خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باید ها و نبایدهای غذایی در سفرهای نوروزی
دکتر فریبا یوسفی* از هر10 نفر، 9 نفر در طول زندگی خود دچار بیماری مسافرتی می شوند. این بیماری که در کودکان شایع تر است، تهوع، استفراغ و سردرد را در افراد حساس به همراه دارد. خیلی از ما فکر می کنیم اگر در طول سفر در رستوران های بین راهی غذایی نخوریم، دیگر دچار مشکل نمی شویم، اما در ادامه خواهید دید که عامل مسمومیت و دل دردهای مزمن ممکن است در سبد غذایی خود شما باشد. نوروز یکی از مهم ...
چای دادن به کودک، دودلم
بیش از 355 میلی لیتر چای شیرین مصرف می کنند، 60 درصد بیش از سایرین احتمال دارد دچار افزایش وزن و چاقی شوند. چای هیچ کالری ندارد و ارزش غذایی آن نیز از نظر میزان ویتامین ها و مواد مغذی موجود در آن زیاد نیست. کودکانی که معده خود را با چای پر می کنند، میل کمتری به خوردن مواد غذایی سالم و مغذی خواهند داشت. نتیجه این امر چیزی جز سوءتغذیه نیست. همچنین مصرف چای مانع جذب آهن در خون می ...
عناب؛ میوه ضد سرطان
شده که خوردن عناب در دوران بارداری و مخصوصا در ماه دوم بارداری برای جنین مفید است. به جلوگیری از تهوع و استفراغ و برای تسکین درد های شکمی در دوران بارداری کمک می کند. در همین خصوص در طب اسلامی توصیه شده که مادر در ماه دوم بارداری هر روز سوره ی مبارکه توحید را بر دو عدد عناب بخواند و آن را ناشتا میل کند. مصرف عناب در کاهش وزن میوه عناب موجب باز شدن اشتها و افزایش وزن میشود. برای ...
دلایل پنهان یبوست چیست ؟
از رژیم خود حذف کنید؛ شما باید هر روز میزان قابل توجهی از چربی های غیراشباع مثل روغن زیتون، آووکادو و. . . را مصرف کنید و در کنار آن با مصرف سبزیجات برگ سبز مثل کاهو هم به میزان کافی فیبر به بدن تان برسانید. به ملین خوردن معتادید؟ شما می توانید مشکلات کوچکی که در دفع غذا دارید را با مصرف ملین از بین ببرید اما اگر روده های تان را به دفع با ملین عادت بدهید، به مرور دفع مواد ...
این سرطان در ایران دیر تشخیص داده می شود
طولانی از سوء هاضمه، سوزش سر دل، احساس ناراحتی در شکم، کاهش اشتها (به خصوص برای خوردن گوشت)، کاهش وزن، درد شکم یا سر دل، احساس تهوع یا استفراغ رنج می برد، می تواند برای انجام تست های غربالگری سرطان معده مراجعه کند تا خیالش از بابت ابتلا به این بیماری راحت شود. رئیس بخش تحقیقات صرع دانشگاه مونستر آلمان ادامه داد: همچنین خونریزی های دستگاه گوارش از جمله وجود خون تیره در مدفوع یا مدفوع سیاه ...
همیشه خسته هستید؟ بدنتان اسیدی شده است!
. کافئین ، الکل و پروتئین های حیوانی اسیدی از خود باقی می گذارند که بدن آن را جذب می کند. حتی برخی غذاهای دریایی هم (که البته در کشور ما مصرف خوراکی ندارند) به عنوان اسیدی ترین خوراکی ها شناخته می شوند . چطور می توانید سطح پی اچ قلیایی را بالا ببرید؟ موثرترین راهی که می توانید به کمک آن با مقدار بسیار بالای پی اچ اسیدی در خون مبارزه کنید ، خوردن غذاهایی است که درصد قلیایی بالایی ...
