سایر منابع:
سایر خبرها
30 درصد ایرانی ها به اختلالات خواب دچارند
در خواب در میان مردان شیوع بیشتری دارد. وی اضافه کرد: نیاز به خواب در افراد با سنین پایین تر بیشتر است. یک نوزاد ممکن است در طول روز بیش از 14 تا 15 ساعت بخوابد. همچنین فعالیت فیزیکی، ذهنی و بیماری نیز نیاز به خواب را افزایش می دهد. از هر چهار مرد و 10 زن، یک نفر دچار مشکل وقفه تنفسی می شود. کسانی که خروپف می کنند اگر یکی از سه علامت خواب آلودگی طی روز، فشار خون بالا و قطع تنفس و خرناس ...
افزایش شیر مادر با مصرف شنبلیله
دوز مصرفی را به 1,000 میلی گرم افزایش دهید. شما می توانید قبل یا هنگام صرف وعده غذایی روزانه مکمل شنبلیله را مصرف کنید، اما از آنجایی که این ماده به کنترل سطوح قند خون کمک می کند، مصرف آن همراه با وعده های غذایی حاوی کربوهیدارت بالا منطقی به نظر می رسد. این که چه میزان شنبلیله باید مصرف کنید به نوع مکمل و همچنین هدف شما از مصرف مکمل بستگی دارد. در شکل قرص، دوز توصیه شده حدود 500 تا ...
کدام موادغذایی ضدسرطان هستند؟
...: هیچ ماده ی غذایی ای وجود ندارد که به تنهایی جلوی ابتلا به سرطان را بگیرد. ولی خوردن ترکیبی از مواد غذایی مختلف در این زمینه موثر است. حداقل 3/2 وعده های غذایی باید پایه ی گیاهی و حداکثر 3/1 آن می تواند پایه ی پروتئین حیوانی داشته باشد. به این نوع وعده ی غذایی اصطلاحا بشقاب آمریکایی می گویند و طبق اعلام مرکز تحقیقات سرطان آمریکا یک ابزار مهم برای پیشگیری از سرطان است . در مورد مواد غذایی ...
سرطان آخر خط نیست
انواع سرطان ها دانست. وی تصریح کرد که بر اساس تحقیقات انجام شده میانگین مصرف نمک در دنیا کمتر از پنج گرم است اما در ایران حدود 22 گرم در روز و در استان کهگیلویه وبویراحمد میزان مصرف از میانگین کشوری هم بالاتر است. این متخصص بیماری های عفونی، مهمترین راهبرد برای کاهش میزان بیماری ها و سرطان ها را افزایش و ارتقای سطح آگاهی خانواده ها و تحصیلات علمی دانست و ایفای نقش رسانه ها در این ...
شاعران زندگیشان با درآمد حاصل از فروش آثارشان اداره نمی شود/مسئولین به شاعران و نویسندگان گمنام بهاء دهند
اثر کاهنده ای بر شهوت دارد و در قدیم پارسایان در فصل بهار این گیاه را زیر خود فرش می کردند تا شهوت بر آنها غلبه نکند.ضماد میوه و برگ آن ادرار را افزایش می دهد و مقدار زیاد آن برای کلیه مضر است.این گیاه در درمان سر درد هم مفید است. پنج انگشت، گیاه بسیار مؤثری برای درمان اختلالات قاعدگی است از گیاه پنچ انگشت، دارویی به نام ویتاگنوس ( VITAGNUS ) تهیه کرده اند که حاوی 90 80 میلی گرم عصاره خشک این گیاه ...
عوارض جبران ناپذیر قرص های لاغری
تقسیم می شوند قرص های لاغری که اشتها را کاهش می دهند این داروها معمولاً محرک بوده و از طریق تأثیر بر سیستم مرکزی اعصاب باعث کاهش اشتها می شوند و اغلب منجر به بروز عوارض قلبی خطرناک می شوند. از سوی دیگر از آنجا که این داروها تأثیر کوتاه مدتی دارند، پس از مدتی اثر خود را از دست می دهند. در واقع اشتها به حالت اول برگشته و وزن نیز دوباره افزایش می یابد. عوارض جانبی این داروها عبارتند ...
