خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف شیرینی چه بلایی بر سر بدن می آورد؟
مصرف مواد غذایی بیشتر تمایل دارید با فعال شدن قسمت پاداش و اشتهای مغز، فروکتوز می تواند در احساس سیری تداخل ایجاد کند. بر همین اساس، خوردن تنها یک کلوچه ممکن است برای فرو نشاندن هوس غذایی شما کافی نباشد. پوست سریع تر پیر می شود مطالعات نشان داده اند که میزان بیش از اندازه قند می تواند در ترمیم کلاژن، پروتئینی که ظاهر شاداب و انعطاف پذیری پوست را موجب می شود، اختلال ایجاد کند. ...
راه هایی برای آب کردن چربی ها
باعث می شود که اشتهای شما افزایش پیدا کند. باید در کنار ورزش مراقب میزان غذا خوردن خود باشید. ورزش ممکن است حتی باعث افزایش وزن شود چون اشتهای شما برای خوردن را بیشتر می کند. شما نباید میزان غذا خوردن خود را تغییر دهید تنها باید ورزش را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و مانند قبل غذا بخورید. مراقب نوشیدنی های ورزشی باشید: نوشیدنی های ورزشی حاوی شکر و نمک است تا آب از دست رفته بر ...
آشنایی با گونه های جدید از ابرها
جدیدترین نسخه از اطلس ابرها را منتشر کند. این اطلس فقط منبعی سرگرم کننده برای نگاه کردن به ابرها نیست، بلکه ابزاری مرجع است. آن ها دیتابیسی بزرگ از هر ابر را با اطلاعاتی کلیدی در مورد هر تصویر، مانند رصدگر حرفه ای ابر مورد نظر ترکیب کرده اند تا مرجعی به روز داشته باشند. این اطلس از سال 1896 به صورت متناوب منتشر شده است. در آن زمان بیشتر ثبت تصاویر رنگی از ابرها هیجان انگیز بود و دانش جَوی ...
برطرف کردن جرم دندان با روش های طبیعی
درمان خانگی برای برطرف کردن دندان درد مصرف می شود. از آن می توان برای مقابله با میکروب های داخل دندان که موجب جرم می شوند هم استفاده کرد. در تحقیقی که در سال 2014 انجام گرفت، مشخص شد که یک دهان شوی گیاهی که حاوی سیر، روغن درخت چای و ریحان است، ایجاد کولونی های میکروبی را کاهش داده که آن را به یک عامل ضدجرم تبدیل کرده است. – یک قاشق چایخوری پودر سیر را با کمی روغن زیتون مخلوط کنید ...
مصرف شیرینی چه بلایی بر سر بدن می آورد؟
دارید با فعال شدن قسمت پاداش و اشتهای مغز، فروکتوز می تواند در احساس سیری تداخل ایجاد کند. بر همین اساس، خوردن تنها یک کلوچه ممکن است برای فرو نشاندن هوس غذایی شما کافی نباشد. پوست سریع تر پیر می شود مطالعات نشان داده اند که میزان بیش از اندازه قند می تواند در ترمیم کلاژن، پروتئینی که ظاهر شاداب و انعطاف پذیری پوست را موجب می شود، اختلال ایجاد کند. یک رژیم غذایی سرشار از ...
فواید زنجبیل و فلفل در مورد سرطان
...> ♦ همانطور که گفتیم مصرف فلفل تند سرعت سوخت و ساز را در بدن بالا می برد و به همین خاطر به لاغر شدن کمک می کند. اما کاپسایسین یک ماده فعال در فلفل است که موجب التهاب بافتی می شود و اگر به مقدار زیاد استفاده شود می تواند به لایه مخاطی معده و روده آسیب جدی وارد کند. ♦ فلفل قرمز می تواند مری را تحریک کرده و منجر به درد سوزش سر دل شود .خوردن فلفل قرمز می تواند یک مشکل بزرگ را برای افراد مبتلا به سندرم روده و یا کسانی که در حال حاضر از سوزش سر دل حتی به صورت مزمن رنج می برند فراهم سازد . ...
