خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 فروردین نوروزی زیبا با تغذیه سالم
را به منظور مداوا و بازگشت سلامت خود سپری می کنند. این گروه از افراد تصور می کنند که پرخوری و استفاده از خوراکی های نامناسب چنانچه کوتاه مدت و حدود یکی دو هفته باشد، به سلامت آنان لطمه ای نمی زند؛ در حالی که افراد سالمند یا میانسال و یا جوانانی که در ریسک افزایش چربی های خون و یا فشارخون هستند باید در تمام اوقات مراقب تغذیه و سلامت خود باشند و از هر گونه بی توجهی و بی مبالاتی در تغذیه و ...
10 فرمان سلامت در روزهای نوروز
، قند خون کنترل نشده، مصرف آنتی بیوتیک ها و... ایجاد می شود. در مسافرت های نوروزی نیز با توجه به اینکه مجبور هستید ساعت های طولانی در اتومبیل، هواپیما و... بنشینید، میزان گرما و تعریق ناحیه تناسلی بالا می رود و رشد قارچ ها افزایش پیدا می کند اما جای نگرانی وجود ندارد چراکه می توانید با چند راهکار ساده از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنید. در زمان مسافرت توصیه می شود از نوارهای بهداشتی روزانه استفاده ...
از اختلافات وزارت بهداشت و رفاه تا آب رفتن پزشک خانواده و طب سنتی
اتفاقی دانست که باعث شد خطاهای کادر درمانی بیش از پیش در معرض قضاوت همگان قرار گیرد. با این حال رئیس کمیسیون بهداشت مجلس معتقد است که به چشم آمدن بیش از حد خطاهای پزشکی به دلیل توسعه فضای مجازی رخ داده است. خداحافظی قاضی زاده هاشمی با صندلی وزارت؟ از موضع گیری های اخیر قاضی زاده هاشمی درباره طرح تحول سلامت، گلایه های او از همراهی نکردن بیمه ها و حتی عصبانیت او از یک فرماندار که ...
زیاد آب نخورید؛ ضرر دارد!
می تواند تشنج کند. در بدترین حالت مغز به طور غیر قابل کنترلی ورم می کند و به عارضه کشنده ای به نام فتق ساقه مغز می انجامد. به گفته دکتر رابرت گلتر، متخصص طب اورژانس در بیمارستان لنوکس هیل نیویورک، مصرف نمک یا سدیم در طول مسابقه می تواند به کاهش خطر هیپوناترمی کمک کند.
7 نشانه مهم... از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟!
... برای اینکه به کمبود ویتامین D دچار نشوید، روزانه در معرض نور آفتاب قرار بگیرید و در رژیم غذایی خود از شیر یا سایر فرآورده های لبنیِ غنی شده با ویتامین D مثل ماست و پنیر کُلبه (نوعی پنیر نرم با طعم ملایم) استفاده کنید. ماهی های چرب مثل سالمون یا ماهی تُن نیز از جمله منابع ویتامین D به شمار می روند که به دلیل خطر رسوب جیوه در بدن بهتر است بیشتر از دو بار در هفته مصرف نشوند. 2 ...
95 درصد مبتلایان به برونشیت سیگاری هستند
شفا آنلاین سلامت عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، نسبت به مضرات فراوان سیگار روی دستگاه تنفسی به ویژه ریه هشدار داد و گفت: 95 درصد افرادی که به بیماری برونشیت مبتلا هستند، سیگار مصرف می کنند. به گزارش شفا آنلاین ، برونشیت( Bronchitis ) به آماس و التهاب گذرگاه هوا بین بینی و ریه ها گفته می شود. این بیماری به نای و نایژه ها آسیب می رساند. نایژه ها، لوله های هوا هستند که از آنها ...