چرا کودکم دندان قروچه می کند؟
هایش را روی هم بسابد یا روی هم فقط فشار دهد، دندان قروچه به حساب می آید بنابراین باید بررسی ها را درست انجام دهند. دندان قروچه در کوتاه مدت می تواند باعث سایش دندان ها شده و در دراز مدت این عادت دائمی شده و روی دندان های ثابت هم این ساییدگی را ایجاد می کند. علاوه بر این، سایش دندان ها آسیب برگشت ناپذیری در مفصل گیجگاهی فکی ایجاد می کند که متاسفانه درمان نمی شود. درمان و پیشگیری از دندان قروچه فقط ...
تاثیر اسید فولیک در بارداری، قبل از مصرف بدانید
سنین بارداری قرار دارند باید هر روز این مکمل را دریافت کنند تا از نقص لوله عصبی در بارداری های ناخواسته پیشگیری شود. توصیه ما به زنانی که می خواهند باردار شوند یا در حال حاضر باردار هستند، روزانه 600 میلی گرم از این قرص را مصرف کنند.مصرف این قرص، حداقل باید یک ماه قبل از بارداری شروع شود و تا پایان سه ماهه اول ادامه یابد. با اینکه با تولید این قرص ،تا حد زیادی از بروز نقص لوله عصبی پیشگیری شد، اما ...
توصیه های تغذیه ای به مادران باردار و شیرده در نوروز
هستند که مانند کافئین محرک است و بهتر است مصرف آنها نیز محدود شود. قند مصنوعی: اثر قندهای بدون کالری و محصولات شیرین و بدون قند بر نوزاد نامشخص می باشد. پس بهتر است مصرف این مواد در شیردهی محدود شود. ادویه جات زیاد: مصرف زیاد ادویه طعم شیرمادر را عوض می کند که بهتر است در شیردهی ادویه کمتری مصرف شود. عدس 75 گرم قرص عصاره سبزیجات 2 عدد آب گرم 750 ...
بیماری خودایمنی در بارداری، علائم آدیسون
...> اگر قبل از اینکه باردار شوم به بیماری آدیسون مبتلا شده باشم، درمان آن چیست و چه توصیه هایی می کنید؟ قبل از بارداری باید مصرف مکمل های ویتامین و اسید فولیک را حداقل سه ماه قبل از بارداری شروع کرده باشید و سطوح کورتیزول ، فشار خون و قند خون در حد نرمال باشد.اگر بیماری آدیسون کنترل شود منجر به ناباروری نمی شود.همیشه از غذاهای سالم تغذیه کنید، خوب استراحت کنید و تا می توانید ورزش کنید. ...
نیمی از سال از خودم متنفرم
ساعت ها برایشان نشان دهنده شروع یک جنگ فصلی بسیار جدی است. علائم - خمودگی، فقدان انرژی، ناتوانی در انجام کارهای روزمره عادی - خواب آلودگی در طول روز و بی خوابی هنگام شب - از دست دادن میل جنسی - اضطراب، ناتوانی در کنار آمدن با مسائل - مشکلات ارتباطی، زوردرنجی، تمایل نداشتن به دیدن دیگران - افسردگی، احساس ملال و دلمردگی بدون دلیل آشکار - میل شدید به مصرف کربوهیدرات و خوراکی های شیرین منبع : برترینها ...
داروهایی برای التیام سوختگی
سیلورسولفادیازین این دارو برای پیشگیری و درمان سوختگی های درجه دو و سه به کار می رود. مقدار مصرف آن بسته به نیاز بیمار یک تا دو بار در روز روی نواحیه سوختگی به کار می رود. داروهای موجود در ایران برای سوختگی کرم یا پماد یا لوسیون سوختگی حاوی روغن ماهی و زینک اکسید برای سوختگی های خفیف به کار می رود. کرم هایی از جمله کالاندولا، کالامین و دکسپانتنول برای کاهش التهاب ...
