سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف الکل خوب است یا بد ؟
بر اینکه انسان را به کمبود ویتامین ب-1 ( تیامین ) مبتلا می کند، باعث آسیبهای مغزی برگشت ناپذیر هم می شود . در افرادی که از الکل استفاده می کنند یکی از مشکلات این است که این افراد سیگاری باشند، استفاده همزمان از سیگار و الکل باعث چند برابر شدن خطر ابتلا به سرطال مری می شود. برخی از منابع پزشکی معتقدند که استفاده مداوم از الکل برای دستگاه قلب و عروق انسان مفید است اما این ...
تکنولوژی و دردهایی که نباید شوخی گرفت
ولی به جای آن مواد دیگری را جایگزین کردند که اثرات مخرب تری داشت. به عنوان مثال قند را جایگزین چربی کردند که سم سفید نامیده می شود. بنابراین باید غذاهایی را مصرف کنیم که مطابق استانداردهای امروز باشند؛ صد سال در ایران پیتزا نبود و غذاهای سالم تری مورد استفاده قرار می گرفت چون غذاها بیشتر ارگانیک بودند. در واقع ما هر چه جلوتر می رویم با آسیب های بیشتری مواجه می شویم؟ - خیر ...
تغذیه مدیترانه ای خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد
62 هزار زن را در طول یک دوره زمانی 20 ساله بررسی کردند تا دریابند خطر سرطان سینه چه اندازه تحت تاثیر خوراکی ها قرار می گیرد. محققان مشاهده کردند که خطر ابتلا به سرطان سینه ER منفی (گیرنده استروژن منفی) در میان زنانی که رژیم غذایی مدیترانه ای مملو از پروتیین های گیاهی، ماهی و روغن زیتون را به بیشترین میزان رعایت می کردند، در قیاس با زنانی که حداقل پیروی از این رژیم غذایی را داشتند، 40 درصد ...
8 نشانه فقر ویتامین دی را بشناسید
ها و درمان های پزشکی دارد. کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن: ویتامین دی نقش مهمی در افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن دارد. قبل از کشف آنتی بیوتیک ها، ویتامین دی برای درمان عفونت هایی مانند سل مورد استفاده قرار می گرفته است. این در حالی است که فقر این ویتامین با افزایش خطر ابتلا به برخی عفونت ها مانند عفونت دستگاه تنفسی و ابتلا به آنفلوآنزا ارتباط مستقیم دارد. کمبود ویتامین دی با پیشرفت اچ آی وی/ایدز نیز رابطه مستقیم دارد. working(); برچسب ها : فقر ویتامین دی , ریزش مو , فشارخون بالا ...
محققان می گویند؛فواید سویا برای بازماندگان سرطان سینه
زنان فقط 1200 زن جان شان را از دست دادند. دکتر فانگ ژانگ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما هیچ نوع تاثیر مضری در مورد زنان مبتلا به سرطان سینه با مصرف سویا از لحاظ مرگ و میر مشاهده نکردیم. به گفته وی، در مجموع مصرف میزان بالاتر سویا با کاهش 21 درصدی ریسک مرگ در مقایسه با زنانی که کمتر سویا مصرف می کردند مرتبط است. نگرانی های مربوط به فایده یا ضرر مصرف ...
امواج موبایل چه تاثیری بر مغز انسان دارد ؟
به گزارش تابش کوثر، با توجه به افزایش روز افزون استفاده از تلفن های همراه در جامعه، نگرانی در مورد اثرات استفاده از این دستگاه های ساطع کننده امواج الکترومغناطیسی بر بافت های مختلف بدن انسان نیز همواره وجود دارد و بررسی این اثرات موضوع مطالعه دانشمندان برای بیش از یک دهه گذشته بوده است. از طرف دیگر این نگرانی زمانی شدت می گیرد که بدانیم استفاده از تلفن همراه در بین کودکان و نوجوانان به ...
