفیت های شرکت های بیمه برای ...
بادام زمینی و خواص آن بر پوست و اعصاب
زمینی هم چنین سرشار از ماده نیاسین بوده که مانع از آلزایمر و تشکیل سنگ کیسه صفرا می شود، این ماده هم چنین سرشار از فیبرهایی است که به پاکسازی بدن از سموم و کاهش وزن و جلوگیری از ابتلا به آسم منجر می شود. وی هم چنین تاکید کرد بادام زمینی حاوی ماده تریپتوفان بوده که ماده سروتونین ترشح می کند بدین ترتیب از بروز افسردگی در افراد جلوگیری کرده وبه تعدیل مزاج کلی منجر می شود. ...
لیفان 820؛ سدان لوکس چینی بازار ایران
، صدای لاستیک ها در داخل کابین به گوش می رسد؛ اما این موضوع باعث انتقال لرزش به داخل کابین نمی شود و این خودرو، سواری راحتی برای سرنشینان به ارمغان می آورد. کیفیت ساخت و خدمات پس از فروش در گذشته هنگامی که نام خودروهای چینی به میان می آمد، مالکان این خودروها از کیفیت پایین و سواری نامناسب آن ها ابراز نارضایتی می کردند؛ اما به نظر می رسد این روند طی چند سال اخیر رو به تغییر گذاشته ...
فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای مغز
میوه و سبزیجات است. این مواد خوراکی سرشار از ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، و سایر موادمغذی حیاتی برای عملکرد مناسب بدن هستند و حافظه هم از این امر مستثنی نیست. طبق نتایج یک مطالعه، مصرف میوه و سبزیجات به شدت با حافظه کلامی مرتبط است درحالیکه تحقیق دیگری هم نشان می دهد که مصرف بالای این مواد خوراکی از زوال عقل پیشگیری می کند. اسیدهای چرب اُمگا3 ضروری برای حافظه ...
خود مراقبتی بیشتر، قند کمتر
مواد قندی و شیرین باعث افزایش فشار خون، اضافه وزن، کاهش کلسترول خوب خون و افزایش تری گلیسرید می شود که همگی از عوامل ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی هستند. پوسیدگی دندان یکی از مهم ترین عوامل ایجاد پوسیدگی دندان مصرف زیاد قند و شکر و مواد شیرین است.مواد شیرین و چسبنده مثل شکلات، پاستیل و تافی اثرات تخریبی بیشتری در دندان ها دارند. به کودکان بیاموزید پس از مصرف مواد قندی و ...
دادستان تهران:شعبه ویژه رسیدگی به پرونده های کیفری مرتبط با پلاسکو تشکیل شد
...، با اتخاذ راهکارهای موثر، مانع تکرار چنین حوادثی شوند. وی از جمله راهکارهای پیشگیرانه را تعیین شاخص های ایمنی، ابلاغ به دستگاه ها و اجرای این شاخص ها در اماکن و ساختمان ها دانست و در ذکر مثال، به حادثه آتش سوزی یکی از مساجد تهران در چند سال قبل اشاره نموده و اظهار داشت: اگر این مسجد دارای درب های ورودی و خروجی بود، خسارات جانی کم تر می شد ولذا لازم است شاخصه های ایمنی تبیین و به ...
گندم سیاه چیست و چه خواصی دارد؟
"روتین" است که برای تقویت دیواره مویرگی بسیار مناسب است. دانشمندان مواد غذایی، کشف کردند که این خوراکی با پروتئینی که اصطلاحا به آن "available protein biologically" می گویند غنی شده است و به این معنی است که دارای مجموعه ای متعادل از اسیدهای آمینه ضروری و غیرضروری است. خواص درمانی و مفید این دانه ها از بالا رفتن سریع قند خون که باعث التهاب، تغییر خلق و خو و افزایش وزن می شود، پیشگیری می ...
با این نوشیدنی تا نوروز حسابی لاغر شوید
از جمله مواد مفید برای حفظ سلامت بدن هستند. _ با نوشیدن قهوه، خطر ابتلا به بیماری های قلبی بسیار کاهش پیدا می کند زیرا در این نوشیدنی مواد کاهنده التهاب در بدن وجود دارد و مانع از گرفتگی عروق خونی می شود. _ این ماده یکی از برترین خوراکی ها برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است و کارشناسان اعلام کرده اند در قهوه موادی وجود دارد که باعث افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی به ...
علت و درمان گرفتگی بینی
....برای درمان سریع گرفتگی بینی چای سبز بنوشید چرا که نوشیدن چای سبز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و گرفتگی سینوس ها به علت آلرژی یا سرماخوردگی را باز می کند.چای سبز حاوی مواد مغذی ضد التهاب مثل ویتامین C و ال تِنین است و همین موجب رفع گرفتگی بینی می شود.همچنین چای سبز حاوی مواد آنتی اکسیدانی است که سیستم ایمنی بدن را تحریک می کنند. تمامی علائم ناشی از سرماخوردگی را برطرف می کند؛ مثل آبریزش ...
با این غذاها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
رژیم غذایی سالم است که به نجاتتان می آید. برنامه غذایی ضعیف باعث می شود مواد مغذی کافی برای جنگجویان بدنتان نداشته باشید. به کمک متخصصین ایمونولوژی می خواهیم غذاهایی را به شما معرفی کنیم که می توانند در مقابله با آنفولانزا بیشترین کمک را به بدنتان کنند. هویج هویج ها سرشار هستند از بتا کاروتن و ویتامین A که به بدن کمک می کنند نقص سیستم ایمنی را تعمیر کند. ویتامین A به مقابله با ...
