سایر منابع:
سایر خبرها
ضرر و زیان های خواب زیاد
درمان بی خوابی موثر است. - چنانچه فرد پس از گذشت نیم ساعت به خواب نرفت، لازم است یک فعالیت آرام بخش مانند مطالعه کتاب را انجام دهد و قبل از خواب از مصرف مایعات زیاد خودداری کند. - از مصرف داروهای خواب آور به طور خودسرانه پرهیز شود، چرا که می تواند اعتیاد به دارو را در فرد ایجاد کند. - از نور خورشید برای تنظیم ساعت بیولوژیک بدن خود استفاده کنید. به محض این که از خواب بلند شدید، برای 15 دقیقه از محیط خانه خارج گردید و نور روز را تجربه کنید. ...
محققان معتقدند حافظه را می توان پاک کرد
برداشتند و مشاهده کردند که خاطره بد از ذهن آنها پاک شد. آنها حتی به این ترتیب موش های معتاد به کوکائین را درمان کردند، با حذف حافظه عاطفی مرتبط به استفاده از کوکائین. آنها همچنین با فعال کردن انگرام ها خاطرات بد را در ذهن موش ها زنده کردند. به این ترتیب می توان به درمان بیماری هایی مثل ضربه روحی پس از اتفاق بسیار وحشتناک (PTSD) یا تروماهای روانی امیدوار بود: یافته های ما این امکان را مطرح می کنند با پاک کردن خاطرات بد می توان اختلال استرس پس از ضربه روحی را درمان کرد...در این افراد خاطرات مزاحمند و زندگی روزمره فرد را مختل می کنند. انتهای پیام/ ...
چند نکته درباره ترس از بیماری ام اس
، خواب رفتن اندام ها، گزگز دست و پا، سردرد و سرگیجه، نگران می شوند و به پزشکان متعدد مراجعه کرده و بررسی های بسیار زیادی را انجام می دهند. این افراد گاهی نیز با مراجعه به سایت های مختلف، علائم بیماری را با علائم خود مطابقت می دهند. بارها بیمار با اضطراب و نگرانی به پزشکان متخصص مغز و اعصاب مراجعه کرده و اولین سؤال او این است که آیا من بیمار شده ام؟ ترس از ابتلا به ام. اس در کشور ما افزایش پیدا ...
سرطان با خواب زمستانی درمان می شود
از سرمای شدید جان سالم به در ببرند. به همین دلیل این ایده در ذهن دانشمندان به وجود آمد تا با تزریق دارو خواب زمستانی را در بیماران ایجاد کنند. قابلیت ایجاد خواب زمستانی در حیوانات مانند خرس و سنجاب وجود دارد اما انسان آن را از دست داده است. دورانت در این باره می گوید: نمی توان برای از بین بردن سرطان در تمام نقاط بدن از جراحی یا اشعه درمانی استفاه کرد زیرا احتمال دارد بیمار ...
سردرد و انواع آن
پوست سر را تحت تاثیر قرار می دهد. سردرد تنشی می تواند از چند دقیقه تا چند روز ادامه داشته باشد و کمبود خواب، نادیده گرفتن وعده های غذایی، موقعیت های استرس زا، احساسات سنگین، یا نوشیدن الکل می توانند آن را تحریک کنند. سردرد گردنی این نوع از سردرد از درد در ناحیه گردن و شانه ناشی می شود، اما این گونه به نظر می رسد که درد از پشت سر یا پایه جمجمه سرچشمه می گیرد. بهترین روش برای ...
آیا جاسوسی از فرزندانمان، زندگی آنها را امن تر می کند؟
مستقل در حال رشد نوجوانان می داند. شاید بتوان گفت؛ توانایی تجربه حریم خصوصی یکی از نیازهای اساس بشر باشد. در حالی که در طول در دوران بلوغ، مغز، بدن، و زندگی اجتماعی بچه ها به سرعت در حال تغییر است و آنها در حال تجربه و آزمایش هویت و خود ابرازی( ابراز و تصریح عقاید و خصوصیات خود) هستند؛ مسلما در این زمان، نیاز دارند تا همه انها را درک کنند. از نظر ساندرا پترونیو، استاد مطالعات ارتباطات و ...
