خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قندی ترین میوه ها!
به گزارش شفاف ، میوه ها بخشی خوشمزه و بسیار مهم از یک رژیم غذایی محسوب می شوند. میوه ها منبعی فوق العاده برای فیبر، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد شیمیایی گیاهی هستند. میوه تازه منبع خوبی برای انرژی پایدار است. میوه کامل حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی است که به بدن اجازه می دهد هر چه بیشتر احساس سیری را تجربه کرده و با گذشت زمان به آرامی قند را جذب کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از ...
چرا پانداها سیاه و سفید هستند؟
گونه ها قرار دادند. محققین هزاران تصویر را بررسی کرده و حداقل 20 ترکیب رنگ را در بیش از 10 منطقه از بدن در نظر گرفتند. تد استنکوویچ، یکی دیگر از محققین اظهار کرد گاهی صدها ساعت کارسخت برای یافتن پاسخ یک پرسش ساده نیاز است: چرا پانداها سیاه و سفید هستند؟ بر این اساس، به نظر می رسد پانداها باید بتوانند در دو محیط زیست متفاوت در مناطق کوهستانی مرکزی چین که آن را به ...
یک تکانی به مغزت بده!
در یک روز بادی حرکت می کنند، به آن ها اجازه دهید از ذهن شما خارج شوند. ورزش کنید نگرانی به مغز کمک می کند چگونگی بقا را از طریق تصمیم گیری برای فعال کردن سیستم جنگ یا گریز فرا بگیرد. اگر یک حیوان وحشی به ناگاه در برابر شما قرار بگیرد، بلافاصله هجوم آدرنالین را در بدن خود احساس خواهید کرد و این واکنش ترس مشابه آن چیزی است که در زمان نگرانی برای بدن رخ می دهد. زمانی که بدن نشانه های ...
نورخورشید چه تاثیراتی بر بدن شما می گذارد؟
. برای مقابله با آن استفاده از عینک های آفتابی مناسب که از پوشش ضد پرتو فرابنفش برخوردار هستند، توصیه می شود. خبر خوب این است که آسیب وارد شده به طور معمول دائمی نیست و پس از چند روز بهبود می یابد. خورشید و افکار ما بنابر گزارش موسسه کارلینی، پرتوهای خورشید می توانند نحوه تفکر ما را نیز تغییر دهند. به نظر می رسد پرتوهای خورشید سیستم مرکزی بدن و مغز را تحت تاثیر قرار می دهند، که می ...
نشانه هایی که می گویند در آینده چاق خواهید شد!
شده و سوخت وساز بدن را کاهش می دهد. خواب برای تان اولویت ندارد عدم توجه به خواب کافی در بلندمدت روی وزن شما تاثیر منفی می گذارد. تحقیقات نشان می دهند که خواب ناکافی بر هورمون گرسنگی اثر گذاشته و باعث افزایش اشتها و میل به خوردن قند و چربی می شود. خواب کافی بیش از آنکه به نظر می رسد، بر روند کنترل وزن شما اثرگذار است. همیشه خسته اید، حتی وقتی استراحت کرده اید ...
5 سوال خودآزمون چاق ها
آیا اولین واکنش شما به لحظات تلخ یا آزاردهنده زندگی تان، باز کردن در یخچال است؟ مطالعات نشان می دهد که شما تنها نیستید و 70 درصد آدم ها، گرفتار پرخوری عصبی هستند. به گزارش ماهنامه همشهری تندرستی، آیا اولین واکنش شما به لحظات تلخ یا آزاردهنده زندگی تان، باز کردن در یخچال است؟ مطالعات نشان می دهد که شما تنها نیستید و 70 درصد آدم ها، گرفتار پرخوری عصبی هستند. همچنین محققان می گویند 90 ...