کدام داروهای خواب آور اعتیادآورند؟
ایجاد می کند. اما مصرف و قطع خودسرانه این داروها احتمالا مشکلات تنفسی را افزایش می دهد. خاصیت این داروها این است که این قابلیت را دارند که می توانند مورد سوءمصرف قرار گیرند به ویژه اگر فرد مستعد اعتیاد به مواد باشد. ذکر این نکته ضروری است که این داروها بدون هیچ نگرانی می توانند تحت نظر پزشک موردمصرف قرار گرفته و بر اختلالات اضطرابی یا مشکلات خواب تاثیر مثبت بگذارند. به راهنمای بالینی توجه ...
احضار 150 نفر درباره پرونده املاک شهرداری
... دادستان تهران از سرپرستان نواحی دادسرای تهران خواست ضمن تشکیل جلساتی با مسوولان محلی، با اتخاذ راهکارهای موثر، مانع تکرار چنین حوادثی شوند. وی از جمله راهکارهای پیشگیرانه را تعیین شاخص های ایمنی، ابلاغ به دستگاه ها و اجرای این شاخص ها در اماکن و ساختمان ها دانست و در ذکر مثال، به حادثه آتش سوزی یکی از مساجد تهران در چند سال قبل اشاره کرد و اظهار داشت: اگر این مسجد دارای درب های ...
روش های دیالوگی پیامبر(ص) با غیر مسلمانان
...، قطعاً به صلاح فرد و جامعه است و باعث رشد و تکامل روحی و معنوی انسان ها خواهد گردید. چه اینکه هر آنچه حرام دانسته شده باعث فساد فرد یا جامعه است و مانع کمالات روحی انسان ها است. [15 [ ج) لازم نیست شریعت همه ادیان یکی باشد، بلکه هر دینی به واسطه شرایط و مقتضیات زمان و مکان، احکام متناسب آن زمان دارد . د) ازسوی دیگر شرایع آسمانی برای متخلفین و قانون شکنانِ قوانین الهی ...
فایده های ورزش کردن برای بدن
...> به کاهش وزن کمک می کند همه ما شنیده ایم که ورزش کردن به کاهش وزن کمک می کند. ورزش کردن بخشی از یک طرح رژیم سالم محسوب می شود. اما به خاطر داشته باشید، ورزش کردن به عضله سازی کمک می کند و احتمال افزایش اشتها وجود دارد و بر همین اساس، شاید کاهش وزن به سرعت رخ ندهد. اما خبر خوب این است که ورزش به سوزاندن کارآمدتر چربی کمک می کند و موجب کاهش سلول های چربی می شود . برای انجام ...
رژیم غذایی خودسرانه و خطارت جدی آن برای سلامت
.... عباسی در ادامه با اشاره به آثار مخرب مصرف قرص های لاغری اضافه کرد: مصرف قرص های لاغری نیز می تواند به اندازه رژیم خودسرانه سلامت فرد را به خطر بیندازد. وی تصریح کرد: اگرچه به ادعای تولیدکنندگان، قرص های لاغری می توانند نتیجه قابل توجهی در کاهش وزن داشته باشند، اما مصرف آن ها تأثیر مخرب تری روی بدن دارد که در دراز مدت مشخص می شود. این کارشناس تغذیه درباره ...
دلایل شایع کمر درد را بشناسیم
بیشتر توجه کنید، به جای اینکه به منابع درد آناتومی بپردازید. آیا فتق دیسک، برآمدگی دیسک یا آرتریت مفاصل است که باعث این مشکل شده است؟ تصمیم گیری ممکن است بسیار سخت باشد بنابراین توجه به آنچه که انجام می دهید و موقعیت بدنتان می تواند بهترین راه برای تشخیص دلیل درد کمرتان باشد. دلایل شایع کمر درد را در ادامه بخوانید: ( اینجا ) 1- وضعیت نشستن نامناسب وضعیت ...
استخوان های سالم بسازید
ساخت استخوان های سالم بسیار مهم است.خوشبختانه، بسیاری از عادات تغذیه و شیوه زندگی می تواند به شما کمک کند تا استخوان های قوی بسازید و آنها را با افزایش سن نگهداری نمایید. ساخت استخوان های سالم بسیار مهم است. مواد معدنی ترکیباتی هستند که در داخل استخوان های شما در طول دوران کودکی، نوجوانی و اوایل بزرگسالی گنجانیده شده اند. هنگامی که شما به سن 30 سال برسید شما حداکثر توده استخوانی را به ...
نفسی خوشبو با این خوراکی ها
کنید میوه و سبزی بیشتری در وعده ها و میان وعده های تان بگنجانید. ماست ماست و سایر غذاهای تخمیری منبعی از باکتری های مفید به نام پروبیوتیک ها هستند. این پروبیوتیک ها می توانند نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی و غلبه بر سایر باکتری های مضر در بدن ایفا نمایند. تحقیقات نشان داده ماست می تواند به برطرف کردن بوی بد دهان ناشی از باکتری کمک کند. خوردن ماست و سایر منابع ...
