سایر منابع:
سایر خبرها
سم زدایی از کبد با چای زردچوبه
به عهده کبد است. - کبد با تولید پروتئین و هورمون در سراسر بدن، نقش مهمی را در حفظ سطح نرمال قند خون ایفا می کند. - کبد تنها عضوی است که می تواند خود را بازسازی (ترمیم) کند؛ به همین دلیل است که افراد می توانند بخشی از کبد خود را اهدا کنند. - کبد حدود 10 درصد از جریان خون را مصرف می کند و در هر دقیقه حدود دو لیتر خون پمپاژ می کند. متاسفانه بیماری های کبدی ...
کاهش وزن با هیپنوتیزم !
اما بااین حال بهترین راه برای کاهش وزن استفاده از هیپنوتیزم به منظور برطرف کردن موانعی است که سد راه شما برای کاهش وزن هستند. توصیه هایی مانند من غذای سالم مصرف می کنم " یا "من هرروز ورزش می کنم " می توانند بسیار موثر باشند چراکه مستقیما دلایل ریشه ای چاقی را هدف قرار می دهند. هیپنوتیزم یک جادو نیست، بلکه راهی است که به ذهنتان برای دنبال کردن یک برنامه جدید و صحیح انگیزه می دهد. ...
سحرخوانی آیین هزار ساله مردم سیستان
. نمازگزاران پس از اقامه نماز به تشریح احکام و معارف اسلامی که توسط روحانی بومی یا اعزامی ارائه می شود، گوش فرا می دهند. در ایام ماه مبارک رمضان مصرف غذاهای آب دار منطقه از جمله آبگوشت محلی و کشک زرد سیستانی در موقع افطار به اوج خود می رسد. هر چند که نباید از حلیم محلی(غلور) نیز غافل شد چرا که بیشتر خانواده ها در این مدت از این غذا استقبال می کنند. در قدیم، زمانی که ماه رمضان در ایام گرم سال ...
به این دلایل شکمتان کوچک نمی شود
– فرم بدن سیب بعضی از افراد به صورت ژنتیکی در ناحیه شکم نسبت به نواحی دیگر مانند ران سریع تر چاق می شوند. این افراد دارای بدن سیبی شکل هستند. این بدین معناست که خلاص شدن از چربی شکم در این افراد سخت تر است اما غیر ممکن نیست و این افراد نباید به کلی از آب کردن چربی شکم مأیوس شوند و یا ژنتیک را بهانه قرار دهند و برای از بین بردن چربی شکم خود، تلاش نکنند. شما بیمار هستید! ...
هر سوسک آشکار، نماینده 800 سوسک پنهان در خانه
نکته مهم این است که ممکن است فرد به غذای خاصی حساسیت داشته باشد مثلاً به بادام زمینی و به همین دلیل بادام زمینی مصرف نکند ولی این افراد ممکن است از وجود بادام زمینی در کیک و سایر مواد غذایی اطلاع نداشته باشند و با خوردن آن ها دچار واکنش شوند. وی ادامه داد: یک مورد دیگر که قابل اشاره است موضوع آلوده شدن یک غذا با غذای دیگر که فرد به آن حساسیت دارد است. برای مثال فردی که به کیوی حساسیت ...
روزه داران این غذاها را در سحر نخورید!
محدود یا ترجیحا استفاده نشود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان ادامه داد: افراد چاق باید از پرخوری در وعده های افطار و سحر خودداری کنند و از مصرف غذاهایی که چاق کننده هستند مثل بامیه و زولبیا و سایر شیرینی جات و غذاهای سرخ شده کمتر استفاده کنند؛ چراکه این اقلام چاقی آنها را تشدید می کند. وی گفت: نیاز است ورزشکاران برای پیشگیری از کم آبی، فعالیت های سنگین را در طول روزه داری انجام ندهند و اگر امکان دارد فعالیت های ورزشی را به بعد از شام موکول کنند. ...
