خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رازهای زیبایی زنان در سراسر جهان
...، کلسیم، پروتئین و ویتامین ها به ویژه ویتامین B ... است از سویی مصرف این نوشیدنی سبب هضم بهتر موارد غذایی می شود و همین امر به طراوت و زیبایی پوست اثر می گذارد. زنان ایتالیا برای آنکه لب هایی لطیف داشته باشند برای لطافت لبها وقتی که خشک و یا پوسته می شوند از روغن زیتون استفاده می کنند . در زیمبابوه زنان ترفندی بهتر برای از خواب بیدار شدن و افزایش انرژی و پاک سازی سیستم بدن و سوخت و ...
نگرانی های آقای وزیر
داخلی سایر کشورها پرواز می کنند قدرت پروازی مسیرهای طولانی تری را دارند. حضرات به همین سادگی دروغ می گویند و موجب تشویش افکار عمومی می شوند. من از آنها انتظار ندارم. آنها به اقتضای طبیعتشان عمل می کنند. لیکن، مسئله دنباله روی شماست. آنها دقیقا دنبال همین موضوع هستند که شما اسیر منطق آنها شوید. ** اما آقای آخوندی، پرسش من درمورد انتقادها تنها، نگرانی دلواپسان نیست؛ گروه دیگری از ...
تمرینات مغزی مدیران حرفه ای!
خواب و عوارض متعدد آن، هر فرد بالغ در شب باید بین هفت نیم الی نه ساعت خواب آرام را تجربه کند. در نتیجه کم کردن خواب برای رسیدگی به مشاغل کاری که اغلب مدیران نیز این کار را انجام می دهند، اشتباه بزرگی خواهد بود چرا که حافظه ی کاری شما عذاب می بیند! از این رو توصیه می شود برنامه ای منظم برای خواب خود داشته باشید و آن را به هم نزنید. + سرعت پردازش سرعت پردازش، توانایی عمل با ...
چاقی و لاغری، موروثی نیست/ طول عمر انسان رابطه معکوس با چاقی دارد
دریافت شده، در بدن به صورت بافت چربی ذخیره و سبب افزایش وزن می شود. همچنین اگر انرژی دریافتی شخص کمتر از نیاز او باشد، بدن مجبور است مقداری از انرژی ذخیره خود یعنی چربی را استفاده کند که این امر موجب کاهش وزن می شود. بدن افراد به چه میزان کالری روزانه نیاز دارد؟ همانطور که می دانید، انرژی دریافتی ما بر اساس کالری سنجیده می شود. یک فرد به طور متوسط برای یک کیلو وزن بدن خود با توجه ...
بهداشت انواع پوست
بافت ارتجاعی پوست گشته و چین و چروک در پوست نمایان میگردد. الکل نیز عروق خونی را منبسط کرده و سبب قرمزی و احساس خارش در پوست میگردد. 5) ورزش کنید. پوست شما نیاز به تنفس دارد. با دویدن و یا پیاده روی ساده جریان خون شما افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوستتان میرسد. 6) استرس را به حداقل برسانید. استرس سبب اختلال در هورمونهای بدن گشته که بر پوسستان اثر سوء میگذارد. ...
زالو درمانی را بشناسیم
کمک می کند وباعث تقویت حافظه می شود . لازم به یاد آوری است که استفاده از زالو در درمان بیماریها درطب سنتی ایران جایگاه خاصی داشته تا جایی که بزرگانی مثل شیخ الرئیس ابن سینا باب مبسوطی پیرامون زالو درکتب خود داشته اند . خاصیت درمانی زالو در بزاق دهان او است که باتزریق ماده ضد انعقاد خون به نام هیرودین موجب رقیق شدن خون و باز شدن گرفتگی رگها و در نتیجه افزایش خون رسانی به مغز و بدن می ...