دلایل جالب برای نخوردن آب سرد
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: خوردن مداوم آب سرد، مزاج معده و اعضاء مجاور مثل کبد را به سمت سردی می برد و باعث بروز بیماری می شود؛ بیماری نوعی خروج از اعتدال است. محمد انصاری پور با بیان اینکه سلولهای بدن برای سالم ماندن نیاز دارند که فضای اطراف آنها عاری از سموم باشد, اظهار کرد: این فضا همان مایع میان بافتی است. وی افزود: این مایع میان ...
افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن با 25 راز کاملا اجرایی
، ورزش بعد از غذا خوردن عمل هضم را مختل می کند . قبل از غذا خوردن ورزش کنید تا سطح متابولیسم یا سوخت و ساز بدن تان بالا برود. 11. اگر اصلا ورزش نکرده اید استرس نگیرید اگر یک وقفه طولانی در تمرینات روزانه تان پیش آمده، بهتر است موقع برگشت به تمرین آرام تر شروع کنید . هربست توضیح می دهد: " بهتر است با شدت و حجم کم دوباره به ورزش خود برگردید تا بدنتان روی فرم بیاید. به اندازه بدست ...
آیا دچار عدم تعادل هورمون شده اید؟
یائسگی رایج است. همچنین می تواند نشانه ای از سایر بیماری های مرتبط با هورمون مانند بیماری تیروئید باشد. مشکلات شکم: روده ی شما با سلول کوچک به نام گیرنده به استروژن و پروژسترون پاسخ می دهد. هنگامی که این هورمون بالاتر یا پایین تر از حد معمول باشد، شما ممکن است در چگونگی هضم غذا دچار تغییراتی شوید. به همین دلیل اسهال، درد معده، نفخ، تهوع می تواند محصول این کار باشد. اگر شما با ...
20 عادت غذایی که در بهار باید رعایت کنید
دو ساعت باشد. این توصیه نه بخاطر آن است که خیال کنیم ناهار چاق می کند و شام چاق نمی کند. این توصیه برای آن است که خواب راحت و آسوده ای داشته باشیم. شیرینی های کوچک بخریم در ایام نوروز خوردن شیرینی زیاد، می تواند سلامتی ما را به خطر بیندازد. هرچه شیرینی ها کوچک تر باشند طبیعتاً ضرر آنها نیز کمتر است. اصولاً شیرینی های بزرگ در پذیرایی ...
درد قفسه سینه نشان از چیست؟
اینها احتمالا نشانه های درد گوارشی است. در ضمن این را هم یادتان باشد که درد در ناحیه شکم ممکن است بیشتر به دلیل دردهای گوارشی باشد اما نمی شود گفت که هیچ وقت دردهای قلبی در ناحیه شکم رخ نمی دهند. در استراحت درد دارید یا در زمان فعالیت؟ 2- درد از چه زمانی شروع شده است؟ اگر به فاصله بسیار کمی از غذا خوردن دچار سوزش معده و درد پشت جناغ سینه شدید این احتمالا ناشی از مشکلات گوارشی ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید با 21 ترفند موثر!
کرد که افرادی که تمایل به پیروی از " هنجارهای خوردن " در محیط های اجتماعی دارند. داشتن یک همراه سلامت هنگامی که روزهای جمعه شان پر از شیرینی های مجانی است ، بسیار به درد بخور خواهد بود. 5. کافئین مصرف کنید می دانیم که سر کشیدن یک نوشابه رژیمی برای خلاصی از شر کسالت بعد از ظهر وسوسه کننده است ولی این کار را نکنید. مطالعه مرکز علوم بهداشت دانشگاه تگزاس نشان می دهد بزرگسالانی که ...
