سایر خبرها
جایگزین های طبیعی داروی ایبوپروفن
می دهد. این خطر به ویژه در افراد بالای 40 سال بیشتر است. اما عوارض مصرف این دارو: * خطر حملات قلبی وسکته مغزی را حتی پس ازاستفاده کوتاه مدت افزایش می دهد. * این خطر با استفاده طولانی مدت افزایش می یابد. * کسانی که با بیماری قلبی دست وپنجه نرم می کنند، بیشتردرمعرض خطر قرار دارند اما توجه داشته باشید که هیچ کس درامان نیست. هنگامی که این دارو با آسپرین ترکیب ...
آیا شکر پرطرفدارترین ماده مخدر دنیاست؟
. چطور می توان حد بی خطری از مصرف شکر را تعیین کرد؟ در سال 1986، اداره کل غذا و داروی امریکا (اف. دی. ای) بحث را این طور به پایان رساند که اکثر کارشناسان شکر را بی خطر می دانند. همچنین وقتی کمیته های پژوهشی مرتبط عدم تعادل کالری را عامل چاقی معرفی کردند و چربی اشباع شده را علت رژیمی بیماری قلبی دانستند آزمایش های کلینیکی لازم برای شروع پاسخ دهی به این پرسش هرگز پیگیری نشد. پاسخ ...
خوردن این میوه خوشبو شما را شاد می کند
اشتها را نیز تحریک می کند. مصرف به برای افرادی که مبتلا به سرماخوردگی هستند نیز مفید است و سینه را نرم می کند. ادرار آور بودن، کمک به هضم غذا و از بین بردن بوی بد دهان را از دیگر خواص به است. گذاشتن چند قاچ به تازه بر روی پلک می تواند به تسکین التهاب آن کمک کند. این میوه به دلیل دارا بودن مقدار زیادی فیبر برای افرادی که قصد افزایش وزن دارند، مفید نیست. ...
با این خوراکی ها خواب راحت را تجربه کنید
ویتامین ها به جذب راحت تریپتوفان کمک می کند که اسید آمینه لازم برای خوابی راحت محسوب می شود. مارچوبه می تواند باعث افزایش سوخت و ساز چربی های بدن شده و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود دهد. مغزها خشکبار حاوی میزان زیادی ملاتونین است. مصرف مقداری از این میوه های خشک قبل از خواب باعث بهبود کیفیت خواب می شود. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آجیل ها برای سلامتی دستگاه قلب و عروق و دیگر ...
70 درصد از بیماری های نادر قابل پیشگیری است
...: اگر بتوانیم موارد یازده گانه ای که سازمان جهانی بهداشت در خصوص پیشگیری از بیماری های مادرزادی اعلام کرده است، در سیستم بهداشتی سراسر کشور به طور کامل اجرایی کنیم، می توانیم از 70 درصد این موارد پیشگیری کنیم. وی ادامه داد: برخی از این موارد شامل کنترل وزن مادر قبل از بارداری است، این که مادر باردار نباید به هیچ وجه در معرض هیچ نوع اشعه ای قرار داشته باشد به خصوص در ناحیه شکم، مصرف تقریبا ...
هرگز این مواد را به ماست اضافه نکنید
...، بدون آنکه متوجه شوید حجم بسیار بالایی انرژی و کالری وارد بدن خود می کنید که سوخت و ساز بدن شما را با مشکل روبه رو می کند. نارگیل رنده شده نارگیل خود حاوی قند است و اضافه کردن آن به ماست شاید طعم خوبی بدست دهد اما موجب پرخوری و اضافه وزن شما می شود. تخم کتان تخم کتان حاوی فیبر و پروتئین است و مصرف زیاد آن باعث می شود بدن نتواند آن را به خوبی هضم کند و بیشتر مواد مفید موجود در آن بدون اینکه به بدن جذب شود دفع شود. برخی افراد به این علت که دانه های تخم کتان ریز است، مقادیر زیادی از آن را به ماست اضافه می کنند که نادرست است. ...