خلاصه اخبار مازندران امروز
مطبوعاتی قرار می گیرند، تازگی چندانی ندارند، چون این مطلب همان چیزی بود که روز گذشته در رسانه های مجازی منتشر شده بود. رئیس هیئت تکواندو مازندران عنوان کرد دعوت 5 تکواندوکار نونهال مازندرانی به اردوی تیم ملی رئیس هیئت تکواندو مازندران از دعوت پنج تکواندوکار نونهال دختر مازندرانی به اردوی تیم ملی خبر داد. 1394/03/31 - 14:24:00 مدیرکل راه و ...
10 خوردنی مفید برای لاغرها
و به شما در چاق شدن کمک به سزایی می کنند. بادام: بادام یکی از تنقلات سالم که می توانید روزانه از آن استفاده کنید. سرشار از ویتامین های مختلف و همچنین مبارز بیماری های عصبی است. بادام نیز می تواند به افراد لاغر کمک به سزای بکند. روغن زیتون: هیچ پزشکی را پیدا نخواهید کرد که روغن زیتون را توصیه نکند. این روغن نه تنها به شما در چاق شدن کمک می کند بلکه از بیماری هیا ...
در افطار و سحر، چه بخوریم و چه نخوریم؟
برود و متاسفانه در بین ما فراگیر است و روزه داران گرامی را هنگام برخواستن از خواب در صبح روز بعد با ناراحتی های گوارشی مواجه می کند، خوابیدن با "شکم پر" بعد از خوردن سحری می باشد. بنابراین، با معده پر از غذا، نخوابید که عوارض زیادی دارد. و باعث فشار به دهانه معده و عدم قرار گیری غذا در انتهای معده برای هضم کامل می شود و لذا عواقبی مثل ریفلاکس، نفخ معده و سوءهاضمه را به دنبال خواهد داشت. پس حداقل ...
خط قرمزهای تغذیه ای در ساعات روزه داری
...> با این که روزه داری اثرات مثبت روحی، معنوی، جسمی و پزشکی دارد اما بدون رعایت اصول درست تغذیه نه تنها ضامن سلامت نیست بلکه می تواند سلامتی شخص را به خطر اندازد. همین جاست که اهمیت تغذیه درست خودش را نشان می دهد. به اعتقاد کارشناسان تغذیه، روزه داران با پیروی از تغذیه درست در ماه رمضان می توانند به اهداف سلامتی مانند افزایش سوخت و ساز چربی ها، کاهش وزن در افراد چاق، کاهش فشارخون، درمان بیماری های ...
ضیافت 30 روزه
...، اضافه وزن و حتی عطش شدید می شوند. بعضی از افراد برای رفع عطش از نوشیدنی های سرد استفاده می کنند. نوشیدن آب زیاد به همراه غذا باعث تأخیر در هضم غذا می شود. این افراد معمولا دچار نفخ شکم و سایر ناراحتی های گوارشی می شوند. 6- یکی از مشکلات روزه داران در ماه مبارک رمضان، بوی بد دهان است. چه کنیم؟ قبل از خوردن سحری 3قاشق غذاخوری ترنجبین را در یک لیوان گلاب که به حد جوش رسیده مخلوط کرده و ...
آنچه زنان درباره نیازهای تغذیه ای ویژه ماه رمضان باید بدانند
یا نارنج همراه با وعده غذایی و یا تکه های گوجه فرنگی توصیه می شود. مسوول برنامه تغذیه زنان وزارت بهداشت گفت: این نوع مواد غذایی باید در وعده های افطار و سحر گنجانده شود. در مواردی که کم خونی یا محدودیت دریافت منایع آهن وجود دارد، مصرف قرص آهن با نظر پزشک در وعده سحر توصیه می شود. ترابی تاکید کرد: خوردن سحری به همه افراد و سنین که قصد روزه گرفتن دارند بویژه کودکان، نوجوانان و ...
