سایر منابع:
سایر خبرها
کوچک کردن شکم با 5 نکته مهم و ساده!!
دو برابر زنانی که برنامه غذایی کم پروتئین دارند چربی شکمی آب می کنند. با این ذهنیت سعی کنید در روز با هر وعده حداقل 25 تا 30 گرم پروتئین استفاده کنید. کیفیت کالری دریافتی اهمیت دارد حتی اگر مقدار درستی از درشت مغذی ها را دریافت کنید ( مانند پروتئین و کربوهیدرات ) ممکن است این که کالری ها را باید از منبعی با کیفیت دریافت کنید فراموش کرده باشید، منظور غذاهای کامل است. بسیاری از ...
با استفاده از طب سنتی به مقابله با آلرژی های فصلی بپردازید
گیاهان در این فصل است. در کتب طب سنتی ایرانی این علائم با علائم بیماری نزله گرم مشابهت داشته و درمان های مختلفی برای پیشگیری و کاهش علائم آن توصیه شده است. علت اصلی زکام و یا نزله گرم، ضعف مغز و ریزش فضولات و مواد زائد مغز به سمت بینی است. البته در بعضی موارد، ماده این بیماری به پوست هم نفوذ کرده و موجب خارش پوست می شود. درمان آلرژی با طب سنتی * یکی از درمان ...
ترفندهای پخت کباب
ساعت قبل مزه دار کرده باشید، دیگر نباید نگران خشک شدن آن هنگام کباب کردن بشوید. ● کباب ها را در فویل بپیچید یکی از نگرانی هایی که همواره در مورد مصرف گوشت های کبابی وجود دارد، احتمال سرطان زا بودن آنها در اثر استفاده از زغال برای پختشان است. خیلی ها معتقدند مصرف بیش از حد کباب، به خصوص قسمت های سوخته و سیاهی که حالت کربنی پیدا کرده است، می تواند سرطان زا باشد. هرچند چنین ادعاهایی ...
انواع اگزما را بشناسید
...> داروها و درمان های دیگری برای خلاص شدن از شر این اگزما و جوش ها وجود دارد: آنتی هیستامین ها، کرم کورتیکو استروئید، مهار کننده ی کلسینورین، آنتی بیوتیک ها در درمان عفونت های پوستی، نور درمانی. نکاتی برای کاهش شیوع بیماری: سعی کنید برای از بین بردن خارش از کمپرس سرد استفاده کنید. روزانه پوست خود را مرطوب نگه دارید، از خاراندن پوست که باعث عفونت می شود جلوگیری کنید، استفاده از مواد شوینده ی فاقد عطر، پوشیدن دستکش و لباس محافظ در زمان استفاده از مواد شیمیایی. ...
روایتی از زیر پوست سیستان و بلوچستان/بچه بیشتر، یارانه بیشتر؛ منطق بارداری بسیاری از زنان استان
که هر روز بیشتر از قبل قربانی فقر می شود. هر چند همواره تصویر محرومیت و کمبود امکانات از این استان منعکس می شود و شهروندان سیستانی و بلوچستانی از اینکه همیشه از زادگاه شان به عنوان استانی محروم یاد شود راضی نیستند، اما از سویی بیان نشدن مشکلات و سرخ نگه داشتن صورت رنجور این مردمان با سیلی هم راهی برای حل مشکلات متعدد استان نیست. بیان مشکلات و مطالبه گری شاید نخستین قدم برای ایجاد تغییر در استانی ...
اثراتی که کافئین بر نوجوانان می گذارد
گروه سبک زندگی تیتریک ، مصرف نوشیدنی های انرژی زا پیش از یک مسابقه فوتبال و یا نوشیدن قهوه برای بیدار ماندن شبانه به منظور مطالعه در میان نوجوانان رایج است. اما مصرف بیش از اندازه کافئین می تواند برای سلامت نوجوانان بد باشد. به نقل از "وری ول"، مصرف تا 400 میلی گرم کافئین در روز برای بیشتر بزرگسالان سالم امن به نظر می رسد. این در شرایطی است که آکادمی پزشکی کودکان آمریکا محدود کردن مصرف ...
