با این مواد غذایی آلزایمر را ضربه فنی کنید!

"تراریخته" وسیله جدید نفوذ دشمنان؛ بخش زیادی از "برنج وارداتی" تراریخته است

...: علی کرمی در جمع اساتید و دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی کاشان اظهار داشت: بسیاری از مواد غذایی که در بازار به فروش می رسد محصولات تراریخته است و مشکلات بسیاری را برای مصرف کنندگان ایجاد می کند. بنیانگذار انجمن بیوتکنولوژی ایران با اینکه روغن های تراریخته موجود در بازار نباید استفاده شود، افزود: روغن های سالم همچون کنجد و زیتون باید در سبد مصرف خانوارها قرار گیرد و بسیاری از مواد ...

عوارض بیشترین داروهایی که تجویز می شوند

، بیشترین میزان تجویز را در سراسر جهان دارد. در برخی کشورها این داروی مخدر مانند شکلات و حتی برای دردهای جزئی تجویز می شود. عوارض: دپرسیون تنفسی، کاهش ضربان قلب، کما، تشنج، ایست قلبی، آسیب کبدی و مرگ. جایگزین های طبیعی: زنجبیل، زردچوبه، انواع توت، فلفل قرمز، کرفس، گیلاس، سبزیجات سبزتیره و گردو از مواد غذایی است که با درد و التهاب مقابله می کند. استاتین ها: به عنوان کاهنده ...

نقرس و رژیم غذایی

نشان می دهد مصرف بعضی از مواد غذایی باعث بروز حمله نقرس می شود؛ این مواد که پورین نام دارد، در مواد غذایی حیوانی و گیاهی موجود است و در بدن تبدیل به اسید اوریک می شود. مواد غذایی سرشار از پورین خطر ابتلا به نقرس را در انسان افزایش می دهند و کاهش مصرف این مواد غذایی به جلوگیری از نقرس کمک می کند. **برای پیشگیری از حملات نقرس باید از مصرف این مواد غذایی پرهیز شود: -گوشت قرمز و ...

کودکان مبتلا به صرع تا 75 درصد بهبود می یابند

گرفتن شرح حال دقیق بیمار اعلام کرد و گفت: خانواده ها باید اطلاعات کامل و دقیق را در اختیار پزشک قرار دهند تا بیماری به درستی تشخیص داده شود. فوق تخصص مغز و اعصاب اطفال، سابقه فامیلی، مشکلات زایمان، وضعیت تکامل را از جمله موضوعات مهم در تشخیص صحیح بیماری بسیار اعلام کرد و گفت: همکاری بیمار نقش مهمی در درمان دارد. پزشکان با داشتن اطلاعات کامل فرد بیمار، می توانند نوع بیماری این فرد را به دقت ...

با این 5 خوراکی خوشمزه پوست تان را جوان و شاداب کنید

توانید با مصرف سویا جوانی و شادابی پوست تان را تا سال ها تضمین کنید. چای سبز مصرف چای سبز از پوست شما در برابر اثرات مضر اشعه uv خورشید مراقبت می کند و به این منظور شما هم می توانید چای سبز را به صورت موضعی روی پوست تان بمالید یا روزی یکی دو فنجان از این نوشیدنی سالم را به صورت خوراکی مصرف کنید. البته مطالعات نشان داده که استفاده موضعی از چای سبز یا استفاده از کرم های موضعی حاوی چای سبز می تواند در بهبود جوش و اگزما هم نقش داشته باشد. ...

قندخون بالا در بارداری، باید چه کار کرد؟

کربوهیدرات ها در هنگام صبحانه محدود شود.بعضی از زنان فقط 30 گرم یا کمتر کربوهیدرات را برای صبحانه تحمل می کنند. مقادیر بیشتر، در بقیهٔ روز، بهتر تحمل می شود. استفاده از وعده های غذایی کوچک تر و بیش تر (6-4 وعده در روز) باعث می شود، قند خون بدون نیاز به انسولین تزریقی، کنترل شود.دریافت چربی اشباع (روغن جامد و چربی حیوانی) به بروز دیابت بارداری کمک می کند و دریافت چربی غیراشباع (PUFA) مثل روغن های ...

چه نوع ماستی بخوریم؟

می شوند. شما می توانید ماست ساده را به تنهایی یا به صورت مخلوط با چاشنی های مورد علاقه تان مصرف کنید. اضافه کردن یک قاشق سوپ خوری عسل یا مربای خانگی یا نصف فنجان میوه تازه به ماست ساده، خیلی بهتر از استفاده ماست های طعم دار کارخانه ای است زیرا آن ها فاقد هرگونه طعم دهنده های مصنوعی هستند. میزان مواد نگه دارنده، رنگی و کالری هر دو نوع یکسان است. سعی کنید ماست های ساده را انتخاب و خود آن ها را طعم ...