آن جا که باید بیخیال بچه شوید: 10 حاملگی پرخطر
قبل از اقدام به بارداری، مخصوصاً برای خانم هایی که عادت ماهیانه نامنظم دارند یا سنشان بالاست، لازم است آزمایش هایی انجام شود و مسائلی مثل ابتلا به برخی عفونت ها یا اختلال های غده تیروئید و وضعیت تخمدان بررسی و درمان شود. در خانواده هایی که سابقه دیابت یا چربی بالا یا اختلال هایی مثل سکته های زودرس قلبی و مغزی وجود دارد، بهتر است قبل از اقدام به بارداری مشاوره انجام بگیرد. خانمی که مشکلات ...
آرزوهای سینمایی که برآورده نمی شود
باید ذیل این برنامه تعریف شود تا بتواند مسائل بیشتر ما را حل کند و به الویت ها بپردازد و نارسایی هایی که احیانا در سینما وجود دارد و اصل است از پیش رو برداشته شود. معمولا مبتنی بر این نگاه سیاست های سینمایی که مرتبط با اسناد بالادستی است، موظفیم خودمان را با آن تطبیق بدهیم و در راستای آن تکالیف گزارش دهیم مثل الزامات سند چشم انداز که ابعاد مختلفی دارد، اصول سیاست های فرهنگی کشور، نقشه مهندسی فرهنگی ...
دانستنی هایی راجع به تغذیه تکمیلی کودک
ماهگی به بعد شیرخوار علاوه بر شیر مادر به غذاهای سالم و مناسب، کم حجم و پرانرژی نیاز دارد. این غذاها در شروع باید غلظتشان کمی بیشتر از شیر مادر باشد و به تدریج بر مقدار، غلظت و تنوع آنها افزوده شود تا شیرخوار بتواند ضمن آشنا شدن با مزه و قوام غذاها به جویدن هم عادت کند. همچنین نحوه استفاده از وسایل لازم برای غذاخوردن را بیاموزد تا کم کم بعد از یک سالگی بتواند از غذاهای سفره خانواده، بر اساس رشد و ...
فرهاد شریفی: با مشاوره دکتر تغذیه 18 کیلو وزن کردم
. بعد از بازی در مجموعه وضعیت سفید متوجه شدم افزایش وزن پیدا کرده ام و بنابراین نزد فوق تخصص تغذیه رفتم و 18 کیلو وزنم را کم کردم و از آن به بعد در مورد غذا خوردن دقت نظر انجام می دهم. *آخرین باری که نزد پزشک رفتید برای درمان چه بیماری بود؟ ماه قبل برای معاینه بینایم نزد چشم پزشک رفتم. اسفندماه سال قبل هم برای چکاب دکتر رفتم و اول همین ماه هم پیش دکتر تغذیه ام رفتم. *آیا ...
رمضان در آینه فرهنگ خراسان شمالی/بیدارباش سحر با نوای چاوش خوانی
دروی محصول بودند و در برابر گرسنگی و تشنگی طاقت فرسا تحمل می کردند. سفره های رنگین جایگزین افطاری های ساده و سنتی در گذشته های نه چندان دور نوع غذاها در افطار مردم خراسان شمالی متناسب با فصل های سال تغییر می کرد به گونه ای که در فصل بهار غذاهایی هم چون فتیر مسکه والون که در واقع نوعی غذا شبیه به آش دندونی و متشکل از گندم و نخود سالم به همراه روغن زرد حیوانی بود، استفاده می ...
چهارمین جشنواره ساحل سالم در محمودآباد آغاز شد
غرفه های مهد ساحلی و پاسخگویی به سؤالات شرعی از جمله برنامه های جانبی این جشنواره دانست. رضایی برگزاری جنگ شادی با برنامه هایی از قبیل موسیقی سنتی،پاپ، اجرای نمایش، دعوت از چهره های ملی و نخبگان شهرستان، مسابقات متنوع برای تمامی مخاطبان اعم از کودکان، نوجوانان، جوانان و خانواده ها را اصلی ترین برنامه جشنواره امسال عنوان کرد. وی با اشاره به ایام ماه مبارک رمضان خاطرنشان کرد ...
