خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
نشانه های خاموشی که از مشکلات قلبی خبر می دهند
منجر به کاهش جریان خون به بدن می شود. اختلال در نعوظ معمولا دو سال قبل از علائم قلبی خود را نشان می دهد. تشخیص اختلال نعوظ فرصتی به دست می دهد تا بتوانید مداخله کنید و از بیماری های قلبی پیشگیری نمایید. چاقی، دیابت، فشار خون بالا یا کلسترول و کمبود فعالیت بدنی و ورزش نیز از فاکتورهای خطر برای بیماری قلبی هستند. از فشار خون بالا رنج می برید فشار خون بالا می تواند خطر بروز حملات ...
عوامل روانی ابتلا به سرطان در بانوان/ سرطان لوزالمعده در صدر سرطان های کشنده
به گزارش خبرگزاری فارس ، سرطان بیماری است که جوان و سالمند نمی شناسد، میزان شیوع سرطان در سال های اخیر با توجه به تغییرات سبک زندگی مردم افزایش پیدا کرده است به طوری که سالانه 90 هزار نفر به تعداد مبتلایان به سرطان در ایران اضافه می شوند که در یک نگاه کلی،متاسفانه آمار سرطان در ایران همانند روند جهانی، رو به افزایش است. نقش اضافه وزن در بروز سرطان یافته های محققان موسسه ملی ...
8 اشتباهی که باعث بدتر شدن سرماخوردگی شما می شوند
ایران اکونومیست - بیش از 200 ویروس مختلف در ابتلا به سرماخوردگی مسئول هستند، بنابراین ممکن است در طول سال چندین بار دچار سرماخوردگی شوید. یک فرد بزرگ سال ممکن است در طول یک سال به طور متوسط دو یا سه بار و یک کودک ممکن است در طول یک سال به طور متوسط هشت بار یا بیشتر دچار سرماخوردگی شود. اگر به نحو مناسبی سرماخوردگی را درمان کنید، سرماخوردگی شما یک یا دو هفته طول خواهد کشید؛ اما اگر در درمان ...
آشنایی با میوه ها و سبزیجات خاص اسفند ماه
به گزارش بلاغ ، زمستان امسال هم رو به پایان است. اما آخرین ماهش برای ما ایرانی ها یعنی تکاپو و جنب و جوش زیاد. بهتر است این ماه آخر باک ویتامین و مواد معدنی تان را پر کنید تا با انرژی مضاعف به استقبال بهار بروید. مصرف میوه ها و سبزیجات جزو بهترین و طبیعی ترین روش ها برای افزایش انرژی و ویتامین بدن است. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت آشپزباشی می خوانیم. کلم ها و به خصوص بروکلی ...
افسردگی در کودکان، غم تو دلش خونه کرده
به سلولهای دیگر کمک می کنند. هنگامی که میزان یکی از انتقال دهنده های عصبی کاهش یابد، مغز عملکرد طبیعی خود را از دست می دهد، که این حالت می تواند به ایجاد افسردگی و سایر اشکال بیماریهای روانی منتهی گردد. البته افسردگی صرفاً بر ژنتیک و بیولوژی مبتنی نیست. رویدادهای استرس زای زندگی از قبیل طرد شدن، مشکلات مزمن دوران مدرسه، فعالیتهای مشکل ساز، سوء استفاده های فیزیکی، جنسی و یا احساسی، بی ...
تلفن همراه شما را در معرض چه نوع بیماری هایی قرار می دهد؟
...، استراحت کنید و تحرک داشته باشید. در گزارش های پیشین در خصوص درگیری مغز در هنگام استفاده از گوشی تلفن همراه سخن به میان آمد به خصوص زمانی مشغول بازی های موبایلی و رایانه هستید این درگیری بیشتر خواهد شد، پس لازم است به مغز خود نیز استراحت دهید، امواج موبایل و اینترنت می تواند به بدن شما آسیب بزند و بیماریهای متعددی را به سراغتان بیاورد. بهتر است گوشی تلفن همراه خود را با ...
