سایر منابع:
سایر خبرها
20 اسفند مراقب خفگی کودکان در نوروز باشید
آنها برای شناخت دنیای اطرافشان اینکار را می کنند. به همین دلیل است که احتمال خفگی در میان کودک بسیار زیاد است. نکاتی که والدین برای پیشگیری از ابتلای فرزندشان به خفگی باید رعایت کنند هیچگاه اجازه ندهید فرزندتان به تنهایی و بدون نظارت شما یا همسرتان غذا بخورد. هر کودکی باید در حالت نشسته غذا بخورد. غذا خوردن هنگام دویدن یا به صورت دراز کشیده احتمال خفگی را افزایش ...
کاهش وزن، یک هفته ای وزن تان را 4/5 کیلو وزن کنید
باشید چرا سعی دارید در هر صورت، متناسب شوید. رنگ آبی را امتحان کنید یک دلیل منطقی وجود دارد که شما در فست فودها رنگ آبی نمی بینید رنگ آبی، اشتها را سرکوب می کند. بنابراین وعده های غذایی تان را در بشقاب های آبی سرو کنید، در هنگام غذا خوردن لباس آبی بپوشید و روی میزتان، رو میزی آبی پهن کنید. همچنین از رنگ قرمز، زرد و نارنجی در محل غذا خوردن تان استفاده نکنید. مطالعات نشان می ...
10 واقعیت جالب و کمتر شنیده شده در مورد همبرگر
ایالات متحده احداث کرده است. چرا با وجود این همه محبوبیت و البته خوشمزه بودن نباید به همبرگر اهمیت بدهیم؟ 10- گران قیمت ترین همبرگر جهان معمولا همبرگرها قیمت بسیار بالایی ندارند. برای مثال می توان از یک ساندویچ فروشی یک همبرگر را با مقداری سیب زمینی و دیگر اضافات همراه با یک نوشابه به قیمتی کمتر از 10 دلار خرید. اما برخی رستوران های مشهور این قانون را به کلی تغییر داده اند و ...
عناب؛ میوه ضد سرطان
% مواد پروتئینی ، 4%مواد قندی و مقدار زیادی ویتامین C و املاح می باشد . در عصاره آبی چوب عناب اسید زی زی فیک و اسید زی زی فوماتیک وجود دارد. ارزش غذایی عناب این میوه منبع خوبی از ویتامین C و حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای مواد معدنی است. همچنین دارای پروتئین، کربوهیدرات و مواد معدنی کلسیم، فسفر، آهن، کاروتن، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و فلور می باشد. در ضمن حاوی پکتین (به عنوان کلسیم ...
درباره کیسه صفرا بیشتر بدانید
...: - درد شدید در ناحیه شکم - دردی که به شانه راست می زند و گاهی کمر را نیز درگیر می کند. - دردی که بعد از خوردن غذا تشدید می شود، مخصوصا اگر غذایی چرب مصرف شده باشد. - دردی که تیز و کرامپی است. - دردی که با یک نفس عمیق تشدید می شود. - درد در ناحیه قفسه سینه - سوزش سر دل، سوء هاضمه و احساس زیاد شدن گاز معده - احساس پری در شکم - تهوع ...
تعطیلات نوروزی با تغذیه سالم
و فساد آن بینجامد. پس باید از این نظر مراقب سلامت خود باشید. جعفریان با تاکید بر این که استفاده از مواد غذایی سرد مانند سبزی شسته و ضدعفونی شده، خیار و گوجه فرنگی، همچنین نان و ماست به جای غذاهای بین راهی می تواند سلامت افراد را تضمین کند، می گوید: مسافران نوروزی باید غذای مورد نیاز خود را در طول مسیر همراه ببرند، چون نمی توان به کیفیت غذای رستوران های بین راهی اعتماد کرد و به علت حجم ...
