خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خدمت به مردم از مهران تا تهران؛ مقابله با دشمن از کردستان تا تنگه هرمز +عکس
اشتغال زایی، فرهنگی، سلامت و زیرساخت های مورد نیاز از طریق توانمندسازی رشد و ارتقای ظرفیتهای انسانی و طبیعی را مأموریت قرارگاه پیشرفت و آبادانی سپاه توصیف و تصریح کرد: این مأموریت خطیر با مبنا قراردادن اصول اقتصاد مقاومتی ابلاغی فرماندهی معظم کل قوا با هدف توانمندسازی افراد و مورد توجه قراردادن ابعاد مختلف آن و نیز توجه به چرخه تولید، توزیع و مصرف با درنظر گرفتن ظرفیتهای بومی – محلی دنبال می شود. ...
برای چاق نشدن در روزهای نوروز چه کنید؟
کالری بالای تنقلات و شیرینی ها در این ایام ، رعایت اصول صحیح تغذیه مثل استفاده از غذاهای آبپز، کبابی به جای سرخ شده ، مصرف سالاد و سبزیجات قبل از غذای اصلی ، مصرف کافی مایعات در طول روز توصیه می شود. همچنین برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در ایام نوروز، محدودیت مصرف تنقلات و شیرینی ها به همراه تحرک و ورزش توصیه می شود. ...
غارنوردی در مازندران/ مهمانی در زیستگاه پارینه سنگی ها
ارتباع دارد. طی کاوش در این غار 28 لایه 20 سانتی متری شناسایی شده که از نظر گاهنگاری تاریخی حد فاصل 9530 ق. م را شامل می شود و کاوشگری این غار به همراه غار هوتو در اواخر دهه 40 میلادی توسط هیئت باستان شناسی دانشگاه پنسلیوانیا به سرپرستی پرفسور استانلی کون انجام شد. غار هوتو در فاصله 100 متری شرق غار کمربند واقع شده و مجموعا 17 لایه استقراری از دوره فراپارینه سنگی تا دوره اسلامی در آن ...
فعالان صنایع دستی باید به سمت و سوی نو آوری و نیاز سنجی بازار بپردازند
بازار فروش را بگشاید. هادی تصریح کرد: معاونت صنایع دستی میراث فرهنگی صنایع دستی و گردشگری کشور در پایان بازدید خود در نی ریز از موزه خط و کتابت و مسجد جامع کبیر این شهرستان بازدید کردند. وی در پایان بیان کرد: این کارگاههای صنایع دستی برای استفاده بیشتر از ظرفیت اماکن تاریخی در کنار دیگرجاذبه های گردشگری شهرستان برپا شده است که باعث رونق بازار فروش مناسب برای صنعتگران در ایام ...
نکاتی درباره تغذیه و آلرژی های بهاری که نمی دانید
مسافرت کنند. این تغییر مکان، استفاده از مواد غذایی در رستوران های بین مسیر و مصرف تنقلات، خوراکی یا آب غیر بهداشتی، همگی از جمله عواملی است که ممکن است علاوه بر علائم تغییر فصل، در ابتلا به بیماری ها موثر باشد. در بهار به چه شهرهایی سفر کنیم؟ در متون طب سنتی به این نکته اشاره شده که در فصل بهار، بهتر است مردم به مناطق و سرزمین های معتدل سفر کنند و از سفر کردن به مناطق سرد و گرم ...
خشک سالی مدیریتی، علت بحران آب
آب تصویب شد؛ دولت در یک اقدام رادیکال گفت باید 11 میلیارد مترمکعب از مصرف آب کم شود، اما درنهایت نمایندگان مجلس پیشنهاد کردند که این حجم چغندر باید به عنوان محصول استراتژیک کاشته شود؛ درنتیجه 22 میلیارد مترمکعب آب بیشتر استفاده خواهد شد. در برنامه پنج ساله پنجم دولت موظف شد راندمان آبیاری را از 30 درصد به 42.5 درصد افزایش دهد ولی در سال دوم برنامه، معاون وقت زراعت جهاد کشاورزی اعلام کرد نمی توانیم ...
