سایر منابع:
سایر خبرها
سیف برکنار می شود/ خودروهای داخلی گران شدند/ گوشت قرمز؛ هر روز گران تر از دیروز/ روحانی سیف را به ...
به گزارش نافع ، * اعتماد - روحانی اشاره ای هم به دلار 5 هزار تومانی در دولت یازدهم می کرد این روزنامه اصلاح طلب از سخنان روحانی انتقاد کرده است: روز گذشته سرانجام مجمع سالانه بانک مرکزی برگزار شد. آن هم با تاخیری که تاکنون سابقه نداشته است. این برای نخستین بار است که ترازنامه بانک مرکزی در اسفندماه تایید می شود. هرچند روحانی و همراهانش در پنجاه و ششمین مجمع سالانه ...
پلاسکوهای دیگری در راه است
پلاسکو و فرو ریختن ساختمانها بود. به گفته برخی از مسئولین و دستاندرکاران، چند سالی است که ذائقه ساخت وساز بیشتر به سمت سازههای بتنی پیش رفته است و همین امر موجب شده تا مصرف تیرآهن در 5 سال گذشته بیش از 50 درصد کاهش یابد و مصرف ظاهری میلگرد تغییر چندانی نکند. میلگردهایی که بسیاری از آنها استاندارد نیستند و کارشناسان معتقدند که عمده این استاندارد نبودن، به افزایش بیرویه کارخانههای میلگرد ...
چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟
برخوردار شد. 1. یکی از مهم ترین اصول مربوط به تناسب اندام، داشتن یک برنامه ی غذایی سالم است. نوع موادغذایی مصرف شده تاثیر مستقیمی بر روی سلامت بدن و تناسب اندام دارد و آن را تحت تاثیر قرار می دهد. هنگامی که از یک غذای ناسالم استفاده می شود، زمینه برای ابتلا به بیماری و افزایش وزن افزایش می یابد. 2. روز خود را با خوردن صبحانه سالم و مقوی شروع کنید و از میوه ها، غلات سالم، حبوبات ...
بهترین زمان برای غذا خوردن چه موقع است/ اشتباهات شایع درباره صبحانه و کاهش وزن
هیچ وجه استفاده نشود . به گفته وی ، اگر در میان ، وعده های غذایی وسوسه شدید خوراکی بخورید حتما میل به گرسنگی را با خوردن مواد غذایی مثل هویج، انواع توت ها و از این قبیل خوراکی های کم کالری کنترل کنید ، چرا که این مواد غذایی بسیار کم کالری بوده و در عین حال کمک می کنند تا میل به خوردن در شما بر طرف شود. پورشمس مصرف آب در میان غذا خوردن را به شدت کار اشتباهی دانست و توصیه کرد ...
ردپای سودجویی در طب سنتی
است که در طب سنتی ایرانی، به کرات استفاده می شود، اما همین روش درمانی، باعث رونق بازار سودجویانی شده است که هیچ دانش و تبحری در حوزه سلامت ندارند. دکتر علی رحیمی خواه، متخصص طب سنتی در گفت و گو با جام جم به همین حربه سودجویان اشاره می کند و می گوید: هر متخصص طب سنتی می داند که جوشانده ها و گیاهان دارویی، تاریخ مصرف دارند، اما سودجویان از ناآگاهی مردم، سوء استفاده می کنند و بدون توجه به ...
طرز تهیه سس پرتقال و گردو/ سُسی مناسب برای رژیمی ها
سلامتیسم دستور آشپزی امروز ما به طرز تهیه سس پرتقال و گردو که از معروف ترین سس های بین المللی برای سالاد است، اختصاص دارد. این سس کم کالری برای طعم دادن به سالاد سبزی های برگ سبز تیره ، بسیار مناسب است و می تواند گزینه ای سالم و فوق العاده ای برای کسانی باشد که رژیم لاغری دارند و علاقه ای هم به مصرف سالاد بدون سس از خودشان نشان نمی دهند. برای تهیه سه چهارم فنجان از این سس که ...
