سایر خبرها
راههای زیبایی جنین، چطوری خوشگل بشه؟
. - مغز بادام و مغز بو داده - تخمه خربزه که باید پدر بخورد . - کاسنی بخورید تا خونتان زیاد شود و فرزند زیبایی از شما به وجود آید.ضمنا سبب پسرزایی نیز می شود. - میوه و سبزیجاتی که دارای ویتامین ث هستند در رنگ فرزندتان بسیار تاثیر گذار می باشد. - اگر می خواهید که موی فرزندتان مشکی باشد در معرض آفتاب قرار بگیرید و حتما به مقدار فراوان شنبلیله مصرف ...
خواص دارویی کیوی و مضرات آن
مصرف کنند. این مقدار با خوردن 2 عدد کیوی کسب می شود. کیوی بمبی علیه استرس: استرس و کمبود خواب روی بدن انسان اثر می گذارد. هر کس می خواهد به این وضع دچار نشود باید در روز 4 عدد کیوی بخورد، 4 عدد کیوی را در طول روز تقسیم کنید. مثلا صبح، ظهر، بعدازظهر و عصر، چون بدن انسان نمی تواند ویتامین C را ذخیره کند. 6 دلیل برای کیوی خوردن وجود دارد: 1- هر عدد کیوی 3 ...
10 ماده غذایی مضر برای دستگاه گوارش
... لبنیات اگر پس از مصرف محصولات لبنی دچار اسهال، نفخ و گاز می شوید به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید. و به این معناست که آنزیم هضم کننده قند موجود در شیر و سایر محصولات لبنی را ندارید. بنابراین محصولات لبنی بدون لاکتوز را جایگزین کنید و یا هنگام مصرف لبنیات از قرص لاکتاز استفاده کنید. نعناع نعناع باعث شل شدن ماهیچه فوقانی معده می شود و به غذاها اجازه می دهد به ...
تغذیه مناسب کودکان در تعطیلات نوروز
دستگاه گوارش می شود و رفع یبوست را در کودکان به دنبال خواهد داشت. از سوی دیگر ویتامین ها و املاح، فیبر و دیگر فاکتورهای لازم برای حفظ سلامتی را در اختیار بدن قرار می دهند. بیشتر افراد به خصوص کودکان میوه و سبزی کمی مصرف می کنند. برای بهبود سلامت از میوه و سبزی های متنوع استفاده کنید و در رژیم غذایی کودکان خود قرار دهید. از آنجا که انواع میوه ها و سبزی ها از نظر مواد مغذی متفاوت هستند، بهتر ...
علل و درمان اختلال خواب در بهار
به گزارش بهداشت نیوز ، بسیاری از شما با فرا رسیدن فصل بهار و تعطیلات نسبتا طولانی عید نوروز و جلو کشیدن ساعت ها، دچار اختلال خواب و بی خوابی می شوید و بسیاری هم در کل سال با این مشکل درگیرند، در این مقاله راه حل را دریابید. برای صرفه جویی در روشنایی روز، زمانی که به سمت بهار پیش می رویم، ساعتها را یک ساعت به سمت جلو می کشیم. بسیاری ازما، اثرات این تغییر زمانی را تا چند روز بعد از انجام ...
قوانین طلایی برای تعطیلات شاد و سالم
.... در صورت دید و بازدید در صبح به کودکان صبحانه کامل مانند تخم مرغ، عدسی، نان و پنیر و گردو و عسل بدهید تا از مصرف تنقلات جلوگیری شود. برای اجرای رفتار صحیح از منع کودکان در مقابل اقوام و دوستان بپرهیزید و در منزل طریقه صحیح مصرف تنقلات خوب مانند انواع آجیل را برای آنها توضیح دهید. در صورت مصرف غذا در جاده ها حتما دست های کودکان را قبل و بعد از غذا تمیز و با صابون ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
... به یاد داشته باشید که هیچ یک از توصیه های بالا درباره ی میوه های کامل که خوراکی هایی بسیار سالم و سرشار از فیبر هستند صادق نیست. فیبرِ میوه ها اثر منفی فروکتوز آنها را تخفیف می دهد. مقدار فروکتوزی که از میوه ها به بدن می رسد در برابر مقداری که در یک رژیم مملو از مواد شیرین مصرف می شود ناچیز است. اگر قصد دارید مصرف شکر را محدود کنید باید به برچسب خوراکی هایی که می خرید دقت کنید ...