زیاد آب نخورید؛ ضرر دارد
درمان نشوند، فرد می تواند تشنج کند. در بدترین حالت مغز به طور غیر قابل کنترلی ورم می کند و به عارضه کشنده ای به نام فتق ساقه مغز می انجامد. به گفته دکتر رابرت گلتر، متخصص طب اورژانس در بیمارستان لنوکس هیل نیویورک، مصرف نمک یا سدیم در طول مسابقه می تواند به کاهش خطر هیپوناترمی کمک کند.
علت بالا بودن آمونیاک خون در نوزادان
به ارث ببرد تا به اختلال چرخه اوره مبتلا شود. این بیماری یک وضعیت ژنتیکی است و هیچ درمان قطعی ندارد. درمان اختلال چرخه اوره بر مدیریت این وضعیت تمرکز داشته و شامل رژیم غذایی کم پروتئین و داروهایی است که به کاهش آمونیاک زیادی خون کمک میکنند. بیماری همولیتیک در نوزاد افزایش موقتی آمونیاک خون در کودکانی که تازه متولد شده اند امری متداول است. با این حال غلظت بالای آن میتواند نشانگر ...
کدام مواد غذایی نباید به صورت خام مصرف شوند؟
به گزارش بهداشت نیوز هیچ کس دوست ندارد سیب زمینی را به صورت خام در غذاهای خود مورد استفاده قرار دهد. باید بدانید که مصرف خام سیب زمینی نیز برای بدن شما خوب نیست. نشاسته نپخته ای که در سیب زمینی وجود دارد می تواند باعث ایجاد مشکلات گوارشی، گاز و نفخ در معده گردد. برای اینکه بتوانید بیشترین مزیت را از سیب زمینی دریافت کنید و از خطرات موجود در آن بکاهید، بهتر است ان را بپزید، بخارپز کنید یا تفت دهید. از مصرف قسمت سبز سیب زمینی جدا خودداری کنید. قسمت های سبزی که در این سیب زمینی یافت می شود معمولا حاوی غلظت بالایی از مواد سمی به نام سولانین است که می تواند حتی در دوز اندک نیز باعث سردرد و حالت تهوع در افراد شود. اگرچه جوانه ها می توانند برای سالاد یک گزینه ع ...
دلایل اختلالات قاعدگی، راه درمان
مزمن در عملکرد تخمدان و بالا بودن غیرطبیعی میزان آندروژن (هایپرآندروژنیسم) مواجه می شوند. آندروژن هورمون جنسی مردانه و تستوسترون آندروژن اصلی است. حدود 5 تا 10 درصد بانوان در سنین باروری مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک می شوند. در صورت ابتلا به این عارضه آزاد شدن ماهانه تخمک متوقف می شود و تخمک گذاری انجام نمی شود. بیماران دچار PCOS بیش از دیگران در معرض ابتلا به فشار خون بالا، دیابت ...
واژن در بین دهه های 30 تا 60 چه تغییراتی میکند؟
بارداری تخمک گذاری متوقف می شود، که ممکن است روانکاری طبیعی وازن در حول و حوش زمان تخمل گذاری در هر ماه را محدود کند. – به گفته دکتر استفانی اس فابیون Stephanie S. Faubion، مدیر دفتر سلامت زنان در کلینیک مایو و نویسنده کتاب راه حل های یائسگی در مایو: ” یکی دیگر از دلایل این امر علت پیچیده و کمی بحث برانگیزی دارد. ما فکر می کنیم برخی از زنان با مصرف قرص های ضد بارداری دچار خشکی بیشتر فرج ...
پیشگیری از یائسگی زودرس، رژیم غذایی مناسب
(پوکی استخوان، بیماری های قلبی-عروقی و ...) سرعت می گیرد. در این حالت فرد با قطع ناگهانی یا طولانی شدن فواصل قاعدگی روبه رو می شود که با علائمی مثل گرگرفتگی، بدخوابی های شبانه و تعریق همراه است. پیش از یائسگی زنان خطر کمتری نسبت به مردان برای ابتلا به حمله قلبی یا مغزی دارند. پس از یائسگی این خطر در زنان افزایش می یابد و پس از 65 سالگی با مردان برابر می شود. تشخیص یائسگی اغلب ...