18 کلید طلایی برای کاهش اشتها و لاغر شدن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برای کاهش وزن باید میزان کالری دریافتی روزانه ی خود را کاهش دهید. متأسفانه رژیم های لاغری باعث افزایش اشتها و احساس گرسنگی می شوند. این موضوع باعث سخت تر شدن کاهش وزن و ثابت نگه داشتن آن می شود. 1. پروتئین کافی مصرف کنید افزایش پروتئین در رژیم غذایی تان، می تواند باعث احساس سیری و کاهش اشتها در شما شود. به این ترتیب که ...
چگونه از آجیل نوروزی نگهداری کنیم؟
زیادی از این رطوبت با خشک کردن به روش های گوناگون از آن گرفته می شود. معایب آجیل بوداده شده نسبت به آجیل خام آجیل و خشکبار معمولاً در ماه مرداد و شهریور به عمل می آید. آن را خام نگه می دارند و اگر هوا گرم باشد برای نگهداری آن حتماً به سردخانه نیاز است. خشکبار خام را به تدریج بین عرضه کنندگان پخش می کنند و آنها نیز آن را با توجه به میزان فروش و استقبال مشتری کم کم بو ...
7 پیشنهاد موثر برای کاهش اشتها
اشتها در شما کمک می کند. وضعیت فیزیکی خود را تحت نظر بگیرید: هنگام گرسنگی دقت کنید که از آخرین باری که غذا خورده اید چقدر می گذرد؟ اگر این زمان کمتر از سه یا چهار ساعت است و هنوز احساس ضعف فیزیکی نمی کنید، ممکن است برخی مشکلات روحی و عاطفی در بروز احساس گرسنگی در شما دخیل باشند. عصبی نشوید: حتی اگر به صورت ناخودآگاه بیش از میزان کالری مصرفی بدنتان غذا می ...
آب،آب،آب ...
مناسبی برای رفع تشنگی نیستند که عوارض جسمی متعددی را در پی دارند به عنوان مثال با دخالت در سیستم گوارشی می توانند موجب کاهش جذب کلسیم بدن می شوند. به خاطر داشته باشید، خوردن ناگهانی آب فراوان می تواند مشکلات گوارشی و سوء هاضمه در فرد ایجاد کند. توصیه می شود بدن به چنین حالتی نرسد و هر نیم تا یک ساعت باید دست کم نیم فنجان آب به بدن رساند چای با تشنگی چه می کند؟ آب مایعی ...
چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟
یکی از قدیمی ترین روش های نگهداری مواد غذایی، استفاده از فرآیند خشک کردن می باشد. به کمک این فرآیند، علاوه بر ممانعت از فساد مواد غذایی، وزن و حجم محصول نیز کاهش یافته و باعث سهولت در بسته بندی، حمل و نقل و انبارداری آن می گردد. به گزارش تبریزمن، بر اساس تعاریف سازمان غذا و داروی کشور میوه ها، مغزها و دانه ها به دو دسته خشک و خشکانیده تقسیم بندی می شوند: میوه ها، مغزها و دانه های خشک ...
درمان بد غذایی در کودکان
به گزارش شفاف ، شاید همه تمایل داریم کودکانی داشته باشیم که خوب غذا می خورند و از تمام گروه های غذایی استفاده می کنند. مسلما هیچ کدام از ما از نق زدن فرزندمان سر میز غذا و بهانه گیری از دوست نداشتن غذاهای مختلف خوش مان نمی آید. اکثر ما دوست داریم وقتی میز غذا را می چینیم فرزندمان با علاقه و میل زیاد مشغول خوردن شود و لذت ببرد. شاید بارها به روش های مختلف متوصل شده اید و اصطلاحا او را ...