گزینه های خوراکی چرب، اما سالم
: دارای امگا 3 است که بهترین نوع چربی برای قلب و عروق محسوب می شود. مصرف ماهی به صورت 2 وعده در هر هفته می تواند خطر حمله قلبی را تا 36 درصد کاهش دهد. زیتون: حاوی مقادیر زیادی از چربی اشباع نشده است. روغن زیتون پایه واساس رژیم مدیترانه ای محسوب می شود. تحقیقات نشان می دهد که زیتون می تواند از قلب در مقابل حملات حفاظت کند و به بدن در مقابله با دیابت کمک کند. کره بادام زمینی: مصرف روزانه کره بادام زمینی می تواند خطر ابتلا به نوع دوم دیابت را تا 21 درصد کاهش دهد، با این حال تحقیقات نشان داده است که مصرف روزانه خشکبار می تواند خطر بروز حمله قلبی را تا 35 درصد کاهش دهد. ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید!
حرارت ترموستات ممکن است به شما در سوزاندن کالری بیشتر کمک کند و به ذخیره چربی شکمتان حمله کند. بر اساس مطالعه ای در مورد دیابت مشخص شد که دمای سردتر روی ذخیره چربی قهوه ای تاثیر دارد. شرکت کنندگانی که یک ماه با دمای 17 درجه خوابیدند حجم چربی قهوه ایشان دو برابر شده و حساسیت به انسولینشان بهبود یافته در حالی که یک ماه پس از آن در دمای 24 درجه بودند که باعث شد پیشرفت سوخت و ساز بدنشان برگشت ...
آشنایی با خواص کره بادام زمینی
کره بادام زمینی در هفته مصرف می کنند تا 25 درصد کمتر به سنگ صفرا مبتلا می شوند. شاید باور نکنید، اما این راه ساده و آسانی برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری است. باز هم فیتواسترول اما در مورد مصرف منظم این نوع کره توسط خانم های باردار باید بگوییم، امروزه بحث فیتواسترادیول بسیار داغ بوده و محققان اثرات گوناگونی را به آن نسبت می دهند؛ مثلا مشکلات قاعدگی را به کمک ...
آیا ادعاها درباره زردچوبه درست است؟
... از یک گروه خواستیم که به مدت 6 هفته هر روز یک قاشق مرباخوری زردچوبه و ترجیحا با اضافه کردن آن به غذایشان مصرف کنند. قرار شد گروه دوم هر روزه از قرص مکمل زردچوبه به همان اندازه یک قاشق مرباخوری، استفاده کنند. برای گروه سوم پلاسیبو (دارونما) تجویز کردیم. داوطلبانی که قرار بود هر روز یک قاشق مرباخوری زردچوبه مصرف کنند، از راههای ابتکاری استفاده می کردند مثلا آنرا با شیر گرم می ...
10 حقیقت شگفت انگیز در مورد بیماری آلزایمر
کم تر خواهد بود اگر مغزتان را در کهنسالی فعال نگه دارید با انجام فعالیت هایی مانند: – حضور در کلاس های آموزشی – یادگیری زبان های خارجی – نواختن آلات موسیقی انجام فعالیت های گروهی یا تعامل با دیگران نیز خطر ابتلا را کاهش می دهد. 5. AD یکی از علل اصلی مرگ است. انجمن آلزایمر می گوید AD ششمین علت اصلی مرگ در ایالات متحده است. حدود یک نفر ...
پیشنهادات تغذیه ای در شیمی درمانی
شیر وغذاهای حاوی شیر تا مدتی حذف گردد. غذاهای حاوی پتاسیم مثل سیب زمینی، موز، پرتقال و ماست پروبیوتیک در اسهال پیشنهاد می شود. در بیماران سرطانی برای تامین پروتئین از گوشت سفید، حبوبات و سفیده تخم مرغ و پیشنهاد داده میشود. مصرف زیتون، عناب و آلو خیسانده در آب (ترجیحا صبح مصرف شود) ورزش وماساژ شکم، مایعات و مواد غذایی پرفیبر در یبوست مفید می باشد. در مورد تغذیه در شیمی درمانی میدونم که ...
