خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جایگزین های طبیعی شکر
قندها در کاهش سطح هورمون گرلین موثر بوده و در نتیجه اشتها و میزان گرسنگی در افراد را کاهش می دهد. بنابراین، مصرف این شربت می تواند باعث کاهش وزن گردد. علاوه بر این، شربت یاکون منبع غذایی بسیار غنی برای باکتری های مفید روده بوده و در نتیجه، دستگاه گوارش و سلامت بدن را بهبود می بخشد. زیرا، وجود این باکتری ها خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط را کاهش داده و به طرز شگفت آوری عملکرد مغز ...
افزایش 3 برابری مبتلایان به سرطان تیروئید در آمریکا
می گذرد و اکثر مبتلایان به این بیماری زنان هستند. تشخیص سرطان زمان بر است و اکنون تنها آمار کسانی که بیماری آنها تشخیص داده شده در دسترس است و قطعا تعداد زیادی هم مبتلا هستند و از بیماری خود هنوز آگاه نشده اند. با وجود اینکه تومور سرطان تیروئید قابل درمان است ولی باز هم حداقل در هر سال 2000 شهروند آمریکایی به علت ابتلا به این نوع سرطان جان خود را از دست می دهند. کارشناسان سرطان سازمان بهداشت آمریکا عقیده دارند، چاقی و اضافه وزن نیز یکی از مهم ترین دلایلی است که موجب بروز این نوع سرطان می شود. منبع:فارس ی/ ...
بازگشت صدا به یک بیمار با سلولهای چربی
خبرگزاری مهر: محققان در تحقیقات خود نشان دادند که سلول های بنیادی چربی بدن افراد می توانند خاصیت ترمیم کنندگی داشته باشند. به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سلول های بنیادی، افراد با وزن طبیعی، می توانند بیش از 30 میلیارد سلول چربی در بدنشان داشته باشند و این در حالی است که این میزان در افراد چاق حدود 300 میلیارد سلول است. اگرچه اغلب افراد، از داشتن اضافه وزن احساس ناراحتی می کنند، اما ممکن ...
کمر درد را به سادگی درمان کنید!
سلامت نیوز : اگر به مشکل کمردرد برخوردید، چه کاری باید انجام دهید؟ دانستن دلایل کمردرد در گام اول به شما کمک می کند تا آن را به شکل بهتری درمان کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرادید، فشار عضلانی، فتق دیسک، التهاب مفاصل و غیره از جمله دلایل اصلی کمردرد است. این مشکل آزاردهنده را می توان به کمک گرما یا سرما و یا راهکارهای دیگر درمان کرد. در این گزارش به دلایل اصلی و درمان های مفید ...
آیا خوردن میوه های نوبرانه از نظر تغذیه ای درست است؟
، شلیل و زردآلو. از بین این میوه ها، برخی از آنها منبع خوبی از نظر ویتامین C هستند، مانند شاه توت و توت فرنگی. برخی دیگر منابع غنی کاروتنوییدها (پیش ساز ویتامین A) محسوب می شوند مانند طالبی، زردآلو، آلو، هلو و شلیل. سیب گلاب به علت آنکه با پوست مصرف می شود منبع خوبی از فیبر غذایی و پکتین است که در حفظ سلامت انسان و پیشگیری از یبوست نقش مهمی دارد. هندوانه علاوه بر آنکه دارای مقدار زیادی آب ...
کولونوسکوپی بهترین شیوه تشخیص سرطان روده
این حالت سرطان می تواند بسیار پیشرفته باشد و احتمال درمان آن کمتر خواهد بود. به گفته گوتکین، احتمال ابتلا به سرطان روده در بین زنان و مردان یکسان است و عدم وجود علائم پرخطر به معنای عدم ابتلا به این بیماری نخواهد بود. بهترین شروع سن کولونوسکوپی در افراد سیاهپوست 45 سال و برای سایرین 50 سال است که بهتر است هر 10 سال تکرار شود. متخصصان برای کاهش ابتلا به این بیماری ...
این ضایعات پوستی چاره ای جز جراحی ندارند!
سلامت را به خطر نمی اندازند ولی گاهی اوقات در مکانی از بدن قرار دارند که در تماس با لباس، آویز و... هستند، مثلا کنار یقه لباس یا کنار گردنبند، ساعت و... یا در آقایان در محل رویش موی صورت مانند ریش و سبیل که هنگام اصلاح باعث برخورد تیغ با ضایعه می شود. در این مواقع نیز عمل جراحی برای برداشتن ضایعات انجام می شود. 5 .ضایعاتی که سرطانی هستند مورد آخر، ضایعات سرطانی هستند. سرطان ها ...
