سایر منابع:
سایر خبرها
طعم شیرین خوراکی های سنتی استان مرکزی/ازجوزغند نراق تا کفلمه تفرش
خبرگزاری مهر ، گروه استان ها: خوراکی ها و سوغات شهرهای مختلف استان مرکزی، طیف متنوعی از شیرینی هایی را دربرمی گیرد که نشان از ذائقه شیرین پسند مردم این دیار و گرایش به تهیه مواد مقوی و انرژی زا از دیرباز تاکنون دارد. هر منطقه با توجه به سبقه تاریخی خود و فرهنگ و خرده فرهنگ ها و روش های زندگی که در طول تاریخ داشته است، خصوصیات منحصر به فرد خود و همچنین محصولات خاص خود را برای عرضه دارد ...
29 اسفند ارکان سفره هفت سین
از انرژی بوده و برای درمان کم خونی برای زنان باردار مفید است و ماده مغذی و مفیدی از نظر تامین انرژی و مواد پروتئینی برای کودکان در حال رشد محسوب می شود. سمنو سرشار از مقادیر زیادی مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، منیزیم، روی و سلنیوم است. این مواد مغذی برای رشد استخوان ها و پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان و کم خونی به خصوص در زنان باردار و شیرده بسیار مفید است. ویتامین های B1 B2، نیاسین ...
29 اسفند هفت سین از نگاهی دیگر
.... سبزی سبزی ها سرشار از فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و انواع آنتی اکسیدان ها می باشند و در پیشگیری از سرطان، اضافه وزن و چاقی، کاهش جذب کلسترول و چربی موجود در غذا و بهبود سطح چربی های خون و همچنین حفظ سلامت عروق موثر هستند و مصرف بالای آنها در افراد مبتلا به بیماری های قلبی- عروقی توصیه می شود. نوروزتان مبارک ...
10 توصیه برای تسکین افسردگی در تعطیلات
انرژی می دهد و از نظر هیجانی شما را قوی تر می سازد. مراقتب مصرف شیرینی ها باشید مصرف بیش از حد قند و آرد سفید یکی از سریع ترین راه ها برای تغییر خلق و خوی است. مصرف قند و آرد سفید بیش از اندازه می تواند سیستم عصب مرکزی را تحت تاثیر قرار دهد و باعث بروز مشکلاتی شود. دکتر مارک های من یکی از روانشناسان آمریکایی است که در کتاب پرفروشش (Ultramind Solution) می گوید: در ...
عوامل موثر خرخر کردن درخواب
25 درصد از مردهای بالای 50 سال درجاتی از خرخر کردن در خواب را دارند و چاقی و مصرف سیگار از مهم ترین عوامل ابتلا به این عارضه است. مطالعات و تحقیقات انجام شده در مراکز علمی دنیا نشان می دهد که در 20 تا 25 درصد از مردهای بالای 50 سال (زنان با درصد کمتر)، خرخر در حین خواب با درجات مختلف رخ می دهد. بیشترین حجم تنفس در حین خواب از طریق راه بینی و حجم تنفسی کمتری از طریق دهان ...
حس بی عدالتی، علت اصلی قتل عام ها
رفتارهایی ناگهانی نیست؛ معمولا این ها پیش از مرتکب شدن به قتل عام سابقه رفتارهای خشونت بار داشته اند که معمولا خانوادهایشان با روش حل مسئله با موضوع برخورد نکرده اند و حل مسئله در آن ها کمرنگ است. بیشتر این خانواده ها از نظر اقتصادی و فرهنگی در سطح متوسط رو به پایین جامعه قرار دارند. معمولا محل زندگی شان در حاشیه شهرهاست و همین امر موجب می شود آنها در معرض آسیب های اجتماعی قرار بگیرند. علاوه بر ...
در ایام نوروز شیرینی های کوچک و میوه های متنوع مصرف کنید
بزرگتر بودن شیرینی باعث بیشتر خوردن می شود. دادور در خصوص بیماران دیابتی گفت: افراد دیابتی و فشار خونی در این ایام به شیرینی جات و شوری در آجیل ها دقت ویژه در رژیم این ایام داشته باشند. وی تصریح کرد: میوه های درشت تر به علت اینکه امکان دارد بیشتر در معرض تاثیرات سموم و کودهای شیمیایی قرار گرفته باشند بهتر است کمتر استفاده شوند. این متخصص تغذیه تاکید کرد: که سعی کنیم ...
