درمان ناتوانی جنسی با یک غذای خوشمزه

در درمان چاقی، عجله نداشته باشید/ کاهش وزن تدریجی، معمولا غیرقابل بازگشت است

کفگیر برنج، نصف ران مرغ، همراه آن می توانید از سبزیجات، کاهو، خیار، شلغم، گوجه فرنگی، کلم ، هویج، سالاد بدون سس، آب لیمو و آبغوره، تربچه، اسفناج، آب پیاز، کدو آب پز، لوبیا سبز، جعفری ، قارچ آب پز استفاده کنید. نوشیدن آب چه کمکی به کاهش وزن می کند؟ توصیه می شود هر روز صبح ناشتا 2 لیوان آب معدنی بیاشامید و اگر ناراحتی معده ندارید 2 قاشق آب لیمو به آن اضافه کنید. آب چند فایده دارد ...

برطرف کردن جرم دندان با روش های طبیعی

درد مصرف می شود. از آن می توان برای مقابله با میکروب های داخل دندان که موجب جرم می شوند هم استفاده کرد. در تحقیقی که در سال 2014 انجام گرفت، مشخص شد که یک دهان شوی گیاهی که حاوی سیر، روغن درخت چای و ریحان است، ایجاد کولونی های میکروبی را کاهش داده که آن را به یک عامل ضدجرم تبدیل کرده است. – یک قاشق چایخوری پودر سیر را با کمی روغن زیتون مخلوط کنید. این مخلوط را روی دندان ...

قابل توجه افرادی که مزاج گرم و تر دارند

به گزارش ایران خبر ، در این مطلب تمام نکاتی که یک فرد با داشتن مزاج گرم و تر باید بداند و رعایت کند، آورده شده است. -از انواع میوه ، سبزی، گوشت و غذاهای دریایی استفاده کنند. - پیاده روی یا دویدن صبحگاهی حدود 15-30 دقیقه لازم است. - 6 -7 ساعت خواب شبانه کافی است. سعی کنند کمتر از 3 ساعت و بیشتر از 8 ساعت نخوابند. -همه ی افراد از زود به رختخواب رفتن و زود ...

چرت زدن بعد از غدا ممنوع!

پی دارد. کافئین هم باعث کاهش وزن می شود اما اگر مرتب استفاده شود بدن به آن عادت کرده و اثر کاهش وزن آن در بدن از بین می رود. برای بارداری سالم باید ابتدا وزن تنظیم شود، اصل مهم مداومت بر رژیم و سبک زندگی است. باید غذا با آرامش، جویدن زیاد و لذت کامل مصرف شود؛ خواب زیاد فرد را مستعد اضافه وزن می کند. البته ماساژ و روغن مالی بدن به کنترل وزن کمک می کند ...

چربی سوزی با برخی غذاهای رژیمی

به ظرف فر اضافه کرده و دور سالمون بریزید. روی ظرف را با فویل بپوشانید و تا زمانی که ماهی کاملا پخته شود، در فر بگذارید (حدود 20 دقیقه) کاهش وزن با میت لوف کوچک بوقلمون فر را از قبل تا 400 درجه گرم کنید. در یک تابه کوچک، کمی روغن اسپری کنید و 2 قاشق غذاخوری پیاز زرد خرد شده و 1 حبه سیر خرد شده را برای 2 دقیقه تفت دهید. از روی حرارت بردارید. 141 گرم گوشت چرخ شده بوقلمون بدون ...

طرز تهیه خورش گوجه سبز

بشویید و پیاز را به صورت خلالی خرد کنید. در یک قابلمه مناسب 2 قاشق روغن بریزید و داغ کنید. پیاز را در روغن سرخ کنید تا طلایی شود. گوشت را اضافه کرده و تفت دهید. 3 تا 4 لیوان آب افزوده، خورش را روی حرارت ملایم اجاق گاز قرار داده، صبر کنید تا گوشت، خوب نیم پز شود. نعناع و جعفری و پیازچه ساطوری شده را با باقیمانده روغن سرخ کنید و پس از نیم پز شدن گوشت به خورش اضافه کنید. توجه داشته باشید، اگر نعناع ...