خواص دارویی و طبی گردو و عسل به روایت متون کهن
.... وی تصریح کرد: گردو نباید به تنهایی مصرف شود و نیازمند مکملی برای بهبود عملکرد در بند است به طور مثال مصرف این گیاه به همراه انجیر در سلامت نواحی مانند دهان و دندان، مفاصل، ریه، کلیه و مغز تاثیرات بسزایی دارد. در مصرف گردو زیاده روی نکنید نجفیان با تاکید بر اینکه مصرف بیش از 3 عدد گردو در روز باعث بروز آسیب به بدن می شود، عنوان کرد: استفاده از گردو برای بیماران کبدی ...
شیراز، شهر پارازیت هاست؟
زیان بار نیستند یا تحقیقات کامل نبوده؟ ماه های ابتدایی دولت دهم بود که مرضیه وحید دستجردی، وزیر بهداشت وقت، صراحتا اعلام کرده بود که پارازیت ها تأثیر مخربی روی بدن انسان ندارند. به گفته او، تحقیقی وجود نداشت که نشان دهد پارازیت ها سلامتی انسان را به خطر می اندازند. او البته این نکته را اعلام نکرده بود که تا آن زمان تحقیقی در این مورد انجام نشده بود تا تأثیرات پارازیت را بر سلامت انسان بررسی کند ...
کدام بیماری ها در کدام استان ها بیشترند؟
پرشیرینی از عوامل بالا بودن آمار این بیماری در استان است. استان اصفهان نیز رتبه بالایی در ابتلا به دیابت دارد که به دلیل ماهیت صنعتی شهر اصفهان، استرس های شغلی و استفاده از رژیم غذایی نامناسب است. ایجاد فرهنگ صحیح مصرف و رعایت تغذیه سالم و انجام حرکات ورزشی ساده در روز می تواند از بروز این بیماری پیشگیری کند. دیابت همچنین می تواند عامل بیماری های دیگر مثل نارسایی های کلیوی یا بیماری های قلبی ...
شیوع بیماری دردناک و پرهزینه در میان زنان ایرانی
سلامانه : متخصصان این حوزه آندومتریوز را به عنوان یک بیماری نسبتاً شایع در زنان معرفی می کنند. به گفته سعید البرزی، فوق تخصص زنان و نازایی در دانشگاه شیراز ماهانه چهل تا پنجاه عمل آندومتریوز ساده و پیشرفته، به صورت کلاسیک در این مرکز انجام می شود. به گزارش سایت مهرخانه، با وجود ناشناس بودن نام آندومتریوز برای بسیاری از افراد جامعه اما آمارها نشان می دهد این بیماری در بین زنان تا حدودی ...
7 دلیل خوب برای خوردن شیر و عسل
معدنی را راحت تر جذب کند. همان طور که می دانید شیر یک منبع غنی کلسیم است و مصرف آن با عسل مواد مغذی مورد نیاز بدن و بخصوص استخوان ها را تأمین می کند. علاوه بر این، شیر و عسل باعث افزایش جذب کلسیم و پیشگیری از بروز بیماری هایی مانند پوکی استخوان و التهاب مفاصل می شود. شیر و عسل برای مقابله با بی خوابی مصرف شیر و عسل قبل از خواب یک روش مناسب و رایج برای تجربه خوابی راحت است ...
گروه هایی فلسطینی که رهبر انقلاب از آنان تقدیر کرد را بهتر بشناسید/ مهمترین عامل تهدید کننده گروههای ...
سلحشور و مقاومی دانستند که با وجود تحمل چندین سال محاصره اقتصادی، با اتکاء به قدرت ایمان، همچنان از قلعه مقاومت یعنی غزه دفاع می کنند. قدردانی رهبر معظم انقلاب اسلامی از این شاخه های جهادی گروه های مقاومت فلسطین نشان از آن دارد که آنچه که در روند مبارزه با دشمن صهیونیستی به عنوان اصلی ترین دشمن امت اسلام باید در اولویت قرار گیرد، گرایش های جهادی است و رویکردهای سیاسی نمی تواند تاثیر ...