نمونه عجیب از ولایت پذیری آیت الله محلاتی
بود و خاص. آیت الله خامنه ای که تشریف بردند، آقای محلاتی در سپاه نماینده شدند و به نوعی سومین نماینده امام در سپاه که من هفت، هشت ماهی در خدمت شهید محلاتی بودم و بعد، همان طور که گفتم، با اجازه خود ایشان به جبهه رفتم. وقتی که برگشتیم، شکل کار ما در دفتر نمایندگی نیز تغییر کرد و به صورت زیر مجموعه دفتر نمایندگی در بخشی به عنوان نظارت فعال بودیم و گاهی به شهرستان ها می رفتیم. ...
زبان مادری؛ زبان قلب و ذهن
کودکان با محروم ماندن از یادگیری زبان مادری، زبان دل و ذهن خود را از دست می دهند و درست پس از پایان تحصیلات مدرسه ای یا دانشگاهی که وارد تجربه واقعی زندگی اجتماعی می شوند با کاستی حاصل از زبان مادری روبرو می شوند. به گزارش گروه رسانه های بی باک، مروری بر آمارهای جمعیت دانش آموزی در کشورهای جهان تأیید می کند به طور تقریبی نزدیک به نیمی از کودکان و نوجوانان لازم التعلیم به مدرسه راه ...
رفع اختلال شنوایی با کاشت حلزون شنوایی
دریافتی توسط الکترودها ، رشته های عصبی شنوایی را تحریک می کنند تا اطلاعات را به مغز فرستاده و در آنجا به صورت صداهای معنی دار تفسیر و معنی شوند . آیا تمامی افراد می توانند از مزایای کاشت حلزون بهره مند شوند ؟ کاشت حلزون شنوایی فقط برای اشخاصی طراحی شده که از سمعک نتیجه خوبی نمی گیرند و یا دچار ناشنوایی مادرزادی هستند . این افراد باید 2 سال به بالا باشند ( مگر اینکه مننژیت دوران ...
عادات غلط آسیب رسان به قلب کدامند؟
به سختی کنترل می شود، استرس است. متاسفانه استرس اثرات مضری روی قلب دارد.استرس باعث افزایش خطر فشار خون، افزایش کلسترول خون و سفت شدن رگ های خونی می شود. در نتیجه کنترل استرس از اهمیت بالایی برخوردار است.قبل از هر چیزی منشا استرس را شناسایی کنید. سپس تلاشتان را برای کنترل و حفظ آرامش تان انجام دهید.ورزش، مطالعه، یوگا و غیره جزو روش های حفظ آرامش و کنترل استرس هستند. توصیه می کنیم روزانه چند دقیقه وقت را صرفا به خودتان اختصاص دهید و فقط به آرامش تان فکر کنید. ...
ریزش مو کودک، از ریخت نیفته!
چندین احتمال در این زمینه وجود دارد که هر یک دارای علائم، دلایل و درمان های مورد نظر خود هستند. در کودکان کم سن و سال تر به وجود آمدن نقاط طاس از هم جدا روی سر امری غیر معمول نیست. ممکن است روی سر نوزاد شما شبها به خاطر خوابیدن در یک موقعیت خاص، یا به خاطر مالش سر روی تشک یک ناحیه ی تاس ایجاد شده باشد. احتمالاً پزشک کودک شما قبلاً توضیح داده است که اگر کودکتان ریزش مو دارد، این مسئله ...
پایان جشنواره پایتخت کتاب و روستاها و عشایر دوستدار کتاب
گذشته گزارشی از روند برنامه های این شهر در سال گذشته ارائه کرد و گفت: نام و نشان نیشابور از گذشته تاکنون در ذهن و زبان ایرانیان نامی باشکوه با نشان های فرهنگی و هنری غنی بوده است که در جهان نیز شناخته شده است و سال 1389 در شبکه میراث معنوی جهان در سازمان یونسکو ثبت شده است. مسلمی با اشاره به برگزیده شدن نیشابور به عنوان پایتخت سال گذشته کتاب ایران گفت: به گواهی هیئت داوران و کارشناسان ...