ماهی خوردن در بارداری،درست یا غلط؟
... بیش از 1500 مادر و کودک در این مطالعه شرکت کردند. رشد کودکان با استفاده از انواع مهارت های ارتباطی، آزمونه ای مهارت های حرکتی و رفتاری مورد بررسی قرار گرفت. این آزمون ها، 20 ماه بعد از تولد کودک آغاز شدند و کودکان تا دهه دوم زندگی، تحت نظر قرار داشتند. همچنین از مادران در زمان بارداری، نمونه های مو جمع آوری شد تا این تیم بتواند میزان قرارگیری مادران باردار در معرض جیوه را اندازه گیری کند. ...
با این خوراکی ها چاق شوید!
باکیفیت و چربی های سالم را برا ی تان فراهم می آورد. برخی به غلط فکر می کنند که مصرف تخم مرغ کامل برای سلامتی قلب مضر است. تخم مرغ را کامل (هم سفیده و هم زرده) مصرف کنید. تا زمانی که مشکل خاصی نداشته باشید، نیازی به محدود کردن مصرف تخم مرغ نیست. برنج برنج منبع مناسبی از کربوهیدرات است و می تواند به روند افزایش وزن کمک کند و به همین دلیل یکی از موارد مهم در فهرست مواد غذایی رژیم ...
6 اقدام زیبایی که نباید قبل از عید انجام دهید!
سال نو این کار را انجام ندهید. تتو جدای از التهابی که برای پوست ایجاد می کند، ممکن است برای اولین بار به شکل و رنگ دلخواه شما درنیاید و به ترمیم نیاز داشته باشد. انجام تتو توسط یک فرد مجرب با مواد شیمیایی نسبتا بی خطر و در شرایط استریل و ابزارهای یک بار مصرف هم می تواند با عارضه همراه شود. واکنش های آلرژیک فوری یا تاخیری، ریزش موی ابرو، ایجاد توده در اثر التهاب، آوردن گوشت اضافه و عفونت ...
راهنمای مصرف لبنیات در طب سنتی
باورند که افراد تا سن 30 سالگی فرصت دارند تا کلسیم در استخوان هایشان ذخیره کنند و پس از آن کلسیم از استخوان برداشت می شود لذا با توجه به بار بیماری های ناشی از کمبود کلسیم نظیر پوکی استخوان و شکستگی های ناشی از آن لازم است تا لبنیات به مقدار کافی در جیره غذایی روزانه همه گروه های سنی قرار گیرد. با نگاهی به هرم غذایی، که میزان مورد نیاز مصرف گروه های غذایی را برای ما مشخص می کند، مشاهده ...
طرزتهیه شیرینی نان چرخی قزوین
... آرد سفید: 750گرم پودر هل: 1قاشق چایخوری روغن رو آب میکنیم و میزاریم کاملا خنک بشه و بعد پودر قند رو بھش اضافه میکنیم و ھم میزنیم تا مخلوط بشه.جوش شیرین رو روی ماست میریزیم و ھم میزنیم تا مخلوط شه و کف کنه. حالا تخم مرغ رو به مخلوط اضافه میکنیم و بعد از ھم زدن ماست و جوش رو اضافه میکنیم و در نھایت ھل اضافه میشه و ھم میزنیم تا یکدست بشه.حالا نوبت اضافه کردن آرد برنج و آرد ...
با خانواده شگفت انگیز بوئینگ 747 آشنا شوید
از زمان برادران رایت تا کنون هواپیماهای بسیاری ساخته شده اند؛ اما هنوز هم بوئینگ 747 جزو بهترین ها است. در این مقاله با شگفت انگیزترین اعضای این خانواده ی غول پیکر و بعضی از قطعات آن ها آشنا می شویم. بوئینگ 747 که به نام ملکه ی آسمان ها شناخته می شود، از سال 1970 میلادی (1345 شمسی) در حال خدمت رسانی است و چندین دهه است که به عنوان یکی از قدرتمندترین جامبو جت ها فعالیت می کند. جالب است بدانید هسته ...
