خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
20 راه مقابله با افسردگی
...> 2- بیشتر از خواست تان در مهمانی نمانید. رفتن به مهمانی شما را متعهد نمی کند که تا لحظه ی آخر در آنجا بمانید. هر موقع احساس کردید دیگر نمی توانید ادامه دهید، از میزبان تشکر کرده و خداحافظی کنید. نگران نباشید میزبان مسلما متوجه خواهد شد که شما نگران کارهای دیگرتان هستید. - با خودتان همراهی داشته باشید. اگر به یک مهمانی رسمی دعوت شده اید و تنها رفتن برایتان سخت است ...
محمدجواد لاریجانی: بارها از جلیلی خواهش کرده ام که به میدان بیاید
خارج بکنیم. او هم باید مطرح بشود. قابلیت های ایشان هم ملحوظ بشود. خوشبختانه جناح اصولگرا نیروهای قابل بسیاری دارد. علمای بزرگ در این جناح هستند. مدیران خوب هستند. نسل جوان متدین و خیلی فعال. درس خوانده و توانمند در این جناج وجود دارند. اینها همه سربازان ولی امر هستند. ولی امر ما به لطف الهی تنها نیست. سوال: حاج آقا، خودتان کاندیدا نمی شوید؟ لاریجانی: من پیرمرد شدم. کاندیدا باید جوان باشد. سوال: از قدیم گفته اند دود از کنده بلند می شود. لاریجانی: آخر این دود به درد آن کار نمی خورد. ...
اگر همیشه خسته اید بخوانید!
به گزراش تیترشهر همه ما معمولاً خستگی زیادمان را به گردن زندگی پرمشغله مان می اندازیم و خیلی وقت ها حق هم داریم. اگر همیشه احساس خستگی می کنید، بد نیست 2 تا 3 هفته کمی در سبک زندگیتان تغییر ایجاد کنید، بیشتر بخوابید، برنامه های اجتماعی تان را کمتر کنید، غذاهای مغذی بیشتری بخورید، مایعات بیشتری بنوشید، مولتی ویتامین بخورید و مصرف کافئین را پایین بیاورید. اگر باز هم علائم خستگی را بعد از این تغی ...
دلایل شایع درد گردن و شانه
بافت نرم و موارد نادر مانند عفونت، تومورها یا کیست ها اشاره کرد. هنگامی که از درد شانه شکایت می شود، از جمله احتمالاتی که به ذهن خطور می کنند می توان به ورم کیسه های مفصلی، پارگی روتاتور کاف، تصادف، یا شانه منجمد اشاره کرد. اما زمانی که با ترکیبی از درد گردن و شانه مواجه می شوید چه اتفاقی رخ داده است؟ آیا این شرایط به معنای وجود مشکل در هر دو قسمت است؟ آیا مشکلاتی که در بالا به ...
رابطه میزان تحمل درد با سکته قلبی
قلبی آشنا شوند. این علائم می تواند شامل درد پشت یا فک، تنگی نفس، تهوع، سوزش سر دل و همچنین فشار در قسمت فوقانی شکم باشد. آزمون آب یخ برای تحمل درد در یک مطالعه استاندارد از افراد خواسته شد تا دست خود را تا جایی که برای آنها قابل تحمل است، برای مدت بیش از دو دقیقه در ظرف آب یخ نگه دارند. در جلسه ی بعد شرکت کنندگان تحت بررسی توسط دستگاه الکتروکاردیوگرام (نوار قلب) قرار گرفتند ...
تاثیر ورزش در بارداری، توجه به نشانه های بدن
یافته و دچار کمر درد می شوید و این احتمال وجود دارد که تعادل خود را از دست داده و زمین بخورید، این اتفاق در ماه های آخر بارداری قابل توجه است. وزن اضافه ای که شما در حین بارداری حمل می کنید سبب می شود بدن شما سخت تر از قبل کار کند. چه ورزش هایی در طول بارداری بی خطر است؟ برخی ورزش ها که در طول بارداری بی خطر است عبارت است از: - پیاده روی، ورزش خوبی برای همه است. ...