سپسیس نوزادی یا عفونت خون نوزادان چیست ؟
...، تحریک پذیری و شکایت از احساس گرما، باشد (گرگرفتگی) اگر درجه حرارت بدن بچه شما نرمال باشد ولی هنوز نگران هستید بهتر است به پزشک مراجعه کنید. Sepsis چیست؟ وقتی که بدن به عفونت و التهاب باکتریال بطور طبیعی، واکنش نشان دهد سپسیس اتفاق می افتد. در سپسیس باکتریها سمی تولید می کنند که باعث انتشار وسیع التهاب در ارگانهای بدن شده و درجه حرارت بدن فرد فشار خون و عملکرد ...
خوش اخلاق ها چه می خورند؟
همراه با اسفناج و کمی پنیر کم چرب از جمله غذاهای دیگری هستند که این مواد غذایی مورد نیاز در بدن شما را تامین می کنند. 2-از مصرف مقدارزیاد میوه وسبزیجات لذت ببرید میوه وسبزیجات مقدار زیادی از عناصر غذایی کلیدی وآنتی اکسیدان های مورد نیاز را فراهم می کنند که به طور مستقیم در سلامت بدن شما تاثیرگذار هستند. دریک تحقیق مشخص شد که خوردن دو وعده میوه و سبزیجات بیشتر در طول روز با ...
خواسته نظام از اصلاح طلبان/ تعارضات را چگونه باید حل کرد؟
شرکت های بین المللی از امکانات و پتانسیل در ایران باشد. برای شروع همکاری های اجرایی بیشتر بین صنعت خودرو جهانی با صنعت خودرو ایران باید از فرصت های ایجاد شده از توافقنامه برجام استفاده هوشمندانه و سودمند با محوریت انتقال دانش و تکنولوژی کرد. سوزاندن گنج طبیعی نرسی قربان در شرق نوشت: در ماه های اخیر، به دلیل برودت هوا مصرف گاز مردم افزایش چشمگیری داشته است. معمولا در ...
ارائه 20 هزار خدمت در ششمین بیمارستان صحرایی بسیج جامعه پزشکی لرستان
بیمارستان صحرایی حدود 700 نفر از کادر پزشکی شامل بهورز، پرستار، ماما، آزمایشگاه، دارویار، کارشناسان بهداشت (محیط و حرفه ای) و آموزش بهداشت، کارشناسان اتاق عمل، بیهوشی، پرستار ویژه، تکنسین های فوریت های پزشکی115 ( به همراه یک سورتی پرواز بالگرد) و کارشناسان سازمان انتقال خون همکاری داشتند. شمس بیرانوند با اشاره به اجرای برنامه های فرهنگی،اظهار داشت: برنامه های فرهنگی مانند برپایی نمایشگاه کتاب و ...
مردم اینجا زود پیر می شوند
کنار کولبرها متوقف می شود. دیاکو همراه تعدادی از کولبران سوار ماشین می شود و به سمت دره قه ره دان راه می افتند. جاده ناهموار است. با هر تکان همه مردها یکنواخت به سمت چپ و راست تکان می خورند. بعد از گذشت نیم ساعت ماشین توقف می کند و کولبران از آن پیاده می شوند. هوا سردتر شده. این بار باد از پوست و گوشت هم عبور می کند و به مغز استخوان می رسد. کولبران در صفی نسبتا منظم به سمت دره حرکت می کنند. هوا کاملا ...
چرا منیزیم در ریکاوری عضلات نقش مهمی دارد؟
. این روش هر چند اثر کمتری نسبت به حمام نمک دارد اما موجب جذب سریع تر این ماده توسط بدن و صرف زمان کمتر می شود. مصرف مکمل نیز به صورت قرص برای افرادی که تمرینات شدید با وزنه را تحمل می کنند مانند بدنسازان سودمند است. تمرینات شدید باعث وارد آمدن استرس بر عضلات می شود و بازسازی ذخایر از دست رفته، درد، آسیب، سفتی و فشار وارد بر عضلات را خنثی می کند. تهیه و ترجمه: Elmevarzesh.com منابع: webmd – sportsinjuryclinic ...