درمان حساسیت و آلرژی بهاری با چند راه ساده و موثر
...، بدون ادویه و کم حجم به عنوان غذا استفاده کند. به جای آب، عرق شاه تره بنوشید بهترین رژیم غذایی در فصل بهار برای کودکان و تقویت سیستم ایمنی و قوای جسمی آنها، خوردن سوپ جو، ماءالشعیر طبیعی، چلوگشنیز با گوشت جوجه خروس است. در متون طب سنتی، توصیه شده به کودکان در این فصل، کمتر گوشت قرمز بدهیم و بیشتر آنها را به خوردن گوشت جوجه خروس که لطیف و زود هضم است و فضولات کمتری در بدن ...
نشانه های هشدار دهنده سرطان معده
زیرا اندکی گوارش شده است. از بین رفتن سریع اشتها پیش از آغاز غذا خوردن حسابی احساس گرسنگی می کنید، اما پس از خوردن تنها چند لقمه اشتهای شما به سرعت از بین می رود و غذا دیگر جذابیتی برای شما ندارد. این احساس سیری زودرس می تواند نشانه دیگری از ابتلا به سرطان معده باشد، به ویژه اگر این احساس با آن چه قبلا تجربه می کردید، متفاوت است. به سادگی از کنار این شرایط عبور نکنید و به پزشک ...
5 قانون مهم برای آب کردن چربی شکم
.... در یک تحقیق که توسط دانشگاه مک مستر انجام شد، محققان دریافتند خانم هایی که 30 درصد از کالری دریافتی شان در روز را از پروتئین دریافت می کنند دو برابر زنانی که برنامه غذایی کم پروتئین دارند چربی شکمی آب می کنند. با این ذهنیت سعی کنید در روز با هر وعده حداقل 25 تا 30 گرم پروتئین استفاده کنید. کیفیت کالری دریافتی اهمیت دارد حتی اگر مقدار درستی از درشت مغذی ها را دریافت ...
درمان سرطان پروستات، نابارور می شوم؟
پیشرفته : عمل جراحی هورمون تابش به پروستات شما می توانید از مشکلات جنسی خود با دارو و درمان های دیگر مراقبت کنید مانند: سیلد نافیل، تادالافیل، وارد نافیل. برای کاهش علائم، نوشیدن 8 تا 10 لیوان مایعات روزانه مانند: آب، آب سیب یا نوشیدنی های ورزشی استفاده کنید. همچنین رژیم غذایی خود را تغییر دهید. خوردن 5 یا 6 وعده غذای سبک به جای 3وعده غذایی بزرگ. سعی کنید ...
بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن
به گوارش هر چه بهتر مواد غذایی کمک کرده و بهبودی سریع تر از "کمای غذایی" (حالتی از خواب یا بی حالی شدید که به واسطه مصرف مقدار زیاد غذا شکل می گیرد)، حاصل شود. دانشمندان همچنین می گویند، بخش اعظم سیستم لنفاوی در سمت چپ بدن قرار گرفته و هنگامی که تراکم لنفاوی رخ می دهد، اغلب سمت چپ بدن را درگیر می کند؛ در نتیجه هنگامی که روی پهلوی چپ خود خوابیده اید، به نیروی گرانش اجازه می دهید تا مقداری از فشار تخلیه لنف از قلب و طحال شما دور شود. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
شکمتان را در عرض 6 هفته تخت کنید
. منظور از رژیم، نخوردن نیست که کاری سخت باشد بلکه رژیم یعنی درست خوردن. لازم نیست خیلی رژیم سفت و سختی را رعایت کنید، چراکه در این برنامه 6 هفته ای برای آب کردن شکم از ورزش هم استفاده می شود. پس صرفاً کارهای زیر را ظرف این 6 هفته انجام دهید: اول: سرخ کردنی و روغن را به مدت 6 هفته فراموش کنید. دوم: از هر نوع ماده قندی مصنوعی مثل آب نبات، قند و شکلات پرهیز کنید. سوم ...