9 فایده شگفت انگیز گیاه آلوئه ورا
مانند درد معده یا گرفتگی عضلات را به دنبال داشته باشد. مصرف بیش از اندازه و طولانی مدت شیره ی آلوئه ورا می تواند باعث بروز اسهال، مشکلات کلیوی، وجود خون در ادرار، کاهش پتاسیم، ضعف عضلانی، کاهش وزن و مشکلات قلبی شود. اگر باردار هستید یا نوزادتان را شیر می دهید، از مصرف ژل یا شیره ی آلوئه ورا اجتناب کنید، زیرا گزارش هایی مبنی بر سقط جنین و نقص های مادرزادی نوزاد در اثر مصرف آلوئه ورا ...
پیامی لابه لای درد
سارا حیدرنژاد: عقب عقب رفتم و پشتم را به دیوار یخ زده یکی از خانه ها چسباندم. دوباره نگاهم روی گربه ثابت ماند و از ذهنم رد شد که خوش به حالش انسان نبود و درد و غم انسان ها را نداشت؛ دردش یک لقمه غذا بود و یک جای خواب. مثل من نبود که بعد از سال ها دوباره دلم لرزیده بود. دیگر نه فکر یک لقمه غذا بودم و نه یک جای خواب. عاشقی، هم اشتها کور می کرد و هم خواب را از چشم می برد. یک حسی دوید زیر پوستم. یک ...
اگر می خواهید نوروزی سالم تر داشته باشید،بخوانید
خوراک شما را به هم بزند. زیاد خوابیدن گاهی باعث حذف وعده صبحانه می شود. از سوی دیگر گاهی به خاطر مهمانی های پی در پی، وعده های غذایی بیشتری می خورید یا شامتان را دیرتر صرف می کنید. این کار باعث به هم خوردن میزان کالری دریافتی و متابولیسم بدنتان می شود که نخستین نتیجه آن بالا رفتن وزن و از فرم درآمدن بدنتان است. در نوروز شما بسیاری از غذاها یا خوراکی هایی را که همیشه نمی خورید، مصرف می کنید؛ مثل ...
زنگ خطر بیماری های گوارشی در نوروز
زیاد آجیل می خورند بیشترین عامل بروز اختلالات گوارشی در کودکان و بزرگسالان در ایام تعطیلات نوروز، مصرف تنقلات فراوان و آجیل و شیرینی است که با دل درد مکرر و گاهی تغییر وضعیت اجابت مزاج و در مواردی با استفراغ همراه است. این متخصص بیماری های عفونی به جام جم می گوید: خوردن غذاهای اصلی در زمان مناسب و نخوردن آجیل و مواد شیرین توصیه می شود. از سوی دیگر، افرادی که مبتلا به دیابت و ...
چگونه می توانیم از آب به آب شدن در سفر جلوگیری کنیم؟
ها در امان بمانید.این متخصص طب سنتی تصریح کرد: بلافاصله قبل از حرکت غذا نخورید و با شکم پر سوار بر اتومبیل نشوید. در حین حرکت نیز حتی الامکان از خوردن و آشامیدن پرهیز کنید. زیرا حرکتی که بالا و پایین شدن اتومبیل بر بدن شما تحمیل می کند، باعث به حرکت در آمدن بیش از حد غذا در بدن شده و هضم را مختل کرده و نفخ و باد ایجاد می کند. جلوگیری از آب به آب شدن کردافشاری برای جلوگیری از ...
فرشتگان عذاب در قبرستان تخت فولاد اصفهان
عبادت کنم و صبح برگردم، عادت من این بود که شبهای پنجشنبه و جمعه می رفتم و مقدار یکی دو ساعت در بین قبرها و در مقبره ها حرکت می کردم و تفکر می نمودم و بعد، چند ساعت استراحت نموده و سپس برای نماز شب و مناجات بر می خاستم و نماز صبح را می خواندم و پس از آن به اصفهان می آمدم، ایشان در ادامه می گفتند: شبی بود از شبهای زمستان هوا بسیار سرد بود برف هم می آمد، من برای تفکر در ارواح و ساکنان وادی آن ...