علایم شایع ابتلا به سرطان حنجره
افراد ایجاد شود. به عنوان مثال شاید دانه هایی روی طناب های صوتی شان پیدا شود که توده های کوچکی هستند، اما سرطانی نیست و می شود آنها را براحتی برداشت. خواجوی قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی را بیش از هر عامل دیگری در بروز سرطان حنجره مهم دانست و گفت: بخصوص کسانی که دخانیات و الکل مصرف می کنند بیشتر در معرض ابتلا قرار دارند. مصرف توامان سیگار و الکل هم اثر سرطان زایی حنجره و حلق را تا هفت ...
وقتی با عمل به اقتصاد مقاومتی صادرات خارج از کشور هم ممکن می شود
روی آرودن به محصولاتی مانند قرقاول و بلدرچین با وجود داشتن مشتریان خاص خود روز به روز درحال افزایش نیز هست. بهادری با اشاره به میزان تخم گذاری قرقاول در یک دوره پرورشی، اظهار کرد: هر قرقاول در یک دوره بین 20 تا 24 هفته ای از عمر پرورشی خود به تعداد بین 60 تا 90 عدد تخم می گذارد. بهادری در ادامه از گسترش نوع محصولات پرورشی خود نیز صحبت کرد و افزود: پس از ورود موفق به عرصه تولید ...
نیازمند درک مشترک از منافع با دیگر کشورها
پاسخ داد که روسیه ما را شریک استراتژیک خود بداند یا ما روسیه را شریک استراتژیک خود بدانیم. از این منظر باید در کاربرد این اصطلاح دقت داشته باشیم. به همین دلیل روسیه در شرایط کنونی روابط بسیار مناسبی با ایران دارد و ما باید از این شرایط استفاده کنیم اما یک نکته دیگری را که باید مورد توجه قرار دهیم آن است که نباید همه تخم مرغ هایمان را در سبد روسیه بگذاریم. مقام معظم رهبری در ...
کودکان نوپا به چه مقدار غذا نیاز دارند؟
این گزینه های پروتئینی را وارد برنامه غذایی کودک خود کنید: 56 گرم مرغ، غذای دریایی و یا گوشت یک دوم فنجان لوبیای پخته شده، عدس یا نخود فرنگی دو عدد تخم مرغ 2 قاشق غذا خوری کره بادام زمینی 28 گرم آجیل یا دانه ها 5- گروه چربی ها چربی های سالم یکی از بایدهای برنامه فرزندتان است، از میان مواردی که گفته می شود یکی را انتخاب کنید و به برنامه غذایی ...
نشانه ها،علائم،تشخیص،درمان و پیشگیری کلامیدیا
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: نشانه ها و علائم کلامیدیا: کلامیدیا یک بیماری خاموش در نظر گرفته می شود زیرا بیشتر افرادی که مبتلا به این بیماری هستند در مورد آن آگاه نیستند و هیچ نشانه ای را تجربه نمی کنند. افرادی که نشانه های توسعه یافته تری دارند این گونه علائم را چند هفته بعد از داشتن رابطه جنسی با فرد بیمار، مشاهده خواهند کرد. در زنان نشانه های این بیماری ...
هزینه 30 میلیارد تومانی داروی HIV
تهران – اقتصادبرتر 19 اسفند 95: امروز نیز حدود 3 دهه از مشاهده نخستین مورد ابتلا به HIV درکشور می گذرد در این3 دهه هر چه شناخت جامعه از این پدیده بیشتر می شود هم زمان بر تعداد مبتلایان به آن نیز افزوده می شود، تا حدی که سازمان ملل متحد تعهد بیشتر کشورهای جهان برای تقویت پاسخ در برابر ایدز را خواستار شد. ویروس اچ آی وی پس از ورود به بدن به داخل گلبول های سفید خون رفته و تا مدت های مدیدی ...
شاید این غذاها قاتل جانتان باشند!