سندرم هلپ در بارداری، علت را بررسی کنید
.... اگر شما در بارداری تان دچار پره اکلامپسی شوید این احتمال وجود دارد که در بارداری های آینده نیز دوباره دچار چنین مشکلی شوید. پره اکلامپسی می تواند منجر به تشنج شود که به آن تشنج دوران آبستنی یا اکلامپسیا گفته می شود. همچنین احتمال بروز سندرم HELLP نیز وجود دارد. سندرم HELLP چیست؟ این سندرم با همولیز، افزایش آنزیم های کبدی و کاهش پلاکت همراه است. در این شرایط سلول های ...
موزیک ورزشی چه تأثیری بر فعالیت ورزشی دارد؟
و ترانه های شورانگیز برای حفظ انگیزه شان هنگام ورزش واقعاً وابسته اند. در 10 سال گذشته تحقیقات زیادی روی نقش موسیقی در ورزش صورت گرفته و به روشنی معلوم گردیده که چرا برای خیلی از افراد ورزش کردن بدون موزیک تقریباً غیرممکن است؛ موزیک می تواند هنگام فعالیت ورزشی، ذهن و بدن را تغییر دهد. موسیقی حواس ما را از درد و خستگی پرت کرده، روحیه را تقویت می کند، استقامت را بالا می برد، تلاش تان را ...
با این ترفند های ساده در کمتر از 10ثانیه به خواب می روید
کوتاه تر به خواب بروید. یوگا به عنوان ترفندی برای خوابیدن، مدت طولانی است که مشتریان زیادی پیدا کرده و ارزش امتحان کردن را دارد. مجموعه حرکاتی خاص مثل سلام بر ماه که به آرامی و با ملایمت انجام می شوند، باعث افزایش احساس آرامش و خروج درد هایی از بدن تان خواهد شد که احتمالا پیش از این در طول شب باعث بی خوابی تان می شدند. یوگا به خاطر فوایدی که برای سلامتی دارد، توجه بسیاری از افراد را به خود جلب ...
راه هایی برای کنترل تنش های رایج عید میان همسران
افزایش دهد. هر فردی که ازدواج کرده می داند که این مسئله چقدر می تواند استرس زا باشد. بنابراین با استفاده از راهکارهای زیر نگذارید سال نو به کامتان زهر شود؛ با همسرتان صحبت کنید. مخالفت ها با خویشاوندان همسر یا می تواند به همسرتان احساس مورد تهدید قرار گرفتن یا حالت دفاعی بدهد و به علاوه اگر همسرتان این کار را با والدین شما انجام دهد، همین احساس را به شما بدهد. صریح به همسرتان بگویید ...
تحلیل بهزاد نبودی از بدگویی روس ها علیه ظریف
در مجلس به رای نمایندگان گذاشته شود و امام به نمایندگان توصیه کرده بودند که این طرح را تصویب نکنند. خبرش به ما رسید و ما به جماران رفتیم که با ایشان دیدار کنیم. قرار شد رجایی خیلی قرص و محکم موضع بگیرد. رفتیم و آقای رجایی در حضور امام پس از طرح موضوع گفت: ما قبایی برای نخست وزیری و وزارت ندوخته بودیم. احساس کردیم شما می خواستید ما بیایم و آمدیم حالا دست و پای ما را بسته و انداخته اید ...
میوه های لاغر کننده کدامند؟
هورمون چربی سوز و تقویت کننده متابولیسم بدن هستند. وقتی توت فرنگی را همراه با رژیم غذایی متعادل و سالم مصرف کنید، متابولیسم بدن تان بالا می رود. کیوی برخی افراد به دلیل طعم ترش و شیرین کیوی، آن را دوست دارند. آیا می دانستید کیوی به دلیل فیبر زیاد، برای کم کردن وزن مفید است؟ و احتمالا از خودتان پرسیده اید که این دانه های سیاه درون این میوه چیست. همه این دانه های سیاه کوچک ترکیب ...
