سایر منابع:
سایر خبرها
یک رژیم 10 روزه با 5 کیلوگرم کاهش وزن تا عید نوروز!
...> لیست منابع غذایی رژیم لاغری 10 روزه پروتئین: 2 عدد تخم مرغ، 110 گرم گوشت گاو و مرغ، 170 گرم ماهی سالمون، کاد، تن و میگو چربی سالم: یک چهارم آووکادو، 1 تا 2 قاشق چایخوری شیر یا روغن نارگیل، 50 گرم زیتون، 50 گرم آجیل، 1 تا دو قاشق روغن زیتون خالص سبزیجات: کنگر فرنگی، چغندر، کلم، کلم پیچ، سیر، لوبیا سبز، پیاز، اسفناج، شاهی آبی، کدو، رازیانه، تره فرنگی میوه ...
پایین ترین قیمت طلا از 31 ژانویه / تقویت ارزش دلار آمریکا در آستانه انتشار آمارهای اشتغال و نرخ بیکاری
بیشتری روبرو شد و به پایین ترین سطح در 5 هفته اخیر رسیده است. به گزارش رویترز، تقویت ارزش دلار آمریکا در آستانه انتشار آمارهای اشتغال و نرخ بیکاری این کشور تاثیر زیادی بر افت قیمت جهانی طلا داشته است. بر اساس این گزارش قیمت هر اونس طلا در بازارهای بین المللی با 0.2 درصد کاهش به کمتر از 1198 دلار رسیده است که این پایین ترین قیمت طلا از 31 ژانویه به شمار می رود. قیمت طلا در ...
خوب بد جلف چهار میلیاردی شد / شروع ضعیف سه بیگانه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری میزان، فیلم سینمایی “خوب بد جلف” ساخته پیمان قاسمخانی مرز چهار میلیارد تومان را رد کرد. این فیلم تاکنون با داشتن 156 سینما و بعد از 21 روز به فروشی معادل 4,093,776,000رسیده است. فیلم “سه بیگانه” از فیلم های تازه اکران شده این هفته از چهارشنبه تا جمعه به فروش بسیار کمی رسیده است. این فیلم طی این دو روز 60 میلیون تومان فروخته است. دفتر پخش قاب آسمان فروش فیلم “ماحی” را 170 میلیون تومان اعلام کرد. این در حالی است که سایت مرجع و مورد تایید شورای صنفی یعنی سینما تیکت فروش این فیلم را 132 ثبت کرده است. ...
صورتی زیبا در عید، با این جوانه ها
صورت ماساژ موضعی آن با روغن خراطین یا رازیانه، دارچین و کنجد است. چاقی و لاغری بدن عظمایی یادآور شد: افراد باید برای لاغری پودر جوانه گندم را به همراه ماست یا سالاد کاهو 10 دقیقه قبل از غذا و به منظور چاقی ترکیب ذکر شده را پس از غذا میل کنند. جوانه سویا وی اظهار داشت: جوانه سویا از نظر ارزش غذایی با گوشت برابری می کند و ویتامین C بالایی دارد. مصرف این جوانه ...
3 خاصیت کمتر شناخته شده تخم مرغ
مرغ تاثیر آن در رشد سریع تر موهاست. هر تخم مرغ دارای 300 میلیگرم کولین در زرده است که برای رشد موها مفید است. کولین از خانواده ویتامین های گروه B و وجود آن برای متابولیسم و سوخت و ساز چربی لازم است. پیشگیری از بروز سرطان پستان سومین خاصیت کمتر شناخته شده تخم مرغ است. این ماده خوراکی به دلیل دارا بودن ویتامین D برای جلوگیری از ابتلا به این سرطان مفید است. به گفته متخصصان زنانی که هر هفته حدود شش عدد تخم مرغ مصرف می کنند 44 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان پستان هستند. ...