چربی شکم خود را به سادگی آب کنید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، چربی شکم از نمونه های چربی بسیار ناسالم است. در حقیقت، این نوع چربی خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و بیماری های دیگر را افزایش می دهد. خبر خوب این است که می توان چربی های شکم را آب کرد و پژوهشی جدید نشان داده است که مصرف بالای فیبر با خطر کمتر چربی شکمی پیوند خورده است. در همین راستا، تنها یک نوع فیبر یعنی فیبر محلول در این ...
غذاهای مناسب فصل بهار از دیدگاه طب سنتی
برودت و سرمای زمستان از بین می رود و هوا لطیف می شود؛ در این زمان گیاهان و درختان شروع به جوانه زدن و سبزشدن می کنند. در این حالت نخستین کاری که هر فرد باید انجام دهد پاک سازی بدن است؛ این پاک سازی متناسب با عادت ها و قابلیت های فردی افراد از طریق قی کردن، حجامت کردن، فصد (خون گیری) یا مصرف داروهای مسهل انجام می شود. پرخوری ممنوع! افرادی وجود دارند که به هیچ یک از شیوه های پاک سازی ...
10 دلیلی که می گوید چرا شکر خطرناک است
سالان و کودکان است شکر روی هورمون ها تأثیر می گذارد و باعث می شود مغز برای فاجعه ای به نام چاقی نسخه ی ویژه ای بپیچد. مغز روند ایجاد سیری را کاهش می دهد،در نتیجه فرد کنترل خود را از دست می دهد و در خوردن افراط می کند و مسلما افرادی که بیشتر می خورند، مستعد چاقی و اضافه وزن هستند. مهم است بدانید که این امر درباره ی تمام گروه های سنی صدق می کند. مطالعات نشان می دهد بین مصرف شکر و چاقی ...
این غذاها سلامت مردان را تضمین می کند
بیشتر مواد مغذی، و برای سالم ماندن، این 5 غذا را به برنامه خود اضافه کنید: 1. سیب زمینی بسیاری از افراد هستند که طرف سیب زمینی نمی روند، چون فکر می کنند کربوهیدرات خالی است. اما سیب زمینی می تواند کمکتان کند شکمی شش تکه داشته باشید! تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا نشان داده افرادی که برنامه غذایی کم کالری شامل سیب زمینی را دنبال می کنند در طول 12 هفته با کاهش وزن روبرو می شوند. جای ...
نشانه های هشدار دهنده سرطان معده بی ارتباط با درد
ابتلا به بیماری قرار نداشته باشد . طی مراحل اولیه سرطان معده در حقیقت ممکن است با هیچ نشانه ای مواجه نباشید. همه ما گاه به گاه با معده درد مواجه می شویم و این شرایط می تواند نگرانی درباره ابتلا به سرطان معده را به همراه داشته باشد. اما در بسیاری از موارد معده درد یا احساس درد در این ناحیه از بدن به واسطه سرطان شکل نگرفته است . مشاهده خون در مدفوع یا استفراغ مشاهده خون ...
چگونه سایز کم کنیم؛ 12 راهکاری که شما را خوش اندام می کند
کمر وجود دارد. برای همین در این نوشته می خواهیم ببینیم که چگونه سایز کم کنیم. 1. کالری کمتری مصرف کنید کاملا واضح است که برای کم کردن سایز باید کالری های ورودی تان را کم کنید. کاهش وزن یک معادله ی ساده است: کالری هایی که بدن می سوزاند باید بیشتر از مقداری باشد که دریافت می کند. و جالب است بدانید که ورزش کردن کمتر از چیزی که بیشتر افراد تصور می کنند کالری می سوزاند. ...
مصرف شیرینی پس از ورزش خطرناک است
پرهیز از مصرف شیرینی برای رفع احساس گرسنگی بعد از ورزش دکتر آزاده نجارزاده متخصص تغذیه و رئیس مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی استان یزد، گفت: ورزش از جمله توصیه های پزشکی بسیار مهم برای سلامتی است به نحوی که امروزه متولیان بهداشت و درمان با همراهی رسانه ها در تلاش هستند که مردم را نسبت به تأثیرات مثبت ورزش بر سلامت جسم و روح آگاه کنند. وی در همین رابطه به افراد دارای اضافه وزن توصیه ...
20 نکته مهم درباره فواید مصرف ویتامین B12
. ) نامیده می شود. این کم خونی به علت کمبود گلبول های قرمز خون بوجود می آید چون معده به اندازه کافی پروتئینی به نام فاکتور داخلی intrinsic factor تولید نمی کند. این پروتئین به جذب ویتامین B12 در روده کمک می کند . به گفته مون، کم خونی پرنشیوز می تواند ناشی از یک مشکل خودایمنی در آستر معده باشد یا حتی یک بیماری مادرزادی از طریق خانواده. درمان این کم خونی با مصرف مکمل های B12 می باشد. 12 ...