درمان ریزش موی زنان، کدام نوع تغذیه؟

ژاپنی ها بعد از جنگ جهانی دوم این امر را تایید می کند؛ چرا که استفاده از رژیم غذایی غربی ها به وسیله ی ژاپنی ها باعث اضافه وزن توام با ریزش مو در اکثر مردم شد.شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است، زیرا معمولاً برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را به کار می برند که نتیجه ی آن بروز این مشکل است. همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند، به دلیل عدم ...

6 راه موثر برای پیشگیری از آلزایمر و زوال شناختی ؛ چه کنیم تا فراموشی نگیریم؟

را آموخته و از کاهش توان یادگیری مغز و قدرت یادآوری آن به طور جدی، جلوگیری می کنند. این شرکت همچنین برنامه ای را ارائه کرده که با استفاده از آن در صورت مواجهه با مراحل ابتدایی زوال شناختی، می توان بر این مشکل غلبه کرد. سمت چپ مغز سالم و سمت راست مغزی که شدیدا از آلزایمر رنج می برد را به تصویر کشیده است همانطور که در بالا نیز به آن اشاره کردیم، اگرچه هنوز درمان قطعی برای ...

مصرف روغن ماهی به مقابله با آسم کمک می کند

یافته های محققان دانشگاه روچستر نیویورک نشان می دهد محصولات حاوی اسیدچرب اُمگا-3 می تواند منجر به کاهش تولید IgE شود؛ IgE آنتی بادی ای است که موجب بروز واکنش های آلرژیک و علائم آسم در افراد مبتلا به نمونه های خفیف آسم می شود. اسیدهای چرب امگا-3 بعد از هضم تبدیل به واسطه های خاصی می شوند که بدون توقف عملکرد سیستم ایمنی، التهاب را متوقف می نمایند. به گزارش مهر، مطالعات قبلی ...

با بهترین روش پخت میگو آشنا شوید

درمان اعجاب انگیز موخوره با روغن زیتون

ناخن ها می شود. پاکیزگی منافذ، مرطوب شدن پوست، افزایش ویتامین E بدن، شفافیت صورت، کاهش موخوره و کاهش نرمی ناخن از خاصیت های روغن گیاهی زیتون است. مصرف روغن گل مریم و روزماری به افراد با موهای خشک تأکید می شود، باستفاده از روغن های اکیل کوهی، مریم گلی و سدر برای موهای چرب و روزماری، گل شمعدانی و دمنوش زنجبیل جهت جلوگیری از ریزش مو به افراد توصیه می شود. این روغن جهت افزایش چربی مو و مرطوب کردن پوست خشک استفاده می شود. به دلیل پروتئین موجود در روغن بادام، مصرف آن باعث بهبود سلامت پوست و موی شما می شود. ...

مبتلایان به صرع از دیدگاه های منفی جامعه بیش از بیماری خود رنج می برند/ ابتلای 65 میلیون نفر در جهان به ...

...> همچنین از عامل بروز بیماری صرع به عوامل ژنتیکی، مادرزادی، بیماری های ساختاری خود مغز؛ مشکلات جنینی و حین زایمان اشاره کرد از جمله علل بروز صرع هستند و درمان هم بر اساس علت بروز آن انجام می شود. اگر بیمار مصروع درمان منظم انجام دهد، در سال های آتی نیاز به دارو نخواهد داشت رئیس کل سازمان نظام پزشکی با اشاره به این که اگر فرد مبتلا به صرع از ابتدا درمان را به طور منظم انجام ...

برای سلامتی تان این دانه ها را مصرف کنید!

این دانه ها را آسیاب کرده و به خورش ها و سالادهایتان اضافه کنید. بذر کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و برای سلامت مغز بسیار مفید است چند توصیه ی کلی می توانید این دانه ها را به ماست و یا غلات صبحانه تان اضافه کنید. تخمه ی کدو و یا تخمه ی آفتابگردان را به عنوان میان وعده میل کنید. برای تهیه ی غذاهایتان از روغن کنجد استفاده کنید. برای استفاده از خواص بذر کتان آن را آسیاب کرده و در یخچال نگهداری کنید. منبع:tebyan. ...

بیماری های غیرواگیر علت 70 درصد مرگ ومیرها

در مجلس دهم با انتقاد از اینکه فست فودهایی مانند سوسیس وکالباس زمینه بروز بیماری های غیرواگیر در کشور را افزایش داده، تصریح کرد: در تهیه سوسیس و کالباس از مواد نگهدارنده استفاده می شود بنابراین این مواد نگهدارنده خود از عوامل بروز انواع سرطان ها در کشور است؛ متاسفانه امروزه نه تنها بزرگسالان بلکه کودکان هم به سمت مصرف فست فودها و غذاهای چرب روی آورده اند و از سویی بانوان به دلیل آنکه فرصت تهیه ...