تنظیم بازار شب عید در غرب مازندران با چاشنی تقویت تولید ملی
امسال ارائه دادند. ستاد تنظیم بازار عید نوروز برای کنترل قیمت ها و کیفیت اجناس در روزهای پایانی سال تصمیماتی برای کاهش واردات و عرضه کالای ایرانی و اقلام ضروری مانند مرکبات، آجیل، شیرینی و گوشت سفید و قرمز توسط مسئولان شهرستان برای تنظیم بازار مطرح شد. در این نشست تمامی شرایط محصولات مورد نیاز برای شهروندان اعلام شد و کالای شکر به این اقلام با توجه به مصرف بالای آن در بین ...
آیا دولت از سهام عدالت بهره برداری انتخاباتی می کند؟/چرا تا الان خبری از سهام عدالت نبوده است؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از صبح زاگرس ، سهام عدالت واژه ای که این روزها در همه رسانه ها به گوش می رسد، اما اینکه چه اتفاقی افتاده و یا خواهد افتاد خود جای سوال دارد و حساب و کتاب کردن این رقم ها اعداد جالبی را به ذهن متبادر می کند . 1٫ بر اساس خبری که در خصوص تعلق گرفتن سود 530 هزار تومانی به 49 میلیون نفر از هموطنان منتشر شد، مطابق برنامه و ...
دستورالعمل استرداد مالیات ارزش افزوده صادرکنندگان اصلاح شد
، از اطلاعات اشخاص ثالث استفاده نماید. ماده 3 - ادارات کل امور مالیاتی پس از بررسی و کنترل اسناد و مدارک و مطابقت با ضوابط اجرایی این دستورالعمل و قانون مالیات برارزش افزوده نسبت به تهیه گزارش مربوط اقدام که پس از تأیید گزارش توسط رئیس امور مالیاتی حسابرسی و استرداد/ رئیس گروه حسابرسی و استرداد (حسب مورد) اعلامیه موقت استرداد مالیات بر ارزش افزوده و عوارض اضافه دریافتی صادر و بر این اساس ...
رقابت وزارت صنعت و اقتصاد در رونمایی از اقدامات خود/ بوی بنزین موتور کوییک را در جاده مخصوص روشن کرد
ماهه پاییز در حوزه صنعت 14 درصد بوده است. اما موضوع مهم در این هفته تصویب بودجه کشور برای سال 1396 بود که رقم مصوب بودجه 1 میلیون و 152 هزار میلیارد تومان است. نباید فراموش کرد که موضوع سرمایه گذاری خارجی همواره از اهمیت بالایی برخوردار است و در کنار ورود آفریقای جنوبی به بحث پتروشیمی، فرانسوی ها برای سرمایه گذاری در صنعت ریلی کشور اعلام آمادگی کرده اند و حال باید دید که قرار ...
پیش بینی تازه صندوق بین المللی از اقتصاد ایران
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین از روابط عمومی بانک مرکزی، بر اساس ماده 4 توافقنامه صندوق بین المللی پول، این صندوق می باید به طور معمول، همه ساله مذاکرات دوجانبه ای با اعضای خود داشته باشد. در متن مشاوره سال 2016 ماده 4 صندوق با جمهوری اسلامی ایران، اسناد بیانیه مطبوعاتی، گزارش هیأت اعزامی، الحاقیه حاوی اطلاعات و بیانیه مدیران اجرایی در مورد جمهوری اسلامی ایران انتشار یافته و در این مجموعه گزارش ...
وزارت بهداشت در هفته ای که گذشت
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در هفته ای که گذشت، وزارت بهداشت شاهد اتفاقات زیادی بود که در ادامه می توانید خلاصه ای از این اتفاقات را مرور کنید. محدودیت مصرف به معنی مضربودن پالم نیست سید حسن قاضی زاده هاشمی وزیر بهداشت با تاکید بر اینکه بر خلاف تصور عموم افراد ضرر پالم آنطور که فکر می کنند نیست، بیان کرد: هر روغنی را اگر بیشتر ...
نوروز بی دغدغه با اجرای طرح "پایش بازار کالا و خدمات ویژه نوروز"
به جای نمایشگاه های بهاره است اما در صورت نیاز نمایشگاه های بهاره نیز در استان برپا می شود. تنظیم بازار کالاهای اساسی در استان به سازمان جهاد کشاورزی واگذار شده است. گوشت قرمز، مرغ، میوه و بقیه اقلام ضروری در استان به اندازه کافی ذخیره شده و در این خصوص مشکلی نداریم. اصغر زاده با اشاره به ممنوع بودن نصب چادر در پارک ها و اسکان در این مناطق، گفت: مانند سال های گذشته فقط پارک قائم درمرکز استان برای ...