بوی نامطبوعی که شاید نشانه بیماری در بدن باشد
از دست بروند. DKA به طور کلی با سایر علایم دیابت مثل خستگی، تاری دید و کاهش وزن بدون علت رخ می دهد ولی در بسیاری از موارد افراد همه این علایم را با هم ندارند که تشخیص و درمان را به تاخیر می اندازد. بنابراین اگر شما متوجه بوی میوه ای دهانتان شدید به خصوص اگر با یکی از علایم خستگی، خشکی دهان، مشکل تنفسی و یا درد شکمی همراه بود به توصیه انجمن دیابت آمریکا در اسرع وقت به اورژانس مراجع ...
رژیم غذایی مناسب در بارداری، هفته به هفته
از ممنوعیت های غذایی در بارداری باخبر باشید. از مواد غذایی پاستوریزه استفاده کنید . غذاهای مانده را کم بخورید. - در هفته چهاردهم بارداری سفارش به مصرف غذاهای مغذی هست. بیشتر مادرها معتقدند سه ماهه دوم بهترین زمان بارداری است زیرا حرکات جنین را حس می کنند و جنین واکنش نشان می دهد. همچنین احساس شما نسبت به غذاها و مزه ها تغییر می کند. این تغییرات احتمالا مغایر با تغییر رژیم غذایی شما است ...
کلیدینیوم سی دارویی برای اختلالات گوارشی
دارو موجب خواب آلودگی شما می گردد از رانندگی پرهیز نمایید و از وسایل نقلیه عمومی استفاده نمایید. کودکان و سالمندان بیش از سایر گروه های سنی به این دارو حساس می باشند. بنابراین این گونه دارو در این گروه های سنی بایستی با احتیاط مصرف شود. علاوه بر داروهایی که دائما مصرف می کنید و پزشک برای بیماری تان تجویز کرده است، داروهایی نیز وجود دارند که می توانید بدون نسخه تهیه کنید. بد نیست ...
فنون خرید و طبخ ماهی شب عید
... چطور تردش کنید اگر احیانا احساس کردید که می خواهید ماهی را ترد کنید نباید آن را در پیاز بخوابانید. پیاز با اینکه گوشت گوسفند و گوساله را ترد می کند اما به دلیل داشتن مواد قلیایی، باعث تجزیه خاص پروتئین گوشت ماهی می شود و مواد گندزا را بیشتر آزاد می کند بنابراین بوی بد ماهی را چندبرابر و لذت از آن را کم می کند. اگر خواستید ماهی را ترد کنید بهتر است از برگ گیاه مورد، میخک، ریحان، پودر ...
راهنمای سفر به دبی
غذایی را سرو می کنند. از فلافل گرفته تا هوموس، ادویه کاری، ماهی، چیپس و غذاهای گیاهی می شود در اینجا پیدا کرد. همچنین اگر احساس خستگی کردید و نیاز به کمی آرامش داشتید، تعدادی کافه وجود دارد که می توانید در آن ها مدتی توقف کنید. برترین مراکز خرید دبی را بشناسید سوغات دبی چیست؟ نکته ها: سوق البهار نزدیک بازار دبی قرار دارد. احتمالا شما هم پس یک روزخسته کننده و خرید ...
برای رفع خستگی پا از نمک استفاده کنید
...> دهانشویه با نمک بعد از ریفلاکس معده نمک باعث کاهش احساس سوزش و ترش کردن معده شده و مخاط آسیب دیده را تسکین می دهد. معمولا بعد از بالا آمدن اسید معده فرد احساس سوزش در مخاط گلو دارد. استفاده از دهانشویه نمک با این احساس مقابله می کند. نمک خواص ضدعفونی کنندگی دارد و خلط را از بین می برد. نمک برای تسکین جای نیش حشرات بعد از اینکه پشه یا هر حشره ای نیش تان زد، به سراغ نمک بروید ...
