خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهای خوبی که تا عید خوش اندام تان می کند
پر کنید. در کلاس های ورزشی ثبت نام کنید و به طور منظم در جلسات آن شرکت کنید، هنگام ورزش به موسیقی مورد علاقه خود گوش کنید که ریتمی تند و سریع داشته باشد تا به این ترتیب تمایل بیشتری به انجام حرکات ورزشی و در نتیجه کالری سوزی بیشتری در بدن شما انجام شود. عادت های ناسالم خود از جمله استعمال سیگار، دخانیات و قلیان را ترک کنید، زیرا همگی اثر منفی بر تناسب اندام شما می گذارند و ...
کدام مدل از سمند در ایران کارآمدتر است ؟
به گزارش پدال نیوز به نقل از ایران جیب، به دنبال درخواست متعدد کاربران و تصویب شورای سیاست گذاری بر درج مشخصات خانواده محصولات با کد کلاس های متفاوت به صورت دوره ای که با هدف آشنایی بیش تر مخاطبان با آخرین تغییرات در خودروهای تولیدی شرکت های ایرانی صورت می گیرد، این هفته تصمیم گرفتیم تا به بررسی خانواده خودروهای سمند و سورن بپردازیم. این خودروها که گستره و تنوع زیادی دارن دو از محبوبیت بالایی در ...
وکلای مردم بار دیگر رای قاطع به وزیر راه و شهرسازی دادند/ جنجال های سیاسی باعث انحراف مجلس از تصمیم درست ...
می کنم. افزون بر این از تمام نمایندگان محترمی که از ابتدا با توجه به ارزیابی مثبتی که از عملکرد وزارتخانه داشته و با توجه به ویژگیهای بسیار پیچیده و چندین ماموریتی آن از آن حمایت کرده اند نیز تقدیر و سپاس ویژه دارم. استیضاح حق نمایندگان است من از اینکه در این جایگاه هستم خوشنودم. هیچ گلایه ای ندارم و با کمال افتخار در خدمت شما هستم و آمادگی دارم هر ابهامی را تبیین کنم. استیضاح در ایران یک نمونه ...
موعودگرایی، مقاومت و اعتراض: نگاهی به تجربه انقلاب اسلامی ایران
فرهنگی و ذهن کنشگران را در پیدایش انقلاب ها کم می دانست؛ در این مقاله، انقلاب اسلامی ایران را چالشی برای نظریه خود یافت؛ لذا این گونه به خصلت متمایز بودن انقلاب ایران اشاره می کند: اگر بتوان گفت که یک انقلاب در دنیا وجود داشته که عمدا و آگاهانه توسط یک نهضت اجتماعی تودهای ساخته شده است تا نظام پیشین را سرنگون سازد؛ به طور قطع، آن انقلاب، انقلاب ایران علیه شاه است. انقلاب آن ها صرفا نیامد ...
6 دلیل برای دویدن
- دویدن راهی ارزان برای ورزش کردن: اگر به دنبال راهی هستید که اندامی متناسب داشته باشید و هزینه زیادی هم نکنید، بدوید. هیچ مانعی برای دویدن وجود ندارد. شما می توانید هر جایی دویدن را انجام دهید و نیاز به تجهیزات زیادی هم ندارید. 3- دویدن طول عمر را افزایش می دهد: دویدن برای بدن مفید است و به افزایش طول عمر کمک می کند. اگر در طول زندگی بیشتر بدوید در دوران کهنسالی کمتر ...
واریس: خانم ها لطفا این خبر را بخوانید
. تغییر در سبک زندگی می تواند خطر ابتلا به واریس را پایین بیاورد عوامل خطرزایی هستند که تحت کنترل شما نیستند ولی می توانید با حفظ وزن سالم و خودداری از ایستادن ها یا نشستن های طولانی مدت سهم خودتان را انجام داده و خطر ابتلا به واریس را تا اندازه ای در خود کاهش دهید. متخصصین همنین توصیه می کنند از پوشیدن طولانی مدت لباس هایی که در قسمت میان تنه و کمر و یا ران ها تنگ باشند و یا کفش پاشنه ...