علت خفگی نوزاد، گرفتگی بینی داره
این عفونت ها ترشحاتی در دستگاه تنفسی آزاد می شوند که در صورت عدم درمان، باعث انسداد خواهند شد. انواع نارسایی های قلبی هم می توانند در راه تنفسی انسداد ایجاد کرده و باعث مرگ شوند. البته این بیماری ها خیلی اورژانسی نیستند و عوارض آنها به تدریج با درمان جبران می شوند. نگران خفگی نوزاد نباشید: 1. اگر غذا یا شیر دادن به نوزاد در آرامش و به دور از هیجان، خندیدن و بازی کردن انجام شود و ...
کاسنی در طب سنتی
کرد و افزود: مصرف این گیاه دارویی همچنین موجب کاهش کلسترول و LDL می شود. یزدی نژاد با اشاره به این که بر اساس طب سنتی، گیاه کاسنی دارای خواص تب بر می باشد، ادامه داد: اندام هوایی این گیاه مانند برگ و ساقه آن، برای هضم غذا مفید است. وی با اشاره به این که این گیاه در حاشیه جاده ها نیز به وفور یافت می شود، گفت: بر اساس مطالب مندرج در کتب پزشکی قدیمی، این گیاه همراه مسافران بوده و ...
تهدید غذا و آب با مصرف بی رویه سفره های زیرزمینی/ 11 درصد منابع آب تجدیدناپذیر در قالب آب مجازی صادر می ...
را با اطلاعات تجارت بین الملل (دریافتی از فائو) ترکیب کردند. این ترکیب برای بدست آوردن مقدار آب مصرف شده در هر کشور برای تولید 360 نوع محصول مختلف (مانند غلات، آرد، نان، روغن، گوشت، شیر و...)، در صادرات و واردات محصولات انجام شد. نتایج مطالعه نشان می دهد که تخلیه آب های زیرزمینی در ده سال گذشته 22 درصد افزایش داشته است. از 240 کیلومترمکعب حجم مصرفی در سال 2000، وقتی زمانی که 20 درصد از ...
7 نشانه استرس زیاد که خودتان از آن بی خبر هستید
. این کار به ساماندهی افکارتان کمک می کند و می تواند استرس را کاهش دهد. – صحبت کردن با خانواده، دوستان، یا یک فرد حرفه ای درباره ی احساسات ناشی از استرس روش سالمی برای تسکین آن ها است. – انجام یک کار لذت بخش، مانند یک سرگرمی، فعالیتی خلاقانه، یا کار داوطلبانه. – تمرکز بر زمان حال با انجام مراقبه و تصویرسازی هدایت شده. – ورزش مداوم، که یکی از بهترین روش ...
جلوگیری از بارداری، نحوه مصرف قرص ها
از بارداری انجام شود. در صورت استفاده از روش تقویمی، محاسبه زمان تخمک گذاری بطور ناصحیح انجام شود و نزدیکی کامل در زمان باروری زن انجام شده باشد. برنامه استفاده از روش طبیعی یا انقطاع در نزدیکی با شکست مواجه شود. روش اضطراری پیشگیری از بارداری چقدر موثر است؟ اثربخشی این روش به نحوه صحیح استفاده و بخصوص زمان مصرف قرصها بستگی دارد. این روش صد درصد موثر نیست، اما تقریبا در 98 ...
