خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زیاده روی در مصرف تنقلات و شیرینی می تواند منجر به مشکلات گوارشی شود
چرا که زیاده روی در مصرف این خوارکی ها در کودکان اغلب باعث بروز مشکلات گوارشی مثل درد معده، تهوع و استفراغ می شود و ضمن این که مانع مصرف وعده های اصلی غذا می شود و بعد از هر بار مصرف شیرینی و شکلات؛ به علت تکرر مصرف این مواد در ایام نوروز به بهداشت دندان ها و مسواک زدن به خصوص در کودکان توجه شود. وی در ادامه گفت: همچنین هنگام خرید آجیل باید به تازگی و کم نمک بودن آن توجه داشت، تا حد امکان ...
10 نکته ایمنی برای یک گردش نوروزی دلچسب با کودکانتان
کنند از طریق آن اوقات خوشی را برای فرزندان خود فراهم سازند. برنامه ریزی دقیق از خودتان سوال کنید که چه چیزهایی لازم است؟ کدامیک از وسایل موردنیاز ضروری تر هستند و باید دمِ دست باشند و کدامیک را می توان در ته ساک یا چمدان گذاشت. خودتان را برای مواقع اضطراری آماده کنید تمام چیزهای ضروری و مورد نیاز فرزندتان را همراه داشته باشید: غذا، پوشک، دارو و... از ...
با فواید هفت سین آشنا شوید
زیباتر در آغاز سال جدیدی از حیات زمین هستند. در ادامه این مطلب را به نقل از جام جم آنلاین بخوانید. سبزی؛ نماد خرمی و شادابی در این که مصرف روزانه سبزیجات به دلیل داشتن انواع ویتامین و املاح مورد نیاز بدن جزء انکارناپذیری برای حفظ سلامت محسوب می شود، شکی وجود ندارد. با این حال، انتخاب سبزی به عنوان یکی از اجزای سفره هفت سین، نشانه ای از طراوت و سرسبزی سرسفره هفت سین است. ...
5 اصل مهم تغذیه زنان باردار در نوروز
به گزارش بلاغ ، در روزهای تعطیل عید نوروز، احتمال پرخوری افراد بیشتر است. مادران باردار باید در ایام نوروز بیشتر مراقب وزن خود باشند و به جای هله هوله های مضر از مواد غذایی مفید استفاده نمایند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت زندگی آنلاین می خوانیم. ایام نوروز، دید و بازدید و عرضه غذاها و خوراکی های لذیذ و متنوع در کنار شعف و شادمانی که به همراه دارد، گاهاً دردسرساز شده و ممکن است ...
حضور تاریخی زنان در جشن های نوروز
به گزارش آی سبک ، این روایت کارلا سرنا، جهانگرد زن ونیزی که در دوره ناصرالدین شاه قاجار به ایران آمده است، از یک جشن نوروزی با فرارسیدن این آیین دیرینه در ایران، نه تنها ما را در میانه آن جشن ها به روزگار گذشته می برد، که، دریچه ای پیش رویمان می گشاید تا از آن راه با حضور زنان در آیین های نوروزی رو به رو شویم. بررسی منابع تاریخ اجتماعی ایران به ویژه در دوسده اخیر، یافته هایی تازه از پیوند میان جشن های نوروزی با حوزه زنان به ما وا می گذارد. در این بررسی با ش ...
نحوه پیشگیری از مشکلات عضلانی در سفرهای نوروزی
برای مثال کسی که به جهت دیسک مهره های گردنی تحت درمان است در طول رانندگی باید از گردن بند طبی مناسب تجویزی خود استفاده کند، زیرا یک ترمز ناگهانی ممکن است تکان شدیدی به مهره های گردنی وارد نماید و مشکلات بیمار را شدت بخشد. وی اضافه کرد: در مورد کمردرد ها بحث صندلی مناسب و راحت بسیار جدی است و با قرار دادن یک ملحفه چند لا بر روی کف صندلی می توان آن را مناسب برای استفاده کرد و همچنین عدم ...
