خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
6
سایر خبرها
راهکاری ساده برای مقابله با سرطان
میان زنان ایرانی است. ** سبک نادرست زندگی؛ بلای جان ایرانیان افزایش جمعیت، پیشرفت علم پزشکی در تشخیص سرطان و پیری جمعیت از اصلی ترین علل افزایش سرطان در ایران به شمار می روند. پژوهشگران حوزه سرطان معتقدند که در ابتلا به سرطان سبک نادرست زندگی میان ایرانیان نقش پررنگی دارد. افزایش سن، وراثت، کم تحرکی، اضافه وزن، مصرف دخانیات، عادات غذایی نادرست، رژیم غذایی نادرست، مصرف ...
علت درگذشت ستاره تلویزیون ایران بالاخره مشخص شد
ممکن است باعث صدمه به کبد شود. البته در مواردی که لازم است کسی این داروها را استفاده کند، پزشک آزمایشاتی برای تشخیص اینکه این داروها به کبد صدمه می زنند، تجویز کرده و با استفاده از داروهای دیگر تاثیرات این داروها را کنترل می کند. بسیاری از داروهایی که به طور خودسرانه مصرف می شوند، حتی آنهایی که به عنوان گیاهی معرفی می شوند هم ممکن است چنین صدماتی را متوجه کبد کنند. منبع: مجله سیب سبز ...
مهم ترین نکات تغذیه ای، مخصوص دیابتی ها
وخوی او را تقویت می کند. این افراد مجبور نیستند استفاده از مواد غذایی شیرین یا غذاهای مورد علاقه شان را کاملا کنار بگذارند. همه مبتلایان به بیماری دیابت می توانند با رعایت اصول تغذیه ای، همچنان از وعده های غذایی شان لذت ببرند، بدون اینکه احساس گرسنگی یا محرومیت از زندگی عادی را تجربه کنند. همه افرادی که قصد پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت یا کنترل آن را دارند، باید یک نکته مهم را ...
ترفندهای زیرکانه برای لاغر شدن سریع
.... بنابراین تلاش کنید که رنگ دکور مکان غذا خوردن مانند رومیزی، بشقاب ها، دستمال سفره و لیوان های خود را به رنگ آبی تغییر دهید. به این روند روانشناسی رنگ ها گفته می شود و رنگ هایی نیز وجود دارند که باعث افزایش اشتهای شما خواهند شد. 6- مقابل آینه غذا بخورید حتما گفته اید که عجب پیشنهاد مسخره ای است اما تحقیقات علمی ثابت کرده اند که غذا خوردن در هنگامی که به خود نگاه می کنید می تواند سبب کاهش میزان خوردن تان شود. این مقدار گاهی می تواند به یک سوم نیز کاهش پیدا کند. منبع: جام نیوزش ...
8 نوع گرسنگی را بشناسید
Consumer Psychology به چاپ رسیده است نشان می دهد اکثر افراد زمانی که دچار استرس می شوند بدون اینکه بدن شان نیازی به غذا داشته باشد شروع به خوردن می کنند چون این کار برایشان مانند انجام یک فعالیت آرامبخش است. گرسنگی ناشی از خستگی و کسالت نیاز به خوردن در مواقع بیکاری را گرسنگی ناشی از کسالت می گویند. همه ما زمانی که دچار یکنواختی و روزمرگی می شویم نیاز به پر کردن وقت خود داریم ...
مشکلات شایع در بارداری، نگران نباشم؟
طبیعی است و اغلب بیشتر از یک مشکل به طور همزمان وجود دارد. اگر شما در مورد علامت خاصی نگران هستید، باید توصیه های پزشکی را پیگیری نمایید. در صورت داشتن مشکلاتی نظیر استفراغ شدید و عدم تحمل غذا و مایعات، باید با پزشکتان مشورت کنید. در صورتی که هنگام دفع ادرار، درد وجود داشته باشد یا ادرار تیره و کدر باشد، باید با پزشک مشورت نمایید تا مطمئن شوید که عفونت مجاری ادراری وجود ندارد. اقدامات مختصری جهت بهبود ...