آجیل مانده سرطانزا است
متعادل باشد. او ادامه داد : وجود چربی های متراکم در انواع آجیل در افزایش وزن و بروز چاقی موثر است ، لذا مصرف زیاد آجیل باعث جمع شدن انرژی و چربی بیش از حد مورد نیاز در بافت های بدن می شود و افزایش وزن را در پی دارد. فوق تخصص گوارش و کبد بیان داشت : افرادی که خیلی اهل خوردن آجیل و تنقلات هستید و هر جا که برای دید و بازدید می روند ، دست در ظرف آجیل می کنند، سعی کنند برای جبران مافات ...
چه کسانی در بهار بیشتر بیمار می شوند؟
صورت توصیه پزشک متخصص طب ایرانی، از داروی مسهل استفاده کرد. افرادی که به هیچ یک از شیوه های پاک سازی اخلاط و سموم بدن عادت ندارند نیز باید دقت کنند که در فصل بهار مقدار غذایشان را نسبت به فصل های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدن شان انباشه شود. همچنین پرهیز از نوشیدنی های گرمی بخش و یا بسیار تری بخش مانند شربت های بسیار شیرین که از انگور یا خرما تهیه شده باشند شیر و دوغ ...
مسمومیت غذایی در کودکان، دلایل ابتلا
است اما کودکان هم می توانند به آنها کمک کنند. یکی از بهترین راه ها هنگام کمک کردن به آماده کردن غذا این است که دست هایتان را به خوبی بشویید. وقتی که کودکتان برای درست کردن همبرگر کمک می کند، میکرب های بد و سم زا ازطریق گوشت چرخ کرده خام به دست هایش منتقل می شود. سپس دست خواهر کوچکش را می گیرد. و او از این دست ها برای خوردن مواد غذایی و تنقلات استفاده می کند. و اکنون این میکرب ها وارد بدن او ...
با کک و مک خداحافظی کنید!
همین دلیل است که همیشه بر استفاده از کرم ضدآفتاب تاگید می شود. برای برطرف کردن این لکه ها، درمان های طبیعی و خانگی زیادی وجود دارد که به چند مورد از آن ها اشاره می کنیم. ماسک لیموترش لیموترش باعث سفید شدن پوست می شود و جای لکه ها را کم رنگ می کند. برای استفاده از لیموترش، آب آن را روی پوست بمالید و پس از دو دقیقه با آب بشویید و خشک کنید. پس از چند روز لکه های کک ومک کم رنگ می شوند ...
نکاتی در مورد منابع پنهان “قند”
شکر مصرفی از برنامه غذایی روزانه باید کمتر از 5 قاشق مرباخوری یا 6 حبه قند باشد. – بسیاری بر این عقیده اند که مصرف شیرینی بعد از صرف غذاها (به ویژه غذای چرب) باعث هضم آن می شود؛ در حالیکه مصرف شیرینی، کار معده را سنگین کرده و باعث جذب کامل مواد غذایی شده و منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. – یکی از مهم ترین دلایل ابتلا به دیابت مصرف زیاد قند و شکر و مواد شیرین است. قند و شکر ...
10 ماده خوراکی که بدن شما را در برابر حمله قلبی بیمه می کنند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: یک علت عمده تصلب شرائین سخت شدن رگهاست و اضافه کردن مقداری زردچوبه به رژیم غذایی می تواند آسیب به دیواره های شریانی را کاهش دهد. در حالی که عصاره ها، معجون ها و نوشیدنی های زیادی برای سم زدایی بدن تبلیغ می شود تا به گفته سازندگانش بدنتان را پاکسازی و سم زدایی کند، طبیعت موادی غذایی در اختیارمان نهاده که همان خاصیت را دارند. ...