ملاحظاتی بر دو نقدِ فردیدشناسی بیژن عبدالکریمی
هایدگر می دانست؛ گرچه که به عقیده عبدالکریمی، فردید هیچ گاه مشخّص نکرد که دقیقاً در چه مواضعی و با چه استدلالی از هایدگر فاصله می گیرد. همه این ها نشان دهنده این است که از نظر عبدالکریمی و کتاب هایدگر در ایران ، هرگز نمی توان فردید را یک مقلّد و یا مترجم و یا متفنّن فلسفه به حساب آورد بلکه او یک متفکّر اصیل بود که به ساحت حکمت راه یافته بود. امّا لحن و قلم و نحوه صورت بندی آقای بیگی در مقاله ...
خلیلی: آثار گلعلی اعجاب انگیز است
واقع مرگ و گرفتاری در حادثه را به ذهن متبادر می کند. او می خواهد به درستی مطلب را برساند که جوان ها و انسان های پاکیزه با صاعقه حرکت کرده اند. این نویسنده خاطرنشان کرد: در طول تاریخ و سال های پس از انقلاب، شاید خیلی از ما بی خیال بودیم، اینکه فکر کنیم چطور عده ای وارد جنگ شده و در پی اهداف خود به شهادت رسیده اند، اما بابایی به درستی نامی را برای کتابش انتخاب کرد که در آن پیامی برای ملت و ...
اهدای خون، اهدای سلامت یا بیماری؟
اهدای خون است؟ حجامت نوعی روش خونگیری است که برای درمان بعضی بیماری ها یا به منظور انبساط عروق و افزایش توان سیستم ایمنی بدن انجام می شود. گفته می شود در حجامت به دلیل خارج شدن سموم و خون زائد و جایگزینی خون تازه، فواید بیشتری نسبت به اهدای خون وجود دارد، اما بسیاری از پزشکان این موضوع را تایید نمی کنند. پزشکان معتقدند در حجامت خونی دور ریخته می شود که می تواند نیاز بیمار را به خون تامین ...
خواص شیرین بیان چیست؟
بوی بد بدن به ویژه بوی زیر بغل، یک قاشق پودر برگ شیرین بیان را همراه با همان میزان پودر پوست نارنج، داخل آب ریخته وقتی به جوش آمد، نیم ساعت آن را دم کنید و سپس محلول مورد نظر را صاف کرده و برای شستشوی بدن از آن استفاده کنید، همچنین امروزه در داروخانه پماد برگ شیرین بیان موجود است که از آن میتوان بهره برد. در گذشته، از جوشانده کوبیده شیرین بیان به همراه گیاه گلنار فارسی، برای درمان تاول ...
آسیب های روانی و جسمی در محیط های کارگری نگران کننده است
خودآگاه یا ناخودآگاه فرد سرچشمه می گیرد. از طرفی انسان در سرشت خود برای دفع فشارهای روانی از راهکارهای غریزی استفاده می کند که نداشتن آموزش صحیح باعث می شود تا فرد از بدترین ابزارهای ممکن برای دفع فشارهای روانی استفاده کند. عوامل متعددی در ایجاد فشارهای روانی موثر است که می توان به محیط کار، شیوه مدیریت، مسائل خانوادگی و مسائل دیگر اشاره کرد. در همین رابطه جلسه ششم ستاد ساماندهی آسیب های ...
ستاد مبارزه با چرندیات (67)
.... و برگرفتن نام تجاری این شرکت از نامِ گاو نر نیز، بر این شایعات دامن زده است، که البته واقعیت غیر از این است. "تائورین” از انواع اسیدهای آمینه موجود در طبیعت است و در گوشت ، ماهی و شیر انسان موجود است. این ماده یک هزارم وزن بدن انسان را تشکیل می دهد. کیسه صفرا و روده بزرگ در بدن جانوران، اصلی ترین اندامی هستند که تائورین در آنها وجود دارد. یکی از مناقشات اصلی درباره این ترکیب از آن ...