چاقی و دیابت را جدی بگیرید/سونامی پوکی استخوان در راه است
هرچقدر علم تغذیه ای افراد بالاتر برود سالمتر زندگی می کنند . او عواملی نظیر کاهش فعالیت بدنی، مصرف زیاد قند، چربی و نمک و نیز افزایش مصرف دخانیات را از اصلی ترین عوامل تهدید کننده سلامت افراد عنوان کرد . دکتر پاسدار ادامه داد: طبق پیش بینی ها تا سال 2020 میلادی 57 درصد بیماری ها با تغذیه ارتباط خواهد داشت چرا که به سمت کم شدن تحرک افراد و نیز افزایش آلاینده های غذایی پی می رویم . این ...
8 اشتباهی که باعث بدتر شدن سرماخوردگی شما می شوند
کوتاهی کنید و اشتباهاتی را مرتکب شوید، مدت زمان درمان آن بیشتر خواهد شد. به گزارش روزنامه سپید، در ادامه به شایع ترین اشتباهاتی اشاره می کنیم که یک فرد با مرتکب شدن آن ها فرایند درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا را طولانی تر می کند و همچنین شدت آن ها را افزایش می دهد. وانمود کردن به مریض نبودن: نادیده گرفتن سرماخوردگی کار آسانی است، چون ممکن است کارهای مهم تر از نشستن در خانه و ...
در این مواقع آب بیشتری بنوشید
بنوشید بهتر است در فواصل یکی، 2 ساعت هر بار به میزان کافی آب مصرف کنید. بنابراین به افرادی که مشکل خاصی ندارند و به بیماری خاصی مبتلا نیستند، توصیه می شود که آب را به صورت مکرر و متناوب بنوشند. ورزش می کنید؟ آب بیشتری بنوشید در برخی از شرایط ممکن است دفع آب به صورت مقطعی و در یک زمان خاص زیاد باشد مانند ورزشکارانی که کار سنگین انجام می دهند یا کارگران و افرادی که در محیط خیلی ...
عوارض جراحی های زیبایی و لاغری/ رفلاکس و زخم معده را درمان کنید/ چه زمانی معده فلج می شود؟
مواجه خواهند کرد به همین علت باید از مصرف هرگونه دارو بدون مشورت با پزشک پرهیز کرد. مصرف سیگار و الکل نیز از دیگر علل بروز این عارضه هستند. از جمله علائم بروز زخم معده می توان به ترش کردن، درد ناحیه بالای معده و بادگلو و آروغ زدن و گاهی استفراغ خونی اشاره کرد. لذا بهتر است در موقع مشاهده این علایم برای درمان به پزشک مراجعه کرد. اگر زخم معده شدید نباشد با مصرف برخی از داروها درمان خواهد شد اما اگر ...
مهم ترین نکات تغذیه ای، مخصوص دیابتی ها
...؛ مهم ترین کار برای آنها، این است که وزنشان را تا حدی کاهش دهند. کم کردن 5 تا 10 درصد از کل وزن بدن می تواند به پایین آوردن سطح قندخون، فشارخون و کلسترول کمک کند. کاهش وزن و تغذیه سالم، در کنار هم، می توانند تاثیر مثبت و عمیقی روی خلق وخو، انرژی و احساس تندرستی افراد بگذارند. هیچ وقت برای شروع تغییرات جدی در زندگی دیر نیست، حتی اگر در حال حاضر به بیماری دیابت مبتلا باشید. در ادامه ...
کاربرد شربت ذرت حاوی فروکتوزدر فرآورده های پاستیل
عطر و طعم محصول پاستیل را در برابر رشد میکروبی محافظت می کند. مهمترین اجزاء تشکیل دهنده پاستیل عوامل شیرین کننده مانند ساکارز، گلوکز، شربت ذرت و شربت ذرت با فروکتوز بالا( HFCS ) است. در حالی که عوامل رنگ و رایحه نیز بطور خاصی در خواص حسی این محصول دخالت دارند. در تولید پاستیل، نشاسته و ژلاتین بر ویژگی های رنگ، بافت، طعم و همچنین سختی، قابلیت جویدن و پیوستگی نقش اساسی دارد. بر ...