زلزله تهران، 4.5 میلیون کشته می دهد
باشیم یک مکافات رخ داده است، که اتفاقا پلاسکو نشان داد که برنامه نداریم. او سپس عکس هایی را نشان داد که حکایت از وضعیت تهران در زلزله بعدی داشت. در هنگام نشان دادن این عکس ها ناطقی الهی بیان کرد: آیا ما برای این اتفاقات آماده ایم؟ این افراد می توانند خانواده های ما باشند. من می خواهم با این عکس ها شما را واقعا ناراحت کنم چون هدف ما این است که درس بگیریم. او افزود ...
بین بیماری و آزادی رابطه مستقیم وجود دارد
می کنند و بیمار آدم یتیمی است که درباره خودش مزخرف می گوید و محل درست درد را نه او که عکس و آزمایش تشخیص می دهند. عقلاتیت معطوف به هدف که به ایران صادر شده ابعاد تحول آسای عجیبی پیدا کرده است. درست این است که به عکس و آزمایش استناد شود ولی تجربه بیمار را هم در نظر بگیریم. پزشک ایرانی این تجربه را فراموش کرده است و قطع ارتباط بیمار و پزشک او را به عدد و فرمول در نتیجه آزمایش مبدل کرده است . ...
سونوگرافی در مامایی
1- تعیین محل IUD شفا آنلاین:از جمله مهم ترین این موارد می توان به پیگیری محل IUD (ابزاری که برای جلوگیری از حاملگی در رحم زنان قرار داده می شود) اشاره نمود. فردی که IUD برای وی گذاشته شده است، همواره باید به دو نکته توجه داشته باشد : به گزارش شفا آنلاین :یکی اینکه IUD در اکثر افراد سبب افزایش خونریزی مخصوصاً در زمان عادت ماهیانه می شود و در نتیجه فرد را مستعد ابتلا به کم ...
خداحافظی ام از فوتبال یک جوک بزرگ است / خودم را پسر پرسپولیس می دانم / همین الان دو پیشنهاد از سوئد و ...
در ادامه خواهید خواند: * مدت هاست خبری از شما نیست. در این مدت حتی شایعاتی از خداحافظی تان از فوتبال نیز منتشر شد! - خدا را شکر زنده هستم و نگران من نباشید. در مورد خداحافظی چه باید بگویم؟ (می خندد) این عجیب ترین شایعه ای بود که درست کردند و یک جوک بزرگ است. هنوز جوان هستم و به دنبال بازی و نمی دانم این مسائل را از کجا می آورند و چطور می سازند. هیچ قصدی در این باره ندارم و ...
تغذیه در ورزش
هست که مصرف هر دو نوع این چربی ها مضر است و باید از مصرف آن ها پرهیز کرد. این زمان هم زمانی نیست جز پس از ورزش زیرا وجود چربی باعث کند شدن روند هضم پروتئین ها و کربوهیدارت ها می شود و این درست عکس همان حالتی است که شما در ورزش آن را دنبال می کنید. برای داشتن اندامی متناسب، ورزش تنها یک روی سکه است و روی دیگر آن، تغذیه سالم و استفاده صحیح است، به طوری که باعث بالا بردن توان بدن و رسیدن فرد به هدف ...
نقاط ماشه ای چیست؟ با راه درمان آن آشنا شوید
با علل و راه های درمان آن آشنا شوید. نقاط ماشه ای چیست؟ این نقاط از این روی به نقاط ماشه ای معروف شده اند که در زمان کشیدن ماشه و رها شدن گلوله و برخورد با هدف فشار و درد ضربه ای بسیار زیادی وارد می کنند، به گونه ای که شما نمی دانید درد حاصل از سوختگی است و یا اصابت با بدن؟ نقاط ماشه ای معمولاً درد را به قسمت های دیگری از بدن نیز می فرستند. ممکن است شما سر درد داشته باشید ...