چه کنیم در نوروز دندان درد نگیریم؟
به گزارش عصر امروز کیوان ساعتی متخصص دندانپزشکی و عضو انجمن دندان پزشکی ترمیمی ایران گفت: یکی از مشکلاتی که اکثر مردم در عید نوروز با آن رو به رو می شوند درد و ناراحتی دندان ها است که اکثرا به دلیل عدم مراقبت دندان ها و مصرف بی رویه شرینی و آجیل و سایر مواد خوراکی افراد پدیدار می شود. بهترین قانون در دندان پزشکی، خوردن خوراکی در کمترین تعداد وعده های روزانه است، به عبارتی دیگر تا یک ...
اشتباهات چاق کننده در آشپزی
پز مواد غذایی دور بمانید تا به طور موثرتری از ابتلا به افزایش وزن پیشگیری کنید. اجتناب از اندازه گیری چربی ها شما حین آشپزی باید بدانید چه میزان چربی مصرف می کنید. برای مثال وقتی سبزیجات را سرخ می کنید، خیلی راحت می توان مقداری روغن به آن افزود. در واقع روغن باعث جریان داشتن بهتر گرما و طعم سبزیجات می شود. اگر مراقب نباشید، ممکن است سبزیجات شما به غذایی سرشار از کالری تبدیل ...
عید؛ تهدیدی برای اضافه وزن و چاقی
به گزارش ایمنا و به نقل از وبدا، دکتر زهرا عبدالهی با اشاره به نزدیک شدن به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدیدها، گفت: باید افراد این موضوع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می شود. در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است باید مواظب اضافه وزن وچاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده های غذایی مصرف ...
دو نیمه متفاوت 90 تا 95
. اهمیت بررسی رشد و تورم رشد اقتصادی، یکی از مهم ترین مولفه های سنجش و ارزیابی وضعیت اقتصاد در کشور است. رشد اقتصادی از تغییرات تولید ناخالص داخلی، محاسبه می شود. افزایش تولید باعث می شود درآمدهای یک کشور بهتر شود و در نتیجه این موضوع باعث افزایش سرمایه گذاری یا مصرف خواهد شد. بنابراین اگر رشد اقتصادی در یک دوره به شکل مداوم افزایش یابد، بنابراین سطح رفاه برای مردم در کشورها ...
با این ده ماده غذایی از شر آلرژی بهاره خلاص شوید
به آلرژی مبتلا هستید، میزان هیستامین بدن تان بالا است و ویتامین ث موجود در کلم بروکلی می تواند به کاهش آزادی هیستامین کمک کند و باعث فروکش سریع تر آلرژی شما شود. جوانه کلم بروکلی مصرف نوشیدنی حاوی جوانه های کلم بروکلی بدن را در برابر سموم موجود در هوا حفظ می کند. بررسی های نشان می دهد افرادی که از نوشیدنی حاوی جوانه کلم بروکلی استفاده می کنند در حدود 61 درصد بنزن و 23 درصد آکرولین (موجود در هوای ...
توصیه هایی برای مبتلایان به میگرن در سفر
...: خستگی بیش از حد نیز موجب بروز سردرد می شود به همین دلیل این بیماران بهتر است از فعالیت بیش از حد خودداری و به گونه ای سفر کنند که بتوانند در فواصل زمانی مشخص استراحت داشته باشند . وی در بخش دیگری از سخنانش با بیان اینکه مصرف شیرینجات و تنقلات نیز می تواند موجب بروز سردردهای میگرنی شود، یادآور شد: بنابراین این بیماران باید با مشورت پزشک تنقلات و شیرینی مصرف کنند . گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: hidoctor. ...