چه نوع کرم پودری بخریم؟
کننده و مناسب پوست های مختلط و چرب است. هنگام مصرف موس ها باید کمی آنها را در دستتان گرم کنید تا بهتر روی پوست بخوابد. خامه ای انواع خامه ای و غلیظ پوشانندگی کاملی دارند. به راحتی روی پوست پخش می شوند و به دلیل غلظت بالا و پوشانندگی عالی و ماندگاری خوبی که روی پوست دارند، پرطرفدارند. معمولا آرایشگران از این نوع کرم پودر برای پوشاندن لک و نواقص صورت استفاده می کنند. ...
از سندرم بیماری ساختمان چه میدانید؟
باکتری ها در هوای مرطوب منازل مسکونی و دفاتر تجاری ارتباط دارد. سازمان بهداشت جهانی، این علائم را در چند دسته طبقه بندی کرده است: التهاب مخاطی غشاء (چشم، بینی و گلو)، تاثیرات عصبی (سردرد، خستگی و تحریک پذیری)، آسم و علائم مشابه آن (تنگی قفسه سینه و خس خس سینه)، خشکی پوست و سوزش آن و شکایات دستگاه گوارش. کلید کشف این بیماری بروز علائم مشابه بین افراد یک ساختمان در ...
درمان سرطان پستان، دست رو دست نزار
محققان در یک مطالعه به بررسی اثرات ورزش و فعالیت بدنی بر زنان یائسه ای که سابقه سرطان پستان داشتند و مهارکننده های آروماتاز (داروهای هورمونی برای توقف تولید استروژن) مصرف می کنند، پرداخته است. به نظر می رسد ترکیب فعالیت های هوازی و استقامتی می تواند به کاهش عوارض جانبی داروها کمک کرده و پیامدهای سلامت را به ویژه اثرات دارو را بر ترکیب بدن کاهش دهد. اگرچه مهارکننده های آروماتاز خطر عود ...
از ضررهای مصرف دوغ چه می دانید؟!
به گزارش تراز ، برخی افراد جهت ترش و گازدارشدن دوغ، آن را در دمای محیط نگهداری می کنند. دوغ یکی از سالم ترین نوشیدنی های سنتی در ایران است که مصرف آن خصوصا در فصول گرم سال بسیار توصیه می شود. این نوشیدنی می تواند پروتئین، چربی، ویتامین هایB ، D، کلسیم و همچنین آب مورد نیاز بدن را تا حدودی تامین کند. با ویژگیهای دیگر این نوشابه در ادامه آشنا شوید. دوغ به دلیل طبیعت سرد، علائم ...
اگر تنبل هستید اینگونه وزن کم کنید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اگر برای کاهش وزن به سراغ جلسات یوگا می روید، اگر بعد از اینکه خریدتان را انجام دادید سبد حمل کالا را کنار جای پارک اتومبیلتان رها می کنید، و اگر بصورت منظم از فست فود محلتان سفارش یک غذای چرب و چیلی می دهید، شما تنبلید و خودتان هم اینرا می دانید! 12 مرحله کاهش وزن برای افراد تنبل درست است که چنین کارهایی زندگی شما را ساده تر ...
سندرم چشم خشک؛ علل رایج، درمان ها و مراقبت های خانگی
برطرف می شود) از علائم خشکی چشم هستند. پزشک ممکن است برای تائید بیماری میزان اشک را اندازه گیری کند. تولید ضعیف اشک توسط غدد اشکی ممکن است در نتیجه سن، تغییرات هورمونی، بیماری های مختلف خود ایمنی، مانند سندرم شوگرن اولیه، آرتریت روماتوئید، یا لوپوس رخ دهد. برخی داروها مانند آنتی هیستامین ها، داروهای ضد افسردگی، مسدودکننده های بتا، قرص های ضد بارداری، ممکن است تولید اشک را کاهش ...