روش های مقابله با افسردگی در تعطیلات سال نو
بسیار خوش می گذرد و وقتی توقعاتشان برآورده نمی شود، افسرده می شوند. افرادی که دچار افسردگی تعطیلات می شوند و یا سابقه آن را دارند باید با آموختن راهکارهای مناسب، خود را از ابتلا به این نوع افسردگی حفظ کنند. بدین ترتیب، نه تنها می توانند از این افسردگی رها شوند، بلکه حتی از تعطیلات خود لذت خواهند برد. روش های مقابله با افسردگی تعطیلات درک احساسات 1- توقعات خود را در ...
زانو نزن، کارلوس مانوئل بریتو لئال کی روش!
صورتیکه کارلوس کی روش بر جدایی اصرار کرد بدون اشک ریختن ، یکی از این دو مربی بزرگ را جانشین وی کرد.... BIG LIKE کسی که خوابه را میشه بیدار کرد ولی کسی خودش را به خواب زده هرگز نمیشه بیدار کرد. وقاحت و بیشرمی لنگی جماعت قابل باور نیست, یعنی همچین موجودات متعفنی واقعا وجود دارن؟ بعد مدتها یه حرف درست حسابی در مورد کیروش، دمت گرم دمت گرم شقایق . مرسی ...
عیدانه رئیس جمهور به سیستان و بلوچستانی ها
نتیجه این امر گاز رسانی به این استان را در سفر رئیس جمهور به استان هدف گذاری کردیم و در پی آن موفق شدیم از محل قانون بودجه سالهای 93 و 94 تا سقف 2.5 میلیارد دلار به روش بیع متقابل برای گاز رسانی به سیستان و بلوچستان در شورای اقتصاد مصوب کنیم. تاکنون تا حدود 800 میلیارد تومان برای فاز نخست گاز رسانی به استان سرمایه گذاری شده است. اوج حجم عملیاتی این پروژه در سال 95 انجام شده و بین 25 میلیارد تا 40 ...
ارتباط جیوه ماهی و ابتلا به ALS
مردم بخشی از یک رژیم غذایی سالم محسوب می شود. اما پرسش درباره تاثیر جیوه در ماهی همچنان نظرها را به سوی خود جلب می کند. بنابر نتایج این پژوهش که با حضور بیش از 500 نفر انجام شده است، مشخص شد دوستداران غذاهای دریایی که بیشتر ماهی های حاوی جیوه مصرف می کنند، ممکن است با خطر دو برابری ابتلا به ALS مواجه باشند. با این وجود، این مطالعه تنها پیوندی بین این دو شکل داده و یک رابطه علت و ...
تداخل غذا و دارو را در پارکینسون جدی بگیریم
به گزارش بهداشت نیوز، این بیماری در میان تمام اقوام و فرهنگ ها دیده می شود. این بیماری غالبا بعد از سن 40 سالگی و بیشتر در مردان بروز می کند. در بیماری پارکینسون سلول های ماده خاکستری مغز که محل تولید ناقل عصبی شیمیایی دوپامین است، بتدریج از بین می رود. دوپامین ناقل عصبی شیمیایی است که در کنترل حرکات نقش دارد. علائم پارکینسون با کاهش تولید دوپامین، کاهش و اختلالات حرکتی در ...