با این 5 روش کلیدی بدون سرمایه کسب و کار تازه شروع کنید
. نیکل توضیح می دهد: “هنگامی که شروع کردم 10 بار در هفته دیدارهایی به صرف قهوه داشتم. من فقط شروع کردم به صحبت با آدم ها و جمع آوری اطلاعات.” نتیجه ی نهایی: نیکل منابع مورد نیازش را پیدا کرد، شرکتش را راه اندازی کرد، و تاکنون در حوزه ی دامن خانم های دونده بیش از 25 میلیون دلار فروخته است. مشاوران او نقش عظیمی در موفقیت اش داشته اند. 2. یک سرمایه گذار فرشته ی مشتاق پیدا کنید یکی ...
دوست صمیمی ام مرا به خانه شیطانی دایی متاهلش کشاند /من خودم را باختم
سپهر آرزوهای خیالی به گناه آلوده کنم. نظر کارشناس روان شناسی مشاوره و مددکاری اجتماعی دوستی و ارتباط احساسی و غیرعاقلانه قبل از ازدواج، راه عقل را مسدود و چشم واقع بین انسان را کور می سازد و اجازه نمی دهد تا یک تصمیم صحیح و پیراسته از اشتباه گرفته شود. این نوع انتخاب ها که در فضایی آکنده از احساسات و عواطف انجام می گیرد، به دلیل نبود شناخت عمیق و واقع بینانه، اگر هم به ازدواج ...
افزایش 18 درصدی افسردگی در جهان
، افسردگی و غم می کنند، احساس افسرده و غمگین بودن واکنشی طبیعی بدن به مشکلات زندگی و از دست دادن چیزها و کسانی که به آنها علاقه داریم، می باشد. اما زمانی که این احساس غم و اندوه شدید، بی امیدی، بی چارگی و بی ارزشی بیشتر از چند روز یا چند هفته طول بکشد، شما دچار بیماری افسردگی شده اید. بیماری افسردگی بر طرز فکر، احساس و رفتار شما تاثیر می گذارد. افسردگی ممکن است باعث ابتلای به انواع ...
اصلاحات مجلس در قانون برنامه ششم، به نفع محیط زیست تمام شد
در دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات برگزار شد. این همایش دارای بخش های مختلفی بود و یکی از پنل های آن با عنوان "منابع طبیعی و تنوع زیستی" در سالن اجتماعات کتابخانه مرکزی این دانشگاه برگزار شد. بر اساس برنامه اعلام شده قرار بود علی محمد شاعری رئیس کمیسیون کشاورزی نیز در این میزگرد تخصصی حضور یابد که متاسفانه وی غایب بود. فرهاد دبیری معاون محیط زیست طبیعی سازمان حفاظت محیط زیست هدف از ...
لوریس چکناواریان: هر روز عشق را تجربه می کنم
وب سایت موسیقی ما : ایران هفتاد و چند میلیون نفر جمعیت دارد. تصور کنید قلب چند نفر از این هفتاد و چند میلیون برای ایران می تپد؟ اینکه دل شان بخواهد هر صبح که بلند می شوند، با لبخندشان، با درست انجام دادن کارشان -مهم نیست چه کاری و در چه موقعیت اجتماعی- با احترام شان به حقوق دیگران، با درست رفتار کردن شان، تلاش کنند که سرزمین شان گامی رو به جلو بردارد؟ لابد زیادند؛ لااقل امیدواریم که زیاد باشند ...
ساعت مچی مناسب با شخصیت شما کدام است؟
درستی انتخاب کنید. پر جنب و جوش اگر از آن دسته مردانی هستید که دوست دارند مدام بیرون از خانه و در حال فعالیت باشند، باید ساعت های ظریف را رها کنید و به دنبال ساعتی کاربردی و مناسب با فعالیت های روزمره تان باشید. ساعت های مخصوص رانینگ و فیتنس از مدل های مناسب برای شما هستند. فرقی نمی کند که چه فعالیتی انجام می دهید، دویدن، پیاده روی، کوهنوردی یا دوچرخه سواری، در هر صورت این ساعت ...