مصرف کره عامل چاقی است؟
...: در رابطه با کره خیلی سوال می شود که آیا خواص و مزایایی دارد؟ کره اساسا چربی خوشمزه ای است ولی در حد مجاز باید از آن استفاده کرد. کره چاق کننده هست ولی برای بدن مفید است. وقتی بستر دریافت ویتامین های محلول در چربی ها از طریق مصرف چربی هاست، پس بنابراین چربی لازم است و به هیچ وجه نمی توانیم بگوییم چربی کلا حذف شود. کره هم یکی از آنهاست. انتخاب کره مناسب کار ساده ای نیست و حساسیت های خاص خودش را دارد. کره جز آن دسته از خوراکی هایی است که برای انتخابش باید مضرات و فوایدش را در کفه ترازو بگذارید و بسنجید که آیا من تصمیم بگیرم از این ماده خوارکی استفاده کنم یا خیر. ...
بارداری در سن چهل سالگی
کنید مشروب و سیگار را ترک کنید تا سرعت باروری افزایش یابد. برای کاهش استرس، سعی کنید ورزش هایی مانند یوگا، دوچرخه سواری، شنا، دویدن و راه رفتن را تجربه کنید. بخوابید. استراحت کافی باعث کاهش مواد سمی بدن می شود و استرس را کاهش می دهد. رژیم غذایی خود را تغییر دهید و غذاهای سالم بخورید. می توانید سبزیجات تازه، غلات، غذاهای غنی از فولات، حبوبات و مرکبات بخورید. برای ...
3 نکته مهمی که به کاهش وزن تان کمک بسیاری می کند!!
ساعات آنها را تغییر ندهید . البته علاوه بر وعده های اصلی می توان یک تا دو میان وعده سبک هم در نظر گرفت که فرد بتواند در میان وعده ها میوه، شیر و موادغذایی مفیدی را که در وعده های اصلی قرار نمی گیرند مصرف کند. هیچ گاه خوردن غذا را به تعویق نیندازید تا بیش از حد گرسنه نشوید. گرسنگی زیاد باعث می شود بعد از دسترسی به غذا بیش از اندازه بخورید و کالری زیادی دریافت کنید. برای مثال بسیاری از ...
دکترها سوغاتی چی میخرند؟
شیرینی های تبریزی، انواع مغز ها و حتی میوه های خشک را به عنوان سوغات انتخاب کنید. مغز ها هچنین منبع بسیار غنی از ویتامین هایی چون A، E، آهن و منبع بسیار خوبی از املاحی مانند روی، فسفر، منگنز، کلسیم و سلنیوم هستند که در حجم کم، مواد مغذی زیادی را برای بدن تامین می کنند. البته مراقب باشید، چرا که مصرف زیاد مغز ها باعث چاقی و اضافه وزن می شود. اگر مقصد شما نیشابور است شیره انگور ...
درمان خانگی سرگیجه (درمان سرگیجه به روش طب سنتی)
، نخوردن وعده غذایی و استرس است، بنابراین بهترین راه برای جلوگیری از بروز سرگیجه در این مواقع، نوشیدن مقدار زیادی آب است و همچنین لازم است به مقدار کافی و به طور منظم وعده غذایی مصرف و تا حد امکان میزان استرس کم شود. نوشیدن آب قند و آبمیوه های شیرین اولین درمان خانگی سرگیجه استفاده از مواد شیرین و دارای قند و کربوهیدرات زیاد میباشد. نوشیدن شربت آبلیمو و عسل ...