کدام مشاغل باعث چاقی در انسان می شود؟
اندازه دور کمر خود می دانند. این بررسی همچنین نشان داد کارمندان در حین کار مراقب مصرف غذا و میزان کالری که به بدن خود می رسانند نیستند. بیش از نیمی از کارمندان تایید کردند که دست کم هفته ای یک بار، بیرون از منزل غذا می خورند و یک چهارم نیز سه وعده یا بیشتر اقدام به این کار می کنند. آنچه که افراد آن ها را مقصر افزایش وزن می دانند ساعت ها پشت میزنشینی (56 درصد) خوردن به خاطر استرس (35 درصد ...
ابداع یک روش جدید برای نگهداری اندام های اهدایی
توانستیم ذرات اکسید آهن را پس از گرم شدن از روی نمونه پاک کنیم. با این حال قبل از اینکه این روش جدید بر روی بیماران انجام گیرد نیازمند انجام آزمایش های بیشتر برای حصول اطمینان از این روش هستیم. اگرچه این روش هنوز در مراحل اولیه قرار دارد اما در صورت فراگیر شدن، می تواند تاثیر زیادی در دنیای پزشکی داشته باشد چرا که براساس برآوردهای اخیر، اگر فقط نیمی از تمام اندام هایی که سالانه از بین ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
.... وقتی صحبت از کاهش وزن در میان است پروتئین مهم ترین درشت مغذی (macronutrient) به حساب می آید. تحقیقات نشان می دهد پروتئین هوس های غذایی را تا 60٪ درصد کاهش می دهد، متابولیسم را به اندازه ی 80 تا 100 کالری در روز بالا می برد و به شما کمک می کند که 441 کالری در روز کمتر مصرف کنید. اگر قصد کاهش وزن دارید، احتمالا یگانه تغییر رژیم غذایی که بیشترین کارآمدی را برایتان به دنبال خواهد داشت این ...
اگر این 13 علامت را دارید قطعا عاشق شده اید
تصاویر مغز افرادی که عشقشان که آن ها را ترک کرده یا کسانی که هنوز بعد از ترک شدن عاشق هستند را بررسی کردند. تصویر برداری MRI فعالیت در مناطق مختلف مغز شامل قشر کمربندی مغز cingulate gyrus نشان داد که نقش اصلی در ولع مصرف کوکائین را بازی میکند. محققان در سال 2010 در مجله فیزیولوژی اعصاب نوشتند: " فعال سازی مناطق درگیر در اعتیاد به کوکائین ممکن است توضیح دهنده رفتارهای وسواسی در ارتباط با طرد شدن در ...
طب اسلامی با طب سنتی اشتراکی ندارد/ بهترین وعده غذایی شام است/ افراط در نوشیدن آب بیماری زاست
بر این، آشنایی با فیزیولوژی و آناتومی بدن دارم. هم طب شیمیایی و هم طب سنتی را بلد هستم و همه را خوانده ام و از روی تسلط وارد میدان شدم به همین جهت کمبودی در این کار احساس نمی شود. * آیا تاکنون از جانب شخص یا مقامی مزاحمتی برای کار شما ایجاد شده است؟ خیلی مزاحمتی نبود، گاهگاهی از دانشگاه علوم پزشکی یا بهداشت سری به ما می زنند که چه کار می کنید، ولی بحمدالله از طرف بعضی نهادها ...
ضرورت توجه به تغذیه سالم و کافی در سنین پیری
گونه سالمندان معمولا خسته و بی حال هستند و علاقه ای به فعالیت ندارند. پزشکان از دیگر علائم سوءتغذیه به احساس بی حسی در بدن اشاره می کنند. افراد مسنی که دچار سوءتغذیه هستند از کاهش تمرکز نیز رنج می برند. در صورت تشخیص سوءتغذیه(Malnutrition) در افراد مسن، در صورتی که فرد به رژیم غذایی خاصی احتیاج نداشته باشد، تنها باید مقدار غذای خود را افزایش دهد. انجمن تغذیه آلمان ...