این عادت های بد را در دهه دوم زندگی ترک کنید
از بدترین عاداتی که در دوران بیست و چند سالگی رایج است، به اندازه کافی نخوابیدن است. می گویند هشت ساعت استراحت کردن برای سلامتی ایده آل است. ثابت شده است که کمبود خواب در کل روز روی شما تأثیر منفی می گذارد و اتفاقات نامطلوبی در بدنتان رخ می دهد. محرومیت از خواب بر سیستم ایمنی بدن نیز اثرگذار است و حتی سطح هورمون، خلق و خو را نیز عوض می کند و توانایی شما در تمرکز کردن را پائین می آورد. با اینحال ...
سازماندهی شهر علیه سرمایه داری/ زندگی باعظمت شهری باهم آمیختن آزاد همه مردم امکان پذیر است
همه بر سرش توافق کنیم تا بتوانیم ساز و کار آنچه را روی می دهد بفهمیم؛ بسیار خرسند خواهم شد اگر به نحوی بتوانم فعالان را ترغیب کنم تا در مورد کاری که انجام می دهند، شرایط کلی ای که در آن مشغول به فعالیت هستند و اینکه چطور مبارزات جزئی به یکدیگر مرتبط اند بازتر فکر کنند. شما نوشته اید: فرایندهای درهم ویران سازی خلاقانه سرمایه داری از قرار معلوم مجموعه چپ را به وضعیتی پرتحرک ولی با ناهمگونی ...
آرامش خود را پیدا کنید
نهادینه خواهد شد. درست استفاده کنید فضای مجازی، خوب و بدی های خودش را دارد که به آنها کاری نداریم. فقط یک توصیه ساده: برای فضای مجازی به اندازه ارزش آن وقت بگذارید؛ به همان اندازه که احساس می کنید می تواند کیفیت زندگی شما را ارتقاء بدهد. بیش از این مقدار، باید از آن فاصله بگیرید. مطالعه را شروع کنید اگر تا به حال یک خط کتاب هم نخوانده اید، هیچ وقت برای ...
مرکبات بیشتر به 7 دلیل!
بالاتر فیبر محلول و نامحلول خود منحصر به فرد هستند. آنها از کالری پایین برخوردار هستند اگر به دقت مراقب میزان کالری مصرفی خود هستید، میوه های خانواده مرکبات گزینه خوبی برای شما هستند. آنها دارای کالری پایین هستند، در شرایطی که محتوای آب و فیبر بالای آنها به کسب احساس سیری کمک می کنند. همچنین، نتایج مطالعه ای که در سال 2015 منتشر شد، پیوند بین مصرف میوه های خانواده مرکبات و ...
این نشانه ها یعنی قلبتان ریپ می زند
... از تنگی نفس رنج می برید اگر هنگام بالا رفتن از پله یا دویدن احساس غیر معمول تنگی نفس به سراغ شما می آید، این می تواند یکی دیگر از نشانه های هشداردهنده وجود یک مشکل قلبی باشد. لثه هایتان متورم شده اند افراد مبتلا به بیماری لثه اغلب از تورم آنها رنج می برند، که در نتیجه التهاب شکل می گیرد و التهاب در بدن می تواند به خطر افزایش یافته حمله قلبی منجر شود. افراد ...
توصیه هایی برای محافظت از بینایی و جلوگیری از نابینایی
افرایش می دهد. سیگار کشیدن خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا (یک عارضه غیرقابل درمان که دید مرکزی را خراب می کند) را افزایش می دهد. می توانید با محافظت از چشم های خود در برابر نور خورشید بینایی خوب خود را حفظ کنید. کرم های ضد آفتاب و عینک آفتابی دو محافظ مهم برای چشم ها هستند. پوست اطراف چشم های شما از نازک ترین پوست های بدن هست و به اشعه فرابنفش نور خورشید حساس است. انواع مختلف سرطان پوست مانند ...
14 نکته ای که پزشکان قلب به دوستانشان توصیه می کنند!