عوارض قرص ضدبارداری، اگر زیاد مصرف کنید
عفونتهای روده ای نقش دارند. بر اساس این گزارش، خطر نسبی ابتلا به بروز عفونت روده با افزایش طول دوره مصرف قرص، تشدید می شود. به طوری که اگر قرص ضد بارداری بیش از سه سال پی در پی مصرف شود احتمال بروز عفونت های روده ای تا 5/3 برابر افزایش پیدا می کند. گفتنی است، گروهی از پژوهشگران در تلاش هستند که با بهره گیری از نوعی نقص ژنتیکی قرص ضد باروری سازی برای مردان تولید کنند. محققان دانشگاه یووا در آمریکا نوعی نقص ژنتیکی را شناسایی کرده اند که مردان مبتلا به آن بچه دار نمی شوند. محققان در تلاش هستند از این یافته برای محدود کردن قدرت بارور سازی در مردان استفاده کنند. ...
خداحافظی با کبد چرب با ساده ترین راه ها!
به گزارش تیتر شهر : مرتضی نیلی فوق تخصص گوارش و کبد با تاکید بر اینکه کبد یکی از مهمترین عضو بدن است، گفت: این عضو بدن از ورود مواد مضر غذاهای مصرفی به دستگاه گوارش و سایر سیستم های بدن جلوگیری می کند. وی با بیان اینکه مصرف غذاهای چرب باعث بروز بیماری های کبدی می شود، اظهار داشت: کبد چرب، یکی از شایع ترین بیماری های کبدی است. نیلی با تاکید بر اینکه 30 درصد افراد کشور به کبد چرب مبتلا ...
10 فایده شگفت انگیز ماست
تهران – اقتصاد برتر – 8 اسفند 95 احتمالا باید بدانید حتی ماستِ ساده هم مقداری قند دارد، اما برخلاف سایر انواع محصولات لبنی، قند آن طبیعی است. قند ماست، لاکتوز است که در شیر هم وجود دارد و تقریبا در هر 230 گرم ماست، 9 گرم از این قند موجود است. خبر خوب این است که حتی با وجود این قند طبیعی، ماست موجب کرم خوردگی دندان نمی شود. پژوهش گران دانشگاه مرمره ی ترکیه انواع ماست را از جهت تأثیر روی پوسیدگی مینای دندان مورد بررسی قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که هیچ کدام از انواع آنها، تأثیر عمده ای روی پوسیدگی دندان ندارند. پس خوب است بدانید پاداش افرادی که اهل مصرف حداقل 50 تا 60 گرم ماست هستند، این است که خطر ابتلای آنها به بیماری های دندانی شدید، 60 درصد کمتر از کسانی است که ماست دوست ندارند. پس از مطالعاتی که ثابت کرد عملکرد مغز حیوانات توسط باکتری های روده دچار تغییر می شوند، محققان دانشگاه UCLA تصمیم گرفتند درباره ی مشابه این عملکرد در انسان هم تحقیق کنند، بنابراین سه گروه از افراد را انتخاب کردند. گروه اول با ماست پروبیوتیک تغذیه شدند، گروه دوم با محصولاتی لبنی مشابه ماست و گروه سوم با ماست شیرین سنتی. نتیجه این بود که در زنانی که ماست طبیعی خورده بودند افزایش برقراری ارتباط در سلول های خاکستری مغز و غشای جلویی مغز (قسمت پیشانی) که روی قوه ی ادراک و شناخت ما تأثیر دارد، مشاهده شد. پس احتمالا با مصرف ماست باهوش تر خواهید شد! در حالی که افراد صاحب نظر هنوز ماستِ پروبیوتیک را بی تأثیر می دانند اما عده ای همچنان مصرف ماستِ پروبیوتیک را توصیه می کنند و دلیل این توصیه را هم تأثیر ماستِ پروبیوتیک در تنظیم دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن عنوان می کنند. ماستِ یونانی معمولا نسبت به ماستِ سنتی، سفت تر است، پروتئین چربی سوز بالاتری دارد و دارای میزان بیشتری پروبیوتیک است. باکتری های خوب (میکروارگانیسم) موجود در ماست، نه تنها به سیستم گوارش شما کمک می کند بلکه باعث جذب بیشتر مواد مغذی به بدن تان می شود و سلامت سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. ماست به روند گوارش شما کمک می کند و موجب عدم ابتلا به یبوست می شود، بیماری های التهابی روده به سراغ تان نمی آید و البته چون لاکتوز کمتری نسبت به شیر دارد، دچار عدم تحمل لاکتوز نمی شوید. گنجاندن منظم ماست در رژیم غذایی سالم، لاغرتان می کند! در تحقیقات دانشگاهی این مطلب اثبات شده است. محققان دریافتند، نمونه های تحقیقی که هم زمان با رژیم غذایی و کم کردن کالری کلی بدن شان، روزانه حدود 500 گرم ماست خوشمزه و ترش می خورند، تقریبا 22 درصد بیشتر وزن کم می کنند و به طور باورنکردنی 81 درصد بیشتر از کسانی که فقط کالری مصرفی شان را محدود می کنند، چربی شکمی از دست می دهند. اما این همه ی ماجرا نیست، دکتر مایکل زمل (Michael Zemel) استاد تغذیه و پژوهش گر می گوید ماست برای ک ...
