سایر خبرها
با آلرژی فصلی چه کنیم؟
ناگهانی فشار خون دیده می شود. گاهی تورم مجاری تنفسی یا زبان می تواند منجر به خفگی شود. بهترین روش برای کنترل آلرژی، جلوگیری از مصرف مواد غذایی آلرژی زا و داروهای آنتی هیستامین است. برخی از روش های کاهش علایم آلرژی عبارتند از: • انجام منظم ورزش یوگا •تنفس عمیق • خواب کافی • اجتناب از عوامل تحریک کننده از قبیل علف، گیاهان، حیوانات خانگی و انواع آفت کش ها ...
سفر های عید نوروز و سلامت قلب
به مرکز درمانی مراجعه کنند. در تعطیلات نوروز خیلی اوقات به این دردها بی توجهی می شود. برای مثال ممکن است فرد در مهمانی یا مسافرت باشد و مراجعه به پزشک را پشت گوش بیندازد یا اینکه در منطقه ویلایی باشد و دسترسی نزدیک به مرکز درمانی نداشته باشد. خیلی از افراد نیز گمان می کنند که در ایام نوروز مراکز درمانی تعطیل هستند یا شهرستانی که در آن حضور دارند فاقد متخصص قلب است، در حالی که باید گفت در تمام ...
جوشاندن دوباره آب جوش ممنوع!
: نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، حتی اگر مادرشان از آبی با غلظت بالای نیترات نوشیده باشد، در معرض خطر ابتلا به بیماری مت هموگلوبینمی نیستند. به گفته این متخصص تغذیه، امروزه کیت های خانگی برای آزمایش میزان نیترات آب به بازار آمده اند و آزمایش نیترات آب آشامیدنی شایعترین آزمایشی است که افراد، آزمایشگاه های تجاری و آزمایشگاه های همکار وزارت بهداشت انجام می دهند. بنابراین، باید خاطرنشان کرد که به منظور تامین سلامتی خود و کودکان بهتر است قبل از گرم کردن دوباره آب کتری یا سماور، آب جوشیده سردشده قبلی را خالی کنید و با جایگزین کردن آب تازه، این آب را بجوشانید و مصرف کنید. ...
5 اصل مهم تغذیه زنان باردار در نوروز
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : در روزهای تعطیل عید نوروز، احتمال پرخوری افراد بیشتر است. مادران باردار باید در ایام نوروز بیشتر مراقب وزن خود باشند و به جای هله هوله های مضر از مواد غذایی مفید استفاده نمایند. تعطیلات نوروز و اصول تغذیه صحیح زنان باردار ایام نوروز، دید و بازدید و عرضه غذاها و خوراکی های لذیذ و متنوع در کنار شعف و شادمانی که به همراه دارد ...
هر عید دیدنی چند کالری دارد؟
...: وای تو عید خیلی چاق شدم، اصلا حالم خوب نیست . همان بفرمایید دهانتان را شیرین کنید ها و همین تخمه و آجیل و بستنی خوردن ها از این خانه به آن خانه کاری می کند که شکم شما متعجب می شود از این میزان کالری وارده! شاید اگر زبان داشت از شکم بیرون می آمد و دعوایی بزرگ با شما به راه می انداخت یا حداقل خیلی جدی سوال می کرد که آیا قصد خودکشی داری؟ اغلب مردم میزان انرژی موادی را که می ...
چرا بدنتان ورم می کند؟
تواند باعث ورم شود البته در افراد سالم ، کلیه این قابلیت را دارد که نمک اضافی را از بدن دفع کند بنابراین مصرف نمک بیش تر در کسانی که بیماری های زمینه ای و کلیوی دارند باعث تورم می شود. در واقع نمک آب را به سمت خود جذب می کند. پس اگر میزان نمک خون زیاد باشد باعث جذب آب هم راه و تجمع آب در فضای بین سلولی و ورم می شود. پس اگر مبتلا به بیماری های کلیوی هستید باید با احتیاط بیش تری نمک مصرف کنید. ...