6 اشتباه رایج در رژیم غذایی آقایان برای عضله سازی
...، مانع رسیدن شما به هدف ورزشی تان می شود. پیامد اصلی الکل کم شدن اراده است. چه در زمانی که شما در حال خوشگذرانی برای پیروزی تیم مورد علاقه تان و یا در حال تفریح و استراحت آخر هفته باشید، مغز فرمان می دهد تا الکل بیشتری بگیرید. در نتیجه نوشیدن مداوم الکل و خوردن انواع غذاها قند تبدیل به چربی شده و عموماً در ناحیه دور شکم و پهلوها انباشته می شود. الکل جلوی رشد توده ی عضلانی را می گیرد ...
8 اشتباهی که باعث بدتر شدن سرماخوردگی شما می شوند
...: بعضی از داروهای بدون نسخه سرماخوردگی می توانند باعث احساس بهتر شما شوند. برای مثال، افشانه ها یا قطره های ضد احتقان بینی می توانند به درمان بینی گرفته ناشی از سرماخوردگی کمک کنند؛ اما استفاده بیش ازاندازه از این درمان های غیر تجویزی می تواند تاثیر عکس داشته باشد و باعث بدتر شدن علائم سرماخوردگی شود. در حقیقت، اگر برای بیش از سه تا چهار روز متوالی از افشانه های یا قطره های ضد احتقان بینی استفاده کنید، غشاهای بینی شما بیشتر ورم خواهند کرد. هرگز بیشتر از دوز توصیه شده روی برچسب این داروها مصرف نکنید و اگر سوالی در مورداستفاده از این داروها دارید به پزشک خود مراجعه کنید. ...
موفق ترین کشورها در مبارزه با چاقی و اضافه وزن + راهکارها
.... هیچ چیز مانند خوردن یک ساندویچ با پنیر اضافه در بریتانیا باعث افزایش وزن نمی شود. مطالعه ای در رابطه با پیشگیری و درمان چاقی، نشان می دهد که یک رژیم غذایی شامل برنج و حبوبات، ریسک افزایش وزن را تا 14 درصد نسبت به غذاهای غربی به حداقل می رساند. به همین دلیل این غذا به علت داشتن مقدار کم چربی و مقدار زیاد فیبر، باعث ثابت بودن قند خون می گردد. لهستانی ها به طور معمول تنها ...
بدن تان با شما حرف میزند، به جدیت به هشدارهایش گوش دهید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بدنتان با شما حرف می زند؛ فقط کافی است به او گوش دهید. بدن همیشه به شما هشدار می دهد چیزی در درونتان درست کار نمی کند. با من همراه باشید تا با 6 نمونه از این علائم، معناها و راه های درمانشان آشنا شوید. 1- نشانه: گرسنگی دائمی بیماری احتمالی: اختلال در هضم غذا اگر هر قدر غذا می خورید معده تان قصد پر شدن ندارد؛ یعنی بدن در هضم غذا مشکل دارد یا نمی تواند مواد مغذی غذاها را جذب کند، در نتیجه میل به مصرف شیرینی بالا می رود چون بدن می خواه ...
میوه و سبزیجات مناسب ماه اسفند
کنیم در صرف غذا یا تهیه آنها به میزان زیادی از لیموترش استفاده کنید. تره فرنگی تره فرنگی بدون شک یکی از معروف ترین های زمستان است. بخارپز کردن آن با سس سرکه و روغن زیتون یا استفاده از آن در ترکیب سوپ با اسفناج و هویج برای بدن بسیار مفید است. تره فرنگی سرشار از مواد معدنی است که سلامتی را ارتقا می دهند. این سبزی پرخاصیت برای کبد، کلیه ها و سلامت روحی مفید است و باعث خوش خلقی می شود. ...