حتما این دستور غذای جدید را امتحان کنید/ طرزتهیه چند غذای پرطرفدار سال 2017

...> • 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون • 140 گرم ژامبون تکه شده • 225 گرم ذرت • 5 عدد پیازچه خردشده • یک عدد فلفل هالاپینو طرز تهیه: 1٫ فر را از قبل گرم کنید. در کاسه ای بزرگ شیر و تخم مرغ را آن قدر هم بزنید تا به خوبی باهم ترکیب شوند. نیمی از پنیر و نمک و فلفل را اضافه کنید و ترکیب را کنار بگذارید. 2٫ در ظرفی مناسب فر، روغن ریخته و آن را داغ کنید. ژامبون را در ...

ته چین لوبیا پلو با مرغ

مواد لازم برنج 3 لیوان سینه مرغ پخته 300 گرم تخم مرغ 4 عدد ماست کم چرب یک لیوان لوبیا سبز 1٫5 لیوان مرزه و ترخون یک لیوان پیاز متوسط یک عدد روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری زرشک یک لیوان زعفران دم کرده به میزان لازم نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به میزان لازم طرز تهیه لوبیا سبز را بشویید، خشک و سپس خرد کنید. ...

چربی پهلو و شکم را از بین ببرید

دریافتی شماست. اگر از رژیم گیاه خواری پیروی می کنید درباره ی اینکه چگونه می توانید پروتئین دریافتی خود را بالا ببرید این مقاله ی چطور را مطالعه کنید. نکته ی اضافی: سعی کنید غذای خود را با روغن نارگیل بپزید. برخی شواهد نشان می دهند که مصرف 30 mL (حدود دو قاشق سوپ خوری) روغن نارگیل در روز چربی شکمی را به مقدار کمی کاهش می دهد. نکته ی مهم: خوردن پروتئین کافی راهی بسیار ...

راه هایی برای سالم ماندن در این فصل

مانند ادویه جات و استعمال پایین آورنده های حرارت و ساکن کننده های مواد 13- پرهیز از مصرف آب با معده خالی و ناشتا طرز تهیه آش آلو، مناسب برای نرم کردن مزاج در فصل بهار مواد لازم: لوبیا چیتی 1 لیوان، عدس 2 قاشق غذاخوری، برنج 3 قاشق غذاخوری، سبزی تازه شامل تره، جعفری و اسفناج پاک کرده 700 گرم، پیاز متوسط یک عدد، آلوبخارا 1 لیوان، روغن زیتون 6 الی 7 قاشق غذاخوری ...

قصه برای بچه ها، داستان جذاب پینوکیو

بابای بیچاره ام را نکشید. اما تا حرف زد سکه های توی دهانش جرینگ جرینگ صدا کرد. راهزن ها فهمیدند پول هایش کجاست و خواستند با زور و گذاشتن چاقو لای لبهایش، دهانش را باز کنند. اما پینوکیو گوشت پنجة یکی از آنها را با دهان کند و تف کرد و با استفاده از ناخن هایش خودش را آزاد کرد و فرار کرد. اما راهزن ها هم دوان دوان تعقیبش کردند. پینوکیو چند کیلومتر که دوید خسته شد و رفت بالای یک درخت کاج. اما راهزن ها ...

انواع سس سالاد

... پودر کاری 1 قاشق سوپخوری سس مایونز 180 میلی لیتر روش تهیه پودر کاری را در تابه بریزید و روی حرارت آن را تفت دهید تا عطرش بلند شود. آن گاه صبر کنید تا قدری خنک شود. سپس کاری را با سس مایونز مخلوط کنید. مواد لازم رب گوجه فرنگی 80 میلی لیتر (یک سوم پیمانه) سس گوجه فرنگی 80 میلی لیتر (یک سوم پیمانه) سس ووستر شایر 1 ...