مصرف سالاد همراه با غذا موجب اختلال هضم می شود
استعداد ابتلا به عفونت را بالا می برد و پرهیز از این کار به ویژه در افراد مستعد زکام ضروری است. افراد قبل از خواب از مصرف فست فودها و آجیل پرهیز کنند وی یادآور شد: مصرف غذاهای روغنی، سنگین و چرب باعث می شوند افراد صبح روز بعد، احساس تنبلی کنند؛ بهتر است افراد از مصرف فست فودها، آجیل و غذاهای سرشار از پنیر به خصوص پنیر پیتزا قبل از خواب اجتناب کنند. منبع: ...
با این ترفندهای آسان از شر کمردرد خلاص شوید
با برگ های تیره، و مکمل های ویتامینی مواذ غذایی سرشار از ویتامینD شامل، ماهی های چرب، زرده تخم مرغ، جگر گاو و پنیر هستند کفش هایتان را عوض کنید زمانی که کفش پاشنه دار استفاده میکنید، برای حفظ تعادل بدن تان مجبورید که کمی متمایل به جلو راه بروید و کمرتان را هم وادار به تحمل وزن بیشتری میکنید از سویی دیگر نیز پوشیدن انواع صندل ها باعث حرکت مداوم پاهایتان به طرفین و ...
ماهی تیلاپیا نخورید، سرطان می گیرید
...> وی با بیان اینکه در سال اقتصاد مقاومتی تیلاپیا جایگزین قزل آلا شده است گفت: ماهی تیلاپیا در بسیاری از کشورهای آسیا، آفریقا و ایالات متحده پرورش می یابد. این ماهی نسبت به سایر ماهی ها قیمت پایینی دارد و به سبب سهولت مصرف، طرفداران بسیاری دارد. تیلاپیا میزان بالایی امگا 6 دارد. اسید چرب این ماهی خطراتی مانند اختلالات مغزی را به دنبال دارد و درواقع در این نوع ماهی میزان اسید چرب امگا 3 از امگا 6 ...
دستورهای ساده برای چاق شدن
چه مدت؟ به این ترتیب شما برنامه ریزی بهترین خواهید داشت.بخاطر بسپارید که اساس چاق شدن ، دریافت بیشتر کالری و مصرف کمتر آن است بنابراین در برنامه افزایش وزن خود محاسبه کنید که چه مقدار غذا دریافت می کنید و چه مقدار انرژی می سوزانید. شروع آرامی داشته باشید ورود مقدار زیادی کالری به بدن برای چاق شدن به طور سریع برای قلب، فشار خون، هضم و گوارش و سایر سیستم های بدن خطرناک است. به ...
آشنایی با سندرم متابولیک
...، ابتدا به بیماری های مزمن مبتلا شده و در نهایت این نوع سندرم زمینه بروز سکته های قلبی و مغزی را فراهم می کند. رحیمی سابقه ژنتیکی، وزن بالا، افزایش سن و شیوه زندگی را از جمله علل مهم در بروز این نوع سندرم در افراد عنوان کرد و افزود: ابتلا به این نوع سندرم علائم متنوعی دارد که از جمله آن افزایش چربی دور شکم است. وی تصریح کرد: یکی از چاقی های نگران کننده چاقی سیبی شکل است ...
چربی سوزی با یک نوشیدنی ساده
افراد بسیاری در نقاط مختلف جهان با مشکل اضافه و وزن و چاقی مواجه هستند. کیلوهای اضافی به ویژه در ناحیه دور کمر و ران ها می توانند آزار دهنده و در برخی شرایط موجب شرمندگی فرد شوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ومنز انرژی"، اگر شما نیز از جمله افرادی هستید که در پی کاهش وزن خود هستند در این مطلب با یکی از راه حل های موثر برای تحقق این هدف آشنا خواهید شد. آب زنجبیل یکی از ...
نمی دانم چرا برخی ها از تعامل با جهان بدشان می آید/ برخی آلزایمر سیاسی دارند/ وقتی تعامل با جهان نداریم ...