هفت سؤال که به شما کمک می کند ستاره ها را استخدام کنید
شعار سال : از طریق این فرآیند، ما مبنا و پِی مستحکمی از استعدادهای شگفت انگیز ایجاد کردیم و سطح انتظار را برای کارکنان جدید و مدیران استخدامی بالا بردیم، مدیرانی که هنوز به مهم ترین قانون استخدام ما پایبند هستند: هرگز کسی را که به اندازه ی کافی خوب است استخدام نکنید، همیشه منتظر بهترین بمانید. صبر کردن برای استخدام فرد مناسب برای یک سِمت دردناک است اما در درازمدت، در وقت و سلامت روانی شما صرفه جویی خواهد شد. مطمئن باشید بهترین ها جایی آن بیرون منتظر شما هستند و شما هم آنها را پیدا خواهید کرد. استخدام ف ...
راهیان نور در سال آینده متحول می شود/ لزوم بازسازی سنگرها و مواضع دفاعی دوران دفاع مقدس
خوب اقتصادی رساندند، می توانیم وضعیت خود را بهتر کنیم. سرلشکر باقری گفت: فرهنگ دفاع مقدس می تواند ما را از وضعیت نابسامان گذشته و از وضعیت نه چندان مناسب فعلی به وضعیت های عالی برساند و ما را جزو الگوها و اسوه های جهان قرار دهد. وی با بیان اینکه فرهنگ دفاع مقدس را بایستی در یادمان ها با عمل و نشان دادن الگوها به مردم تفهیم کنیم و خودمان نیز یاد بگیریم، گفت: فرهنگ دفاع مقدس ...
آئینی به قدمت یک قرن در شاهرود
قدری از آن را می نوشتند برخی نیز آن را در میان غذا می ریزند. حسنی در ادامه تصریح کرد: تهیه آب دعا در مساجد و تکایا و مشارکت در تهیه آن از جمله باورهای دینی و قلبی شاهرودی ها محسوب می شود، باور به این آیین در بین مردم منطقه به گونه ای است که قرار گرفتن ظرف حاوی آب دعا در کنار هفت سین به هنگام آغاز سال نو و نوشیدن قدری از آن در باور مردمان شاهرود امری ضروری و با شگون است. زعفران ...
زندگی روزانه و خصوصی آیت الله هاشمی به روایت دخترش
غذایی از ظهر مانده بود و یا از شام ساده ای می خورد که مامان تهیه می کرد یا اگر کسی منزل نبود برای خودش تخم مرغ درست می کرد. سال ها قبل هفته ای نزد پدرم بودم. مادرم سفر رفته بود. اول هفته مقدار زیادی سالاد اولیه درست کردم و هر شب برای بابا به عنوان شام به سفره می آوردم. ایشان اعتراضی نداشت اما بالاخره بعد از چند شب گفت فاطی حالا که این همه اولیه درست کرده ای مقداری هم از این غذا به پاسدارها بده. ...
با این 4 روش از پس مهمان ناخوانده بر می آیید
همشهری آنلاین می خوانیم. فست فودهای زود پز شما می توانید غذاهایی را در شاخه فست فودها پیدا کنید که امکانات خاصی مانند فر و وسایل و مواد لازم عجیب و غریب برای تهیه آن نیاز نداشته باشید. برای نخستین پیشنهاد، غذا های ساده ای مانند انواع پاستا را می توانید در ذهن داشته باشید. حتی در همین زمان کم می توانید با پختن و آبکش کردن مقدار مورد نیاز پاستا و تهیه سس های مختلف، 2 نوع غذا برای ...
ایلام 95
ایلام سفر کرده بود، اظهار امیدواری کرد که با توجه به وجود نیروهای کارآفرین تحصیل کرده و جویای کار در این استان، متقاضیان از مزیت این وام ها استفاده کرده و به شغل های مورد نظر خود دست یابند. وی تاکید کرد: بنیاد مستضعفان کشور در صدد است با افزایش یارانه و ارائه تسهیلات زمینه رونق کسب و کار را در استان های محرومی مانند ایلام فراهم کند تا کارآفرینان جویای کار بتوانند صاحب شغل پایدار شوند. ...