داروهای خوب برای دردهای بد
هفته نامه سلامت: درد، یکی از مکانیسم های محافظتی است و به عنوان مهم ترین کیفیت حسی در انسان محسوب می شود و انسان را از تحریکات تخریبی در ارگانیسم مطلع می کند که باعث مراجعه به پزشک می شود. وجود درد برای پزشک هم برای تشخیص محل تحریک های تخریبی، اهمیت دارد. بسیاری از بیماری های بدن باعث درد می شوند، به علاوه تشخیص انواع مختلف بیماری ها تا حد زیادی به دانش پزشک درباره کیفیت دردهای مختلف وابسته است ...
پوشک شناسی!
باعث بروز بثورات ناشی از پوشک شود. انتخاب پوشک متناسب با بدن نوزاد برای جلوگیری از نشت پوشک ها براساس وزن نوزادان طراحی می شوند. با این حال، دقیقا مانند لباس های نوزادان، هر کدام از شرکت ها اندازه های متفاوتی برای پوشک های یکبار مصرف دارند. بسیاری از پوشک های یکبار مصرف، برای جلوگیری از هر گونه نشت به بیرون، طوری طراحی می شوند که 2 لبه کش دار داشته باشند؛ یک لبه در امتداد هسته ...
دی میستورا: بحران سوریه راه حل نظامی ندارد
العالم - اروپا الیوم استفان دی میستورا که در جلسه افتتاحیه دور جدید مذاکرات ژنو سخنرانی می کرد گفت: سروران گرامی! از اینکه در جلسه افتتاحیه شرکت کرده اید و به این سخنرانی آغازین که من به نمایندگی از دبیر کل سازمان ملل متحد انجام می دهم گوش فرا می دهید متشکرم. و به شما که در کاخ ملل، مقر سازمان ملل متحد در ژنو حاضر شده اید خوش آمد می گویم. این جا جایی بوده که شاهد لحظات تاریخی بسیاری ...
تیم ها برای شکست از این 10 نکته غفلت کنند!
واژه تیم به گردهم آمدن دو یا چند نفر اشاره دارد که به دنبال آن هستند موجودیت با ارزشی ایجاد کرده و از مهارت ها و استعدادهای یکدیگر برای نیل به این هدف استفاده کنند. اعضا تیم ها در اکثر موارد به شکل خاص و منحصر به فردی گردهم می آیند. اما نکته ای که در این بین وجود دارد این است که تمامی اعضا دارای یکسری ویژگی های مشترک هستند. انسجام و پیوستگی دو عاملی هستند که باعث می شوند یک تیم عملکرد خوبی داشته باشد. هر چه قدر اطلاع ...
بنده را با کیسه معمولی کیسه نکشیدند بلکه با سنگ پا کیسه کشیدند/ ادامه دادن راه آقای احمدی نژاد لیاقت می ...
. سوالاتی مطرح شد که باعث می شود من راحت تر صحبت کنم و پاسخ بگوییم. ابتدا عرض کنم یکی از مشکلات این سالن سقف کوتاه آن است که باعث می شود نور، مستقیم در چشم ها بیفتد، واقعیت این است که اینجا پارکینگ است، ما تبدیلش کردیم به سالن، سقف آن کوتاه است و یک مقدار نور چراغها چشم را اذیت می کند، به همین دلیل اگر اخم می کنم فکر نکنید با شما دعوا دارم (خنده حضار)، نور سالن اذیت می کند. خب من پاسخ سوالات را عرض ...
7 اشتباه بزرگ مردان در رابطه جنسی!!!
...، اگر او ابراز نکند ، شما ممکن است آن را ندانید. پس از پرسیدن سوالاتی مانند اینکه چه احساسی دارد" و یا چیزی متفاوتی می خواهد یا خیر نترسید. اشتباه 3 : چسبیدن به برنامه همیشگی خود فکر نکنید اگر یک رفتار جنسی سه بار اول کار کرد، سه بار بعدی هم کار خواهد کرد! چون این کار به خلق و خوی او و زمانی که او در چرخه عادت ماهانه خود است، بستگی دارد به این ترتیب شاید قسمتی از بدن او او ...