که فشار خون فقط در شرایطی بالا می رد که مصرف نمک از 3500 میلی گرم در روز بالاتر رود. اگر کلیه شما سالم است، احتمالا نیازی به حذف نمک به طور کلی از رژیم غذاییتان نخواهید داشت. در عوض از غذاهای فراوری شده که بمب سدیم هستند اجتناب کنید." دکتر هالی اندرسون، مدیر آموزش و توصعه موسسه قلب رونالد او در نیویورک 4 . از مصرف آسپرین دست بردارید " با وجود تمام مطالعات در مورد ...
خواص عرق گل گاوزبان
. استفاده از این عرق رنگ چهره را باز و پوست صورت را شاداب می کند. گیاه گل گاوزبان و عرق آن دارای منیزیم و آنتی اکسیدان ها بوده، از بروز سرطان پیشگیری می کند. طریقه مصرف عرق گل گاوزبان در هر زمانی می توان از عرق گاوزبان استفاده کرد ولی بهترین زمان مصرف صبح خیلی زود و شب موقع خواب است که باید یک فنجان آن را به همراه دو فنجان آب و مقداری یک قاشق غذاخوری عسل میل نمود ...
چطور به بچه ها انگیزه درس خواندن دهیم؟
دریافت نمی کنید. برای کودک عواقبی ایجاد کنید تا به او نشان بدهید که نتیجه ی انتخاب های اشتباه چیست، ولی هرگز او را وادار به انجام تکالیف ریاضی نکنید، فقط به این دلیل که انجام تکالیف ریاضی او برای شما اهمیت دارد. عواقب و نتایج، موجب ایجاد انگیزه نمی شود. عواقب و نتایج را به این دلیل بازگو می کنید که وظیفه ی خودتان به عنوان پدر یا مادر را انجام بدهید. حرف آخر اینکه، نمی توانید کسی را وادار کنید که به ...
زانوی پرانتزی در ایران شیوع بیشتری دارد
شفا آنلاین:زانوی پرانتزی ژنتیکی است. حالت پرانتزی بودن پاها در بسیاری ازکودکان شایع است. دومین گروهی که مبتلا به عارضه زانوی پرانتزی می شوند، افرادی هستند که به آرتروز مبتلا می شوند. در این افراد فاصله بین دو استخوان ازبین رفته و موجب بدشکلی در استخوان پا می شود، گاهی به مرور زمان با پوک شدن استخوان ها زانو شکل پرانتزی به خود می گیرند. وی ادامه می دهد: وضعیت زانوی پرانتزی در ایران نسبت ...
شاید شما هم آسم داشته باشید/ خوراکی های خطرناک برای بیماران تنفسی/ عطرهای مرگ آور
غذاهای سرخ شده اجتناب کنند. ح. محمدی از رشت: آیا مصرف گیاهان دارویی برای درمان آسم توصیه می شود؟ متأسفانه مردم جامعه براین باورند که استفاده از گیاهان دارویی هیچ گونه عوارضی برای فرد ندارد. این موضوع در حالی است که اگر افراد بدون مشورت با متخصص طب سنتی اقدام به مصرف گیاهان دارویی کنند ممکن است بیماری شان شدیدتر شود. بنابراین بهتر است برای استفاده از گیاهان دارویی به متخصص طب ...
با این راهکار های جالب از بروز سکته جلوگیری کنید
تواند برای قلب شما مفید باشد. افزایش گردش خون می تواند فشار خون را پایین آورده و خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد. اگر در روز تنها 30 دقیقه قدم بزنید قلب سالم تری خواهید داشت. مسواک بزنید مسواک زدن دندان ها دست کم دو بار در روز باعث کاهش ابتلا به بیماری های قلبی می شود. تورم دندان ها و لثه باعث ایجاد پلاک در سرخرگ ها و خطر ایجاد بیماری قلبی می گردد. چای بنوشید در حالیکه بسیاری از ما در مورد میزان مفید مصرف چای در روز مردد هستیم، دانشمندان نوشیدن سه فنجان چای در روز را برای جلوگیری از بروز حمله ی قلبی وجلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 مفید می دانند. ...