ضرورت تجهیز قوا و تبعات آرامش دینی؛ پرتکرارترین توصیه های قرآنی رهبر انقلاب در سال 95
؛ به اینها میدان بدهند، قدر بدانند. ما اگر می خواستیم این انگیزه هایی را که شما دارید، با پول و با تبلیغ و مانند اینها درست کنیم، هرگز امکان نداشت؛ لَو اَنفَقتَ ما فِی الاَرضِ جَمیعًا مآ اَلَّفتَ بَینَ قُلوبِهِم (سوره انفال، بخشی از آیه 63). حقیقت ممکن است دچار سختی هایی در راه خود بشود امّا در نهایت پیروز خواهد شد. قرآن فرمود: فَاَمَّا الزَّبَدُ فَیَذهَبُ جُفآء؛ کف روی آب ظاهرِ چشمگیری دارد ...
یک خطبه از مادر یک امت/ ایستاده در مزار سکوت
طولانی شدن عمر و افزایش جمعیت، و قصاص را وسیله حفظ خون ها، و وفای به نذر را برای در معرض مغفرت الهی قرار گرفتن، و دقت در کیل و وزن را برای رفع کم فروشی مقرر فرمود . و نهی از شرابخواری را برای پاکیزگی از زشتی، و حرمت نسبت ناروا دادن را برای عدم دوری از رحمت الهی، و ترک دزدی را برای پاکدامنی قرار داد، و شرک را حرام کرد تا در یگانه پرستی خالص شوند . پس آن گونه که شایسته است از خدا ...
آشنایی با خواص مفید قارچ خوراکی
، ویتامین ای و ریبوفلاوونین از جمله مواد معدنی ضروری برای پیشگیری از تولد نوزاد نارس و نقص های جنینی به شمار رفته و این مواد در این ماده غذایی در مقادیر فراوان یافت می شود. توجه: قارچ دیر هضم بوده و زنان بارداری که مبتلا به ناراحتی های معده هستند باید بااحتیاط مصرف کنند. کاهش وزن و فشار خون قارچ از انواع ماده غذایی کم کالری و فاقد کلسترول به شمار آمده و درصد زیادی از آن ...
خوردن کشمش در بارداری
سزارین می شود. همچنین دیابت بارداری باعث می شود فرزند شما چاق شود. در صورت وجود دیابت بارداری، احتمال دیابت نوع دو در مادر و جنین افزایش می یابد. بنابراین سعی کنید در بارداری به مقدار مناسب کشمش مصرف کنید
سفرنامه وزیر بهداشت از محرومیت زدایی در حاشیه کلان شهرها تا سفرهایی برای مبارزه با سرطان و دیابت
آذربایجان غربی را جزء پنج استان برتر کشور در شاخص های بهداشتی دانست و از بیمارستان در حال ساخت آیت الله خویی بازدید و مرکز تصویربرداری بیمارستان قمر بنی هاشم خوی را افتتاح کرد و عمل جراحی چشم تعدادی از بیماران نیازمند روستای تازه کند از توابع شهرستان شوط استان آذربایجان غربی را به رایگان انجام داد و از نبود مرگ مادر باردار و نوزاد در طی یکسال ابراز خرسندی کرد. هاشمی به عنوان نماینده دولت در ...
خواص و مضرات آبلیموی طبیعی و لیمو ترش
، کلسیم، سدیم، منیزیم، فسفر و پتاسیم است. در لیموترش اسیدهای زیادی وجود دارد که از همه مهمتر اسید سکوربیک و اسید سیتریک است. یک عدد لیموترش تأمین کننده 88 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C می باشد. فواید درمانی لیمو ترش فواید لیمو ترش در پیشگیری از سرطان ویتامین C آنتی اکسیدان قوی است که علاوه بر از بین بردن سلول های بد و رادیکال های آزاد در بدن از تشکیل سلول های سرطانی و ابتلا ...
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
.... اکتینیدین به طور ویژه برای تجزیه پروتئین های غذایی از جمله شیر، گوشت، تخم مرغ، حبوبات، و غلات مهم است. برای دستیابی به نتیجه مطلوب بهتر است روزی دو تا سه کیوی مصرف کنید. زردآلو برای مبارزه با دیابت زردآلو سرشار از مواد مغذی است که به کنترل سطوح قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک می کنند. زردآلو به عنوان یک ماده غذایی با شاخص قند خون پایین در نظر گرفته می شود. این قبیل ...
تغییرات پوست در بارداری
حاملگی ممکن است بعد از زایمان از بین برود یا به درجاتی پایدار باقی بماند. خارش بارداری حدود 20 درصد زنان باردار به درجاتی دچار خارش می شوند که در اکثر موارد ناشی از یک بیماری شناخته شده مانند کهیر، اگزما، حساسیت های دارویی یا ابتلا به عفونت های انگلی مانند گال است. اما گروه کوچکی از خانم های باردار تنها مبتلا به یک خارش شدید هستند که ضایعه پوستی مشخصی ندارند. این حالت همان خارش ...