با غذاهای محلی استان بوشهر بیشتر آشنا شوید+ تصاویر
... مواد اولیه ی آن شامل للک یا گمنه، پیاز و روغن است. در یک روش دیگر که طعم بهتری هم دارد، از گوجه، رب گوجه، لوبیا چشم بلبلی و شوید خردشده هم استفاده می کنند. للک به جای برنج و نان همراه با غذا مصرف می شود؛ مردم بوشهر، للک را معمولا با غذاهایی همچون ماهی و میگو و یا قلیه ماهی و میگو و یا بادمجان مصرف می کنند . برای پختن للک، ابتدا پیاز داغ درست کرده، بعد به آن آب می زنند ...
3 دمنوشی که باید در صبحانه تان قرار دهید!!
دقیقه دم کنید و سپس کمی عسل به آن اضافه کنید. سعی کنید از عسل ارگانیک استفاده کنید چرا که در انواع دیگر آن، وجود مواد نگه دارنده، اثربخشی آن را کاهش می دهد. دمنوش دارچین و استویا اگر به نوشیدنی های شیرین علاقمند هستید و دایم ریزه خواری می کنید و نیز نگران میزان قند خون هستید، استفاده از این دمنوش خوشمزه و شیرین، مقدار فراوانی از انرژی را در شما آزاد می کند. تنظیم میزان قند خون در ...
مراقب سرطان در دید و بازدید های نوروزی باشید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : کبد یکی از ارگان های مهم بدن است که با سرطانی شدن آن مشکلات زیادی را برای افراد به وجود می آورد. زمانی که آجیل را در مکانی مرطوب و دور از نور خورشید نگهداری می کنید در زمان طولانی یک قارچ در آجیل رشد می کند که سبب ایجاد سرطان کبد می شود. آجیل استعداد خوبی در زمینه آلودگی به سم های مختلفی از جمله آفلاتوکسین دارد و به همین دلیل ...
بعد از خوردن غذا نخوابید
چگونه کنترل شود؟ برای بارداری سالم باید ابتدا وزن تنظیم شود، اصل مهم مداومت بر رژیم و سبک زندگی است. باید غذا با آرامش، جویدن زیاد و لذت کامل مصرف شود؛ خواب زیاد فرد را مستعد اضافه وزن می کند. البته ماساژ و روغن مالی بدن به کنترل وزن کمک می کند. مکرر توصیه شده که افراد مصرف نان و برنج را کاهش دهند، جایگزین این مواد غذایی چه می تواند باشد؟ در رژیم های غذایی حذف ...
علت و علائم میگرن
مانند ایبوپروفن باعث درد معده، خونریزی یا زخم می شود. قرص های سردرد. مصرف قرص های سردرد بیشتر از ده روز در ماه برای سه ماه یا در دوز بیشتر مشکلات جدی تری ایجاد می کند. سردردهای ناشی از قرص ها زمانی شروع می شود که قرص خاصیت مسکن خود را از دست می دهد و درد سر شروع می شود. به همین دلیل مجبور می شوید قرص بیشتری مصرف کنید. سندرم سروتونین. این سندرم زمانی اتفاق می افتد که بدن مقدار زیادی ماده شیمیایی ...
لیمو ترش با چای ، مفید یا مضر؟! +خواص نشنیده! – طب سنتی
مصرف لیمو ترش همراه با چای معمولاً به عنوان یک چاشنی استفاده می شود. لیمو ترش همراه با چای موجب از بین رفتن ویتامین Cآن شده و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می دهد و خشکی دهان را افزاش می دهد. لیمو ترش عطش را از بین می برد. محققین دانشگاه آمریکا موفق به کشف ویتامین جدیدی در لیمو شده اند که مانع فلج اطفال میشود. کسانی که دچار سرگیجه هستند شربت آب لیمو ...
18 راه علمی برای کاهش اشتها+تصاویر
میان وعده ی مایع مصرف کرده بودند در مقایسه با آن هایی که میان وعده ی جامد خورده بودند، احتمال این که در وعده ی غذایی بعدی اشتهای کم تری داشته باشند، 38 درصد کم تر بود. در مطالعات دوم آن دسته که میان وعده ی نیمه مایع خورده بودند در مقایسه با دسته ای که میان وعده ی مایع صرف کرده بودند، احساس سیری بیش تر و قاعدتا تمایل کم تری به خوردن داشتند. مواد غذایی جامد نیاز بیش تری به جویدن دارند که ...