عفونت ادراری در بارداری، علائم
یک طرف، همچنین درد در شکم حالت تهوع و استفراغ همچنین ممکن است خون در ادرار مشاهده کنید. اگر عفونت ادراری در بارداری اتفاق بیفتد اما علائمی نداشته باشد چه اتفاقی میفتد؟ عفونت باکتریایی بدون علامت همراه با زایمان زودرس و نوزاد کم وزن می باشد. اما اگر این بیماری درمان نشود احتمال عفونت کلیوی به چهل درصد افزایش می یابد. اما با استفاده از روش های درمانی احتمال این ...
مهمترین عامل ریفلاکس معده
غیره در رابطه با پیشگیری و بروز بیماری های مختلف بوده است. وی تصریح کرد : اضافه وزن و چاقی، فعالیت بدنی محدود، استفاده بیش از حد از غذاهای آماده، افزایش مصرف چربی های اشباع و ترانس، نمک و شکر، کاهش دریافت میوه، سبزی و فیبرها از جمله مهم ترین عوامل ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی – عروقی، سکته مغزی، فشار خون بالا، دیابت، کبد چرب و انواع سرطان ها هستند. عضوهیئت علمی ...
داروی قلب دیگوکسین موجب افزایش ریسک مرگ برخی بیماران می شود
تیم تحقیق از دانشگاه دوک در کارولینای شمالی، در این باره می گوید: ریسک مرگ در بیماران با میزان غلظت دیگوکسین در خون مرتبط بود. به گفته وی، به ازای افزایش هر 0.5 نانوگرم در میلی لیتر دیگوکسین در خون، ریسک مرگ تا 19 درصد افزایش می یابد. بیمارانی که میزان دیگوکسین شان بیش از 1.2 ng/mL بود 56 درصد بیشتر در معرض افزایش ریسک مرگ قرار داشتند. لوپس در ادامه عنوان می کند ...
آجیل شور چه بلایی سر کودکان در نوروز می آورد؟
به گزارش بولتن نیوز، مهدی شادنوش متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با اشاره به این که کودکان در حال رشد فیزیولوژیک و تکامل عصبی هستند، اظهار داشت: با توجه به شیوع چاقی و بیماری های متابولیک در سنین کودکی و نوجوانی و به علت تغییر سبک زندگی، این گروه در خطر بالقوه ابتلا به بیماری های مزمن در آینده نزدیک قرار دارند. وی افزود: در همه ایام سال و همچنین در ایام نوروز باید تامین رژیم غذایی با ...
شادی یک مهارت است رموز آن را بیاموزیم
به گزارش بولتن نیوز، گرچه شادی می تواند ریشه ژنتیکی داشته باشد؛ ولی احساس شادی و رضایت بیشتر یک مهارت است. احساس شادی و رضایت از زندگی بر عملکرد تمام ارگان های بدن تاثیر گذار است. -شادی سبب سلامت قلب می شود مطالعات نشان می دهد افراد شاد ضربان قلب منظم تری دارند و نوسانات فشار خون در این افراد کمتر دیده می شود. مطالعات صورت گرفته در سال 2010 میلادی توسط محققان کانادایی نشان ...
تاثیر قلیان و سیگار بر پوست خانم ها
دخانیات نه تنها پوست را خشک می کند بلکه با مسدود کردن رگهای خونی، از میزان جریان خون در صورت کاسته شده و مواد مغذی ضروری و اکسیژن کمتری به پوست می رسد. همایون مژدهی آذر متخصص پوست و مو درباره عوارض مصرف سیگار و قلیان در خانم ها به خبرنگار باشگاه خبرنگاران می گوید: استعمال سیگار و قلیان باعث کاهش کلاژن پوست شده، در نتیجه پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و شل می شود. وی ...