معجزات درمانی ترکیب عسل و دارچین
در درمان درد معده نیز استفاده می شود. آرتریت: یک پیمانه عسل را با دو پیمانه آب ولرم مخلوط کرده و یک قاشق چایخوری دارچین به آن بیفزایید، خمیری به دست می آید و آن را به آرامی به قسمت های دردناک بمالید تا درد چند دقیقه بعد کاهش یا تسکین یابد. البته بیماران آرتریتی می توانند هر روز صبح و شب یک فنجان آب گرم را با دو قاشق عسل و یک قاشق چایخوری دارچین مخلوط کرده و بنوشند. این کار ...
پرخاطره ترین گذرگاه
ساعت های روز تا انتهای شب- حتی در روزهای تعطیل- شاهد بار ترافیکی بسیار سنگینی است که هزاران تن مواد آلاینده را وارد هوا می کند و بیش از همه، روی چنارهای دو سوی خیابان تأثیر می گذارد. تهدیدها اما به همین جا ختم نمی شود؛ برج سازی در این خیابان چند سالی است که شدت یافته و عرصه را بر چنارهای پیر، بیش ازپیش تنگ کرده است. پی های عمیق، ریشه درختان را قطع می کنند، نخاله ها در پایشان ریخته می ...
عجیب ترین و حیرت آور ترین گل های جهان+عکس
شده است. حالت لب مانند آن ها تنها چند روز باقی می ماند و پس از آن شاهد پدیدار شدن گل های ریز سفید و زرد هستیم. آن ها به گونه ای جلوه می کنند که گویی گیاه قصد دارد زبانش را دراز کرده و شما را مسخره کند. دلیل خوبی پشت زیبایی مسحور کننده این گل وجود دارد. این گیاه از جنس خانواده روناسیان است که مواد شیمیایی روانگردانی مانند دی متیل تریپتامین تولید می کنند. گونه های کم و مختلف این گیاه، دارای ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی به کشاورزان و باغداران سراسر کشور ( 17 الی 22 فروردین )
پیچیدگی برگ هلو قبل از تورم جوانه ها استفاده از مواد ضد سرما زدگی در درختان میوه در زمان تورم جوانه ها به صورت محلول پاشی در ساعات گرم روز مبارزه با جوندگان باتوجه به وقت کم باقی مانده زراعی: ردیابی شته مومی در مزارع کلزا و در صورت لزوم مبارزه لکه ای با آن مبارزه با علف های هرز باریک برگ و پهن برگ غلات ردیابی سن گندم در مزارع گندم و ...
20 برترین درمان خانگی برای تب مالاریا
افتادن این وضعیت جلوگیری کنید. با دور نگه داشتن بدن تان از گزش پشه ها و مصرف خوراکی های مناسب، هرکسی قادر به حفظ سلامت خود خواهد بود. 9. ریحان مقدس برگ ریحان مقدس برای پیشگیری از مالاریا بسیار مفید است. برای استفاده از این درمان گیاهی، فقط کافی است با مخلوط کردن 3 گرم پودر فلفل سیاه و 11 گرم برگ ریحان مقدس، یک خمیر خانگی بسازید. باید این خمیر را هر روز و در مرحله ی سرمای تب ...
سوزن سوزن شدن دست ها و پاها مهم است
دیابتی را کم کند و یا مصرف مکمل ویتامینی برای نوروپاتی های حاصل از کمبود ویتامین می تواند مفید باشد. در برخی موارد، سوزن سوزن شدن دست و پا و دیگر علائم نوروپاتی محیطی، با درمان تشنج و افسردگی کاهش می یابد. شیوه زندگی شما نیز باید درست و سالم باشد، بدین منظور: – وزن خود را متعادل نگه دارید. – از تماس با مواد سمی خوداری کنید. – تحت نظر پزشک باشید. ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
...> • مرحله اول مبارزه با بیماری پیچیدگی برگ هلو قبل از تورم جوانه ها • استفاده از مواد ضد سرما زدگی در درختان میوه در زمان تورم جوانه ها به صورت محلول پاشی در ساعات گرم روز • مبارزه با جوندگان باتوجه به وقت کم باقیمانده • زراعت : • ردیابی شته مومی در مزارع کلزا و در صورت لزوم مبارزه لکه ای با آن • مبارزه با علف های هرز باریک برگ و پهن برگ غلات • ردیابی سن ...