بنای توصیه به بیماران چیست؟
آزمایشگاهی اتفاق می افتد، ایده ها به اطلاعات تبدیل می شود که توسط مدل های آزمایشگاهی و حیوانی تست می شود. مثلا مطالعه ای که اثر شیرین کننده بر بروز سرطان در موش ها را نشان می دهد در این سطح قرار می گیرد. اطلاعات پس زمینه/ نظر افراد خبره: کتاب ها، دایره المارف ها و تکست بوک ها معمولا مبنای خوبی فراهم می کنند و معمولا شامل اطلاعات کلی در مورد یک موضوع هستند. با وجود اینکه اطلاعات پس ...
خواص دارویی و طبی گردو و عسل به روایت متون کهن
سلامت نواحی مانند دهان و دندان، مفاصل، ریه، کلیه و مغز تاثیرات بسزایی دارد. در مصرف گردو زیاده روی نکنید نجفیان با تاکید بر اینکه مصرف بیش از 3 عدد گردو در روز باعث بروز آسیب به بدن می شود، عنوان کرد: استفاده از گردو برای بیماران کبدی، معده و ریوی و همچنین افراد چاق مضر است و آنان باید از مصرف گردو خودداری کنند. مصرف مواد خوراکی مانند عسل و گردو برای افزایش قدرت بدنی و کاهش بیماری ها بسیار مؤثر است، اما این را بدانید که مصرف بیش از حد گیاهان دارویی، مواد مغذی و خوراکی ها سلامت انسان را مختل می کند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
آثار ترسناک کمبود ویتامین دی / این هشدارها را جدی بگیرید
.... مطالعه ای که در نشریه British Journal of Psyvhiatry منتشر شد، نشان داد که سطوح پایین ویتامین D در جریان خون احتمال تشخیص افسردگی را دو برابر افزایش می دهد. پس از نظارت بر بیش از 31 هزار سوژه مطالعه، پژوهشگران به افت شدید عملکرد در منطقه هیپوکامپ مغز (که محل پرورش گیرنده های ویتامن D است و به تنظیم خلق و خو کمک می کند) به واسطه سطوح پایین ویتامین D در مقایسه با شرکت کنندگانی که از سطوح ...
خوابیدن بیش از 9 ساعت در شبانه روز علامت هشدار دهنده " آلزایمر" است
بیمار در مرکز مطالعه قلب فرامینگهام، انجام شد که یکی از تحقیقات بزرگ ایالات متحده روی عوامل خطر بیماری های قلبی بوده است. در مجموع 234 مورد از زوال عقل در دوره پیگیری 10 ساله ثبت شد و نتیجه این شد که خواب بیش از 9 ساعت در روز، خطر ابتلا به هر دو نوع زوال عقل و آلزایمر را به طور خاص بیش از دو برابر می کند و همچنین با کوچکتر شدن حجم مغز همراه است. با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از پایگاه اطلاع رسانی راه دانا، تاریخ انتشار: 7 اسفند 1395، کد مطلب: 1048242: www. dana. ...