از بیماری حرکت چه میدانید؟
حرکت مؤثر است. چگونه از بروز این حالت جلوگیری کنیم؟ معمولا مصرف داروهایی که اشاره شد بویژه پیش از آغاز مسافرت و پیش از بروز هر گونه علامتی، تا حد زیادی از ایجاد علائم بیماری حرکت پیشگیری می کند. اما در این میان، انجام برخی کارهای ساده بدون مصرف دارو هم می تواند مانع از بروز بیماری حرکت شود. • حدود 24 ساعت قبل از مسافرت غذای سبک میل کنید و از خوردن غذاهای چرب، پرادویه و ...
بیماری هایی که موجب زانو درد می شوند
اجزای مهم غضروف و استخوان نقش مهمی دارد و باعث کاهش درد و التهاب و حفظ تندرستی استخوان ها، مفاصل و تاندون ها می گردد. عوارض این مکمل ها بیشتر به صورت ظهور واکنش های حساسیتی در افراد است که با بروز این علائم مصرف آنها باید قطع گردد. درمان مشکلات مربوط به زانو مخصوصا درد زانو با استفاده از چند روش همزمان مانند رعایت رژیم غذایی، کاهش وزن و کاهش فشار بر مفاصل زانو، استفاده از ترکیبات غذایی ...
داروخانه ای به نام "هفت سین"
اسهال می شود به همین دلیل بهترین میوه و کمپوت برای بهبود بیماران است. با مصرف سرکه غذا را راحت تر هضم کنید! شیرازی با بیان اینکه سرکه از مهمترین مواد جهت تهیه ترشیجات است، تصریح کرد: مصرف این مایع باعث افزایش ترشح بزاقی، هضم راحت غذا، کاهش وزن و قند خون می شود. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه افراد مبتلا به نارسایی کبد از مصرف سرکه خودداری کنند، افزود: استفاده از سرکه باعث تحریک نمک موجود در مواد غذایی می شود که با انجام حرکات ورزشی و عرق کردن نمک های مضر از راه منافذ پوست از بدن خارج می شود. ...
سرطان مری در کمین آقایان نسبتا چاق!
شناسه خبر: 005983 سه شنبه 01 فروردین 1396 - 14:46 به گزارش پایگاه خبر ی جامعه خبر ، محققان موسسه ملی سرطان آمریکا اعلام کردند افراد دارای اضافه وزن در دهه 20 زندگی در مقایسه با افرادی که در طول زندگی شان دارای وزن نرمال هستند، 60 تا 80 درصد در معرض افزایش ریسک ابتلا به سرطان های معده و مری قرار دارند. همچنین افرادی که تا سن 50 سالگی بیش از 18 کیلوگرم دچار اضافه وزن می ...
پاستیل بخوریم یا نه؟
دچار شکستگی در ناحیه استخوان شدند توصیه می شود پاستیل مصرف کنند اما به شرط اینکه این ماده خوراکی را از فروشگاه های معتبر که دارای بسته بندی، نان و نشان استاندارد است تهیه کنند. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه با توجه به افزایش مصرف پاستیل در جامعه و به خصوص خانم ها، عنوان کرد: افراد باید توجه داشته باشند هنگام تهیه پاستیل علاوه بر پروتئین و اسید آمینه موادی مانند مواد افزودنی ...
چرا بعضی هاهر چه رژیم می گیرند لاغر نمی شوند؟
روز نو : برخی افراد به رغم تلاش زیاد برای کاهش وزن، نمی توانند وزن اضافی خود را کم کنند؛ این موضوع دلایل مختلفی همچون مصرف نکردن آب به اندازه کافی ، کمبود خواب و برخی بیماری ها دارد. کم کردن وزن آسان نیست درحقیقت کم کردن وزن به یک سری عواملی نظیر رژیم غذایی، فعالیت بدنی، استرس و عادات خواب بستگی دارد که می توان آنها را کنترل کرد. البته عواملی همچون ژن ها، هورمون ها ، جنسیت و سن ...