کرسنت، قرارداد غلطی است اما باید با همان قیمت ظالمانه اجرا شود/ روحانی در انتخابات حضور می یابد
به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری فارس ، اکبر ترکان معاون رئیس جمهور و رئیس سازمان مناطق آزاد مهمان این هفته برنامه "دست خط" بود. مشروح گفتگوی محمدحسین رنجبران با وی به شرح زیر است: مجری: معمولاً از موضوعات روز شروع می کنیم، آقای ترکان به غیر از مشاور رئیس جمهور و دبیر شورای هماهنگی مناطق تجاری، دیگر چه سِمت هایی در اختیار دارید؟ سمت دیگری ندارم و مسئولیتم همین است. ...
5 هزار واحد صنعتی نیمه تمام امسال به بهره برداری رسید
این اساس، 120 طرح را مشخص کردیم. جهانگیری افزود: اقتصاد کشور امسال از درخشان ترین دوره ها در سال های اخیر بوده است. وی با بیان اینکه 95 درصد واحدهای صنعتی کشور را واحدهای کوچک و متوسط تشکیل می دهند، گفت: برای اینکه منابع کشور به هدر نرود به بانک ها ابلاغ کردیم که تنها به واحدهایی تسهیلات بدهند که حتماً بازار داشته باشند. معاون اول رئیس جمهوری افزود: بر این اساس، 22 هزار واحد صنعتی کوچک و ...
اقتصاد سنگاپور "دیجیتال" می شود
بیش از بقیه توجه داشته است. با توجه به این شاخص ها سنگاپور با رتبه 75.6 در جایگاه نخست آسیا قرار دارد و از 10 کشور دیگر این منطقه پیشی گرفته است و پس از آن کره جنوبی و ژاپن در رتبه های دوم و سوم قرار دارند. چهارمین و پنجمین جایگاه این فهرست نیز در اختیار هنگ کنگ و تایوان قرار دارد. همچنین طبق این گزارش، مالزی و چین از نظر شاخص تغییر دیجیتال آسیایی( ADT ) در رتبه های ششم و هفتم قرار دارند؛ موضوعی که ...
یافته های تازه در باره فواید زردچوبه / اثر درمانی از آلرژی تا سرطان
به گزارش وقت نیوز ، به نقل از بی بی سی، گرد زردچوبه در آشپزی کشورهای جنوب آسیا نقش مهمی دارد. تا این اواخر در بریتانیا از زردچوبه تنها در یکی از غذاهای هندی که با گوشت مرغ تهیه می شود ( تیکا ماسالا) و بریتانیایی ها به آن علاقه فراوانی دارند استفاده می شد. ولی امروزه به خاطر ادعاهایی که در باره فواید زردچوبه برای بهبود بسیاری از مشکلات سلامت از آلرژی گرفته تا افسردگی می شود، مصرف این ...
سه سناریو برای تعیین تعرفه های پزشکی در سال آینده
معادل 46 هزار و 200 ریال و جهت پزشکان تک نوبت کاری(تک شیفت) با 5 درصد افزایش معادل 39 هزار و 400 ریال ، به ازای هر نفر در ماه در مناطق شهری تعیین و مقرر شد، میزان افزایش سرانه سال 95 برای پزشکان تک شیفت که در یک مکان، همپوشانی در شیفت مخالف خود را دارند برابر افزایش سرانه پزشکان دو شیفت باشد و ما به التفاوت سرانه سال 95 این گروه از پزشکان تک شیفت توسط سازمان بیمه گر پرداخت شود. وی تاکید ...
رویداد های مهم آموزش و پرورش کوثر در هفته ای که گذشت/تصاویر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی سبلان ما به نقل از کوثرخبر ، آموزش و پرورش شهرستان کوثر هفته گذشته را با برگزاری بیش از 8 برنامه و کارگاه آموزشی به پایان رساند. آیین درختکاری در شهرستان کوثر همزمان با روز درختکاری و با حضور مسئولان مراسم درختکاری در مدارس و محوطه اداره آموزش و پرورش شهرستان کوثر برگزار شد. این مراسم به صورت نمادین در دبیرستان دوره اول معلم و ابتدایی ...