سرطان مری در کمین افراد چاق
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : طبق نتایج یک مطالعه جدید، اضافه وزن در دهه 20 زندگی به شکل قابل توجهی ریسک سرطان مری و معده را در سنین بالاتر افزایش می دهد. محققان موسسه ملی سرطان آمریکا دریافتند افراد دارای اضافه وزن در دهه 20 زندگی در مقایسه با افرادی که در طول زندگی شان دارای وزن نرمال هستند، 60 تا 80 درصد در معرض افزایش ریسک ابتلا به سرطان های معده و مری قرار دارند ...
درمان عارضه های مختلف بدن با انجیر
. آنتی اکسیدان های موجود در انجیر، رادیکال های آزاد و دیگر مواد سرطان زا را در بدن از بین می برند و به این شکل از سرطان جلوگیری می کنند. همچنین گفته می شود که این میوه جلوی سرطان پستان را پس از یائسگی می گیرد. معروف است که خوردن سه عدد انجیر یا بیش تر در روز خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولای وابسته به سن را کاهش می دهد. این میوه حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان ها، کاروتنوئیدها و ویتامین های ...
از چای کامبوچا و معجزات آن چه میدانید ؟/ چای کپک زده دوست دارید؟
...، اولین رد پای این چای در تاریخ در چین حدود 2000سال قبل بوده است. براساس متون قدیمی چینی، این چای در درمان بیماری های مزمن التهابی مثل آرتریت و دردهای استخوانی و نیز درمورد افراد مبتلا به بیماری های بسیار سخت و در حالت شدید (مثلا مبتلایان به سرطان) به کار گرفته می شد. در قرن هجدهم و نوزدهم هم پزشکان شاخه های مختلف طب سنتی در چین از این چای برای رفع آکنه، کمبود انرژی و خستگی مزمن، کاستن فشارخون ...
راهکارهای طب سنتی برای لاغری
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، بیشتر افراد دچار اضافه وزن و آنها که می خواهند تناسب اندامشان حفظ شود، به دنبال شناسایی خوردنی ها و نوشیدنی هایی هستند که با بالا بردن سوخت و ساز بدنشان، کالری مازادی ذخیره نکنند. اما آیا با افزایش سوخت و ساز بدن می توانیم به کاهش موثر وزن کمک کنیم؟ محمد احمدی، کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه در این خصوص می گوید: بدن ...
از خواص آب هویج چه می دانید؟
شامل بتاکاروتن، لوتئین و زیگزانتین می تواند برای سلامت چشم بسیار مفید باشد.این نوشیدنی می تواند مانع از بروز مشکلات بینایی از جمله دژنراسیون ماکولا به ویژه در افراد سالمند شود. کمبود ویتامین A می تواند باعث شب کوری در افراد شود که در صورت عدم درمان به نابینایی کامل منجر می شود.کارشناسان کمبود ویتامین A بدن افراد را یکی از عوامل اصلی بروز نابینایی در دنیا می دانند که به راحتی قابل پیشگیری است و می ...
ساپورت پوش ها بخوانند و بدانند که ...
مرطوب به وجود می آید. جوان ها بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند. پوشیدن ساپورت یا شلوار تنگ، ابعث گرما و تعریق بیشتر می شود و در نتیجه پایین تنه را به محیط مطلوب meralgia paresthetica تبدیل می کند. لکه های بزرگ یا کوچک قهوه ای از نشانه های این بیماری هستند که بر پوست های روشن و لطیف آشکارتر دیده می شوند. ویژگی لکه های meralgia paresthetica این است که گاهی حتی پس از درمان هم مدتی روی ...
بواسیر را جدی بگیرید
. شاه بلوط هندیاین نوع از بلوط به عنوان کاهنده تورم به کار می رود. به منظور بهبود گردش خون و جریان مویرگی در بواسیر بسیار موثر است. پوست اسفرزهپوست گیاه اسفرزه یک منبع طبیعی خالص فیبر است. که به صورت پودر فروخته می شود. این پودر به صورت موضعی بعد از خونریزی و استحمام می تواند درد بواسیر را کاهش دهد. درمان های تخصصیبه غیر از مسئله درمان طبیعی و پیشگیری با مواد غذایی و گیاهی ...
ده غذایی که به لاغری شما کم می کنند
تناسب اندام و کاهش وزن یکی از دغدغه های اصلی افراد به خصوص خانم ها است . انواع روش های مختلف برای لاغری ارائه می شوند که برخی از آنها نه تنها کمک کننده و موثر نیست، بلکه سلامت بدن را نیز به خطر می اندازد.در این بخش برایتان لیستی از ده ماده غذایی را آماده کرده ایم که با مصرفشان متابولیسمتان بالا رفته و لاغر خواهید شد. پس دفعه بعد که برای خرید مواد غذایی بیرون می روید، یادتان نرود که این مواد را هم ...