برنامه غذایی کودک دو تا سه ساله

آهن قابل جذب) - سبزی پلو با ماهی و یک ساعت بعد ماست به عنوان دسر - سبزی پلو با ماهیچه و یک ساعت بعد ماست - کته با گوشت و سیب زمینی و هویج نرم شده پخته - خوراک گوشت با سیب زمینی و هویج - برنج به اضافه نصف سیخ کباب کوبیده شام یکی از موارد زیر پیشنهاد می شود: - ماکارونی نصف لیوان با گوشت چرخ کرده - ماکارونی با پنیر رنده شده به اضافه ماست ...

آموزش غذا برای بچه یک تا دو ساله

کوچک گوجه فرنگی: یک عدد کوچک جعفری خرد شده: یک قاشق سوپخوری نمک: مقداری طرز تهیه: ابتدا مرغ را به همراه برنج و هویج خرد شده و نخودسبز و گوجه فرنگی خرد شده می گذاریم با حرارت کم پخته شود. وقتی نیم پز شد سیب زمینی خرد شده و جعفری را به آن اضافه می کنیم. صبر می کنیم تا سوپ کاملا جا بیفتد و آماده خوردن شود. یک عصرانه ساده و مقوی مواد لازم ...

استقبال مهمانان نوروزی از کباب مخصوص بناب/ قدمت 79 ساله این غذای لذیذ با پایه گذاری صمد آشپزباشی

، البته اگر بلافاصله استفاده شود طعم خوبی هم دارد ولی در صورت سفارشی، بهتر است که آبگیری شود. صمد آشپزباشی بر اثر تجربه به هر کیلو گوشت قیمه شده حدود 150 گرم پیاز خرد شده می افزود و برای استحکام گوشت روی سیخ، قبل از پخت به مقدار لازم نمک اضافه می کرد. هنگام طبخ بعد از آنکه کباب نیم پز شد و روغن آن آب گردید کباب را از روی آتش برمی داشت و با قرار دادن آن لای یک قرص نان، چربی کباب را می ...

طرز تهیه غذای کمکی نوزاد با سبزیجات

های A، C و E، پتاسیم، فولات، کلسیم، آهن و فیبر هستند که می توان از آن به عنوان یک غذای کودک مناسب نام برد. سوپ سبزیجات مواد لازم : برنج قهوه ای نیم کوب شده: یک قاشق غذاخوری بلغور گندم: یک قاشق مرباخوری جو پوست کنده نیم کوب شده: یک قاشق غذا خوری عدس: یک قاشق مرباخوری سیب زمینی پوست کنده کوچک: یک عدد گشنیز و جعفری خرد شده: 2 قاشق غذا خوری ...

طرز تهیه سوپ سیب و هویج

جوش آمد، شعله را کم کنید تا برای 15-10 دقیقه بجوشد و همه مواد خوب ترد شود. حالا مواد داخل تابه را داخل یک مخلوط کن یا غذاساز ریخته، خامه و نمک را به آن اضافه کنید و آنقدر مخلوطش کنید که خمیر نرمی حاصل شود؛ حالا خمیر حاصل شده را به یک تابه تمیز برگردانده و گرم نگهش دارید. فر را با دمای 205 درجه سلسیوس (400 درجه فارنهایت) گرم کرده، تخمه ها و پودر کاری و یک قاشق روغن زیتون باقی ...

ترفندهایی که کارهای روزمره را آسان میکند

...، انتهای قلمه ها را درون سیب زمینی های کوچک قرار دهید. رطوبیت و مواد مغذی که درون سیب زمینی وجود دارد، باعث می شود ریشه های ناشی از قلمه ها سالم و محکم باشند. 2- کفش های ضد آب برای آن که کفش های خود را در برابر آب مقاوم کنید، تنها به یک سشوار و موم زنبور عسل نیاز دارید. موم را روی تمام نقاط کفش خود بمالید. سپس سشوار را روی آن بگیرید؛ تا جایی که موم کامل ذوب شود و دیگر هیچ ...