صبحانه در تعطیلات فراموش نشود
کمبود ویتامین و کالری مورد نیاز مواجه خواهد شد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تاکید کرد: چنان چه فردی در تعطیلات نوروزی تمایلی به خوردن صبحانه ندارد حداقل با خوردن هر یک از مواد غذایی مانند خرما(دوعدد)، کشمش(مقداری)، شیر(یک لیوان)، و یا میوه، قند خون بدن را بالا ببرد تا در وعده بعدی گرسنگی شخص را واردا به پرخوری نکند، همچنین افراد باید سعی کنند سه وعده اصلی غذا را داشته باشند اما حجم مصرف آن را کاهش داده و از مواد مغذی و مفید در این وعده ها تغذیه کنند. منبع : سلامت آنلاین ...
خوب بخوابید تا بیشتر عمر کنید
به بی خوابی مبتلا هستند و بسیاری از افراد که بی خواب هستند نیز به پزشک مراجعه نمی کنند ، زیرا به بی خوابی گذرا و ساده مبتلا هستند که بعد از مدتی برطرف می شود. عواملی که باعث افزایش شیوع اختلالات خواب می شوند عبارتند از : 1- جنس مؤنث ، بیماری های طبی و روانی ، سوء مصرف مواد و سن زیاد . 2- گاهی اوقات بی خوابی عارضه ای از یک تجربه اضطراب برانگیز و یا انتظار چنین ...
استرس روانی و آسیب های فیزیکی تکنولوژی
تولید مواد غذایی سعی کردند چربی را حذف کنند ولی به جای آن مواد دیگری را جایگزین کردند که اثرات مخرب تری داشت. به عنوان مثال قند را جایگزین چربی کردند که سم سفید نامیده می شود. بنابراین باید غذاهایی را مصرف کنیم که مطابق استانداردهای امروز باشند؛ صد سال در ایران پیتزا نبود و غذاهای سالم تری مورد استفاده قرار می گرفت چون غذاها بیشتر ارگانیک بودند. در واقع ما هر چه جلوتر می رویم با آسیب های ...
در ایام نوروز چگونه مغازه هایمان را از دست سارقان در امان نگه داریم؟
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری آنا، برای جلوگیری از مورد سرقت قرار گرفتن مغازه ها در ایام عید در وهله اول برای در ورودی باید از قفل های سوئیچی با ضریب امنیت بالا و به جای قفل آویز از قفل کتابی استفاده کنید. به عنوان دومین نکته محل کسب خود را مجهز به دزدگیر و دوربین مدار بسته کنید. به قفل در شیشه سکوریت اکتفا نکنید حتی در پایین ماندن کوتاه مدت کرکره آن را قفل کنید. در ایام ...
درست مصرف کردن از مصادیق اقتصاد مقاومتی است/ صله رحم را به دور از اسراف انجام دهیم
مقام معظم رهبری امروز یگانه راه برون رفت از مشکلات این کشور است، یکی از مهم ترین مصادیق آن صرفه جویی نه مصرف نکردن بلکه درست مصرف کردن و صحیح مصرف کردن می باشد. وی اضافه کرد: ادای حق هر نعمتی آن است که آن نعمت را در مسیر صحیح خرج کنیم و امیدوارم در این زمان ما به این مسئله هم توجه داشتیم باشیم و مبادا این عید مبارک و بزرگ ما همراه با گناه و معصیت باشد. حاجی صادقی با اشاره به ...
زندگی روزانه و خصوصی آیت الله به روایت دخترش
پرمناقشه ترین شخصیت های سیاسی ایران قرار داده است. در تایید این ادعا همین نکته بس که او در دو انتخابات مجلس و ریاست جمهوری در سال های 1378 و 1384 آماج شدیدترین حملات آن هم از سوی دو جناح سیاسی کاملا متضاد در ایران قرار گرفت. داوری درباره کارنامه سیاسی هاشمی محتاج گذر زمان است. غبارهای سیاسی که کنار رود، بهتر و کامل تر می توان درباره بد و خوب کارنامه او داوری و تحلیل کرد؛ و گزارشی که در ادامه ...