چرا افراد متاهل از ازدواج شان ناراضی اند؟
... اگر بعد از گذشت چند سال از ازدواج تان احساس فرسودگی و دلزدگی می کنید، به احتمال زیاد تلاشی برای کمک به ازداوج تان و احساس شادی از رابطه تان نکرده اید. یک رابطه ی مادام العمر و واقعا رضایت بخش، مراحلی دارد که باید طی شود. اینکه بعد از ازدواج، دو نفر باقی عمرشان را به خوبی و خوشی محض بگذرانند فقط و فقط در افسانه هاست! – عده ی زیادی از افراد هم معیارهای نامفهوم و غیرمنطقی برای ...
قرص بوپرنورفین یا b2 چیست؟ (عوارض و روش ترک قرص بوپرنورفین)
. در صورت بروز هرکدام از علائم زیر به سرعت با پزشک معالجتان تماس بگیرید: تنفس آرام و سطحی احساس سبکی در سر، ضعف و بی حالی گیجی، افکار و رفتارهای غیرمعمول تهوع، درد معده، تب خفیف، کاهش اشتها، ادرار تیره رنگ یا به رنگ خاک رس، یرقان (زرد شدن پوست و چشمها) عوارض خفیف تر این دارو که با احتمال بیشتری ممکن است تظاهر بیابند عبارتند از: سردرد درد معده، تهوع، استفراغ و یبوست احساس گرما ...
سرخط ...
فلین مشاور امنیت ملی آمریکا با روس ها باعث برکناری یکی از مهمترین مشاوران ترامپ شد و حالا هم ظاهرا همین تیم در سازمان سیا تلاش دارد تا تیم سشنز، وزیر دادگستری ترامپ را به دلیل مشابهی ، یعنی ارتباط با روس ها، استیضاح و برکنار کند. از همین رو است که این گمانه قابل طرح است که احتمالا افشاگری های اخیر ویکی لیکس علیه سازمان سیا پشت پرده های بیشتری از یک نشت اطلاعاتی ساده و یا حمله سایبری آژانس ...
قرص رانیتیدین چیست؟ (نحوه مصرف و عوارض رانیتیدین)
قرص رانیتیدین قرص رانیتیدین (Ranitidine) دارویی است که کاربرد اصلی آن در درمان زخم معده و گاستریت معده است. این دارو در درمان کوتاه مدت زخم های فعال دوازدهه یا زخم های فعال و خوش خیم معده، حالات مرضی ترشح بیش از حد اسید معده مانند نشانگان زولینگر -الیسون و درمان رفلاکس معده یا برگشت محتویات معده به مری که سوزش سر دل را سبب می شود مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند قبل یا بعد از غذا مصرف ...
کبد را با این 13 اشتباه ناآگاهانه آتش نزنید!
الکل مصرف نکرده باشند. "اگر شما مبتلا به NAFLD یا NASH هستید بسیار مهم است که یک رژیم غذایی سالم به همراه ورزش برای کمک به حفظ سلامتی کبد در برنامه روزانه تان جای دهید.در حال حاضر هیچ دارویی برای درمان NASH وجود ندارد، آزمایشات بالینی برای تحقیق در مورد درمان این بیماری همچنان در دست بررسی است. 5. مصرف بیش از حد قند در رژیمتان شما از اهمیت محدود کردن قند در خوراکی و نوشیدنی ها ...
10 فرمان طبی برای خانه تکانی بی خطر
زمانی که فرد دست ها را به طرف بالا می برد تا شیشه یا کابینت ها و... را تمیز کند یا به مدت طولانی در حال نصب پرده است. کشیدگی تاندون ها معمولا با درد شدید همراه است. برای جلوگیری از کشیدگی بیش از حد دست با گذاشتن چهارپایه زیر پا راحت تر می توانید کارهای بالای سر را انجام دهید. 3- سالم ترین روش بلند کردن اجسام را بیاموزید هنگام حمل اشیای سنگین نیز ممکن است به تاندون ها آسیب وارد ...