سرطان در مرز هشدار؛ مسئولان چاره اندیشی کنند
این تعداد جان خود را به دلیل ابتلا به سرطان از دست می دهند که رقمی معادل 9.97 درصد از میزان مرگ و میرهای استان را شامل می شود. عبدالمجید فدایی ابتلا به سرطان ها را ناشی از سبک نادرست زندگی و تغذیه می داند و می افزاید: گرایش روز افزون خانواده ها به فست فودها، کم تحرکی، مصرف سیگار و قلیان و قرار گرفتن طولانی مدت در معرض میدان های الکتریکی ناشی از آنتن های ماهواره ای از عوامل مهم و ...
دیابت نوع 2 را طی 4 ماه درمان کنید
تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است. قند خون بالا به مرور زمان بر تمام ارگان های بدن تاثیر می گذارد و منجر به بیماری های قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه، نابینایی، ناتوانی جنسی و عفونت های منتهی به نقص عضو می شود. ***آمار دیابت از سازمان جهانی بهداشت -تعداد افراد مبتلا به دیابت از 108 میلیون در سال 1980، به 422 میلیون در سال 2014 رسیده ...
29 پایگاه ثابت و سیار در جاده های کردستان استقرار یافته است
ساعته در شهرستان بانه به مسافران نوروزی خدمات ارایه می کند. او طرح ایمنی و خدمات سلامت به مسافران را یکی دیگر از طرح های هلال احمر بیان کرد و گفت: در این طرح پایگاه های هلال احمر در استان خدمات سلامت، مانند فشار خون و کنترل قند خون مراجعه کنندگان را انجام می دهند. وی افزود: جوانان داوطلب هلال احمر در 25 پست با توزیع نقشه و کروکی و توزیع تنقلات به مسافران نوروزی مسافران را راهنمایی می کنند ...
بهبود سلامت با این دمنوش های گیاهی
. نوشیدن چای قاصدک برای کاهش وزن، عادی سازی سطوح قند خون، خروج سموم از بدن، سرکوب اشتها، مبارزه با التهاب، تنظیم فشار خون بالا، و پیشگیری از اختلالات ادراری مفید است. برای تهیه چای قاصدک: دو قاشق چایخوری ریشه قاصدک خشک شده را به یک فنجان آب اضافه کنید. آب را به جوش آورید و چند دقیقه صبر کنید. چای را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید برای حدود 10 ...
رابطه زناشویی موفق، ده نکته در مورد زنان
اول بارداری، میزان پروژسترون تا 30 برابر می شود و همین باعث می شود که خانم ها شدیداً آرام شوند. پروژسترون یک داروی خواب آور بسیار قوی است. طبق مطالعه ای که در سال 2002 انجام گرفته است، مغز زن ها در دوران بارداری جمع می شود و تقریباً 4 درصد کوچکتر از زمان عادی او می شود (نگران نباشید، تا شش ماه بعد از وضع حمل به حالت عادی برمی گردد). اینکه بارداری باعث می شود زن ها به طرز متفاوتی فکر ...
ارتباط علائم صورت با بیماری ها
گاه نگذارید بدن تان دچار کم آبی شود. لکه های روی گونه ممکن است فقط یک دلیل ساده داشته باشند؛ مثل استفاده از برخی لوازم آرایشی و یا خوابیدن روی بالش های کثیف!؛ اما از نظر داخلی، این ناحیه از صورت به ریه ها مربوط است. نقاط و لکه های این قسمت می توانند نشان دهنده درد در ناحیه دستگاه تنفسی نیز باشد. افراد سیگاری، بیماران مبتلا به آسم و آلرژی بیشتر از دیگران دچار این لکه ها می شوند ...
این بیماری خاموش را جدی بگیرید
شمار می آِید. وی در خصوص سن شیوع بیماری کبد چرب بیان داشت: متاسفانه امروز سن ابتلا به این عارضه کاهش یافته است و از آنجایی که مردان بیشتر دچار چاقی شکمی هستند، بیماری کبد چرب در آنها از شیوع بالایی برخوردارند، همچنین زنان نیز پس از سن یائسگی در صورتی که رژیم غذایی سالمی نداشته باشند در معرض ابتلا به بیماری کبد چرب قرار می گیرند. این متخصص تغذیه ادامه داد: البته همه مبتلایان ...
پوست چرب را با پوست این میوه درمان کنید
اند که phytonutrient (ماده مغذی گیاهی) می تواند سبب تحریک کبد به سوزاندن چربی اضافی و بازگرداندن موش چاق به وزن طبیعی شود. در مطالعاتی بر روی حیوانات، نارینجنین سبب بازگشت سطح تری گلیسیرید و کلسترول و نیز قند خون به سطح نرمال شد. در واقع این ها داروهایی هستند که در مواد غذایی شما وجود دارند؛ پس چه بهتر که این دارو را از طریق دور ریختن پوست میوه دور نریزیم و با خوردنش از خواص درمانی ...