اسکیزوفرنی؛ بیماری خاموش!

و فعالان اجتماعی، انجمنی را تاسیس کرده اند که از بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی و خانواده هایشان حمایت کرده و خدمات لازم توانبخشی را به آنها ارائه می دهند. حالا هم قرار است مرکز آموزشی و توانبخشی دیگری را در میدان قزوین برای ارائه خدمات به بیماران اعصاب و روان مزمن ارائه دهند. او در این گفت وگو به این اشاره می کند که لازم است نشانه های بیماری ای مثل اسکیزوفرنی شناخته شود تا زودتر بتوان ...

کدام مواد غذایی برای تقویت حافظه موثر هستند؟

سلامانه : ماهی سالمون یکی از مقوی ترین غذاهای دریایی است که به عملکرد بهتر مغز بسیار کمک می کند. این ماهی منبع قابل توجهی از اسیدهای چرب امگا 3 است که حافظه را بهبود می بخشد و ذهن و مغزتان را تند و تیز می کند و حافظه را جوان و در دسترس نگه می دارد. 1. گردو به گزارش تبیان، گردو سرشار از ویتامین E و مواد معدنی است. مصرف مقدار اندکی از آن در روز، به افزایش سلامت شما کمک می کند ...

ترک قابل پیشگیری ترین عامل مرگ

را که به پوست می رسد منقبض کرده و تحت فشار قرار دهند. این کمبود اکسیژن تازه باعث می شود که پوست بی روح و بی حالت به نظر بیاید. احتمال سکته مغزی بر اساس آمار مرکز کنترل بیماری، خطر بروز بیماری سرخرگ کرونری و سکته مغزی در افراد سیگاری دو تا چهار برابر بیشتر از یک فرد غیرسیگاری است. علاوه بر این، احتمال ابتلا به سرطان ریه در افراد سیگاری تا 25برابر بیشتر است. در واقع مواد ...

35 حقیقت جالب درباره کلسترول که نمی دانید

کلسترول بر پایه ی روغن و خون بر پایه ی آب است، اگر کلسترول در جریان خون یک فرد ریخته شود، خون به شکل قطره های کوچک غیر قابل استفاده سفت می شود. به همین خاطر بدن مجبور است Cholesterol را در ذرات پروتئینی کوچکی که لیپوپروتئین نامیده می شوند جای بدهد. 3. خوردن مغز حیوانات بسیار ناسالم است چون سرشار از کُلِستِرول و چربی است. به عنوان مثال، یک وعده ی ساده ی 140 گرمی کنسرو مغز خوک در شیر حاوی ...

کنترل هوس های خوراکی در بارداری

از لبنیات باید به میزان لازم و تا بیشتر مورد توجه قرار گیرد، به طوری که پس از بارداری هر سه ماه یکبار به واحد لبنیات اضافه شود. این متخصص تغذیه استفاده از گوشت و مرغ را منبع اصلی پروتئین برای زنان باردار برشمرد و عنوان کرد: در ماه های آخر بارداری به دلیل فشار بر روی معده مادر و کاهش حرکات دودی روده، مشکل یبوست برای زنان باردار ایجاد شده، بنابراین خوردن سبزی و میوه به ویژه توت و انجیر ...

برای دیابتی ها این ده میوه مفید است

. مواد غذایی با شاخص گلیسمی 70 و بالاتر جزء غذاهایی با گلیسمی بالا قرارمی گیرند. در اینجا 10 میوه ی مناسب برای افراد دیابتی توصیه می شود که گلیسمی پایین دارند: 1.کیوی : بنا به تحقیقات، مصرف کیوی و کاهش قند خون،همبستگی مثبت دارند. کیوی شامل ویتامین C، A ، فلانوئید، پتاسیم و مقادیر زیادی بتاکاروتن است که بدن را از آسیب رادیکال های آزاد در امان می دارد و سلامت را افزایش می دهد ...

کنترل هوس های خوراکی در بارداری

استفاده از لبنیات باید به میزان لازم و تا بیشتر مورد توجه قرار گیرد، به طوری که پس از بارداری هر سه ماه یکبار به واحد لبنیات اضافه شود. این متخصص تغذیه استفاده از گوشت و مرغ را منبع اصلی پروتئین برای زنان باردار برشمرد و عنوان کرد: در ماه های آخر بارداری به دلیل فشار بر روی معده مادر و کاهش حرکات دودی روده، مشکل یبوست برای زنان باردار ایجاد شده، بنابراین خوردن سبزی و میوه به ویژه توت و انجیر ...