آموزش کاشت انواع سبزه عید 96
برای عید نوروز برای کاشت سبزه ماش برای عید ابتدا باید مقدار دانه را به نسبت ظرف مورد نظرتان انتخاب کنید (در نظر داشته باشید مقدار دانه ها بعد از خیس خوردن دو برابر میشود). از شب دانه های ماش را در آب خیس کنید و فردای آن روز، آب ظرف را کاملا خالی کرده و ماش ها را در ظرف مورد نظرتان به صورت لایه ای نازک (سه میلیمتر) پهن کنید. هرچه قطر لایه کمتر یا بیشتر باشد سبزه کم پشت تر یا پر پشت تر خواهد ...
خاصیت بی نظیر مصرف نارنج در طول روز
...> 5- دم کرده بهار نارنج برای رفع سکسکه به کار می رود. 6- کسانی که طحال آنها بزرگ شده است به مدت یک هفته روزی 60 گرم عرق بهار نارنج میل کنند. 7- کسانی که قند خون دارند نارنج را به عنوان چاشنی در تمام برنامه های غذایی خود قرار دهند. 8- نارنج برای بیماران قلبی مفید است. 9- کسانی که دچار تورم گلو و حلق شده اند آب نارنج را غرغره کنند. 10- کسانی که فشار خون دارند نارنج را در ...
هنگام خرید شیرینی باید چه نکاتی را مدنظر قرار دهیم؟
به گزارش نخست نیوز: معمولا به دلیل ازدحام کاری در شب عید اغلب شیرینی پزها از ماه ها قبل شیرینی هایی را برای عید تهیه و انبار می کنند و این خود امکان فساد و کهنگی محصول را بالا می برد. در نتیجه تنها به ظاهر خوش آب و رنگ شیرینی اکتفا نکنید و قبل از خرید، حتما شیرینی را از نظر طعم، بو و تازگی تست کنید و اگر شیرینی مورد نظرتان در بسته بندی بود و قابل تست نبود از خرید آن خودداری کنید. از ...
راهنمای مصرف لبنیات در طب سنتی
پول نیوز - درمانگران طب سنتی برای نوشیدن شیر هنگام وعده های غذایی به قواعد و ضوابط خاصی معتقدند و مصرف لبنیات و مخصوصا شیر را به هر صورتی مفید نمی دانند. آنها بر این باورند حتما باید میان خوردن غذا، نوشیدنی یا خوراکی ترش و شیر فاصله وجود داشته باشد. مثلا اگر فردی در وعده صبحانه، آب پرتقال میل کرده باشد، نباید بلافاصله شیر بنوشد، زیرا این شیر خاصیت خود را از دست می دهد و با ترکیب شدن با پرتقال در ...
فواید خوردن لبو
پیشگیری و درمان انواع خاصی از سرطان ها مشخص شود. لبو برای افرادی که دغدغه اضافه وزن دارند و به دنبال راهی مطمئن برای لاغری و کاهش وزن هستند مفید است زیرا یک ماده غذایی انرژی زا، سیرکننده و سرشار از فیبر است. نوشیدن یک لیوان آب لبو قبل از غذا باعث ایجاد سیری شده و شما را از پرخوری و ریزه خواری بین وعده های غذایی خلاص می کند. همچنین اگر می خواهید متابولیسم بدنتان را بیشتر کنید می توانید ...
فست فود، محبوب دردسرساز
. و بسیاری از مشکلات اعضای خانواده با گفت وگو و دور همین سفره ها حل می شد. کارشناسان می گویند با هم غذا خوردن علاوه بر تحریک اشتها و هضم و جذب بهتر غذا از لحاظ روانی هم فایده دارد مطالعات نشان داده است امنیت در میان اعضای خانواده ای که کنار هم غذا می خورند بیشتر است همچنین بچه های این خانواده ها از لحاظ وضع تحصیلی در شرایط بهتری هستند کمتر به سمت آسیب های اجتماعی می روند. ماشینی شدن و وقت کم باعث ...