آیا کودکان مجاز به خوردن چای هستند؟
تهران – اقتصاد برتر – 24 اسفند 95 نوشیدن چای یا قهوه به دلیل وجود کافئین موجب افزایش میزان انرژی و هوشیاری در طول روز می شود و تمرکز انسان ها به ویژه کودکان را زیاد می کند. گفتنی است، همین ماده در صورت مصرف زیاد اثرات مخربی بر روی رفتار و سلامت کودک دارد که از جمله این اثرات می توان ضعیف شدن عضله ها و کم شدن تمرکز و حواس در آینده را نام برد. در واقع مصرف چای زیاد باعث کم شدن اشتهای کودک می شود و مصرف بیش از یک لیوان چای برای کودکان توصیه نمی شود چای زیاد از رشد کودکان جلوگیری می کند و آنها را لاغر می کند.چای، که معمولا سیاه آن رایج است، هر چند می تواند برای بدن مفید باشد، اما معمولا به دلیل وجود مقادیر زیادی کافئین توصیه می شود کودکان کمتر از آن استفاده کنند. کافئین ماده مضری نیست اما مصرف بیش از ا ...
عوارض جانبی بارداری، آگاه باشید
استفاده کنید.روغن نارگیل یکی از بهترین روغن هایی است که میتوانید برای پخت غذاها استفاده کنید.هر روز صبح یک پیاله ماست بخورید.اگر افزایش فیبر و مایعات کمکی به فیبر شما نکرد،روزانه یک الی دو قرص coloxyl senna مصرف کنید.اما همیشه قبل از مصرف هر گونه دارویی حتما با پزشک مشورت کنید.
آشنایی با دانه کولا؛ طعم دهنده کوکاکولا
زخم ها می شود؛ چون اکسیژن رسانی و غذا رسانی به بافت های آسیب دیده بیشتر شده است. کولا و بهبود هضم و جذب مصرف دانه های کولا پس از غذا باعث افزایش جذب مواد مغذی می شود. همچنین مشکلات گوارشی مانند نفخ، دل درد، مشکلات روده و معده را کاهش می دهد. دانه کولا و سرطان پروستات تعداد کمی از فیتواستروژن ها این توانایی را دارند که رشد سلول های سرطانی را متوقف کنند. از ...
مردم به پویش "نه به مواد محترقه" بپیوندند
: در موقعیت هایی که احتمال آتش سوزی وجود دارد وجود کپسول آتش نشانی امری مهم است و در صورت روشن کردن آتش قبل از دور شدن از فضا از خاموش شدن آن اطمینان حاصل شود. همچنین اگر با افراد مصدوم در چهارشنبه سوری روبه رو شدیم باید از خوددرمانی پرهیز کرد چراکه عوارض خوددرمانی بیشتر از سوختگی است. وی گفت: اگر چشم یک فرد در حادثه ای دچار سوختگی شد باید یک لیوان یکبار مصرف یا کاغذی را به صورت مخروطی ...
اگر احساس افسردگی می کنید ماست بخورید
محققان دانشگاه ویرجینیا در طی تحقیقاتی به این نتیجه رسیده اند که بیماران افسرده در طول روند درمان خود با استفاده از ماست می توانند طول درمان خود را کمتر کنند و خوردن ماست به تسریع روند بهبود کمک خواهد کرد. باکتری های پروبیتویک در ماست وجود دارد که این باکتری ها در واقع از فرمول های شیمیایی مؤثر در درمان افسردگی تشکیل شده اند و براساس آزمایش هایی که بر روی موش ها صورت گرفته است، نتیجه حاصل شده ...
عوارض مصرف بیش از اندازه ریتالین
، افزایش فشارخون و تشنج را از عوارض مصرف بیش از اندازه ریتالین عنوان کرد و با بیان اینکه استفاده از این ماده طبق قوانین جهانی مبارزه با دوپینگ ممنوع است، افزود: شایع ترین عوارض مصرف خود سرانه قرص های ریتالین، عصبی شدن و بی خوابی، حالت تهوع و استفراغ، احساس سرگیجه و سردرد، تغییرات ضربان قلب و فشار خون که معمولا به صورت افزایش است، خارش و جوش های پوست، دردهای شکمی، کاهش وزن و مشکلات معده و مصرف ...