طرز تهیه پیتزا پاکتی

مایع 1 قاشق غذاخوری * آرد 2 پیمانه * آرد معمولی (می توانید 1 پیمانه آرد معمولی و یک پیمانه آرد نان استفاده کنید) طرز تهیه خمیر پیتزا پاکتی : آب گرم را در یک ظرف بزرگ بریزید شکر را به آن اضافه کنید و کمی مخلوط نمایید، بعد خمیر مایه را اضافه کنید اجازه دهید کمی بماند تا خمیر مایه فعال شود بعد نمک و روغن و آرد را اضافه کنید و برای 10 دقیقه خوب ورز دهید ...

با غذاهای محلی استان بوشهر بیشتر آشنا شوید+ تصاویر

و سرخو تهیه می کنند. برای تهیه ی این غذای خوشمزه علاوه بر ماهی، از برنج، سیر، پیاز، کره یا روغن، شوید (شبت) و ادویه جات نیز استفاده می کنند. البته گاهی در کنار شوید، گشنیز و مقدار کمی شنبلیه هم در پخت آن به کار می برند. این پلو در بوشهر از محبوبیت زیادی برخوردار است . یتیمک بوشهری یتیمک یکی از غذاهای سنتی بوشهری و بدون گوشت است که به دلیل وجود موادی همچون لوبیا، ارزش غذایی و ...

18 راه علمی برای کاهش اشتها+تصاویر

آن اضافه کرده است: کاهش اشتها. در مطالعاتی مشاهده شده مصرف 2 گرم پودر زنجبیل حل شده در آب داغ در هنگام صبحانه، سیری شرکت کنندگان را بعد از صرف وعده بالاتر برده است. البته این مطالعات در مقیاس کوچکی انجام شده و برای تأیید اثرات مثبت زنجبیل بر افزایش سیری تحقیقات بیش تری نیاز است. 9. غذاهای تند مصرف کنید غذاهای تند با سوزاندن کالری غذا باعث کاهش اشتها می شوند.کلیک و کشیدن برای ...

10خاصیت نعناع برای سلامتی

به آرامی استنشاق کنید. این کار ذهن تان را باز خواهد کرد و شما کمتر احساس استرس خواهید کرد. – چند برگ نعنا یا چند قطره روغن نعنا را به آب وان حمام تان اضافه کنید، و از خاصیت ضد استرسی آن در هنگام استحمام لذت ببرید. هشدار هرچند مصرف مقادیر کم نعناع معمولا مشکلی ایجاد نمی کند، با وجود این توصیه می شود که قبل از استفاده از آن برای رفع مشکلات پزشکی حتما با یک پزشک مشورت ...

زندگی لوکس در معادله رکود به چه قیمتی؟

استفاده کنند یا مادام که یک تلفن همراه کار می کند از آن استفاده کنند. اما چشم وهم چشمی باعث شده که مثلاً جوانان ایرانی تلفن های همراه خود را مرتب عوض کنند. اینها الگوهایی است که به کشورهای جهان سوم تحمیل شده که خیلی به ظواهر اهمیت می دهند. خانوار ایرانی ترجیح داده ابتدا شکر، دوم ماهی و سپس سیگار ایرانی را سریع تر از اقلام دیگر از سبد مصرف خود تقلیل دهد. قند، شیر، گوشت دام و نان نیز در جایگاه ...

غذاهای محلی ایران؛ از اصفهان تا قشم

پوست آن را کنده و به قطعات کوچک خرد کنید و با پیاز داغ و گوجه فرنگی یا رب گوجه فرنگی مخلوط نموده و به آن نمک و ادویه بزنید. سپس در کمی روغن تفت دهید و با نان میل کنید. شفته اراکی؛ غذای محلی اراکی ها مواد لازم: گوشت (چرخ کرده): 500 گرم آرد نخودچی: به مقدار لازم رب گوجه فرنگی: دو ق س پیاز (رنده شده): یک عدد (متوسط) جعفری (خردشده): سه ق س نمک: به مقدار لازم فلفل: به ...