مسلمین به خدعه و مکر متوسل نمی شوند - مصادیقی از مکر ذهنی
...، بی ادبی است که انسان بخواهد کرامت او را لجن پراکنی کند - اولیاء خدا این طور فرمودند و این جرأت را به ما دادند که بیان کنیم - او، اکرم الاکرمین، اجود الاجودین، ارحم الراحمین و ... است، امّا آیا جواب کرامت، این است که من اهانت و جسارت کنم؟! در مثال مناقشه نیست، اولیاء خدا بیان فرمودند: مانند این می ماند که کسی هدیه ای بیاورد به شما بدهد و اعلان دوستی و محبّت به شما داشته باشد و شما را ...
وعده های غذایی یک ملکه؛ الیزابت دوم در طول شبانه روز چه خوراکی هایی می خورد؟
) می رود نیز وی را همراهی کرده و به او مشاوره می دهند. ملکه روز خود را با خوردن چای و بیسکویت آغاز می کند. او یک چای تازه دم اِرل گری (Earl Grey) بدون شکر یا شیر را در یک فنجان استخوانی رنگ چینی با چند دانه بیسکویت میل می کند. سپس ملکه به سراغ صبحانه می رود که معمولا شامل نان غلات و میوه می شود. او به محصولات برند کلاگز (Kellogg’s)، پوره جو دو سر برند کویکر اوتس (Quaker Oats) و ...
بهترین خوراکی های مسافرتی
، بادام و یا تخمه های کدو و گل آفتابگردان استفاده کنید. این خوراکی ها علاوه بر اینکه حاوی چربی های مفید هستند، مقدار کمی از آنها شما را سیر می کنند. به طور مثال 14 عدد بادام و یا 20 عدد پسته برابر با 100 کالری است. درضمن بهتر است که از دانه ها و مغزهای بدون نمک استفاده کنید تا سطح سدیم بدنتان نیز حفظ شود. البته ذرت بوداده و کیک برنجی هم گزینه های خوبی هستند. سه فنجان ذرت بوداده معادل 100 کالری است. ...
حسرت گردشگر خارجی برای غذای ایرانی
. برای همین به لحاظ پاتوق های فرهنگی غذا، پاریس یک نماد و سمبل به شمار می رود. **برندسازی و تجاری سازی غذا، پوشاک و... با استفاده از حکمت های کهن ایران این فعال گردشگری عنوان کرد: مردم ایران نیز مانند دیگر نقاط جهان در دو موقع بیشتر می خورند، یکی هنگام شادی و دیگر موقع غم که به شادخواری و غم خواری معروف است. آیین های ایران همه با خوردن خوراک مخصوص همراه است. آیین هایی نظیر دندان ...
یک متخصص تغذیه: روغن خوب نداریم
در حالی است که این تقلب شاید تنها در یک درصد شیر موجود در بازار رخ دهد اما با محروم کردن فرزندان از خوردن شیر و لبنیات عملا آنها را در معرض خطر جدی قرار می دهیم. وی در خصوص مصرف انواع گوشت گفت: همواره بهترین نوع گوشت، گوشت سفید است و توصیه ما مصرف دو تا سه بار گوشت ماهی در هفته است. پاسدار افزود: گوشت قرمز هرچند هم بدون چربی باشد، در لابلای خود همواره 20 تا 25 درصد چربی دارد و ...
چرا صبح ها دچار آبریزش بینی میشویم؟
ولرم به نسبت یک سوم تا هم میزان نمک کاهش یابد و سرم ولرم شود. 5) سوپ سرماخوردگی سه وعده. تا سه روز. 6) غرغره دم کرده تخم گشنیز و مصرف کدو حلوایی پخته. 7) تقویت مغز و بدن با مصرف حریره بادام یا 10 عدد بادام پوست کنده آسیاب شده قبل از غذا. 8) چکاندن روغن بنفشه در بینی هم موثر می باشد. 9) از مصرف خوراکی ها و مواد آلرژی زا، انگور، خربزه و ...
تثبیت لاغری (نحوه ثابت نگه داشتن وزن بعد از رژیم)
برای حفط وزن کاهش یافته بهتر است تا زمانیکه سیر شوید، غذا بخورید و پس از آن دست از خوردن بکشید. با این کار می توانید پس از رِژیم لاغری وزن تان را تثبیت کنید. حتی اگر مقداری غذا در بشقاب تان باقی مانده، هنگامیکه احساس سیری کردید دیگر غذا نخورید. غذای باقی مانده را برای ناهار یا یک وعده دیگر کنار بگذارید. برای تثبیت لاغری ورزش را فراموش نکنید برای ثابت نگه داشتن وزن بعد از ...
