توصیه های نوروزی به بیماران دیابتی

رژیم غذایی برای آب مروارید

داخل چشم است. پس اگر فردی به بیماری فشارخون بالا مبتلا باشد، این افزایش فشار به نوعی سبب افزایش فشار در عدسی چشم هم خواهد شد. پس کنترل فشارخون با تغذیه و ورزش سبب کاهش فشار در این عضو حساس می شود. به علاوه، افزایش چربی خون که خود سبب تنگ شدن عروق می شود، از عوامل بالابرنده فشار خون است بنابراین باید در مصرف غذاهای پرچرب محدودیت به خرج داد. مصرف زیاد غذاهای شیرین نیز در افرادی که مبتلا به ...

با این 6 ادویه قند خون خود را تنظیم کنید

، سرماخوردگی و سوزش معده نیز مؤثر است. 2. دارچین دارچین جزو ادویه جات بسیار مفید است، و علاوه بر بوی خوش و طعم متمایزش، اگر بصورت روزانه مصرف شود در کاهش سطح قند خون بسیار پرفایده است. 3. زیره تحقیقات نشان داده است، زیره علاوه بر درمان بیماری دیابت، در کاهش سطح فشار خون نیز مؤثر است. 4. زنجبیل با توجه به ویژگی های زنجبیل در کاهش سطح خون، توصیه می شود که برای اجتناب از بیماری دیابت بصورت روزانه مصرف شود. 5. زردچوبه زردچوبه جزو ادویه جاتی است که خاصیت ضدالتهابی دارد و همچنین در کاهش سطح فشارخون نیز مؤثر است. ...

با راه های پیشگیری از سکته مغزی آشنا شوید

به گزارش شمال نیوز: برخی از عوامل خطر سکته مغزی قابل مهار و کنترل هستند، به شرط آن که نسبت به آن ها به اندازه کافی آگاهی داشته باشید. صرف نظر از سن و سابقه خانوادگی، سکته مغزی ، می تواند یک عارضه اجتناب ناپذیر باشد. برای مهار خطرات سکته مغزی، را ه هایی وجود دارد. پایین نگه داشتن فشار خون: فشار خون بالا یک عامل خطر بزرگ برای سکته مغزی محسوب می شود و مبتلایان به آن دو تا 4 ...

چطور خودمان قند خون مان را اندازه بگیریم؟

ها قبل از تست ضروری است، زیرا هر گونه آلودگی انگشت می تواند باعث اشتباه دستگاه شود. علاوه بر اینها حتما باید تاریخ مصرف نوار را نگاه کنیم و نباید انگشت را برای جمع شدن خون فشار داد، زیرا این کار قند خون را تغییر می دهد. به جای آن باید انگشتان را یکی دو دقیقه آویزان نگه داشت تا خون به آرامی در آنها جمع شود. برای اندازه گیری قند خون اول باید دست ها را شست و خشک کرد، زیرا چربی ...

مضرات نمک؛ 4 خطری که بدن ما را تهدید می کند

کلیوی منجر خواهد شد. از طرفی مصرف میزان بالای سدیم باعث می شود کلیه ها پروتئین دفع کنند که این امر ممکن است بیماری های قلبی و کلیوی را در پی داشته باشد. اما خبر خوب این است که محدود کردن مصرف سدیم، دفع پروتئین را کاهش می دهد و فشارخون را در افراد مبتلا به هایپرتنشن (Hypertension) یا پرفشاری خون پایین می آورد. یعنی جلوی ضرر را از هر کجا بگیریم منفعت است! هنوز هم بیشتر محققان ...

منابع پنهان نمک تهدیدی جدی برای ابتلا به بیماری های کلیوی

به گزارش ایمنا، تغییر در رژیم غذایی می تواند به کنترل بیماری های دیگر مانند دیابت و فشار خون بالا نیز کمک کند، البته برخی از ایده های کلی در مورد چگونگی پیروی از رژیم غذایی با دکتر و یا متخصص تغذیه باید انجام شود. یک رژیم غذایی حاوی پروتئین کم برای جلوگیری از وخیم تر شدن بیماری کلیه در افراد مبتلا به عملکرد غیرطبیعی کلیوی، کارایی دارد و اکثر کسانی که بیماری کلیوی مبتلا هستند نیاز به محدود ...