دلایل پنهان یبوست چیست ؟
می شود. چه باید کرد؟ روده های تان را برای تخلیه شدن منتظر نگذارید. هرقدر زمان بیشتری مدفوع را در رود ه های خود نگه دارید، آنها را آسیب پذیرتر و بیشتر از قبل مستعد یبوست می کنید. مکمل کلسیم می خورید؟ دریافت بیش از اندازه کلسیم می تواند سرعت فعالیت روده یا حرکت غذا در دستگاه گوارش شما را کاهش دهد. تغییراتی که در روده ها و دستگاه گوارش شما به خاطر مصرف قرص های کلسیم ...
مدیریت بحران در مواجهه با سوختگی در شب چهارشنبه سوری/ گفتگو با دکتر افشین امینی، متخصص طب اورژانس
. در سایر موارد اگر سوختگی های کوچک و سطحی در دیگر قسمت های بدن رخ داد، خودتان می توانید با استفاده از پمادهای ضدسوختگی و پوشاندن محل سوختگی با یک پارچه تمیز یا گاز استریل اقدام کمکی اولیه را انجام دهید و در زمان مناسب به مراکز درمانی مراجعه کنید. اگر سوختگی با درد همراه بود... اگر فردی که دچار سوختگی شده احساس درد داشته باشد هم خوراندن داروهای مسکن به او می تواند باعث تخفیف ...
خواص چای سیاه؛ 11 خاصیت این نوشیدنی گرم و دلچسب
چای سیاه در روز می تواند انتخاب خوبی باشد و ضرری برای سلامتی ما نخواهد داشت. همان طور که احتمالا خودتان هم می دانید، چای سیاه و سبز هر دو محصول گیاهی به نام کاملیا سینسیس (Camellia Sinesis) هستند که با دو روش متفاوت عمل آوری می شوند. علاوه بر خشک کردن برگ ها، نور و گرما دادن، چای سیاه قبل از فرآیند های گرمایشی نهایی، تخمیر هم می شود. همراه ما باشید، در این مقاله می خواهیم ...
قانون جذب برای ازدواج موفق و داشتن رابطه عاشقانه
در مورد خواسته اش داشته باشد، یک نوع احساس شور و شوق همراه با لذت (عشق) که تمام اینها توسط ذهن انسان امکان پذیر است. بدین ترتیب انسان فرکانس ارتعاشی ایجاد می کند که خواسته خود را مانند آهنربا جذب می نماید. 3- دریافت: بدین ترتیب قانون جذب از طریق نیرویی طبیعی، مرئی و نامرئی کار می کند تا انسان را از طریق شرایط و رویدادها به خواسته اش برساند. قانون جذب برای ازدواج عشق ...
مرگ مرموز برادر منتقد سرشناس سینما
پیرش بود و می خواست هر چه زودتر مادر یا خواهر و سایر بستگانش را ببیند. وقتی از سفر رسید خنده از روی لب هایش محو نمی شد. بعد هم به مادر گفت: می خواهم امسال با بدنی پاک و به دور از مواد، سال نو را در کنار شما باشم و... داریوش پس از استراحت یک روزه، تلفن همراه مادر را برداشت و از خانه خارج شد. در میان راه با برادرش تماس گرفت و جویای احوالش شد اما دقایقی بعد در حالی که احساس می کرد دنیا دور سرش می چرخد ...
داروهای کنترل کننده فشارخون
... نکات قابل توصیه مصرف این دارو حتی در صورت احساس بهبودی باید ادامه یابد. این دارو افزایش فشار خون را درمان نمی کند، بلکه آن را کنترل می کند. طی مصرف این دارو رعایت رژیم غذایی و محدودیت مصرف نمک اهمیت دارد؛ یعنی با غذا مصرف نشود. در صورت فراموش شدن یک نوبت مصرف دارو، به محض به یاد آوردن آن نوبت باید مصرف شود، مگر اینکه تقریبا زمان مصرف بعدی رسیده باشد.در این صورت از دو برابر مصرف دارو باید خودداری کرد وهمزمان با غذا خوردن مصرف نشود. اشکال دارویی قرص 25 و 50 میلی گرم میزان مصرف این دارو با نظر پزشک باید باشد. ...