نگاهی به آداب و رسوم مردم خراسان جنوبی در ماه رمضان
را بیدار می کرد. مناجات و شب خوانی مناجات و شب خوانی از نخستین شب رمضان آغاز می شود به طوری که در گذشته نه چندان دور مراسمی با عنوان شوخوانی و رمضو خوانی در روستاها و شهرهای خراسان جنوبی به ویژه بیرجند به صورت باشکوه برگزار می شد که امروز مانند بسیاری از سنت ها به دست فراموشی سپرده شده است. شوخوانی(شب خوانی) که در واقع یک نوع مناجات با خدا بوده است. در قدیم هنگام ...
درمانی برای پرخورهای با استرس
تا قند خونتان افزایش پیدا کند و علائم ایجاد شده رفع شود. این در حالی است که این انتخاب ها کاملا نادرست است، چون مصرف تنقلات شیرین و انواع هله هوله فقط برای مدت محدودی قند خونتان را بالا می برد و پس از گذشت 20 دقیقه تا یک ساعت غول گرسنگی دوباره سراغتان می آید. خانواده ها مراقب باشند بسیاری از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاق، وقتی اضطراب و تنش دارند، بیشتر غذا می خورند. البته نقش ...
شادی را می شود با ترازو کشید؟
اخلاقی مثبت چاق می شوند که در اصطلاح به آن راحت گرفتن زندگی و بی خیالی می گوییم، ولی وقتی همین چاقی از یک حد مشخصی می گذرد اگر شخص به ظاهر خود اهمیت بدهد، وزن بالایش باعث ناراحتی و افسردگی اش خواهد شد. در ضمن در اغلب مواقع خوردن عامل شادی و رضایت است. افراد چاق خوب غذا می خورند و هر جا و در هر شرایطی می توانند خوب بخورند، بنابراین آدم های شادتری به نظر می رسند. وقتی پرخوری عصبی می شود ...
چرا رژیم گرفتن ما را لاغر نمی کند؟
.... با خوردن صبحانه، ناهار و شام روند سوخت وساز بدن را فعال نگه دارید. ** مصرف سبزیجات زیاد باعث اضافه وزن نمی شود اما مصرف میوه و غلات زیاد ممکن است در این امر دخیل باشد. بنابراین مراقب مصرف کالری و مقدار ماده غذایی مصرفی خود باشید تا بتوانید وزن کم کنید.سالم بودن میوه و غلات به این معنی نیست که این مواد بدون کالری است و شما می توانید تمام روز از آن ها استفاده کنید. **یکی از ...
سونامی مُدیسم استفاده از دخانیات بین زنان ایرانی
تحقیقات حاکی از آن است چنانچه افراد در سنین نوجوانی شروع به کشیدن سیگار کنند (بیش از 70 درصد موارد سیگاری شدن در این مرحله اتفاق می افتد) و مدت 20 سال یا بیشتر به این عمل ادامه بدهند بین 20 تا 25 سال زودتر از افرادی که به هیچ وجه در زندگی سیگار نکشیده اند، خواهند مرد . اگر چه تحت هر شرایطی استفاده از دخانیات برای همه افراد ضررآور ات و باعث بروز بیماری های جسمی و روحی زیادی اعم از سرطان ریه ...
مزیت هایی که اشتغال برای زنان به ارمغان می آورد
و سلامت روانی زنان شاغل نسبت به زنان خانه دار امروزه به خاطر تسهیلات و ورود وسایل و حتی موادغذایی آماده، می توان بدون اغراق گفت که فقط ظرف دو یا سه ساعت می توان به همه کارها رسید. مدت زمانی که لباس ها در لباس شویی شسته می شود و غذا روی اجاق است، به راحتی می توان حتی به کارهای شخصی خود نیز رسید. اگر یک خانم خانه دار مهارت استفاده از این وقت و انرژی زیادی را نداشته باشد و نتواند آن وقت ...