عوارض مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها
نمی شود بلکه باعث ایجاد عوارض دارویی در طولانی مدت نیز می گردد. تحقیقات انجام شده در کشورمان نشان می دهد که ایرانی ها بیش از استاندارد جهانی دارو مصرف می کنند. به طوری که 10 تا 15 درصد داروها بدون مشورت با پزشک و خودسرانه مصرف می شود . با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از وبسایت سلامت نیوز، تاریخ 23 اسفند 95، کد مطلب: 208439: www.salamatnews. ...
مسابقه پیامکی اعتیاد
کبد در شروع درمان مطمئن شویم و هم اینکه در طول دوره درمان هر سه ماه یک بار باید این اطمینان صورت پذیرد که با آزمایش مقدار آنزیم های کبدی این کار صورت می پذیرد. سوال مسابقه: کدام صحیح است؟ 1)متابولیسم متادون از کبد است و باید مرتب از سلامت کبد مطمئن شد. 2)اساس درمان با متادون مصرف یک بار در روز متادون به تدریج تا هفته دوم است. 3)همه پزشکان باور مصرف یک بار در روز متادون ...
میکروتراشه های ضد بارداری؛ جدیدترین روش کنترل جمعیت
در 50 سال اخیر تنوع روش های پیشگیری از بارداری به طور چشمگیری افزایش یافته است. این روش ها شامل روش های ممانعت کننده فیزیکی(مثل کاندوم، کلاهک های گردنه رحمی و...)، روش های هورمونی(مثل قرص ها)، دستگاه های درون رحمی(IUD) ، ایمپلنت ها و عقیم سازی می باشد. مقدار هورمون موجود در مخزن این تراشه ها حدوداً بیست برابر انواع رایج است. در هر بار آزاد سازی هورمون بخشی از منبع جامد هورمون، بر اثر ...
درمان نقرس و دیابت به کمک برگ و دانه های شگفت انگیز!
اوره و اسید اوریک خون، به دفع مواد زائد بدن کمک کرده و خون را تصفیه می کند و برطرف کننده نقرس و رماتیسم است. به گفته دکتر ولی زاده، این ماده غذایی به دلیل داشتن تانن فراوان، قابض و پاک کننده معده و روده بوده و چون خاصیت ضدمیکروبی و آنتی بیوتیکی دارد تا حدودی پیشگیری کننده از اسهال های باکتریایی خونی است و اغلب آن را همراه با غذاهای گوشتی همچون انواع کباب ها مصرف می کنند تا با میکروب های ...
آنچه در مورد دارچین نمی دانستید
به خواب رفتن رانندگانی که به مدت طولانی می رانند موثر است و به افزایش تمرکز کمک کرده و از وقایع و حوادث رانندگی می کاهد و اسانس آن ضدعفونی کننده ملایمی است.از دیگر ویژگی های ارزنده دارچین می توان به خاصیت ضددرد، ضدمیکروب، ضدتهوع، ضداسهال، ضدهیستامین، کاهش دهنده پرفشاری خون، تقویت معده و رفع کننده نفخ شکم اشاره کرد البته باید بدانید مصرف مقدار زیاد دارچین سمی است و سبب بی خوابی و حرکت تند قلب می شود.برای نفع بردن از اثرات این گیاه، چای دارچین بنوشید، یا از چوب یا پودر آن در چای روزانه، شیر، قهوه، آبمیوه یا غلات و کیک صبحانه استفاده کنید. ...
توصیه های مهم جهت "مسافرت نوروزی"
بهداشتی دوری کنید، همچنیناز غذاهای بسته بندی شده استفاده کنید. * در طول مسافرت دقت کنید، قبل از خرید موادغذایی بسته بندی شده، حتماً به پروانه ساخت از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، و تاریخ تولید و انقضای محصول توجه کنید. همین طور کنسروها را قبل از مصرف حتماً بجوشانید. * در طی مسافرت نوروزی از مصرف شیر و فرآورده های لبنی غیرپاستوریزه از جمله: خامه، کره، پنیر و کشک ...