مضرات قلیان را بشناسید
به گزارش تیتر شهر بررسی های صورت گرفته از سوی محققان نشان می دهد که استعمال قلیان باعث بروز انواع بیماری ها نظیر سرطان دهان، ریه، گلو، مری و مثانه، بیماری های عفونی، بیماری های ریوی و ...می شود و مضرات آن از کشیدن سیگار نیز بیشتر است. بسیاری از مردم بر این باورند که استعمال قلیان خطر کمتری نسبت به سیگار دارد، اما با توجه به تحقیقاتی که محققان دانشگاه هاروارد در سال 2008 انجام دادند ...
مشکل بلع، چرا؟
دو یا سه بار عمل بلع را انجام دهید. در صورت گیرکردن مواد غذایی یا مایع در گلو، به آرامی سرفه یا گلو را صاف کنید کنترل بزاق دهان: مصرف مایعات را افزایش دهید. در فواصل معین ، تکه های ریز یخ یا لیموناد که باعث افزایش تولید بزاق می شود ، مصرف کنید. سازگاری غذایی: میزان مصرف غذاهایی را که سخت جویده وفرو برده می شود، محدود کنید. غذا را به شکل پوره شده استفاده کنید. درصورتی که مایع رقیق باعث سرفه می شود، آ ن راکمی غلیظ کنید. مصرف دارو: با مشورت پزشک قرص را له و در فرنی ، ماست و... مخلوط و مصرف کنید. ...
آنچه مادران باید بدانند؛ ویژگهای روانی و رفتاری بلوغ در دختران
گی ناشی از انقباض ماهیچه های شکمی است . کاهش درد قائد گی در دورانی که فرد می داند به روز قائد گی نزدیک می شود بهتر است از خوردن گوشت, ترشی جات وغذاهایی که طبع سرد دارند, غذاهای شور وکافئین دار پرهیز کند . استفاده از دم نوش هایی مانند گل ختمی , زعفران و دارچین ونبات , بابونه , زنجبیل همراه با تکه ای نبات, چای کوهی عرق رازیانه ,عرق گزنه یک استکان بعد از ...
تاثیر شگفت انگیز قهوه در پیشگیری از برخی بیماری ها
نشان می دهد و تمامی این عوامل باعث کاهش پیشرفت دیابت در بدن می گردد. قهوه و قلب خبر خوب دیگر اینکه، مصرف قهوه در حد اعتدال خود به عنوان عاملی محافظ در برابر نارسایی قلبی عمل می کند، تعداد 3-4 فنجان قهوه در روز برای سلامتی مناسب است. قهوه و پارکیسون خوردن چند فنجان قهوه در روز در حد اعتدال خود به طور مستقیم بر کاهش پیشرفت بیماری پارکیسون کمک می کند. به واسطه مصرف ...
اختلال خواب در کودکان، مقصر کیست؟
صنوبری در مغز ترشح شده و به تنظیم چرخه خواب و بیداری بدن کمک می کند. آمار NHS نشان می دهد، تنها طی یک دهه گذشته افزایش مصرف قرص ملاتونین برای کمک به درمان بی خوابی در میان کودکان و بزرگسالان زیر 55 سال حدود 10 برابر افزایش پیدا کرده و به 600 هزار نسخه در سال 2015 رسیده است. به گفته محققان، اصلاح الگوی خواب از طریق اقداماتی ساده از جمله ممنوعیت استفاده کوکان از تلفن همراه و تبلت در رختخواب امکانپذیر است. ...
رابطه اندازه دور شکم آقایان و سرطان پروستات
.... پژوهشگران اعتقاد دارند داشتن چربی اضافی در ناحیه اطراف کمر نشان دهنده ابتلای فرد به بیماری سندروم متابولیک است که به شرایطی گفته می شود که فرد در اثر آن در معرض خطر ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی قرار دارد، همچنین افراد مبتلا به سندروم متابولیک بیشترازسایر افراد به بیماری سرطان مبتلا می شوند زیرا در بدن آنها میزان چربی وقند بیشتری وجود دارد و انسولین بیش از حد طبیعی ترشح می ...