چگونه مغز را برای توقف نگرانی تمرین دهیم؟
مدیتیشن هستید به سراغ شما بیایند و این امری عادی است. بنابر توصیه کارشناسان، شما باید افکار نگران کننده را زیر نظر داشته باشید و با ورود آنها به ذهن، همانند ابرهایی که در یک روز بادی حرکت می کنند، به آنها اجازه دهید از ذهن شما خارج شوند. ورزش کنید تا بدن و مغز خود را برای جلوگیری از نگرانی تمرین دهید نگرانی به مغز کمک می کند چگونگی بقا را از طریق تصمیم گیری برای فعال کردن سیستم ...
چگونه در فضای مجازی رژیم بگیریم!؟
متخصصین علوم تغذیه است. دلیل استفاده از این واژه در این حوزه رسانه چیست؟ برای روشن شدن مفهوم رژیم مصرف رسانه ای، این تعبیر را در علوم تغذیه ای مرور می کنیم. رژیم مصرف رسانه ای بدن انسان به طور طبیعی برای ادامه حیات خود به مواد خوراکی احتیاج دارد. امروزه اطلاعات نیز یکی از نیازهای مصرفی انسان است. اطلاعاتی که "انسان عصر اطلاعات" در طول روز دریافت می کند، برابر با همه اطلاعاتی است ...
اگرحضور پررنگ در فضای مجازی را جدی نگیریم ، مطمئناً در آینده شاهد صدمات جبران ناپذیری در زمینه ارتباطات ...
- اسلامی آموزش وپرورش است. روش کار: در این مقاله با روش تحلیلی - توصیفی و با استفاده از منابع کتابخانه ای و اینترنتی درصدد بررسی و تبیین ابعاد گوناگون فضای مجازی و تربیت از حوزه تربیت اسلامی و روان شناختی به مفهوم سازی تربیت در فضای مجازی و نقش آن به عنوان ابزاری مهم در تأثیرگذاری می پردازد. جمع بندی: تلقی انسان از جنبه های فرهنگی و آموزشی فن آوری، باعث ایجاد مؤلفه های کارکردی ...
بایدهای مدیریت رسانه در بحران
گرهی از کار کسی باز نکند اما من اهل این کار نبودم. در حد بضاعت خودم تلاشم این بوده که دغدغه مخاطب را داشته باشم، چرا که رسانه ای که مخاطب ندارد، نباشد بهتر است. چند سال است مجری گری می کنید؟ من متولد 3 اسفند 61 هستم و اولین اجرایم سال 68 بود، موقعی که کلاس اول دبستان بودم. مدرسه ما مدرسه رازی پایین تر از جام جم بود. آن موقع صداوسیمایی ها خیلی آشنایان شان را نمی آوردند سر برنامه ها ...
تئاتر دینی، گرفتار در ورطه تکرار!/”مهراوه عشق” روایت زندگی حضرت زهرا(س) در 5 پرده موزیکال/ تئاتر ...
از آثار راه یافته به سی و پنجمین جشنواره تئاتر فجر، چنان بدرخشد که در دو بخش کارگردانی و طراحی حرکت شایسته تقدیر ویژه قرار گیرد. "راشین امامی" که بانوان موفق و فعال در عرصه هنر نمایش است، سال 1359 در تهران متولد شده و دانش آموخته کارشناسی بازیگری و کارشناسی ارشد کارگردانی از دانشکده هنر و معماری است. وی در کارنامه فعالیت های خود، بازیگری نمایش از خاکستر به خاکستر و ایفای نقش در فیلم ...
ویروس ها صبح ها قویترند
حالت عادی با موفقیت عمل کنند. محققان در این مطالعه از موش های آزمایشگاهی استفاده کردند تا اثرات ناشی از ویروس هرپس یا آنفلوآنزا را در موقعیت های زمانی مختلف مورد بررسی قرار دهند. نتایج نهایی به آنان نشان داد که ابتلا به ویروس در زمان صبح، حدود 10 برابر با شدت بیشتری نسبت به زمان شب همراه است. به گفته محققان، می توان از نتایج این مطالعه نتیجه گرفت که اختلال در ساعت بدن به واسطه تغییر شیفت ...