12 میوه ای که باید در رژیم لاغری خود جای دهید
.... در واقع این رژیم غذایی سرشار از گریپ فروت اصلا متعادل نیست. اما خبر خوب این است که گریپ فروت با چربی ها مبارزه می کند. در واقع، تحقیقات نشان می دهند که با خوردن نصف گریپ فروت قبل از غذا، می توان وزن را کاهش داد. این میوه کالری کمی هم دارد؛ در واقع در نصف گریپ فروت فقط 37 کالری وجود دارد، اما سرشار از فیبر است. اگر می خواهید برای تابستان وزن تان را کم کنید، نصف گریپ ...
شناسایی هفت محصول غیرمجاز در اصفهان
اند که این محصولات نیز از نظر غذا و دارو فاقد مجوز شناخته می شود. آدرس های جعلی! او در خصوص نحوه شناسایی محصولات فاقد مجوز و استاندارد بهداشتی نیز تاکید می کند: این محصولات به دور از نظارت نهادهای ناظر و بهداشت در کارگاه های زیزمینی و معمولا در اماکنی بیرون از محدوده شهرها تهیه، بسته بندی و توزیع می شوند. مدیر نظارت معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ادامه می دهد: در همین ...
آقایان از یک رابطه چه می خواهند؟
این وجود دوست دارند که وقت شان را با عشق زندگی شان بگذرانند. به عنوان مثال عاشق اینند که موقع تماشای تلویزیون سرشان را روی پاهای شما بگذارند یا این که هنگام بازی مورد علاقه شان، در کنار شما باشند. او شما را زیبا می خواهد منظور از زیبایی این نیست که هر روز موهایتان را ببافید و آرایش کنید، همین که از نظر خودتان زیبا باشید، برای مرد زندگی تان کافی است. آزار دهنده ترین رفتار برای ...
از خرید موادغذایی فریزشده فله ای خودداری کنید
باید خودداری شود. وی توصیه کرد: از خوردن غذاهای چرب، سرخ شده، شیرینی و شکلات اجتناب کرده و به جای مصرف نوشابه، از دوغ و نوشیدنی های کم کالری استفاده کنید. عابدینی هشدار داد: در صورت مصرف غذاهای کنسروی از سلامت آنها اطمینان حاصل کرده و در صورت مشاهده برآمدگی یا نشتی و زنگ زدگی از مصرف آنها خودداری شود. وی تأکید کرد: در هنگام خرید مواد غذایی فریز شده حتما از داشتن ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (425)
فخر آواز فارسی. استقبال سبز لیلا حاتمی از بهار 96٫ بهاری که امیدواریم سبزترین و زیبا ترین بهار عمر همه ما باشد. چُرتِ “صرفا جهت اینستاگرام”ِ پرواز همای یکی از عزیزان در یک رستوران! مگر ممکن است به رستوران بروی، منو را ببینی، غذا را سفارش بدهی و بعد خوابت بگیرد! مگر ممکن است؟! در ضمن چند تیم تحقیقاتی کاربلد در حال تفحض و پژوهش برای یافتن مفهوم جمله “سرِ ارادتِ ما و ...
راه های زیاد شدن شیر مادر، روش طب سنتی
...> - شیر مادر اگر غلیظ است آبلیمو بخورد تا رقیق شود. - خوردن رازیانه شیر را زیاد می کند. رازیانه سرشار از ویتامین های(A-B-C) و فسفر و آهک است، دم کرده تخم رازیانه به مقدار 15 گرم در یک لیتر آب با هر غذا، یک فنجان صرف شود. شیر آنها زیاد و سریع الهضم می شود. - سیب زمینی ترشی سرشار از ویتامین های (A-B) است و مغذی تر از سیب زمینی است. زیرا دارای مواد آلبومینی زیادتری است. و مادران ...