چطور از 6 عارضه مهم افسردگی خارج شویم؟
ترشح آن در افراد افسرده به پایینترین حد خود می رسد. ورزش یهایی چون؛ پیاده روی، شنا، پیلاتز، کوهنوردی و ...انجام دهید. ورزش های که هم مفرح هستند و هم شما را از دام افسردگی نجات می دهند. مصرف زیاد شیرینی ها: افراد افسرده معمولا میل به تنقلات و خوراکی های شیرین دارند. خوردن این شیرینی ها در کوتاه مدت حس خوبی به فرد می دهد، اما کمتر از دو ساعت باعث پایین آمدن شدید گلوکز خون می شود. از مصرف ...
گذری بر پرونده های مطرح قضایی در سالی که گذشت
شناسی نشود باز اینگونه موضوعات تکرار می شوند. این پرونده بسیار جای عبرت دارد و باید ببینیم که چه اتفاقی افتاده است. محسنی اژه ای یادآور شد: چند هزار میلیارد تومان در اختیار تعداد معدودی از افراد قرار گرفته بدون اینکه تضمینی برای وصول داده باشند، که همه برخلاف قانون و مقررات است. آنها در رابطه با تسهیلات بانکی و تجاری هم وجوه گرفته اند و هم مصرف کرده اند که من تاکنون این مقدار تخلف را ...
علت عرق کردن کودک، درمان خانگی
تاثیر می گذارد. مصرف پیاز و سیر باعث بوی بد بدن می شود. بعد از هضم این غذاها، بوی آن ها از خلل و فرج پوست خارج شده و باعث بوی بد می شود. غذاهایی که باعث بوی بد بدن در کودکان و بزرگسالان می شوند عبارتند از: گوشت قرمز حاوی آمینو اسیدهایی به اسم کارنیتین است. مقدار زیاد کارنیتین باعث تولید بویی مانند بوی ماهی می شود. شیر پاستوریزه معمولا توسط هورمون هایی در گاو آلوده ...
لیست موادغذایی که باید در سال 96 بخورید
به گزارش خبرگزاری دانا هر سال، مواد تشکیل دهنده و غذاهای خاصی به عنوان غذای سال برای زندگی سالم و بهتر معرفی می شوند و رستوران ها از این غذا ها و مواد غذایی سالم به عنوان منوهای خاص استفاده می کنند و مردم در هنگام تهیه غذا تلاش می کنند تا این موادغذایی در غذا آماده شده وجود داشته باشد. یک مرکز تحویل غذا برای اولین بار در آمریکا به دلیل آن که مصرف فست فودهایی مانند همبرگر و پیتزا در بین ...
علت بیش فعالی کودک، تاثیر شکر
باعث چاقی می شود. در این حالت کودک غذاهای مقپی نمی خورد. بنابراین مواد مغذی لازم را دریافت نمی کند. از آن جایی که غذاهای غنی از قند ویتامین ها و مواد معدنی ضروری ندارد کودک دچار سوتغذیه می شود.شکر حاوی کالری کمی است و باعث افزایش چربی می شود و حاوی مواد مغذی نیست. دیابت اگر کودک شما چاق است و شکر زیاد می خورد در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرد. مصرف مقدار زیاد شکر دلیل چاقی است. اگر ...
رستوران های طنجه از کافه هافا تا ال موراکو؛ مراکش
جدانشدنی طنجه هستند که محلی ها و گردشگران هر دو را می توانند با صرف غذاهای محلی در رستوران های این شهر تجربه کنند. در ادامه به معرفی انواع رستوران ها با منوهای مختلف طنجه می پردازیم.کافه هافا (Cafe Hafa) این رستوران به خاطر منظره بی نظیری که از خلیج طنجه دارد، شهرتی جهانی دارد. هافا در سال 1921 تاسیس شد و دکوراسیونش از آن زمان دست نخورده باقی مانده که همین امر باعث جذابیت رستوران و ...
راحت خوابیدن بچه، چند نکته
انجام دهد بنابراین آماده شلوغ کاری های او باشید. استفاده از قاشق بهترین روش برای یادگیری مهارت استفاده همزمان از چشم و دست می باشد. همچنین تمرین مستقل شدن است و به نوعی باعث لذت بردن نوزاد از غذا خوردن می شود.