مسکن طبیعی زخم معده را بشناسید

است علائم با مصرف آنتی بیوتیک و یا داروهای کاهنده اسید و پپسین بهبود یابند. مواد غذایی مفید برای زخم پپتیک بتا کاروتن و زخم پپتیک هویج، فلفل قرمز، زردآلو منابع غنی بتاکاروتن هستند که به التیام دیواره معده کمک می کند. ویتامین C و زخم پپتیک مرکبات و فلفل منبع غنی ویتامین C هستند که مجرای گوارشی را نسبت به تخریب بیشتر محافظت می کند. پروتئین و زخم پپتیک گوشت ...

5 نوع صبحانه ای که وزن بدن را به سرعت کاهش می دهد

است که بیش از هر چیز شدیدا نیاز به سوخت رسانی صبحگاهی دارد و بعد از 4 تا 6 ساعت باید دوباره تغذیه شود. او به اهمیت دریافت پروتئین و فیبر در وعده ی صبحانه بسیار تأکید می کند. پس حواس تان باشد هیچوقت نباید خوردن صبحانه را عقب بیاندازید. از طرفی صبحانه ی سنگین حاوی کربوهیدرات ابتدا قند خون را به سرعت بالا می برد، اما خیلی زود دوباره قندخون پایین می آید، این نوسان قندخون باعث می شود در ...

بهداشت انواع پوست

از بین بردن جوش، شست وشوی پی در پی پوست است؟ خیر. شست وشوی مداوم موجب آسیب دیدن پوست و بدتر شدن جوش ها می شود. بنابراین به جای استفاده از صابون ها و مواد شیمیایی قوی، مناطق آسیب دیده پوست را روزانه با استفاده از شوینده های سالم و فاقد روغن تمیز کنید. کرم و ژل های مخصوص جوش هم در خشک کردن نواحی چرب پوست موثر است. 6) بوی معطری که به محصولات بهداشتی پوست اضافه می شود، در ایجاد ...

خوش اخلاق ها چه می خورند؟

هم باعث می شوند که شما بداخلاق شوید و حوصله تان را زود از دست بدهید. دراینجا توصیه هایی هست که با دنبال کردن آنها می توانید از بد اخلاق شدن دور بمانید. 1-مصرف غذاهای با چربی اشباع شده بالا را کاهش دهید چربی اشباع شده مشهور است به اینکه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را افزایش می دهد. درحال حاضر دانشمندان کمی مشکوک شده اند که ممکن است چربی اشباع شده در بروز افسردگی هم ...

در این اوضاع آلودگی هوا چی بخوریم بهتر است؟

= ضد آلودگی چه در خانه هستید، چه در محل کار و چه پشت فرمان، از مواد غذایی مثل: کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، لیمو شیرین، نارنگی، پرتقال و برگه سبز کاهو استفاده کنید که غنی از ویتامین C هستند. البته مصرف جوانه گندم، روغن های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز که منابع ویتامین E هستند را هم فراموش نکنید. به خصوص اگر شغل تان طوری است که باید بیشتر در هوای آزاد ...

25 بهمن چربی های اشباع دیرتر سیر می کند

تحریریه زندگی آنلاین-گروه ترجمه زمانی که که شما از چربی ها و روغن های اشباع شده استفاده می کنید، مغز شما فرمان سیری را دیرتر به شما اعلام می کند. بنابراین متخصصین تغذیه توصیه می کنند که مصرف ماهی را افزایش داده و مصرف گوشت قرمز را به حداقل برسانید، زیرا گوشت قرمز دارای چربی اشباع شده می باشد و قسمتی از مغز که عهده دار کنترل گرسنگی و سیری است (هیپوتالاموس) می باشد را تحت ...

افزایش حمله صرع با غذاهای سرد

حدود 6 صبح یکی از مؤثرترین روش ها برای تقویت سلامت بدن و مغز است. این عضو انجمن علمی طب سنتی، ورزش روزانه و مناسب، جویدن زیاد لقمه های غذا، پرهیز از نوشیدن آب و مایعات از نیم ساعت قبل از غذا، حین خوردن غذا و تا 2ساعت بعد از غذا را از دیگر دستوراتی دانست که رعایت آن ها در درمان صرع سودمند و کمک کننده است.(البته در صورت نیاز به مصرف دارو، به مقداری که برای بلع خوب نیاز به آب دارید، آب بنوشید ...

تصلب شرایین، خطرحمله قلبی را افزایش می دهد

...، بهتر است تحت نظر باشند و به طور مرتب با انجام سی تی اسکن از عدم ابتلا به تصلب شریان اطمینان حاصل کنند. به گفته انجمن قلب آمریکا، این پلاک ها از کلسترول، مواد چرب، ضایعات سلول ها، کلسیم و فیبرین (یک ماده انعقادی در خون) ساخته می شوند. ایجاد عارضه تصلب شریان به عوامل متعددی از جمله ژنتیک، رژیم غذایی و سبک زندگی بستگی دارد و هنوز راهکار موثری برای از بین بردن پلاک ها وجود ندارد. با ...