70درصد بیماری ها ناشی از نبود بهداشت محیط است/ شماره 190را فراموش نکنید
بندی شده همراه داشته باشید و باقیمانده آب بطری ها را پشت شیشه و زیر تابش نورخورشید قرار ندهید. اگر از سلامت آب در جایی بی اطلاعید، آن را بجوشانید و بعد مصرف کنید. شیرینی خوش آب و رنگ نخرید تقلب در تولید مواد غذایی و عرضه آن به متقاضیان و مصرف کنندگان از معضلاتی است که در ایام نوروز با شدت هر چه بیشتری نمود پیدا می کند؛ به خصوص در آجیل و خشکبار. مسعود علیشاهی، کارشناس صنایع غذایی درباره ...
مردم خونگرم ومهمان نواز نیکشهر آماده استقبال از گردشگران
شیرین قومی در طول تاریخ برشمرده اند که خود آمیزه ای ذهنی از آهنگ و ریتم حرکت دست هاست که منجر به پدید آمدن آثاری جاودانه بر تار و پودی سرد و بی روح می شود. دختران این دیار با انتخاب نخ و پارچه، طرح ها و نقش هایی جسورانه و بدیع می آفرینند. سکه دوزی سکه دوزی به دلیل مصارف تزئینی و زینتی اش پس از سوزن دوزی جایگاه ویژه ای در صنایع دستی بلوچستان دارد. در این هنر از مواد اولیه ...
توسعه پایدار و پارادایم های جدید توسعه شهری
فضای سبز شهری و باغ شهرها 7- ترویج بازیافت، فن آوری مناسب جدید و حفاظت از منابع و همزمان کاهش آلودگی و پس مانده های خطرناک 8- همکاری با شرکتهای تجاری جهت حمایت از فعالیتهای اقتصادی با ملاحظات اکولوژیکی و همزمان عدم تشویق آلودگی، پسماندها و استفاده و تولید مواد خطرناک. 9- ترویج ساده زیستی داوطلبانه و تقبیح مصرف بی اندازه کالاهای مادی 10- بالا بردن ...
رفع سوزش ناگهانی سر دل
سر دل در صورت عدم درمان می تواند منجر به بروز اختلالات خواب و بروز خستگی در روز شود. با این حال پیشنهادهایی برای کاهش علائم این عارضه وجود دارد: مصرف زودهنگام وعده شام: برای جلوگیری از سوزش سر دل، حداقل سه ساعت قبل از خواب وعده شام را میل کنید تا بدن تان زمان زیادی را برای هضم غذا داشته باشد. البته پیشنهاد دیگر این است که بالافاصله بعد از صرف شام، نخوابید و چندین قدم پیاده روی کنید. ...
پساب طلای خاکستری شعار روز جهانی آب
...، منبعی مقرون به صرفه و پایدار آب و انرژی، مواد مغذی و سایر مواد بازیافتنی است. هزینه های مدیریت پساب تا حد زیادی به واسطه منافع آن در زمینه سلامت انسان ها، توسعه اقتصادی و پایداری زیست محیطی و نیز ایجاد فرصت های شغلی جدید و ایجاد مشاغل سبز بیشتر، سنگین تر می شود. آب باید در هر یک از بخش های چرخه آب (از برداشت، پیش تصفیه، توزیع، مصرف، جمع آوری و پس تصفیه) به منظور استفاده از پساب ...
توصیه های غذایی مهم به مسافران نوروزی
.... از آب چشمه، نهر و رودخانه برای آشامیدن استفاده نکنید. همیشه آب های بطری بسته بندی شده همراه داشته باشید و باقیمانده آب بطری های را در پشت شیشه وزیر تابش نورخورشید قرار ندهید. اگر از سلامت اب در جایی بی اطلاعید، آن را بجوشانید و بعد مصرف کنید. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در خصوص مصرف غذا در طول سفر، افزود: خوردن غذاهای شور که غالبا در رستوران های بین راهی، غذاهای کنسروی ...