پیشگیری از بیماری عروق کرونر قلب با شناخت عوامل خطر

به دیواره عروق قلب و رسوب چربی شوند، افزایش ضربان قلب و فشار خون را به همراه داشته باشند، منجر به کاهش میزان اکسیژن در خون شوند، خطر لخته خون را افزایش دهند. رژیم غذایی متعادل: یک رژیم غذایی متعادل خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را کاهش می دهد. شما باید سعی کنید حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات مختلف در روز مصرف کنید، مقدار زیادی از غذاهای نشاسته دار، به ویژه نان سبوس دار، برنج قهوه ای و ...

خواص شگفت انگیز دارویی و درمانی سبزه عید!

هفت توصیه به دیابتی ها در سال نو

...> - برای خوردن غذا در رستوران ها سعی شود از سفارش غذاهایی چون کباب کوبیده به علت چربی بالا و افزودنی های دیگر خودداری شود. استفاده از گوشت سفید مفیدتر خواهد بود. - مصرف سبزیجات و سالاد افزایش یابد، زیرا علاوه بر ویتامین ها به دلیل داشتن فیبر زیاد، باعث سیری زودرس شده و از پرخوری ممانعت می کنند. - با کنترل روزانه قند خون، فرد زنگ خطر را بهتر احساس می کند و مراقبت بیشتری را اعمال خواهد کرد، پس انجام این کار را به خاطر داشته باشید. ...

چه فشار خونی باعث بیماری قلبی عروقی است؟ بالا یا پایین؟!

افرادی است که فشار خون بالا دارند و افرادی با فشارخون متوسط به دلیل اینکه بیماری آنها علائم ظاهری ندارد کمتر به پزشک مراجعه می کنند و به موقع متوجه مشکل خود نمی شوند و جمعیت زیادی از افراد دچار حوادث قلبی عروقی نیز در این گروه قرار می گیرند. کوشا خاطرنشان کرد: از سوی دیگر، افرادی که فشارخون نسبتا متوسط دارند، چاقی آنها نیز در حد وسط است و هر از گاهی سیگار می کشند با این تصور که عوامل خطرزا ...

85 درصد زنان و 94 درصد مردان ایرانی بیشتر از حد مجاز نمک می خورند ، بیش از 28% میانسالان، مبتلا به ...

باید 330 باشد و مصرف سرانه شیر هم 190 گرم است که باید 250 گرم باشد . شریفی، چاقی را در بانوان میانسال 45 تا 55 ساله، 71.7 درصد و در مردان این گروه سنی ، 55درصد اعلام کرد وافزود: این گروه سنی، 44 درصد چربی خون دارند . وی تصریح کرد: متاسفانه نزدیک به 28.19 درصد زنان و 28.31 درصد مردان، مبتلا به بیماری فشار خون هستند. رییس مرکز بهداشت غرب اهواز میانگین مصرف نمک ...

چای گیاهی بسیار موثر برای کاهش قند خون

کننده های چای بابونه به میزان چشمگیری کاهش پیدا کرده و میزان آنتی اکسیدان آن ها افزایش یافته است. به گزارش دیلی میل، آنتی اکسیدان کرستین روی آنزیم هایی که باعث پیشرفت دیابت می شوند تأثیر دارد. بنابراین چای بابونه می تواند باعث کنترل قند خون و میزان آنتی اکسیدان های بدن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شود. به نظر می رسد چنین کشفی امید تازه ای برای درمان دیابت باشد. البته خاصیت بابونه صرفاً به اینجا ختم نمی شود. پیش از این نیز محققان آمریکایی به این نتیجه رسیده بودند که بابونه حاوی ترکیبی به نام اپی ژنین است که از پیشرفت سلول های سرطانی جلوگیری می کند. ...