از فواید عرق خارشتر چه میدانید؟
.... اعلایی با اشاره به اینکه بعضی افراد خار شتر را با نام های اشتر خار، شتر خار، علف ترنجبین و جوانا می شناسند، تصریح کرد: مصرف این گیاه از بروز عفونت و انگل به سیستم بدنی انسان جلوگیری می کند. به گفته این پژوهشگر طب سنتی، مصرف ترکیب 5 الی 7 گرم گیاه خارشتر با آب جوش باعث تصفیه خون و کاهش تپش قلب می شود. اعلایی یادآور شد: برای کاهش و یا درمان بیماری خود با تجویز متخصص دمکرده و یا دمنوش گیاهی را مصرف کنید. ...
10 توصیه برای تسکین افسردگی در تعطیلات
دورماندن چندروزه از فضای مجازی اشاره کرد. در طول تعطیلات، چیز مهم این است که وقت خود را صرف کارهایی کنید که به شما انرژی می دهد و از نظر هیجانی شما را قوی تر می سازد. مراقتب مصرف شیرینی ها باشید مصرف بیش از حد قند و آرد سفید یکی از سریع ترین راه ها برای تغییر خلق و خوی است. مصرف قند و آرد سفید بیش از اندازه می تواند سیستم عصب مرکزی را تحت تاثیر قرار دهد و باعث بروز مشکلاتی شود ...
روغن حیوانی یا زرد را می توان جایگزین روغن مایع کرد؟
دارد منتهی چربی پنهانی که در گوشت وجود دارد، نیاز ما در این زمینه را برطرف می کند. نوروزی تصریح کرد: حتی در بافت گوشت لخم مغز ران گوسفند نیز 30درصد چربی پنهان وجود دارد. در کشور ما برای مصرف روغن حیوانی استدلال می کنند که پدر و ماردرهای ما با مصرف روغن حیوانی 90 سال یا بیشتر، به سلامت زندگی کردند؛ اما باید بگوییم آن زمان فعالیت بدنی مردم خیلی زیاد بود و اگر بخواهیم به همان صورت مواد ...
جهانگیری: هیچ کس حق ندارد در سال جدید برای بخش خصوصی مشکل ایجاد کند
. جهانگیری با اشاره به اینکه 40 میلیارد دلار صادرات کالا به دنیا داشته ایم، گفت: می توانیم صادرات غیر نفتی کشور را افزایش دهیم و یکی از موضوعات شکوفایی کشور در حوزه پتروشیمی بوده است و سال گذشته 14 پتروشیمی افتتاح شد. کرمان استانی پر ظرفیت است وی در ادامه سخنانش از کرمان به عنوان استانی پر پتانسیل و با نیروی انسانی متخصص و ماهر یاد کرد و گفت: مردم سخت کوشی در استان کرمان حضور ...
نوشیدنی هایی با طبع گرم و سرد
... در بسیاری از شهرها و استان های سنتی کشورمان همچون کاشان، یزد و شیراز مصرف عرقیات به صورت خالص یا شربت مرسوم است و بیشتر مصرف کنندگان اظهار می کنند که استفاده مرتب عرقیات موجب شده که هرگز بیمار نشوند و نیاز به داروهای شیمیایی نداشته باشند. آنها در فصل گرم سال که حرارت بدن بالا می رود و تعریق زیاد می شود از شربت عرقیاتی با طبع سرد و معتدل همچون عرق بیدمشک، کاسنی، شاتره و خارشتر ...
خطر مرگ در کمین شما است/ مسمومیت های غذایی در ایام عید را جدی بگیرید
، میوه و سبزیجات نیز به شدت در ایجاد مسمومیت غذایی موثر هستند، به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد لبنیات فله و باز خریداری نکنند و از لبنیات پاستوریزه با دقت در تاریخ تولید وانقضاء آن استفاده کنند. همچنین میوه و سبزی را به دقت شسته و ضدعفونی کنند، فرآیند ضد عفونی کردن میوه و سبزی به صورت انگل زدایی و میکروب زدایی است تا میوه و سبزی کاملاً تمییز و برای مصرف آماده شود. در صورت رعایت این راهکار ها می توانید بدون نگرانی از ابتلا به مسمومیت از تعطیلات عید نوروز و مسافرت به مناطق مختلف لذت ببرید. منبع: popsci ...