چگونه از سبزه عید مراقبت کنیم؟
...، روی پارچه ای جملاتی چون سال نو مبارک یا "یا مقلب الالقلوب و الابصار" را می نوشتند و سبزه خود را به این شکل سبز می کردند. برای آماده کردن سبزه عید از بذر انواع سبزیجات مانند عدس، ماش، گندم می توانید کمک بگیرید. از نکاتی که برای نگهداری و رشد بهتر سبزه می توان به آن اشاره کرد عدم استفاده از ظرف های فلزی برای سبز کردن سبزه،تناسب اندازه ظرف و مقدار بذر است. همچنین بهتر است ...
سال 95 سال خوبی برای سازمان بود/ نتوانستیم از تسهیلات بانکی استفاده کنیم/ پیاده راه فرهنگی نگاه ها را به ...
اختصاصی گیل خبر/ سامان بدر: رضا علیزاده مدیرکل سازمان میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی گیلان از جمله مدیرانی است که همیشه رابطه خوبی با رسانه ها داشته و حتی نسبت به انتقادات نیز صبور برخورد می کند. وی در آستانه سال نو مهمان نوروزی گیل خبر بود و با تشکر از این پایگاه اطلاع رسانی و رسانه ها جهت پوشش خبری یک ساله اخبار سازمان میراث فرهنگی در مورد وضعیت سال 95 و همچنین سال 96 که توسط استاندار گیلان ...
سریال پنی دِرِدفول ؛ اسطوره های وحشت در لندن
هفته نامه کرگدن - اسم نویسندگان، به متن رجوع شود: نگاهی به سریال سه فصلی پنی دردفول (Penny Dreadful) ساخته جان لوگان که مخالفان و موافقان پر و پا قرصی برای خودش دست و پا کرده است. ملغمه ای قانونمند از مطلق های به ظاهر متنافی!* رحمان حسینی: در روزگاری که تلویزیون روز به روز از لحاظ تنوع، خلق موقعیت های جدید و حضور ستاره ها و آیکن ها، از سینما پیشی می گیرد، سریال امریکایی ...
توصیه های مهم دینی درباره تغذیه
جسمی او پافشاری و تأکید هم دارد و این یک اصل مهمی است که پایه تمامی موضوعات این بخش را تشکیل می دهد. * تغذیه کامل از مهم ترین عوامل حفظ بقا برای هر موجود زنده و از آن جمله انسان، عامل تغذیه و کیفیت آن است. خداوند، مخازن طبیعت را سرشار از مواد مختلف مورد نیاز انسان قرار داده و شاید به دلیل تنوع در مأکولات و تمتع هر چه بیشتر بندگانش، تمامی آن را در یک ماده مأکول جمع نکرده است ...
پارکینسون چیست؛ آشنایی با علائم، عوامل ایجاد و روش های درمان آن
(نه پارکینسون زودرس) را افزایش می دهد. زیرا در اکثر موارد این بیماری بعد از 50 سالگی بروز می کند. در موارد نادر ممکن است فرد در سنین بین 30 تا 50 سال هم به پارکینسون مبتلا شود. در تعداد کمی از افراد ممکن است ابتلا به پارکینسون جنبه ی وراثتی داشته باشد و فردی که یکی از افراد درجه ی یک خانواده اش مبتلا به این بیماری است ممکن است به پارکینسون مبتلا شود؛ اما در نهایت به نظر نمی رسد سابقه ی ...
محقق ایرانی دانشگاه مینه سوتا: در ایران برای امروز و در آمریکا برای فردا تحقیق می کنند
، طراحی، ایمیل، سفارش تاکسی و به طور کلی خدمات. * آیا از اپلیکیشن های پیام رسان مثل تلگرام یا واتس اپ یا ایمو استفاده می کنید؟ بله فقط برای ارتباط با خانواده و دوستان * میزان سواد و علمی جوانان ایرانی را در چه سطح می بینید؟ چه توصیه ای به جوانان ایرانی دارید؟ به نظر من، استعداد نژاد و مرز ندارد. همه انسان ها اگر در شرایط درستی قرار بگیرند، کمابیش می ...