زمان وضع دارو، قیمت داروها. بعضی ها حافظه شان نمی دانم چگونه است، ما آلزایمر سیاسی هم داریم. یادشان می رود که آن وقت وضع دارو و درمان وضعیت تجهیزات پزشکی چگونه بود، بعضی داروها و تجهیزات پزشکی به دستمان نمی رسید. رئیس جمهور تصریح کرد: از وزیر سوال کردم از آغاز دولت تا امروز داروهایی که از خارج وارد می کنیم، چند درصد ارزان یا گران شده؟ وی گفت حداقل 20 درصد داروهای خارجی و 4 درصد تجهیزات ...
غربالگری بیماری های غیرواگیر از جمله سرطان ها برای مردان ضروری است
شیوع بیشتری دارد. این متخصص داخلی بیمارستان آیت الله موسوی زنجان، مساله ژنتیکی، محیط زندگی، تماس های شغلی محل کار، عادت های زندگی، مصرف سیگار و الکل، عفونت ها، چاقی، بی تحرکی و مصرف بی رویه نمک و چربی را از عوامل زمینه ساز ابتلا به سرطان بیان کرد. عباسی اسلاملو تاکید کرد: سرطان ها دومین عامل مرگ و میر بعد از بیماری های قلبی و عروقی در کشورهای توسعه یافته است که پیش بینی شده سال 2020 حدود ...
کدام بیماری ها در کدام استان ها بیشترند؟
خانوادگی رواج دارد و می توان گفت رژیم غذایی پرشیرینی از عوامل بالا بودن آمار این بیماری در استان است. استان اصفهان نیز رتبه بالایی در ابتلا به دیابت دارد که به دلیل ماهیت صنعتی شهر اصفهان، استرس های شغلی و استفاده از رژیم غذایی نامناسب است. ایجاد فرهنگ صحیح مصرف و رعایت تغذیه سالم و انجام حرکات ورزشی ساده در روز می تواند از بروز این بیماری پیشگیری کند. دیابت همچنین می تواند عامل بیماری ...
هشدار وزیر بهداشت درباره وضعیت چاقی در زنان ایرانی/ چاقی با جسم ما چه می کند؟
هرساله به این تعداد و آمار اضافه می شود. بی تحرکی عامل اصلی چاقی پیدایش چاقی دو عامل دارد؛ اولین عامل، ژنتیک و وراثت و دومین عامل، محیط است. وضعیت ژنتیکی ما نسبت به 30 سال پیش تغییر نکرده است، اما به دلیل این که شیوه زندگی، میزان و نوع غذاهای مصرفی و میزان فعالیت بدنی افراد تغییر کرده، شیوع اضافه وزن و چاقی نیز افزایش داشته است. در حال حاضر به انواع خوراکی های پرچرب و پرکالری ...
آجیل های مرغوب و بسته بندی شده را خریداری کنید/ افراد چاق در خوردن تخمه احتیاط کنند
افرادی که در معرض چاقی هستند یا به دیابت، فشارخون و بیماری های قلبی مبتلا هستند، باید با احتیاط بیشتری از این گروه غدایی مصرف کنند. به افراد توصیه می شود چنانچه به بیماری فشارخون یا بیماری های کلیوی مبتلا هستند از انواع خام آجیل ها خریداری کنند و از مصرف انواع بو داده و پرنمک آنها اجتناب کنند. علاوه بر این به دلیل اینکه مغزها قربانی کپک ها و قارچ های سمی می شوند که ماده ای سرطان زا موسوم به ...
اسرار شگفت انگیز جوانه ها برای زیبایی پوست
مصرف عظمایی افزود: افراد می توانند صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری از آن را خوب بجوند یا اینکه آن را به همراه سالاد، مقداری روغن زیتون و لیمو ترش تازه مصرف کنند. همچنین استفاده از جوانه گندم به صورت خشک و پودر شده بر روی شیرینی نیز مناسب است. جوانسازی پوست وی تاکید کرد: افراد باید به منظور جوانسازی پوست حدود یک قاشق مربا خوری تا غذا خوری از جوانه گندم خشک شده را با نصف ...