اگر می توانید این 10 ماده غذایی را نخورید
به گزاررش بهداشت نیوز، بسیاری از متخصصان تغذیه به شما می گویند که غذا های سالم بخورید و حتی از خوردن چیز هایی مثل شیرینی، کیک، و آب نبات هم در حد اعتدال در یک رژیم غذایی سالم برخوردار شوید. چند پیشنهاد ما به شما برای مصرف مواد غذایی. از مواد نگه دارنده، شکر، و یا موادی که با محتوای بالا ساخته می شوند اجتناب کنید. مواد غذایی که در قفسه ها نگه داری می شوند ذاتاً نیاز به یک مقدار مناسبی ...
دوازده ماهگی بچه، لیست چکاپ لازم
اسباب بازی و امن بودن آن مطمئن شوید. پای برهنه، جوراب و کفش هایی که کف آن ها نرم است برای تمرین راه رفتن و حفظ تعادل بهترین گزینه ها هستند. از کفش های واقعی برای راه رفتن نوزاد در بیرون از منزل استفاده کنید. لیست چکاپ برخی از سوالاتی که پزشک از شما می پرسد عبارتند از: خواب: نوزاد چند ساعت در طول شب می خوابد و چند ساعت در طول روز می خوابد؟ غذا خوردن: نوزاد چه غذاهای ...
قند ها را در 7 روز از بدنتان پاکسازی کنید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : روزنامه آرمان: آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنی های شیرین می کنید؟ آیا شما با انجام رژیم های کم چرب، باز هم لاغر نمی شوید؟ یا حتی شاید بدتر، آیا شما به دیابت نوع 2 مبتلا شده اید؟ اگر شما به هر کدام از سوال های بالا پاسخ مثبت دادید، وقتش است که قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید. اما چطور می توان چنین کرد؟ تصمیم به انجام ...
آقایان چند دسته اند، آنها را بشناسید
شخصیتی به چند دسته تقسیم کرده ایم. اگر شما هم دوست دارید بدانید که آقایان چند دسته اند و خصوصیات بارزشان چیست، با ما همراه باشید. 1. رفیق واقعی حتما شما هم زمانی که صحبت از رفیق می شود به یاد کلماتی چون وفادار ، وابسته یا پایدار می افتید. بله درست است این دسته از آقایان در دوستی هایشان کم نمی گذارند. آنها برای عزیزان شان هر کاری که از دست شان برآید انجام می دهند. اما اگر فکر می ...
12 راهکاری که شما را خوش اندام می کند
کمتری مصرف کنیدکاملا واضح است که برای کم کردن سایز باید کالری های ورودی تان را کم کنید. کاهش وزن یک معادله ی ساده است: کالری هایی که بدن می سوزاند باید بیشتر از مقداری باشد که دریافت می کند. و جالب است بدانید که ورزش کردن کمتر از چیزی که بیشتر افراد تصور می کنند کالری می سوزاند.کمبود 3500 کالری منجر به کاهش تنها کمتر از نیم کیلوگرم از وزن شما می شود. بسیاری از تحقیقات نشان داده اند که اگر برنامه ی ...
دلایل بد بو شدن بدن چیست؟
می کند. اگر عادت ندارید جوراب بپوشید کفش های روباز استفاده کنید. زمانی که بدون جوراب کفش های اسپرت و اسنیکرز می پوشید پاها عرق می کنند و وقتی هیچ تهویه ای وجود نداشته باشد بوی عرق روی پاها می ماند. آلرژی و عفونت های سینوسی علاوه بر سردرد و آبریزش بینی دهان را نیز بدبو می کند. وقتی سینوس ها متورم می شوند باکتری ها در آن رشد کرده و شروع به بو دادن می کنند و زمان خوردن غذا و ...