" چگونه استفاده غیر اصولی از شوینده ها می تواند کشنده باشد؟ "
پایین گاز کلر و مدت زمان کوتاه تماس با آن، شامل تحریک غشاهای مخاطی (چشم ها، گلو و بینی)، سرفه، تنگی تنفس، سوزش و آبریزش بینی و چشم ها بوده و در سطوح بالاتر شامل درد قفسه سینه، مشکلات شدید تنفسی، استفراغ، عفونت و تجمع مایع در ریه ها می باشد. استنشاق این گاز سمی در سطوح بسیار بالاتر می تواند منجر به مرگ نیز بشود. این کارشناس مرکز اطلاع رسانی داروها و سموم ادامه داد: به منظور محافظت از خود و ...
نشانه هایی از خونریزی داخلی
قرمز روشن یا تیره در مدفوع است. ناگفته نماند که مصرف مواد غذایی مانند چغندر وگوجه فرنگی نیز باعث قرمز شدن مدفوع می شود .با انجام یک آزمایش ساده می توان علت خونریزی را فهمید.گاهی اوقات وجود خون در مدفوع به دلیل خونریزی در قسمت فوقانی مانند معده، مری و ابتدای روده کوچک است که باعث می شود مدفوع سیاه رنگ و قیری شود . * استفراغ خون: بازگرداندن غذا از معده همراه با لکه های خون (قرمز کم ...
پیشگیری از بروز مسمومیت در طول سفر
...، سیگار کشیدن، دست زدن به حیوانات و دست زدن به زباله ها شسته شوند. علایم و نشانه های برخی از مسمومیت های غذایی با تاخیر ظاهر می شود. یعنی ممکن است 12 تا 24 ساعت بعد از مصرف غذای آلوده، علایم در فرد مسموم بروز نماید. علایم و نشانه های این مسمومیت ها شامل سردرد، تب، خستگی، تهوع، استفراغ، اسهال آبکی شدید، کم شدن آب بدن، ضعف و درد شکم هستند. بوتولیسم بوتولیسم نوعی مسمومیت غذایی ...
خطرات زایمان زودرس برای جنین
پزشک یا متخصص طب سنتی پرهیز کنید. – رژیم غذایی خود را دست کم نگیرند و مصرف خوراکی ها و مواد غذایی سالم به ویژه گوشت ماهی که سرشار از امگا3 است را فراموش نکنید. – وزن خود را در شرایط طبیعی نگه دارید و مراقب باشید که در دوران بارداری بیش از حد دچار اضافه وزن و چاقی نشوید. – از استعمال سیگار و قرار گرفتن در محیطی که در آن افراد سیگاری حضور دارند، پرهیز کنید. ...
پروتئین را در ظرف غذای عیدتان جا دهید + تصاویر
گروه اجتماعی: مگر عید نوروز فرصت برای درست کردن غذاهای پردردسر هم داریم؟ با تخمین زیادی می توان گفت که در دو هفته اول فروردین تقریبا همه ما خوردن غذاهای حاضری را به خوردن غذاهای پردردسر سنتی ترجیح می دهیم. به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله زندگی ایده آل، همین دور شدن از غذاهای روزمره مصرفی باعث اضافه وزن و کم شدن مواد مغذی موردنیاز برای افراد می شود. در آستانه عید نوروز قصد داریم تا ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای ایام نوروز!
گروه اجتماعی: پونه درودی ، پزشک طب سنتی، سوگل دانایی | تا چه زمانی می خواهید از مهمانان تان با همان خوراکی های مرسوم پذیرایی کنید؟ تا چه زمانی می خواهید با تعارف، آن ها را وادار به خوردن خوراکی هایی کنید که در ایام نوروز در خانه همه افراد پیدا می شوند؟ بد نیست در همین چند روز اندکی که تا ماه فروردین باقی مانده است، دست به خرید اقلام خوراکی ای بزنید که می تواند جایگزین پذیرایی های مرسوم همیشگی ...