امگا 3،دشمن آلودگی هوا
به دلیل خطر آلودگی جیوه بیشتر از یک بخش در روز ماهی نخورند. به عوض روغن تخم کتان است حدود 50 ٪ اسید چرپ امگا 3 دارد و کپسول های امگا 3 هم به طور گسترده در دسترس هستند، اما قبل از مصرف آن ها باید با پزشک مشورت کنید. سال گذشته یک مطالعه نشان داده بود، مصرف بیشتر از اندازه اومگا 3 را با سرطان پروستات در مردان مرتبط است. منبع: ...
اختلال حس آمیزی لمس آینه چیست؟
شده اند، 30 درصد از انسان های معمولی و 16 درصد از افراد دچار نقص عضو این وضعیت را تجربه می کنند. این اختلال می تواند اکتسابی یا انتسابی باشد. محققان می گویند مناطقی از مغز وجود دارند که با دیدن لمس شدن بدن دیگران فعال می شوند، و احتمالا این مناطق در افراد مبتلا به اختلال حس آمیزی دچار بیش فعالی می شوند. ...
اگر هنگام سفر دچار تهوع می شوید،بخوانید
خودرو هم حس می کنند. لذا این وضعیت را به طور عمومی بیماری حرکت می نامند. چه چیزی موجب بیماری حرکت می شود؟ حرکت توسط مغز از سه مسیر مختلف عصبی احساس می شود. این مسیرها سیگنال هایی را از گوش داخلی، چشم و بافت های داخلی بدن به مغز ارسال می کنند. زمانی که بدن به اختیار حرکت می کند مانند وقتی که راه می رویم، ورودی ها از هر سه مسیر مختلف عصبی به مغز می رسند. زمانی که حرکت بدن ...
چطور روزهای پایانی سال را بدون استرس بگذرانیم؟
، جنسیت یا سنی که دارید، ورزش کردن منظم به صورت روزانه کمک می کند احساس بهتری در قبال ظاهر خود داشته باشید. دوچرخه سواری، دویدن یا وزنه زدن برای شما مناسب است؛ ورزشی انتخاب کنید که شما را به وجد بیاورد. تحقیقات نشان می دهند که ورزش منظم بهترین راهکار ممکن برای رضایت از وضعیت بدن است. تنبلی را کنار بگذارید و به فکر سلامت خود باشید. فهرستی از چیزهای مثبت تهیه کنید اگرچه نمی ...
کشف سرنخ تازه ای از پارکینسون در روده
طوریکه در مراحل پیشرفته آن، حرکت کردن و انجام کارهای ساده نیز با دشواریهای زیادی همراه می شود. ابتلا به افسردگی مزمن نیز از دیگر پیامدهای این بیماری است . اگرچه مدتها بود که دانشمندان برای تشخیص و یافتن شیوه های مؤثر درمانی علیه پارکینسون روی مغز متمرکز بودند اما حالا شاهد تغییرات زیادی در نگرش دانشمندان هستیم تا جایی که آنها دیگر تنها به مغز فکر نمی کنند و مطالعات دقیقی بر روی روده هم ...
خوب و بد مصرف کافئین را بدانیم
می نماید. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان ، مصرف در حد مجاز و معمول کافئین اثرات بسیار مثبتی روی مغز و بدن ما انسان ها دارد. شواهد موجود بیان کننده کمک کافئین به تقویت حافظه، افزایش تحرک بدنی و بالا بردن تمرکز است. سازمان غذا و داروی آمریکا مصرف روزانه 400 میلی گرم کافئین را برای افراد بالغ بی خطر دانسته اگرچه زنان باردار می باید مصرف روزانه خود را تا 200 میلی گرم کاهش دهند. مطابق ...