افراد در معرض خطر بیماری کلیوی مرتب غربالگری شوند

مبتلا به دیابت، فشار و چربی خون همچنین بیماران سیستمیک و افرادی که شیمی درمانی می شوند در معرض خطر بیشتر قراتر دارند. شهیدی گفت: یکی از گروه های خطر افرادی هستند که با وزن کم به دنیا می آیند و در آینده مستعد بیماری های کلیه می شوند. وی با اشاره به اینکه فرهنگ سازی در زمینه راه های پیشگیری از ابتلا به بیماری های کلیوی بسیار مهم است، اضافه کرد: صدا و سیما نقش مهمی در این زمینه ...

افزایش مراجعه به داروخانه ها به دلیل عوارض خانه تکانی

، استرس و اضطراب و همچنین تراکم مشغله های کاری است. سجادی با اشاره به وضعیت سلامت بیماران خاص نظیر افرادی که مبتلا به فشار خون یا قند خون هستند، گفت: چنین افرادی نباید توقعات بیش از حد توان فیزیکی از خود داشته باشند و به محض احساس تغییر در وضعیت بدنی خود باید نسبت به تست وضعیت فشار یا قند خون اقدام کنند. دبیر انجمن داروسازان ایران در پایان از آمادگی داروخانه های سراسر کشور برای ...

در صورت کنترل فشارخون 5 تا 6 برابر ریسک سکته مغزی را کنترل کرده ایم

، اختلال ناگهانی دید از علائم سکته مغزی بوده که فشارخون بالا، دیابت سیگار کشیدن، چربی خون ، بیماری های قلبی و کم تحرکی آن را تشدید می کند. آنچه که در مورد سکته مغزی اهمیت فراوانی دارد، درمان آن طی سه ساعت ابتدایی شروع علائم است. 20 درصد سکته های مغزی در افراد کمتر از 55 سال است که تعداد افراد جوان و میانسال ( کمتر از 55 سال) که در یک سال مبتلا به سکته مغزی می شوند، بیشتر از مجموع بیماران ام ...

عوارض مسمومیت حاملگی، مشکلات بچه

نتایج تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که فشار خون دوران بارداری مادران با افزایش فشارخون فرزندانشان در طول دوران کودکی ارتباط مستقیم دارد. کودکان 12 ساله ای که مادرانشان در دوران بارداری آنها دچار فشار خون حاملگی (پره اکلامپسی) بودند، افزایش فشار خون و اپی نفرین موجود در جریان خون، مشاهده شده است. در تحقیقات انجام یافته بعدی، فشار خون حداقل و حداکثر کودکان متولد شده از مادران مبتلا به فشار خون ...

مسافران نوروزی حتما در طول سفر داروهای زیر را همراه خود داشته باشند+اسامی

آنها موثر است. راه رفتن و داشتن فعالیت فیزیکی از دیگر شیوه های مفید برای رفع مشکل یبوست بشمار می آید. مبتلایان به بیماری های زمینه ای داروهای خود را فراموش نکنند صفت الله عزیزی پزشک عمومی در خصوص افرادی که دارای بیماری زمینه ای مانند دیابت، فشار و چربی خون و اختلالات قلبی – عروقی، هستند، تاکید کرد: این افراد باید حتما هنگام مسافرت داروهایی که توسط پز شکشان برای آنها تجویز شده است ...

مسافران نوروزی حتما در طول سفر داروهای زیر را همراه خود داشته باشند+اسامی با همراه داشتن داروهای ضروری و ...

زمینه ای داروهای خود را فراموش نکنند صفت الله عزیزی پزشک عمومی در خصوص افرادی که دارای بیماری زمینه ای مانند دیابت، فشار و چربی خون و اختلالات قلبی – عروقی، هستند، تاکید کرد: این افراد باید حتما هنگام مسافرت داروهایی که توسط پز شکشان برای آنها تجویز شده است، به همراه داشته باشند. وی اظهار داشت: همراه داشتن وسایل بهداشتی شخصی مانند صابون، مسواک، شانه و حوله دستی هنگام مسافرت ...

هشدار به بیماران قلبی عازم مسافرت های نوروزی/ مراقب لخته شدن خون در سفرهای هوایی باشید!