سفر وزیر کشور به کرمانشاه و پاوه/ رحمانی فضلی: مردم از لیبرال ها خسته اند/بازدید از منوریل و برگزاری ...
شهرداری و شورای شهر کرمانشاه و دولت بخواهد با همین آهنگ پیش برود بیش از پانزده سال احداث آن طول خواهد کشید. بحث ریزگرد یکی از معضلاتی است که ماه های زیادی از سال را ما در شهر کرمانشاه درگیر آن هستیم و باید به آن توجه ویژه شود. وی گفت: بسیاری از خدماتی که یک کلانشهر پشتیبانی کننده غرب کشور باید از آن بهره مند باشد واقعا نداریم، شهربازی شهر کرمانشاه چند روز قبل از تعطیلات عید فعال شد وبه خاطر ...
سم زدایی از کبد با این خوردنی های خوشمزه
استفاده کنید. عسل هر آنچه که از تلاش زنبورهای عسل به دست می آید کبد را در سلامت نگه می دارد. توصیه می کنیم هر روز چند قاشق چایخوری عسل میل کنید، مصرف روزانه عسل یک عادت خوب است که به سلامتی بدن کمک زیادی می کند. میوه های غنی از آنتی اکسیدان این میوه ها شامل آلو، کشمش، زغال اخته، شاتوت، توت فرنگی، تمشک، پرتقال، گریپ فروت سرخ، طالبی، سیب و گلابی هستند. طی ...
دگرگونی حیات
فرآیند فرگشت هنوز متوقف نشده و کماکان با کندی در حال پیشرفت است. فرگشت معمولا روندی کند و طولانی دارد و میلیون ها سال طول می کشد تا تغییرات کوچک در موجودات زنده چشمگیر و قابل مشاهده شوند. با این حال، امروزه تغییرات برخی گونه ها به قدری سریع است که واقعا می توان ایجاد آنها را به چشم دید. انسان هایی با لگن خاصره کوچک تر انسان ها نیز به اشکال ظریف و کوچکی در حال تغییر هستند. لگن خاصره انسان ها به دلیل به کارگی ...
7 داروی طبیعی برای مقابله با آلرژی بهاره
شما باید مکمل های بروملین را مصرف کنید. مکمل های بروملین در فروشگاه های مواد خوراکی طبیعی یا ویتامین سراها موجود است. در طول فرایند ضدالتهابی مکانیسم هایی وجود دارد که سبب التهاب، تورم و درد می شود. بروملین قادر است اثرات مواد مضر را خنثی کند و تورم، درد و التهاب را کاهش دهد. دوز درمانی برای التهاب مخاط بینی آلرژیک 3 بار در روز 400 تا 500 میلی گرم بروملین 1800-2000 m.c.u. است ...
زباله ها قاتل درخت های کهنسال
بیماری زا بودن آن بارها هشدار داده شده است. هر تن زباله، 500 لیتر شیرابه دارد و فقط یک لیتر شیرابه می تواند 6 هزار لیتر آب را آلوده کند. حکایت از هر دست بدهی از همان دست می گیری است و دود زباله های تولیدی هم آخر به چشم مردم می رود. در فصل گرم مشکل آتش سوزی است. زباله گاز متان تولید می کند و خود به خود می سوزد. تیر امسال به خاطر افزایش دما و فشردگی زباله ها در منطقه ورگاویج چالوس که محل دفن زباله های شهر چالوس است، آتشی به پا شد که 10 هکتار جنگل را سوزاند. ...