عزم آهنین مجلس برای تحقق اقتصاد مقاومتی؛تولید و اشتغال/برنامه ریزی همه جانبه برای ریل گذاری صحیح
هایی مختص به برخی شهرک های صنعتی کمک کند. هر ایرانی باید گامی در جهت تولید ثروت ملی بر دارد حسنوند با بیان اینکه باید با توان، پتانسیل داخلی و استفاده از تکنولوژی های روز در بخش میادین مشترک از ظرفیت های شغلی در این بخش استفاده کرد، افزود:هر ایرانی باید گامی در جهت تولید ثروت ملی بر دارد، تا شاید گام کوچکی در راستای تحقق اقتصاد مقاومتی باشد و اقتصاد مقاومتی به معنای استفاده از ...
رنگ برند شما چه تاثیری بر مشتری هایتان دارد؟
تبلیغاتی خیلی مناسب هستند. اما وقتی قرار است برندمان را از طریق عکس های غذا معرفی کنیم، از رنگ های سطوح طبیعی استفاده می کنیم. مثلا: رنگ چوب سالخورده. چون در این مورد ما می خواهیم رنگ غذا جلب توجه کند. باشگاه ورزشی Retro انتخاب رنگ برند retro موسس باشگاه ورزشی رترو می گوید که رنگ زرد و نارنجی را برای برندش انتخاب کرده چون این رنگ ها پر از انرژی هستند. این رنگ ها ...
سبزی پلوی مخصوص گیاهخوارها
ریخته و غذا را دم کنید. در ظرفی پیاز رنده شده و آبلیمو را مخلوط کنید. برش های هالومی را هم در این مخلوط قرار دهید و خوب با مواد آغشته کنید تا طعم دار شوند. 3. در ظرفی دیگر آرد سوخاری، زردچوبه، ادویه، فلفل و نمک را مخلوط کرده و برش های هالومی طعم دارشده را در آن بغلتانید و سپس در روغن سرخ کنید. بعد از دم کشیدن پلو مقداری از آن را با زعفران مخلوط کرده و برای تزیین استفاده کنید. سبزی پلوی ...
هشتم مهر 88، مهمترین جشن باستانی ایرانیان به ثبت جهانی رسید | از میر نوروزی تا سلطان نوروز در آلبانی
برگزار می کنند و حتی به زبانهای محلی ایرانی نیز ترجمه نشده است. این مورد از دیگر وجوه ماندگاری و جاودانگی آن است. علل ماندگاری نوروز از علل ماندگاری نوروز آن است که این آیین مردمی است و در قلب مردم و در بین مردم و در خانواده برگزار می شود. خانواده خاستگاه پاسگاه و پروردگاه نوروز است به همین جهت آن را ماندگار و جاوید ساخته است. چون خانواده کوچکترین واحد اجتماعی و پس از ...
1 فروردین بایدها و نباید های نوروزی برای سالمندان
، دوغ و ... گنجاندن میوه و سبزیجات تازه در برنامه روزانه مصرف غذاهای آب پز و کبابی مصرف نان سبوسدار و غلات در برنامه غذایی روزانه استفاده از چاشنی هایی مثل سیر، پیاز و نعناع همراه غذا مصرف کمتر برنج مصرف گوشت سفید (مرغ و ماهی) انجام حرکات نرمشی یا پیاده روی دست کم روزی نیم ساعت و ترجیحا در هوای آزاد در صورت امکان استفاده از پله به جای آسانسور نباید ها مصرف بیش ...
1 فروردین کنترل وزن در نوروز (1)
از غذا مقدار زیادی سالاد بدون سس و میوه تازه مصرف کنید تا مصرف انرژی شما کاهش یابد. در بین غذاهایی که در سفره وجود دارد از آنهایی که کمتر روغن دارد خصوصا سبزی جات و سالاد و مواد سرخ نشده ، استفاده کنید. برای مهمانی ها برنامه ریزی کنید تا اطمینان خاطر داشته باشید که از مهمانی هم لذت برده اید. وقتی غذا را بیرون از منزل صرف می کنید، در مقابل وسوسه تمام کردن غذای خود مقاومت کرده و با ...