راه های جلوگیری از سرطان ریه و نشانه های ابتلا به سرطان ریه
به گزارش بهداشت نیوز دلیل 90 درصد از سرطان های ریه قرار گرفتن در معرض دود دخانیات برای یک مدت طولانی است. این در حالی است که بنا به آمارهای انجمن ریه آمریکا، مردانی که سیگار می کشند، 23 برابر بیشتر احتمال دارد به سرطان ریه مبتلا شوند. خطر ابتلا به این سرطان در زنان سیگاری نیز 13 برابر است. با این حال آمارها نشان داده اند افرادی که در سنین 25 تا 35 سالگی سیگار را ترک می کنند، 10 سال به ...
دلایل ایجاد عرق سرد در بدن
...، کاهش قندخون یا هیپوگلیسمی، تغییرات هورمونی، گاهی اوقات بالا بودن فشار خون، مشکلات تغذیه ای، درد شدید، تب به دنبال عفونت و... باعث افزایش تعریق بدن می شوند که با برطرف شدن مشکلات گفته شده عرق کردن هم به حالت طبیعی برمی گردد. چرا زیاد عرق می کنیم؟ افزایش تعریق بدن یا به دلیل افزایش تعداد غدد عرق بدن است که در نقاطی از بدن افزایش پیدا کرده یا به دنبال افزایش میزان ترشح غدد عرق ...
هیچ کس از ابتلا به سل در امان نیست / به ازای هر 100 هزار نفر در ایران 16 نفر به سل مبتلا هستند
سل مانند سل ارزنی و مننژیت سلی جلوگیری کند. شرفی با بیان اینکه استفاده از وسایل شخصی فرد بیمار منجر به انتقال بیماری سل به دیگران نمی شود، گفت: به افراد توصیه می شود تنها از دست دادن، روبوسی و قرار گرفتن در معرض تنفس فرد مبتلا به سل ریوی به خصوص در دو هفته اول درمان خودداری کنند، زیرا عامل بیماری می تواند از طریق تنفس به افراد منتقل و منجر به بروز سل ریوی شود. به گفته وی ...
چگونه در ایام عید نوروز "چاق" نشویم؟
افراد هم مصرف اندک (به ندرت) توصیه میشه. اکثر شیرینی ها، خصوصا شیرینی های تر از انواع روغن ها و چربی های جامد اشباع که اتفاقا حاوی اسیدهای چرب ترانس هم هستند، تهیه می شوند که عامل افزایش چربی های مضر خون هستند. بنابراین مصرف آنها خصوصا برای بیماران قلبی و عروقی و افرادی که چربی خون بالا دارند، در حداقل مقدار، توصیه می شود . برای افراد دیابتی، شیرینی جات به دلیل داشتن قندهای ساده ...
42 درمان خانگی افسردگی
ایکوزاپنتانوئیک (EPA) و اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) برای عملکرد بهینه ی مغز و کاهش خطر ابتلا به افسردگی ضروری هستند. ماهی هایی مانند ماهی سالمون یا ماهی تن، تخم کتان، ماهی روغن، سویا، پولاک (زغال ماهی)، کفشک ماهی و گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. روغنِ ماهی نیز در برابر افسردگی مقاومت می کند. بنابراین، شما باید ماهی و روغن ماهی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. 16. خنده خنده با ...
تاثیر فعالیت منظم ورزشی درکاهش التهاب بدن
بخورد منجر به بروز برخی اختلالات در شکل و عملکرد سلول های بدن ما خواهد شد. دکتر امین عیسی نژاد متخصص فیزیولوژی ورزش، عضو هیات علمی دانشگاه شاهد و محقق پژوهشگاه علوم ورزشی در گفت و گو با خبرنگار ایرنا گفت: التهاب سیستمیک خود باعث افزایش خطر ابتلا به یک سری بیماری ها مانند دیابت، بیماری قلبی عروقی، تصلب شرایین، گرفتگی عروق کرونر، سرطان روده یا سرطان های مرتبط با التهاب می شود. مطالعات ...