ویتامین D و 7 فایده حیاتی آن که از وجودش بی اطلاع هستید!
نزدیکی مرکز چشم شروع می شود و مانع توانایی دید واضح ما به صورت مستقیم است. شانس ابتلا به این بیماری عمدتا توسط سن، نژاد و ژن تعیین می شود و مشخصا خارج از کنترل ماست . گرچه حفظ سلامت کلی بدن با اجتناب از سیگار کشیدن، ورزش کردنی که عرقتان را درآورد به صورت منظم و خوردن کلم ممکن است به سالم ماندن شفافیت دید شما کمک کند.با این حال مطالعات اخیر نشان می دهد که حفظ سطح مطلوب ویتامین D می تواند کمک کننده ...
تاوان استخوانی برای خانه تکانی
...، گرم کردن بدن است؛ درست مانند مواقعی که قرار است ورزش خاصی انجام بدهید، قبل از شروع کارهای خانه هم بهتر است نرمش کنید و حرکات کششی انجام دهید. این متخصص تاکید می کند: این حرکات، عضلات و لیگامان ها را انعطاف پذیرتر نگه می دارد. علاوه بر آن باعث کاهش فشار به مهره ها می شود و خونرسانی را هم بهتر می کند، بنابراین از خشکی کمر و محدودیت دامنه حرکات پیشگیری می کند. بهتر است همیشه یک ...
دردسرهای کفش های اعیانی
رقابت می کنند تا بازارشان را گسترش دهند. آدیداس، نایکی، پوما، ریبوک و بسیاری دیگر از برندهای مشهور ورزشی با مدل ها و قیمت های متنوع در بازار موجود هستند و منتظر سلیقه شما برای انتخاب و خرید. روی قیمت این کفش ها از 400 هزار تومان به بالا حساب کنید البته اگر اصل باشند بیشتر از اینها برایتان آب می خورد. ترکیب ناموزون کفش پاشنه بلند مردانه رسید ! درست خوانده اید؛ پاشنه بلند ...
بهترین زمان خوردن میوه قبل از غذا است یا بعد از غذا؟
باور را تأیید کند. نارسایی این ادعا در این است که محیط معده بشدت اسیدی است و اسید معده، هر گونه باکتری لازم برای تخمیر را نابود می کند. بدن به خوبی قادر است غذاهای متنوع خورده شده به طور همزمان را گوارش نماید مگر اینکه در سیستم گوارش مشکلی وجود داشته باشد. بعضی از رژیم های امروزی هم توصیه می کنند برای کاهش وزن، سم زدایی و هضم و جذب بهتر، میوه را با معده ی خالی مصرف کنیم. اما این ادعاها هم ...
دویدن و وزنه زدن چگونه موجب قوی تر شدن استخوان های بدن می شوند؟
آیا شما در مورد استخوان های بدن خود نگران نیستید؟ آیا پوکی و شکستگی استخوان تنها در افراد مسن اتفاق می افتد؟ تحقیقات پیشنهاد می کنند با ورزش می توان روند پیری استخوان ها را کند کرد. آیا جواب این سئوال ها درست است یا غلط؟ اما بهتر است بدانید شکستگی و پوکی استخوان به شما هم مربوط می شود، زیرا روش زندگی کنونی شما تعیین می کند در آینده یک سالمند با شکستگی لگن باشید یا خیر. اسکلت بدن انسان ...
مکمل های بی کربنات سدیم چه تأثیری بر عملکرد ورزشی دارند؟
... اگر تراز اسیدی- قلیایی تان نزدیک به معیار هدف باقی بماند، بهترین عملکرد را خواهید داشت، دقیقاً به همین علت است که بدن شما راه های گوناگونی برای حفظ این تعادل در پیش می گیرد. بیماری هایی خاص یا عوامل بیرونی می توانند این تعادل را بهم بزنند. یکی از این عوامل، ورزش با شدت بالا است، که به عنوان ورزش بی هوازی هم شناخته می شود. حین ورزش بی هوازی، بدن به تدارکاتی فراتر از اکسیژن نیاز دارد ...