5 ترفند ساده برای خلاصی از آلرژی بهاری
...> با تغییرات بسیار کوچکی در محیط خانه از وارد شدن عوامل آلرژی زا جلوگیری کنید. حتی الامکان پنجره ها را بسته نگه دارید تا هوا و گرده ها وارد خانه نشود. برای تغییر و خنک شدن هوای خانه از خنک کننده ها استفاده کنید. از مهمان ها بخواهید حتما کفش هایشان را خارج از خانه دربیاورند و با کفش وارد نشوند. تمیزکردن هر روزه فرش ها با جاروبرقی چنانچه گرده هایی وجود داشته باشند را از بین می برند. آنتی ...
بیشتر بد انیم
، ویتامین C، اسیدفولیک و سایر مواد مغذی ضروری را در برنامه غذایی روزانه افزایش دهید. برای این منظور می توانید به جای نان سفید از انواع نان تهیه شده با غلات کامل و سبوس دار استفاده کنید. دفعات مصرف برنج سفید در هفته را کاهش داده و به جای آن از برنج قهوه ای یا برنج مخلوط با حبوبات یا سبزی استفاده کنید. همچنین از انواع سبزی های تازه به اشکال مختلف مثل سالاد، سبزی خوردن، خوراک سبزیجات در برنامه غذایی ...
زباله ها نفس طبیعت خراسان شمالی را بریده است/ بی توجهی به جمع آوری و دفن زباله های روستایی در استان
سال ها و قرن ها طول می کشد. وی بیان می کند: با افزایش کیسه های نایلونی و مواد زائد پلاستیکی، دفن غیر اصولی زباله هم قوز بالای قوز و یک مسیر غلط برای کاهش آلودگی ها شد. وی عنوان می کند: در حالی که کشورهای پیشرفته برای دفن و امحا و استفاده از زباله فرهنگ سازی و برنامه ریزی می کردند و راه های بسیاری را تجربه کرده اند و حتی مواد مختلف و سبز از زباله تولید می شد کشورهای در حال توسعه و کمتر توسعه ...
همه چیز درباره فواید آدامس جویدن
به گزارش نوشهرآنلاین ،زمانی که آدامس های بی طعم و بی رنگ که جز درد فک چیز دیگری به همراه نداشت از صمغ درختان درست می شدند. ،اما امروزه با پیشرفت علم و آمدن طعم های جدید، انتخاب بسیار سخت شده است. آدامس ها در شکل ها و رنگ های مختلف به عنوان پر فروش ترین محصولات تجاری در میان مردم جهان در حال خرید و فروش هستند و هر روز به دوستداران این محصول اضافه می شود. اما بهتر است بدانید آدامس ها ...
تغییرات پوست در بارداری، راه درمان
.... ماست سرشار از اسید لاکتیک و پروتئین است. ماست به سم زدایی و آبرسانی به پوست شما کمک می کند. ماست همچنین سلول های مرده ی پوست را حذف می کند و با کاهش چین و چروک پوست شما را جوان نگه می دارد. یک لایه ی نازک از ماست ساده را روی پوست خود ماساژ دهید و بعد از دو یا سه دقیقه با آب گرم شست و شو دهید و با یک حوله ی تمیز خشک کنید. حمام شیر هم برای پوست خشک بسیار مناسب است. مانند ماست اسید لاکتیک ...
عادت های غلط آسیب رسان به چشم
آلوده بودن دست ها و انگشتان به میکروب های مختلف و آسیب دیدن سطح چشم ها در نتیجه مالش مکرر اشاره کرد.برای آرام شدن چشم ها می توانید برای چند دقیقه از یک کمپرس خنک روی آنها استفاده کنید. از کمپرس گرم استفاده نکنید زیرا می تواند به واسطه تحریک انتشار هیستامین موجب تشدید التهاب شود. مطالعه یا نوشتن در شرایط نور کم برای افرادی که دوستدار مطالعه هستند، انجام این کار هنگام شب می تواند ...