غذاهایی که ممکن است دلیل اصلی جوش زدنتان باشند
کم چرب یا بدون چربی همیشه برابر است با قند بالا. تحقیقات نشان داده آسیب های قند شامل صدمه رسیدن به فیبرهای کلاژن، از بین بردن قابلیتشان برای ترمیم و پیری پوست می شود. تغییر ساده: غذاهای کم چربی که طعم دار شده اند را مصرف نکنید ( مثلا شیر و ماست طعم دارد ) و به سراغ چربی های سالم تقویت کننده سلامت پوست مانند آجیل ها، دانه ها و ماهی های آزاد بروید. 2- شیر خامه گرفته و رقیق ...
لزوم توانمندسازی شرکتهای ایرانی برای رقابت در سطح جهانی
و عضو هیئت مدیره شرکت ملی صنایع پتروشیمی با بیان اینکه بهینه سازی مصرف انرژی از دیگر رویکردهای جایزه مدل تعالی در تحقق اقتصاد مقاومتی است افزود: در همه شرکت های پتروشیمی ساختار مدیریتی انرژی تشکیل شده است. وی اضافه کرد: مدیریت شرکا و تأمین کنندگان ، مدیریت منابع مالی، مدیریت ساختمان ها، تجهیزات مواد و منابع طبیعی، مدیریت فناوری و اطلاعات از جمله رویکرد های اقتصاد مقاومتی در بخش شراکت ...
بیماری های مردانه را بشناسید
طوری که بیش از 80 درصد از آقایان بالای 70 سال به این بیماری مبتلا هستند. سرطان پروستات هم بیشتر از 50 سالگی به بعد دیده می شود، هرچند با شیوع خیلی کمتر در سنین پایین تر نیز رخ می دهد. سرطان های ریه و معده از دیگر بیماری هایی هستند که در مردان بیشتر از خانم ها دیده می شوند. شیوع بیماری های جنسی و آمیزشی و رفتارهای پر خطر به ویژه مصرف مواد مخدر نیز در مردان به مراتب بیشتر از زنان است. مطالعات نشان ...
ناباروری در زنان و مکمل های غذایی
ناباروری نان چاودار، حبوبات، میوه ها و سبزی ها از منابع غذایی با نمایه گلیسمی پایین هستند که قند خون را بتدریج افزایش می دهند. این مواد غذایی برای زنان مبتلا به دیابت که باید سطح قند خون را درحد ثابتی نگه دارند، بسیار مناسب است. کنترل سطح قند خون در زنانی که قصد بارداری دارند بسیار مهم است. مواد غذایی که باید در ناباروری پرهیز شوند چربی و ناباروری سوسیس ...
فست فودها با ما چه می کنند؟
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر سیاری معاون بهداشت وزارت بهداشت در صحبت های خود چند موضوع را مطرح کرده که در این مقاله به آنها اشاره می شود. 1- 76 درصد مرگ و میر ایرانیان به خاطر چهار بیماری: قلبی و عروقی، سرطان ها، دیابت و بیماری های تنفسی می باشند. 2- آمارهای ارائه شده نشان می دهند که در طی سال92 هزار نفر به علت سکته قلبی و 42 هزار نفر به علت سکته های مغزی فوت کرده اند. ...
برای لاغر شدن سنا مصرف نکنید
شفا آنلاین سلامت متخصص طب سنتی گفت: برگ سنا و گیاهان که مسهل هستند به هیچ وجه برای کاهش وزن توصیه نمی شوند و متاسفانه برخی بدون داشتن اطلاعات کافی برای لاغر شدن از این گیاه دارویی استفاده می کنند. به گزارش شفا آنلاین ،حسین رضایی زاده متخصص طب سنتی در خصوص تاثیر داروهای تبلیغی در ماهواره و شبکه های مجازی برای لاغری گفت: داروهایی که در تبلیغات رنگین ماهواره ها مدعی لاغر یا چاق کردن فرد ...