کودکان اهمیت بسزایی داشته و یکی از وظایف مهم والدین شناسایی مواد غذایی حساسیت زایی بوده که ممکن است سلامت کودکشان را به خطر بیاندازد. از این رو، در این مقاله به معرفی هفت ماده غذایی حساسیت زا می پردازیم. آلرژی های غذایی ممکن است بعد از خوردن هر ماده غذایی رخ دهند، اما به طور کلی هشت ماده غذایی هست که بیشترین احتمال وجود دارد که افراد به انها واکنش نشان دهند و در واقع می توان گفت نود درصد ...
تغذیه مناسب قبل از بارداری، توجه کنید
دارای عادات غلط غذایی، مبتلایان به بیماریهای مزمن و نیازمند به مصرف مداوم دارو، افراد دچار کاهش یا افزایش وزن و بیماران کم خون از افراد در معرض خطر محسوب می شوند. وی گفت: در دوران بارداری سالم، به طور متوسط برای مادر، 12 کیلوگرم افزایش وزن حاصل می شود، که آن در طی این دوران یکسان نیست. به گفته ی وی، برای کسب افزایش وزن الگوی تغذیه ای صحیح ضروری است، که آن شامل شیر، لبنیات، گوشت، میوه، سبزیجات، نان ...
داستان عجیب مردی که 382 روز بدون غذا زنده ماند!
(در چند مورد نادر) را برای بقا بدون ذخیره چربی را نشان می دهد. هنوز هم بدون هیچ شکی، این نوع رژیم غذایی افراطی می تواند کشنده باشد. هیچ کس نمی تواند بدون انرژی که از مواد غذایی و همچنین چربی ذخیره شده بدن تأمین می شود، تنها بیش از دوره ای مشخص زنده بماند. درحالی که گرسنگی در دهه 1960 و 1970 به عنوان یک درمان رفته رفته محبوبیتی کسب کرده بود؛ اما پزشکان به دلیل کشنده بودن آن از ...
دفع خطرات قلبی: افراد میانسال بخوانند
عروقی به دور خواهند ماند و به همین علت، می توانیم نتیجه گیری کنیم که تاثیر مثبت فعالیت بدنی روی بیماری های قلبی و عروقی بسیار مهم تر از اثرات منفی شاخص توده بدنی یا همان بی ام آی (BMI) است. اگر مطالبی که گفته شد، همچنان باعث تشویق شما به ورزش و تحرک بیشتر نمی شوند، این نکته را نیز باید بدانید که ورزش و فعالیت بدنی، همچنین می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و سرطان را کاهش دهد و باعث بهبود حال عمومی شما شود. بنا بر اعلام انجمن قلب آمریکا، هر فرد برای حفظ سلامتی به 150 دقیقه ورزش ملایم و یا 75 دقیقه ورزش قدرتی یا همان فعالیت شدید بدنی در هفته نیاز دارد. منبع: تابناک ...
خواص باورنکردنی ماست!
نشان می دهند که باکتری لاکتوباسیلوس GG که به بعضی از ماست ها اضافه می شود در بدن هضم نشده و در دیواره روده بزرگ تشکیل کلنی می دهد. این باکتری ها با باکتری های خطرناکی چون کلستریدیوم دیفیسیل که عامل ابتلا به اسهال بعد از مصرف یک دوره آنتی بیوتیک هستند، مبارزه می کنند. آزمایش های انجام شده بر انسان نشان می دهند که لاکتو باسیلوسGG باعث توقف اسهال در بیماران می گردد. ...
فواید خوردن لبو
میلی متر جیوه بود و مشکل پزشکی دیگری نداشتند مورد بررسی قرار گرفتند. این افراد از داروهای کاهنده فشار خون استفاده نمی کردند. شرکت کنندگان در این مطالعه روزانه 250 میلی لیتر آب لبو یا آب حاوی نیترات می نوشیدند و طی 24 ساعت بعدی فشار خون آن ها اندازه گیری می شد. این مطالعه از نوع شاهد – موردی بوده است. با توجه به نتایج این مطالعه، فشار خون در کسانی که از آب لبو استفاده می کردند حتی پس از ...