سوء تغذیه مادران در بارداری را چگونه کنترل کنیم؟
... – روزانه حداقل 3-2 لیوان از آب میوه های طبیعی و خانگی در فواصل غذا استفاده شود. – در کنار غذا از سبزی های پخته (نخودفرنگی، هویج، سیب زمینی، کدو، بادمجان، گل کلم، لوبیا سبز، کرفس، لبو و...) و یا پوره آن ها استفاده گردد. – مصرف انواع دسر پس از غذا توصیه می شود. از فرنی، شله زرد، کیک های میوه ای، خرما، حلوا و...می توان به عنوان دسر استفاده کرد. – غذاهای بد هضم و ...
سال 85 در چنین روزی؛ ایجاد سازمان غذا و دارو در کشور ضروری است
...! خوردن مربا و کره در وعده صبحانه چندان توصیه نمی شود و در صورت تکرار می تواند عامل ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی باشد... 1390/12/09 , 09:48 غذاهای دوستدار سلامت آقایان هر ساله تعداد زیادی از افراد در سراسر جهان دچار سرطان پروستات می شوند. اینجا به شما می گوییم که برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات چه بخورید... 1390/12/09 , 09:46 مواد ...
انواع مختلف درصد چربی بدن در زنان و مردان به چه صورت است؟
از 170 درصد وزن طبیعی بدن). در این سطح سلول های چربی به بالاترین اندازه خود رسیده و از آنجایی که برای ذخیره بیشتر چربی در بدن فضای بیشتری مورد نیاز است تعداد این سلول ها افزایش می یابد. زمانی که بزرگسالان چربی بدن از دست می دهند کاهش در اندازه سلول های چربی رخ می دهد. تنها موردی که می تواند تعداد سلول های چربی را کاهش دهد فقط عمل جراحی است مانند لیپوساکشن. به هر حال، لیپوساکشن نمی تواند حفظ اندازه سلول های چربی و جلوگیری از افزایش وزن را ضمانت کند. تهیه و ترجمه: Elmevarzesh.com منابع: builtlean – superskinnyme ...
قاتلی به نام استامینوفن
...، مصرف دارو به ویژه به شکل خودسرانه افزایش پیدا کرده و مشکلی به نام سوءمصرف دارو مطرح است. استامینوفن به این دلیل که بدون نسخه به فروش میرسد تبدیل به یکی از داروهایی شده که بسیاری از افراد برای استفاده از آن هیچ ترسی به دل راه نمیدهند و با کوچکترین احساس دردی مثل نقل و نبات این قرص را استفاده میکنند. شناسایی بی نسخه ها داروهای مختلف به شکلهای متفاوتی در سراسر ...
این دو رولت فوق العاده را از دست ندهید+عکس
راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه: این روز ها به دلیل کمبود وقت درست کردن غذا هایی که خیلی سریع آماده می شوند، طرفداران بسیاری دارد. گاهی اوقات درست کردن غذایی ساده و خوشمزه ذهن خیلی از خانم ها را به خود مشغول می کند. در این مطلب دستور پخت دو رولت مرغ با سبزیجات را به شما آموزش می دهم. امیدوارم این غذای خوشمزه و سبک را درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید. رولت مرغ و بروکلی ...
اصلاح الگوی غذا خوردن کودکان: استفاده از عبارت های منفی برای توصیف غذاها
مواجه شوند یا در شرایط خاص مانند مهمانی ها در مصرف این نوع از مواد غذایی زیاده روی کنند. در هر دو حالت، رابطه کودک با مواد غذایی کاملا نادرست و مخرب است . روش مقابله با این عادت: درحالی که کودکان نباید هر روز از خوراکی هایی مانند کیک و کلوچه استفاده کنند، اما والدین نیز نباید صفات منفی یا صفات مثبت به هیچ کدام از مواد غذایی یا مواد مغذی نسبت بدهند. دکتر کروز می گوید: گزینه های غذایی سالم ...