چرا دست و پایمان خواب می رود؟
اصطلاح خواب می رود، به همین منظور به سراغ دکتر فرشید عاسمی، متخصص ارتوپدی رفتیم تا درخصوص علت خواب رفتن و بی حسی دست ها و پاها اطلاعاتی را کسب کنیم تا راهکار صحیحی را برای درمان بهتر پیدا کنیم. خواب رفتن دست و پا حس ناخوشایند خواب رفتن دست و پا می تواند علل مختلفی داشته باشد. در موارد موقتی و بی خطر این حس ممکن است به علت فشار بر یکی از اعصاب به وجود آمده باشد. به عنوان مثال وقتی ...
مادران باردار شیرده مراقب تغذیه خود باشید
وزن بیش از حد طبیعی هم عوارضی را به همراه دارد، بنابر این چنانچه مادر احساس می کند اضافه وزن پیدا کرده است، غذاهای پرکالری، شیرینی و برنج را کمتر مصرف کند. این متخصص علوم غذایی افزود: مادرانی که میل و اشتهای کافی برای خوردن غذا در وعده های تعیین شده ندارند و نمی توانند همه موادغذایی مورد نیاز بدن را تامین کنند، به منظور جلوگیری از سوتغذیه مادر، فرزند و جنین، با تجویز پزشک باید از مکمل ...
آمریکا در پی استثمار اقتصادی عراق است
این ثروت و درآمدها بزرگترین مشکل این کشور است. درآمدهای نفتی عراق از اوایل سال 2004 تا 2017 نزدیک به 600 میلیارد دلار بوده است، بر اساس مدارکی که در کمیسیون اقتصادی پارلمان وجود دارد، 312 میلیارد دلار از این درآمدها به خارج از کشور فرستاده شده است تا کالاها و نیازمندی های داخل را تامین کند و این نشان از ضعف مدیریت اقتصادی – سیاسی و عدم توجه به تولید داخلی است. اگرچه آمریکا و متحدانش توانستند رژیم ...
غذاهای مفید برای مبتلایان به پارکینسون
و پارکینسون حبوبات باعث ایجاد نفخ شدید در برخی افراد می شوند. با توجه به اینکه تجمع گاز در شکم از عوارض و ناراحتی های همراه با پیشرفت این بیماری است، محدودیت در مصرف مواد غذایی نفاخ توصیه می شود. غذاهای جامد و پارکینسون مغز دانه ها، نان تست سفت، بیسکویت و غذاهای خشک برای افرادی که دچار مشکلات بلع هستند، می تواند خطر ساز باشد. غذاهای نرم و پارکینسون ...
نشانه های خاموش مصرف بیش از حد پروتئین
درصد حداکثر این مقدار است. به عنوان یک قانون کلی توصیه می شود آقایان روزانه 140 گرم و خانم ها 110 گرم را هدف خود قرار دهند که بیشتر از مقدار مورد نیاز روزانه است اما همچنان در محدود بی خطر قرار دارد. اما اگر بیش از حد از پروتئین استفاده کنیم چه اتفاقی ممکن است برایمان بیفتد؟ خلق و خویتان بد می شود ممکن است قبل از خواب با همسرتان دعوا کرده باشید و یا به خاطر کار مهمی ...
دلایل ناباروری مردان و زنان
. وی افزود: سالانه 100 تا 150 هزار نفر زوج نابارور به این آمار اضافه می شود که از دلایل آن می توان بالا رفتن سن ازدواج و همچنین بالا رفتن درخواست باروری عنوان کرد. نوروزی گفت: گرچه مردان برای باروری و تولیدمثل محدودیت سنی ندارند اما وضعیت نطفه ها با بالا رفتن سن دچار تغییر و اختلال می شود. همچنین در زنان بعد از یائسگی امکان باروری وجود ندارد به همین دلیل سن یک عامل دخیل و مؤثر ...