توصیه های ایمنی برای مسافران نوروزی
. بنابراین میان وعده هایتان را از میان میوه ها و سبزیجاتی مثل هویج، گوجه فرنگی و ساقه کرفس انتخاب کنید که دارای آب، املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن هستند. در جاده 15٫ هر عاملی که باعث کاهش سطح هوشیاری یا تمرکز راننده شود ممکن است منجر به بروز تصادفات جاده ای مرگبار شود، این عامل می تواند بحثی کوچک در داخل خودرو تا صحبت کردن با تلفن همراه و حتی استفاده از مواد روانگردان و دارو ...
ترکیه و نئوسلطانیسم
ذهن مردم نهادینه کند. اردوغان در همان اوائل سال 2011 انقلاب پوشش اسلامی را آغاز کرد. وی ممنوعیت استفاده از روسری در دانشگاه ها، ادارات دولتی، پلیس و نیروهای مسلح را لغو کرد. حجاب در ترکیه که روزگاری ننگ محسوب می شد اکنون مقبولیت اجتماعی یافته است. کاراکترهای محبوب و محافظه کار اسلامی درسریالهای تلویزیونی پرسوز و گداز(Soap opera) ترکیه ای افزایش چشمگیری داشته و تصویرسازی از زنان به عنوان ...
چگونه معده خود را پاک کنیم ؟
برای مبارزه با گرفتگی و سوزش سر معده است. -لیمو اضافه کردن آب لیموی تازه به غذا و سالاد، یکی از روش های فوق العاده دفع سموم بدن و کمک به هضم غذاست. -آلوئه ورا نوشیدن عصاره آلوئه ورا به صورت ناشتا به هضم غذا و دفع سموم کمک می کند. -مصرف میوه، سبزی و غلات کامل مصرف مواد غذایی حاوی فیبر یکی از فاکتورهای سلامت روده و معده است. میوه ها ...
اجرای مانور آمادگی نوروزی دستگاه های امدادی استان یزد
بیشتر بتوانند در عرصه های مختلف استان حضور داشته و خدمات بهتر و بیشتری را به همه هموطنان خصوصاً مسافرانی که استان تاریخی یزد را به عنوان مقصد سفر خویش برمی گزینند ارائه نمایند. وی افزود: استان یزد علاوه بر گردش پذیر بودن به دلیل جاذبه های متعدد گردشگری و به خاطر موقعیت ویژه قرارگیری در شاهراه ارتباطی شمال به جنوب در مسیر عبور جمع کثیری از مسافران نوروزی که قصد سفر به نقاط مختلف کشور را ...
چند توصیه برای سفر نوروزی مسئولانه
...> وی افزود: کاهش استفاده از یک خودرو شخصی در جاده ها در هنگام تعطیلات نوروز می تواند باعث آسایش خود و دیگران شود. این فعال حوزه محیط زیست در ادامه به وسایل مورد نیاز در سفرها اشاره کرد و گفت: در هنگام بستن چمدان های سفر، باید از به همراه داشتن وسایلی که استفاده از آنان در حین سفر می تواند باعث تخریب محیط زیست و یا از بین رفتن تنوع زیستی و گیاهی می شوند جدا خوداری کنیم که در این مورد می ...
آغاز سال اقتصاد مقاومتی؛ اقدام و عمل و نو شدن مجلسین
ادامه ی راه امامِ انقلابیِ ملت به عنوان تنها راه پیشرفت و تحقق اهداف مردم و نظام، پنج شاخص مهم انقلابی گری را تبیین کردند و افزودند: باید با استفاده از تجربه ی مذاکرات هسته ای یعنی اثبات ضرورت بی اعتمادی به آمریکا، مسیر حرکت و پیشرفت کشور را ادامه داد. دیدار رئیس و نمایندگان مجلس شورای اسلامی با رهبر انقلاب حضرت آیت الله خامنه ای رهبر معظم انقلاب در دیدار رئیس و نمایندگان مجلس دهم با ...