طریقه مصرف هلیله
پیچیده مصرف هلیله زرد بسیار مفید است، به این منظور، 5 گرم از گیاه هلیله زرد را در آب جوش خیس کرده و صبح ناشتا به مدت دو روز مصرف شود. برای تقویت معده میتوان مقدار کمی از آن را با قند کوبیده و صبح ناشتا میل شود. تقویت چشم: برای تقویت نور چشم و قوه بینایی، گیاه هلیله را کوبیده به مدت سه الی چهار هفته هر صبح قبل از طلوع آفتاب و قبل از خوردن صبحانه یک قاشق مرباخوری سر پر از آن را در دهان ...
فرق استامینوفن کدئین دار با استامینوفن ساده
به گزارش بولتن نیوز ، نوشین محمد حسینی- داروساز درباره مصرف قرص سرما خوردگی به برخی سئوالات پاسخ داد. قرص سرماخوردگی علاوه بر استامینوفن، داروی ضد حساسیت و ضد احتقان هم دارد و افراد بهتر است مرتب فشارخون را اندازه گیری کنند زیرا اثر داروی فشارخون را کم می کند. در ماه چند عدد استامینوفن ساده برای رفع سردرد می توان استفاده کرد؟ اگر شما 1 ، 2 و 3 روز استامینوفن مصرف ...
آسم کودک؛ ریه های کوچکش را دریاب!
انجام نشود. شناکردن کودکان آسمی نیز باید در استخرهای استاندارد صورت بگیرد. بهترین روش های درمانی آسم کدام است؟ بهترین درمان آسم استفاده از داروهای استنشاقی است. چون این داروها به طور مستقیم وارد عضو مورد نظر می شود و تقریبا روی اعضای دیگر تاثیری ندارد. در صورتی که در مورد داروهای غیراستنشاقی مانند قرص و غیره این گونه نیست. چون داروهای خوراکی ابتدا وارد جریان خون می شوند و علاوه ...
با خوردن این میوه ها دیگر به دکتر نروید
است و در حقیقت آنتی اکسیدان برای سلامت قلب فواید زیادی دارد مصرف سیب کمک زیادی به درمان و پیشگیری از بیماری های قلبی می کند. از آنجایی که بیماری قلبی با افزایش سن، زیاد می شود، خوردن سیب هیچوقت دیر نیست و به خوردن آن توصیه زیادی شده است. درمان و پیشگیری از آسم اگر شما از مشکلات ناشی از آسم رنج می برید با خوردن یک فنجان آب سیب می توانید به رفع این مشکلات و نگرانی ها کمک کنید ...
دمنوش های مفید برای سلامتی
که در Journal of Gastroenterology به چاپ رسیده است نشان می دهد بیمارانی که از سندرم روده ی تحریک پذیر رنج می برند بعد از مصرف کپسول های روغن نعنا بهبود خوبی در وضعیت خود مشاهده کرده اند. در واقع محققان مشاهده کردند دل درد این افراد به میزان 40 درصد و نفخ آن ها به میزان 50 درصد کاهش یافته است. به عقیده ی این محققان نعنا باعث کاهش ریفلاکس معده می شود. بهتر است بدانید که نوشیدن یک فنجان ...
روش درمان اختلال خواب درفصل بهار
بخورید سوءهاضمه ناشی از مصرف غذاهای چرب و تند و یا انباشت مقدار زیادی غذا در معده، باعث بی خوابی شما می شود. برای یک خواب شبانه بهتر، یک غذای ساده و سبک را حداقل چند ساعت قبل از خواب بخورید. چنانچه باز هم احساس گرسنگی داشتید، غذاهایی مختصر و با هضم آسان همانند انواع کربوهیدراتها و یا لبنیات مصرف کنید. البته از زیاد نوشیدن مایعات نیز خودداری کنید؛ چرا که ناچار خواهید بود برای رفتن به ...