10خاصیت نعناع برای سلامتی
به آرامی استنشاق کنید. این کار ذهن تان را باز خواهد کرد و شما کمتر احساس استرس خواهید کرد. – چند برگ نعنا یا چند قطره روغن نعنا را به آب وان حمام تان اضافه کنید، و از خاصیت ضد استرسی آن در هنگام استحمام لذت ببرید. هشدار هرچند مصرف مقادیر کم نعناع معمولا مشکلی ایجاد نمی کند، با وجود این توصیه می شود که قبل از استفاده از آن برای رفع مشکلات پزشکی حتما با یک پزشک مشورت ...
میوه ناشناخته؛ آشنایی با خواص دارویی خرما
از غذاها و میوه های متنوعی استفاده کنیم و اصولاً فقط مصرف یک نوع میوه یا غذا، باعث عدم تعادل روانی در انسان می شود. این نکته هم حائز اهمیت است که میوه های شیرین و با کالری بالا مانند خرما، برای افرد چاق یا کسانی که بیماری دیابت(Diabetes) دارند، باید با احتیاط مصرف شوند. پژوهش های جدید، فواید قرار دادن خرما در برنامه غذایی روزانه را تایید می کنند. اصولا مصرف یک رژیم غذایی مناسب که ...
معرفی سامانه ردیابی، رهگیری و کنترل اصالت فرآورده های سلامت محور و تاثیر آن در کنترل قاچاق
طریق مبادی قانونی و اخذ مجوزهای بهداشتی توسط شرکت های وارد کننده مجاز، سازمان غذا و دارو را بر آن داشت تا سامانه ردیابی، رهگیری و کنترل اصالت فرآورده های سلامت محور www.ttac.ir را طراحی وراه اندازی نماید که عموم شهروندان عزیز می توانند بعد از مشاهده برچسب اصالت و سلامت الصاق شده بر روی محصولات غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی و دارویی وارداتی از طریق استعلام اطلاعات مندرج بر روی این برچسب، اصالت کالا را تایید و با اطمینان خاطر مصرف کنند . ظهیری نژاد در پایان گفت: ساده ترین راه ، برداشتن پوشش کداصالت 16 رقمی ، ارسال کد به سامانه پیامکی 20008822 و دریافت جواب سامانه بصورت پیامک است . ...
معجزه طبیعت برای سلامتی
، ترکیباتی که از جذب کلسترول در بدن جلوگیری می کنند، است. همچنین، پسته حاوی سطوح بالای فیبر غذایی، چربی های غیر اشباع تک پیوندی، و آنتی اکسیدان ها است که همگی آنها برای حفظ سلامت قلب مفید هستند. باور بر این است که آنتی اکسیدان های موجود در پسته از ورود کلسترول به رگ های خونی و شکل گیری التهاب پیشگیری می کنند. مطالعات نشان داده اند که مصرف یک یا دو مشت پسته در روز می تواند به کاهش سطوح کلسترول بد کمک کند. البته در مصرف پسته نباید زیاده روی کرد زیرا این ماده غذایی سرشار از کالری است و مصرف بیش از اندازه آن می تواند افزایش وزن را به همراه داشته باشد. ...
آیا بوتاکس به درمان افسردگی کمک می کند؟!
روی سموم بوتولینیوم در آزمایشگاه کار می کند و ضمنا هیچ رابطه مالی با آلرگان ندارد، می گوید: در بسیاری موارد، پزشکانی بودند که در استفاده از این دارو در موقعیت های دیگر غیرمعمول پیشرو بودند، سپس ما درمان هایی با این دارو دیدیم که هرگز انتظارش را نداشتیم. من با پزشکانی ملاقات کردم که از این سم در نقاط مختلف بدن برای بهبود امراضی که چیزی در موردش نمی دانید استفاده می کردند. پتانسیل های این ...