13 روش موثر برای درمان رفلاکس معده به مری
چربی شکمیِ بیشتر که عملکرد مری و اسفنکتر مری را دچار اختلال می کند، بیشتر در معرض ابتلا به این عارضه هستند. این چربی های شکمی عملکرد دریچه اسفنکتر را که از بازگشت اسید معده به مری جلوگیری می کند مختل می سازد. بسیاری عوامل نظیر مصرف الکل، نیکوتین، مصرف خوراکی های حاوی کافئین و غذاهای پرچرب و پرادویه سبب شل شدن عضلات اسفنکتر می شوند. اما ناامید نشوید . در این گزارش به نقل از سایت اینترنتی مادر نیچر ...
دلایل اختلالات قاعدگی، خونریزی شدید دارم
مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک می شوند. در صورت ابتلا به این عارضه آزاد شدن ماهانه تخمک متوقف می شود و تخمک گذاری انجام نمی شود. بیماران دچار PCOS بیش از دیگران در معرض ابتلا به فشار خون بالا، دیابت، ناراحتی های قلبی و سرطان آندومتر (سرطان رحم) هستند. متخصصان معتقداند که در بسیاری از موارد با کاهش وزن و ورزش می توان عوارض ناشی از این بیماری را به حداقل رساند. عدم تعادل هورمونی نیز که یکی ...
اس ام اس روز مادر (7)
وطن شدند مبارک باد . . . به دنیا آمد تا دختر کسی شود، ازدواج کرد تا همدم کسی شود بچه دار شد تا مادر کسی شود، برای همه کسی شد اما خودش بیکس ماند به سلامتی همه مادرا ♥ . . . به سلامتی مادر که حتی از شیرینی روز خودش نمیتونه بخوره قند خون داره ولی می خنده تا دلمون شاد باشه عاشقتم مادر . . ...
15 پیشنهاد هیجان انگیز برای هدیه روز مادر
، بشناسید و سلیقه و احتیاجات عزیزی را که می خواهید برایش هدیه ای تهیه کنید، بدانید. این مطلب به شما کمک می کند هدیه ای سالم ترو بهتر تهیه کنید. در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید. 1. فشار سنج بیشتر آدم ها از میانسالی به بعد، دچار بیماری فشار خون می شوند و پزشک به آن ها توصیه می کند به طور مرتب فشار خون شان را کنترل کنند. اگر مادر شما هم دچار این مشکل است یک دستگاه فشار خون ...
علت کم خونی در زنان، تغذیه مناسب
دنبال آن بیماری کم خونی را در خانم ها افزایش می دهد. میزان آهن از دست رفته در دوران قاعدگی بین 4 - 100 میلی گرم می باشد. خانم هایی که در اثر از دست دادن خون در این دوران به کم خونی مبتلا می شوند ممکن است عوارض متعددی از جمله خستگی مزمن، ضعف، بی حالی، سردی و کرختی در اندام های انتهایی، رنگ پریدگی ، کاهش عملکرد سیستم ایمنی (که متعاقب آن بدن در ریسک ابتلا به بیماری های مختلف قرار می گیرد ...
شایع ترین علائم بارداری، تست های موجود
در شرایطی غیر از بارداری نیز رخ دهد. زنانی که دارای سابقه خانوادگی ابتلا به ملاسما هستند، بیشتر در معرض ملاسمای بارداری قرار دارند. تکرر ادرار اوایل دوران بارداری و به خصوص شب ها، زنان مکررا نیاز به دفع ادرار دارند. حتی ممکن است هنگام سرفه، عطسه و یا خندیدن مقدار کمی ادرار خارج شود. تکرر ادرار ممکن است به علل جسمی و هورمونی باشد. هنگامی که جنین در رحم جای می گیرد ...
2 برابری شیوع ابتلا به پرفشاری خون
به گزارش ایمنا، فشارخون بالا به عنوان فشارخون سیستولیک بالاتر از mmHg 140 و فشارخون دیاستولیک بالاتر از mmHg 90 تعریف می شود. به گفته محققان عواملی مانند مصرف بیش از حد نمک و عدم مصرف کافی میوه و سبزی، چاقی، بی تحرکی و مواجهه با سرب و آلودگی هوا در افزایش فشارخون نقش دارند. به تازگی نتایج بررسی ها نشان می دهد طی 40 سال (از 1975 تا 2015) میزان ابتلا به پرفشاری خون دو برابر شده است ...