8 فروردین طب سنتی در نوروز و بهار

اول سال جدید بی حکمت نبوده و نشانگر این است که در فصل بهار باید غذاهای سبک و رو به خنک مصرف شود و از مصرف زیاد گوشت های قرمز، برنج، چربی و سرخکردنی، شیرینی جات و آجیل پرهیز شود . دکتر میرغضنفری گفت: از آنجایی که در فصل بهار و نوروز مردم به مهمانی و دید و بازدید می روند، باید از زیاده روی در موارد ذکر شده پرهیز نمایند و از خنکی جات، سبزیجات تازه، خورش ها و آش ها استفاده نمایند، به طوری ...

خواص آویشن چیست؟

منابع چربی سالم را می شناسید ؟

سوم فنجان 160 تا 180 کالری برای بدن فراهم می کند. روغن ها از روغن هایی مانند روغن زیتون به جای چربی اشباع شده مانند کره استفاده کنید. این روغن برای استفاده در سس سالاد، سرخ کردن سبزیجات، غذاهای دریایی، مرغ و گوشت مفید است. آووکادو آووکادو نه تنها حاوی چربی تک اشباع نشده بوده، بلکه محتوی فولات، ویتامین E، ویتامین C، ویتامین B6، پتاسیم و فیبر است. می توانید آووکادو را به سالاد، پیتزا، سوپ، سس سالسا، تخم مرغ و ساندویچ ها اضافه کنید. نسخه ارسال شده در 7 فروردین 1396 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه ...

خورد و خوراک بر اساس بودجه

شما همیشه می توانید از این مواد به عنوان سالاد یا طعم دهنده های گوشت به عنوان یک وعده ی غذایی منفرد استفاده کنید. یکی از این ظروف کوچک، اندازه ی مناسبی برای درست کردن یک میان وعده و 2 بسته ی کوچک برای درست کردن وعده ی اصلی بسیار عالی است به خصوص اگر یک عدد موز را تکه تکه کرده و مقداری آجیل نیز به آن اضافه کنید. اگر در هنگام عصر تمایلی برای پختن غذا ندارید و برای درست کردن شام خیلی دیر ...

راهبردهای وزارت جهاد کشاورزی برای افزایش تولید و اشتغال در سال 1396 اعلام شد / لزوم جایگزینی قیمت تضمینی ...

،به منظور ایجاد زنجیره تولید تا مصرف گوشت قرمز، اجرای طرح پرورش گوساله پرواری در دستور کار این انجمن قرار دارد. معاملات کالاهای کشاورزی در بورس به 2.5 میلیون تن افزایش می یابد در نشست نوروزی وزیر جهاد کشاورزی،مدیرعامل بورس کالای ایران نیز در گزارشی با بیان این که در سال 95 محصولات ذرت و جو در بورس کالا معامله شد، اظهار داشت:امسال برنج نیز به کالاهای مورد معامله در بورس اضافه می شود. حامد سلطانی نژاد با اشاره به این که در مورد محصول گندم نیز در انتظار مصوبه دولت هستیم،پیش بینی کرد: 2.5 میلیون تن کالای کشاورزی در سال حاری در بورس کالا معامله می شود. ...

سوار بر اسب های تیزتک صحرا تا زمان خواب آب ها

...، آرد، گندم، روغن مایع، شوید خرد شده، نمک، و فلفل تهیه می شود. تخم مرغ های رنگی روی آینه مردم استان کرمان از قدیم به هنگام تحویل سال سفره پهن می کردند و هر چه در منزل داشتند از کماچ، نان و سبزی گرفته تا شیرینی و آجیل و تخم مرغ رنگ شده بر سر سفره قرار می دادند و بر این باور بودند که به هنگام تحویل سال تخم مرغ رنگی روی آینه تکان می خورد. باغ شاهزاده ماهان در سال ...