15 اسفند جو به تحریک مرکز سیری مغز کمک می کند
، آلکالوئیدها و ویتامین های B موجود در جو نسبت می دهند. از آنجا که این عصاره ها باعث افزایش تعریق نیز می شوند، بنابراین داروی مناسبی برای درمان سرماخوردگی محسوب می شوند. در غرب از سبوس جو برای درمان بیماری های قلبی استفاده می کنند. در طب چینی مصرف آب جو برای درمان عفونت های داخلی توصیه می شود. فواید خاص جو سطح بالای کلسترول خون افزودن جو به رژیم غذایی در ...
حضور فرزندان در فضای مجازی را چگونه مدیریت کنیم؟
شنیدیم که کودکی دچار بلوغ زودرس شده باشد، و اگر بود آن را مربوط به عامل وراثت می دانستیم. اما با استفاده گسترده کودکان از فضای مجازی و اینترنت، خانواده های بسیاری را مشاهده می کنیم که فرزندان آنها دچار بلوغ زودرس شده اند. اثرات استفاده مداوم از بازی های کامپیوتری، جستجو در اینترنت و ... منجر به عدم تحرک کودکان می شود. همانطور که می دانید کاهش تحرک به خصوص در دختران منجر به افزایش وزن بدن و چربی می ...
85 درصد مردم فقط از یک حفره بینی نفس می کشند
اتاق خبر 24 : نتایج حاصل بررسی محققان نشان داده است 85 درصد مردم در آنِ واحد فقط یکی از حفره های بینی خود را برای تنفس مورد استفاده قرار می دهند و به عبارت دیگر هر لحظه فقط با یکی از حفره های بینی نفس می کشند. در این بررسی محققان آلمانی دریافتند تغییر حفره های بینی برای ورود هوا به داخل بدن با یک چرخه منظم انجام می شود و به طور میانگین هر چهار ساعت یکبار این چرخه تغییر می ...
تولدت مبارک برای ستاره ها؛ از استیو جابز تا جاستین بیبر
ایلینوی برای درمان سوء تغذیه مراجعه کرد. مادر او تأیید کرد که اختلالی که کشا از آن رنج می برد پرخوری عصبی است و از زمان امضای قرارداد با آن درگیر است. او همچنین اظهار کرد که دکتر لوک بخشی از دلیل ابتلای او به این اختلال است، زیرا دکتر لوک بعد از امضای قرارداد، با تشبیه بدن کشا به یخچال، توصیه به کم کردن وزن کرده بود. او تأکید کرد که این کار دکتر لوک باعث بدتر شدن وضعیت اختلال او شد. کشا درمان خود را در مارس 2014، بعد از گذراندن دو ماه در این مرکز کامل کرد. دارایی خالص کشا 40 میلیون دلار برآورد شده است. 0 0 ...
اثرات ام اس بر بینایی
هنگام اولین حمله التهاب عصب بینایی؛ اثر کوتاه مدتی در تاخیر ایجاد دومین حمله MS دارد و به نظر می رسد که از یک تزریق وریدی استروئید فواید دراز مدت حاصل نمی شود و مطالعات نشان داده است بهبودی افرادی که با استروئید خوراکی درمان می شوند، به دلیل عدم رعایت مصرف صحیح دارو، مشابه افرادی هستند که درمان نمی شوند، زیرا دیده شده که استروئید خوراکی به طور آشکاری خطر عود را افزایش می دهد. وی تصریح ...
ماشین گرفتگی در کودکان، ای بابا!
دستبند ویژه می تواند از احساس بیماری او در ماشین و یا هواپیما جلوگیری کند فقط خود این اطمینان بخشی ممکن است برای فرزندتان موثر واقع گردد (با بررسی برچسب روی دستبند مطمئن شوید که استفاده از آن برای سن فرزند شما مناسب است). اگر علیرغم نهایت تلاشتان تهوع و استفراغ وی پایان نیافت، برای اجتناب از دست دادن آب بدن فرزندتان او را به نوشیدن مایعات تشویق نمایید. آیا داروهایی وجود دارند ...