ایران، معدن لطیفه است/ قدری شاکر باشیم/تا لحظه سال تحویل به خزانه می رفتیم/ می خواستیم بیمه ها و صندوق ...
بینایی سنج شماره عینکم را تعیین می کنند (با دستانش به چشمانش اشاره می کند و می گوید) فشار چشمم را خودم با دست می گیرم. **باشگاه خبرنگاران: در منزل چند پزشک دارید؟ خانمم متخصص کودکان و فوق تخصص خون و سرطان اطفال است و دو دخترم روانپزشک و همسرانشان یکی جراح مغز و دیگری در حال گرفتن تخصص چشم بوده و پسرم هم دانشجوی سال دوم پزشکی است. **باشگاه خبرنگاران: شما به دولت در سمت ...
پیشنهادهای نورزی یک روانشناس برای سال جدید
نوجوان ها هم آموزش بدهند. دکتر سمیه سادات لوح موسوی، استاد دانشگاه و کارشناس روانشناسی دینی در گفت و گو با خبرگزاری فرهنگ رضوی، مطالب مهم و قابل توجهی برای نوروز امسال پیشنهاد داده است. دکتر موسوی معتقد است اگر این نکات را در برنامه ریزی تعطیلات امسال تان لحاظ کنید، بهترین بهره را از سال جدید خواهید برد. مطالعه کنیم تعطیلات سال جدید فرصتی است که افراد درباره فضائل حضرت فاطمه ...
چطور در نوروز پول پس انداز کنیم؟
ضروری عید، خرج های دید و بازدیدها و بسیاری موارد دیگر که حتما خودتان بهتر می دانید. در این مطلب راه های روبه روشدن با هزینه های ایام نوروزی را با هم مرور می کنیم. قبل از خرید لیست تهیه کنید پیش از شروع سال جدید برخی فروشگاه ها وعده های خوبی می دهند و حرف از حراج بزرگ می زنند، اما در اکثر موارد سر آخر شما مجبور می شوید هزینه زیادی کنید. هماهنگی با فرزندان و اعضای خانواده و تقسیم ...
زیاده روی در مصرف تنقلات و شیرینی می تواند منجر به مشکلات گوارشی شود
کارشناس مسوول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در خصوص تغذیه ایام نوروز گفت: زیاده روی در مصرف غذا و تنقلات، شیرینی و شکلات می تواند منجر به مشکلات گوارشی و همچنین افزایش انرژی دریافتی و در نتیجه اضافه وزن در این ایام شود. نیلوفر حیدری افزود: همچنین در مورد افرادی که مبتلا به قند خون و یا چربی خون بالا هستند زیاده روی در مصرف باعث اختلال در وضعیت سلامت آن ها خواهد ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای کنترل کودکان در نوروز
مورد نیاز بدن از قندهای ساده که شامل شیرینی و شکلات ها است تأمین می شود و مصرف بیش از اندازه این مواد، افراد چاق را در معرض ریسک بالای دیابت قرار می دهد. این متخصص تغذیه گفت: بزرگسالان نیز در دید و بازدیدهای عید باید مصرف شیرینی و آجیل را بسیار محدود و به جای آن از میوه های با کالری کم و فیبر بالا مثل سیب و گلابی مصرف کنند. کلانتری اظهار داشت: میوه های کم کالری و با فیبر بالا در بهبود عملکرد دستگاه گوارش و هضم غذا بسیار مفید و مؤثر است. ...
اهمیت مصرف ویتامین D از نوزادی تا بلوغ
به گزارش ایران خبر ، دکتر مینو شاهانی اظهار کرد: بسیاری از مادران ایرانی بعد از اینکه فرزندشان به سن 2 سالگی می رسد، دادن ویتامین D به او را متوقف می کنند؛ با اینکه کشور ما دارای اقلیم آفتاب خیز است، میزان ویتامین D در بیشتر افراد جامعه بسیار پایین است؛ از این رو باید به مصرف ویتامین D توجه بیشتری شود. وی ادامه داد: بحث اپی ژنتیک در علم امروز، بسیار اهمیت دارد؛ تا حدود پنج سال پیش گفته می ...