زمینه دیگری مانند فشار خون نیز باشند، باید حتما نسبت به کنترل علایم بیماری خود نیز اقدام کنند. وی خستگی زودرس، تنگی نفس در حین فعالیت، دردهای قفسه سینه و شکم در زمان انجام فعالیت فیزیکی، تپش قلب و احساس درد در ناحیه پشت، دست و فک پایین را از نشانه های ناراحتی های قلبی و عروقی دانست و اظهار داشت: افراد با مشاهده این علایم باید هر چه سریعتر به متخصص قلب و عروق مراجعه کنند. نایب ...

قند و شکر را حذف کنید تا پوست تان خوب شود

خاص قندهای ساده مانند قند و شکر را کنار می گذارند، عنوان کرد: حذف این قندها اگر با جایگزینی قندهای طبیعی همراه باشد، مشکلی ایجاد نخواهد کرد. شیرمستی معتقد است: در برخی موارد مصرف کامل قندهای ساده مانند قند و شکر می تواند خواص درمانی هم داشته باشد و حتی در طب سنتی گفته شده حذف قند و شکر برای شادابی پوست مفید است. به گفته این کارشناس تغذیه، بهتر است از قندهایی که دیر قند خون ...

عوارض مصرف ریتالین از نظر طب سنتی

طور قطع تأثیرات سوء هم دارند. دریایی افزود: بالا رفتن فشار خون، تپش قلب، درد قفسه سینه، به وجود آمدن حرکت غیرعادی و آزاردهنده قسمتی از بدن و حتی ایجاد سایکوز (به هم ریختگی شدید عصبی، روانی و جنون) از عوارض مصرف ریتالین است. وی اضافه کرد: سرگیجه، عصبانیت، بی قراری، بی خوابی، اختلال حرکتی، تب، ضایعات پوستی و مشکلات گوارشی مانند درد معده و تهوع هم از اثرات سوء مصرف این دارو است ...

عوامل بارداری پرخطر، هشداری مهم

موارد پرخطر است. فشار خون بالا داشتن فشار خون بالا، به کلیه های مادر آسیب می رساند و باعث تولد نوزاد نارس و کم وزن می شود. همه راه هایی که برای مادران با فشار خون بالا به کار می رود، مانند تجویز داروهای ادرار آور، در دوران بارداری، بی خطر نیستند. اگر فشار خونتان کمی بالاتر از حد معمول باشد، می توانید با مشورت با پژشک، کلاً داروها را قطع کنید. در طول مدت بارداری، باید فشار خون ...

اقدامات ساده علیه کلسترول

بیشتری داشته و کمتر قند خون را بالا میبرند. این مواد کمک می کنند مدت بیشتری سیر بمانید و کلسترولتان کاهش یابد. کربوهیدراتهای دیگر مانند کربوهیدرات موجود در نان سفید، برنج سفید و ماکارونی بدون سبوس قند خون را به سرعت بالا میبرند و منجر به احساس زودتر گرسنگی میشوند و ممکن است باعث شوند پرخوری کنید. تحرک داشته باشید حتی نیم ساعت فعالیت فیزیکی به مدت پنج روز در هفته (یا بیست دقیقه ...

فشار خون بالا در کودکان، علائم

دو دسته اصلی فشار خون بالا وجود دارد. فشار خون اولیه یا ضروری که هیچ علت قابل تشخیصی ندارد. کودکان مبتلا به فشار خون بالای اولیه معمولا اضافه وزن دارند. داده های به دست آمده از برنامه های غربالگری نشان می دهد که شیوع فشار خون بالا به صورت افزاینده با شاخص توده بدن افزایش پیدا می کند. ارتباط قوی بین فشار خون و چاقی وجود دارد. شرایط محیطی می تواند بر روی فشار خون اثر بگذارد. این موارد شامل زمان روز ...

سرفه های طولانی و کشیده در زمستان چه دلایلی دارد؟

به گزارش شیرازه ، همچنین نباید این تصور را نیز داشت که سرفه کردن در عرض چند روز بهبود پیدا کند بلکه گاهی هفته ها می تواند به طول انجامد. بسیار اهمیت دارد که اگر سرفه ها بیش از اندازه خشک و به همراه بالا آوردن خون باشد حتما و در اولین فرصت به پزشک مراجعه شود. در ادامه به برخی از دلایل سرفه های ادامه دار پرداخته می شود. داروی فشارخون مصرف می کنید دکتر ...