برنامه تحول نظام سلامت دستاورد بزرگ ملی
مواد مخدر، موارد آرایشی بهداشتی، آزمایشگاه کنترل و نظارت بر مواد غذایی، بیان کرد: برنامه تحول سلامت در گام خرید تجهیزات پزشکی و تامین دارو توسط بیمارستان ها به درستی در تعهدات خود عمل کرده است. دکتر مصطفی دلاور افزود: علاوه بر نظارت بر این امور معاونت دارای یک واحد تجهیزات پزشکی و 2 واحد مصرف منطقی دارو است وبه تازگی اداره داروی طبیعی و طب سنتی به این مجموعه اضافه شده است و در کنار آن صاحب ...
هفت سین سلامتی
٫ به کسانی که دچار یبوست می باشند، توصیه می شود در هنگام خواب سیب را با پوست مصرف نمایند (البته خوب آن را بجوند) که موثر خواهد بود. 6٫ میوه سیب به دلیل فقر مواد قندی برای افراد دیابتی توصیه می گردد. 7٫ پوست و ریشه سیب دارای خاصیت ضد میکروبی است. 8٫ دانه سیب حاوی اسید هیدروسیانیک است که برای بدن مضر می باشد. سنجد جالب است بدانید که سنجد دارای ...
باید ها و نبایدهای مهم در مصرف لبنیات
به ویژه در معده آنها خلط غالب وجود دارد باید با دستوری خاص و به میزان اندک با مشاوره متخصص طب سنتی برای خوردن شیر اقدام کنند. اگر فردی در معده اش خلط بلغم زیاد باشد یعنی با علائمی همچون پر آب شدن دهان، سفیدی صورت و دیرهضمی غذا رو به رو باشد با زیاد خوردن شیر موجب افزایش خلط غالب یعنی بلغم می شود و دراین حالت عوارض ناشی از افزایش این خلط را تجربه می کند. این شرایط برای افرادی که خلط غالب ...
علت پرخوری در کودکان، امان از نوروز
بروز بعضی از عفونت های گوارشی از جمله اسهال و استفراغ را با توجه به حساسیت بیشتر سیستم گوارشی آنها افزایش می دهد. بعلاوه باید به خاطر داشت غذایی که قبلا پخته شده بایستی با اصول صحیح بهداشتی نگهداری و سپس گرم شود. آلرژی با شروع فصل بهار و آغاز گرده افشانی گیاهان و همچنین خوردن برخی خوراکی ها مثل شکلات و آجیل (بخصوص بادام زمینی) و ... در ایام عید، میزان بروز انواع ...
درمان ورم معده با 8 گیاه دارویی
به گزارش بهداشت نیوز، پرخوری، تند خوردن غذا، م صرف غذا های چرب، مصرف زیاد کافئین و شکلات و همچنین استرس ها باعث شیوع مشکلاتی نظیر سوءهاضمه، سوزش و درد سر دل، نفخ و حالت تهوع می شود. گاز معده اغلب در اثر بلع هوا به خصوص در موقع غذا خوردن به وجود می آید و بهترین روش معالجه آن صرف غذا بدون عجله و با آرامش است. منشأ گاز موجود در روده ها نیز علاوه بر بلع هوا انجام تخمیر توسط میکروب های روده است. ...
شوینده ها بلای جان ریه ها!
...> افرادی که دچار سوختگی مخاط و سوزش می شوند، می توانند با مصرف آب یا شیر، اندکی از درد خود بکاهند. از آنجا که مسیرهای هوایی کودکان باریک تر از بزرگسالان است، بهتر است به هنگام استفاده از مواد شوینده، کودکان را از محیط دور کنید تا آسیب نبینند. در فضاهای محدود و بسته حتما یا باید از تهویه استفاده کرد و یا در و پنجره را باز گذاشت، ضمن اینکه ماسک زدن کاملا نمی تواند از آسیب جلوگیری کند. ...