افزایش ابتلابه آلزایمربامصرف شیرینیجات
دانشمندان باور دارند، قند خون بالا یکی از عوامل مهم ابتلا به بیماری آلزایمر است که اگر نادیده گرفته شود، فرد به این بیماری مبتلا خواهد شد. به گزارش فارس، تحقیقات اخیر نشان داده است که مصرف مواد غذایی شیرین اگر به صورت مداوم باشد به آلزایمر و فراموشی منجر خواهد شد. بر اساس مطالعات انجام شده، خوردن بیش از اندازه قند در رژیم غذایی با بروز آلزایمر مرتبط است؛ محققان دانشگاه کالج ...
کمک قارچ ها به کاهش وزن
قارچ به عنوان یک عامل کاهش وزن طرفداران زیادی دارد، برخی ستارگان مشهور دنیا برای کاهش وزن غذاهایی سرشار از قارچ میل می کنند و می گویند چنین غذاهایی توانسته در کاهش وزن و تثبیت آن کمکشان کند. مزایای قارچ قارچ ها مزایای بسیار زیادی برای سلامت دارند و معمولا به خاطر بی رنگ بودنشان نادیده گرفته می شوند. برنامه غذایی سرشار از میوه و سبزیجات رنگارنگ به خاطر مزایای فراوانش برای سلامت ...
90 درصد محصولات کشاورزی سالم هستند / جمع آوری سالانه 200 تن سم تقلبی
...: در مجموع حدود 35 درصد سمومی که در بازار دنیا وجود دارد در ایران نیز ثبت شده و در واقع 350 قلم آفت کش در کشور ثبت شده که میزان مصرف آن نیز حدود 10 میلیون لیتر بر اساس میزان ماده مؤثر است . باغستانی بیان داشت: این میزان آفت کش در سطح 16 میلیون هکتار از اراضی زراعی و باغی کشور مورد استفاده قرار می گیرد . وی با اشاره به وجود سه تا چهار گروه آفات و بیماری ها در سطح کشور گفت ...
میوه و سبزیجات مناسب ماه اسفند
. کالری کمی دارد، اندکی شیرین است و در عین حال یک ماده غذایی سالم و مفید محسوب می شود. می توانید از این هویج برای تهیه پوره یا گراتن استفاده کنید.هر 100 گرم از این ماده غذایی 70 کالری دارد و سرشار از خواص آنتی اکسیدان است. بنابراین به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند. توجه داشته باشید که کودکان به مصرف این نوع هویج اشتیاق بیشتری نشان می دهند. لیموترش لیموترش قهرمان مرکبات است. مصرف ...
نظارت ویژه بر بازار در آستانه عید
قانونی معرفی خواهند شد. دهدشتی زاده در انتها به همشهریان و هم استانی های عزیز توصیه نمود در هنگام خرید هر محصولی به تاریخ تولید، تاریخ انقضاء، نشان استاندارد و سالم بودن بسته بندی محصول توجه داشته و هرگونه مورد مشکوک را با سامانه 1517 این اداره کل در میان بگذارند.
نگاه حرفه ای به سالاد!
...، چند نکته که هنگام سفارش یا تهیه سالاد باید مد نظر داشته باشید تا از کسب حداکثری فواید سلامت مورد نیاز بدن خود اطمینان حاصل کنید، ارائه می شوند. برگ های سبز کاهو، پایه و اساس بیشتر سالادها را تشکیل می دهد و برای بهره مندی از سالادی سالم شما نیازمند در اختیار داشتن ماده ای مفید و مغذی هستید. سبزیجات برگدار به رنگ سبز تیره بهترین انتخاب هستند زیرا آنها بیشتر مواد مغذی را ...