نمونه رژیم کرمانی (رژیم لاغری دکتر کرمانی)
آب ناشتای صبح اضافه کنید. روی سالاد می توانید آبلیو یا سرکه استفاده کنید. از مایونز خودداری کنید. اگر بعضی غذاها را دوست ندارید جایگزین آن را در کتاب بخوانید. می توانید به جای یک عدد کوفته، دلمه، کوکو یک قطعه گوشت کوچک استفاده کنید. شما با این مدل رژیم کرمانی که به رژیم کالری معروف است در هفته بین 1 تا 2 کیلو و در ماه در صورتی که تحرک و ورزش داشته باشید حتی تا 5 کیلو نیز وزن کم خواهید کرد. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
قاموس المُنجِد و واژه های معرَّب فارسی در آن/شهباز محسنی*
به فارسی بودن آن اشاره دارد. معرب گزر است. در الصیدنه آمده که جزر را پارسیان گزر گویند. (بیرونی،178:1370) الجزاف: جَزَفَ و إجتزَفَ الشیءَ: باعه أو اشتراه بغیر وزن و لا کَیل و علی التخمین. جازَفَهُ مُجازفةً: بایعه فی کلامه أی تکلّم من غیر قانون و بدون تبصُّر و یُقال: بیع جزیفٌ و بیع جُزافٌ این کلمه با همه مشتقات اسمی و فعلی آن از واژه گزاف اخذ شده است ...
لاغری با سیب و تخم مرغ!
کیلوکالری در روز به بدن شما برساند و باعث شود 4 کیلوگرم در 5 روز کم کنید. ستاره این رژیم غذایی سیب است. سیب در بسیاری از رژیم های کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد زیرا از سالم ترین میوه ها و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. این میوه بسته به اندازه اش بین 80 تا 100 کیلوکالری انرژی دارد و یک ملین قوی است. در این رژیم شما باید روزی 2 لیتر آب بنوشید و غذاهای دیگر مثل پنیر و گوشت را به طور ...
معرفی یک نژاد دوست داشتنی از سگ ها
بازیگوش و بانمکی هستند که با شکلت های مضحک و عجیب و غریب خود لذت را به زندگی شما تزریق می کنند. خلق خوی آنها متاثر از سه فاکتور ارثی، آموزشی و اجتماعی است و مانند سایر سگ ها نیازمند اند که در سنین پائین اجتماعی و با افراد، نشانه ها، صداها و تجربه های بسیار مواجه شوند. توله پاگی که در ...
آیا شکر پرطرفدارترین ماده مخدر دنیاست؟
به گزارش تراز ،آیا چشیدن مزه شکر روی زبان می تواند یک جور سرخوشی ایجاد کند؟ آیا امکان دارد خود شکر نوعی ماده سرخوشی آور، یا مخدر باشد؟ مصرف بیش ازاندازه شکر می تواند اثرات جانبی بلندمدتی داشته باشد. اما در کوتاه مدت چنین اثرات منفی ای وجود ندارد: هیچ خبری از تلوتلوخوردن، سرگیجه، مشکل در رسایی سخن، ازحال رفتن، پرت بودن، تپش قلب و ناراحتی تنفسی نیست. وقتی این ماده را به کودکان می دهند، اثر آن ممکن است صرفا حالتی شدیدتر از ...
خوردن این میوه خوشبو شما را شاد می کند
اشتها را نیز تحریک می کند. مصرف به برای افرادی که مبتلا به سرماخوردگی هستند نیز مفید است و سینه را نرم می کند. ادرار آور بودن، کمک به هضم غذا و از بین بردن بوی بد دهان را از دیگر خواص به است. گذاشتن چند قاچ به تازه بر روی پلک می تواند به تسکین التهاب آن کمک کند. این میوه به دلیل دارا بودن مقدار زیادی فیبر برای افرادی که قصد افزایش وزن دارند، مفید نیست. ...