بیایید صحبت کنیم ، شعار روز جهانی بهداشت امسال/ آشنایی با بهترین مواد غذایی برای مبارزه با افسردگی

ایجاد حس غمگینی می شوند. دوم هم اینکه مصرف قارچ مانند مصرف مواد غذایی حاوی پروبیوتیک، باعث افزایش سطح باکتری های مفید روده می شود. از آنجایی که سلول های عصبی موجود در روده مسئول تولید 80 تا 90 درصد از سروتونین در بدن هستند، بنابراین ما نمی توانیم نقش سلامتی روده در افزایش آرامش و کاهش افسردگی را نادیده بگیریم. به همین دلیل هم گنجاندن تنها 100 گرم قارچ در برنامه غذایی روزانه افراد مبتلا به افسردگی ، می ...

موز به حفظ بینایی کمک می کند

برای کودکان می تواند یک غذای اصلی باشد. موز رسیده به راحتی قابل هضم است و برای کودکانی که در غذا خوردن مشکل دارند، بسیار مفید است. همچنین این میوه برای افرادی که ورزش بدن سازی انجام می دهند، بسیار مناسب است و به تقویت عضلات و تاندون ها و رباط ها کمک کرده و قبل و حین ورزش باعث سنتر آدرنالین در خون شده و منجر به هیجان آمدن ورزشکار می شود. ضمنا در برابر فشار ناشی از ورزش، سیستم ایمنی بدن را بالا می برد، به خاطر اینکه موز دارای سه نوع قند و فیبر بوده که انتخاب مناسبی جهت پر کردن ذخیره گلیکوژنی و ایجاد انرژی مناسب در حین تمرین است. ...

دمنوش های بهاری که بدن شما را از درون خانه تکانی می کنند+طرز تهیه

اینکه شکر قهوه ای ارگانیک بوده و فاقد مواد نگهدارنده و مضر برای بدن است، یادآور شد: اشخاصی که دچار دیابت یا اضافه وزن هستند، نیز می توانند برای شیرین کردن د منوش خود برگ گیاه استو یا را به دمنو ش بیافز ایند که قند آن 200 برابر قند معمولی شیرین تر است و در عین شیرین بودن سبب کاهش قند و فشار خون می شود و لاغر کننده است. افراد باید توجه داشته باشند که دمنوش ها را حداکثر سه تا چهار ساعت پس از دم کردن مصرف کنند. انتهای پیام/ ...

برای رفع کم اشتهایی باید چه کرد؟

همراه با مصرف مقادیر بسیاری قند و شکر است. این متخصص تغذیه توصیه کرد: افراد چای سبز را بدون استفاده از قند و شکر بنوشند و برای استفاده از چای سیاه نیز مصرف قند و شکر را کاهش داده و یا از حبه های کوچک قند استفاده کنند. پاسدار در خصوص چگونگی بهتر کردن طعم چای سبز عنوان کرد: می توان به این منظور از طعم دهنده های مرسوم چای مانند هل، دارچین و زعفران استفاده کرد. به گزارش انتخاب، وی در خصوص استفاده بیش از حد از چای های عطری به منظور خوش طعم کردن چای هشدار داد و اظهار کرد: اسانس های شیمیایی موجود در چای های عطری می تواند در دراز مدت سلامتی افراد را به خطر اندازد. ...

خوردن چای و شکلات زیاد از دلایل ایجاد سنگ کلیه در اصفهان است

سنگ کلیه وجود دارد که کاملاً نادرست است. وی توضیح داد: ماء الشعیر بدلیل داشتن مواد قندی، گاز و جو باعث افزایش احتمال بوجود آمدن سنگ کلیه می شود. وی همچنین با تاکید بر اهمیت غربالگری بیماران دیابتی برای پیشگیری از نارسایی کلیه گفت: بیماران دیابتی باید هر شش ماه یکبار آزمایش کارکرد کلیه را انجام دهند. شهیدی ادامه داد:بیماران مبتلا به فشار خون، افراد مبتلا به بیمارهای سیستماتیک ...