راهنمای سفر به مجارستان – کجارو
، تنوع غذایی در رستوران ها برای گیاه خواران محدود است و به سالاد و استارتر محدود می شود. صبحانه ی مجارستانی ها غنی از پروتئین است. پنیر، تخم مرغ، سالامی به اضافه ی نان و مربا، صبحانه ی رایج اهالی این کشور را تشکیل می دهد. قهوه خانه های زیادی در مجارستان وجود دارند که در آنها می توانید انواع قهوه را در وعده ی صبحانه سفارش دهید. مورد علاقه من ...
بانکهای ایران مایه آبروریزی است/ با اسلامی کردن عقود مردم را گول نزنیم
به گزارش گروه روی خط رسانه خبرگزاری برنا ، به نقل از شفقنا، تولیت مسجد اعظم قم در دیدار مجمع خیرین استان قم اظهار داشت: سابقه امور خیر در شهر قم قدمت زیادی دارد. در همین اواخر مجموعه ای زیر نظر مرحوم آیت الله حاج شیخ مرتضی حائری برای ایتام قم دایر شد. ایشان با بعضی از بازاری ها متصدی این کار بودند. هر وقت شخصی فوت می کرد، به خانه اش می رفتند تا به فرزندانش در امور مسکن و زندگی و تحصیل رسیدگی کنند ...
چرخش عوامل شاخص ساز به زیان شاخص!
این سهم داشته که عاملی برای ریزش قیمتی این سهم شده است. علاوه بر این نامشخص بودن تصمیم بعدی مرجع نرخ گذاری مانعی در جذابیت سرمایه گذاری در سهام این شرکت ها است. افسار نوسان قیمتی سهام این شرکت ها را می توان در دستان نرخ گذار دانست که در نتیجه آن معاملات این گروه بیش از همه مورد توجه نوسان گیران بوده است. گزارش از سلیمان کرمی ...
"آزادسازی" و قیمت هایی که پوست کَند
نرخ بلیت هواپیما وارد فاز جدی شد. در آن زمان حمیدرضا پهلوانی رییس وقت سازمان هواپیمایی کشوری با اعلام این که آزادسازی قیمت ها منجر به ارتقای خدمات پروازی می شود ، گفت: در حال حاضر سوخت هواپیما به نوعی یارانه ای است که دولت به ایرلاین ها می دهد، از این رو در ازای این یارانه دولت بلیت هواپیما را بر اساس نیازها و شرایط جامعه تعیین می کند. این مسئله نیز باعث شده در روند اجرا با مشکلاتی مواجه شویم. به ...
وضعیت بازار مسکن 96 به روایت دلالان
اما این وضعیت گذرا خواهد بود و در تابستان رفتار خریداران و فروشندگان به نفع افزایش حجم معاملات مسکن تغییر خواهد کرد.به گزارش دنیای اقتصاد ، تعدادی از دلالان بازار مسکن با شرکت در یک نظرسنجی ضمن پیش بینی وضعیت بازار مسکن در سال آینده، درباره نوسان قیمتی و وضعیت ساخت وساز در سال آینده اظهارنظر کردند. این گروه از دلالان که بدون واسطه با هر دو سمت بازار مسکن شامل خریداران و فروشندگان در ارتباط هستند ...
به بهانه عکس گرفتن.../ پسران تن فروش برای زنان مایه دار!/ با خواندن این گزارش شوکه نشوید
شهر کنار خرید و فروش لباس و مواد غذایی و دیگر اقلام مصرفی، بازار دیگری نیز شکل می گیرد. بازاری که در آن تن، خرید و فروش می شود. در این بازار ماراتن ماشین ها و انسان هایی را می توان دید که برای خرید بهتر به رقابت می پردازند و پس از معامله کثیف و غیر قانونی، اما علنی، با افتخار از خرید خود از جلوی دیدگان دور می شوند. در این میان این بازار به میزان فراوانی پر درآمد و گسترده شده که خانه های ...