ناخوشی هایی که جیب جامعه را خالی می کند
افزایش فشار خون، افزایش قند خون، افزایش سطح چربی خون، اضافه وزن و چاقی که ارتباط مستقیمی با عوامل خطر رفتاری دارند نیز موجب ابتلا به بیماری های غیرواگیر می شوند. عوامل متعدد دیگری ازجمله مصرف نمک، آلودگی هوا، مخاطرات شغلی و مصرف مواد مخدر نیز جزو عوامل خطر اصلی ابتلا به بیماری های غیرواگیر در ایران است. ...
12 توصیه به والدین کودکان برای جلوگیری از ویروس های بهاره
کرده و انواع حساسیت های پوستی را به همراه داشته باشد. به همین دلیل در دیدوبازدیدها تا حد امکان باید از دوستان و آشنایان خواست که این نکات را رعایت کنند. تغییرات دمایی بدن شرایط را برای فعالیت ویروس ها مساعد می کند. 4. ویروس ها را دست کم نگیرید! از آنجا که در 2فصل پاییز و بهار با نوسانات سریع درجه حرارت هوا مواجه هستیم، یکی از مسائل مهم در پیشگیری از ابتلا به بیماری ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت روده
.... دکتر جوشوا ملسون، متخصص بیماری های معده و روده از دانشگاه راش می گوید، همچنین رابطه قوی بین چاقی و ابتلا به سرطان روده وجود دارد. براساس موسسه ملی سرطان، ارتباط بین چاقی و افزایش احتمال ابتلا به سرطان روده می تواند به عوامل مختلفی مثل بالا رفتن سطح انسولین در خون، وضعیتی که معمولا در افراد چاق پیش می آید، مربوط باشد. بالا رفتن انسولین و وضعیت های مرتبط مثل مقاومت انسولین می تواند ایجاد برخی ...
64 حقیقت جالب درباره بیماری دیابت
. افرادی که سندروم های ژنتیکی دیگری به ارث برده اند (سندروم داون، سندروم میوتونیک، سندروم ترنر) در معرض خطر ابتلا به بیماری دیابت نیز قرار دارند. 30. افراد دارای فرم بدنی ”سیب“ بیش تر از افرادی که دارای فرم بدنی ”گلابی“ در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند. 31. افراد دیابتی بیش از افراد غیردیابتی در معرض خطر التهاب لثه قرار دارند، که ممکن است منجر به تحلیل استخوان ها و دندان ها ...
درمان بی حالی و کسالت با 12 روشی که انرژی دوباره به شما می بخشد
درمان خانگی عالی برای درمان بی حالی و کسالت است. انداختن چند برش سیب زمینی در لیوان آب، آن را به یک نوشیدنی سرشار از پتاسیم تبدیل می کند که باعث می شود کمتر احساس خستگی و تنبلی کنید، زیرا این نوشیدنی یک ماده ی معدنی را وارد بدن می کند که بسیاری از افراد، مقادیر کافی از آن را دریافت نمی کنند. بدن، پتاسیم را نیز مانند منیزیم تولید نمی کند و ما باید آن را از منابع خارجی دریافت کنیم. از آنجا که رژیم ...
تاثیر فوق العاده طبیعت درمانی بر رفع استرس و افسردگی
به گزارش ستاره ها به نقل از ایرنا، پزشکان معمولا پس از تحمل شرایط دشواری مانند درمان سرطان، دیابت، چاقی، فشار خون بالا و افسردگی ، به بیماران راهکاری به نام نسخه طبیعت می دهند. قدم زدن در طبیعت در یک روز آفتابی نسخه ای موثر برای رهایی از رخوت روحی است. فعالیت هایی مانند پیاده روی، ورزش و بازی در محیط باز علاوه بر اثراتی که بر سلامت جسم دارد، راهکاری بی نظیر برای مقابله با افسردگی ...
عوامل بروز و پیشگیری از سرطان
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان ، یک سوم از کل سرطان های دنیا با توجه به سه عامل حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و نکشیدن سیگار قابل پیشگیری است. ارتباط بروز سرطان با مصرف برخی مواد غذایی به عنوان عوامل پیشگیری کننده یا بازدارنده بیانگر نقش کلیدی تغذیه در ایجاد و یا پیشگیری از ایجاد سرطان هستند. عوامل تغذیه ای که سبب پیشگیری از سرطان می شوند عبارتند از: آنتی اکسیدان ها: این ...