زلزله هنگام وقوع زلزله چه کنیم؟
قرار دهید که در مواقع ضروری بتوانید به سرعت آنها را بردارید و از خانه خارج شوید. همچنین از همه این مدارک، یک اسکن (کپی دیجیتالی) بگیرید و درون یک فلش مموری ذخیره کنید و این فلش را در کنار مدارک دیگر قرار دهید. یک جعبه قابل حمل و ضدحریق، برای این کار مناسب است. *یک چمدان آماده کنید و مطمئن شوید که می توانید لااقل برای چند روز، ایمن و گرم بمانید و کنسرو، آب، رادیو، باتری و قرص های موردنیاز و حتی نسخه ...
روش هایی که پیری را به تعویق می اندازد
به گزارش افکارنیوز ، چند سال پیش، وقتی حدودا 30 ساله بودم، حس می کردم در بهترین سال های عمرم هستم، خیلی جذاب به نظر می رسیدم، احساس خوبی داشتم و لبریز از انرژی، زندگی و هیجان بودم. اما یک روز صبح، در آستانه ی 34 سالگی هنگامی که از خواب بیدار شدم و برای یک روز فوق العاده آماده می شدم احساس کردم چهره ام خسته به نظر می رسد. وقتی بیشتر دقت کردم متوجه وجود چروک هایی اطراف چشمانم شدم و حس ...
جزییات پیشگیری از سرمازدگی باغ ها تشریح شد
استفاده از ماشین های مولد باد را روش دیگری برای حفاظت درختان میوه از سرمازدگی برشمرد و خاطرنشان کرد: این ماشین ها روی پایه هایی بلندتر از ارتفاع درخت مستقر هستند و از طریق پروانه های قوی هوای سرد و گرم پایین و بالای سطح زمین را با هم ترکیب کرده و باعث ایجاد هوای متعادلی در محیط باغ می شود. وی با اشاره به اینکه می توان از ترکیب ماشین های مولد باد و بخاری های باغی به منظور ایجاد هوای یکنواخت ...
روش های جلوگیری از اثرات منفی گوشت قرمز
... میزان مورد نیاز بدن درست است که گوشت قرمز یک ماده غذایی مفید بوده و برای سلامتی بدن لازم و ضروری است اما باید بدانید که اکثر متخصصان بر این باور هستند که حداکثر نیاز بدن به این ماده غذایی 500 گرم در هفته یا 70 گرم در روز است. بیش از این میزان خطر ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی و برخی سرطان ها مانند سرطان کلورکتال و سرطان سینه را افزایش می دهد. علاوه بر این به نظر می رسد این ماده غذایی ...
گرزه مهمانان چندش آور روستای هفت چشمه ایلام
چندی پیش یکی از اقوام ما اقدام به خرید 2 سبد پرتقال کرده بود که به خاطر خنکی هوا این میوه ها را در حیاط منزل نگه می داشت ولی در همان شب نخست طعمه موش ها شدند. یکی دیگر از اهالی روستای هفته چشمه گفت: مدت زیادی است که با این مشکل دست و پنجه نرم می کنیم و به هر میزان و روشی که این جانوران را از بین می بریم یا فراری می دهیم باز هم هر روز به تعداد آنها افزوده می شود. وی یادآور شد: مردم از ...
این مواد غذایی برای کاهش کلسترول مناسب اند
میزان و روش مصرف با پزشک مشورت کنید. گردو، بادام و سایر آجیل هم می توانند به بهبود وضعیت کلسترول شما کمک کنند. گردو که سرشار از اسیدهای چرب مونو و پلی است، رگ های خونی شما را هم سالم نگه می دارد. خوردن حدود یک مشت (42٫5 گرم) آجیل در روز، مثل بادام، فندق، بادام زمینی، گردو و پسته، احتمال بروز بیماری های قلبی را در شما کاهش می دهد. فقط دقت کنید آجیلی که می خورید نمک دار یا ...