چرا چاقی برای کودکان خطرناک است؟
است حتی با حفظ وزن ایده آل در معرض اضافه وزن و چاقی دوران نوجوانی و جوانی هستند. - عوامل مربوط به محیط و شیوه زندگی شامل رفتارهای غذایی نامناسب مانند عادت به مصرف غذاهای پرکالری، غذاهای آماده و رستورانی، تنقلات کم ارزش و غذاهای پرچرب زمینه ساز ابتلا به اضافه وزن و چاقی هستند. - در دسترس بودن غذاهای پرکالری در محیط کودک مانند خانه، مهد کودک، مدرسه و محل های بازی و تفریح، سبب ...
سل شایع ترین علت مرگ در بیماری های عفونی
مقاوم به درمان مواجه می شوند مانند پرسنل بیمارستان ها هم در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. وی، دریافت پیوند ارگان بدن مانند کبد و کلیه را از راه های دیگر انتقال این بیماری اعلام کرد و گفت: اگر دهنده پیوند دارای بیماری سل باشد، می تواند بیماری را به فرد دریافت کننده پیوند منتقل کند. افرادی که در آزمایشگاه با میکروب سل سرکار دارند هم در معرض خطر ابتلا قرار دارند. ** مردم مراقب سرفه ...
9 نشانه و 6 عامل این بیماری شایع
تواند منجر به تغییرات درازمدت در نوع واکنش مغز نسبت به ترس و استرس شود. به دلیل این تغییرات مغزی، احتمال بروز افسردگی در افرادی که سابقه ی ترومای دوران کودکی دارند، بیشتر است. ژنتیک در برخی موارد، اختلالات خُلقی و افکار خودکشی گرایانه ممکن است زمینه ی ژنتیکی داشته باشند، اما ژنتیک فقط یکی از عوامل افزایش دهنده ی خطر ابتلا به افسردگی است. 100درصدِ ژن های دوقلوهای همسان با ...
ورزش های نوروزی
، فشارخون بالا و سطح بالای تری گلیسیرید خون اشاره کرد. این عوامل در کنار یکدیگر فرد را مستعد مخاطرات جدی نظیر بیماری های قلبی و عروقی، سکته مغزی و دیابت قرار می دهد. از سویی دیگر، نتایج تحقیقی که سال گذشته صورت گرفته، نشان می دهد مردمی که سبک زندگی کم تحرکی دارند، 73 درصد بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به سندروم متابولیک قرار دارند. از این گذشته سال 1389 نیز گروهی از محققان نظریه جدیدی ارائه ...
10 توصیه نوروزی برای کنترل دیابت و فشار خون
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یادتان باشد که به عنوان کسی که به دیابت مبتلاست در معرض ابتلا به بیماری هایی کلیوی هم قرار دارید و باید مراقب مصرف آب و مایعات تان باشید و یادتان نرود که حتما روزی 8-10 لیوان آب بنوشید تا بدن تان دچار کم آبی نشود. این مساله نه فقط برای حفظ عملکرد کلیه بلکه برای کنترل قند خون نیز ضروری است. نیلوفر علیزاده: تعطیلات نوروزی فرصت مناسبی برای ...
نکاتی از سفر که دانستن آن ها واجب است
مواد نامناسب، برطرف کردن یبوست و در صورت لزوم مصرف مسهلات مناسب تحت نظر پزشک طب سنتی بپردازید، تا بتوانید سفر خویش را با نشاط و آرامش شروع کرده و در طول سفر از ابتلا به بیماری ها در امان بمانید.این متخصص طب سنتی تصریح کرد: بلافاصله قبل از حرکت غذا نخورید و با شکم پر سوار بر اتومبیل نشوید. در حین حرکت نیز حتی الامکان از خوردن و آشامیدن پرهیز کنید. زیرا حرکتی که بالا و پایین شدن اتومبیل بر بدن شما ...