آیا آب چغندر تأثیرات مفیدی روی عملکرد ورزشی دارد؟
بوده که 150 دقیقه قبل از شروع فعالیت مصرف شده. مصرف مکمل آب چغندر، شش روز قبل از انجام ورزش های شدید یا مسابقات، از نظر خواص نیروزایی، بیشترین تأثیر را دارد. بزرگسالان فعال و سالمی که این مکمل را به مدت 15 روز مصرف کرده بودند، حین ورزش استقامتی، قدرت و مصرف اکسیژن شان افزایش یافته بود. معلوم شد مصرف مکمل آب چغندر می تواند زیست زایی میتوکندریایی را افزایش دهد. استرس سلولی و زیست زایی میتوکندریایی ...
حقایقی جالب و متفاوت درباره کاهش وزن
انرژی در افراد قبیله هادزا از شهروندان اروپایی و آمریکایی بیشتر نیست، واقعا شگفت زده شدیم. شکارچی های سرگردان با این که از لحاظ فیزیکی چابک و فعال بودند، در واقع همان قدر کالری می سوزاندن که اروپایی ها و آمریکایی ها به طور میانگین در طول روز مصرف می کنند. تلاش برای کشف عوامل لاغری تحلیل ها حتی بعد از ثابت در نظر گرفتن اندازه بدن باز گویای همین نتایج بودند. آزمایش های پونتزر ...
بی توجهی به اوقات فراغت، سلامت جامعه را به مخاطره می اندازد
نرگس کریم زاده، محقق و مدرس حوزه و دانشگاه های تهران در گفت وگو با خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از سیستان و بلوچستان، گفت: اوقات فراغت بخش مهمی از زندگی روزمره انسان هاست و اگر به آن توجه نشود، چه از نظر فردی و چه از لحاظ اجتماعی آسیب های بسیاری وارد می کند. وی بیان کرد: عدم توجه به اوقات فراغت، سلامت روحی و جسمی جوانان ما را تهدید می کند؛ چراکه یکی از دلایل اصلی ورود افراد به فضاهای ...
معلولیت و معلولان از نگاه الهیات و فلسفه پست مدرن
بهترین جا برای معلولان هست یا نه؟ چرا باید معلولان را به مراکز توان بخشی بفرستیم؟ یانگ بعدها می گوید که معنای این کار این است که آنها نرمال و طبیعی نیستند و باید آنقدر به ذهن و بدن آنها فشار بیاوریم که مثل ما که نرمال و معمولی هستیم شوند. اصل ما هستیم و آنها باید از ما الگو بردارند و مثل ما شوند. آن ها نه اصل هستند و نه اصیل. اصلاً چیزی نیستند، اگر معمولی نباشند! در همین موضوع مقاله ای خواندم به نام ...
پاراگراف کتاب (109)
کم کاری رسانه های ماست. رسانه هایی که در امر آموزش همگانی نقش مهم و مسئولیت بزرگی را بر عهده دارند. کتاب، همان که از کودکی برایمان هدیه ای دوست داشتنی بود و یادمان داده اند که بهترین دوست است! اما این کلام تنها در حد یک شعار در ذهن هایمان باقی مانده تا اگر روزی کسی از ما درباره کتاب پرسید جمله ای هرچند کوتاه برای گفتن داشته باشیم. و واقعیت این است که همه ما در حق این دوست کوتاهی کرده ایم، و هرچه می ...
روش های موثر ارائه بازخورد انتقادی به کارکنان
در رابطه با بازخورد روی این موضوع تمرکز کرده اند که چه بگوییم؟ . مثلا گفته می شود هنگام ارائه بازخورد بیشتر قدردانی کنید تا انتقاد یا بیشتر گوش کنید و کمتر حرف بزنید . این نکات مهمند، اما ارتباط غیرکلامی نیز به اندازه کلماتی که به کار می بریم حائز اهمیت است. ما چه آگاهانه و چه ناآگاهانه، دائما در حال تفسیر زبان بدن و حالات صورت دیگران هستیم. فرض کنید که برای دریافت بازخورد یا به منظور انجام مصاحبه ...