از افزایش بهای سکه تا آخرین تغییرات قیمت خودرو
معامله قرار گرفت که به ترتیب 88 و 70 درصد افزایش را به ثبت رسانده است. گزارش تسنیم می افزاید: شاخص کل نیز با 1190 واحد کاهش معادل 1.5 درصد افت را در هفته گذشته به ثبت رساند و در ارتفاع 76285 واحد متوقف شد. شاخص بازار اول هم در این مدت با 1283 واحد کاهش به رقم 53746 واحد و شاخص بازار دوم با 82 واحد کاهش به عدد 164601 واحد رسیدند که به ترتیب با 2.3 و 0.05 درصد کاهش مواجه شدند. سود 2 هزار و ...
وقت رونق مسکن از مسیر بورس
مسکن در سال جاری حدود 7 تا 9 درصد افزایش یافت اما همین میزان رشد اسمی، از نرخ بازدهی سایر بازار ها از جمله بازار پول، کمتر بوده است. در چنین شرایطی، تقاضاپذیر نبودن صندوق زمین و ساختمان، دور از انتظار نبود و به همین دلیل، سازنده های بخش خصوصی، تمایلی به ساخت وساز با منابع مالی حاصل از راه اندازی صندوق زمین و ساختمان در بازار سرمایه، از خود نشان ندادند.اما در حال حاضر، سیگنال هایی در بازار ...
وزارت علوم در هفته ای که گذشت
دانشگاه آزاد برای سال آینده اعلام شد از مهر 96 شهریه ثابت دانشجویان رشته های غیر پزشکی ورودی سال 1395 به ماقبل بدون تغییر و شهریه متغیر آنها نسبت به سال 95 ، 10 درصد افزایش یابد. همچنین شهریه ثابت و متغیر دانشجویان رشته های غیرپزشکی که از مهر 96 وارد دانشگاه می شوند نسبت به سال گذشته 10 درصد افزایش می یابد. شهریه ثابت دانشجویان رشته های پزشکی که قبل از مهر 96 وارد ...
یک هفته ای وزن تان را 4/5 کیلو کم کنید
...> برای کاهش وزن آب کافی بنوشید اگر سعی دارید چربی تان را بسوزانید، آب بهترین دوست شما خواهد بود. نوشیدنی های شیرین، قند دار یا انرژی زا، دشمن شما هستند. یک نوشیدنی انرژی زا می تواند 400 کالری داشته باشد. این مقدار، 33 درصد از کل کالری مورد نیاز شما در تمام روز است. از هر نوع نوشیدنی اجتناب کنید و فقط آب بنوشید. چای سبز شیرین نشده نیز نوشیدنی با ارزشی است که می توانید گاهی اوقات از آن ...
کاهش وزن با چند ترکیب غذایی خوشمزه!!
. ذرت + نخود مصرف برنامه غذایی که حاوی نخود است به صورت یکبار در هفته تاثیر بیشتری نسبت به برنامه های غذایی با کالری مشابه اما بدون نخود در کاهش وزن دارد. ذرت نیز به دلیل دارا بودن نشاسته مانع جذب بیشتر کالری ها و گلوکزها می شود. طالبی + انگور قرمز طالبی یک ادرارآور طبیعی است مانع احتباس آب در بدن می شود. انگور حاوی آنتی اکسیدانی است که به کاهش ذخیره چربی ...
مروری بر مهم ترین اخبار بازار سرمایه در هفته گذشته
سال 95 عواید نفت و میعانات داشته ایم و در ماه های آخر سال 95 توانستیم 2 میلیون و 639 هزار بشکه نفت و میعانات صادر کنیم. مشاهده کل خبر بودجه 96 منطقی است رییس کمیسیون تلفیق بودجه گفت: تلاش شده است اوراقی که دولت منتشر می کند بازار سرمایه را تخریب نکند و بر نرخ سود تسهیلات بانکی تأثیر نگذارد و این نرخ کاهش یابد؛ در بودجه سال آینده رشد اقتصادی پنج درصد پیش بینی شده ...