صفر تا صد سامانه پیش بینی آلودگی هوا
برای راه اندازی سامانه پیش بینی آلودگی هوای تهران وی با اشاره به اینکه این پروژه را از سال 90 با همکاری دانشگاه شریف آغاز کردیم، گفت: از سال 92 بحث سامانه جدی شد و با توجه به موفقیت ها و تحقیقات انجام شده در ابتدای کار، آغاز کار به طور جدی کلید خورد تا یک سامانه عملیاتی برای پیش بینی آلودگی هوا با محوریت پژوهش های صورت گرفته راه اندازی کنیم. شهبازی اضافه کرد: اوایل سال 1395 پس از ...
علت 80 درصد مراجعه ها به پزشکان متخصص نداشتن سواد سلامت است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از بام ایران خبر ؛ مرتضی هاشم زاده رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد اظهار کرد: صرفه جویی در هزینه ها یک طرف و سلامت افراد طرف دیگر هر دو برای ما اهمیت دارد. وی با اشاره به اینکه بحث آموزش و بهداشت باید به آن توجه شود تصریح کرد: ارتقاء سواد سلامت می تواند بر روی سلامت افراد نیز موثر باشد. هاشم زاده ادامه داد: بعضی از مشکلات و بیماری ...
خواص شگفت انگیز دارویی گردو و عسل
طور مثال عسل و گردو دو ماده غذایی بسیار مفید هستند که در درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد دارند، در همین خصوص مصاحبه ای با کوروش نجفیان متخصص تغذیه داشتیم که در ادامه بخشی از این مصاحبه را خواهید دید: ازبین بردن عفونت بدن با عسل کوروش نجفیان متخصص تغذیه به تاثیرات مصرف عسل در سلامت انسان اشاره کرد و گفت: استفاده از عسل میکروب ها و عفونت های بدن را از بین می برد و افزایش دهنده ...
علائم اچ آی وی و تغییرات آن
شدن به یک بیماری مادام العمر را هدف قرار می دهد. بنابر ارزیابی سازمان بهداشت جهانی، در صورت مصرف درست، دوره 28 روزه پپ می تواند خطر عفونت اچ آی وی را تا بیش از 80 درصد کاهش دهد. انتخاب های سبک زندگی برخی عوامل سبک زندگی در پیشرفت اچ آی وی نقش دارند، به ویژه آنهایی که در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش داشته و به بدن در مبارزه با عفونت کمک می کنند. از آن جمله می توان به ...
آشنایی با روش خشک کردن موسیر و تهیه موسیر خشک
قسمت خوراکی است که از آن در ترشی ها، ماست و غذاها استفاده می شود. بوی موسیر نسبت به سیر کمتراست و ایتالیایی ها از آن خوراکی های گوناگونی می پزند و حتی پیازچه آن را در روغن زیتون کنسرو می کنند. موسیر از نظر ترکیبات شیمیایی دارای حدود 1-0/06 درصد اسانس میباشد که شامل آلیل پروپیل – دی سولفید و دو ترکیب گوگردی میباشد همچنین دارای آلیسین – آلیساتین 1و2 می باشد. از فرآورده های ...
ابتکار: کار نماینده خوزستان و داد و فریاد اش بر سر من سیاسی، طراحی شده و هماهنگ شده بود/چهار سال پیش ...
کنند و حتما هم کار ما قابل نقد است اما متاسفانه برخی رسانه ها به حاشیه ها می پردازند. من واقعا نمی دانم مسائل خانواده من به چه درد یک خبرگزاری می خورد!! چرا سعی نکرده اید زندگی خود را شفاف به مردم نشان دهید؟ ابتکار: شاید در میان مسئولان شفاف ترین زندگی را داشته باشم. چیزی برای پنهان کردن نداشته ام. از دوران کودکی تا امروز کاملا مشخص است و سوابق روشنی پیش از انقلاب و پس از آن ...