1 فروردین مراقبت های پوست در فصل بهار
. 4- مصرف ضد آفتاب با توجه به گرم شدن هوا در بین ساعات 10 صبح تا 3 بعد از ظهر تا شب گرما بیشتر است از ضد آفتاب مناسب نوع پوست استفاده کنید. حساسیت به نور آفتاب افرادی هستند که به نور آفتاب حساسیت دارند یا داروهایی مصرف می کنند که پوست را به نور آفتاب حساس می کند، لذا در فصول سرد پاییز و زمستان علایم مهمی ندارند ولی با شروع بهار به تدریج متوجه علایم پوستی مانند سرخی و ...
8 نکته کلیدی برای اینکه در نوروز چاق نشوید
میان وعده های شیرینی که کالری و ضرر کمتری دارد معطوف کنید. مثلا در میان وعده ها استفاده از میوه های خشکی مثل توت خشک، انجیر خشک و کشمش در اندازه های مشخص مناسب تر است. 2- مصرف میوه ها هم در ایام نوروز افزایش می یابد و این برای کسانی که در سایر ایام سال کمتر از میوه استفاده می کنند مفید است، اما در مصرف میوه ها هم با این که برای سلامت مفید هستند نباید زیاده روی کرد. افرادی که اضافه وزن ...
دندان درد در نوروز، دلایل و راه حل ها
...> بهترین توصیه ای که در ایام نوروز بویژه با توجه به افزایش مصرف شیرینی و تنقلات به افراد می شود، رعایت بهداشت دهان با مسواک زدن مرتب و استفاده روزانه از نخ دندان است. بسیاری از دندان دردها با ترفندهای ساده ای مثل شستن دهان با آب ولرم و بیرون آوردن خرده غذا از بین دندان ها و با استفاده از نخ دندان آرام می شوند. به گفته دکتر اسماعیل یاسینی، دندانپزشک، افراد باید سعی کنند در ایام نوروز از مصرف ...
ماهی قرمز، خبرسازترین عضو سفره هفت سین
قرمز روی بدن دارند و یا کم تحرک هستند خودداری کنید. - آب سالم و تمیز مهمترین نیاز ماهی است. لازم است هفته ای دوبار و هر بار نیمی از آب عوض شود. - دمای مناسب برای نگهداری ماهی قرمز 10 تا 25 درجه است. - غذاهای آماده موجود در فروشگاه ها بهترین خوراک برای ماهی است. - به اندازه کافی به ماهی غذا بدهید. غذای باقی مانده در ظرف، باعث کثیفی و رشد میکروب در محیط می شود. - تغییرات ...
میانبرهایی برای افزایش وزن
شما خواهد داشت، حتماً به رفع لاغری تان کمک خواهند کرد. برای تهیه این ترکیب، مقدار مناسبی از بادام را آسیاب کنید و به شیر اضافه کنید، بگذارید برای پنج دقیقه بجوشد. بعد از ولرم شدن به آن مقدار یک قاشق چایخوری عسل بیفزایید. بگذارید برای مدتی بماند و روزانه دو بار از این نوشیدنی ضد لاغری برای دو ماه استفاده فرمایید. مصرف آب میوه روزانه و خداحافظی با لاغری با مصرف روزانه ...
از معجزات قارچ چه میدانید؟ا
پروتئین گیاهی قارچ ها پروتئین هم دارند اما نه به اندازه گوشت ها. هر 100 گرم قارچ حدود سه گرم پروتئین دارد اما پروتئین موجود در 100 گرم گوشت قرمز یا مرغ حدود 20 تا 30 گرم است. همین مقدار ماهی 15 تا 20 گرم پروتئین دارد، با این وجود قارچ از لحاظ داشتن پروتئین گیاهی در سطح خوبی است، به همین دلیل به گیاهخواران توصیه می شود برای جبران کمبود پروتئین بدن شان در کنار سویا یا سایر منابع پروتئین ...