16 نشانه فرسودگی شغلی
شعار سال: *فرسودگی شغلی چیست ؟ حالتی از استرس مزمن که می تواند شرایط زیر را در فرد به وجود آورد: خستگی فیزیکی و روانی بدبینی و انزوا احساس بی خاصیت بودن و ناکامی در صورت بروز فرسودگی شغلی، شما دیگر قادر نخواهید بود مسئولیت های شخصی و شغلی خود را به خوبی انجام دهید. فرسودگی شغلی به طور ناگهانی اتفاق نمی افتد و این گونه نیست که یک صبح از خواب بیدار شوید و ببینید دچار فرسودگی شغلی شده اید. این پدیده طبیعتی موذی و ...
قدم به قدم تا نویسندگی
از نقش هایی که آنها بازی می کنند، این نوع شخصیت ها در موفقیت داستان، مهم هستند. کشمکش: چالش بزرگی است که یک شخصیت با آن روبه رو می شود و این کشمکش، معمولا دلیل وجود داستان است. شاید از ماریا، دختر پادشاه، خواسته اند تا تصمیم بگیرد که به کریستف کلمب اجازه ی استفاده از کشتی ها و ملوانان اسپانیایی را برای اکتشافاتش بدهد. ممکن است ماریا در باقی داستان با این مشکل روبه رو باشد ...
نوشیدنی های زنجبیلی را برای آب کردن شکم بنوشید
می دهد. زنجبیل همچنین خواص دیورتیک دارد که به دفع مایعات اضافی بدن کمک کرده و مانع از بروز التهاب می شود. از دیگر خواص این ماده غذایی می توان به فاقد کالری بودن آن اشاره کرد. زنجبیل به سادگی با دیگر مواد ترکیب می شود و این کار به افزایش خواص آن نیز منجر می شود. اگر از چربی شکم شکایت دارید و می خواهید سایزتان کم شود در گام اول تغذیه تان را اصلاح کنید و از مصرف نوشیدنی های زنجبیلی که در ...
چربی سوزی با این نوشیدنی ها
نوشیدنی را در طول روز میل کنید. آب نارگیل آب نارگیل سرشار از مواد مغذی است. این نوشیدنی برای ورزشکاران فوق العاده است چون 5 برابر پتاسیم بیشتری نسبت به نوشیدنی های معروف ورزشکاران دارد. بنابراین مانع از بروز گرفتگی های عضلانی بعد از ورزش می شود. افرادی که فعالیت های بدنی شدید ندارند نیز می توانند با مصرف آب نارگیل سموم بدن را دفع کنند. این نوشیدنی خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد و باعث بهبود عملکرد گوارشی و تأمین آب بدن می شود. شما می توانید با مصرف این نوشیدنی به هدف لاغری تان نزدیک تر شوید. مصرف آب نارگیل باعث لاغری می شود ...
اختلاف شهردار ارومیه و نماینده مجلس بر سر انتخابات شورای شهر
هدفی جز این داشته باشد و اگر چه در میان راه موفقیت هایی هم به دست آورده باشد در نهایت فرد با شکست روبه رو می شود. وی بیان کرد: مشکلات شهر ارومیه بسیار است بنابراین موضوعات فرهنگی، عمرانی و شهرسازی همگی باید تخصصی سازی شوند و به همین خاطر در شورای اسلامی شهر ارومیه به افراد متخصص در زمینه فنی و عمرانی نیاز مبرم وجود دارد. نماینده مردم ارومیه در مجلس شورای اسلامی با اشاره به ...
این خوراکی ها پوستتان را نابود می کند
. متخصصان می گویند افزودنی های موجود در کالباس، سوسیس و چیپس به کبد آسیب زده و باعث بروز جوش و کرک روی پوست شده و آن را ملتهب می کند. پس لااقل اگر هوس چیپس و پنیر کرده اید، آن را بدون ژامبون و با کمی راسته گوساله سرو کنید. چیپس و پنیر مصرف هر روزه چیپس تنها خطر ابتلا به سرطان را بالا نمی برد و ذرت بوداده تنها شما را در معرض برونشیت ریه قرار نمی دهد. محققان می گویند اغلب برند ...