توصیه های طلایی برای کاهش مصرف آهن
.... توجه داشته باشید که علائم ازدیاد آهن بدن علائم بسیار دیر هنگامی بروز می دهد. یعنی بعد از اینکه میزان زیاد و آسیب رسان آهن در بدن و بافت های عضلانی (حتی قلب)، کبد، مغز استخوان، طحال و دیگر ارگان ها تجمع کرده است علائمی بروز می دهد. این علائم معمولاً در دوران 40 سالگی یا بعد از آن بروز می کنند. یکی از نخستین علائم ازدیاد آهن بدن برنزه شدن بیش از معمول رنگ پوست است. بیماری که دچار ...
تاثیر کم خوابی بر بدن
به گزارش تنگستان نما ، به نقل از مهر، طبق اعلام بنیاد ملی خواب آمریکا، خواب ناکافی به طرق زیر بر شما تاثیر می گذارد: - عملکرد شناختی را کاهش داده و یادآوری، تمرکز، یادگیری مطالب جدید، حل مسئله و تصمیم گیری را دشوارتر می کند. - واکنش بدن به استرس را افزایش می دهد. - حس تحریک پذیری و دمدمی بودن را ایجاد می کند. - زمان واکنش را کاهش داده و بر عملکرد کاری ...
مواد غذایی ضد روماتیسم مفصلی
بافت های هم بند آن جزو علائمی هستند که می توانند نشان از ابتلا به روماتیسم باشند. این اختلالات مزمن محدود کننده اند و می توانند برای زندگی روزمره و عادی فرد مبتلا مشکلات جدی ایجاد کنند چون درد آن گاهی شدید و غیرقابل تحمل است. مواد غذایی و تغذیه مناسب نقش مهمی در مقابله با بیماری روماتیسم و برخی از بیماری های ناشی از آن مانند روماتوئید پلی آرتریت دارند. در واقع برخی مواد غذایی خواص التهاب ...
چاه ها بختگان را سیاه بخت کردند/ همه بایددرد بی آبی بچسند
آب وجود ندارد، به طور مثال برای مقابله با شلتوک کاری حتی اگر نیروی نظامی هم وارد عمل شود، جوابگو نیست. مدیر مرکز پژوهش های علوم جوی دانشگاه شیراز بیان کرد: ما نیاز به اقدامات فرهنگی داریم، چرا زمانی که در مدیریت یک فرد کاهش میزان ذخیره آب مشاهده می شود، آن مدیر تشویقی می گیرد؟ مدیریت ها را باید بر اساس سوابق و فعالیتشان در مورد آب انتخاب کرد. بودجه معوقه 2.5میلیاردی محیط زیست ...
18 توصیه به بیماران دیابتی
کنید اسیدهای چرب امگا 3 بیشتر مصرف کنید، زیرا در رفع التهاب و کمک به سلامت مغز و قلب موثر است. ماهی های چرب مثل سالمون ، دانه های بزرک، منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. همچنین مصرف منظم ماهی خطر بروز نا رسایی کلیه را در مبتلایان به دیابت کاهش می دهد. از روش کبابی ، آب پز یا بخارپز برای پخت غذا استفاده کنید و در صورت نیاز به سرخ کردن، مواد غذایی را در کمی روغن تفت دهید. پوست و ...
مهم ترین نکات تغذیه ای، مخصوص دیابتی ها
به گزارش شفاف، بیماری دیابت در سراسر جهان رو به افزایش است، اما بسیاری از موارد ابتلا به آن قابل پیشگیری هستند و حتی بعضی از آن ها برگشت پذیرند. اقداماتی که در راستای پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت و کنترل آن توصیه می شوند، اصلا با محروم کردن فرد از زندگی عادی همراه نیستند درواقع، رژیم غذایی دلچسب، اما متعادل، انرژی فرد مبتلا به این بیماری را افزایش می دهد و خلق وخوی او را تقویت می ...