همه چیز درباره هپاتیت
قطعی به بیماری مشورت کند. فکر می کنید به هپاتیت C مبتلا شده اید؟ * دارای عوامل خطر ابتلا به هپاتیت C (مانند تزریق وریدی) هستید. * دچار علائم هپاتیت C (خستگی، درد عضلانی، کاهش اشتها، تهوع، ادرار پررنگ، مدفوع کم رنگ، تب یا زردی) بوده و مشکوک به تماس با فرد مبتلا هپاتیت C هستید. * تست خانگی شما از نظر هپاتیت C مثبت شده است. در چه مواردی بیمار ...
ریواس با این همه خاصیت
... افرادی که موی آن ها قهوه ای کم رنگ است، با استفاده از ریشه این گیاه می توانند به رنگ موی طلایی دست یابند. برگ های ریواس را می توان به عنوان حشره کش موثر برای دفع حشرات به کار برد. ریواس با طعم منحصر به فرد خود، در بیشتر پس غذاها (دسرها) و شیرینی ها استفاده می شود. تا پیش از سده 18 کاربردی در پخت غذا نداشت. گیاه یاد شده تا یکی دو روز در یخچال قابل نگهداری است. برای ...
سفر نوروزی آذربایجان غربی با طعم نقل/سوغاتی با خاصیت درمانی
تولید آن درمنطقه اورامان رایج است ولی کردها درسراسردنیا از آن استفاده می کنند. کلاش پاپوشی است به رنگ سفید که با ظرافت کامل توسط برادران هورامانی ساخته می شود که از بد بو شدن پا جلو گیری می کند و پا را خنک نگه می دارد. درشهرستان مهاباد از کلاش حتی به عنوان سوغات استفاده می کنند ودرسفربه شهرهای دیگر کردنشین به ویژه درسفربه کردستان عراق چیزی که بیشترمهابادی هاآن رابه عنوان ...
ضرورت توجه به تغذیه سالم و کافی در سنین پیری
نیز چندان مهم نیست. افراد همواره روی ترازو می روند تا وزن خود را در حالت ایده آل نگاه دارند، زیرا میل به خوردن غذاهای خوشمزه همواره زیاد است. اما در سنین پیری و سالمندی اشتها از بین می رود و در بسیاری مواقع حتی میل به نوشیدن آب نیز کم می شود. در چنین شرایطی سوء تغذیه یکی از بیماری های رایج افراد مسن می شود؛ بیماری ای که بسیاری آن را چندان جدی نمی گیرند. متخصصان تغذیه بر این ...
آجیل فله ای نخرید
، رنگ، بو و خصوصیات حسی آن نمی شود بطور دقیق متوجه آجیل های مشکل دار شد. بنابراین توصیه جدی ما به مردم این است که لذا موارد تقاضای خود را از مراکز معتبر تهیه نمایند زیرا این آلودگی ها هم می تواند در کوتاه مدت سلامتی افراد را تهدید کند و هم در دراز مدت اثر تجمعی و انباشتگی و بیماری زا داشته باشد. وی در پایان ساده ترین راه ممکن برای پیشگیری از بیماریهای احتمالی ناشی از معضلات آجیل های معیوب را، مشاهده سیب سلامت سازمان غذا و دارو در بسته بندی محصولات خریداری شده معرفی کرد که که به منزله تایید پروانه بهداشتی تولید و بسته بندی محصول می باشد. ...
یک لیوان شربت خاکشیر و این همه خاصیت
به گزارش بهداشت نیوز، خاکشیر گیاهی است علفی یک ساله یا دوساله که ارتفاع ساقه آن تا یک متر نیز می رسد. تخم این گیاه که همان خاکشیر است، ریز و کمی دراز و معمولا به دو رنگ وجود دارد: قرمز که دارای طعم کمی تلخ است و دیگری قرمز تیره. درمان بیماریهای مختلف نیاز به برسی و تشخیص کامل توسط پزشک متخصص دارد اما برخی تجربیات استفاده از خاکشیر را در درمان برخی مشکلات و بیماری ها تایید کرده است. کمک ...