تشت کوبی و صلوات خوانی ؛ آئین سنتی خراسان رضوی در ماه رمضان
...> نوع غذاها در افطار مردم شهرستان قوچان متناسب با فصل های سال و قرار گرفتن ماه رمضان در آنها تغییر می کرد به گونه ای که در فصل بهار غذاهایی هم چون فتیر مسکه و الون که در واقع نوعی غذا شبیه به آش دندونی و متشکل از گندم و نخود سالم به همراه روغن زرد حیوانی بود، استفاده می کردند. یارمه از دیگر غذاهای مرسوم ویژه ماه مبارک رمضان بود که از گندم نیم دانه، گوشت قورمه، روغن زرد و ادویه جات تهیه ...
حاملگی های پرخطر چگونه است؟
های خیلی چاق یا خیلی لاغر 8. خانم هایی که برای درمان جوش های صورت از داروی ایزوترتینویین یا آکوتان استفاده کرده اند، نباید تا 3 ماه بعد از قطع مصرف آن باردار شوند. 9. خانم های مبتلا به پسوریازیس یا برخی از بدخیمی های پوستی که از دارویی مانند نئوتیگازون یا تیگازون استفاده کرده اند، نباید تا 3-2 سال پس از قطع مصرف این دارو باردار شوند. 10. خانم هایی که به هر علتی تحت درمان رادیواکتیو قرار گرفته اند، بهتر است تا یک سال از بچه دار شدن خودداری کنند. منبع :هفته نامه سلامت ...
خط قرمزهای تغذیه ای 17ساعت روزه داری
اثرات مثبت روحی، معنوی، جسمی و پزشکی دارد اما بدون رعایت اصول درست تغذیه نه تنها ضامن سلامت نیست بلکه می تواند سلامتی شخص را به خطر اندازد. همین جاست که اهمیت تغذیه درست خودش را نشان می دهد. به اعتقاد کارشناسان تغذیه، روزه داران با پیروی از تغذیه درست در ماه رمضان می توانند به اهداف سلامتی مانند افزایش سوخت و ساز چربی ها، کاهش وزن در افراد چاق، کاهش فشارخون، درمان بیماری های دستگاه گوارش، کاهش ...
با این خوراکی ها وزن کم کنید!
سینه مرغ برای کاهش وزن لازم است تا مقدار کالری دریافتی بدن کاهش یابد. اما این مسئله بدون احساس گرسنگی چطور ممکن است؟ به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ علاوه بر پروتئین ها باید به مصرف خوراکی های سیر کننده نیز توجه داشت. این خوراکی ها انرژی را برای مدت طولانی تری حفظ می کنند، بر خلاف قندها که انرژی کوتاه یا مدت متوسط را تامین خواهند کرد. مصرف چنین ترکیباتی در همه وعده ها از جمله صبحانه می تواند مانع از گرسنگی شدید ...
مقصر اصلی دیابت یزدی ها پیدا شد!
لباس و یک کفش ورزشی نیاز دارد و وقت زیادی را از افراد نخواهد گرفت ولی در عوض عاملی برای پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت است. این پزشک، آشپزی سالم را به خانواده ها موکداً توصیه کرد و گفت: صرف صبحانه باید حتماً در دستور کار خانواده ها قرار گیرد و به عنوان یک وعده ی غذایی کامل و مناسب در وقت خودش مصرف شود. همچنین سبزیجات تازه و تمیز باید در وعده های غذایی خانواده ها ...
چگونه از اضافه وزن جلوگیری کنیم؟
، به جای آسانسور از پله استفاده کنید یا قسمتی از مسیر خانه تا مدرسه یا محل کار را پیاده طی کنید. رمضانی یادآور شد: داشتن فعالیت بیشتر به معنای کمتر تلویزیون تماشا کردن و کمتر پای کامپیوتر و بازی های کامپیوتری نشستن هم هست. خوردن غذاهای سالم بخش دیگری از برنامه تناسب اندام است. وی افزود: طبق این برنامه، باید همه نوع غذایی بخورید و رژیم غذایی روزانه تان شامل پنج وعده میوه و ...