منشأ خال چیست؟ چند نوع خال داریم؟
ملانوسیتی است؛ یعنی سلول ها تکثیر پیدا کرده ولی برجسته نشده، رنگدانه تولید می کند و سیاه رنگ می شود. در مرحله دوم، به مرور زمان خال بزرگ می شود. یک قسمت آن در اپیدرم است و یک قسمتش می رود داخل سلول های زیرین و کمرنگ می شود. در مرحله سوم، خال گوشتی می شود یعنی برجستگی دارد و به آن خال اینترادرمال می گویند. آیا وجود خال باید موجب ترس و نگرانی افراد شود؟ خال خطر ایجاد می کند، اما ...
لاغری و کاهش سریع وزن با فشار این نقاط از بدن
و پاها مهمترین بازتاب انرژی را در سایر اعضای بدن دارند. با تحریک این نقاط می توانید به هدف اصلی یعنی کاهش اشتها، لاغری و کاهش سریع وزن برسید. 2 – بالای لب این نقطه دقیقا در مرکز لب بالایی و بینی تان قرار دارد. 2 بار در روز به مدت 1 الی 5 دقیقه این نقطه را فشار دهید. و یا هنگامی که احساس گرسنگی و یا اضطراب دارید این کار را انجام دهید. 3 – بهبود هضم غذا با فشار این ...
خداحافاظی با سیاهی!
افراد ممکن است به لباس های پشمی، پلی استر و نایلون حساس باشد و براثر تماس زیاد پوست با لباس موقع رکوع و سجود، دو زانو نشستن روی زمین، تکیه به آرنج و... باز بیشتر دچار تیرگی پوست در این نواحی می شوند. چند درمان خانگی اگر احساس می کنید تیرگی زانو، آرنج، زیربغل و... شما به خاطر خشکی پوست و سایش آن است، می توانید از روش های زیر برای درمانش استفاده کنید: ماساژ با روغن یکی از قدیمی ...
چطور قارچ های پوستی را درمان کنیم
شوره و ..... برای درمان قارچ های پوستی وجود دارند که می توان از آنها استفاده کرد. تاکید می کنیم که مهمتر از درمان پیشگیری از عفونت های قارچی است، با رعایت بهداشت فردی و تعویض روزانه لباس ها، استفاده از لوازم اصلاح فردی، شست و شوی منظم لباس ها و جوراب و کفش ها و ... همگی از راه های پیشگیری از عفونت های قارچی هستند. اینها نکاتی است که دکتر ساکت، متخصص پوست و مو درباره درمان عفونت های قارچی می گوید ...
10 علامت در پستان که باید جدی گرفت
قهوه در روز باعث می شود پستان های بعضی خانم ها آب برود و هر چند فنجان قهوه بیشتر موجب افزایش این اثر می شود. دلیل آن هم ژنی است که ثابت شده سایز پستان را به مصرف قهوه ربط می دهد. 3. پستان های بزرگ اگر پستان هایتان مادرزادی درشت هستند، شاید باید از دی ان ای خود تشکر کنید (یا به آن لعنت بفرستید!) با آنکه در بعضی مطالعات نشان داده شده که سینه های بزرگتر ریسک بالاتری در ابتدا به سرطان ...
در زمستان کدام کرم ها را بخریم؟
! گوش ها به طور خاص، حساس تری در مقابل هوای سرد دارند و نباید مرطوب کردن و پوشاندنشان در معرض هوای سرد را فراموش کنید. پوست بدن زمستان ها به خاطر هوا مراقبت های نامناسب خشک تر می شود؛ زمستان ها، به خصوص روزهایی که در سرمای بیرون یخ زده اید، ممکن است وسوسه شوید که در وان آب داغ دراز بکشید یا دوش داغ بگیرید اما لطفاً این کار آر نکنید چون آب داغ تمامی چربی طبیعی پوست را از بین ...
